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上焦
❖ 上焦是主气，以心肺区为主管人体吐故纳新，心脏 机能减退。
❖ 如不重视保养调理会引发心脏病，心脏衰竭等问题。 ❖ 哮喘，喘气，肺活量低与肺部功能有关。 ❖ 头痛，失眠，多梦与上焦有关。 ❖ 上焦为压力区，大椎突起，肤色暗沉肌肉僵硬，长
疹子、粉刺—睡眠差，面部循环不好，注意力不易 集中，手臂酸麻
❖
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自测一下 你是酸性体质吗？
❖；
❖
12.身体肥胖；
❖
13.有胃病、胃溃疡；
❖
14.有过敏症、便秘；
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15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱；
❖
16.食欲不振；
❖
17.牙龈易出血；
❖
18.伤口易化浓；
❖
19.喜欢喝(碳酸)饮料；
❖
20.喜欢吃肉食、油腻食物；
❖
21.喜欢喝酒；
❖
22.喜欢吃甜食；
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膀胱经的作用
❖ 3 膀胱经还有一个更重要的作用它联系人体各个脏 腑肺腧 阙阴腧 心腧 膈腧 肝腧 胆腧 脾腧 肾俞 三焦 腧 大肠腧 小肠腧 督腧 这些穴位分布在膀胱经，与 督脉两侧。
❖ 这些穴位对治疗脏腑疾病及其养生都有重要的作用， ❖ 同时人体脏腑跟自然界五行金 火 木 土 水对应相生
相克。金——大肠 肺 火——心 小肠 木——肝胆 ❖ 土——脾 胃 水——肾 膀胱 三焦
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3、心区诊断
❖ （1）拇指推心区内膀胱经，出现发红现象， 心火旺。
❖ （2）眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。体 胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。
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4、肝区诊断
❖ （1）肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。 ❖ （2）肝区突出为肝功能下降。 ❖ （3）眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火
旺盛。
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5、脾区诊断
❖
肌肉凸起，酸性体质，青春痘，长斑、过
敏体质，腹胀、胃溃疡
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下焦
❖ 下焦主水，主管肾，子宫，卵巢，坐骨神经。 ❖ 如不适会引起尿频，尿急。 ❖ 肾水区：黑皮带，局部肌肉僵硬，排水功能
不好，眼袋、浮肿。 ❖ 妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、水肿体质、骨手掌沿脊柱试背部的温度 ❖ 冷—阴 ❖ 热—阳 ❖ 冷热不均匀说明血液循环不好，
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阴和阳
❖ 阴和阳，既可以表示相互对立的事物，又可 用来分析一个事物内部所存在着的相互对立 的两个方面。
❖ 一般来说，凡是剧烈运动着的、外向的、上 升的、温热的、明亮的，都属于阳；
❖ 相对静止着的、内守的、下降的、寒冷、晦 暗的，都属于阴。
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阳证 阴虚和阳虚
❖ 阳证：面红身热，神烦气粗，声大多言，口渴饮冷，尿赤便 干，苔黄，脉数有力。
❖
临床上还有阴虚和阳虚、亡阴和亡阳等证。这些病证的
名称中虽然都有阴阳，但实质上都是以虚证为主，应属阴证。
❖
阴虚：由于阴液不足，“阴虚生内热”所致。主证为低
热颧红，手足心热，盗汗，口燥咽干，尿少而黄，大便秘结，
舌红无苔，脉细而浮有力，重取则无脉。
❖
阳虚：由于阳气不足，“阳虚则生寒”所致。主证为畏
寒肢冷，疲倦乏力，自汗，小便清长，大便溏薄，苔白，舌
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体雕目测法
❖ （1）背部肤色不均属肝胆排毒功能下降。 ❖ （2）背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水
分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀 等症状。
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2、肺区诊断
❖ （1）拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的 现象。
❖ （2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为 肺阴虚。
❖ （3）便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗 大。 胖人多痰，瘦人多火。
质淡，脉细无力。
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肌肉
❖ 1、僵硬—阳 气血过度积聚在某个部位，不 能顺畅流动，无弹性，疲惫，身体负担沉重， 靠意志力支撑。
❖ 2、松软—阴 能量无法聚积—涣散，动作慢， 脾气较好，做事无恒心。
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颜色
❖ 1、黑—排毒功能不好，肾脏功能偏阳，脾气不好， 具领导能力，睡眠不好。
❖ 2、白—肺功能不好，阳气不足，人际关系慢，少 语，疲劳。
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中焦
❖ 中焦主血，以肝，胆，脾，胃为主，具有解毒，清 热，助消化吸收，不适会引起胃痛，胃病，斑点， 面黄等问题
❖ 背部拱起，毛孔扩张，肤色偏白或暗沉——胸闷， 呼吸浅，过敏性体质，抵
❖ 抗力不足，手臂处产生毛囊炎，体质偏酸，爱吃肉、 辛辣刺激，不爱喝水。
❖ 消化区：脊椎凹陷，消化不好，肌肉僵硬紧绷。
❖ 三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，是上焦、中焦和下 焦的合称。
❖ 上焦为膈以上的部位，包括心、肺； ❖ 中焦为膈以下、脐以上的部位，包括脾、胃； ❖ 下焦为脐以下部位，包括肾、膀胱、大小肠、女子胞等。 ❖ 三焦与心包络相表里。
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三焦的生理功能
❖ 一为通行元气，二为水液运行之道。
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23.喜欢吸烟。
❖ 只要有6—8项就是酸性体质了
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脊柱的作用和重要性
❖ 1 脊背是面向太阳生长的大药，阳气最足的 部位，人体很多疾病都是气血不足引起的， 脊背是气血循环的主干道最怕淤积。只要脊 背疏通了气血运行畅通才能带走淤积滋养全 身，祛除疾病，脊柱是人体的大梁，是运行 气血的通道
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❖ 3、青—肝功能不好，解毒差，消化差，固执，与 人相处带有距离感。
❖ 4、黄红—心和脾功能不好，造血功能差，消化和 循环功能差，很容易相处，耐搓力差。
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酸性体质
❖ 人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45 之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱 碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。 如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体 质。
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自测一下 你是酸性体质吗？
❖ 1.早起精神不佳；
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2.夜里睡不香(失眠)；
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3.整天都感到很累；
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4.工作想速战速决，没有持久力；
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5.情绪不稳定，容易发怒；
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6.易被虫咬；
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7.容易得皮肤病；
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8.容易发烧或感冒；
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9.有高血压、低血压、肝脏病；
❖ 10.有糖尿病、肾脏病、痛风；
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11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸
背部知识
❖ 命要活得长 全靠经络养 ❖ 经络是养出来 通则不痛痛则不通
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一 了解背部
❖ 后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始， 以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为 肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、 生殖区，共为七个反射区。
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背部三焦是指什么？？
❖ 五脏：心、 肝、脾、肺、 肾。 六腑：小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦—无形器官