心理健康征文
心理健康征文500字左右
心理健康征文500字左右标题:心灵的舞蹈——追寻心理健康之路心理健康,如同一场静谧的舞蹈,在灵魂深处轻轻漾开。
这是一场每个人都参与其中的旅程,也是我们为自己设计的独特舞台。
我始终相信,真正的心理健康并非取决于生活的平稳,而在于我们如何跳动心中那支独一无二的舞。
每个人都有自己的舞步,每个心灵都有一曲属于自己的旋律。
我曾走进心理健康的殿堂,追寻内心深处的平静。
这并非一条平坦之路,而是一场与自己对话的旅程。
首先,我学会了与情绪对话。
情绪如同舞蹈的旋律,时而高亢,时而低沉。
学会与情绪对话,并不是逃避负面情绪,而是以一颗包容的心,倾听内心的声音。
我让自己坦诚面对忧伤、焦虑,就如舞者在旋律中展现出真实的自我。
其次,我体验了心灵的冥想。
冥想,是一种深入内心的旅程,就如同在宇宙中飘荡。
通过冥想,我学会了专注当下,释放杂念。
在心灵的冥想中,我找到了一片宁静的湖泊,倒映着内心的明镜。
再者,我拥抱了心理健康的知识。
理解心理学的知识,如同学习舞蹈的技巧,让我更深刻地认识到内心的运作机制。
了解自己,就如同掌握了独特舞步的奥秘,使我更从容地面对生活的挑战。
而在这场心理健康的舞蹈中,我也学会了与他人分享。
寻找支持,将内心的困扰分享给朋友或专业人士,让心灵的舞台不再孤独。
分享让我体会到共鸣的力量,就如同众多舞者在同一旋律中共鸣。
通过这一路的探索,我体验到了心灵的自由与轻盈。
心理健康,并非达到完美的境地,而在于我们如何欣赏并跳动自己独特的舞蹈。
每一步,都是自己与自己对话的过程,每一刻,都是内心与世界对话的时刻。
在这场心灵的舞蹈中,我愈发深信,心理健康并非终点,而是一场持续不断的舞动。
跟随内心的旋律,追寻那片宁静的湖泊,我们会在这场心灵的征途中找到更为深沉的快乐。
在这个舞台上,让我们共同跳动,释放心中的光芒。
心理健康教育日主题优秀征文8篇
心理健康教育日主题优秀征文8篇心理健康的儿童少年,有主动、良好的人际关系。
敬重他人,理解他人,擅长学习他人的特长补己之短,并能用友善、宽容的看法与别人相处.以下是我整理的心理健康教育日主题优秀征文最新8篇,欢迎大家借鉴与参考!心理健康教育日主题优秀征文1今日,老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。
到了电教室,我们观察一位秀丽的、身上散发着香味的女老师。
我想:“这么秀丽的老师,确定心理健康课也上得不错吧”。
于是我迫不及待地找到了自己的位子,满怀盼望地坐了下来。
老师开头上课了,当我观察精致的课件时,我想:老师为了这堂课确定花费了很多的心血。
当老师问我们:“你有没有受到别人的关心?如今,就请大家和曾关心的同学表示感谢吧!”说完,我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢:是她们在我有困难时,就伸出热忱的救援之手;在我难过时,她们耐烦地劝慰我……再看看其他同学,有的互相拥抱在一起,有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人,多么温馨啊!我们又向日夜操劳、和气可亲、时时刻刻关怀我们的园丁――张老师表示感恩。
我们不会遗忘张老师上课时的生动好玩,也不会遗忘张老师教育我们时的循循善诱……接着,老师教育“赠人玫瑰,手留余香。
”她盼望我们做一个会感恩的人。
最终,老师让我们写下自己要感恩谁,写完了就贴在爱心里。
我仔细地写着,边写边听着《感恩的心》这首歌,听着听着,我的心里布满了暖和。
心理健康教育日主题优秀征文2我们上了许多节心理课,但是这节课是从今以来最好玩的心理课。
首先老师给我们看一张图片,这个图片是钻头,老师问:“可以做什么?”有的同学说可以盖房子,有的同学说拿钻头打人,我们哈哈大笑起来。
老师给我们又看了其次张图片,这个图片是报纸,老师问:“那么它有什么用处?”一个同学说可以当书皮,另一个同学说可以做笔帽等等。
最终老师说:“一班同学真聪慧,但是没有我聪慧。
”这时老师给我们看了一张图片,图片上画着用报纸做的笔筒。
心理健康征文集合6篇
心理健康征文集合6篇【篇1】心理健康征文一位著名的医学专家曾说:多年来,医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素,是非常错误的。
近年来,爱情医学逐渐受到了人们的重视。
夫妻恩爱,感情融洽,家庭和睦,是健康长寿的重要因素,因为爱情既有社会性,又具有生物性,两者是不可分割的统一体。
近年来国内外有的医院打破旧的常规,在产妇分娩过程中,允许其丈夫在身边陪伴,使产妇减少了精神心理上的恐惧感和孤独感,丈夫的体贴、支持和安慰,使产妇顺利地通过产程,把爱情的结晶——小宝宝安全地迎到人间。
据调查,有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。
感情融洽是家庭和睦的一个重要条件,也是优生的重要因素。
在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下,受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长,生下的孩子就聪明、健康。
胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。
夫妻感情融洽还有益于健康长寿。
调查发现,多数情况下,离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多,寿命也会因此而受影响。
据国内外医学家分析,爱情是一种使人奋发向上的力量,夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐,在心理活动上的一种互相补充,这就使双方产生了一种温暖、协调的健康心理,这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调,从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。
这些物质能把控制体内血液流量的神经细胞兴奋程度调节到最佳状态,对人的身心健康十分有益。
【篇2】心理健康征文当我知道我们要上心理健康教育课的时候,我非常的不高兴,难得体育课我们有时间可以好好玩,竟然还要去上课,我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等,可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。
老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些交流,让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中,上课一般用的只是脑,大脑不停地思考问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们有关,我们会很诚实的上这门课,因为我们想更多更好更准确的了解自己。
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文心理健康是一个人维持身心健康的重要因素,它与我们的生活息息相关。
随着社会的快速发展和生活的快节奏,人们面临着各种各样的压力和挑战。
在这样的环境下,我们需要更多地关注和重视自己的心理健康。
本文将探讨心理健康的重要性,并提供一些提升心理健康的有效方法。
其次,心理健康对我们的生活质量有着重要的影响。
身心健康的人更容易感到幸福和满足,他们能够更好地应对生活中的困难和挑战。
相反,心理不健康的人容易感到消沉和焦虑,对生活丧失兴趣和动力。
心理健康问题还可能导致人际关系的破裂和社交隔离,进一步加剧心理健康的问题。
那么,如何提升心理健康呢?以下是一些有效的方法:首先,保持积极的心态和乐观的生活态度。
我们应该学会从积极的角度看待事物,并学会正面思考。
不论面对什么样的困难,都要相信自己有能力克服它们。
同时,要学会接受失败和挫折,并从中吸取经验教训。
另外,培养良好的生活习惯也对心理健康至关重要。
定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠,可以提高身体的免疫力和抗压能力。
此外,放松自己,学会放松身心的技巧,如冥想、呼吸练习和瑜伽等,有助于改善心理健康。
总之,心理健康对我们的生活至关重要。
它与我们的身体健康和生活质量密切相关。
我们应该重视和关注自己的心理健康,采取积极的措施提升它。
保持积极的心态、寻求支持和帮助、培养良好的生活习惯以及建立良好的社会支持网络,都是有效的方法。
通过关注和提升心理健康,我们能够过上更加健康、幸福和充实的生活。
心理健康征文600字左右初二
心理健康征文600字左右初二篇1健康是人生的第一财富。
那么,怎样才算健康呢?同学们也许会说:“健康就是不生病,身体好。
”其实,这样的回答是不全面的,健康除了指身体健康,最关键的是心理要健康。
健康的心理有利于培养优秀品德,有利于提高学习成绩,有利于身体健康,更是个人事业成功的重要保证。
而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。
长期被不良心理笼罩,就会导致生病。
所以我们必须拥有健康的心理。
健康不是天生的,需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中,依靠自身努力和锻炼形成。
在班里,我是一名清洁委员,也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”,但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽,而且对我们的学习也有很大的帮助,所以我总是认认真真把自己的本职工作做好,因此经常受到老师的表扬。
可是有一天,我一直忙着做作业,忘了检查卫生,教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了,老师毫不留情地批评了我,还扣了我的分。
当时,我心里甭提有多难过了,真想痛痛快快地哭一场。
但我很快就平静下来,心想:这次扣了就扣了,自己端正工作态度,以后一定更好地做好检查督促工作,为班级的卫生工作尽力。
正因为我有这样良好的心理品质,真正做到了“胜不骄,败不馁”,所以我很快调整了自己的心态,以一颗平常心接受了老师的批评。
后来,我以更积极的态度对待工作。
在我的努力下,我班的卫生工作真的搞上去了,教室里再也不见乱丢纸屑的人。
我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活,同学间的关系也更加融洽了,大家的集体荣誉感也增强了。
由此可见,健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。
正如巴德舒尔伯格说的,只有在受批评时不气馁,受表扬时不骄傲,才会取得成功。
是啊,健康的心理对于我们每一个人都很重要。
只有平衡好自己的心理,以健康的心态对待一切,我们才能把事情做得更好。
时代呼唤心理健康,让我们每一个人都拥有健康的心理。
篇2同学们,请想一想,如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话,前一个是对生活充满了积极的心态,不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人,后一个是为难发愁,遇到难题总是怨天尤人,每天对你愁眉苦脸的人。
心理健康征文1000字大学生(通用5篇)
心理健康征文1000字大学生(通用5篇)征文是一个汉语词语,拼音是zhēng wén,指某个办事部门为了某个活动公开向社会征集有关的文章。
以下是我整理的心理健康征文1000字高校生(通用5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
心理健康征文1000字高校生经过上了这么多节的高校生心理健康课,我深深的体会到了高校生心理健康教育的重要性。
加强高校生心理健康教育是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径,也是加强和改善高校生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准,讨论高校生的心理进展的特点与影响因素,明确高校生心理健康的理论与原则,把握高校生心理健康教育的资料与方法。
而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、顽强的意志品质与健康的共性心理。
以下是我的学习心得:一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到高校,应对新的环境都会有各种各样的心情,例如烦躁、压抑、苦闷等,当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受,更不要钻牛角尖,要进取主动调试自我的心理,明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式,使学习简便开心,然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之,不知为不知。
不知而求止,知而行之。
要学会从心里去理解现实中的一切,既来之,则安之,使自我具备较强的适应本领。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得平安感与归属感,给人以精神上的愉悦和满意,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急,承受孤独与孤独,身心健康受到损害。
所以,我们高校生更要培育良好的交际本领。
要坚持和谐的人际关系,乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。
经过人际交往,熟悉到高校生的社会职责,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增加心理适应本领,能与他人同心协力、合作共事,与团体坚持协调的关系,保证高校生心理的健康进展。
心理健康作文(精选36篇)
心理健康作文(精选36篇)心理健康作文(精选36篇)在学习、工作、生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的心理健康作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
心理健康作文篇1健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧:一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。
如果你缺少一样都算不上健康。
一许你有着强健的体魄,可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你,健康心理具备的条件吧u第一,学习中和生活中能正常的进行一些的活动,也就是智力正常。
第二,能自己把握自己的情绪,使自己每天都保着情绪稳定的效果。
第三,坚定的意志做事要有始有终。
第四,开朗,乐于与人交往,人际关系和谐。
第五,要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六,正确的认识自己,充满自信。
千万不能出现心理不健康的情况喔u比如,抑郁p多疑p孤独p 自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。
杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。
下面就听我细细讲解。
爱是一种高尚的情感。
对青少年而言,最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。
由于我国离婚率较高,极巨影响了青少年的心理,他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。
有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。
所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。
过分苛求就是指在青少年成长过程中,家长对孩子的各种要求脱离了我们实际,提出要求过多、过高,以至于难以达到,到了苛刻的程度。
所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。
所谓惩戒无度,就是指经常为一点小事,对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。
经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。
只有在愉悦状态,人的聪明才能得到最大的发挥。
心理健康作文通用13篇
心理健康作文通用13篇心理健康作文1随着社会的发展和教育改革的不断深入,心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要,小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段,应加强心理健康教育。
提高青少年的心理素质,为学生未来更好地发展做好铺垫。
生活中到处都是无形的压力,如果我们没有一个健康的心理,又怎样去面对这些无处不在的压力,心理良好的人与心理脆弱的人,处理压力的方法有着天壤之别。
比如,两个心理素质不一样的人,受到委屈,心理好的人就会在心里默默对自己说:“可能今天他遇到了什么烦心事儿,或许,明天他心情会好些。
”而心理脆弱的人就会怨天尤人,近而抱怨别人。
学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力,提升学生的心理品质,我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校,学校每年都会开展多种多样的心理辅导课,心灵咨询室等,所以每个学生,每天在学校生活得非常愉快。
上学期我校曾举办过心理剧表演,在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为,因为一些小事,引起不必要的纠纷,所造成同学之间的一些隔阂,而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。
所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助,一个健康的心理让我们一步步走向阳光,而有时我们就像一棵小树苗,需要他人的灌溉,爱护。
学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。
心理健康教育是世界教育中最重要的环节,心理健康教育不但对现在个体的发展重要,而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用,我们都应该认识到心理健康教育的重要性,认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。
心理健康作文2在我们的日常生活中,心理健康,是一个很重要的元素。
心理健康是指精神、活动正常,心理素质好。
那我们在生活中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响?其实只有很简单的一点,那就是情绪掌控。
在生活中,会有许多的事情影响我们的心情,我们不能受到这些事情的干扰,让他们影响我们的心情,这样我们也没有良好的心理健康。
心理健康征文七篇
心理健康征文七篇心理健康征文篇一青春期,是从童年到成年的过渡时期,尤为重要,是人生旅途的第二个重要环节。
我们处于这个阶段,当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。
一开始老师放了一个很生动的视频,把一个生命当成50秒,让我们知道我们的时间很短。
老师用另一个实验告诉我们,人生就像一个大瓶子,先把石头放大,然后把小石头、细沙、水按顺序放好,让人生变得充实,但不先把石头放大,大石头可能放不下来,这些大石头对我们来说才是最重要的。
青春期是身体和智力发展的黄金时期。
这个时候一定要有充足的营养和运动,对身体发育有帮助,但不要一直累。
要劳逸结合,达到最佳状态。
而且如果人一直保持紧张,会影响大脑发育。
这期间人会变得独立,有逆反心理,不听父母的话,觉得父母在唠叨。
因此心情会发生较大的转变,变得烦躁、烦躁。
青春期感觉和别人一样很正常。
因为幼儿园男女一起玩,这叫混玩期,慢慢长大。
男生和男生玩,女生和女生玩,这叫隔阂期。
从现在开始,他们开始喜欢和异性交往,这叫接近期。
长大后开始正式与异性交往,这叫恋爱婚期。
因此现在的主要任务是学习,不可能为了这个关系去影响学习。
听了老师的讲座,我受益匪浅。
我决定要快乐地面对青春期,乐观愉快地对待别人,大声呼喊:“爱护青春,珍爱生命!”心理健康征文篇2不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过,只知道坐在窗前的我早已麻木了,我在绝望中挣扎,然而所得的顶多只有痛苦罢了,这一切都来源于心中的那片阴云。
“你有本事就滚呀!真是站着说话不腰疼。
”“该滚也是你滚,你冲我吼什么吼!”接着,一阵碟碗破碎的声音随之而来。
“吵!吵!吵!你们天天只知道吵,烦不烦呀!”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上,我真恨不得拿棉花堵上自身的耳朵,省得再去听他们没完没了的吵闹,我关了灯,钻进被窝,不争气的泪水在眼眶里打转。
“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根?为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢?”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声,显得那凄凉。
心理健康作文(优秀7篇)
心理健康作文(优秀7篇)心理健康的作文篇一在人生的不同阶段,我在不断地改变着。
变得更好,变得健康。
说到健康,我最近加入了心理活动小组,通过一段时间的学习和相处,我变得更快乐,更开朗了。
我认为心理健康是非常重要的,无论是对一个人的成长,还是以后的发展都起到关键的作用。
以前,我是一个比较害羞,不爱说话的人,我总是喜欢一个人看书,吃饭,学习。
但是自从我加入心理健康小组以后,情况发生了改变:我喜欢交朋友,不再一个人形单影只,我变得开朗了。
在活动课上,心理老师教会了我很多,我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点:首先,要学会适应环境,具有完善的个性特征,有情绪反应,意志、行为都应处于积极状态。
并且应有调控能力,能充分认识自己,自觉地控制自己,正确对待外界影响,使心理协调平衡,也就是心理健康了。
然后,做事一定要有信心,玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只有欣赏,不要去比较。
一味的比较久容易失去心志。
改变我们的初衷,使你偏离正确的认识轨道。
再就是,不要自卑,也不要自傲,人生来平等,不分等级,因此一定要看重自己所拥有的。
最后,做一个心理健康的人,要会欣赏别人,懂得换位思考,生活中,人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自己的微笑,只要你拥有一份积极向上的心境,只要你满意于踏实努力,便能更好地欣赏别人,别人也能欣赏你。
这就是一个心理健康的人所应具备的。
我非常感谢心理老师的教导,和一起上课的同学的帮助。
在这段快乐的时光中,我学会如何与人相处,怎样做一个心理健康,德智体美全面发展的人。
这些有益的改变,对于以后我到社会上生存有很多好处。
感谢帮助我改变的人,我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。
俗话说:“赠人玫瑰手有余香”,我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。
创造属于我自己的一片天,在这片天空中自由翱翔,无拘无束,心里没有玷污的东西,一切都是那样干净!生活中那些能够充实你灵魂的东西一“山”一世界。
心理健康的作文篇二今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。
心理健康征文合集5篇
心理健康征文合集5篇第一篇:如何建立健康的心理状态心理健康是人们追求幸福生活的基础。
如何建立健康的心理状态是一个重要的课题。
首先,要学会积极乐观的心态,面对生活中的挑战,并相信自己能够克服困难。
其次,要注意调节好工作与生活的平衡,避免过度劳累。
此外,保持良好的社交圈子,与亲朋好友保持联系,倾诉内心的烦恼,可以获得情感上的支持。
最后,要学会放松和减压的方法,例如运动、听音乐、读书等,让自己身心得到放松和平衡。
第二篇:压力管理对心理健康的重要性现代社会中,压力成为了人们生活中普遍存在的问题。
压力对心理健康的影响不可忽视。
合理管理压力可以帮助我们保持良好的心理状态。
首先,要学会认识和分析自身的压力源,明确与之相关的具体问题,然后制定可行的解决方案。
其次,要注重自我调节和放松,通过适当的运动、休息和娱乐活动来缓解紧张的情绪。
此外,培养积极乐观的心态,灵活应对挑战,在遇到困难时不轻言放弃,保持坚韧的品质。
第三篇:心理健康对个人发展的重要性心理健康对个人发展起着至关重要的作用。
只有具备健康的心理状态,才能更好地面对各种挑战并发挥个人能力。
首先,心理健康可以提高个人的自信心和自我认知水平,从而更好地、发现自己的优点和不足,并进行积极的个人成长。
其次,心理健康可以增强个人的抗压能力和应对能力,使人在逆境中保持积极向上的心态并及时解决问题。
最后,心理健康可以促进人际关系的发展,建立良好的人际交往模式,从而在团队合作和社交场合中表现出色。
第四篇:心理健康与幸福生活的关系心理健康与幸福生活密切相关。
具有良好的心理状态可以增强个人的幸福感,并促使积极向上的人生态度。
首先,心理健康能够消除焦虑和抑郁等负面情绪,带来内心的平静和满足感。
其次,心理健康可以提高个人的生活质量,增加积极体验和快乐感。
最后,心理健康可以促进个人的自我认同和价值实现,从而更加满意和充实。
因此,保持心理健康是追求幸福生活的重要因素。
第五篇:如何培养良好的心理健康惯培养良好的心理健康惯可以使我们更好地维护个人心理健康。
中学生心理健康征文
中学生心理健康征文在我们的校园生活中,心理健康可真是个大话题。
你知道吗,心情就像天气,有时候晴空万里,有时候乌云密布。
中学生的心理健康就像这变幻莫测的天气,今天可能还在笑嘻嘻,明天却可能心情低落。
想想看,我们上学时,课本上的知识多得像大海里的沙子,而这些知识固然重要,但我们的心理状态也得跟上。
要是心里不舒服,就算考试考个满分,心里也会觉得空落落的。
说到心理健康,咱们就不得不提压力。
哎,压力可真是个“老朋友”,不请自来,尤其是临近考试的时候,简直就像霉运一样,怎么也甩不掉。
每次复习的时候,脑袋里就像开了锅,转得飞快,压力山大,恨不得能分身去做几百道题。
这样的日子,心情就像被压在石头底下,喘不过气来。
可是,生活中还有很多有趣的事,为什么不试着把这些压力抛到脑后,找点乐子呢?我就会想,心理健康和身体健康一样,都是一块儿的,缺一不可。
就像吃饭一样,不能光吃青菜,偶尔来点儿肉才有滋有味。
咱们也得给心理“加餐”,参加点兴趣班,或者找朋友聊聊天,发发牢骚,这样心里才能舒服点。
你说,谁能一直像个“超级英雄”一样,不怕压力、不怕烦恼呢?生活中总会有风风雨雨,咱们只需要学会如何在风雨中舞蹈,才不会被打倒。
对了,和朋友的沟通可真是个绝妙的解压法宝。
一顿饭、一杯饮料,倾诉一下烦恼,感觉就像卸下了千斤重担。
朋友之间的那种默契,绝对能让人瞬间放松。
大家在一起,聊聊那些烦心事,哈哈大笑,仿佛所有的压力都随风而去。
这种感觉,简直就像是春风拂面,舒服极了!所以,别担心找朋友倾诉,哪怕是吐槽一下老师的作业,也能让心情好得多。
除了朋友,适当的运动也很重要。
打打球、跑跑步,真心觉得身体和心灵就像同一个节拍。
运动的时候,那种挥洒汗水的感觉,痛快得很,压力仿佛都随之而去。
运动不仅能锻炼身体,还能释放脑袋里的压力。
想象一下,跑步的时候,耳边风呼呼作响,心里一片轻松,整个人都像打了鸡血一样,活力满满!说到心理健康,很多同学可能会觉得有些“高大上”,其实并不是。
有关心理健康心得体会的范文(通用5篇)
心理健康心得体会有关心理健康心得体会的范文(通用5篇)某些事情让我们心里有了一些心得后,写一篇心得体会,记录下来,这么做能够提升我们的书面表达能力。
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心理健康心得体会1心理健康的人可以体验自我的存在价值,了解自我和自我,有自我认识,也就是说,可以对自己的能力、性格、优势和劣势做出适当、客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为自己设定现实的人生目标和梦想,所以他总是对自己很满意;同时,努力开发自己的潜能,即使对自己有不可弥补的缺陷,也可以放心。
精神不健康的人缺乏自知之明,总是对自己不满;因为设定的目标和梦想都是不现实的,主客观之间的距离太远了,他总是自我责备、自我怨恨、自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美,但他总是做不到尽善尽美,他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡,没有逃避的心理危机,我觉得将面临的。
心理健康是指一个国家的人有一种稳定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为。
这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态。
要衡量心灵的绝对健康是非常困难的。
健康是相对的,没有绝对的界限。
一般来说,判断推理是否正常有三个原则:一是心理与环境的统一。
正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的。
二是心理与行为的统一。
这意味着个体的心理和行为是一个完整的、统一的、协调的过程。
第三,人格的稳定性。
人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现。
精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍。
目前,当代大学生大多由于身心疲劳、紧张、心理冲突、突发问题或矛盾难以协调等原因。
时间短,程度轻,随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长,学位很重,最后不得不休学甚至辍学。
心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。
心理健康征文三篇
心理健康征文三篇心理健康征文(一)青春,就像一颗梅花树,是那样的坚毅,又是那样的柔弱。
它在隆冬腊月豪放,又在阳春三月凋谢。
它是不见经传的,但倒是神往将来,充满激情的。
当我们年迈,当我们年光不再,当我们在举手投足之间表露出愚钝,而那个时候,还能够依旧在一同快乐的生活,这就是我想要的。
大学,一个洋溢着青春的地方,本来习惯被约束着的我们,就忧如是一群被关久了的小鸟忽然回到天空,不知该往哪处翱翔。
刚开始的时候,我其实不适应所谓的自主生活,但是我却随着时间一同成长。
经过时间的浸礼,我们才能真实成熟。
每个人都要经历演变才能长大,因此我们老是欠挫折一声感谢。
专业的选择是职业规划的核心,做选择是人成长过程中的重要环节,对大部分大学毕业生来说,应当愁的不是找不到工作,而是感觉找不到合适自己的工作。
或许,此刻我们每个人都不知道,你所浪费的今日就是你昨天奢望的明日,你所厌烦的此刻是你未往返不去的以前。
因此此刻我应当拟订一个长久的目标,并朝着这个目标做出规划,一步一步的为之作出努力。
经常听闻,梦想很美,但是却很远。
在追求梦想的过程中我们经常会碰到挫折,当我们碰到挫折的时候应当感觉有幸,由于它证明,你将面对更大的难题和挑战,也就是证明我们还有提高的空间,只需我们向来坚持着梦想,我相信必定会有春暖花开的一天。
能保持优秀的人际关系常常是自我实现的人,他们拥有更深刻和深沉的人际关系,才能拥有更多的交融,更高尚的爱,更完满的认可以及更多挣脱自我限制的能力。
我经常能遇到特别好的人,温顺,和善,智慧,充满勇气,刚毅,忍受地活着,他们时辰提示我这个人人间的尊贵和圆满。
也正是由于她们让我总结出了一句话:对自己好点,由于一辈子不长;对他人好点,由于下辈子不必定能碰到。
在大学我碰到了教会我成熟的朋友,跟从前对比,少了些天真,多了一些庄重。
不论如何都愿我挂念之人远离祸患岁岁安全,即便生生不见又或许年年常相伴。
张小娴曾说:要想成为一个快乐成功的人,最重要的一点就是顺手关上身后的门,学会将过去的错误,失误通通忘掉,不要沉沦于烦恼,怨恨之中,要向来往前看;光阴一去不复返,明日又是新的一天,不要使过去的错误,失误成为明日的包袱。
心理健康征文
心理健康征文心理健康征文600字心理健康征文篇【一】在五月如花的季节里,我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。
本次活动以“健康,快乐,成长”为主题,宣传心理健康知识,举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识,树立正确的健康观念。
活动的形式活泼多样,学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏,培养同学们的合作精神,在合作的过程中感受快乐,体验成长。
团体心理游戏包括:心有灵犀,价值大拍卖,走出压力等。
其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。
游戏过程中需要每个队员都能心平气和,互相尊重,相信身边的人,在一次次的失败中,不断摸索成功的途径,不断达到心灵的默契。
通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性,多与身边的人沟通理解。
每个人都是团队的一份子,只要共同努力,达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结,通过与他人分享促进共同的发展。
心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。
在收集资料的过程中更多的接触,了解心理健康。
开展“心灵之约”交友会,“心理小课堂”比赛。
每一项活动都为同学们提供一个平台了解,关注,参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。
记得有一段时间,我班同学刘怡,原来成绩很好,在这段时间里,成绩却是一路下滑,而且下课不再和同学玩耍。
老师和同学都觉得不对劲,经过老师调查,原来是她的父母离婚了。
生活的阴影笼罩了她,老师经常找她谈心,并在学习上给她帮助。
通过老师一次次的开导和同学们的帮助,刘怡终于摆脱了心理阴影,重新变得活泼开朗,成绩也逐步上升。
作文生命需要呵护,健康需要帮助。
我们的学校就像一个大家庭,关注每一个学生的健康成长。
让心与健康同行,快乐与成长相伴,使每位同学的明天更美好!心理健康征文篇【二】全面实施和推进素质教育,是我国教育改革和发展面临的重大任务和时代旋律。
心理健康主题征文
心理健康主题征文心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
以下是小编整理的征文,希望对大家有帮助!心理健康主题征文1初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻,注定的是光明的到来,世界明亮,万物复苏,这就是暖暖阳光的力量!—题记时光流逝,留下的是印刻在生活中的经历。
嘈杂的闹市,或许有时让你无法平静于心;关系复杂的小校园,或许是人生人际关系的新开始;激烈的就业竞争,或许让你没有了方向感;错综复杂的生活琐事,或许令你头晕脑胀;恋爱与学业及校园活动的纠结选择,或许让你顾此失彼,一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧,自问道:这便是大学生活吗?我不能说这便是大学生活,但这却是目前广泛大学生的普遍心理。
俗语说:“大学便是个小型社会”,不错,在这里,我们可以说是半个独立的成年人,在自己安排学业与生活的同时,我们还要交际各样类型的人,这便是人际圈的交际沟通,看似简单的人类语言交流,却存在很多阻碍。
对于内向的人,交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟,害怕与他人沟通,恐惧,怯懦,甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心;而对于外向的人,交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法,他们认为与不同人的交流是思想的交流,是口才的锻炼,更是一种消除误会,增进人与人情感的捷径。
大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响:理想与现实的冲突消磨了他们的意念;理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解;独立与依赖的内心,让他们似乎变的懒惰,竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望。
一位心理学家曾说过:“心灵是人内心的窗口,为什么不把窗户擦的亮些,让暖暖阳光照射进来呢?”我想,是时候让我们内心充满阳光了!阳光是一种语言。
早晨,阳光以一种最透彻,最明亮的语言与树木攀谈。
绿色的叶子立即兴奋得颤抖,通体透亮,像是一页页黄金锻打的箔片,炫耀在枝头。
阳光与草地上的鲜花对语,鲜花便立刻昂起头来,那些蜷缩在一起的忧郁花瓣,也迅速伸展开来,像是一个恭听教诲的学子。
以德润心阳光成长心理健康征文范文(通用3篇)
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心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文
心理健康征文比赛的范文如下:
题目:我的关爱之路
我一直以来,都被健康和幸福所困扰。
但随着时间的推移,我明白了,健康不仅仅意味着身体健康,还包括心理健康。
因此,我开始寻找一条关爱之路,这条道路让我更加关注自己的心理健康。
我意识到,我需要改变我的思维方式。
过去,我往往只关注我的身体问题,而忽略了我的心理健康。
但现在,我开始更加关注我的心理健康,努力改善我的心态和情绪。
我开始学习一些心理健康的知识,了解如何管理焦虑、如何处理压力和情绪不稳定等问题。
我还开始参加一些心理健康的活动,例如冥想、瑜伽和心理咨询等。
我意识到,我需要帮助。
在过去的几年里,我一直在与身体健康的问题搏斗,这让我感到很无助。
但是,当我开始寻求心理健康的帮助时,我感到非常感激。
我开始接受心理咨询,这个帮助让我学会了如何更好地管理自己的情绪和心态,也让我更加自信和积极。
我还加入了一些心理健康支持小组,这让我有更多的机会去分享我的经验和知识,
同时也得到了更多的鼓励和支持。
我发现,我有了更多的能量和精力去追求健康的生活方式。
我开始注意饮食和运动,定期进行身体锻炼,并努力保持良好的睡眠习惯。
我还尝试了一些心理健康的实践,例如冥想、放松练习和乐观思考等,这些实践让我更加关注自己的心理健康,同时也让我感到更加愉悦和幸福。
我的关爱之路是一段不断学习和成长的旅程。
在这个过程中,我学会了如何更好地管理自己的情绪和心态,如何寻求帮助和支持,以
及如何将心理健康融入我的生活。
我相信,这条关爱之路会继续走下去,直到我达到更高的心理健康水平。
心理健康征文三篇
心理健康征文三篇心理健康征文(一)青春,就像一颗梅花树,是那样的坚强,又是那样的脆弱。
它在寒冬腊月奔放,又在阳春三月凋落。
它是默默无闻的,但却是向往未来,充满激情的。
当我们年老,当我们韶华不再,当我们在举手投足之间流露出迟钝,而那个时候,还可以依然在一起快乐的生活,这就是我想要的。
大学,一个洋溢着青春的地方,原本习惯被束缚着的我们,就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空,不知该往何处飞翔。
刚开始的时候,我并不适应所谓的自主生活,但是我却跟着时间一起成长。
经过时间的洗礼,我们才能真正成熟。
每个人都要经历蜕变才能长大,所以我们总是欠挫折一声谢谢。
专业的选择是职业规划的核心,做选择是人成长过程中的重要环节,对大多数大学毕业生来说,应该愁的不是找不到工作,而是觉得找不到适合自己的工作。
也许,现在我们每个人都不知道,你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天,你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。
所以现在我应该制定一个长远的目标,并朝着这个目标做出规划,一步一步的为之作出努力。
时常听说,梦想很美,但是却很远。
在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折,当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸,因为它证明,你将面临更大的难题和挑战,也就是证明我们还有提升的空间,只要我们一直坚持着梦想,我相信一定会有春暖花开的一天。
能保持良好的人际关系往往是自我实现的人,他们具有更深刻和深厚的人际关系,才能拥有更多的融合,更崇高的爱,更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。
我时常能遇见非常好的人,温顺,善良,智慧,充满勇气,坚毅,忍耐地活着,他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。
也正是因为她们让我总结出了一句话:对自己好点,因为一辈子不长;对别人好点,因为下辈子不一定能遇到。
在大学我遇到了教会我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些稳重。
无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安,即使生生不见又或者年年常相伴。
张小娴曾说:要想成为一个快乐成功的人,最重要的一点就是随手关上身后的门,学会将过去的错误,失误统统忘记,不要沉湎于懊恼,悔恨之中,要一直往前看;时光一去不复返,明天又是新的一天,不要使过去的错误,失误成为明天的包袱。
关于心理健康的征文800字
关于心理健康的征文800字咱就说啊,这心理健康可太重要啦!就像一辆车得有好的发动机一样,咱这人也得有个健康的心理状态,不然那可就乱套喽。
我记得有那么一段时间呐,我就感觉自己有点不对劲儿。
那时候学习压力大呀,作业多得像小山似的。
每天一睁眼就是各种作业、考试,压得我都快喘不过气来了。
我开始变得烦躁不安,看啥都不顺眼。
我妈跟我说话,我也爱搭不理的,就觉得她好烦呐。
我朋友找我玩,我也没心情,就想一个人待着。
有一天晚上,我躺在床上翻来覆去就是睡不着。
脑子里乱七八糟的,一会儿想作业没做完咋办,一会儿想考试考不好咋办。
越想越焦虑,感觉自己都快崩溃了。
我就这么睁着眼睛到了天亮,第二天起来,那黑眼圈重得跟熊猫似的。
我也知道自己这样不行啊,可就是不知道该咋办。
后来有一次上体育课,我实在不想跑步,就一个人坐在操场边上发呆。
这时候我们体育老师走过来了,他看我一脸郁闷的样子,就坐下来跟我聊天。
老师问我咋啦,为啥不开心。
我就把我的烦恼都跟他说了。
老师听了笑了笑,说:“你这就是压力太大了,得学会放松。
”老师跟我讲了好多他自己上学时候的事儿,说他那时候也有压力,但是他会通过运动、听音乐啥的来缓解压力。
老师还说,不要把成绩看得太重,要学会享受学习的过程。
我听了老师的话,觉得有点道理。
从那以后,我就试着改变自己。
每天放学回家,我先不着急做作业,而是先去楼下跑几圈,出出汗,感觉心情好多了。
晚上睡觉前,我也会听一会儿音乐,放松放松心情。
慢慢地,我的状态就好起来了,也不那么烦躁了。
现在想想啊,这心理健康真的很重要。
要是心理不健康,那做啥事儿都没心情,还会影响自己的身体。
咱可得重视起来,不能让那些小烦恼、小压力把咱给打败喽。
要是感觉自己不对劲了,就赶紧想办法调整,找朋友聊聊天,或者像我一样运动运动、听听音乐啥的。
总之啊,咱得让自己的心理保持健康,这样才能快快乐乐地生活,才能更好地面对各种挑战。
嘿嘿,这就是我对心理健康的一点小感悟,希望大家都能有个好心情,都有个健康的心理。
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鸟儿需要翅膀才能欢乐翱翔,花儿需要雨露才能尽情开放,而我们当代大学生需要保持良好的心理才能健康的成长。
拿破仑曾经说过:“一个人能否成功,关键取决于他的心理。
成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。
”所以,要想赢得成功人生,首先要有一个良好的心理。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。
心理健康可以促进大学生全面健康的发展。
心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
然而,目前大学生心理健康的现状不容乐观。
最新统计在我国3.4亿未成年人中,一定比例存在心理问题,并且大都没得到及时解决。
其中28%的学生存在轻度心理问题,3.9%是中度心理问题,0.1%存在重度心理问题。
据调查,大学生中,可能有心理问题的比例高达25%,构成心理障碍的比例约为2%~5%。
因此心理健康,也得到了日益关注。
南开大学曾经对天津市20 所高校2.3万余名学生进行的心理健康状况调查,结果显示了天津市高校学生心理健康状况总体情况良
好,占学生总人数的74.74%,但仍有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。
这些问题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附加症状。
同时在2010年3月22日,北邮09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下;3月28日,南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊等等。
舍弃如花的生命,他们为何选择毁灭?
在大学这样一个相对宽松但又多变的环境中,大学生极易产生各种心理问题。
一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。
大学生由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竟争中取胜,几乎是全身心投人学习,家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受,以致出现心理疾病,甚至离校出走、自杀等。
对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张的情绪在明显增加,社会的变革给正在成长的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时
代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。
如何才能摆脱这种困境?对此我们当代大学生要学会调节自我,保持心理健康,才能摆脱这种困境。
最佳的学习状态可以使大学生心理健康。
诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远,澹泊明志的思想。
司仪是说,要成为德才兼备的人才,应以静思来治理学问和情性,以节俭来修养品德,没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。
如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平,着急、焦躁难以治理情性。
大学生处于最佳学习状态时,内心会变得宁静、愉快、自由和明澈。
积极的生活态度可以使大学生心理健康。
生活中总会有一些不顺心的事,可它们能够成为你的烦恼是因为你足够重视它所以你的思绪会不由的受它影响,如果你有豁达的人生观念同样会是你在处理每一件事上显得游刃有余,在你忙完所得有的事情以后别忘了给自己一个微笑,那是自信,宽容,幸福,成功的微笑。
良好的人际关系可以使大学生心理健康。
保持良好的人际关系往往是自我实现的人,我们具有更深刻和深厚的人际关系,拥有更多的融合,更崇高的爱,更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。
他们的人际关系呈现两个特点:一是对爱的理解的完整,对爱具有较高的鉴别能力,懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系,仁慈、爱和友谊同时存在,他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉,构成其良好人际关系的基石。
丰富的校园建设可以使大学生心理健康。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境,大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。
校风是校园文化建设的重要内容,也是影响学生心理发展的重要条件。
良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质,丰富多彩
的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。
二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质,且相互和谐统一,这也是健全人格的科学内涵。
因此,保持健康的心态,不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展,良好思想道德的养成和完美人格的塑造,而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。
优良的心理素质在当代大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对二十一世纪的人才产生积极而又深远的影响。
作为当代大学生的我们应该关注心理,敞开自己的心灵之窗,使我们的生活充满阳光。
我们在洒满阳光的道路上,努力向上,我们要让自己的每一个梦想都超越自己的目标。
我们更要用自己的努力,书写属于我们自己的精彩人生。