山羊分腿腾越教案
《山羊分腿腾跃》教学设计
《山羊分腿腾跃》教学设计《山羊分腿腾跃》教学设计范文（通用5篇）《山羊分腿腾跃》教学设计1一、指导思想：依据20xx版《新课标》的教学要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
因此、对于义务教育阶段的中学生来说，我认为，首先需要关注学生运动的快乐感，让他们乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛，并且在活动当中要增强学生的安全防范意识，同时，在课堂中关注学生的个体差异和保证每一位学生能够从中受益。
二、教材分析：本课是水平二年龄段的一堂教学课，属于新授课内容。
山羊分腿腾跃是要求较高的体操类跳跃项目，通过练习我们可以发展学生腿部、腹部、肩部等部位的力量及爆发力，同时还能发展学生灵敏、协调及身体配合的控制力。
因为山羊分腿腾越的运动负荷不是很大，学生的身体素质有待提高，因此配合教材需开展辅助性的身体练习，以提高学生的运动负荷，培养学生遵守规则的意识。
三、学情分析：中学四年级学生的特点：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的力量和速度。
山羊分腿腾越对于初学者来说，会有心理恐惧，尤其是女生，所以在练习前多一些辅助训练，由简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。
对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。
而男生好表现、易蛮干，而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，在教学中一定要强调课堂纪律，并注意加强保护与帮助。
因此抓住这些特点，我们运用以游戏为主的课堂练习以达到更好的教学效果。
四、教学目标：认知目标：通过教学，促使知识在师生间、生生间做到有效沟通，促进学生不同能力的均衡提高。
技能目标：通过练习，使65-70％学生初步了解山羊分腿腾越这一技术动作，发展学生灵敏及身体协调能力。
情感目标：培养学生勇敢、果断和积极参与、遵守纪律的优良品质，树立学生的自信心。
五、教学重点、难点：教学重点：蹬地、提臀教学难点：推手迅速挺身动作明显六、教学方法：在接下来的课程安排中我将运用：分解示范法、语言法、直观法、评价法、游戏练习等方法，对这节课进行教学。
《山羊分腿腾越》教学设计及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 山羊分腿腾越的基本技术动作。
2. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐一讲解和练习。
3. 反馈法：教师及时给予学生动作反馈，指导学生纠正错误。
4. 游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍山羊分腿腾越的动作要领及重要性。
2. 技术讲解与示范：详细讲解山羊分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 集体协作练习：学生进行集体协作练习，提高动作质量。
5. 动作展示：学生展示学习成果，教师给予评价。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项。
7. 课后作业：布置相关练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 学生动作质量：观察学生在实践中的动作是否规范、流畅。
2. 团队合作表现：评价学生在集体协作练习中的参与程度、协作效果。
3. 学生自我评价：鼓励学生对自己的学习过程进行反思，发现不足，提出改进措施。
七、教学反思：1. 教师课后总结：回顾课堂教学过程，分析教学效果，找出存在的问题。
2. 学生反馈：收集学生对教学内容、教学方法的反馈，了解学生的需求。
3. 改进措施：针对存在的问题，调整教学方法，优化教学内容。
八、教学拓展：1. 相关知识介绍：介绍山羊分腿腾越动作在体育竞技中的作用、发展历程等。
2. 类似动作教学：教授与山羊分腿腾越类似的其他动作，提高学生技能水平。
3. 竞技比赛组织：定期组织学生参加山羊分腿腾越比赛，提高学生竞技水平。
山羊分腿腾越教案
山羊分腿腾越教案教案：山羊分腿腾越目标：通过游戏活动，培养幼儿身体协调性和团队合作意识。
时间：20分钟材料：1. 教室内或户外的开阔空间2. 符合幼儿大小的绷带、头带或布条活动步骤：1. 准备阶段：- 将幼儿分成若干小组，每个小组包括4-5名幼儿。
- 为每个幼儿绑上绷带、头带或布条，用以模拟山羊的腿。
2. 游戏说明：- 解释游戏规则：每个小组的幼儿们需要模拟山羊分腿腾越的动作，完成一定的任务。
- 每个小组的幼儿依次排成一列，手握前一名幼儿的腰部。
- 教师按照一定的路线或障碍指导小组成员行进。
3. 游戏过程：- 起跳指令：教师一声令下，幼儿们同时向前跳跃。
- 前进指令：教师通过手势或口头提示，指导幼儿们向前移动，尽量保持队形紧凑。
- 遇到障碍时，教师可以示范如何腾越过障碍物，然后指导幼儿们进行模仿。
- 继续前进，直到到达终点。
- 游戏结束时，教师可根据队伍的表现给予奖励或鼓励。
4. 游戏总结：- 让幼儿展示他们的分腿腾越动作，鼓励他们互相观察和评价。
- 与幼儿一起总结游戏中的收获：体会山羊分腿腾越的感觉，锻炼了身体的协调性和平衡能力。
- 引导幼儿思考团队合作的重要性，并让他们分享在游戏中与队友协作的体验。
拓展活动：如果时间允许，可以尝试以下拓展活动：- 增加难度：加大障碍物、增加转弯要求等，挑战幼儿的身体控制能力。
- 增加团队合作要素：引导幼儿通过互相传递物品或共同完成某一任务来加强团队合作。
- 制定规则：幼儿可以自己制定游戏规则，并与其他小组分享问题和解决方案，加强沟通和合作能力。
注意事项：- 确保活动场地安全，避免有尖锐或危险物品。
- 监督幼儿的动作，避免发生摔倒和碰撞等意外。
- 鼓励幼儿积极参与，不强迫他们进行动作，尊重每个幼儿的个体差异。
山羊分腿腾跃教案初中
山羊分腿腾跃教案初中课程类型：体育课程年级：初中教学目标：1. 学生能够了解并掌握山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 学生能够通过练习，提高自己的身体素质和运动能力。
3. 学生能够培养团队合作精神，遵守比赛规则，尊重对手。
教学重点：1. 山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 学生的安全意识和自我保护能力。
教学难点：1. 山羊分腿腾跃的动作协调性和准确性。
2. 学生身体素质的提高。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：山羊、跳板、保护垫等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 引导学生关注山羊分腿腾跃的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范山羊分腿腾跃的基本动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起做动作，体会动作的感觉。
3. 教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握基本动作。
三、技术要领讲解（10分钟）1. 教师讲解山羊分腿腾跃的技术要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 学生认真听讲，提问解答。
3. 教师进行示范，学生跟随练习。
四、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各组按照教师的要求，进行山羊分腿腾跃的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，提出改进意见。
五、比赛环节（10分钟）1. 教师组织学生进行比赛，比较各组的成绩。
2. 学生积极参与，争取取得好成绩。
3. 教师对比赛结果进行点评，给予鼓励和指导。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意安全。
教学评价：1. 学生对山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领的掌握程度。
2. 学生在练习和比赛中的表现，包括动作的准确性、协调性和身体素质的提高。
3. 学生对课程的满意度和参与度。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等方式，帮助学生掌握了山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
《分腿腾跃山羊》教学设计
《分腿腾跃山羊》教学设计一、指导思想与目标:本课以“健康第一”为指导思想。
在分腿腾越山羊运动中, 学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习, 与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格, 循序渐进的掌握技术和跳跃方法, 提高体能。
在克服困难的过程中体验成功, 发展对人对事的情感、态度等心理品质。
二、教材与对象分析:1.教材分析: 分腿腾跃山羊是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。
学生已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术, 整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
它对发展学生腿部和上肢的爆发力, 增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用, 并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用, 有效地促进学生身体发展。
能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。
2、学生分析：六年级男生正处于身体发育的良好时期, 有一定的身体素质基础, 大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件, 因此对男生来说做出分腿腾越山羊不是一件困难的事。
针对这种情况, 本课通过运用多种方法, 创设课堂氛围, 激发学生兴趣, 让学生不断的探究性的学练完成本课任务。
并从心理教育出发, 在心理和生理上克服障碍, 从而真正掌握分腿腾越山羊第一腾空的技术动作。
三、课的思路:1. 活跃气氛愉悦身心阶段（1）在课的导入部分, 教师用形象生动的语言进行导入, 师生互动, 增强了学生进一步学习的自信心。
（2）在热身慢跑中采取各种形式的花样跑, 从行动中感觉跑不是枯燥无味的, 让学生去体验运动之美, 而且也在不知不觉中进行了身体练习, 激发了学生浓厚的学习兴趣。
（3）在音乐的伴奏下进行热身操练习, 以提高学生的注意力, 培养学生良好的身体姿态。
间数一3′一、集合带队, 报告上课人数,师生问好, 考勤。
二、简介上次课学习与掌握动作情况, 提问有关问题。
大学山羊分腿腾越教案
教学目标：1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、果断的意志品质，增强团队协作精神。
3. 提高学生安全意识，学会在运动中保护自己。
教学对象：大学体育课程学生教学时间：2课时教学内容：1. 山羊分腿腾越的理论知识2. 山羊分腿腾越的练习方法3. 山羊分腿腾越的注意事项教学步骤：第一课时：一、热身活动1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 进行简单的拉伸运动，为接下来的练习做好准备。
二、山羊分腿腾越理论知识讲解1. 向学生介绍山羊分腿腾越的基本动作要领。
2. 讲解山羊分腿腾越的练习方法，包括助跑、踏跳、支撑、推手、分腿、落地等环节。
三、山羊分腿腾越示范与讲解1. 教师进行山羊分腿腾越动作示范，让学生直观地了解动作过程。
2. 教师对动作细节进行讲解，强调动作要点。
四、学生练习1. 学生分组进行山羊分腿腾越的练习，教师巡回指导。
2. 学生之间互相观摩、交流，共同提高。
五、总结与反思1. 教师对本次课的练习情况进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
2. 学生进行自我反思，提出改进意见。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 组织学生进行山羊分腿腾越的复习，巩固动作要领。
2. 教师纠正学生的错误动作，提高动作质量。
二、提高难度练习1. 引导学生进行山羊分腿腾越的加难练习，如增加助跑距离、提高腾跃高度等。
2. 教师指导学生如何克服困难，提高动作水平。
三、团队协作练习1. 将学生分成若干小组，进行山羊分腿腾越的团队协作练习。
2. 教师观察学生之间的配合，指导他们如何更好地协作。
四、总结与反思1. 教师对本次课的练习情况进行总结，强调团队协作的重要性。
2. 学生进行自我反思，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作质量，评价动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，关注学生之间的沟通与配合。
3. 评价学生对安全意识的重视程度，确保学生在运动中的安全。
小学体育与健康山羊分腿腾越完整动作技术教案
小学体育与健康山羊分腿腾越完整动作技术教案引言：体育与健康是小学生全面发展的重要组成部分，而山羊分腿腾越是一项基础性的技术动作。
通过学习这项技术动作，学生不仅可以提高身体素质和协调能力，还能培养团队合作精神和自信心。
本教案旨在帮助小学生正确掌握山羊分腿腾越的完整动作技术，以确保他们在体育课上能够顺利进行。
一、教学目标：1. 理解山羊分腿腾越的基本原理和动作要领；2. 能正确运用肢体协调的技术动作完成山羊分腿腾越；3. 发展学生的身体素质和协调能力；4. 培养学生的团队合作精神和自信心。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：正确理解和掌握山羊分腿腾越的技术要领；2. 教学难点：在运动中保持平衡和协调。
三、教学准备：1. 宽敞的操场或体育馆；2. 足够的运动服装和鞋子，确保学生能够自由活动；3. 山羊分腿腾越的示范视频或图片资料。
四、教学过程：1. 热身运动（5分钟）：在开始学习前，让学生进行一些热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。
2. 展示示范（5分钟）：展示山羊分腿腾越的示范视频或图片资料，向学生展示正确的技术动作要领，并解释每个步骤。
3. 分组实践（10分钟）：将学生分成小组，每个小组由4-6名学生组成。
让学生互相观察和纠正动作，以确保每个人都理解并正确完成山羊分腿腾越。
4. 总结指导（10分钟）：让学生回到原来的位置，进一步解释和指导山羊分腿腾越的动作要领，并解答学生可能遇到的问题。
5. 组内比赛（15分钟）：让每个小组派出一个学生进行山羊分腿腾越比赛，以培养学生的竞争意识和团队合作精神。
6. 游戏形式练习（15分钟）：设计一些趣味性的游戏来巩固学生对山羊分腿腾越的掌握，如比赛跳跃高度、尝试不同的动作组合等。
7. 分享进步（5分钟）：让学生展示他们在山羊分腿腾越上的进展，并彼此互相表扬和鼓励。
8. 冷静运动（5分钟）：让学生进行一些冷静运动，如慢跑、深呼吸等，以平稳心情和身体。
五、教学延伸：1. 提示学生在课余时间继续练习山羊分腿腾越，以提高技术水平；2. 引导学生探索其他类似的技术动作，并组织相关的课外活动。
山羊分腿腾跃教案
小学四年级体育《山羊分腿腾跃》教案一、教学内容：山羊分腿腾跃二、教学课时：1课时三、场地器材：山羊4个，海绵垫8块，踏跳板4块、标志杆4根、录音机四、教学目标：1、认知目标：使学生基本掌握分腿腾跃的动作要领。
2、技能目标：通过学习发展上，下肢及腰腹部力量，提高灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质及安全意识五、教学重、难点教学重点：全手掌支撑，提臀分腿，挺身下山羊。
教学难点：动作协调，腾空高，落地稳。
六、教学过程：（一）准备部分——发展身体，培养兴趣。
1、开始部分：体育委员整队、报告人数、师生问好。
教师检查学生服装，防止身上有易造成伤害事故的物件。
安排好见习生，进行安全性教育。
2、准备活动：在音乐兔子舞的伴奏下进行热身活动，然后同学们成体操队形散开，在教师的带领下做专项准备活动。
3、辅助练习：（分腿腾越辅助练习）在教师的指导下，做两项练习：（1）、原地起跳空中分腿练习；（2）、分腿立撑、推手挺身跳起。
（二）基本部分——发展兴趣，提高能力。
观看分腿腾越山羊技术图片进行导入。
1、观看图片后学生分成四组在帮助保护下自主尝试腾跃山羊。
学生相互观察讨论大胆展示动作后相互评价。
2、教师评价表扬做得好的学生，教师讲解动作要领，做完整示范。
让学生记住山羊分腿腾跃主要有四个环节组成：助跑、踏跳、支撑、落地。
）动作方法：教师直接在踏跳板上做双脚踏跳、顶肩推手分腿成支撑、推手挺身下动作，在动作过程中讲解动方法的要领，强调提臀的重要性。
学生理解后教师继续做示范。
强调先推手再踏跳。
3、看完示范后，继续分组练习跳人羊。
扮演山羊的学生做体前屈时必须直腿、低头。
跳跃者的双手支持用力要柔和，不能推和拍，教师巡视指导，鼓励学生大胆练习，并强调安全。
4、学生能腾跃人羊后，在有帮助保护的情况下，练习分腿腾越山羊。
两个学生为一小组，一个为保护者，一个为腾跃者。
练习一段时间后，自行对换角色。
保护者站在练习者落垫一侧，两手帮助扶腰腹部以防跌倒教师继续巡视指导，对个别学生进行帮助并鼓励学生，运用各种教学方法，学生练培养学生的自信心。
科学版五年级《山羊分腿腾越》教案及教学反思
科学版五年级《山羊分腿腾越》教案及教学反思一、教学目标1.了解山羊的速度和能力。
2.理解山羊为快速奔跑而进化出的分腿腾越方式。
3.学习科学实验方法，探究山羊分腿腾越的原理。
4.培养学生的科学思维和实验能力。
二、教学内容1.山羊的速度和能力。
2.山羊分腿腾越的原理。
3.科学实验：探究分腿腾越的原理。
三、教学重难点1.学生理解和掌握山羊为快速奔跑而进化出分腿腾越的方式，探究分腿腾越的原理。
2.学生进行实验思路清晰，实验结果科学可靠，实验数据记录准确。
四、教学方法1.教师讲解法：讲解山羊为快速奔跑而进化出的分腿腾越的方式，探究分腿腾越的原理。
2.案例法：让学生观看科普视频、图片，让学生感受山羊独特的奔跑方式。
3.实验探究法：通过实验让学生更好地理解山羊分腿腾越的原理和适应环境的生存方式。
4.问题导入法：通过引导问题，创造氛围，激发学生对课题探究的热情和兴趣。
五、教学过程1.导入环节通过引导学生回答问题，激发学生对山羊奔跑方式的兴趣和好奇心。
•山羊为什么速度快？•山羊的奔跑方式和其它动物有什么不同？2.讲解环节讲解山羊为快速奔跑而进化出的分腿腾越的方式，探究分腿腾越的原理。
•概念解释：分腿腾越是指动物利用两条腿交替着快速奔跑时，将同一侧的一前一后两条腿同时向前或向后迅速甩出，以减少落地的时间，从而提高奔跑的速度。
3.实验环节通过实验让学生探究分腿腾越的原理和适应环境的生存方式，实验步骤如下：步骤一：观察实验材料提供实验材料：小玻璃球等。
观察实验材料，让学生思考如何才能让小玻璃球距离最远。
步骤二：实验操作在桌面上放置小玻璃球，让学生按照以下的操作方法依次试验：1.轻轻用手将小玻璃球推出去，记录一下击球距离。
2.将手放在桌子上，用手指轻轻击球，记录结果。
3.轻轻拍打桌面，计记录果。
4.用带有隆起的球拍打小玻璃球，记录观察到的结果。
步骤三：实验结论学生通过实验得到如下的结论：•将带隆起的球拍打在小玻璃球上，小玻璃球距离最远。
初中山羊分腿腾越教案
初中山羊分腿腾越教案一、教学目标1.让学生掌握山羊分腿腾越的基本技术要领，提高运动技能。
2.培养学生的勇敢、自信、团结协作精神。
3.提高学生的身体协调性、灵敏性、力量和耐力。
二、教学内容1.山羊分腿腾越技术动作教学2.安全注意事项教育3.练习方法及比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：山羊分腿腾越技术动作的掌握2.教学难点：动作的连贯性、稳定性及力量的合理分配四、教学过程第一课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部2.技术教学（1）教师示范山羊分腿腾越动作，讲解动作要领（2）学生跟随教师模仿动作，体会动作要领（3）分组练习，教师个别指导3.实践练习（1）学生分组进行山羊分腿腾越练习，教师巡回指导（2）学生互相评价，找出优点和不足4.小结与反思（1）学生分享练习心得第二课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部2.技术提高（1）教师示范山羊分腿腾越动作，强调动作细节（2）学生跟随教师模仿动作，体会动作细节（3）分组练习，教师个别指导3.实践比赛（1）学生分组进行山羊分腿腾越比赛，教师计时、评分（2）公布比赛成绩，颁发奖品4.小结与反思（1）学生分享比赛心得第三课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部2.技术巩固（1）教师示范山羊分腿腾越动作，强调动作要领（2）学生跟随教师模仿动作，巩固动作要领（3）分组练习，教师个别指导3.实践比赛（1）学生分组进行山羊分腿腾越比赛，教师计时、评分（2）公布比赛成绩，颁发奖品4.小结与反思（1）学生分享比赛心得第四课时1.准备活动（1）慢跑两圈，活动全身关节（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部2.技术拓展（1）教师示范山羊分腿腾越的拓展动作，如：空中转体、翻腾等（2）学生跟随教师模仿动作，拓展技能（3）分组练习，教师个别指导3.实践比赛（1）学生分组进行山羊分腿腾越比赛，展示拓展技能（2）公布比赛成绩，颁发奖品4.小结与反思（1）学生分享比赛心得五、课后作业1.回顾本节课所学内容，巩固山羊分腿腾越技术动作2.家长监督下，进行家庭练习，提高动作熟练度六、教学反思1.教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教2.加强安全教育，预防运动损伤3.激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围4.不断改进教学方法，提高教学质量重难点补充：1.教学重点：山羊分腿腾越技术动作的掌握难点细化：起跳时的力量分配、腾空中的身体姿态控制、落地时的缓冲技巧。
小学体育与健康水平三体操《山羊分腿腾越》教案
小学体育与健康水平三体操《山羊分腿腾越》教案【小学体育与健康水平三体操《山羊分腿腾越》教案】一、教学目标：1. 学生掌握《山羊分腿腾越》的基本动作要领，具备正确的动作姿势和技术要求。
2. 提高学生的肌肉灵活性和协调性，培养学生的身体控制能力。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神，培养学生的集体荣誉感。
4. 增强学生的体能水平和身体素质，促进学生身心健康发展。
二、教学重点：1. 学生能正确掌握《山羊分腿腾越》的基本动作要领。
2. 学生能够合作完成三体操的排练，达到协调统一的效果。
三、教学难点：1. 如何教会学生正确掌握《山羊分腿腾越》的基本动作要领。
2. 如何培养学生的协调能力，使整个动作流畅有力。
四、教学准备：1. 《山羊分腿腾越》的操作视频。
2. 体育馆或空旷场地。
3. 指定安全区域和保护措施。
五、教学过程：一、引入（5分钟）向学生介绍本节课学习的三体操《山羊分腿腾越》。
简单介绍该动作的起源和特点，激发学生的兴趣和好奇心。
二、示范与讲解（10分钟）1. 教师进行动作示范，确保学生能够清晰地观察到每个动作的要领。
2. 详细讲解每个动作的核心要点和技术要求，引导学生理解并记忆。
三、分组训练（20分钟）1. 按照班级分为若干个小组，每个小组有4-5名学生。
2. 学生在小组内轮流练习动作，并互相给予指导和鼓励。
3. 教师在各小组之间巡视，关注和指导学生的动作技巧。
四、整合排练（15分钟）1. 教师指导学生按照规定的次序和队形进行整合排练。
2. 指导学生注意动作的统一和协调，强调团队合作的重要性。
五、集体展示（10分钟）1. 学生按照队形和次序进行集体展示。
2. 教师对学生的表现进行评价和鼓励，提出改进意见。
六、复习总结（5分钟）1. 回顾今天学习的内容，检查学生对动作要领的掌握程度。
2. 强调三体操对学生身体素质和健康的重要性，激发学生对体育锻炼的兴趣。
七、课后拓展（自主完成）鼓励学生在家中自主练习三体操《山羊分腿腾越》，并鼓励他们可以创造性地添加新的动作或改变现有的动作顺序。
初中山羊分腿腾越教案
初中山羊分腿腾越教案一、教学目标：1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。
3. 提高学生的协调性、灵活性和身体素质。
二、教学内容：1. 山羊分腿腾越动作技术教学。
2. 练习方法及训练步骤。
3. 安全防护措施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。
四、教学资源：1. 山羊分腿腾越器材。
2. 安全防护用品。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 准备活动：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。
2. 技术教学：2.1 教师示范山羊分腿腾越的动作，讲解动作要领。
2.2 学生跟随教师模仿动作，体会动作要领。
2.3 学生分组练习，教师指导纠正动作。
3. 训练步骤：3.1 学生进行山羊分腿腾越的单个动作练习。
3.2 学生进行连续的山羊分腿腾越练习。
3.3 学生进行不同高度的山羊分腿腾越练习。
4. 安全防护：4.1 教师检查山羊分腿腾越器材的安全性。
4.2 教师指导学生进行安全防护措施，如手部保护、摔倒姿势等。
5. 结束活动：5.1 学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
六、教学评价：1. 评价学生掌握山羊分腿腾越动作的情况，观察动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在练习中的表现，如勇敢、自信、克服困难的能力。
3. 评价学生的安全意识，如遵守规则、采取正确的摔倒姿势等。
七、教学反思：1. 反思教学过程中是否清晰地讲解了动作要领，是否及时纠正了学生的错误动作。
2. 反思教学过程中是否合理安排了练习步骤，是否根据学生的实际情况调整了教学难度。
3. 反思教学过程中是否注重了学生的安全，是否采取了有效的安全防护措施。
八、教学拓展：1. 引导学生进行山羊分腿腾越的进阶练习，如增加高度、改变腾越方式等。
2. 组织学生参加山羊分腿腾越比赛，培养学生的竞技精神和团队协作能力。
初中《山羊分腿腾越》教学设计教案
初中《山羊分腿腾越》教学设计教案一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握山羊分腿腾越的基本技术要领，理解动作的力学原理。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练完成山羊分腿腾越动作，提高动作质量。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领及力学原理。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性及力量控制。
三、教学过程1. 准备活动：（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
（2）进行一些简单的热身活动，如深蹲、跳跃等。
2. 基本部分：（1）讲解山羊分腿腾越的动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）设置障碍物，让学生模拟山羊分腿腾越动作。
（4）进行山羊分腿腾越比赛，鼓励学生互相加油，提高信心。
3. 结束部分：（1）学生进行简单的放松活动，如瑜伽、拉伸等。
四、教学评价1. 学生能熟练掌握山羊分腿腾越的动作要领，动作质量得到提高。
2. 学生在练习中能够克服困难，表现出勇敢、自信、坚韧的品质。
五、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：山羊模型、障碍物、安全垫等。
3. 教学辅助工具：教学课件、视频等。
六、教学策略1. 采用“讲解示范练习反馈”的教学模式，让学生在实践中掌握动作要领。
2. 分组练习，加强学生之间的互动和交流，提高团队协作能力。
3. 对学生进行个别指导，关注学生的个体差异，提高教学效果。
七、教学步骤1. 讲解山羊分腿腾越的动作要领，强调动作的关键环节。
2. 示范山羊分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 设置障碍物，让学生模拟山羊分腿腾越动作，逐步提高难度。
4. 分组进行山羊分腿腾越比赛，鼓励学生互相加油，提高信心。
八、教学反思1. 反思教学目标的达成情况，分析学生的掌握程度。
2. 反思教学过程，看是否符合学生的实际需求，是否关注到了学生的个体差异。
3. 反思教学方法，看是否能够激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
山羊分腿腾越教案
1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 山羊分腿腾越的动作要领讲解与实践。
2. 团队合作训练：分组进行山羊分腿腾越比赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑热身，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能训练：讲解山羊分腿腾越的动作要领，示范动作，学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练：学生分组进行山羊分腿腾越的实践训练，教师巡回指导。
4. 团队合作训练：分组进行山羊分腿腾越比赛，鼓励学生互相加油，培养团队合作精神。
5. 结束活动：总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
五、教学评价：1. 对学生的动作技术进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生的团队合作意识，关注学生在比赛中的表现。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法和内容。
1. 教学视频：山羊分腿腾越的动作示范。
2. 教学图片：山羊分腿腾越的动作要领图解。
3. 器材：山羊模型或其他模拟器材。
七、教学步骤：1. 第一步：讲解山羊分腿腾越的动作要领，展示教学视频和图片。
2. 第二步：示范山羊分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 第三步：分组进行山羊分腿腾越的实践训练，教师巡回指导。
4. 第四步：进行团队合作训练，分组进行山羊分腿腾越比赛。
5. 第五步：总结本次课程的收获，对学生进行表扬和鼓励。
八、教学策略：1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解山羊分腿腾越的动作要领。
2. 运用分组练习法，提高学生的实践能力和团队合作意识。
3. 采用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
九、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，防止发生意外事故。
2. 教师要加强巡回指导，关注学生的动作准确性，避免错误动作造成伤害。
《山羊分腿腾越》教学设计及教案
《山羊分腿腾越》教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 山羊分腿腾越的动作要领。
2. 山羊分腿腾越的训练方法。
3. 山羊分腿腾越的安全注意事项。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：山羊分腿腾越的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，提高身体温度，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解山羊分腿腾越的动作要领，并进行示范。
让学生了解动作过程，掌握技术要领。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行山羊分腿腾越的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 巩固练习（10分钟）：让学生进行反复练习，提高动作的熟练度和准确性。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握山羊分腿腾越的动作要领。
3. 学生具备较强的安全意识，能够遵循安全注意事项。
4. 学生表现出勇敢、自信、团结协作的精神。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的草地或体育场地，确保有足够的空间进行练习。
2. 教学器材：山羊模型或用具，标志物，安全垫。
3. 教学辅助工具：镜子、视频播放设备等，用于动作讲解和示范。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生清晰地了解动作过程。
2. 分解法：将山羊分腿腾越动作分解成小部分，逐一讲解和练习。
3. 反馈法：教师对学生练习过程中的动作进行评价和指导，给予及时反馈。
4. 小组合作法：学生分组进行练习，鼓励互相帮助、互相学习，培养团队精神。
八、教学步骤：1. 步骤一：讲解山羊分腿腾越的动作要领，强调重点和难点。
2. 步骤二：示范山羊分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 步骤三：将动作分解成小部分，逐一进行讲解和练习，帮助学生掌握每个环节。
4. 步骤四：让学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
初中山羊分腿腾越教案
初中山羊分腿腾越教案一、教学目标1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 山羊分腿腾越动作技术教学2. 身体素质训练3. 团队合作与竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：山羊分腿腾越动作技术的掌握。
2. 教学难点：协调性、灵活性和力量的培养。
四、教学资源1. 山羊分腿腾越器材2. 教学视频或图片3. 安全防护用品五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范山羊分腿腾越动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 身体素质训练（5分钟）3.1 进行一些有关山羊分腿腾越的动作练习，如跳箱、钻圈等。
3.2 进行一些力量训练，如深蹲、俯卧撑等。
4. 团队协作与竞技比赛（10分钟）4.1 学生分组进行团队协作练习，培养团队合作精神。
4.2 组织学生进行山羊分腿腾越竞技比赛，提高学生的竞技水平。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获和不足，提出改进措施。
5.2 学生分享自己的学习心得和感受。
六、教学评价1. 对学生山羊分腿腾越动作技术的掌握情况进行评价。
2. 对学生身体素质的提升情况进行评价。
3. 对学生团队合作精神和竞技水平进行评价。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过示范、图片、视频等方式让学生清晰地了解山羊分腿腾越的动作要领。
2. 采用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流、合作，提高技能水平。
3. 采用比赛法，激发学生的竞技意识，培养团队合作精神。
七、教学步骤1. 基本技能训练：7.1 教师示范山羊分腿腾越动作，讲解动作要领。
7.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
7.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
山羊分腿腾跃教案
山羊分腿腾越本课设计一、指导思想和理论依据本课程在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。
依据七年级男生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价、鼓励和激发学生的学习热情，使学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成争取的价值取向，促进学生的和谐发展。
二、教学背景分析1、教学内容分析：本次教学内容是支撑跳跃第3次课，支撑跳跃的学习共设计6次课完成，本次课使学生在前2次课的基础上，进一步掌握支撑跳跃的技术。
通过支撑跳跃的练习，培养学生的上下肢力量和勇敢顽强的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。
2、学生情况分析：本次课的授课对象为初一3、4班的男生，从学生整体看，身体素质较好，接受新鲜事物快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但由于在小学部分学生没有接触过支撑跳跃，所以基础较差，通过精讲理论技术要点让学生带着动作成像及理论问题去进行尝试，通过主动体验，同伴间的合作交流，想和帮助达到学习的目的。
三、教学目标1．认知目标：通过本课的继续学习，巩固学生正确的技术概念，进一步了解、认识助跑-踏跳在支撑跳跃运动中的重要性。
2．技能目标：使95%以上的学生正确的掌握踏跳有力，顶肩推手的基本技术，为完成腾跃器械打下良好的基础。
3．发展目标：发展学生的跳跃能力，提高身体的灵活性，柔韧性，协调性及腾空的时间感。
4．情感目标：培养学生相互学习，相互帮助，建立自信心；培养合作、探究、竞争的意识和团队精神。
四、教学重点和难点教学重点：上板准确，踏跳有力教学难点：顶肩推手教案。
初中山羊分腿腾越教案
初中山羊分腿腾越教案一、教学目标1. 让学生掌握山羊分腿腾越的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、果断、自信的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 山羊分腿腾越的动作要领教学。
2. 山羊分腿腾越的练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：山羊分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动。
2. 基本部分：a. 讲解山羊分腿腾越的动作要领，示范动作。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 组织学生进行山羊分腿腾越的练习。
3. 结束部分：总结课堂内容，放松活动。
五、教学评价1. 对学生山羊分腿腾越的动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在练习中的表现，评价其勇敢、果断、自信的品质。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
1. 山羊分腿腾越的道具：山羊模型或图示。
2. 保护器材：垫子、护具。
3. 教学视频或图片：展示山羊分腿腾越的动作要领。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生的错误动作，教师及时进行纠正。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，互相观摩、交流、指导。
八、教学步骤1. 讲解山羊分腿腾越的动作要领，示范动作。
2. 学生进行山羊分腿腾越的练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行分组练习，互相观摩、交流、指导。
4. 教师总结课堂内容，进行点评和鼓励。
九、安全注意事项1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，听从指挥。
2. 检查器材的安全性，确保道具稳固可靠。
3. 教师在学生练习过程中要注意观察，及时发现并防止意外发生。
4. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，避免受伤。
十、课后反思与总结1. 教师要对学生在本节课的山羊分腿腾越练习进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学内容。
重点和难点解析补充和说明：动作要领教学需要详细讲解动作步骤，包括起跑、跳跃、分腿、腾越等关键动作。
八年级上册体育与健康山羊分腿腾跃简案
山羊分腿腾跃简案一、课题：山羊分腿腾跃二、教学目标：（一）知识与技能目标：学习与了解山羊分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、顶肩支撑的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
（二）过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
（三）情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
三、教学重难点：（一）教学重点：助跑与起跳、支撑顶肩分腿（二）教学难点：臀部抬高、腾空后摆、动作协调四、教学过程：（一）开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分：1、双人徒手操练习：（1）压肩；（2）并腿坐位体前屈；（3）分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：原地分腿跳；活动手腕踝关节。
（三）基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论2、教师讲解示范山羊分腿腾跃动作与保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑山羊，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者落地的侧方，练习者落地时一手扶其上臂，一手扶腰背，帮助其站稳。
3、原地跳撑提臀分腿练习。
4、助跑起跳分腿练习。
5、保护与帮助下慢跑跳过山羊练习。
6、优生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过山羊，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
（四）结束部分（整理放松、小结）：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见五、场地设施：体操房、山羊4个、跳板4块，垫子若干六、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-140次/分钟2.练习密度：35%。
完整版山羊分腿腾跃教案
完整版山羊分腿腾跃教案一、教学内容山羊分腿腾跃二、教学目标1. 了解山羊分腿腾跃的动作要领和注意事项；2. 提高学生的动作协调能力和身体素质；3. 增强学生的运动兴趣和自信心。
三、教学重点和难点重点：动作要领和注意事项。
难点：掌握动作节奏及协调能力。
四、教学准备1. 教练员应保证运动场地宽敞平坦，无障碍物；2. 配备合适的训练工具，如：垫子、哨子等。
五、教学步骤1. 热身准备学生可以做急速的小跑几圈，手臂沿着身体自然摆动；接着进行四肢运动：手举高，脚举高，跟屁股运动等热身运动，以达到热身的目的。
2. 展示动作教练员向学生展示山羊分腿腾跃的动作；（1）准备姿势：从站立的姿势开始，在第一步时，双腿略微弯曲，然后用腰部力量跃起；（2）动作要领：跃起后，右腿分开，向两侧伸展，落地时，左脚也一起着地，身体重心放在左脚上。
双腿弯曲，双手放在膝盖上，准备再次跃起；（3）注意事项：身体要保持稳定。
在跃起后，双腿要向两边分开，伸展开，双脚着地后，要滚动一下以减少对膝盖的冲击。
3. 练习方法（1）分两人一组，一个人作为跳跃者，一个人作为伸手接应者，伸手接应者需要面向跳跃者，同时向另外一边伸展右手，作为跳跃者的支点，在跳跃者成功完成动作后，接应者要稳定跃起，将跳跃者接住；（2）练习时，跳跃者要抓住伸展开的手臂，先将一只脚跨出，用腰部力量迅速起跳，跃起后，双腿向两侧分开，伸展开，落到接应者手中，姿势要保持平衡；（3）跳跃者的身体中心要向前倾斜，以减少跳跃时对膝盖的冲击。
4. 温习学生自己安排练习时间，温习所学内容，保证掌握动作节奏及协调能力。
五、教学总结1. 检查和纠正学生动作；2. 总结课程并反馈学生成果；3. 鼓励学生继续锻炼并提出个性化练习计划。
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《山羊分腿腾越》解读
幸福街小学林乐燕
一、教学目标：
依据我校学生的实际水平、现有器材状况，通过情景式教学，针对不同的学生，制定不同的标准，给学生自主的空间，让学生了解山羊分腿腾越的多种练习方法，从而掌握山羊分腿腾越动作。
1．认知目标：学生初步了解山羊分腿腾越的多种练习方法，培养学生会学习的能力。
2．技能目标：通过游戏，使学生初步掌握山羊分腿腾越动作，改进助跑、踏跳基本动作，发展学生上下肢及平衡能力。
3．情感目标：培养学生团结互助的精神，充分感受成功带来的喜悦感。
三、教材分析
1．爱动是儿童的天性，本课以情境教学，创设情境，启发学生思维，激发学生对体育活动的兴趣。
2．设计多种游戏，不但提高了学生活动的兴趣，而且又能使学生掌握一定的技术，形成一定的能力。
3．让学生自主学习、自己动手、动脑，培养其创新能力和实践能力。
4．在学生间采取互学、互练、互助、互评的合作式学习方法，培养学生个性。
5．重视过程评价，体现学生自评、互评，教师语言激励。
四、学情分析
1．小学五年级学生正处于生长发育关键期，模仿能力强。
2．学生非常喜欢做比较激烈的，又有一定难度的活动。
3．学生的认识水平相对较好，思维活跃，符合本节课的教学特点。
4．依据我校五年级学生目前状况，他们对器械体操课虽然接触较少，但表现出强烈的好奇心和求知欲望，并具有一定的身体条件和能力。
但是也有一部分身体条件较差的学生，还无法达到一定的水平，因此，教师要区别对待，体现出学生的个性差异。
五、教学重点、难点
根据本教材的难易程度，及学生的实际状况，我将本单元教材分为3课次，现以第1课次为例。
本节课的重、难点为：
教学重点：助跑、踏跳、撑羊技术。
教学难点：支撑、分腿过山羊。
六、教学方法的选择与运用
1．教法：根据本课的教材特点及学生生理心理特点，我采用了语言提示法，讲解示范法，激励表扬及评价法，来提高学生的活动兴趣，使学生更快、更好地掌握动作要领。
2．学法：本课在学法上主要采用了自主学习和合作学习法。
不但能培养其创新能力和实践能力，还能培养学生的个性。
学校：幸福街小学年级：五年级人数：40人教师：林乐燕
教材 1、游戏2、山羊分腿腾越（3—1）
学习目标认知：学生了解山羊分腿腾越的多种练习方法，培养学生会学习的能力。
技能：通过学习，使学生初步掌握山羊分腿腾越动作，改进助跑、踏跳基本动作，发展学生上下肢及平衡能力。
情感：培养学生团结互助的精神，充分感受成功带来的喜悦感。
重点助跑、踏跳、撑羊技术难点支撑、分腿过山羊
顺序时间学习内容
教法与教学
过程学法与学习
过程
组织与要求
练习
次数
练习
时间
练
习
强
度
开始
部分7′
课堂常规
师生问好
宣布内容
口令指挥
语言提示
师生对答
激情导入法
口令提示法、师
生同做
集中队伍
随口令练习
四列横队
要求：精神饱满
如图一
××××
××××
○○○○
○○○○
★
要求：安全团结、
互相合作
2
~
3
3′
4′
小
中
准备
部分8′
1.游戏：队
列、找朋友与
准备活动相
结合：扩胸、
振臂、体转、
俯背、压腿、
蹲跳起成分
腿挺身落地
缓冲
游戏：
2．跳背接
1．提示引导
2．激励表扬讲
评
1.按要求进行游
戏
2．团结互助、教
学比赛
组织：如图：（图
二）
要求：动作正确、
遵守规则、注意安
全
2~3 4′
4′
中。