泡脚用木桶好还是足浴盆好呢

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老年人使用怎样的泡脚桶合适？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老年人使用怎样的泡脚桶合适？
导语：泡脚对我们有很多的好处，它能缓减我们的疲劳还能促进血液的循环。

还有虽然泡脚对我们有很大的好处，但是泡脚的时间不能太长。

水温太高也不
泡脚对我们有很多的好处，它能缓减我们的疲劳还能促进血液的循环。

还有虽然泡脚对我们有很大的好处，但是泡脚的时间不能太长。

水温太高也不行，这样会使脚部皮肤遭到破坏。

其实泡脚也要选对泡脚桶，那么老年人应该用哪种脚痛呢？下面那是小编搜罗的一些资料，让我们去看看吧。

一、老年人使用的泡脚桶要选择合适的泡脚桶。

尽量选择木质的泡脚桶，而且泡脚桶的底部要足够宽，深度也要合适，这样老人的双脚才能平放泡脚桶里面。

这里需要关注的是，尽量不要购买塑料的泡脚桶，因为塑料的泡脚桶，在热水中浸泡会出现废物，人体吸收会影响身体健康。

二、泡脚水的温度一定要控制好。

因为老年人的足部神经都有些退化，对热水的感应比较迟缓，有时不能一下子感应到热水的温度，所以泡脚水的温度一定要控制在40度左右，不然容易烫伤老人。

三、足部损伤不能泡脚。

如果老年人的足部出现皮肤损伤，那么就不能够用热水泡脚，应该先治理一下足部的皮肤，待皮肤康复后再进行泡脚。

四、饭前饭后不要泡脚。

因为泡脚可以促进血液循环，如果在吃饱后进行泡脚，那么血液就会集中在足部，而阻碍了胃部的血液供应，不利于胃部食物的消化;而饥饿的时候用热水泡脚，会让我们新陈代谢更加快，这样就会让我们更加饥饿了。

脚对我们很重要，所以我们要保护好它，还有泡脚的时候尽量不要
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泡脚用木桶好还是塑料桶好呢

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生活常识分享泡脚用木桶好还是塑料桶好呢
导语：泡脚对于身体的好处是大家都知道的，如果能坚持泡脚的话，那么身体就会更加的健康。

尤其是在冬天的时候，脚部受凉后，如果能在晚上睡觉前泡
泡脚对于身体的好处是大家都知道的，如果能坚持泡脚的话，那么身体就会更加的健康。

尤其是在冬天的时候，脚部受凉后，如果能在晚上睡觉前泡一下脚，那么能不光能有驱寒保暖的效果，还能让血液更加通畅。

是很好的保健养生方法。

那么泡脚用木桶好还是塑料桶好呢？下面我们就来给大家介绍下。

1、聚乙烯塑料桶
制作塑料桶的塑料材料聚乙烯是一种重复单元的聚合物质，是聚合乙烯二制成的一种具有热塑性的树脂，其中，按照它内部的密度情况来分，我们可以将它分为、高、中、低密度聚乙烯，它的化学性能稳定，吸水性比较小。

故使用它来制作塑料桶，聚乙烯在大气、氧气，还有阳光的作用下，会引起聚乙烯的化学性能的改变，这时候我们再塑料桶来盛装泡脚的热水，也就可能引起塑料桶性能的变质，用来泡脚对人体就不好了。

2、聚丙烯塑料桶
制作塑料桶的另一种塑料材料聚丙烯是一种重复单元的聚合物质，我们可以根据它的内部分子的结构造型的不同，将聚丙烯分为间规聚丙烯、无规聚丙烯和等聚丙烯三种。

由于它遇水后的性能也非常的稳定，成型效果也很好，也就被人们用来进行制作塑料桶了，但是聚丙烯再怎么说都是化学物质，虽然它无毒无害，但是我们还是应该尽量少用塑料桶来泡脚为好。

二、木桶泡脚。

泡脚桶安全吗

泡脚桶安全吗泡脚是一种古老的中医养生方法，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠质量，对于缓解脚部疼痛、改善脚气等问题也有一定的帮助。

而泡脚桶作为泡脚的工具，其安全性备受关注。

那么，泡脚桶到底安全吗？让我们一起来看看。

首先，泡脚桶的材质对于安全性至关重要。

一般来说，泡脚桶的材质主要有木质、塑料和陶瓷等。

木质泡脚桶因为材质天然，没有化学成分，所以相对来说比较安全，但是需要定期清洁和防腐处理，以免细菌滋生。

塑料泡脚桶轻便耐用，但是需要选择食品级的塑料材质，以免释放有害物质。

陶瓷泡脚桶看起来美观大方，但是在使用过程中需要小心避免磕碰，以免造成伤害。

其次，泡脚桶的设计也直接关系到安全性。

泡脚桶一般分为单人和多人使用的，而且有的还带有按摩功能。

在选择泡脚桶时，需要根据自己的实际需求来选购，如果是家庭使用，建议选择单人泡脚桶，这样更加方便卫生。

而对于带有按摩功能的泡脚桶，需要注意按摩力度是否适中，以免对脚部造成不良影响。

此外，泡脚桶的使用方法也需要注意。

首先，需要使用温水来泡脚，水温不宜过高，一般控制在40℃左右为宜，过高的水温容易烫伤皮肤。

其次，在加入泡脚药物时，需要按照说明书上的用量来使用，不宜过量，以免引起过敏或其他不良反应。

另外，泡脚时间也不宜过长，一般15-20分钟即可，过长的泡脚时间容易造成皮肤干燥或水肿。

最后，泡脚桶的清洁和保养也是至关重要的。

使用完毕后，需要及时清洗泡脚桶，保持干净卫生，避免细菌滋生。

对于木质泡脚桶，还需要进行防腐处理，以延长使用寿命。

总的来说，泡脚桶在正常使用情况下是相对安全的，但是在选购和使用时需要注意材质、设计、使用方法以及清洁保养等方面的问题，以确保泡脚的安全性和有效性。

希望大家在享受泡脚带来的舒适和健康的同时，也能够注意泡脚桶的安全问题，让泡脚成为一种健康的生活方式。

泡脚养生(极品药方)足底按摩知识大全全足按摩程序

泡脚养生（极品药方）、足底按摩知识大全、全足按摩程序泡脚养生（附极品泡脚药方）1、质地的选择泡脚用的容器以木制盆为好。

因木制盆散热较慢，有利于保温。

假如去商场购买泡脚盆的话，应该购买正规厂家生产、经国家有关部门认证的无毒无害的泡脚盆。

不论是哪一种泡脚盆，总的要求是无害、安全、保温性能好。

2、高度的选择一般来说，泡脚盆的高度最好能超过20 厘米高（没过踝关节），宽度则能容纳双脚即可。

假如泡脚的位置就低，浸泡到的下肢皮肤也就相对较少，因此，泡脚的效果自然要差些。

需要提醒的是，泡脚时坐的椅子不能太高，也不能太矮，应高低适中，以保证身体的姿势处于舒适状态为宜。

3、结构的选择目前，市面上销售的泡脚盆的结构有简单的，也有复杂的。

比如，仅通过电源来控制水温的泡脚盆，其结构比较简单，功能是能自动控制水温并保持恒温，这样一来既可节约用水，又可避免因频繁添加热水而给使用者带来不便。

另外，有的厂家泡脚的保健效果，还给泡脚盆设计了足底按摩器有的还安装有固定频率的震荡器，结构相对复杂。

其优点是能够一边泡脚一边按摩足部，既节约了时间，又增加了泡脚盆的功能，让使用者在泡脚的同进，能做到保健与享受同进兼顾，真是一举多得，当然价格也自然要贵一些。

应该说这些泡脚盆各有特点，每个人可根据自己的喜好、习惯和经济实力选购一种适合自己的泡脚盆。

泡脚水的温度也应有所控制，一般应在38〜43 C之间为宜。

但由于个体差异不同，少数人可耐受高达45C。

通常应从38 C 开始，逐渐增至40~42 C。

当然，温度的选择还要依据不同的个体和泡脚时间长短来定。

过高的水温会导致烫伤，特别是老人、患有末梢神经炎的病人感觉比较迟钝，也容易烫伤；还有素体寒盛之人，泡脚水的温度也可以高些；而素体阴虚火旺之人泡脚水温度不宜过高。

总之，泡脚水的温度应该依据个人泡脚后的反应来确定，以泡脚后感觉轻松、舒适为宜。

每次泡脚的时间一般以30 分钟至45 分钟为宜，用于强身保健每次可在30 分钟左右，用于治疗每次可在45 分钟左右，如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘、原发性高血压、慢性低血压、失眠症、寒性痛经、阳痿等病症，一般需泡脚45 分钟左右方能收效明显，并需与熏蒸相结合。

木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间

木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间关于《木桶泡脚的好处木质泡脚桶泡脚的最佳时间》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着大家生活水平的提升，健康养生早已不只是反映在饮食搭配层面，足浴早已深层次大家的心里，由于大家都了解脚部遍布着身体的绝大多数穴道。

那麼木盆泡脚对脚有哪些好处呢呢？一、木盆泡脚的好处你清楚吗?1、木盆的材料都具备中药材的特点，对一些疾病能具有很显著的医治功效。

它是其他的一切足浴盆都没法对比的。

2、木盆对比于电加热器足浴盆而言，质优价廉，坚固耐用。

假如应用和储存方式恰当，一只品质顶层的木盆能够持续应用十几年。

但是说成又经济发展又性价比高。

3、木盆隔热保温实际效果非常好。

据相关试验说明：木盆里的开水在一个小时内的溫度减少仅有2-3度，节约水节电。

4、木盆归属于天然原材料，只历经职工的定形生产加工就能出制成品。

而塑料脸盆，大多数带有有害有害物，特别是在不宜老人和小孩。

5、能快速做到缓解疲劳、恢复元气、提高心脏功能、推动血液循环系统之作用。

足道后按摩脚底、脚指头具备关键的健康保健诊疗功效。

6、对神经衰弱、反复性脚裸骨节发麻筋挛、规律性偏头痛、经痛及肾脏功能混乱等都是有一定的功效或輔助医治功效。

侵泡时，可加上中草药材沐浴液、牛乳、花朵、葡萄酒、山参等，开展牛奶浴、花朵浴、山参浴，实际效果更优。

7、足浴桶已由原先单纯性的热水泡脚发展趋势为如今存有多名一体的推拿医治功效的仪器设备。

如今的足浴桶功能齐全，调整血压，治疗糖尿病，防止病变，风湿病的康复治疗等。

二、木制足浴桶热水泡脚的最佳时间及方式1、俗话说的好，养树需护根，以养需护底，由此可见热水泡脚对身体健康的必要性。

脚底遍布着很多关键的神经和穴道，搞好脚部健康保健对我们的身心健康十分的关键。

热水泡脚是一年四季都合适的健康养生法。

而一天当中，夜里九点，身体脾经的血气是衰微的，这时热水泡脚实际效果最好。

2、足道的時间在30~40分钟为宜。

为什么泡脚要用木盆？没想到这么多年泡脚都泡错了!

为什么泡脚要用木盆？没想到这么多年泡脚都泡错了!
相信很多朋友都有注意到，足疗店里泡脚的盆都是木质的，但估计很少有去深究，为什么泡脚要用木盆，而不是其它材质的盆呢？有些人认为这就是一个噱头，让客户的体验度高点而已，真的是这样么？其实这里是有门道的。

养生
我们日常家庭泡脚基本都会选用三种盆，有深度的铁盆和不锈钢盆，这种比较少见，有些厂家会生产，基本都是一些厚实的材质比较有深度，这类盆是最不适合用来泡脚的，钢铁制的盆散热很快，有时候我们把盆放在地上泡脚，由于盆底接触地面是凉的，很多时候我们没有感觉到凉，但地上的凉气已经与我们的脚底接触了，这样泡脚非但不利于养生，反而对身体有很大的害处。

养生
铁盆和不锈钢盆用来泡脚还有一点问题，如果你是使用中药泡脚，中药会与铁盆和钢盆产生反应，导致药效大打折扣，漆面的铁盆也是一样的道理。

养生
最常见的泡脚盆就是上面这种槊料的了，塑料盆的散热性要比铁盆差很多，但保温的效果也很一般，很难保持一个恒温持续供热，这样的足疗盆一般槊料都不会太好，高温加热后容易产生有害物质，虽然不至于对身体造成危害，但久而久之谁有说的好呢？如果加入中药，这样的盆也很难发挥最大的药性。

养生
木盆有很好的吸热保温效果，最重要的一点是木质盆本身就是纯天然的，木质盆散发出的木质气息，本身对人体就有着很好的保养功效，如果放入中药泡脚，木盆可以很好的激发出中药的药效。

木质足浴盆还是电动足浴盆好

足澡盆，木桶盆看今朝,谁是风流盆物市面上运用木桶洗脚的人还是居少，但运用木桶洗脚会带来定然的满意，没有过咱们假如正在下药水泡脚时木桶就没有会太好了，由于木桶粘性比塑料桶不服，浸透力也不服，假如久用会让药水浸透入桶内，最坏的是连病菌一起浸透，这就更没有好了。

假如是用做足浴卫生，能够确实定的通知你，用足澡盆更好。

木桶没有卫生的用，只能当一度一般的洗脚器具运用。

但足澡盆正在并没有是用于洗脚的，而是用于足浴卫生的。

眼前市面上涌现了能够量度设定、工夫设定、主动排水、带锁位置轮等多种性能的足澡盆，运用便当，正在家天天足浴卫生，均需求重复盛水、斟茶、干净等，因而足澡盆运用兴起能否便当，就非常主要。

全身排汗，牵动气血重复，并配以气波增氧，臭氧消毒辅佐，从而到达加强本身免疫力、自愈力，对于病痛症候存正在好转和痊愈的辅佐成效。

再配上由多种珍贵国药草配置分解的鼎康足浴液，大大缩小平常足浴时煎煮国药的费事。

使您正在热浪浴足中联合足底推拿、超中波理疗，透过脚底的全息反照区，使人体骨髓通顺，优良的货物品质取舍信用好、品牌大、效劳完美、品质稳固的货物更有保证。

性能完全适用眼前较好的足澡盆正常都设有加热、火控、多档电门和睦泡接力、磁疗、定计、遥控等性能，正在家族停止足疗药浴卫生，要悟出达好的成效，选购适合的足澡盆是要害。

更低档的还兼有主动熏蒸、加湿、香氛等性能。

家用足澡盆应取舍性能较完全的，足澡盆经过对于人体足底反照区的安慰，能够起到很好的养生卫生作用，对于亚衰弱特别无效，能够缓解疲倦，推进淋巴重复和推陈出新，有无比棒的成效，尤其对于中晚年人，现正在的足澡盆价钱正常正在300-500之间，没有是很贵，因为提议把足澡盆当作日罕用品备正在家里，每日用足澡盆泡半时辰做足浴推拿，能够显然的好转生理范围的成绩。

本文由总结整理。

泡脚为什么要用木桶

泡脚为什么要用木桶泡脚是一种很受欢迎的疗法，在许多文化中都有其根深蒂固的地位。

尤其是在亚洲国家，泡脚被视为一种可以促进健康和舒缓疲劳的方法。

而为了实施泡脚疗法，使用木桶是一种非常普遍的选择。

那么，我们为什么要使用木桶来进行泡脚呢？本文将探讨这个问题，并分析木桶泡脚的优势。

首先，泡脚疗法的历史可以追溯到远古时代。

在古代，人们通过泡脚来治疗各种疾病和痛苦。

随着时间的推移，泡脚疗法逐渐发展成为一种重要的保健方法。

而使用木桶来泡脚则是在这个过程中形成的。

木桶泡脚的第一个优势是它的自然。

木材是天然材料，它们有助于保持水的温度和湿度，同时也能保持水中的矿物质和营养物质。

相比之下，塑料或陶瓷容器等材料可能会对水质产生影响，并且不具备木材的保温和蓄热性能。

因此，木桶泡脚能够更好地保留水的温度，确保泡脚过程的舒适性和效果。

其次，木桶泡脚还可以提供一种独特的体验。

木质材料有一种天然的香气，而且经过多次泡脚后，木桶会逐渐吸收脚部的油脂和细菌，并释放出一种独特的香味。

这种香味被认为对身心健康有益，可以缓解肌肉疲劳和压力，同时也能改善睡眠质量。

此外，使用木桶泡脚还有助于保持脚部健康。

木质材料可以吸收水分，并帮助防止脚部过度干燥。

干燥的脚部可能会导致裂口、脚臭以及其他一些问题。

而木桶泡脚的保湿效果可以改善这些问题，并保持脚部皮肤的柔软和健康。

对于一些人来说，木桶泡脚还有一种更加纯净的感觉。

木质材料没有任何化学添加剂，也不会产生有害物质。

相比之下，塑料和其他合成材料可能会与水接触时释放出一些有害物质，对皮肤和健康产生不利影响。

因此，对于追求纯净和天然体验的人来说，木桶泡脚是一个很好的选择。

最后，木桶泡脚还具有一种美学价值。

木桶具有独特的外观和质感，可以增加泡脚时的乐趣和愉悦感。

无论是在家中还是在专业的泡脚场所，木桶都能为泡脚疗法添加一种自然和舒适的氛围。

总的来说，泡脚是一种非常受欢迎的疗法，而使用木桶来进行泡脚则是一种很常见的选择。

塑料盆泡脚有害处没有？

塑料盆泡脚有害处没有？关于《塑料盆泡脚有害处没有？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

平常很多人都是有热水泡脚的习惯性，非常是到了一天班，也太累了一天，返回家中假如可以泡上一冲澡，不但能减轻人的工作压力，还能减轻人体的疲惫，对人体是有益处的，大部分人担忧用塑料脸盆热水泡脚有坏处，实际上假如担忧塑料脸盆热水泡脚有坏处，挑选搪瓷盆或是是木盆了来热水泡脚，可是每一次热水泡脚的時间最好是不必超出30分钟。

热水泡脚用哪种桶好一、塑料罐热水泡脚塑料罐，说白了应用聚丙稀、高压聚乙烯这些塑胶材料开展注塑加工和注塑的生产加工制做而成的桶，我们从它的界定中就可以看得出，塑料罐便是一个化学变化转化成的全过程，因而，塑料罐的特性也不比木质桶的特性那木自然健康，建议大伙儿尽量避免应用塑料罐来热水泡脚。

1、高密度聚乙烯桶制做塑料罐的塑胶材料高压聚乙烯是一种反复模块的汇聚物质，是汇聚丁二烯二做成的一种具备热固性塑料的环氧树脂，在其中，依照它內部的相对密度状况来分，我们能够将它分成、高、中、密度低高压聚乙烯，它的有机化学特性平稳，吸水能力较为小。

故应用它来制做塑料罐，高压聚乙烯在空气、co2，也有太阳的功效下，会造成高压聚乙烯的有机化学特性的改变，此刻我们再塑料罐来盛放热水泡脚的开水，也就可能造成塑料罐特性的霉变，用于热水泡脚对身体就不好了。

2、聚丙稀塑料罐制做塑料罐的另一种塑胶材料聚丙稀是一种反复模块的汇聚物质，我们能够依据它的內部分子结构的构造造型设计的不一样，将聚丙稀分成间规聚丙稀、无规矩聚丙稀和等聚丙稀三种。

因为它遇水时的特性也十分的平稳，成形实际效果也很好，也就被大家用于开展制做塑料罐了，可是聚丙稀再怎么讲全是化合物，尽管它无毒性没害，可是我们還是应当尽量避免用塑料罐来热水泡脚为好。

二、木盆热水泡脚1、红橡木橡木桶在诸多材料中归属于价钱较高的一种，它不但材料硬实、延展性好、密度大，并且木结较少、颜色匀称、触感光洁，因而它的市场价一般都会三千元以上。

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泡脚用什么桶泡脚有什么好处
随着人们生活水平的提高，许多人都爱上的泡脚，因此泡脚木桶的出现，实现了千家万户在家即可享受脚底按摩的好处，使得全家受益。

泡脚是一件随心所欲的事情，但是在泡脚木桶的选择上，确实有一番讲究的哦。

如今，市场上面很多卖家都是以身体健康的宣传，到处销售泡脚木桶，来赚取暴利。

为了避免这种上当受骗的局面，我们泡脚应该用什么桶呢？接下来就随小编一起来了解吧。

泡脚用什么桶
1、橡木
橡木桶在众多材质中属于价格较高的一种，它不仅材质坚硬、韧性好、密度大，而且木结较少、色彩均匀、手感光滑，因此它的售价通常都在三千元以上。

2、香柏木
用的柏木是四川生长周期20年以上制作的的柏川木桶，所以香柏木的木浴桶价格要比云杉的贵出一倍多，大约在一千到二千元左右。

这种木材因为生长周期长，因此木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，可以长久使用。

1。

喜欢泡脚的人到了冬天需要注意这三件事情

喜欢泡脚的人到了冬天需要注意这三件事情很多人都养成了喜欢在临睡之前用热水泡个脚的习惯，这个习惯的确很好对身体很有好处并且也能够很有效的提高睡眠质量，但是其实泡脚也是有很多的讲究的尤其是对于上了年纪的人来说水温和时间都十分的重要，如果不多加注意很有可能引起疾病。

老人冬季泡脚注意3件事1.脚盆的选择中医讲究，泡脚需让水浸泡到小腿，因此最好选择桶而不是盆来泡脚，另外，桶的底面积要足够大，要让双脚可以在放松状态下接触桶底。

材质方面建议优先选择木质的桶，因为金属材质导热过快，容易导致烫伤，而普通的塑料桶保温效果很差。

市面上常见的足浴盆也是可以使用的，尽量选择重量较轻、具有排水功能的，以避免老人过多的搬动重物。

2.泡脚的水温由于老年人的足部神经多会有些退化，对热水的感应比较迟缓，因此泡脚时的水温一定要控制在40度左右，不然容易导致烫伤。

3.泡脚的时间对老年人而言，泡脚并不是时间越长越好，一般泡20-30分钟即可，低血压和身体比较虚弱的老人，每天泡脚时间最好不要超过20分钟。

饭前、饭后30分钟内不宜泡脚，否则会影响消化。

另外，在家泡脚最好选在晚上睡觉前一小时左右进行，由于泡脚会使血液循环加速，所以不要马上入睡，可以趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡。

3类人不宜热水泡脚1.阴虚体质的人对于阳虚怕冷的人，热水泡脚能温通经络、活血化瘀。

但是对于阴虚体质的人来说，泡脚恰就如“火上浇油”，不但达不到保健的目的，而且很容易导致“上火”。

2. 心脑血管病患者由于高水温会刺激神经、加速血液循环，短时间内增加心脏和血管的负担，因此心脑血管疾病患者不宜用过热的水泡脚，否则会有加重病情的危险。

3.糖尿病患者糖尿病患者易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，而且这种病变非常隐蔽，患者自己往往不易觉察。

出现神经病变后患者试不出水温，极易被烫伤。

而且水温高也易引发足部感染，加速糖尿病足病情恶化。

泡脚使用方法·一泡入魂

泡脚使用方法·一泡入魂
足浴养生源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总
结，至今已有3000多年的历史传统。

伴随着现代人对养生的重视程度的增加，沐足片也随
之出现，沐足片又叫泡脚片，根据不同的中药配方用水煎熬提取浸膏，结合现代先进的泡腾制剂工艺精制而成。

溶解于热水后，能对足部穴位及经络有刺激渗透作用，从而达到清洁滋润足部的作用。

不同的沐足片使用方法虽大同却也有小异，本文为大家介绍下一泡入魂的具体使用方法。

首先是泡脚桶的选择，泡脚桶一般分为两类，一类是天然的木桶，这类木桶很多时候都是用来中药泡脚的，因为木桶可以保持中药泡脚片的药物作用；而另一类是带加热设备的泡脚桶，这类泡脚桶使用起来比较方便。

一泡入魂为中药泡脚片，建议用木桶来泡脚。

如果没有木桶，就用塑料桶也是可以的，只要高度超过20厘米，水位能没过小腿就可以。

选好泡脚桶后将沐足片放入桶中，然后在泡脚桶中倒入4升左右的水，淹没脚踝。

这样泡脚片中的中药成分就可以渗透到脚底与脚踝。

水温要控制在40度左右，不要太冷，也不要太热。

泡脚时间宜10-30分钟。

时间太短，没有效果。

时间太长水温变凉，同样效果不佳，还容易感染风凉，另外过长的时间也会增加心脏的负担。

足浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，效果更好。

关于什么时候泡脚，建议是晚上9点左右，睡前泡泡脚一来能解乏，二来能帮助提高睡眠
质量，在这个时间段泡脚还有补肾的功效。

在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于血液循环。

2023年木桶VS足浴盆：哪个泡脚身体好

2023年木桶VS足浴盆：哪个泡脚身体好足浴的保健功能脚被誉为是人体的第二心脏集结了全身众多的经络，使用木桶泡脚一方面能够利用木桶本身的不导热而保持水温，可以延长我们的泡脚时间。

但是在泡脚的时候水温不要超过50摄氏度，浸泡时间最好不要超过半个小时。

贴士：泡脚泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

注意，千万不要出大汗。

因为汗为心之液。

出汗太多会伤心的。

只要出微汗就好了，说明你的经络上下贯通了。

木桶和足浴盆的区别足浴，这个现在越来越热的名词已经出现在人们的视野中，不论城市还是乡镇，这个词已经渗透到千家万户。

站在大街小巷，总能看到各种足浴的店铺，足浴健康养生的观念已经深入人心，而为了更方便广大人民群众，足浴桶慢慢进入到各个家庭。

喜欢做足疗的朋友可以在足不出户放松双脚了。

随着经济的快速发展，以及人们生活水平的日益提高，足浴桶已由原来单纯的泡脚发展为现在存在多位一体的按摩治疗作用的仪器。

现在的足浴桶功能强大，调节血压，治疗糖尿病，预防癌变，风湿的康复等。

更有红外线的开发和应用，使得足浴桶的使用更为广泛。

众所周知，人体的大部分穴位都在脚底，足以可见，脚部的.保养有多重要! 现在，足浴桶的出现让人们在家里就可以享受到脚底按摩的好处，为了自己和家人的健康，足浴桶的出现以及发展是造福于人类的大事。

泡脚方法：水温和时间的把控木桶为足浴上品，环保安全，无任何电磁波的辐射，和化学物品的释放，保温效果好，自然水力按摩，且可以深水位的浸泡，泡脚高于20公分更有利于促进血液循环，木桶各种高度都有，且使用寿命长，只要不是人为在破坏，是不会坏的，电子产品都有一定的使用寿命。

木桶泡脚因为要比其他器具泡脚水温的保护更好，那么舒适度也就更高。

跑脚的时候不妨给木桶放入一些鹅卵石，脚在上面来回的踩踏，相当于按摩脚底的经脉。

真是一举两得。

足浴盆最主要的功能就是恒温功能，让水温一直恒定在某一温度值。

而木桶需要不停的加热水，使用起来比较单一。

泡脚为什么要用木桶_木桶泡脚的原因

泡脚为什么要用木桶_木桶泡脚的原因引导语：泡脚为什么要用木桶的原因你知道吗?以下是小编收集整理的关于泡脚为什么要用木桶相关内容，欢迎阅读参考!泡脚为什么要用木桶?1、古人智慧(道法自然)：木桶，木，冒地而生，东方之行;下象其根。

木*自然相合于人之长寿始于护根护足，这是古人泡脚首选木桶而不是当时的铜器等器具;再者，今天研究发现古人尤其喜欢用中*泡脚养生，当中*在热水中与铁、铝、铜、塑料等接触容易发生鞣*反应而产生有害物质。

所以更应*了古人采用木桶泡脚的智慧。

2、和于*阳：木，于五行中应与春季，万物生发，属阳;而一般泡脚在晚上，应与四季中的冬季，万物收藏，属*。

通俗讲，晚上用热水泡脚，木桶不导热而保温，脚放进去暖暖的舒服，而今人用塑料或不锈钢器具，虽然水是热的，放进去脚后，脚接触的盆底确是*凉的。

你能舒服，你能养生吗?3、木桶与木盆之说：古今有泡脚桶一说而非泡脚盆呢?都知道人体各脏腑与脚底经络相对应，古人发现，泡脚泡至漆关节以下四指位置养生效果最佳，故制作泡脚桶泡脚，盆只能称作洗脸盆、洗脚盆等。

【祛病养生，从浴足开始】1、活血化瘀：通过热力和*力，加快血液循环的速度，让身体在极短时间内得到上下畅通，活化血液，改善微循环，促进新陈代谢。

2、祛湿散寒：寒湿是万病之源，通过泡脚，把体内的寒气和湿气排出体外。

3、疏通经络：通过热力和*力，加快血液循环的速度，用脚吃*，直达身体病灶，打通全身经络。

4、调和气血：通过热力和*力，针对气血双亏、气血不调的人群，能够起到调和气血、补气养肾的作用。

5、消炎杀菌：通过浴足熏蒸疗法，有效细化*物成分迅速渗入炎症部位，强力杀菌，消除炎症，助力恢复正常机能。

6、排毒养颜：足浴后可排除体内的毒素和垃圾，净化体内环境，有助于气血调和，让人面*红润，具有美容养颜的效果。

正确泡脚的方法有什么呢

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生活常识分享正确泡脚的方法有什么呢
导语：日常的生活当中，很多人都有泡脚非常的钟爱，泡脚是不同于提前在泡，可以通过热水来温热自己的脚，舒缓自己的血液有效的打通任督二脉，这由
日常的生活当中，很多人都有泡脚非常的钟爱，泡脚是不同于提前在泡，可以通过热水来温热自己的脚，舒缓自己的血液有效的打通任督二脉，这由于脚上的穴位比较多，所以泡脚可以有效的按摩穴位，不过泡脚还要控制好，很多的注意事项，今天我们就来了解一下正确泡脚的方法是什么呢！
正确泡脚方法
第一，要选对泡脚桶。

既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。

泡脚不同于洗脚，"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。

不能随便拿一个盆放点水就行。

那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。

为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。

第二，要控制好时间
泡脚时间宜10-30分钟。

时间太短，没有效果。

时间太长水温变凉，同样效果不佳，还容易感染风凉，另外过长的时间也会增加心脏的负担。

第三，要控制好温度
水温不要太热，以40℃左右为宜
第四，要选对药材
中药泡脚的常用方为桂枝20克，麻黄、羌活、独活各15克，红花、细辛、艾叶各10克。

如果你正在服食中药，而用药汁来泡脚，可以达。

冬季如何泡脚效果更佳

冬季如何泡脚效果更佳？
选用木桶比电动洗脚盆要好。

在杨小红主任看来，泡脚选用木桶比较好，因为木头与水、中药（如加入中药）不容易产生反应，而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应，对水质有所影响，正如喝水时用金属杯或者陶瓷杯，效果不一样。

而用木桶则比较原生态点，保持中药的效果会好一些。

不必用开水自然冷却水。

水温控制在38℃-43℃左右，时间一般15-30分钟左右，水在踝关节以上膝盖以下效果较好。

杨小红主任特别指出，使用开水自然冷却水是防止细菌感染，产妇洗澡时才必须的，而泡脚用开水自然冷却水则完全没有必要。

不一定要出汗才算有效。

“泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗。

”杨小红主任说。

只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人则是不需要的，而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。

饭后半个小时内不宜泡脚。

杨小红主任提醒，饭后半个小时内不宜泡脚，否则会影响肠胃的消化功能，而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚。

她建议，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。

大家如何在家进行泡脚呢实用一篇

大家如何在家进行泡脚呢实用一篇大家如何在家进行泡脚呢 1一、为什么要泡脚现在很多人习惯直接洗澡，却从不单独泡脚，因为在我们洗澡的时候，身体内大部分的血液会流向四肢，导致大脑及内脏暂时性的缺血，会让我们出现头昏、心慌、乏力等症状。

如果我们学会单独泡脚，就可以通过热力放松脚的经络，加快全身的血液循环，从而改善心脏和大脑的供血，而且随着热力的不断增加，我们的身体会有排汗现象，可以及时的排出体内的寒气，有着疏通经络、降虚火的作用。

不仅能使我们少生病，还能给我们带来身心的健康。

二、泡脚的工具泡脚最适宜的就是用桶，因为桶的高度比盆高很多，可以装进更多的热水，而且散热的速度也比盆要慢，可以更长时间的让脚和热水接触。

一般质量好一点的塑料桶就可以了，虽然木桶的保温效果要比塑料桶好，但是过于笨重，不适合在家里使用。

三、泡脚的时间最适宜的时间一般是在睡觉之前泡脚，一方面是比较方便，泡完脚正好就可以睡觉了，另一方面是泡完脚有利于我们睡眠质量的提高。

但切记饭后半小时之内不适合泡脚，因为饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。

但如果平时有闲暇的时间，可以在下午3点至5点之间泡脚，因为这个时候是膀胱经气最旺盛的时候，如果可以进行泡脚，可以起到很好的补肾效果。

每次泡的时间长短因人而异，但不要太短，不然就起不到泡脚的作用了，也不能泡的时间太久，因为过量的排汗会消耗大量的体力，如果长期这样反而会导致身体更加虚弱。

一般泡到全身发热、微微出汗就算是泡好了。

泡完脚之后还要多喝水，及时补充水分。

四、泡脚水的温度刚开始泡的时候可以用温度低一些的热水，然后再慢慢增添的热水，这样就不会因为水太烫而没办法进行泡脚，通过水温的不断升高，可以使我们脚上的经络渐渐疏通，直到泡到全身发热并且微微出汗就可以了。

五、泡脚的“好伴侣在泡脚的桶中铺上鹅卵石，一边泡一边踏鹅卵石按摩，效果非常的好。

但这只限于年轻人，老人及病人不合适，因为老人和病人的身体大都血液亏虚，在热力的作用下按摩，很容易引血向下，出现身体不适的症状。