第一章自我认知-气质测评与职业性向理论分析
自我认知准确定位学习内容,写一篇自身气质性格及职业兴趣的分析报告
自我认知准确定位学习内容,写一篇自身气质性格及职业兴趣的分析
报告
个人特质：性格开朗外向，积极乐观，人际关系极佳，为人热情,乐于助人，在工作上有冲劲、干劲十足，有冒险精神，有责任心，做事情喜欢坚持到底，不喜欢半途而废。
优势方面：
1、对待工作认真、勤奋、较积极，对待他人诚实、率真。
2、做任何事责任心强，而且意志力坚强。
3、做任何事都有明确的目标，不盲目做事。
4、对待新事物有强烈的求知欲，对待自己感兴趣的事不盲目追求，合理发展自己的兴趣。
劣势方面：
1、心理素质较差，遇到棘手的事情不能冷静处理，容易慌张，
承受挫折和打击能力较弱.
2、动手能力不强，很少近距离接触社会，实践能力较差，性格特征是具有坚忍不拔的精神，富有创造力，希望做需要做和想要做的事情，并能全力投入自己的工作。
沉静而坚强，责任心强，关心他人，因其坚定的原则而受尊重。
在为公共利益服务的方面很具有洞察力。
适合的职业领域特征不明显，较相关的有特殊教育的教师，建筑设计师培训师。
我是一个稍具内向性格，爱好自由,具有独立思考能力、责任心，强烈的好奇心的人，沉静而坚强，友善，谨慎，能够替人着想，细心，
珍视友谊和和睦，满怀热情与同情心，会记得注意其他人的情感和利益，很重感情,能够很好地处理复杂的人。
本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。
乐于协助别人，在困难中与他人和睦相处。
不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事都具有强烈的个人反应。
愿意为朋友献身，有为他人服务的意识，愿意完成我的责任和义务。
个人自我认识及职业发展计划
个人自我认识及职业发展计划•相关推荐个人自我认识及职业发展计划（精选11篇）时间过得真快，总在不经意间流逝，又迎来了一个全新的起点，是时候认真思考计划该如何写了。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编精心整理的个人自我认识及职业发展计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
个人自我认识及职业发展计划篇1我现在是xx师专的学生，我学习的专业是学前教育。
我立志于幼儿教育，并相信我有对这个职业高度的热爱和热情，我会将我的能力在幼教事业上尽情展现。
在求职的路上会有鲜花暖日，但也会有荆棘风雨，我要时刻做好面对机遇和挫折的准备，也需要有一定的目标和方向，那就必要做好职业的规划，找准职业生涯的道路，为日后能拥有阳光大道做足充分准备。
一、自我分析：个人性格：我性格活泼开朗，但我并不缺乏稳重。
平时态度积极、认真，有责任心，考虑问题比较周全。
但是有时做事比较犹豫，情绪化。
这都是我要改正的。
职业性格：我在班级担任过一些职务，在组织和动手等能力上有过培养，在工作中认真负责、有创新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在从事幼教职业中保持我的优点，改正不足，发展我应有的水平，并不断学习新的知识，探索新的事物，跟上时代的脚步。
二、个人发展目标：1、近期目标：好好学习，多积累专业知识，努力提高我的英语口语水平，并着力发展自己的艺体能力，在舞蹈，钢琴方面有所进步。
积极参加学校组织的各项活动，丰富自己的学习和生活。
2、中期目标：在余下的大学生活里，积极参加各项社会实践活动，为毕业后走入社会打下扎实的基础。
毕业后我将选择在昆山发展，今年来就业竞争很激烈，为此在今后的学习中我将要不断努力，扎实我的专业知识，通过各种考核；3、长期目标：尽自己最大的努力获取更高的学历，不断充实自己，敢于尝试新事物，参加国家自考，拿到本科文凭，有机会的话再考研，不断的完善自己。
在今后工作中，重视与他人的交往，有良好的人际关系，拥有广泛的社交范围，能迅速适应周围环境，保持积极的人生态度。
根据气质类型的自我分析（大全五篇）
根据气质类型的自我分析（大全五篇）第一篇：根据气质类型的自我分析自我分析我们知道气质类型没有好坏之分，而且是稳定的，所以无论是哪种类型都不必担心或骄傲。
任何一种气质都有其积极和消极方面，气质也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。
气质特征会对学习活动产生影响。
胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁；多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；粘液质学生刻苦认真，但迟缓、不灵活；抑郁质学生思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。
了解自己的气质，可以有的放矢地调整，使学习更上一层楼。
根据课上所做测试，胆汁质得分10，多血质得分14，粘液质得分-7，抑郁质得分-7，综合来看我应该是胆汁质-多血质的混合类型。
所以很多行为找到了依据，很多性格中的特点得到了印证。
下面我具体分析一下我的气质类型。
多血质-胆汁质气质典型特点：1、活泼好动，善于交际，在新环境里不感到拘束。
在工作学习守丧富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉悦，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
对于这点非常符合，而且似乎从小时候就已经体现出来了。
因为爱动爱表现，就被送到舞蹈培训班每天蹦啊跳啊的，又认识许多同龄人，打成一片，学会了新舞蹈还可以在别人跟前表演，一时间非常爱去舞蹈班混日子，和大个人家一起玩就会很开心，比我自己一个人在家玩有意思多了。
而且我还想着出人头地呢，当个班长或者是课代表但是一直未果，因为连自己都管不住，哪个老师也不敢让我当官。
2、思维敏捷，容易接受新鲜事物。
对了，记得我小学的时候特别爱回答问题呀，老师刚问我就脱口而出了，也不管对错，更不举手，张口就来，所以剥夺了很多同学回答问题的机会，现在想想，不光是反应快而且有点得瑟的感觉。
3、情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。
是这样的，看个电影电视剧什么的人家哭就跟着哭人家乐就跟着乐，哭完笑完马上就忘了，不高兴也都写在脸上，直到现在长大一些后才开始学会控制情绪，不那么外露了。
气质测试题性格(3篇)
第1篇一、前言气质，是指一个人在心理活动和行为方式上所表现出的稳定的心理特征。
它是人的心理活动的基本形式，也是人的个性特征的重要组成部分。
了解自己的气质，有助于我们更好地认识自己，发挥自己的优势，克服自己的不足。
本测试题旨在帮助你了解自己的气质特点，从而更好地塑造自己的性格。
二、测试题1. 在下列场合中，你更喜欢以下哪种方式？A. 安静地坐在角落里，独自思考B. 与他人交流，分享自己的看法C. 跟随他人，参与集体活动2. 当你遇到困难时，你会选择以下哪种方式应对？A. 独自思考，寻找解决办法B. 向他人请教，寻求帮助C. 放弃，认为问题无法解决3. 在下列活动中，你更喜欢以下哪种？A. 独自完成，享受过程B. 与他人合作，共同完成C. 观看他人完成，自己学习4. 当你感到焦虑时，你会选择以下哪种方式缓解？A. 做一些放松的活动，如听音乐、散步B. 与他人倾诉，寻求安慰C. 将焦虑压抑在心底，独自承受5. 在与人交往中，你更倾向于以下哪种态度？A. 热情、开朗，善于与人沟通B. 内向、沉稳，注重与人保持距离C. 稳重、可靠，给人安全感6. 当你遇到挫折时，你会选择以下哪种方式调整心态？A. 拿出积极的心态，相信自己能够克服困难B. 寻找原因，分析问题，寻找解决办法C. 感到沮丧，失去信心，寻求安慰7. 在下列场合中，你更喜欢以下哪种角色？A. 领导者，引领他人完成目标B. 执行者，按照他人指示完成任务C. 观察者，从旁协助，提供建议8. 当你面对选择时，你会考虑以下哪些因素？A. 个人喜好B. 长远利益C. 社会责任9. 在与人交往中，你更看重以下哪个方面？A. 诚实守信B. 乐于助人C. 聪明才智10. 当你感到压力大时，你会选择以下哪种方式释放？A. 做一些自己喜欢的事情，放松心情B. 与他人分享，寻求安慰C. 将压力压抑在心底，独自承受三、测试结果分析根据你的答案，我们可以将你的气质分为以下四种类型：1. 内向型：如果你选择了较多的A选项，说明你是一个内向的人。
第三讲自我认知和自我评价
情感、言语、行动中，心理活动发生时力 量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定 的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、 强弱、表现得隐显以及动作的灵敏或迟型的、稳定的心理特点，包 括心理活动的速度(如语言、感知及思维的 速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的 强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短 等)和指向性(如内向性、外向性)。这些特 征的不同组合，便构成了个人的气质类型
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、 话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
④抑郁质
神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴 奋性高；反应速度慢，刻板固执。
心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不 容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。
典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方 式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察觉 的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为 非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐 惧。
中比较稳定的心理特征的总和。
性格的四类
敏感型。这类人精神饱满，好动不好静，办事速 战速决，但行为有时盲目，偶尔情绪不稳定。这 类人员数量很多，占总数的40%.
自我气质测试分析报告
自我气质测试分析报告引言：自我气质是指一个人与众不同的个性特质，它涵盖了人的思维方式、行为表现以及情感反应等方面。
通过对自我气质的测试和分析，可以更好地了解自己的个性特点，为个人的发展和与他人的相处提供指导。
本报告将对自我气质测试结果进行详细分析，旨在帮助测试者更深入地了解自己的气质特点，并提供相关建议与指导。
测试结果分析：根据您在自我气质测试中的得分情况，我们将您的气质特点进行如下分析：1. 外向性：您在外向性方面得分较高，说明您善于与他人沟通和交往，乐于参与社交活动。
人际关系对于您来说非常重要，您享受与他人共处的时光，并能够通过社交来获取能量和满足感。
您在团队协作中表现出色，很容易融入不同的社交圈子。
建议您在个人发展中进一步发挥自己的社交能力，主动扩展社交圈子，提升人际关系管理能力，从而在职场和个人生活中取得更大的成功。
2. 内向性：您在内向性方面得分较低，表明您相对于外向性的人来说较为内向和独立。
您喜欢独自思考问题，独立完成任务。
与人交往对您来说需要一定的充电时间，您更喜欢在安静的环境中进行工作和思考。
您的领导风格偏向于自主和独立，喜欢独自解决问题。
建议您在个人发展中充分发挥自己的独立思考能力，但也需要注意与他人的合作和沟通，适当改善自己的人际关系，从而更好地实现个人目标。
3. 情绪稳定性：您在情绪稳定性方面得分较高，意味着您具有较好的情绪调控能力和情绪稳定性。
您对于各种情绪体验能够有较好的控制，能够迅速适应环境变化和压力。
这使得您在面对挫折和困难时更加坚韧，能够保持积极乐观的态度。
这是您成功的重要因素之一。
建议您在个人发展中保持情绪稳定，学会积极应对挫折和压力，同时也要体谅他人的情感和需要，增强自己对他人情绪的敏感度，从而更好地与他人相处。
4. 开放性：您在开放性方面得分较高，说明您具有较强的好奇心和求知欲，对新事物和新经验保持开放态度。
您喜欢学习和接触新知识，并具有较强的自我成长动力。
职业性格测评与自我认知(2016-4-11)的副本
2016年4月
1
为什么进行性格测评
什么是人才测评 测评实操—MBTI
2
早日确定个人的长期职业发展目标
成就 打造卓越的素质 卓越的自我
3
个人发展动力链
优秀的 学习者
正确的发 展目标
4
测评与自己未来的职业发展息息相关
考研
预防兽医 临床兽医
动物医学
公务员
国家机关 事业单位
• 广泛用于管理者选拔、团队分析与建设、培训需求分 析和培训体系建设
• 个人自我认知，优势、劣势，需要注意事项。
• 测评时间：20分钟左右 • 组织形式：个体或团体施测
15
MBTI行为风格测验：题目样例
一、选择哪一个答案最能贴切的描绘你一般的感受或行为
例题：对周末或假日，我喜欢 A、 提前安排好约会、社交聚会等 B、 随心所欲，临时决定做什么
二、对哪一个词语更合你心意。
例题： A、聚会 B、看书
三、哪一个答案最能贴切地描绘你一般的感受或行为
例题：当你要在一个星期内完成一个大项目，你在开始的时候会 A.把要做的不同工作依次列出，B.马上动工
16
与各位共勉
没有目标的人为有目标的人活着 有小目标的人为有大目标的人而活着 有大目标的人为有信念的人活着
ESFP
智多E星N/ T科J学家
ENTP
Promotor
发起者/ 创设者
14
Performer /Demonstrator
表演者/ 示范者
Field Marshall /Mobilizer
统帅/ 调度者
Invertor 发明家
MBTI行为风格测验
• 用途：
个人职业生涯规划-自我认知
2．气质与职业
世界上的职业多种多样，在一般职业中，气质的各种特性 可以起到互相弥补的作用。实际上，不同的职业对人的气 质特点都有特定的要求，如医务工作要求反应灵敏、耐心、 细致、热情等品质；驾驶员、飞行员、运动员则要求机智、 敏捷、勇敢、抗干扰等气质特点；
2、什么是职业价值观
价值观在职业选择上的体现就是职业价值观(vocational value)，是人们对待职业的一种信念和态度，或是在职业 生活中表现出来的一种价值取向。工作价值观可以反映出 个人价值观。人们在选择职业时，个人的择业标准和对具 体职业的评价集中反映了他们的职业价值观。
3、测验21种个人价值观排序
答案就是————
gnothi seauton 认识自我案例
这是一行“天书”，在三千多年 前的古希腊，被当作神谕受到顶礼 膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿 波罗神庙的入口处，好让城市的每 一位居民和每一位访客都能第一眼 看到它，都能经常看到它。哲学家 苏格拉底也最喜欢引用这句话，它 的意思是：人啊，认识你自己！
脊背我
二、职业需要的自我认知
1 马斯洛的需要层次论
二、职业需要的自我认知
2 赫茨伯格的双因素理论
三、职业兴趣的自我认知
1 、 什么是兴趣 兴趣是指个体力求认识、掌握某种事物，并经常
参与该种活动的心理倾向，或者说，兴趣是一个 人积极探究某种事物的的心理倾向。 2、职业兴趣当人的兴趣对象指向职业活动时，就 形成了人的职业兴趣，职业兴趣主要是回答“我 喜欢做什么?”的问题。 3 、测验：了解你的职业兴趣 心理学中有很多职业兴趣表，其中比较经典的是 霍兰德(Holland)职业倾向测验。
03 气质测试与分析
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、学习、工作同样长时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
40、能够很快忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。
26、与人交往不亢不卑。
27、喜欢参加剧烈的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32、别人说我总是闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
职业素养课时教案
教学概要编号：03
课程
职业素养
学习单元一、自我认识与职业定位
课题三、气质测试与分析
教研组长
审批
签字：
时间：
教学班级
10网1、2、3
10影视
10高多1、2
时间(月日节)
第四周
教学时数
2
教学分析
气质是个人心理活动的稳定的动力特征；与平常所说的脾气、禀性、风格、性情等相近似，如“助人为乐”可以轰轰烈烈，亦可默默无闻；人生下来就表现出某些气质特征
•黏液质：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57
•抑郁质：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59
二、结果分析
如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可以定为两种气质的混合型。
职业测试气质性格测试题(3篇)
第1篇职业测试：气质性格测试题在职场中，每个人的气质和性格都各不相同，这些特质影响着我们的工作表现、人际关系以及职业发展。
为了帮助您更好地了解自己的气质性格，以下是一套详细的气质性格测试题。
请您根据自己的实际情况选择最符合的选项，完成后，您将获得一份个性化的气质性格分析报告。
第一部分：气质类型测试1. 情感反应- A. 我通常很快地被情感所打动，比如悲伤、快乐等。
- B. 我的情感反应比较慢，通常需要时间来适应新的情感。
- C. 我的情感反应比较稳定，不太受外界影响。
2. 思维方式- A. 我喜欢用逻辑思维解决问题，注重事实和证据。
- B. 我喜欢用直觉思维解决问题，注重感觉和直觉。
- C. 我喜欢用情感思维解决问题，注重个人感受和价值观。
3. 决策风格- A. 我在做决策时，喜欢先分析各种可能性，然后做出最合理的决策。
- B. 我在做决策时，喜欢先考虑自己的感受和直觉，然后做出决定。
- C. 我在做决策时，喜欢参考他人的意见，然后做出决定。
4. 人际关系- A. 我喜欢与人交往，善于沟通，善于协调人际关系。
- B. 我比较内向，不太喜欢与人交往，但与熟悉的人相处融洽。
- C. 我不喜欢与人交往，更愿意独处。
5. 工作态度- A. 我对工作充满热情，喜欢挑战，追求卓越。
- B. 我对工作认真负责，但不太追求卓越。
- C. 我对工作不太感兴趣，只想完成基本任务。
第二部分：性格特点测试6. 内向/外向- A. 我通常比较内向，喜欢独处。
- B. 我既内向又外向，既能独处又能与人交往。
- C. 我通常比较外向，喜欢与人交往。
7. 敏感/迟钝- A. 我对周围的环境和人际关系比较敏感，容易受到外界影响。
- B. 我对周围的环境和人际关系不太敏感，比较迟钝。
- C. 我对周围的环境和人际关系既有敏感又有迟钝的一面。
8. 情绪稳定/不稳定- A. 我的情绪比较稳定，不容易受到外界影响。
- B. 我的情绪比较不稳定，容易受到外界影响。
认识你自己：职业性格测试与分析
认识你自己：职业性格测试与分析作为一个人，我们需要认识自己的优点和缺点，探索自身的职业性格特征，以便做出更为明智的职业选择。
职业性格测试和分析是一项能够帮助我们认识自己的非常有用的工具。
在本文中，我们将探讨一些职业性格测试和分析的基本原则和方法，以及如何利用这些数据做出最优的职业选择。
职业性格测试的基本原则职业性格测试通常涉及到评估人们的个性特征、兴趣和价值观等方面。
以下是这些测试中的一些基本原则：1. 面向多维度评估职业性格测试通常是基于多维度评估的原则。
这意味着人们的个性特征能够从不同的角度得到评估。
例如，一个人的决策风格可以从理性和情感的角度进行评估，以获得更为全面和准确的结果。
2. 面向多层次评估职业性格测试通常也是基于多层次评估的原则。
这意味着评估过程从宏观到微观逐渐深入。
例如，一个人的职业兴趣可以从广泛的行业兴趣，到更详细的职位兴趣再到具体的技能、知识和经验进行评估。
3. 面向多角度评估职业性格测试还是基于多角度评估的原则，这意味着是可以采用各种不同的方法进行评估，例如：问卷调查、面试、观察等方法。
职业性格测试的基本方法职业性格测试的方法取决于每个测试的具体情况。
但是，以下方法是通常通用的：1. 问卷调查问卷调查是一种广泛使用的职业性格测试方法。
这种方法通常涉及到填写从心理学和人格学等领域中得出的各种问题，以评估人们的个性特征、兴趣和价值观等方面。
2. 临床面试临床面试是通过深入的访谈和观察，以评估一个人的心理特征、行为和思维等方面的方法。
该方法通常需要由专业的临床心理师进行测试。
3. 观察观察是通过观察一个人的行为、表现和态度等方面，以评估其个性特征和职业性格的方法。
该方法通常需要在日常工作或工作环境中进行实践，以便获得更为准确和可靠的结果。
职业性格测试的应用职业性格测试的应用主要是帮助人们选择最合适的职业发展方向。
以下是职业性格测试的应用领域：1. 职业规划职业性格测试能够帮助人们做出最合适的职业规划。
16自我认知（一）性格气质气质性格自我自我意识
教学过程及授课内容附注第六讲自我认知（一）性格与气质一、自我认知中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，睫在眼前最难见，人短于自知。
老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。
西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”在人的一生中，最重要的是认识自我，而最难的是正确地认识自我。
随着大学生的知识和社会经验的不断积累和丰富，认识自我的能力不断提高，自我意识和自我评价能力也不断增强。
（一）自我认知的内容自我认知，是指自己对自己的生理状况(如身材、容貌、健康状况等)、心理特征(如爱好、特长、能力、气质、智力、性格等)以及自己与他人和社会的关系(如与领导、老师、同学、亲人、朋友等的关系及在国家、地区、单位、阶层的地位和作用等)的认识。
自我认知与自我觉察是进行清晰的自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。
自我认知包括：认知自己的生理状况、心理特征，认知自己的价值观、人生方向和目标，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。
（二）如何提高正确的自我认知力1、回顾经历。
可通过回顾童年、少年期的经历，总结成功与失败的经验教训，发现自己的个性特点。
2、比较。
即以人为镜，在比较中认识自己。
我们可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表示方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，进一步认识自己。
教学过程及授课内容附注 3、他人评价。
我们可以通过他人的评价来认识自己。
他人评价比主观自省具有更大的客观性。
在实际生活中，青少年常易犯的错误是根据心理需要，只接受某些方面的评价，甚至有的人听得赞美的话，听不得不同的评议。
这点要切忌。
4、自省。
自省是一种自我体验。
人们往往可以在实际生活、学习、工作中，通过反思和自我检查来认识自己的个性特长、能力以及自己的优缺点。
5、心理测验。
透过科学化的心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。
气质与职业选择分析课件
主观性强，可能存在偏差和盲点，需要与其他评估 方法结合使用。
问卷调查法
80%
定义
通过向个人发放问卷调查，收集 个人在特定情境下的行为、情绪 和思维方式等信息，以了解个人 气质特点的方法。
100%
优点
能够收集大量信息，覆盖范围广， 有助于全面了解个人气质特点。
80%
缺点
问卷设计需要专业知识和技能， 可能存在理解偏差和回答不真实 等问题。
新型行业和岗位对气质要求变化预测
人工智能行业
需要具备创新思维、学习能力、抗压能力等气质特点，适应行业 快速变革和技术更新。
互联网营销岗位
要求具备开朗、外向、善于沟通的气质特点，以应对多变的市场 环境和客户需求。
绿色环保产业
需要具备细心、耐心、责任感等气质特点，以应对繁琐的工作内 容和长期的职业规划。
心理测试法
定义
通过心理测试评估个人气质特 点的方法，包括个性测试、智 力测试、情绪测试等。
优点
标准化程度高，客观性强，能 够准确评估个人气质特点。
缺点
测试过程需要专业知识和技能， 可能存在测试误差和解读偏差 等问题。
综合评估报告
定义
将自我观察、问卷调查和心理测 试等多种评估方法进行综合分析 和比较，形成个人气质特点的评
粘液质
安静稳重踏实、反应性低、交 际适度、自制力强、话少、适 于从事细心、程序化的学习、 表现出内倾性、可塑性差、有 些死板、缺乏生气。
抑郁质
行为孤僻、不善交往、易多愁 善感、反应迟缓、适应能力差、 容易疲劳、性格具有明显的内 倾性。
气质形成因素探讨
先天因素
遗传基因和生理特点对气质的形 成有一定影响，如神经系统的兴 奋性、感受性和耐受性等。
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职业类 型 现实型
霍兰德的个性与职业模型 个性特点与能力 环境特点 职业特点
（职业要求） 具备机械操作能 力或体力，适合 于机器、工具、 动植物等具体事 物打交道 要求明确的、 熟练的手工和技 具体的体力 术工作，运用手 任务和操作 工工具或机器进 技能，人际 行工作 要求不高
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得 分
题 号 得 分 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到气人的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才 痛快。 3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7. 喜欢安静的环境。 8. 善于和人交往。 9. 羡慕那些善于克制自己感情的人。 10. 生活有规律，很少违反作息制度。
胆汁质 的典型题目
2， 6 ，9，14，17，21，27，31， 36，38，42，48，50，54，58
多血质 的典型题目
4，8，11，16，19，23，25，29， 34，40，44，46，52，56，60
粘液质 的典型题目
1，7，10，13，18，22，26，30， 33，39，43，45，49，55，57
11. 在多数情况下情绪是乐观的。 12. 碰到陌生人觉得很拘束。 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14. 做事总是有旺盛的精力。 15. 遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 17. 在情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪 低落时，又觉得干什么都没意思。 18. 当注意力集中于某一事物时，别的事物就 很难使我分心。 19. 理解问题总比别人快。 20. 碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。
气质测评
气质测评
导语：下面60道题可以帮助你大致了解 自己的气质类型。在回答这些问题时， 要实事求是，怎样做就怎样评分。看清 题目后，你认为很符合自己情况的，记2 分；比较符合的，记1分；介于符合与不 符合之间的，记0分；比较不符合的，记 －1分；完全不符合的，记－2分。
题 号 得 分
1
2
3
4
5
情绪易浮躁
粘液质
抑郁质
安静而沉 情绪兴奋性较低，外部表现少，自制力强，注意 力集中，稳定性强，但应变能力差，有墨守成规 稳
倾向
呆板而羞 情绪感受性高而耐受性低，反应速度慢,内倾明显， 容易相处，工作认真，有自卑、优柔寡断倾向。 涩
霍兰德的职业性向理论
美国霍兰德在六十年代中期提出了六种基本的 职业性向理论：
抑郁 质的典型题目
3，5，12，15，20，24， 28，32， 35，37，41，47，51，53，59
一般来说，具有某种典型的气质特征的 人是很少的，三种气质的混合型也很少， 多数人是近似某一种类型或者是两种类 型的混合气质。
气质得分如何判断
如果某一项气质得分大于20，则为典型的该气 质； 如果某一项气质得分大于10小于20，则为一 般该气质； 如果某一项气质得分小于10，其它各项得分均 小于10且比该项得分低，则为倾向该气质； 几项得分很接近，相差不大于4，则为混合型
气质类型特点
气质类型 特点 胆汁质 表现 兴奋而热 情绪兴奋性高，直爽热情，精力旺盛，情绪体验 强烈而持久，但看问题线条较粗，自制力较差， 烈
神经过程不够平衡，事情开始时投入热情较高， 一旦失败易转为极度沮丧
多血质
敏捷而活 性格开朗，善于交际，外部表现明显，神经过程 平衡且灵活性强，兴趣广泛，但注意力不够集中， 跃
41. 做作业或完成一件工作总比别人花的时间 多。 42. 喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文 体活动。 43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一 件事上去。 44. 接受一个任务后，就希望把它迅速完成。 45. 认为墨守成规比冒风险强些。 46. 能够同时注意几件事物。 47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49. 对工作抱认真严谨、始终如一的态度。 50. 和周围人的关系总是相处不好。
51. 喜欢复习学过的知识，重复自己已掌握的 工作。 52. 希望做变化大、花样多的工作。 53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清 楚。 54. 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这 样。 55. 在学习活动中，常因反应慢而落后。 56. 反应敏捷，头脑机智。 57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58. 兴奋的事使我常常失眠。 59. 别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂 以后就很难忘记。
21. 对学习、工作、事业怀有很高热情。 22. 能够长时间做单调、枯燥的工作。 23. 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想 干。 24. 一点小事就能引起情绪波动。 25. 讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26. 与人交往不卑不亢。 27. 喜欢参加热烈的活动。 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32. 别人说我总是闷闷不乐。 33. 理解问题时常比别人慢些。 34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工 作。 35. 心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢 休。 37. 和别人同样学习、工作一段时间后，常比别人更疲 倦。 38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39. 别人讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重 复几遍。 40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情。