小知识：人们对感冒的10个误区

误区5：多运动可以治感冒。“感冒了不用吃药，跑跑步、打打球就好了。”许多平时身体强壮的人会这样认为。适当运动时，人体大量出汗，体内的毒素排出较快，可以暂时缓解感冒症状，但最好不要进行剧烈运动，因为这样会使人的体温增高、代谢加快、能量消耗增加、抵抗力下降，很可能让小感冒演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病等，更不利于感冒的治疗。感冒初愈后，也要选择温和的运动，让虚弱的身体有个适应过程。
误区9：多种药物一起服好得快。虽然大多数感冒都是由病毒引起的，但能够引起感冒的病毒种类很多，很难确定一次感冒是由哪种病毒引起的。通常，感冒的治疗方案都是以缓解和消除症状为主，因此，在使用广谱抗病毒药物的同时，还应对症治疗，如配合服用止咳药、解热镇痛药等。但是，治疗感冒的药物多数为复方制剂，如果服用的种类太多、太杂，很可能导致药物过量。所以，在治疗感冒时，应尽量只服用一种抗感冒药物，不要同时吃几种功能相同的感冒药。
误区6：饮酒御寒能治感冒。有人认为，“天冷喝酒能御寒，所以感冒时喝上几杯酒，把寒气逼出来，病就好了”。这个说法不正确。其一，天气寒冷是引发感冒的诱因，但不是主要原因；其二，伤风感冒是上呼吸道的炎症反应，喝酒会导致血管扩张、黏膜充血，使呼吸道分泌物增多，导致病情进一步加重。
误区7：服用抗生素可以缩短病程。许多人在感冒后都喜欢服用或注射抗生素，认为这样可以缩短病程，但这种做法不科学。其实，绝大部分感冒都是由病毒引起的，也就是说，使用抗生素治疗感冒在大多数情况下是无效的，含抗病毒成分的感冒药才有缩短病程的作用。滥用抗生素反而会造成体内菌群失调、延误病情等，甚至增加细菌的耐药性，这些都不利于治疗感冒。因此，使用抗生素一定要谨慎。
误区4：发汗疗法能治感冒。有人说，感冒后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治感冒，这也是常见的错误认识。感冒初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益，反有害处。其实，中医治疗风寒感冒，也仅仅要求“微汗”即可。
误区2：感冒是通过呼吸传播的。过去，大家认为感冒是通过空气和飞沫传染给他人的，但大量研究表明，人的手也是感冒的传播方式之一。感冒病毒在手上可存活2小时，在手帕上可存活1小时，在坚硬的物体表面可存活72小时以上。如果感冒患者用手直接擦鼻涕，病毒就会传到手上，然后又传到手接触过的地方，使触摸这些地方的健康人也感染病毒。所以，预防感冒的有效办法之一是勤洗手。
误区8：输液好得快。感冒后，许多职场人觉得口服药治病太慢，为了不影响工作，他们会去医院打针或输液，认为这样做能尽快康复。但事实上，打针或输液的疗效与口服药相比，并无显著差异。相反，一感冒就去输液，长期滥用抗生素，会使人体对抗生素的敏感程度降低，产生耐药性，从而降低人体的抵抗力，更容易生病。本着安全用药的原则，感冒了只需遵医嘱选用针对症状、安全有效的感冒药即可。
误区3：感冒不治也能挺过去。有人觉得感冒是小毛病，不用治也能好，因此，发觉感冒症状后，便抱着“挺一挺就过去了”的想法，不去积极治疗，殊不知这样的做法不可取。如果咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、咳嗽等感冒症状长期不愈，很容易引起鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、肺炎和心肌炎等并发症，尤其对于老年人和慢性病患者，感冒可使原有慢性病加重或恶化，甚至危及生命。因此，感冒后应根据不同的感染源积极对症治疗，千万不能硬挺。
误区10：打了流感疫苗就可预防感冒。流感疫苗是抵御流感病毒的“利器”，但对预防普通感冒没有效果。虽然两者都是呼吸道感染性疾病，但是致病菌不同，临床症状有差异，预防和治疗的方法也不一样。普通感冒全年均可发生，为散发性，症状较轻。流感常发生于秋末或冬季，由流感病毒感染引起，特点是具有流行性，经空气、飞沫传播，可引起区域性，甚至大范围流行。流感的典型症状是起病急剧、伴随寒战、高热、全身肌肉酸痛等症状，多合并呼吸道细菌感染。每年在流行季节前接种一次流感疫苗，免疫力可持续一年。但流感疫苗对普通感冒是无效的，所以，打了流感疫苗也不一定能预防所有的感冒。
小毛病，但患病后对工作、生活都带来诸多影响，如不及时治疗，可能会出现一些严重的并发症，因此需要引起我们的重视。不少人在感冒的认识和治疗上有下面10个误区。
误区1：感冒是受凉引起的。很多人认为，感冒又称“伤风”，所以受风、受寒是引发感冒的“罪魁祸首”，其实这种看法并不准确。引起感冒的真正原因是机体抵抗力下降，并有一种或多种细菌和（或）病毒入侵，受风寒只是诱发因素之一。医学研究证实，当睡眠减少、劳累过度、压力过大或有寒冷刺激时，人体的抵抗力就会下降，细菌和病毒便容易乘虚而入，诱发疾病。