头手倒立接前滚翻教案
九年级体育 头手倒立向前滚翻成蹲立(男)教案
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
慢
跑
教师组织学生进行慢跑。
1、教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼
2、教师组织学生进行练习
8
学生慢跑练习图（二）
并裂
队队
跑跑
练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。
1
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
准
备
操
教师指挥学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
5
练习对形（图三）Βιβλιοθήκη 学生在教师指挥下进行练习×××××O O O O O
×××××O O O O O
25
练习图，如图（四）
★
1、学生能熟记动作要领
2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作
4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作，并接受教师的指导
6、相互协作，纠正错误动作
18~20次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
教学过程
教学内容
教师活动
头手倒立接前滚翻教案
头手倒立接前滚翻教案一、教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的基本技巧。
2. 培养学生接前滚翻的动作要领。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 头手倒立的动作技巧。
2. 前滚翻的动作要领。
3. 头手倒立接前滚翻的连贯动作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：头手倒立和前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：头手倒立接前滚翻的连贯动作。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生示范正确的动作，供其他学生模仿。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 反馈法：教师对学生的动作进行评价，提出改进意见。
五、教学步骤：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等。
2. 基本技能训练：a. 头手倒立的基本动作：教师示范，学生模仿，分组练习。
b. 前滚翻的基本动作：教师示范，学生模仿，分组练习。
3. 头手倒立接前滚翻的连贯动作：学生在掌握基本动作的基础上，进行头手倒立接前滚翻的练习，教师个别指导。
4. 巩固练习：学生分组进行头手倒立接前滚翻的练习，教师巡回指导。
5. 总结与反馈：教师对学生的动作进行评价，提出改进意见。
6. 结束活动：进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
六、教学评价：1. 评价学生头手倒立动作的稳定性及准确性。
2. 评价学生前滚翻动作的连贯性和流畅性。
3. 评价学生头手倒立接前滚翻动作的协调性和技巧性。
七、教学环境：1. 室内体育馆或室外平坦场地。
2. 安全设施：瑜伽垫、护具等。
3. 音响设备：用于播放示范视频或音乐。
八、教学资源：1. 示范视频：头手倒立和前滚翻的动作示范。
2. 图解：头手倒立和前滚翻的动作要领。
3. 护具：如头盔、护腕、护膝等。
九、教学进度安排：1. 第一课时：学习头手倒立的基本动作。
2. 第二课时：学习前滚翻的基本动作。
3. 第三课时：练习头手倒立接前滚翻的连贯动作。
4. 第四课时：巩固头手倒立接前滚翻的动作技巧。
5. 第五课时：进行教学评价，总结教学成果。
体育教案-头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)
体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)课题名称：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）适用年级：小学三年级至四年级教学目标：1. 学生能够正确进行头手倒立，并顺利完成向前滚翻动作；2. 学生能够掌握肩肘倒立的技巧，并能够进行向前滚动成蹲立。
教学准备：1. 运动垫；2. 直径适当的大型充气球。
教学过程：引入（5分钟）：1. 老师向学生简单介绍头手倒立和肩肘倒立的基本概念。
2. 老师展示头手倒立并向前滚翻成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。
3. 老师展示肩肘倒立并向前滚动成蹲立的动作，并鼓励学生尝试做类似的动作。
讲解（10分钟）：1. 老师向学生详细讲解头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的动作要领，并逐步演示每个步骤。
2. 老师向学生详细讲解肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的动作要领，并逐步演示每个步骤。
实践（25分钟）：1. 学生分组进行练习，每个小组配备一个充气球。
2. 学生按照老师的指导，进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）的实践练习。
3. 学生按照老师的指导，进行肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习。
4. 老师巡视指导，给予学生必要的帮助和指导。
总结（10分钟）：1. 老师与学生一起回顾学习过程，总结头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的要点和技巧。
2. 老师让学生分享在实践过程中的收获和困难。
3. 老师鼓励学生继续练习和提高，提出进一步努力的目标。
拓展活动：1. 学生可以尝试在充气球上进行头手倒立和肩肘倒立的练习，增加难度和乐趣。
2. 学生可以与同学进行配对练习，互相观摩和指导。
教学反思：本节课旨在通过引导学生进行头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）的实践练习，培养学生的灵敏性和协调性。
在实践过程中，需要注意学生的安全，特别是在进行头手倒立时，教师应提前检查学生的身体状况和技能水平，避免不必要的伤害。
头手倒立接前滚翻教案
一、教案基本信息教案名称：头手倒立接前滚翻教案课时安排：1课时年级：五年级教材来源：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握头手倒立和前滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。
二、教学内容1. 头手倒立：让学生掌握正确的头手倒立姿势，提高身体平衡能力。
2. 前滚翻：让学生学会前滚翻的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：头手倒立和前滚翻的动作要领。
2. 教学难点：头手倒立的平衡和前滚翻的连贯性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 纠正法：教师及时纠正学生的动作错误，确保教学质量。
五、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分准备身体。
2. 头手倒立动作讲解与示范：教师讲解头手倒立的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习头手倒立，教师巡回指导。
4. 前滚翻动作讲解与示范：教师讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。
5. 学生练习：学生分组练习前滚翻，教师巡回指导。
6. 头手倒立接前滚翻练习：学生分组进行头手倒立接前滚翻的练习，教师及时纠正错误动作。
7. 总结与评价：教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容。
8. 课后作业：布置相关的练习任务，让学生回家巩固所学内容。
六、安全注意事项1. 确保练习环境安全，避免学生在练习过程中受伤。
2. 教师应密切关注学生的练习情况，及时发现并防止潜在危险。
3. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，以降低受伤风险。
七、教学评价1. 评价学生头手倒立和前滚翻的动作准确性。
2. 评价学生头手倒立接前滚翻的连贯性和流畅性。
3. 观察学生在练习过程中的积极参与度和团队合作精神。
八、教学反思1. 教师应反思教学过程中是否充分讲解和示范了动作要领。
2. 反思教学过程中是否及时纠正了学生的错误动作。
《体操——手倒立前滚翻》教学设计及课时教案
手倒立前滚翻教学设计及课时教案手倒立前滚翻教学设计一、教学思想注重学生身心全面健康发展，突出合作学习。
教学中以技能教学为载体，促进学生在学练过程中的“运动能力、健康行为、体育品德”等体育与健康学科核心素养的形成。
在学练中，注重运用递进式的教学步骤引导、启发和激励学生主动学练的热情，让学生易于掌握动作技能，体现以教师为主导，学生为主体，在掌握学练方法的同时，促进技能形成，同时培养勇敢、果断、战胜自我的精神和责任意识，为终身体育奠定基础。
二、教材分析本课的学习内容是手倒立前滚翻，是一节新授技能教学课，授课内容选自人教版（全一册）高中体育与健康第七章选项学习的指导与提示第四节体操运动中的技巧运动-手倒立前滚翻。
从手倒立前滚翻技术动作分析，主要包括手倒立和前滚翻二个环节，其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节，只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。
所以手倒立前滚翻的学练首先要掌握倒立的正确姿势。
在完整技术动作中，倒立前倒过渡技术是整个动作顺畅完成的重要环节，这也是本课学练的重点。
通过技巧动作的练习，可以使我们的身体更加灵活、协调，使我们的空间感知、定向调控和平衡能力得到提高，可以培养能使你变得更自信、勇敢、果断和顽强，对从事更多的体育运动均有加大益处。
三、学情分析本节课的授课对象是水平五高三年级男生，此阶段的学生已具备了较高的基本运动能力，有较强的分析能力与合作意识，在小组合作学习中能够较为有效地相互学习探讨。
在本次课学习之前，学生已掌握了前滚翻技能，并能够较好地完成动作，这为我们这节课学习技能手倒立前滚翻的后半部分动作做好了铺垫。
本节课是手倒立前滚翻第一次课，学生脱离保护帮助独立完成手倒立前滚翻的难度较大，因此，技能掌握程度以保护帮助下完成完整动作为主。
四、教学目标认知目标：理解手倒立前滚翻动作要点，明确保护与帮助方法，并能在实际学练中运用所学知识。
技能目标：通过学练，80%的学生能够在保护与帮助下做出手倒立过程明显，身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分的动作，掌握手倒立与前滚翻的过渡技术。
人教版高中《体育与健康》全一册《头手倒立接前滚翻》教学设计
《头手倒立接前滚翻》教学设计执教：一、指导思想为全面贯彻新课改，深化体育课堂教学改革,以学生的主体发展为本，树立"健康第一"的指导思想.按照《体育与健康》最新课程标准的要求，让学生在深化基本技术的基础之上，培养他们自主学习的意识，提高他们的实践和创新的能力，让学生体验到成功的快乐。
二、教材分析本次课的内容主题是头手倒立接前滚翻，属于《体育与健身》垫上基础内容之一，是头手倒立单元中的第一次课,具有一定难度.它对发展学生柔韧、灵敏、协调和力量素质，塑造高中学生的良好体态,感受身体姿态的健、力、美，具有积极意义。
三、教学重难点：重点：在前滚翻过程中蹬地、推手、团身紧难点：在前滚翻过程中动作圆滑、协调四、教学方法：讲解示范法、练习法、观察法、纠正错误法五、教学流程：1 、学习阶段:( 1 )垫上滚翻练习：前滚翻、后滚翻、直腿后滚翻。
( 2 )复习头手倒立，练习头手倒立空中姿态的变化，提高倒立的稳定性，加强身体的调控能力，为新授教学打下基础。
2 、导入阶段:学生在复习头手倒立时，会出现种种不同的下法，通过思考讨论比较各种收势的优劣性，从而引出头手倒立接前滚翻下学习的合理性和必要性，激发学生的学习热情。
3 、实践尝试阶段：( 1 )观看教师示范后进行尝试练习，在尝试过程中思考动作做法，自主分析探讨要领,教师总结点评。
( 2 )使用工具图板讲解动作要求,明晰技术要领。
( 3 )在保护与帮助下练习引导学生按要领练习。
( 4 )独立练习,师生互动,相互指导完善学练。
整个过程中倡导学生通过观察思考、主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习领悟和掌握动作要领,使学生的思维与身体活动相结合。
4 、展示创新阶段：以组为单位通过自主探讨将以前所见所学的垫上运动项目，合理串联、加以展示。
5 、素质练习阶段:运用垫子教师引导学生进行跳跃练习，在此基础上让学生自主创想、探究发现多种跳垫练习方法,培养学生的力量、协调、灵敏等素质。
手倒立与前滚翻单元训练方案
手倒立与前滚翻单元训练方案依据新课标理念，以“健康第一”为指导思想，以同学进展为中心，表达同学的主体地位，关注同学的不同需求，激发同学的学习爱好，通过技巧练习，有效地进展同学能量、灵敏、协调、柔韧等身体素养，为形成良好的动作姿态和身体形态制造条件，积极发掘教材本身的教育性和趣味性，使同学在掌控技能，进展身体的前提下，提高练习的积极性。
二、单元教材分析技巧中的基本动作是高中体育教学中的重要内容，能有效地进展灵敏、协调、柔韧、能量等素养。
手倒立前滚翻是手倒立和前滚翻两个动作的组合。
两个动作的连接是掌控该动作的技术关键。
屈臂缓冲和变前倒为向前滚动是两个技术要点。
练习过程中，姿态要求由低到高，而作为有用技能练习时，侧重于自我爱护，强调缓冲技术，这是这一动作的两重性。
三、学情分析高中三班级的男生，压力大，学习任务繁重，而身体各方面素养又是由低到高进展的关键时期。
本单元教学为了充分调动同学的学习积极性，按部就班地实现教学目标，阶梯性地设计了每次课的内容、方法及要求，遵循同学的进展规律，以取得最正确效果。
四、单元教学目标通过滚翻动作的反复练习，熬炼同学的灵敏性、精确性和平衡技能，提高内脏器官的功能；提高同学自我爱护技能，在生活、运动中能运用滚翻动作化险为夷。
另外，也要改进各种滚翻动作的完成质量，符合体操的非常要求。
通过技巧练习，培育同学机敏、勇猛等优良品质和应变技能。
五、每次课中教与学的主要策略本单元每次课采用的主要有引导提示法、激励法、竞赛和游戏法等。
前两次课中同学主动猎取知识、处理信息以及团结协作的技能较弱，所以在每一个环节中，老师都将予以恰当的引导、提示。
遵循同学的'认知规律，让同学有层次的学练，合理的发挥自己的想象力。
在恰当的时候，老师会对表现突出的同学进行表扬，树立榜样的作用以此来影响其他同学的行为习惯。
在学练过程中，同学尝试性练习，依据学练的实际状况，选择练习的形式，在老师提示下，自主合作进行技能性游戏的设计，将课堂还给同学，使同学得到全面、主动、健康的进展。
初中体育优秀课堂资料 头手倒立 接前滚翻成蹲立
在保护帮助下复习头手倒立
（三）学习头手倒立接前滚翻成蹲立15分钟
1.教师示范讲解整套动作
2.学习头手倒立接前滚翻成蹲立
3.分组练习头手倒立接前滚翻
4.纠错小结
（三）中考项目练习7分钟
四结束3分钟
（一）整理放松
（二）小结
（三）收回器械
【作业】
复习头手倒立接前滚翻成蹲立
【课后反思】
初中体育优秀课堂资料
头手倒立技术动作教学设计
【教学内容】
头手倒立接前滚翻成蹲立中考项目练习
【教学目标】
知识目标：学生知道头手倒立接前滚翻成蹲立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出整套动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
【重点难点】
重点：头手倒立与前滚翻的衔接
难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。
【课时安排】
一课时
【教学活动设计】
准备部分
一课堂常规2分钟
1.体委整队集合清点人数
2.师生问好
3.宣布本课内容.任务及要求。
4检查着装，安排见习生
二准备活动8分钟
（一）慢跑两圈
（二）徒手操
1.头部运动（4*8拍）
2.扩胸运动（4*8拍）
3.腰部运动（4*8拍）
4.专项拉伸运动（4*8拍）
三基本部分
（一）复习前ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ翻成蹲立5分钟
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立
体育教案头手倒立向前滚翻成蹲立肩肘倒立向前滚动成蹲立体育教案：头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）一、教学目标1.学习和掌握头手倒立的技巧，能够在稳定的环境下进行头手倒立；2.学会头手倒立后如何进行向前滚翻，并最终转化为蹲立的动作；3.学习和掌握肩肘倒立的技巧，学会在稳定的环境下进行肩肘倒立；4.学会肩肘倒立后如何进行向前滚动，并最终转化为蹲立的动作；5.通过此教学，培养学生的勇气、协调性和平衡能力。
二、教学重点和难点1.教学重点：授课者需要详细解释和演示头手倒立和肩肘倒立的技术要领，引导学生熟练掌握这两个动作；2.教学难点：授课者需要耐心指导学生进行动作的练习，纠正他们在实践中可能出现的错误，提高动作的稳定性。
三、教学准备1.教练准备一个稳定平坦的特殊训练垫；2.提前在教室中放置好特殊训练垫；3.教练向学生解释此次训练的流程和安全注意事项。
四、教学过程1.教练先给学生展示头手倒立的动作，然后解释头手倒立的分步动作要领。
2.教练提醒学生头手倒立时需要注意保持平衡，头部稍微抬起，双臂尽量伸直，大臂和手臂与地面平行。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
3.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行头手倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
4.头手倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚翻进入蹲立的动作，同时解释滚翻的要领和技巧。
5.学生在教练的指导下开始练习滚翻进入蹲立的动作，教练观察学生的操作过程，及时纠正错误的动作，并给予鼓励。
6.重复练习直到学生能够滚翻进入蹲立的动作流畅自如。
7.教练向学生展示肩肘倒立的动作，并解释肩肘倒立的分步动作要领。
8.教练提醒学生肩肘倒立时需要注意保持平衡，双肘和双肩与地面平行，向后抬头，牢记动作要领。
教练全程观察并帮助学生矫正动作。
9.学生按照教练的指导，一边观看模范示范，一边进行肩肘倒立的动作练习。
教练根据学生表现进行评价和指导。
10.肩肘倒立动作练习结束后，教练继续给学生展示滚动进入蹲立的动作，同时解释滚动的要领和技巧。
头手倒立接前滚翻教案
一、教案基本信息教案名称：头手倒立接前滚翻教案课时安排：1课时年级：五年级教材来源：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握头手倒立的基本技巧。
2. 让学生学会接前滚翻的动作要领。
3. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
二、教学内容1. 头手倒立技巧的学习。
2. 前滚翻动作的学习。
3. 头手倒立接前滚翻的练习。
三、教学重点与难点重点：头手倒立的稳定性和前滚翻的连贯性。
难点：头手倒立接前滚翻的过渡和动作的协调性。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
2. 教学讲解：（1）讲解头手倒立的动作要领，强调头和手的支撑作用，以及身体的平衡。
（2）讲解前滚翻的动作要领，包括倒立、转体、低头、滚翻等环节。
3. 示范动作：教师进行头手倒立接前滚翻的完整示范，让学生直观地了解动作过程。
4. 分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行头手倒立和前滚翻的练习。
5. 集体练习：学生集体进行头手倒立接前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的感受，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
五、课后作业1. 学生回家后，观看教学视频，加深对头手倒立接前滚翻动作的理解。
2. 家长签字确认，加强家校合作。
3. 学生自主练习，提高头手倒立和前滚翻的动作水平。
六、教学评价1. 评价标准：学生能够独立完成头手倒立接前滚翻动作，且动作规范、连贯。
2. 评价方法：教师观察学生的动作完成情况，给予评分。
3. 评价结果：根据学生的表现，分为优秀、良好、一般、需要提高四个等级。
七、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生制定相应的教学策略。
2. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外事故。
3. 教师要积极引导学生参与练习，培养学生的运动兴趣和自信心。
八、教学拓展1. 头手倒立接前滚翻动作的提高：让学生尝试在不同的高度和地面进行练习，提高动作的适应性和稳定性。
分腿慢起头手倒立—前滚翻(男生)教学设计
教 育 内容
１ 组织 ：四列 横 队 ． ２ 要求 ：快 、静 、齐 ；精 神饱 满 ． ★ ▲△△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△ △△△△△△△
良 好 的 纪 律 是 一 切 成 功 的 开 始。
创 新 是 社 会 发 教学法 ：教师说 明许简单示范 ，学 生创 造性地 的根本 。 展 ３ 做出各种动作让 同伴模仿 ０ 要 求：动作 的幅度要从小到大 ，兼顾 多个方位
圆 体 教 ／ １ 第期 育 学 ２ １ １ ０年
Ｃ ＬＥ ＴＯ Ｆ Ｅ Ｃ ＧＰ Ａ Ｓ・实案 选 登 Ｏ ＬＣ ＩＮＯ Ａ ＨＮ Ｌ Ｎ Ｔ Ｉ
导 入 热 身 ：推 小 车 目的 ：体 会 手 部 与 腰 部 发 力
４
２ １ 场 地 ：用 体 操 垫 铺 成 一 条 ２ 米 的游 戏 通 道 。 游 戏 也 是 一 种 ． ０ ２ 学 生 两 人 一 组 ，依 次 通 过 。 ． 有 效 的 锻 炼 方 法。 教法 ： ２ １ 教 师 通 过 示 范 ，讲 解 ，使 学 生 明确 完 整 的初 败 是 成 功 之 ． 失 步 印象 。 母 ， 要 敢 于 尝 ２ 针对 学 生 急 于 尝 试 的心 理 让 学 生 分 组 尝 试 练 。 ． 试 习。 ３ 让 学 生谈 不成 功 的 感 受 。 ．
一
讲 解 动 作 要 点 ： 动 作 的 要 点 是 前 ３ 额 和 手 的 位 置 ， 必 须 是 等 腰 三 角 形 ，先 提 臀 ，使 身 体 重 心 位 置 升 高 。再 举 腿 ，蹬 地 。 两 手 撑 地 ， 比 肩 稍 宽 ， 肘 稍 内 夹 ， 手 指 自然 向前分开。 保 护与 帮助 ：保护 者站在 学生 前 或 前 侧 方 ， 以 一 腿 膝 部 轻 轻 抵 住
高中-体育-教案-《头手倒立前滚翻》
头手倒立前滚翻一、教学目标：【运动能力】学生了解头手倒立前滚翻的基本技术和方法，基本掌握头手倒立前滚翻的基本技术。
【健康行为】通过自主练习和小组合作，学习正确的头手倒立前滚翻，发展灵敏性和协调性等身体素质。
【体育品德】学生通过本节课的学习，产生团结协作的精神，增强耐劳的意志品质，激发热爱体育的浓厚兴趣。
二、教学重难点：【重点】保持身体平衡和前滚翻圆滑有力；【难点】头手倒立接前滚翻的衔接及协调发力。
三、教学过程（一）开始部分集合整队；（加队列队形练习，体现体操的专业性）师生问好；检查着装和出勤；宣布本节课的内容，安排见习生。
导入：复习导入：上节课学习了前滚翻，这节课我们加大难度，做头手倒立前滚翻。
（二）准备部分热身活动：螺旋跑；热身操：传统的健身操，在相应的关节加5秒。
（三）基本部分（1）复习前滚翻；（2）挂图示范，让学生说要领。
蹬摆时，一脚蹬地一脚摆，直臂顶肩有支撑；倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸。
前倒时：直臂送肩脚远伸，头背腰臀依次滚。
团身时：屈膝团身抱小腿，上体前蹲成蹲立。
（3）完整示范，让学生形成更清晰的直观感觉。
（4）分解练习。
①面对墙摆手倒立反复做，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。
②面对墙做靠倒立，训练肩、臂、腰的力量。
③背对墙离开20厘米左右做手倒立，练习自我控制。
④在低倒立架上练习。
⑤脚尖靠在单杠上（或双杠上）做手倒立（保护者帮助练习者把脚放好）。
体会顶肩、立腰、紧身技术。
⑥完整练习：三人一组保护与帮助：保护者站在练习者的侧前方，两手握住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。
自我保护：当重心过于向前的时，要立即展臂低头团身做前滚翻。
也可放开一手转体下。
巩固：请同学展示一下。
（四）结束部分放松活动：拉伸练习小结：学生的表现回收器材，师生再见。
《手倒立前滚翻》教学设计与分析 - 副本
《头手倒立前滚翻》教学设计XXX高一体育组XXXX高级中学《头手倒立前滚翻》教学设计一、教材分析：本课的学习内容是一节新授技能教学课，前滚翻是复习内容。
从头手倒立前滚翻技术动作分析，包括头手倒立和前滚翻两个步骤，其中头手倒立是整个连贯技术动作中的开始，也是重要环节，只有先做好头手倒立才能有较好的完成动作，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。
二、学情分析：教学对象为高一学生，从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面看，此年龄段学生特点是：肌肉、关节等弹性较好，牢固性、力量比较差，而且他们身体发育有早晚，上肢力量存在很大差异。
虽然头手倒立前滚翻技术对学生来说稍有难度，具有一定的挑战性，但他们具有探索和拼搏精神，所以本次课预计有70%以上学生能顺利完成辅助练习，65%左右的学生能在保护帮助下初步完成手倒立前滚翻技术。
三、教学目标认知目标：通过练习使70%的学生基本掌握头手倒立技术，建立正确的技术概念，并在保护帮助下65%的学生能初步完成头手倒立前滚翻动作。
技能目标：通过合作学习发展学生的力量、灵敏协调等素质，提高倒立时身体控制能力和团身前滚的能力。
情感目标：通过探究学习培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。
四、教学重难点：教学重点：正确的倒立姿势；运用心理暗示和保护技术消除害怕心里。
教学难点：头手倒立前滚翻技术的协调和连贯性五、教学方法教法：语言激励法、讲解示范法、循序渐进反复练习法、保护与帮助、巡视纠错法。
学法：自主体验、合作探究、保护与帮助、小组展示。
六、主要教学过程设计（一）导入新课①一般性准备活动练习：热身跑。
②专门性准备活动练习：徒手操7节教师先示范，学生模仿，然后听教师口令集体练习。
改善学生肌群、关节、韧带的柔韧性与灵活性，提高身体的协调性和神经系统的兴奋性，减少受伤的风险。
使学生以饱满的精神和良好的身体状态参加到本次课的学习中来。
分腿慢起头手倒立—前滚翻教学设计
分腿慢起头手倒立—前滚翻
教学设计
一、设计思想：
在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，以学生为主体，发挥学生学习的主动性，培养学生探究，合作的能力及习惯，让每一位学生收获一定的成功。
创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。
通过学习来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。
做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念。
二、学情分析：
主体多来自农村家庭孩子，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。
但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。
力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
三、教材分析：
《慢起头手倒立---前滚翻》这个教材对学生腰部和手臂的力量要求较高，学生在练习初期容易犯的错误包括：随意改变手的位置，腰部前后左右控制较差，蹬地摆腿用力过大。
因此，在教学中要突出强调头手的位置不可随意变化，腰部要通过同学的帮助进行体会，蹬地摆腿要通过多次练习加以熟练。
站队要求：快、静、齐，精神饱满。
组织：
1.让学生练习头手摆放，强调手在原位不能随意移动位置。
《头手倒立接前滚翻》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.个性化指导：在教学过程中，我关注学生的个体差异，针对不同学生的问题，给予个性化的指导和建议。这样能够帮助学生克服困难，提高技能，使他们在原有基础上得到提升。
在教学过程中，我注重与学生的互动，用鼓励和激励的语言激发他们的学习兴趣，帮助他们建立自信。同时，我还注重教学方法的多样性，如采用分组练习、实战演练等，使学生在实践中提高技能，培养团队合作精神。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握头手倒立和前滚翻的基本技巧，理解其动作要领，能够独立完成动作。
2.培养学生对身体协调性和灵活性的认识，通过练习提高这方面的能力。
三、教学策略
（一）情景创设
1.为了激发学生的学习兴趣，我将在课堂中创设一个富有挑战性和趣味性的情景。通过设置不同的难度级别，让学生根据自己的实际情况选择练习内容，使他们在实践中提高技能。
2.我将利用多媒体设备展示一些精彩的头手倒立接前滚翻表演视频，让学生感受到这项运动的优美和技巧性，从而激发他们的学习兴趣。
《头手倒立接前滚翻》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
《头手倒立接前滚翻》是高中体育与健康课程中的一节技能教学内容，旨在帮助学生掌握头手倒立和前滚翻的基本技巧，提高他们的身体协调性和灵活性。针对这一教学内容，我设计了一份优秀教学案例，以期在实际教学中达到良好的教学效果。
首先，我分析了学生的学情，了解到他们已经在之前的学习中掌握了基本的体操动作，对头手倒立和前滚翻有一定的认知。然而，由于个体差异，学生在技能掌握程度上存在一定的差异。因此，在教学过程中，我需要关注学生的个体差异，制定合适的教学策略，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
头手倒立接前滚翻教案
（三）头 手 倒 立 接 前 滚 翻 成蹲立〔在护具的帮助下〕
要求： 方法要点：成头手倒立后重 心前移,当失去平衡后用力 1.高举双腿下落时迅速用力团身 推手,以肩背臀依次触垫,向 2.积极跟上体 前迅速滚动成蹲立
保护与帮助：保护者站立于 练习者的两侧,手持助力具 教法：
分 的两端,当练习者肩背触垫 1.示范完整动作
2.跳跃方法：向前进的方向 一人向前一人背向,两人同 时向前进方向跳跃
2.认真体会技术要点,积极比照完成,缩 小完成差距
组织如图：
## ## ## ##
7/9
## ## ## ##
## ##
## ##
基
## ##
10m
## ##
教法：
1.示范动作
2.学生体会练习
本
3.比赛接力
要求：
1.遵守规则
2.齐心协力相互鼓励为本队加油鼓劲
立〕
当向前身体失去平衡时 团身紧滚翻圆滑有
肩、颈有力支撑情况下的 力
上体快速跟进
协同蹬地
同时蹬地向前进方向跳
组织、教法、要求
时间 次数
1/9
一．课堂常规
一．组织如图：四列横队集合
1.班 体 委 集 合 整 队 报 告 人
XXXXXXXXXX
数 XXXXXXXXXX
2.集中注意力练习：原地转 法与起立、蹲下
要求： 1.经前额支撑后做前滚翻 2.依次练习,注意安全 3.滚翻速度快
组织：如图
一、复习头手倒立
X
（一）按 标 志 确 定 三 角 形 支撑位置的帮助下向上举 腿
Xx x
动作要点：
帮助方法：帮助者单膝跪撑
于练习者一侧,一手扶背一
头手倒立接前滚翻成蹲立接挺身跳教学计划
头手倒立接前滚翻成蹲立接挺身跳单元教学计划一、单元教学内容1、学习头手倒立和保护与帮助的方法目标：初步了解动作2、继续学习头手倒立目标：体会用力方法，初步掌握动作3、（1）复习头手倒立（2）头手倒立向前滚翻成蹲立目标：准确掌握动作，熟练完成4、头手倒立——向前滚翻成蹲立——挺身跳目标：动作联贯5、复习头手倒立——向前滚翻成蹲立——挺身跳目标：熟练完成，连续性好6、复习巩固，头手倒立—向前滚翻成蹲立—挺身跳二、单元教学计划头手倒立单元教学计划三、评价方案：头手倒立的教学评价，结合多年的教学实际和所学理论，我认为主要可以从以下三方面进行评价：（一）、动作质量优：动作节奏好，倒立直，姿态好，前滚翻动作圆滑，方向正。
良：动作节奏较好，倒立较直，姿态较准确，前滚翻动作较圆滑，方向正。
中：动作失去节奏，倒立不够直，姿态欠佳，倒立基本稳定，能完成接前滚翻动作。
差：倒立起不来，停不住，接不了前滚翻。
（二）、学习态度与行为好：主动参与，积极努力克服困难，刻苦练习，战胜自我，勇敢顽强，团结协作，遵守纪律，积极思考，自信心强，责任心强。
中：较积极主动参与练习，较刻苦练习，较勇敢顽强，能注意团结协作，纪律较好，有自信心，战胜困难，责任心较强。
差：参与练习不够积极主动，怕苦怕累，胆怯，缺乏自信心，不能战胜自我，纪律较差，团结协作精神较差，责任心不强。
（三）、综合能力评价好：会讲解动作要点，会保护与帮助，会自编自练，会分析纠正错误，会协作交流，会结合生活实际应用，会自我评价。
中：讲解基本清楚，保护与帮助基本正确，初步掌握自编自练的方法，能初步分析纠正错误，能协作交流，能结合生活实际应用，初步掌握自我评价的方法。
差：不会讲解动作要点，不会保护与帮助，不会自编自练，不会分析纠正错误，不会协作交流，不会结合生活实际应用，会自我评价。
头手倒立接前滚翻教案解析
头手倒立接前滚翻教案解析教案解析：头手倒立接前滚翻一、教学目标：1.了解头手倒立和前滚翻的基本功技术要求；2.学会正确进行头手倒立；3.学会正确进行前滚翻；4.能够将头手倒立与前滚翻技术正确结合；5.培养学生的运动控制能力和身体协调能力。
二、教学过程：1.热身活动（10分钟）进行适当的全身热身活动，包括慢跑、伸展运动等，以准备身体进行高强度的运动。
2.技术要领讲解（10分钟）向学生介绍头手倒立和前滚翻的基本要领，包括正确的身体姿势、动作要领和重心控制等。
并强调学生进行技术训练时注意安全。
3.头手倒立练习（20分钟）学生按照教练的指导，进行头手倒立练习。
教练可以采取示范的方式，向学生示范正确的动作姿势，并指导学生如何正确运用力量进行头手倒立。
4.前滚翻练习（20分钟）学生按照教练的指导，进行前滚翻练习。
教练可以分阶段指导，先从单腿一次翻滚开始，逐渐过渡到双腿同时翻滚。
教练还可以采取床上翻滚、垫子上翻滚等安全练习方式，确保学生的安全。
5.头手倒立接前滚翻练习（30分钟）学生在掌握了头手倒立和前滚翻的基本技术后，开始进行头手倒立接前滚翻的练习。
教练可以根据学生的实际能力，逐渐提高要求，让学生能够先进行简单的头手倒立接前滚翻，再逐渐增加难度和要求。
6.课程总结与复习（10分钟）教练对学生的表现进行评价和总结，并复习课程中的一些关键要领和技术要求，提醒学生进行自主训练，以巩固课程所学内容。
三、教学要点：1.头手倒立时要保持身体平衡和稳定，重心放在头顶和双手之间；2.头手倒立时要放松肩膀和背部，保持呼吸平稳；3.前滚翻时要保持身体紧凑和重心低；4.前滚翻时要用手臂提供支撑和推动力；5.头手倒立接前滚翻时要注意正确的身体姿势和力量的控制；6.学生在练习头手倒立接前滚翻时要注意安全，可以使用垫子等辅助装备进行练习。
四、教学反思：头手倒立接前滚翻是一项技术要求较高的动作，对学生的身体协调能力和灵活性要求较高。
在教学过程中，要注意保证学生的安全，并采取安全措施进行练习。
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组织如图：在垫上分组依次练习（10 组）
XXX
XXX
....
XXX
XXX
....
要求：
1.经前额支撑后做前滚翻
2.依次练习，注意安全
3.滚翻速度快
2
一、复习头手倒立 （一）按 标 志 确 定 三 角 形 支撑位置的帮助下向上举 腿
保护与帮助：保护与帮助者 2.点地蹬起用力适中
两手平衡持棍立于练习者
身后，当练习者举腿至倒立
面时，用棍挡住其小腿、大
分 腿、腰防止其前倒
（三）双 脚 并 拢 逐 渐 内 收 帮助下慢举 要点方法： 1.头、手、双脚四点支撑 2.提臀、立腰 3.两脚点地逐渐内收，当身 体重心靠近前额和两手之
教法： 1.示范内收慢举过程 2.演示帮助方法 3.纠错
3.比赛接力
部
要求：
1.遵守规则
2.齐心协力相互鼓励为本队加油鼓劲
3.不急于求成
分
一.集合整队
组织如图：
一．放松活动
XXXXXXXXXX
二．评讲本课完成情况 结 三．收还器材 束 四．宣布下课（师生再见） 部
XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
3分
分
要求：快、静、齐
场 地 器 材
2.根据标点使头手定位于等腰三角形的
本
三个顶点上
30 分
3.认真体会寻找本人练习过程中的平衡
感觉
（二）一脚蹬地依次举腿 教法：
要点方法：
1.找一名同学与教师一起做演示
1.头手三点支撑
2.讲解练习方法中的四个要点
部 2.一腿直腿举过髋高度
3.纠错
3.另一脚轻点地蹬起
4.双脚并拢对齐慢举成倒 要求：
立
1.直腿、绷脚尖
触垫，如此反复来回滚动 1.示范滚动
2.学生在联系中体会
3.纠正团身不紧的错误
4.提示逐渐加快来回滚动的速度、力度
本
30 分
要求：
1.团身紧，两手抱踝
2.后滚倒肩，前滚尽力成讲解示范要领
部 要点方法：仰卧、举腿两手 2.示范完整动作
扶腰，向前向下落腿，肩背 3.学生体会练习
4.通过身体素质的练习，发展同学们的股四头肌和腓肠肌的力量，同时培养 同学们的团结协作精神。
重 难 点
过程 时间
开 始 部 分
内容
并、分队行进
头手倒立
头手倒立接前滚翻
双人背向接对蹲跳
教学内容
一．课堂常规 1.班 体 委 集 合 整 队 报 告 人 数 2.集中注意力练习：原地转 法及起立、蹲下 3.安全常规检查、要求 4.安排见习生，宣布本次课 内容
推手，以肩背臀依次触垫， 3.在助力下完成
向前迅速滚动成蹲立
4.巡回提醒纠错
5.正误对比，肯定优点，提出不足，说
保护与帮助：保护者站立于 明滚进技巧
练习者的两侧，手持助力具
的两端，当练习者肩背触垫 要求：
4
时迅速向前提拉助力具，帮 1.认真练习互相鼓励，学习积极性高
助其向前滚动。
2.认真体会技术要点，积极比照完成，
重点
难点
左右转行进脚的方 左右转弯时动作节奏与
法
身体姿态的配合
身体平衡（举腿和倒 立）
边举腿边回髋
团身紧滚翻圆滑有 力
当向前身体失去平衡时 肩、颈有力支撑情况下的 上体快速跟进
协同蹬地
同时蹬地向前进方向跳
组织、教法、要求
时间 次数
一．组织如图：四列横队集合
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
用力压垫，当腰触垫时，迅 4.提示要点
速团身屈膝跟上体滚起成 5.正误对比、分别纠错
蹲立
要求：
1.高举双腿下落时迅速用力团身
2.积极跟上体
分
（三）头手倒立接前滚翻 教法：
成蹲立（在护具的帮助下） 1.示范完整动作
方法要点：成头手倒立后重 2.讲解要点，用力推垫，团身紧，依次
心前移，当失去平衡后用力 触垫，迅速跟上体。
1.通过复习并队行进和分队行进发展同学们阳光积极的思想品质，培养同学 们的组织纪律性，锻炼学生挺拔的良好姿态。
2.通过头手倒立的复习使同学们进一步加深对三点支撑的技术、方法的理解 教 和掌握，使百分之六十的同学掌握重心前移、直腿慢起成倒立的方法并且能
学 在帮助下完成动作。
目 3.通过头手倒立接前滚翻成蹲立的学习使百分之七十的同学能在帮助下完成 标 头手倒立接前滚翻的动作技术（快速滚翻成蹲立）。
缩小完成差距
三．身体素质
组织如图：
基 蹲跳接力
1.接对方法：两人一组背靠 Xx xx
xx xx
背站立，两手以肘关节为扣 Xx xx
xx xx
紧点，扣紧蹲下
Xx xx
xx xx
本 2.跳跃方法：向前进的方向 Xx xx
10m
xx xx
一人向前一人背向，两人同 教法：
时向前进方向跳跃
1.示范动作
2.学生体会练习
XXXXXXXXXX
2分 二．教学要求：
1.集合要求快、静、齐 2.精神饱满 3.随身不得携带坚硬物品
1
一．队列队形练习
一．组织如图：
（一）并队、分队齐步走
10 分
（二）并队、分队前踢直腿
准跑
二．教与学
讲解示范左右各路转弯步伐、节拍身体
姿态
（三）并队、分队跑步走 三．教学要求
1.精神饱满、动作整齐、步伐一致
2.身体姿态良好
3.向左右转弯时向哪边转的异侧脚向前
上一步再转
备
4.前踢腿跑时两手叉腰且抬头挺胸
5.齐步走、跑步走时要踏准节奏，如有
错误做一次单脚跳然后跟上
二．专门性准备活动 （一）原地徒手操 部 1.头颈绕环 2.头颈牵拉 3.扩胸振臂 4.支撑提臀跳 5.梗头练习
分
（二）前滚翻
组织如图：四列横队成体操队形 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
1.在一个篮球场大小的平整场地进行组织教法 2.体操垫 11 块 3.体操棍 11 块 4.三角形标志布 10 块 自制滚翻助力帮助护具 10 块
5
19875432100
运 动 负 荷 预 计
3 6 9 12 15 17 21 24 28 32 35 39 41 42 43 44 45
6
要求： 1.双手下压与举腿协同配合
3
间时，双手用力下压，双腿 2.认真体会边举腿边回髋 慢慢上举成倒立
二．学习头手倒立及前滚 组织如图：分 10 组，每组 4 人依次练习 翻 （一）仰卧团身来回滚动
基 方法要点：仰卧垫上，双手
置于肩上，用力推手，以肩
背臀脚依次触垫，向前滚
动；身体后倒以臀背肩依次 教法：
头手倒立接前滚翻公开课教案(水平五)
教 学 时 间 ： 45 分 钟 人 数 ： 男 40 人 （ 合 班 分 男 女 教 学 ）
教师 ：黄尚君
指导教师：余志源
上课时间：2016.5.17
教 1.复习并队行进和分队行进 学 2.复习头手倒立(第二课时) 内 3.学习头手倒立接前滚翻成蹲立 容 4.身体素质：腿部力量——双人背向坦克跳接力
组织：如图 X
Xx x
动作要点： 帮助方法：帮助者单膝跪撑 于练习者一侧，一手扶背一 手扶腿，帮助练习者慢慢举 教法： 基 腿，当练习者双腿举过髋的 1.讲解示范头手支撑点 高度后，帮助者站起双手扶 2.讲解示范在助力下完成慢举腿成倒立 练习者的小腿使其成倒立。 的方法
3.纠错
要求：
1.认真练习切忌狂耍以免受伤