跟腱炎是哪个部位图
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跟腱炎是哪个Fra Baidu bibliotek位图
跟腱炎是哪个部位图
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的 带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收 缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较 肌肉组织小得多，约1:60左右，故而 跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。 跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成 的无菌性炎症。疼痛厉害的时候，可 应用-跟腱骨坊世医贴-调理治疗。淘 宝有售，也可以考虑用热水每晚泡脚。
注意事项
• 挑选合适的鞋子。 • 运动前，做好热身伸展运动。 • 在进行身体锻炼时，一定要循
序渐进，慢慢加量。 • 停止大运动量、大强度训练，
每日慢跑。
跟腱炎是哪个部位图
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的 带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收 缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较 肌肉组织小得多，约1:60左右，故而 跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。 跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成 的无菌性炎症。疼痛厉害的时候，可 应用-跟腱骨坊世医贴-调理治疗。淘 宝有售，也可以考虑用热水每晚泡脚。
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• 挑选合适的鞋子。 • 运动前，做好热身伸展运动。 • 在进行身体锻炼时，一定要循
序渐进，慢慢加量。 • 停止大运动量、大强度训练，
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