大学生心理健康教育主题班会PPT课件ppt
合集下载
大学生心理健康辅导主题班会图文PPT教学课件
一场大雪后的上午,我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上,积 满了厚 厚的雪 ,但是 ,她不 畏严寒 ,昂着 头,屹 力在风 雪中, 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上,一 株株腊 梅,在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ,散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午,我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上,积 满了厚 厚的雪 ,但是 ,她不 畏严寒 ,昂着 头,屹 力在风 雪中, 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上,一 株株腊 梅,在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ,散发 着淡淡 的清香 。
世界卫生组织提出“健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还是具备心理健康、
社会适应良好的道德健康。”健康是人的基本权利之一,已日益成为社会发
展和进步的重要标志,健康是生活质量的基础,是人类自我觉醒的重要方面;
健康是生命存在的最佳状态,健康有着丰富深蕴的内涵。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.Click here to enter your text.
传统的健康观念主要是指一个人生理功能状态良好,没有疾病或病症, 一场大雪后的上午,我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上,积满了厚厚的雪,但是,她不畏严寒,昂着头,屹力在风雪中,墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上,一株株腊梅,在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵,散发着淡淡的清香。 一场大雪后的上午,我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上,积 满了厚 厚的雪 ,但是 ,她不 畏严寒 ,昂着 头,屹 力在风 雪中, 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上,一 株株腊 梅,在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ,散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午,我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上,积 满了厚 厚的雪 ,但是 ,她不 畏严寒 ,昂着 头,屹 力在风 雪中, 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上,一 株株腊 梅,在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ,散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午,我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上,积 满了厚 厚的雪 ,但是 ,她不 畏严寒 ,昂着 头,屹 力在风 雪中, 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上,一 株株腊 梅,在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ,散发 着淡淡 的清香 。
大学生心理健康教育主题班会优质PPT课件23
大学生心理教育--抑郁情绪预防演讲人:X X演讲时间:20X X年X X月X X日目录C O NTENTS 1背景及定义2开展情况3存在问题4实施对策5总结1背景及定义1背景及定义抑郁症又称抑郁障碍,以著而持久的心境低落主要床特征,是心境障碍的主要型。
从客上来看,由于生活奏加快,社会型展迅速,大学生在学和生活中都面着大的身心力。
一旦出心理,如果不能得到及的疏和排解,容易生抑郁情,甚至展抑郁症和精神分裂症等。
“抑郁症”近日出愈繁,百度指数中,近半年的关搜索,如上。
2开展情况2开展情况上世九十年代初期二十一世新代成立心理生会,大学生心理健康教育和抑郁情防干工作的全面开展,学生心理健康成做出了重要献。
科学技快速展,在信息网境下,大学生知面和眼界不断拓,但相也提前接触到更多的社会面思想。
网拉距离,也增加矛盾生几率。
国内高校建立独立的心理健康体系,并立心理咨和教育机构,持早、早分析、早控制,学生的抑郁情行防和干。
促学生的心理健康成3存在问题3存在问题●多抑郁情防和干措施以落到,相关工作者警惕性不足,未主开展工作;●大学生心理教育和抑郁情防干工作未形成合力,缺乏内外教育力量的有效整合;●新代下学生抑郁情防和干措施的施缺乏理支撑,同也缺乏可参考的,目前仍于践探索段。
4实施对策4实施对策051234•全面施,定期排•落任,人案•三方共管,共用•缺漏,事前控制•注重引,放潜4实施对策全面施,定期排在高校学生心理教育和抑郁情防干工作的开展程中,首先明确工作象是全体高校学生,确保防和干工作的全面开展。
持以防主,以干,通定期开展排工作,深入到学生群体中展开了解和面面沟通,提前学生的抑郁情展向。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件ppt
展望
未来大学生心理健康教育将更加注重预防和早期干预,建立更为完善的心理健康教育体系,同时将更 加关注学生的个体差异和多元化需求。
趋势
未来大学生心理健康教育将更加注重与科技手段的结合,如利用大数据、人工智能等技术手段进行心 理测评和预警,提高心理健康教育的针对性和有效性。
对个人及社会的意义与影响
对个人的意义
人际冲突处理
学会处理人际冲突,化解矛盾,促进人际关系的和谐。
情绪管理与压力应对
情绪管理
识别和管理自己的情绪,包括积极情绪和 消极情绪。
压力应对
学会应对各种压力,包括学业压力、就业 压力和人际关系压力等。
心理弹性
提高心理弹性,增强应对挫折和困难的能 力。
学习策略与时间管理
时间管理
合理安排时间,制定计划和目标,避免拖 延和浪费时间。
大学生心理健康教育主题班 会ppt课件
2023-10-27
目录
• 大学生心理健康教育概述 • 大学生心理健康教育的主要内容 • 大学生心理健康教育的实践方法 • 大学生心理健康教育的评估与持
续改进 • 总结与展望
大学生心理健康教育概述
心理健康的定义与标准
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定,能够应对日常生活中的挑战和压力,具备良好的自我调节和适应 能力。
学习策略
掌握科学的学习方法和技巧,提高学习效 率和学习成绩。
学习动力激发
激发自己的学习动力,保持学习的积极性 和主动性。
大学生心理健康教育的实践方 法
课程设计与教学方法
01
课程目标明确
02
教学内容丰富
03
教学方法灵活
明确心理健康教育课程的目标, 以培养学生的心理素质和应对能 力为主。
未来大学生心理健康教育将更加注重预防和早期干预,建立更为完善的心理健康教育体系,同时将更 加关注学生的个体差异和多元化需求。
趋势
未来大学生心理健康教育将更加注重与科技手段的结合,如利用大数据、人工智能等技术手段进行心 理测评和预警,提高心理健康教育的针对性和有效性。
对个人及社会的意义与影响
对个人的意义
人际冲突处理
学会处理人际冲突,化解矛盾,促进人际关系的和谐。
情绪管理与压力应对
情绪管理
识别和管理自己的情绪,包括积极情绪和 消极情绪。
压力应对
学会应对各种压力,包括学业压力、就业 压力和人际关系压力等。
心理弹性
提高心理弹性,增强应对挫折和困难的能 力。
学习策略与时间管理
时间管理
合理安排时间,制定计划和目标,避免拖 延和浪费时间。
大学生心理健康教育主题班 会ppt课件
2023-10-27
目录
• 大学生心理健康教育概述 • 大学生心理健康教育的主要内容 • 大学生心理健康教育的实践方法 • 大学生心理健康教育的评估与持
续改进 • 总结与展望
大学生心理健康教育概述
心理健康的定义与标准
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定,能够应对日常生活中的挑战和压力,具备良好的自我调节和适应 能力。
学习策略
掌握科学的学习方法和技巧,提高学习效 率和学习成绩。
学习动力激发
激发自己的学习动力,保持学习的积极性 和主动性。
大学生心理健康教育的实践方 法
课程设计与教学方法
01
课程目标明确
02
教学内容丰富
03
教学方法灵活
明确心理健康教育课程的目标, 以培养学生的心理素质和应对能 力为主。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
加强大学生自身修养:
完善学校和社会培育机制:
建立专业化队伍,强化心理咨询功能。加强心理健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很强的工作,没受过专业训练的人容易在引导方法上产生偏差,因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍。
心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心理健康状况,有针对性地开设相关的课程。
单击此处添加文本具体内容,简明扼要地阐述你的观点
202X
个人报告总结模板
动物科学学院 动医31101班
202X
关注自我、关爱他人 ——心理健康主题班会
讨论: 中国大学生存在哪些心理问题?
学习问题
人际关系问题
恋爱与性心理问题
性格பைடு நூலகம்情绪问题
求职与择业问题
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
在大学生中开展心理教育,不仅是社会主义市场经济提出的客观要求,也是现代高等教育发展的趋势,更是高校思想政治工作所应效力的目标,这不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才,更关系到全民族素质的提高、社会主义事业的前途。因此,掌握大学生心理特点塑造健康心理,是提高大学生的全面素质,使他们走向成熟、走向成功。
求职与择业问题,是高年级大学生常见问题。在跨入社会时,他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来困扰和忧虑。
大学生心理健康主题班会ppt课件
总结本次班会主要内容和收获
01
02
03
04
班会重点讨论了大学生心理健 康问题,包括常见的心理压力、
焦虑和抑郁等。
通过案例分析、小组讨论等方 式,同学们深入了解了心理健
康问题的成因和解决方法。
班会还邀请了心理专家进行讲 座,为同学们提供了更专业的
心理健康知识和建议。
通过本次班会,同学们对心理 健康问题有了更深刻的认识, 也掌握了一些实用的心理调节
常见心理问题及表现形式
焦虑与抑郁
表现为情绪低落、兴趣丧失、自 我评价降低等。
人际关系障碍
与同学、老师、家人等关系紧张, 缺乏沟通技巧。
学业压力与就业困惑
对学业和未来职业发展感到迷茫 和无助。
网络成瘾与行为失控
沉迷于网络游戏、虚拟社交等, 影响正常学习和生活。
影响因素与后果分析
家庭因素 学校因素 社会因素 后果分析
心理健康课程
开设心理健康相关课程, 提高学生的心理健康意识 和技能。
心理测评服务
提供心理测评服务,帮助 学生了解自己的心理状况 和特点。
辅导员、班主任在心理健康教育中角色定位
角色一
日常关注与发现,及时了解学生 的心理状况和需求。
角色二
教育与引导,通过主题班会、谈心 谈话等方式进行心理健康教育。
角色三
技巧。
明确下一步工作重点和方向
建立健全心理健康档案, 对同学们的心理健康状况 进行定期跟踪和评估。
开展心理健康活动,如心 理剧比赛、心理拓展训练 等,促进同学们身心健康 和全面发展。
ABCD
加强心理健康教育,通过 课堂教学、讲座、培训等 方式提高同学们的心理健 康意识和能力。
建立心理危机干预机制, 对出现心理问题的同学及 时进行干预和帮助。
大学生心理主题班会ppt
心理测评工具
通过专业心理测评工具,帮助学 生了解自己的性格、情绪和行为
特点。
心理健康教育课程
开设心理健康教育课程,普及心 理健康知识,提高学生心理素质
。
社会心理健康服务资源
专业心理咨询机构
提供个性化、针对性的心理咨询和治疗服务。
精神卫生机构
提供精神疾病的诊断和治疗服务,保障学生心理 健康。
社区心理健康服务
人际关系问题
大学生在人际交往中可能 会遇到沟通障碍、人际关 系紧张等问题。
自我认同困惑
部分大学生可能对自我价 值、人生目标等方面存在 困惑,导致出现自我认同 问题。
大学生心理问题成因
学业压力
人际关系
大学课程难度大、考试频繁、竞争激烈等 都可能给学生带来学业压力。
大学生在人际交往中可能会遇到沟通障碍 、个性差异、利益冲突等问题,导致人际 关系紧张。
尊重他人,理解他人的观点和 立场,建立良好的人际关系基
础。
解决冲突
遇到冲突时,采取积极的态度 和方法解决,避免冲突升级。
扩大社交圈
参加各类活动和社团,扩大社 交圈,增强人际关系的广度和
深度。
自我认知和情绪管理的调适
自我反思
定期进行自我反思,了解自己 的优点和不足,明确自己的发
展方向。
情绪识别
学会识别自己的情绪,理解情 绪产生的原因和影响。
大学生需要建立和维护人际关系,期 望得到他人的认同和尊重,社交需求 较高。
情绪波动较大
大学生面临着来自学习、人际交往、 生活等方面的压力,情绪波动较大, 容易出现焦虑、抑郁等情绪2
03
学业压力
由于大学课程难度大、考 试频繁等原因,部分学生 可能会出现学业压力过大 、考试焦虑等问题。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 我们如何坦然面对
① 制定学习计划,按照计划一步步的完 成
② 与自制力强的同学交往,受其感染, 加强自己的学习动力
③ 经常与老师交流,寻求最佳的学习方 法
12/14/2020
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同高 中阶段相比,大学生对人际关 系问题的关注程度超过了学习 ,也成为大学生心理困扰的主 要来源之一。人际关系问题常
爱我,爱他, 共建班级之家
——心理健康主题班会
计算机科学与技术系网 络工程1404班
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
心理健康的标准
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。 8、能否适度地表达和控制自己的情绪。 9、能否在集体允许的前提下,有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内,适当地满足个人的基本要求。
其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异,应当学会彼此适 应,互相关心、帮助,真诚沟通。感到无所适 从,甚至彼此无法相容。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 从人的本质上来看,人是一种“社会关系 的总和”,人要想在社会上获得生存与发 展,就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言,离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中,更要学习 如何处理好人养良好学习习惯 好的学习习惯符合学习心理规律,有利
于提高学习效果,而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律,会妨碍学习的效果。严格 要求自己,按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练,就会逐渐养成良好的学习 习惯,取得优异成绩。
《心理健康教育》主题班会课件ppt
引发社会问题:心理健康问题可能 导致家庭破裂、失业和社会不安定 等问题。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
增加自杀风险:心理健康问题可能 导致自杀念头和行为,对生命安全 构成威胁。
降低免疫力:心理健康问题可能导 致身体免疫系统功能降低,增加患 病风险。
如何保持心理 健康
自我认知与调节
了解自己的情绪和 想法
失眠症:难以入睡或保持 睡眠质量
影响心理健康的因素
遗传因素:基因和遗传对心理健康有一定影响 环境因素:生活环境、家庭环境和社会环境对心理健康的影响 心理社会因素:个人经历、人际关系、生活事件等对心理健康的影响 生活习惯因素:饮食、运动、睡眠等生活习惯对心理健康的影响
心理健康问题的危害
影响生活质量:导致情绪低落、焦 虑、抑郁等问题,影响日常生活和 工作。
心理健康的重要性
促进个人成长和发展
提高学习和工作效率
预防心理疾病和心理问题
增强自我意识和自我认知
心理健康问题
常见心理问题及分类
焦虑症:过度担忧未来可 能发生的事情
抑郁症:情绪低落,对生 活失去兴趣
强迫症:反复出现一些不 必要的想法或行为
社交恐惧症:害怕与他人 交往或对话
精神分裂症:出现幻觉、 妄想等精神症状
在社会中的实践与应用
帮助个人建立健康的生活方式 提高个人的自我意识,增强自我调节能力 增强个人的社会适应能力,促进人际关系的和谐发展 提升个人的心理素质,增强应对挫折和逆境的能力
总结与展望
总结心理健康的意义与价值
提高生活质量 促进身心健康 增强社会适应能力 预防心理疾病
对未来心理健康发展的展望与期待
心理健康服务将更加普及和便 捷
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下,基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态,但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类:焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重,常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争,避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化,由此反过来, 我们主动的改变生 理状态,必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础,正确 的认知产生积极的 情绪和情感,错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上,通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级:XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条:睡不好,别忽视,可能是 心身健康问题
第五条:抑郁焦虑可有效防治,需 及早评估,积极治疗
心理健康 素养十条
第六条:服用精神类药物需遵医嘱, 不滥用,不自行减停
第七条:儿童心理发展有规律,要多 了解,多尊重,科学引导
第八条:预防老年痴呆症,要多运动, 多动脑,多接触社会
大学生心理健康主题班会PPT
我早上已经走到车站了,发现天有点阴,像是马上要下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天。
01
游戏规则:从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。
02
此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。)
这个游戏说明什么问题?
1
2
3
面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。
感恩的心
“对不起”
绽放心声
每人发一张纸,在纸上写上你想说的,快乐的、悲伤的、发愁的、郁闷的等等。。。不要署名,写完之后将纸折叠上交给主持人,然后主持人任选两名同学(男女各一名)轮流读出每张纸的内容。
三、大学生常见的一般心理问题
、情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 、大学生智力正常且充分发挥。 人际关系和谐 适应能力强 心理行为符合大学生的年龄特征
自觉调整情绪
第一,转换能量,把情绪宣泄出来。
第二,走进大自然。
第三,和可以信赖的人沟通。
第四,给自己一个正向的心理暗示。
你跟身边的人闹过矛盾后,会总是放在心上吗?你是怎么处理矛盾的?
你是怎样看待攀比的?你是怎样看待别人的长处与自己的短处的?
你最近遇到过什么困难?克服了吗?可以是学习或生活中遇到的事情。如果没有困难没有被克服,原因是什么?
心理咨询方式
张婕老师 综合楼办公室204 027-81291096
02
健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象,而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 世界卫生组织还根据对健康的定义,规定了健康的十条标准:有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力,而不感到过分紧张;态度积极,乐于承担责任,不论事情大小,都不挑剔;善于休息,睡眠良好;能适应外界环境的各种变化,应变能力强;能够抵抗一般性的感冒和传染病;体重得当,身材匀称,站立时头、肩,臂的位置协调;反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;牙齿清洁,无空洞,无病感,无出血现象,齿龈颜色正常;头发有光泽,无头屑;肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
普及心理健康知识
通过心理健康教育,大学生可以了解常见的心理问题及其成因, 从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题,积极 寻求帮助,避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导,可以降低大学生心理疾病的发病率 ,提高大学生的心理健康水平。
组织心理活动
心理委员可协助老师组 织心理健康主题班会、 心理讲座等活动,促进 同学间的心理健康交流 。
心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题,确定班 会主题,如适应问题、学业压力、人 际关系等。
策划与准备
提前策划班会流程,准备相关素材和 案例,确保班会内容充实、有针对性 。
互动环节
设置互动环节,如小组讨论、角色扮 演等,让学生积极参与,加深对心理 健康问题的认识。
促进全面发展
1 2 3
提升自我意识
通过心理健康教育,大学生能更好地认识自己, 了解自身的优点和不足,从而有针对性地提升自 我。
增强情绪管理能力
心理健康教育有助于大学生学会合理调控情绪, 保持积极乐观的心态,更好地面对生活中的挑战 。
培养健全人格
心理健康教育在塑造大学生健全人格方面发挥着 重要作用,有助于形成健康、积极、向上的人生 态度。
经济问题
学费和生活费压力
高昂的学费和生活费用可能给大学生带来经济压力,影响心理健 康。
兼职和就业压力
为了缓解经济压力,许多大学生选择兼职工作,但这也可能带来时 间分配和就业压力等问题。
消费观念和价值观冲突
社会消费观念的冲击和家庭价值观的期望可能使大学生产生价值观 冲突和经济压力。
04
大学生心理健康主题班会PPT课件
自我价值感:大 学生在面对学业、 生活、人际关系 等方面的压力时, 会产生自我价值 感的波动
影响因素:学业 压力、人际关系、 家庭背景等
解决方法:加强 心理健康教育, 提高自我认知能 力,增强自信心
恋爱观不正确
恋爱与学业关系处 理不当
恋爱道德观念淡薄
情感困扰和心理失 衡
父母关系:父母之 间的紧张关系可能 影响孩子的心理健 康
发展趋势:未来大学生心理健康的发展将更加注重综合性、全面性、个性化以及预防性的发展,以 更好地满足大学生的心理需求。
挑战与机遇:未来大学生心理健康的发展面临着诸多挑战,但也存在着许多机遇。应积极探索新的 干预措施,以更好地促进大学生心理健康的发展。
汇报人:
爱服务。
个人:大学生应 当注重自我调节, 学会应对压力和 挑战,保持积极
乐观的心态。
总结与反思
增强自我意识,减少心理压力 提高人际交往能力,增强社会适应能力 培养积极情绪,提高学习效率 预防心理疾病,促进身心健康
焦虑症:由学业压力、人际关系等问题引起 抑郁症:由学业压力、情感问题、家庭问题等引起 强迫症:由自我要求严格、完美主义等引起 社交恐惧症:由自卑、缺乏自信等引起
定期进行心理健康检查 学习和掌握一些有效的心理调适方法 保持积极乐观的心态 建立良好的人际关系
研究方向:针对未来大学生心理健康的发展方向,应加强研究,深入探讨有效的干预措施,以帮助 大学生更好地应对心理问题。
目标:通过实施有效的干预措施,未来大学生心理健康的发展应更加注重预防和早期干预,以提升 大学生的心理素质,促进其全面发展。
情绪识别:认识自己的情绪,并学 会表达和调节
压力应对:掌握应对压力的技巧和 方法,如放松、心理暗示、寻求支 持等
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
• 2 学校环境:在中学时期长期的应试教育体制对学 生的身心的健康发展产生厂一定的影响:进入大学 后由于学习成绩和家庭贫富的差异,容易使相当一 部分大学生出现理想与现实的差异,从而导致自卑、 自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。
• 3 社争和物质 欲望口益加剧,从而使人们的价值观发生相应扭曲, 这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。
培养良好学习习惯 好的学习习惯符合学习心理规律,有利 于提高学习效果,而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律,会妨碍学习的效果。严格 要求自己,按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练,就会逐渐养成良好的学习 习惯,取得优异成绩。
• 我们如何坦然面对
① 制定学习计划,按照计划一步步的完 成 ② 与自制力强的同学交往,受其感染, 加强自己的学习动力
• 6.敏感、即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作 当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。
• 7.自卑、对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上 ,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑 严重影响了自己的情绪,对自己都缺乏情趣,压抑感太强。
爱我,爱他, 共建班级之家
——心理健康主题班会
计算机科学与技术系网 络工程1404班
心理健康的标准
1、是否有充分的安全感。 2、是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的行为。 3、自己的生活理想和目标能否切合实际。 4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。 5、能否保持自我人格的完整与和谐。 6、能否具备从经验中学习的能力。 7、能否保持适当和良好的人际关系。
5/5/2015
• 有信心的人,可以化渺小为伟大, 化平庸为神奇。信心可以改变恶 劣的现状,使我们充满激情去笑 对困难,过关斩将,实现理想。 即使在最困难的时候,仍能保持 乐观奋进的拼搏精神。可以说, 人的一生取得的任何一次成功, 都是伴随着自尊自信取得的
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
我们当代大学生,除了可能
存在以上心理问题外,还可
能存在以下异常心理和心理 障碍。
h
35
• 1.忧郁、由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡
言的现象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。
• 2.狭隘、表现为斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对
小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。
h
3
• 1、学习问题
• 5、焦虑问题
• 2、人际关系问题 • 6、不自信
• 3、恋爱与性心理问题• 7、消极对待挫折
• 4、大学生活适应问题• 8、迷茫与目标
h
4
• 1、学业问题
• 学习压力大,学习动力不足,学习目 的不明确,学习成绩不理想,学习困难等 学业问题始终困扰着大学生。主要表现
• 学习动力不足 • 学习目的不明确 • 学习成绩不理想 • 学习动机功利化
10/15/2020
h
12
• 如何促进我们的人际关系
• 相容原则 • 平等原则 • 信用原则 • 互利原则
10/15/2020
h
13
大学生处于青年中后
期,性发育成熟是重要
特征,恋爱与性问题是
不可避免的。一般包
括:单相思、恋爱受
挫、恋爱与学业关系
问题、情感破裂的报
复心理等,而性心理问
题常见的有:手淫困
h
6
快乐学习
培养学习自信
因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振,则容易产 生厌学情绪;一个充满学习自信心的学生敢于探索, 勇于进取,充分发挥自己的主动性、积极性与创造 性,从而有效地进行学习。加强自我教育,完善自己 的个性,培养自己在学习中的自我激励和自我控制能 力,解决学习困难中的深层次问题,激发学习动力。
10/15/2020
h
5
快乐学习
坚定理想、信念,激发学习动力 树立清晰的人生目标,明确历史使命,增强社会
责任感;对自己所学的专业有实质性的了解,明白主 攻方向,学有选择,学有目标。 培养学习兴趣
兴趣是人对客观事物的选择性态度,培养学习兴 趣,有助于提高学习积极性,从而增进学习的效率。 喜欢的课程或活动,要经常去从事,不喜欢的课程或 活动,也要尝试与参与,逐步培养兴趣,使自己的学 习更加努力,获得更大的进步。
• 6.敏感、即神经过敏,多疑,常常把别人无意中的话,不相干的动作
当做对自己的轻视或嘲笑,为此而喜怒无常,情绪变化很大。
• 7.自卑、对自己缺乏信心,以为在各方面都不如人家,无论在学习上
,还是在生活中,总把自己看得比别人低一等,抬不起头来。这种自卑
严重影响了自己的情绪,对自己都h 缺乏情趣,压抑感太强。
常表现为难以和别人愉快相处 ,没有知心朋友,缺乏必要的交 往技巧,过分委曲求全等,以及 由此而引起的孤单、苦闷、缺 少h 支持和关爱等痛苦感受。10
正确面对、处理“舍友关系”
——《礼记大学》中说道:“大学之道,在明德,在亲民,在止 于至善。”
正确面对、处理“舍友关系” 从过去以自我为中心到学校集体生活,尤
一位目击此事的学生告诉记者,事发当时刚下晚
自习,学校门口有很多学生,在离校门口不远处
,他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名
男子力量过大,女生摔倒在地。其中一名男子欲
搀扶该女生,不料另一名男子突然掏出刀,向其
腰部刺去。看到这种情况,很多同学围了上去,
而持刀男生像疯了一样拿刀乱抡,又刺伤几名同
学,随后逃去。
h
21
增强自我管理能力
面对学习、生活的不适应,同学们除自己积极调 适外,应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不 能适应,应积极向老师请教,还可向老师反映,取得 老师的理解与帮助。积极参加各种文体活动,在活动 中体验集体的力量和温暖,认同新集体。参加各种学 生组织,在组织中展现自己的长处,获得自信。心理 问题长久不能解决的,则应该寻求老师和心理医生的 帮助。
36
大学生容易出现的心理障碍:
• 3.嫉妒、当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,
更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
• 4.惊恐、对环境和事物有恐怖感,如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳
厉害、手发抖,重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
• 5.残暴、有点小事自己不快,便向别人发泄,摔摔打打骂骂咧咧,有
的则以戏弄别人为自己开心,对别人冷嘲热讽,没有温暖之心。
10/15/2020
h
25
如何消除焦虑呢?
• 接纳自己。坦然面对。相信自己只要付出了就会有收获。 • 善于排解。要有自我调节的能力,善于排除干扰,遇到困惑
主动寻求帮助,让消极的东西远离自己。 • (比方看一些幽默的动画,电影) • 再其次,有效的处理焦虑情绪: 出现了焦虑情绪一定要处理
。找到产生焦虑的根本原因,不回避问题,具体情况具体解 决,只有有针对性去做,才能较好的处理掉焦虑的情绪。 • 最后,建立积极的心里体验;每天入睡前和起床后都对自己 说几句鼓励和确认的话,相信自己最棒,相信自己是有能力 的人。
因此大学生入学熟悉环境后,应立即确立一个新的 学
习、奋斗目标。有了一个明确的目标,可克服目标 、
方向、理想的迷失。
同时从心理学角度来说,有一个明确的目标,
会
h
33
是确定我们目标的时候了
我们已经有了比较准确的定位
但我们在校的时间已经不多了
我们要走的路还很长
希望就在前方,我们需要的是朝目标
奋勇前进
h
34
• 2 学校环境:在中学时期长期的应试教育体制对学 生的身心的健康发展产生厂一定的影响:进入大学 后由于学习成绩和家庭贫富的差异,容易使相当一 部分大学生出现理想与现实的差异,从而导致自卑、 自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。
• 3 社会环境:改革开放以来,随着我国经济的迅速 发展,市场经济体制不断地完善,导致竞争和物质 欲望口益加剧,从而使人们的价值观发生相应扭曲, 这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。
h
23
珍惜点滴情怀,品味生活滋味
生活自理: 包括生活和理财等方面。生活上因尽快摆脱依
赖思想,自己的事情自己做;财务管理上,要科学 规划,避免铺张浪费。 适应集体生活:
集体生活对每位大学生来说是新鲜的,但同样 具有挑战性。良好生活习惯的养成尤为重要,学会 互相尊重。
h
24
• 5 焦虑问题
• 案例:李某,男,19岁,家住在偏僻的山村, 曾以文科状元的身份被某重点院校外语系录取, 入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几,特 别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有 ,相反心理压力极大,总感到比其他同学差,上 课抬不起头,怕老师知道成绩低,与同学交往也 极少,总一个人独来独往,一个学期下来,外语 笔试勉强通过,口语得了倒数第一,曾经辉煌的 他,在大学却变得如此落魄,他接受不了这样的 现实,内心十分痛苦。
10/15/2020
h
18
*首先,恋爱不是大学的必修课,是选修课,我们 必须慎重选择,必须有清醒的认识 *其次,必须把握好分寸,要知道恋爱不是我们生 活的全部,学业算最重要! *最后,向专业人员咨询也是可行的方法啊 《大学生在面对爱情时应注意以下两点》: (1)慎重对待爱情,爱情是人生的重要组成部分 ,但不是人生的唯一,我们应该摆正爱情的位置。 (2)应文明恋爱,我们恋爱不仅要对自己负责, 而且要对对方、对家庭负责;不要在公共场合做出 过于亲密的举动。
② 与自制力强的同学交往,受其感染, 加强自己的学习动力
③ 经常与老师交流,寻求最佳的学习方 法
10/15/2020
h
9
• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学 生面临的一个重要课题。同高 中阶段相比,大学生对人际关 系问题的关注程度超过了学习 ,也成为大学生心理困扰的主 要来源之一。人际关系问题常
爱我,爱他, 共建班级之家
——心理健康主题班会
计算机科学与技术系网 络工程1404班
h
1
心理健康的标准
1、是否有充分的安全感。
2、是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的行为。
3、自己的生活理想和目标能否切合实际。
4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。
5、能否保持自我人格的完整与和谐。
6、能否具备从经验中学习的能力。
h
31
1. 理智地处理所遇到的问题
明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择:
1、扫除障碍,达到目标; 2、回避障碍,通过别的途径达到目标; 3、用新的目标代替原来的目标; 4、暂时放弃原来的目标。
h
32
重新确立奋斗目标
许多同学入学后,往往会有意放纵自己,导致 目
标、理想、方向的迷失,这是诱发心理问题的病灶 。
其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异,应当学会彼此适 应,互相关心、帮助,真诚沟通。感到无所适 从,甚至彼此无法相容。
h
11
• 从人的本质上来看,人是一种“社会关系 的总和”,人要想在社会上获得生存与发 展,就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言,离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中,更要学习 如何处理好人际关系。
扰,以及由婚前性行为、
校园同居等问题引起
的恐惧、焦虑、担忧
等
h
14
如何树立正确的恋爱观
• 1.树立正确的恋爱观,本着对 Ta人负责对自己负责的态度 。
• 2.正确处理谈恋爱与学习的 关系,两人应相互鼓励共同
• 进步,而不能因为谈恋爱影
响自己的学习和综合素质的
h
15
• 恋爱是美好的,但恋爱同时也
是一把双刃剑,把握好恋爱的尺度 ,才能相携一生。
天涯处处是芳草,
10/15/2020