中医张宝旬的治疗小妙方
张宝旬大夫传世秘方
张宝旬大夫传世秘方张宝旬大夫传世秘方以下验方皆整理自张宝旬大夫新浪微博（@针灸匠张宝旬），著作权归张大夫所有。
特此说明。
一、妇女1、【缺乳少乳】2、【女性痛经】3、【产后瘦身】二、小儿1、【婴儿受惊吓】2、【小儿腹泻】3、【小孩不睡觉】4、【小孩不吃饭】三、四肢腰肩头痛1、【足跟痛】2、【腰痛】3、【偏头痛】4、【腰疼】5、【肩周炎】6、【男性腿抽筋】四、眼鼻喉及脏腑1、【戒烟】2、【流鼻血】3、【咽部不适】4、【眼睛干涩或见风流泪】5、【咳嗽】6、【扁桃体发炎】7、【打嗝】8、【急性胃痛】9、【心脏不舒服】 10、【痔疮】五、中风发烧及外伤1、【中风晕倒】2、【中风预兆】3、【发烧前症状及处理】4、【高血压中风及血管病】5、【蚊子咬后发痒】6、【烫伤烧伤】一、妇女1、【缺乳少乳】缺乳少乳让婴儿全家焦虑的事，在现在奶粉这么不靠谱的时代，那就是给孩子断粮了。
下边这个穴位下来手术台就要开掐有很大好处，晚几天也可以，长掐多掐，乳通也会足，可以尝试。
2、【女性痛经】 @针灸匠张宝旬：女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机正确，五分钟解决问题。
药店卖的那种棉球正好。
解决不了再吃药。
3、【产后瘦身】 @针灸匠张宝旬：产后瘦身关键是在生孩子之后，没有血压高问题的马上喝一碗参汤，身体就能在产后瘦回去。
马上喝的好处就是有些人当夜就能下床自己去厕所。
红参十克熬水放保温杯，手术下来就喝。
血压高的不能用此方。
二、小儿1、【婴儿受惊吓】 @针灸匠张宝旬：婴儿由于神经系统发育不完善，经常有受到惊吓而身体失衡的情况，最常见就是腹泻青色便和两眼之间青筋明显。
这种惊吓处理就是掐掐老龙，就是如下图。
每次五百下，直到青筋消失。
必须处理惊吓，后来的多动注意力不集中学习困难都起源于此。
2、【小儿腹泻】 @针灸匠张宝旬：五岁之内小儿腹泻可以用下图捏脊方法解决，范围从腰到尾骨，从下到上十次，红润为度。
部分类型腹泻初期，一次就搞定。
针灸匠张宝荀秘方
by：微博：微信 @针灸匠张宝旬1.【瘦腰方法】天拿抓腰两侧带脉200下，有很好的瘦腰效果，尤其是为肚皮上的游泳圈困扰的人一定要尝试。
带脉和肚脐平齐，象一条带子缠在腰间，是奇经八脉之一，是人体唯一横向的经脉，起总束诸脉，固摄下元作用。
白带不正常、月经不调也可以由此得到改善。
（许多人认为有效）【和大家分享两件神奇的事情。
第一件：我按照@针灸匠张宝旬老师的方法，坚持一个月每天抓捏带脉200下、敲风市100下，今天量了下腰围减了7cm，左右腿围各减了1cm。
第二件更神奇：虽然围度减了很多，体重硬是一斤没少…】2.睡眠不好:用铅笔类似硬物点按风市治疗失眠的效果很好。
风市穴--位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。
3.女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机正确，五分钟解决问题。
药店卖的那种棉球正好。
解决不了再吃药（许多人认为有效）4.流鼻血:用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方子，简单但是理论高深莫测（许多人认为有效）5.妇科有问题，特别是例假推迟：用牙签刺激图上几个点，每次按压50次，微痛为度，坚持半个月有很好的效果。
6.孩子发烧：脐疗是好办法。
尤其孩子发烧感冒咳嗽肚子疼，我在临床上常用脐疗，主要孩子吃中药太难了。
藿香正气散是现代改成酒精剂的。
怕酒精过敏的用不含酒精的比较好。
另外用干棉球隔开不让酒精直接接触皮肤也可以。
我用膏药贴，保证疗效. [藿香正气水敷肚脐退烧心得：量一定要够，而且一定要贴着肚脐眼]7.烧伤烫伤:第一时间把白糖加水湿敷到创面上，立即止痛修复的。
家居必备技术。
创口不破都能用（许多人认为有效）8.偏头痛:可以按摩此处。
部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。
我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止痛有效。
（许多人认为有效）9.小儿扁桃体发炎发烧:的温度很高，在大拇指上用血糖取血针放几滴血退烧很快，部分可以靠此法治愈。
小病小痛小妙招
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小病小痛小妙招
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内容摘要
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《小病小痛小妙招》系由针灸匠张宝旬**上的中医小妙招集结而成，包括60余种常见小病小痛的中医治疗方 法（《小病小痛小妙招》称为“小妙招”），为人们应对疾病提供一种简便廉验的解决方案。这些“妙招”图文 结合，操作性强，疗效可靠，一试便知。涉及的小病小痛，都是现代生活中常见困扰人们的健康问题。内容：家 传兼学院派中医张宝旬总结的39个临床验证有效的中医保健妙招。特色：图文结合，操作性强，疗效可靠，一试 便知。涉及的小病小痛，都是现代生活最常见最困扰人们的健康问题。这些小方法已在**广为流传，书中附有部 分患者使用的真实反馈。
张宝旬中医：一目了然的中医妙招
张宝旬中医：一目了然的中医妙招1、过敏性鼻炎，艾灸大椎穴会有很好的缓解效果，坚持一个月艾灸会有部分治愈效果。
2、牙疼选择劳宫穴最为长效，合谷只有临时疗效。
按压，掐，都可以有效。
送给牙疼的朋友。
3、痛经除了有酒精棉球塞耳朵的简便方法，会艾灸的朋友可以同时艾灸悬灸这个穴位五分钟，配合红糖姜水效果更佳。
酒精棉球塞耳朵方法：耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机正确，五分钟解决问题。
药店卖的那种棉球正好。
解决不了再吃药。
4、按摩精灵穴对肾绞痛有很好的效果。
穴位如下，硬币标记处。
5、突然内急腹痛，可以迅速按压灵谷大白一线迅速缓解。
6、感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。
出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。
不必强出痧。
由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。
7、痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。
要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。
8、咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。
方法效果不错，但是缺点是效果越是明显，就越是痛。
9、肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
这是针灸学里有名四总穴歌。
古典针灸认为面部所有疾病合谷都有效果。
面部美容，合谷就是一个保健要穴。
每天按摩两侧各五十下保持面部不老。
10、夏天感冒发烧首选霍香正气水，最便宜那种。
效果很好。
受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗。
效果也好。
11、瘦小腿，刮痧委中穴有很好的效果。
12、瘦大腿主要是敲风市穴100下以上，还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。
长期使用效果很好。
13、瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。
200下为好。
要坚持。
14、瘦腹部按压中脘100下，中指按压到底然后迅速松开。
100下为度。
饭前一小时最好。
15、用牙签按压图示穴位对孩子不吃饭有很好的效果。
按压10次微痛就好。
16、偏头痛可以按摩此处。
部分头痛可以立止。
或是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
背部长期酸痛好像背了座「大山」，如何缓解？
背部长期酸痛好像背了座「大山」，如何缓解？
原创针灸匠张宝旬针灸匠张宝旬2022-09-27 07:05发表于北京办公室的各位「坐」家们，每天两眼一直盯着屏幕，长时间久坐不动；长期背着单肩包……不少人会有背部酸痛的情况发生，就像有座大山时刻压得我们喘不过气来。
尤其在受寒之后，风寒侵入体内，从而引发上述疼痛。
有什么好办法可以缓解吗？看看张老师的妙招吧！
上图两个红点处是董氏奇穴的重子穴、重仙穴，倒马针属于两针合用，针法以马为名，有起效迅速的意思，比单点刺激效果大得多。
长期背痛可以用曲别针拉伸开做成小工具（如上图），同步刺激上图中两个红点位置，同时活动背部，有很好的效果。
女性孕期不要做。
图片来源于网络。
这个拉筋法，行血瘀，常做可改善结节类问题（附视频）
这个拉筋法，行血瘀，常做可改善结节类问题（附视频）
针灸匠张宝旬2022-03-29 07:05
今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。
今天带大家练习的是双手据跟去结节。
张老师：这个招式是中医古书《诸病源候论》里的法子，是用于治疗瘰疠肿块的办法。
瘰疠肿块在现代疾病中表现为甲状腺结节、乳腺结节等等这一类问题。
从这个动作产生的作用来看，所谓的「气血不通」、「痰凝」，皆是「筋缩」的原因导致的。
拉筋可通气、行血瘀、消百病。
做50~100下，身体微微出汗为度，经期可做、孕期酌情。
来自网友的部分反馈：
网友：做了快有两个月了，有时候腰不舒服，拉几下就好。
今年冬天小腿不发凉了，背也没怎么疼，我觉得跟做这个有关，不过我也练其他的童子功，每天四十几分钟，有用。
谢谢宝医！
网友：我的天，这个动作虽然我腿到现在还伸不直，但是才做了十几个停下来，就能明显的感觉到那种畅通的感觉，从下巴开始往下有种冷流在流动，太舒服了。
网友：这个谁能连坐50个才微微出汗的，真是厉害了。
我好不容易才做了20个，做了两三个就打嗝，停下来后浑身发热，排气。
调呼吸可以降血压！（张宝旬）
调呼吸可以降血压！（张宝旬）
深呼吸到极致，憋住气5秒钟慢慢呼出，呼到极致。
重复六次。
要点是呼气吸气都要慢。
做这个深呼吸之前量一下血压，呼吸六次后在量一下血压，血压下降15-20为有效。
有效即可每天长做，每天可以做3-6个六次深呼吸。
《行气玉佩铭》原文：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。
天几舂在上；地几舂在下。
顺则生；逆则死。
我把它简单化到深呼吸，大家可以用血压标注看是否有疗效，血压下降的童鞋要经常练。
网友评论：
@小惠：可是张老师，这个光是治标，但不治本吧？
作者回复：坚持。
至少维持稳态很重要。
治本就要学着腹式呼吸。
@惠：请问对早期高血压有治疗作用吗？
作者回复：有。
越早越有
@小惠：是呢，我深呼吸血压就会下降
作者回复：重新建节律。
@淇妞：鼻吸鼻呼还是鼻吸口呼呢？
作者回复：都可以。
关键看血压是否下降。
@杨尚维：张老师，您的方法台湾的王唯工教授治疗思路一样，他发现高血压跟肺有直接关系，把肺调理好了，很多高血压都能根治。
作者回复：是这样。
高血压和肺关系很大@向阳花Zh：刚刚试过，有效！
（选自：针灸匠张宝旬）
2019年，愿你成为更健康的自己！。
妇科有问题？“月经拖后”？有个好办法！（张宝旬）
妇科有问题？“月经拖后”？有个好办法！（张宝旬）
张宝旬：妇科有问题，用牙签刺激图上几个点，每次按压50次，微痛为度；尤其对于月经拖后有立竿见影的效果。
（选自：新浪微博@针灸匠张宝旬）
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节气 | 处暑.养生
《我不是药神》背后的医疗真相：吃一辈子的特效药与不治病的医学！
分享几个绿色退烧法！
人类到底有没有可以治病的药？(恍然大悟)
全球疯抢中医文化，除了中国人
哪四个部位最怕受寒致病？
这样打喷嚏可防感冒！(附:多动症中医可治)
《流感下的北京中年》刷屏，文中老岳父有没有活命的其他选择？
想要颜值高，舒肝很重要！(涉及长斑,湿疹等)
食物分寒热，根据体质吃最养生！一看就懂！
走近中医,才明白人这辈子到底该何去何从才是安好！
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九种体质养生之一血瘀质气郁质湿热质、痰湿质阳虚质、阴虚质气虚质、平和质、特禀质
这养生谣言不知害了多少人！你中招了吗？
失明的他，竟然这样恢复了视力！生姜治疗肩周炎的妙方！。
心悸、心律失常的手穴缓解懒人养生妙招
心悸、心律失常的手穴缓解懒人养生妙招
原创张宝旬针灸匠张宝旬今天
张老师：心悸和心律失常，有一个简单的手穴锻炼的法子，如以下视频活动小拇指（双侧）。
每次50下左右，一天一次或多次，通过经络来调整心脏的异常情况，这个办法稳妥而可靠。
经期、孕期可做。
网友的部分反馈：
网友：左右手，夏天时心动过速吃了很多药不见效，就是按照张老师这个方法好的。
网友：很小的时候得过病毒性心肌炎，医生说了很多注意事项，
但是大意是恢复不好就是个林妹妹或者西施那种病歪歪的。
有一段时间确实会心律不齐，后来是我爸告诉我一个方法就是像视频里这样，不过不是只动小指，是每天双手抬起平伸出去然后用力攥拳再伸开再攥拳50次，我恢复的很好，中学运动会还跑过3km第一。
网友：昨天熬夜了，醒来了心脏闷闷的。
来张老师这里搜了搜，做了五十个，心脏舒服多了，谢谢
网友：这招对我应该太有用了！我经常心悸，刚刚试了右手，发现马上就通气了！
网友：手好累，不过确实舒服了。
温馨提示
由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。
如无改善，请立即就医。
童子功打卡第二期开始一日一练长按图片识别二维码进入小鹅通课程平台即可参与打卡
针灸匠张宝旬视频号
妙招小视频抢先看
针灸匠张宝旬
#张宝旬妙招# 颈肩酸痛是工作中常见的问题，按压手指中指划线部分，从上到下按照最痛点进行揉按。
中指双侧的线都要按压，按压之后双手的中指也都按压，共按压双侧手中指按压4条线，同时活动颈肩部松弛为度。
酸痛会消失的为有效果可以经常按。
孕妇经期可做。
视频号。
张宝旬一一常见症状的妙招合辑（附视频）
张宝旬一一常见症状的妙招合辑（附视频）上火处理方法刮痧方法：上火了怎么办？试试这个方法助你快速降火（附视频）孩子眼屎多总上火，口干舌燥，多是这里出了问题！（附视频）上火嗓子肿痛，咳嗽到绝望，如何快速缓解？（附视频）感冒处理方法五虎汤、三豆饮、寒包火等：流感来袭，收下这份妙招合辑！（附操作视频）感冒鼻塞流涕，迅速缓解症状的一套「组合拳」（附视频）不用花钱就能治疗感冒的小妙招，你想了解吗？两道小甜汤，感冒早期及焦虑适用长期鼻塞会使人变丑并非危言耸听，按摩这里让鼻子快速通气！这本是一个预防感冒的养生食疗，却有着诸多不可思议的功效 | 粉丝反馈古人家里的这个物件，还真是「皮痒」的时候用的！| 妙招反馈这款茶清热去火，消口气，风热感冒也可以喝哟（附视频）冷空气来啦！又多了一个喝饮料的借口（速冻天气必备）咳嗽处理方法咳嗽不止别只盯着药，这一招止咳有特效，还不用花钱！原产自欧洲和中亚的TA，不仅酸甜可口，还有更奇妙的作用（附制作视频）| 粉丝反馈慢性支气管炎，咳嗽痰粘的人群适用-百合荸荠梨羮受寒咳嗽的懒人应对方法 | 组穴妙招都知道TA是「长生果」，可知TA还能治咳嗽（附制作视频）孩子咳嗽总不好，当心是积食惹的祸！（附小儿推拿视频）天然「止咳糖浆」——糖蒸豆腐 | 妙招反馈各类头痛处理方法前额痛「周一综合症」别担心，学会这个动作缓解头痛不适（附视频）偏头痛偏头痛发作痛不欲生？试试这招，快速止痛！（附视频）后头痛后脑勺疼怎么办？学会这个动作快速改善（附视频）头顶痛疏肝解郁小妙招，助你缓解头顶痛！（附视频）咽部不适扁桃体发炎时很痛苦，咽口水咽喉都很痛，喝口水都像刀割一样，困扰着日常生活。
特别是小孩子，更加容易扁桃体发炎，很多发热都是这里的炎症引发的。
如果扁桃体发炎了，试试下面的方法吧。
扁桃体炎发作不用慌，先试试这三种家庭便捷处理方法（附反馈）腮腺炎：冬春季节高发的这个问题，搞定只需3秒，就是如此简单！别着急切除，先试试这个妙招！便秘处理方法天天不活动，往往出现便秘的情况，试试这几个方法吧！一菜两吃，清肠代餐降血压作用各不相同（附制作视频）两种菜这样吃，既能通便又治咳嗽，恰反映了「肺与大肠相表里」| 厨房里的中医妙招学会这一招，气色好了，还能清除体内「垃圾」！（附视频）小儿便秘：老人便秘：急性疼痛、急性疾病粉丝反馈 | 急性疼痛、急性疾病的自疗（附视频）当场降低血压的摸耳法（附视频）不可不知的中医外治急救法 | 粉丝反馈END。
按压手穴治百病
按压手穴治百病以下妙招均出自著名中医师《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，摘取部分内容和大家分享。
1.眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。
此法对于纠正眼功能失调，也有显著效果。
每日按按，保健眼睛。
2.偏头痛偏头痛可以按摩图示标红处，离肘横纹三指，对于部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩两位老师。
我自己的方法是用白萝卜绞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。
3.肩周炎肩周炎时，按摩足三里下一寸左右，疼点就是按摩区。
边按摩边活动肩周，会有不可思议的效果。
4.戒烟隆重推出戒烟穴，图示中标红处就是，能缓解烟瘾，改变烟口味。
烟瘾来时，掐掐有暂时缓解效果，适合不宜抽烟的场合。
5.无乳缺乳少乳是让婴儿全家都焦虑的事。
图示穴位，从手术台下来就开掐，晚几天也可以。
长掐多掐，乳汁也会足。
6.咳嗽咳嗽令人不适、在某些场合令人尴尬，处理一下图示穴位，离腕横纹三指，虫二笔记公众号提示对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。
使用针灸、按摩都同样有效。
7.感冒夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，非常便宜，效果很好。
如果忍受不了味道，可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，放到肚脐里做脐疗，效果也很好。
8.急性胃痛急性胃痛时，在肘窝刮痧会很快止痛。
如果能在图示穴位放出几滴血，就是秒杀效果了。
9.鼻出血流鼻血时，用细绳扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。
这是源自武当山的道家方法，简单但是理论高深莫测。
10.咽痛虫二笔记公众号提示咽部不适，如疼、干、痒或异物感，都可以按摩图示穴位，效果很好。
11.牙疼治疗牙疼，选择劳宫穴最为长效，合谷穴只有短期临时疗效。
按压、掐，都可以。
12.蚊虫叮咬被蚊子咬了，用艾灸灸到咬伤处皮肤稍痛，一会就不痒了。
如果没有艾条，也可以用香烟代替，效果稍差。
有一年我去山上采药，被蚊子咬了很多，用艾条灸十分钟就都不痒了。
【穴位针灸】张宝旬中医治疗小妙方(6个)
【穴位针灸】张宝旬中医治疗小妙方（6个）睡眠不好，用铅笔类似硬物点按风市治疗失眠的效果很好。
风市穴--位于大腿外侧，具体的做法大家可以仍然站立起来，保持立正的姿势，中指间触到的地方就是风市穴。
模特照片搜自百度。
感谢。
牙疼选择劳宫穴最为长效，合谷只有临时疗效。
按压，掐，都可以有效。
送给牙疼的盆友。
痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。
要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。
孩子久咳会喘，这时候抓紧炖一个黑豆蜂蜜梨。
如图蜂蜜黑豆在里边，炖好吃梨，黑豆可以丢弃了。
咳喘早期，这的办法解决过好几个孩子问题。
老年人口渴是很常见的症状，是糖尿病的前兆。
鱼际每天用牙签压迫50次有很好的效果。
例假过多淋漓不断，这个穴位有很好的调整例假效果。
用圆珠笔芯压迫100下。
压得微微有点痛有效果。
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咽痛的治疗妙穴（张宝旬）
咽痛的治疗妙穴（张宝旬）
•《我不是药神》背后的医疗真相：吃一辈子的特效药与不治病的医学！
•失明的他，竟然这样恢复了视力！
张宝旬：咽痛按压此处，同时做吞咽活动会减轻。
早期治疗会好。
（来源：新浪微博 @针灸匠张宝旬）
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治疗建议。
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【节气】白露 . 养生
这样打喷嚏，可防感冒！ (附:多动症，中医可治)
人类到底有没有可以治病的药？（恍然大悟！）
《我不是药神》背后的医疗真相：吃一辈子的特效药与不治病的医学！
《流感下的北京中年》刷屏，文中老岳父有没有活命的其他选择？
国人迷信西医，外国人却在疯抢中医！中国人该醒醒了！！
想要颜值高，舒肝很重要！(涉及长斑,湿疹等)
食物分寒热，根据体质吃最养生！一看就懂！
这才叫神医，一分钟治好腰椎病，颈椎病，值得收藏！
走近中医，才明白人这辈子到底该何去何从才是安好！
妇科有问题？“月经拖后”？有个好办法！
九种体质养生之一血瘀质气郁质湿热质、痰湿质阳虚质、阴虚质气虚质、平和质、特禀质
这养生谣言不知害了多少人！你中招了吗？
衰老就是淤血增加的过程！炖个化瘀鱼头汤吧
生姜治疗肩周炎的妙方！。
张宝旬：口腔溃疡的食疗妙招
张宝旬：口腔溃疡的食疗妙招
▲张宝旬知名中医，著有《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》
摘要
@杜杜Q：舌头上长了一个溃疡，因为赶上周末就去外面过周末了，没管。
在度假的地方买了西药三种，完全不管用，疼的吃不下饭。
周日回家之后熬黑豆水喝了一个下午，昨天就好多了！
来源：“针灸匠张宝旬”公众号
口腔溃疡是多发疾病，大剂量黑豆熬水有很好的效果。
200-300克黑豆熬水一天量。
疗效看图。
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张宝旬：10个中医家传治病妙招，一学就会，可能不必往医院跑
张宝旬：10个中医家传治病妙招，一学就会，可能不必往医院跑本文主要指导专家☞张宝旬著名中医，已出版《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书以下为正文☞针对我们日常生活常见疾病，比如：感冒、咳嗽、痔疮、小儿便秘、脾虚等疾病，著名中医师@针灸匠张宝旬在其《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书中，介绍了很多简单易行、实用有效的方法，道哥今天整理了其中一部分，和大家分享。
一、感冒：用霍香正气水夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，非常便宜，效果很好。
如果忍受不了味道，可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，放到肚脐里做脐疗，效果也很好。
另有中医专家提醒，使用藿香正气水注意事项：1、饮食宜清淡。
服药期间不宜同时服用滋补性中成药。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者、孕妇或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。
3、服药三天后症状未改善，或出现吐泻明显，并有其他严重症状时应去医院就诊。
4．按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用。
5．长期服用应向医师咨询。
6. 不宜与甲氧氯普胺（胃复安）合用。
二、痔疮：用白萝卜熬水外洗治疗痔疮，可以用白萝卜熬水后外洗，效果很好。
肺与大肠相表里，萝卜是肺药。
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。
另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔疮的发生。
预防痔疮这么做：1、加强锻炼，增强机体抗病能力；2、合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物；3、养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
三、痛经女性痛经有个简单易行的处理方法：在任意一侧耳朵里塞个酒精棉球就可以止痛。
如果处理时机早，五分钟就可以解决问题。
一般药店有售的那种酒精棉球就正好。
如果解决不了，再吃药。
这个方法只适合在痛经的当时做，如果已经痛完了再用、或非例假期再用，无效。
另有专家建议，在日常生活中常做一些经络穴位按摩，也能流通气血。
几乎失传的秘籍，25个疾病中医家传治愈穴位锦集！
几乎失传的秘籍，25个疾病中医家传治愈穴位锦集！银针刺开云千里◐妙药驱散雾万里最接地气的日常小毛病不打针不吃药全攻破？按下穴位，感冒、头痛、咳嗽、痛经……就连打嗝也能灭！最重要的是：已经被很多人验证过有效。
这些妙招均出自著名中医师@针灸匠张宝旬的《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》一书，方法简单易行、实用有效，拿来和大家分享。
注意，一大波穴位图正在靠近……1.眼疲劳眼睛干涩或者见风流泪，按摩图示标红穴位，离腕横纹三指，对流泪症状能快速见效，对干涩症状要多按摩一会。
此法对于纠正眼功能失调，也有显著效果。
每日按按，保健眼睛。
2.偏头痛偏头痛可以按摩图示标红处，离肘横纹三指，对于部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩两位老师。
我自己的方法是用白萝卜绞汁后，用棉棒沾汁，然后塞到鼻孔，能有效止疼。
3.肩周炎肩周炎时，按摩足三里下一寸左右，疼点就是按摩区。
边按摩边活动肩周，会有不可思议的效果。
4.戒烟隆重推出戒烟穴，图示中标红处就是，能缓解烟瘾，改变烟口味。
烟瘾来时，掐掐有暂时缓解效果，适合不宜抽烟的场合。
5.无乳缺乳少乳是让婴儿全家都焦虑的事。
图示穴位，从手术台下来就开掐，晚几天也可以。
长掐多掐，乳通也会足。
6.咳嗽咳嗽令人不适、在某些场合令人尴尬，处理一下图示穴位，离腕横纹三指，对于各类咳嗽都有快速、临时止咳的效果。
使用针灸、按摩都同样有效。
7.感冒夏天感冒发烧首选使用霍香正气水，非常便宜，效果很好。
如果忍受不了味道，可以用医用脱脂棉球吸饱药水后，放到肚脐里做脐疗，效果也很好。
8.急性胃痛急性胃痛时，在肘窝刮痧会很快止痛。
如果能在图示穴位放出几滴血，就是秒杀效果了。
9.鼻出血流鼻血时，用细绳扎住左或右任意手的中指下部可以迅速止血。
这是源自武当山的道家方法，简单但是理论高深莫测。
10.咽痛咽部不适，如疼、干、痒或异物感，都可以按摩图示穴位，效果很好。
11.牙疼治疗牙疼，选择劳宫穴最为长效，合谷穴只有短期临时疗效。
我和小妙招不得不说的故事
我和小妙招不得不说的故事grace 针灸匠张宝旬自从「我和妙招/产品不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。
小编陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！偶然的一次机会，让我去关注了张老师的微博内容，从此一发不可收拾，每次老师发布的原创妙招内容我都会点赞，关注了3个微信公众号，最后关注了某宝店铺，买了温补五脏药油，n包黑豆糖和茯苓糖，n块驻颜皂，祛痘皂，n包如针贴。
说到微博和微信公众号上的妙招对我来说真的很有效果，只有去尝试做了才知道效果如何。
头痛比如头痛，妙招里说到按太阳穴，顺时针和逆时针60下，最后打嗝为有效。
我就跟着去做，可能我的头痛不是那么严重，果真按完打了嗝。
催经小妙招我是抱着好奇心来做的，这个点是大拇指第二处关节的三个点，我的例假其实也就推迟了1天，没事的时候我就用指甲掐着那三个点来回按，没有次数限制，第二天早上小肚子有点痛，大姨妈果真来了，真的很神奇！疏肝解郁小妙招我是个能忍，爱生闷气，不想和无理取闹的人多啰嗦的人，自然就莫名其妙发脾气，摆脸色，眼睛发痒，还有焦虑，老师发了这个小妙招（推肋骨）的小视频后，我只要有事没事就会推那么100下，有的时候推100下会打嗝，有的时候推100下不会打嗝，那我就会一直推到打嗝为止。
五脏药油按摩小妙招开始买来五脏药油的时候，我没特别在意，就放在床头柜忽略了它，偶尔用它按揉肚脐，可能我这人爱上火（上焦热，中焦堵，下焦冷）一揉就会冒痘痘，我就很「抗拒」它，后来我才知道这也是身体的一种变化，身体需要彻底排出来，才会慢慢变好。
我也把五脏油推荐了朋友，其中一个朋友用后觉得很好，按揉完身体发热，还推荐了给她的同事。
我听她说用的好，就在她的带领下天天坚持按揉肚脐，不光按揉肚脐，还会按揉整个腹部（睡前和早起必做的事）。
因为我是个身体状况很差的人，需要时间来证明五脏油的好坏，已经坚持按揉1个月，脸上痘痘虽然偶尔也会冒，但是真的退下去了很多，身体慢慢开始达到平衡状态。
张宝旬妙招头痛并非一定要吃药，一盆热水就轻松搞定了！
张宝旬妙招头痛并非一定要吃药，一盆热水就轻松搞定了！张宝旬针灸匠张宝旬
张老师：头痛时候把手放到热水盆里，可以止痛。
热水的温度以手可以接受的最大温度为宜。
具体方法：用一盆热水，水温适中不要过烫，将双手和腕关节浸入水中泡，中途及时添加热水保持水温，可使头痛迅速消除或减轻。
背后的原理是什么呢？
这是因为十指热水浴可以通十二经络，泡热水可以缓解远端微循环，对头部的经络堵塞有好处。
中医认为，「通则不痛」，改善了头部经络的堵塞，自然也就缓解头痛问题了。
我用藿香正气水退烧，掐耳尖治麦粒肿，抓带脉减肥，按曲池降压等的体验
我用藿香正气水退烧，掐耳尖治麦粒肿，抓带脉减肥，按曲池降压等的体验自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。
今天开始，小编会陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！尊敬的张宝旬老师，自从有关注了你的微博后，你的小妙招就经常在我生活中出现了，最初是从肚脐贴藿香正气水退烧开始的。
藿香正气水退烧我发烧了两天，打了针也没有退烧，突然想起了张老师的微博说过有一个小妙招可以退烧，我就找来看了，学用棉花泡了藿香正气水贴肚脐，一开始肚脐凉凉的，过了半小时左右，我就觉得身体开始出汗，越出越多，后来就开始退烧了，从此我就开始留意张老师的小妙招了。
这个妙招我也分享给我的同事们，有个同事的儿子一岁多，她说儿子已经烧了两天了，打了针就退，晚上又来，我跟她说贴肚脐跟推天河水试试，她第二天跟我说，贴了藿香正气水贴了肚脐之后再推天河水，一个小时左右就退烧了，而且后面也没有发烧了，还感谢我，我觉得最要感谢的是张老师！！功德无量啊！！麦粒肿还有一次是我眼睛生了麦粒肿，很痛，而且有脓了，我记得看过有个妙招是治麦粒肿的，我就去找了，是掐耳尖，还可以在耳尖放血，我没有放血，就掐两边耳尖，一开始也是很痛，掐不下手，但我坚持，有时间就掐，每次200下，然后睡前又再掐了左右各200次。
第二天起床，眼睛不肿不痛了，但是还有一点点白色的东西，我就再掐，耳尖也不痛了，到晚上就全好了，真的感谢张老师，之前没有用妙招的时候，起码要一个星期才会好的！这个妙招我也分享给我的一个朋友，她要去旅游的前一天眼晴长了麦粒肿，痛得不行，我就跟她说试试这个妙招，她比较急，在耳尖放了血，第二天就去旅游了，第三天跟我说已经好了，说如果不是这个妙招，这次旅游就肯定不好玩了！其他后来又看到抓带脉减肥，我本人是胖胖的，有一圈游泳圈，我就开始按张老师的教的开始抓，一开始很痛下不去手，但坚持抓了两天，就没有很痛了，而且抓完了就想要上厕所了，现在还在坚持抓，游泳圈已经小了，感谢张老师。
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中医张宝旬的治疗小妙方
中医张宝旬的治疗小妙方
小儿发烧多数与食积有关，系平时喂养不当，违背古训要想小儿安，三分饥和寒。
食积容易生内热，造成扁桃体发炎，平时要注意喂养要少，不要过饱。
嘴中一旦有口气，就要用些中成药。
我推荐大山楂丸，成分全食品，效果很好。
没有食积，不容易发烧的。
大山楂丸不限品牌，便宜好用。
口臭很讨厌的，有个穴位在手上大陵穴，每天按摩会好很多
川贝要蜂蜜含化，是节省川贝用量的关键。
吞下去用的剂量就要大额。
便秘问题很复杂, 可以使用的就是支沟和归来水道这三个穴位,不要按摩,要掐的,要最痛忍受为度.归来水道就是图中st26
st27.图中五行图给看懂的人.
呕吐紧急情况下男士可以用香烟艾灸一下中魁穴，会有很好的效果。
女士也可以用香烟，如果能有艾条就更好了。
十分钟一般就制止呕吐。
给正规处理争取时间。
不能取代医生治疗。
预防中风,一定要记住悬钟穴.我有个病人一年三次中风,教他按摩悬钟以后,至今良好.古书里由此穴预防中风的多次记载.
过敏性咳嗽在不合适的时候令人尴尬，我有个应急的穴位对付这种情况，很多我的学生见过我上课时突然干咳，讲课不能维系，处理一下这个穴位当时就好了，我用针，按摩一样有效。
写出来给同样受此困扰盆友。
各种咳嗽都有临时止咳效果。
降血压，有一个简单办法就是指甲掐耳尖，用血糖针放几滴血会有奇效。
可惜就是不能有长期效果。
但是能缓解紧急情况。
脚跟痛从下向上的艾灸痛点有很好的效果。
部分可以治愈。
可以尝试。
缺点是必须艾灸一周以上，每次至少30分钟。
刚看完烫伤马上用白糖加水敷，立即止疼且过后不会起泡，就用上了！不小心指尖碰到滚开的锅边。
现在已经不疼了，只是指尖位置太小，不好敷，把指尖弄湿再沾白糖，不够湿就滴一滴水上去。
谢谢这个偏方，第二次用了，上次是油溅手腕上用了马上就不疼了，也没起泡
「风寒」咳嗽良方：今天下午发现儿子风寒咳嗽，烤了一个橙子，儿子吃过以后，到睡觉前就咳嗽了一次，果然有奇效，而且味道很好，孩子也爱吃。
操作简单，见图。
隆重推出戒烟穴，中指肚下就是。
能缓解烟瘾，改变烟口味，烟瘾来时掐掐有暂时缓解效果。
适合不抽烟场合，这个比我家传秘方戒烟糖差很多，但是这个免费不花钱。
颈椎不适或者落枕按标记处可以缓解。
平时按可以保健。
看了一天的题，下午眼睛疲劳、干涩，果断想起老师发的缓解奇招，真的好用，没按揉多久就发觉眼睛不干涩发痒了。
小儿便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。
便通停止。
无副作用。
急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能在下点放出几滴血，效果就是秒杀了。
老人夜尿，很容易导致血压升高。
睡眠不好。
掐标记处100下，有很好的效果。
送给老年人的礼物。
昨晚本人高烧39度，手脚冰凉，浑身疼痛，头昏怕冷，用棉球沾
满藿香正气水放入肚脐，半小时后38.5度，一个小时后38度。
早起37度，没有任何不适。
感恩你送给大家这麽方便好用的小方子。
小儿脾胃不好，容易腹泻不吃食。
每天推手指补脾胃。
曲指按尖头方向推200下。
偏头痛可以按摩此处。
部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。
我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
胃胀刮痧肘中，方向向下，100下。
注意是胳膊。
胳膊粗的自尊伤不起。
咽痛按压此处，同时做吞咽活动会减轻。
早期治疗会好。
打嗝很讨厌，尤其手术后打嗝牵连刀口疼。
按摩此处立即制止打嗝。
搞不定取纸条刺激鼻孔打喷嚏一定搞定。
打嗝为肝木病，用肺经或者取嚏取金克木本意。
小儿发烧推天河水效果好，配合藿香正气水脐疗会提高治愈率。
(10)
小儿腹泻推上七节骨和揉龟尾特别有效，对小儿腹泻蛋花样便最好。
方法龟尾用揉100下，七节骨向上推100下。
(2)
偏头痛可以按摩此处。
部分头痛可以立止。
这是郭效宗老中医的方子，王文德老师介绍的，感恩二位老师。
我自己的办法是白萝卜绞汁棉棒沾汁塞鼻孔，止疼有效。
(5)
各种呕吐捏拿或者刮痧肩井穴会有很好的停止呕吐的效果。
感冒头痛可以在太阳穴揪痧迅速缓解疼痛。
出于形象可以把局部揪红而不出痧，多做几次也会有很好的效果。
不必强出痧。
由轻到重，头痛时容易出痧，开始揪的时候一定小心，皮肤发红就有效。
(2)
痔疮疼痛刮痧我画的阴影处。
用指甲掐50下。
保护眼睛，我经常用这三个穴位。
对近视和老花都会有效果。
多梦的童鞋按这里。
画圈处。
(10)
老年人心慌心悸，可以伸曲小手指100-200下可以迅速缓解。
给正规治疗争取时间。
平时可以保健心脏。
下图不是我的手，不要给我看手像了，嘿嘿。
(3)
这么有效的方法终于有人佐证了。
推荐个老人使用作保健用，可以避免很多危险情况，这些天左心区钝疼，白天有轻许撕裂感，左肩左臂沉麻，昨晚严重些，麻到手背，不能入睡，不过，用过这个方法好很多，可以入睡了。
咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。
方法效果不错，但是缺点是明显，就是痛。
(59)
减肥第一招：就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。
养成习惯，饭量减一半。
減肥佐証：2周，輕2KG。
第一口49下，瘦8斤，腰围降二寸半。
岔气按外关
急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能放出几滴血，秒杀。
婴儿三岁以下大便开始稀溏，可以用双手摩擦手心发热轻覆在婴儿肚脐上，做二十一下，大便当天就能成型。
川贝母1克左右，放入挖空的梨中心。
如上图放入蒸锅蒸烂，可加冰糖。
如无贝母，用花椒7个如上法蒸，止咳效果好
(394)
这个效果很明显，以前试过～女儿咳嗽打了一个星期点滴，后来吃了三次就不咳了。
痔疮疼痛，用风湿膏药贴委中会有很好的效果。
要用最便宜的那种上海白膏药，一个穴位用半张。
(43)
腹泻最主要的穴位是天枢，刮痧或者针刺很有用。
这是当年我接触针灸第一穴位。
二十年前自己腹泻针刺后，腹泻迅速停止。
使我对针灸产生了极大的兴趣。
精确定位：天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
取穴窍门：仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处，即是天枢穴。
胆囊疼痛按压此处可以止疼。
这个地方不要受伤，伤了此处内脏会伤。
老人腿抽筋是很常见的问题，可以在承山穴位按压顺时针36下逆时针36下，效果很好。
鱼际是个好穴位。
对于哮喘发作有立竿见影的效果。
不过当年将个老病号当场控制以后被科主任一阵臭骂，如果搞不定，病人窒息谁也担不起责任。
在缺医少药的情况下，救命要招。
月经过多或者不停止是个很麻烦的事，可以考虑艾灸隐白穴。
当年曾经救过一人。
灸了半个小时停止了大出血。