想“好孕”,听听妇科医生的忠告
如何提高女性怀孕成功率的方法和方法
如何提高女性怀孕成功率的方法和方法如何提高女性怀孕胜利率的方法和方法随着年龄的增长和环境的压力，许多女性很难怀孕。
然而，女性通过健康饮食、熬炼身体和合理规划性生活等身体化和心理化因素来提高怀孕的胜利率。
下面将从四个方面具体阐述。
一、养分均衡的饮食饮食对怀孕的胜利率至关重要。
女性需要均衡的养分来使机体更好地预备怀孕。
养分丰富的蛋白质和碳水化合物是必不行少的，可以食用鸡肉、绿叶菜、酸奶、奇异果、黑枸杞等食物。
此外，富含油脂和热量的食物不应摄入过多，需避开不健康食品及超量食用酒精和咖啡因等刺激物。
1. 多食全谷物食品全谷物食品含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质等。
此外，它们富含膳食纤维、抗氧化物和多酚等有益物质，能增加人体代谢力量和协调激素平衡，对提高怀孕胜利率很有关心。
2. 多吃含叶酸的食品叶酸有助于促进胎儿的正常发育，同时可以关心消退排卵困难、提高早期妊娠转化率。
因此，富含叶酸的食物如橙子、香蕉、鱼类、五谷杂粮、奶制品和绿叶蔬菜等应成为日常饮食的主要成分。
3. 少量摄入脂肪身体需要脂肪来维持健康，尤其是对女性更为重要。
但与此同时，女性在怀孕前应当更加留意饮食习惯，少食用含有高脂肪和多饱和脂肪酸的食物。
应摄入含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。
二、规律熬炼熬炼是保持身体健康的重要方法，同时也是提高怀孕胜利率的一个重要因素。
适量、规律的熬炼可以排解压力，维持好身体健康状况。
1. 运动强度相宜对于女性而言，身体不适合猛烈运动，简单使月经紊乱。
但同时，过于胖或太瘦的女性也并不适合怀孕，建议进行中等强度的有氧运动，例如健身房、慢跑、瑜伽等。
2. 避开过度疲惫很多女性在追求完善身材的过程中，总是会过度疲惫，这会对身体造成极大损害。
因此，在熬炼前后，应实行适当的休息，以平衡身体疲惫。
3. 留意科学饮食适当的养分和水分对于身体健康非常重要。
在熬炼过程中，应留意科学饮食，避开过量用餐，消耗能量后要准时补充分够的水分，以保持身体的平衡。
一句妇产科语录
一句妇产科语录
以下是一些妇产科领域的经典语录：
1. "孕期是女人生命中的一个全新阶段，需要妈妈和宝宝共同的努力。
"
2. "生育是一个正常的生理过程，但每个女性都应有权利得到专业的医疗照顾。
"
3. "在妇产科领域，我们不仅照顾母亲，也保护和协助每一个新生命的诞生。
"
4. "无痛分娩是一种权利，而不是一种特权。
"
5. "早期筛查和预防性医疗是提高母婴健康的关键。
"
6. "每一位母亲都值得拥有一个健康的宝宝。
"
7. "我们需要消除母婴传播疾病，以确保每个家庭的健康和幸福。
"
8. "健康是一种权利，而不只是治疗疾病。
"
9. "我们致力于提供最优质的妇产科医疗服务，让每个女性都能享受到健康和幸福。
"
10. "在妇产科领域，我们不仅要治疗疾病，更要预防疾病，保护和促进女性的健康。
"
这些语录旨在强调妇产科医疗的重要性，提倡健康的生育理念，并强调对女性健康的关注和保护。
孕妇科普文章
孕妇科普文章随着社会的进步和人们生活水平的提高，越来越多的夫妇选择要孩子。
而在备孕、怀孕、分娩以及孕期护理等方面，孕妇科普知识变得尤为重要。
本文将为大家介绍一些与孕妇相关的科普知识，帮助孕妇们更好地度过整个孕期。
一、孕妇备孕知识在决定要孩子之前，夫妻双方需要了解一些备孕知识。
首先，要注意合理的饮食，保证营养均衡。
其次，要定期进行身体检查，确保身体状况良好。
此外，还需要了解有关受孕周期和排卵期的知识，有助于增加受孕几率。
二、孕妇怀孕知识一旦怀孕，孕妇需要了解一些孕早期知识。
首先，要及时进行孕妇产检，确保胎儿的健康。
其次，要注意饮食，避免食用对胎儿有害的食物。
此外，孕妇还需要知道一些孕期反应的处理方法，如孕吐、乳房胀痛等。
三、孕妇分娩知识分娩是每个孕妇都会经历的过程，因此了解一些分娩知识是非常必要的。
首先，孕妇需要了解自然分娩和剖腹产的区别以及各自的适应症。
其次，要了解分娩的准备工作，如胎位的判断、胎儿的胎动等。
此外，还需要了解分娩的各个阶段和每个阶段的特点，以及如何进行产妇自我保护等。
四、孕妇孕期护理在整个孕期，孕妇需要进行一系列的护理工作，以确保母子平安。
首先，要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况。
其次，要注意合理的饮食，摄入足够的营养物质。
此外，孕妇还需要适当的运动和休息，保持心情愉快，避免过度劳累。
五、孕妇产后护理孩子出生后，孕妇还需要进行一段时间的产后护理。
首先，要进行产后检查，确保自己的身体状况良好。
其次，要注意合理的饮食，增加营养摄入，促进身体恢复。
此外，产后还需要进行乳房护理，避免乳房炎症等问题的发生。
孕妇科普知识对于准备要孩子、怀孕、分娩以及孕期护理等方面非常重要。
通过了解这些知识，孕妇们可以更好地保护自己和胎儿的健康，度过一个健康、快乐的孕期。
希望本文的科普知识对广大孕妇有所帮助。
【名医专访】做了47年妇产科医生，她给出了一份全面的孕产指南
【名医专访】做了47年妇产科医⽣，她给出了⼀份全⾯的孕产指南⽤王⼭⽶教授⾃⼰的话说，妇产科的⼥医⽣多是急脾⽓的“⼥汉⼦”，因为⽣命的孕育时常与风险并存，医⽣必须在⽣死临界上，迅速做出决断，起死回⽣。
但⾝为⼥⼈，⼜每天迎候着新⽣命，天然的母性为她们的雷厉风⾏增添着温情，已经做了47年妇产科医⽣，其中30年产科医⽣的王⼭⽶，则是这种⽓质的典型代表：秀美、果断的背后，是豁达的⼼态。
也是因为这种⼼态，之前“东⽅时空”对她的采访资料没能找到，因为连她⾃⼰也没看，更不会保留；因为这种⼼态，本想问出来的养⽣秘诀⼀⽆所获，因为她从来没有特别的在意和讲究；因为这种⼼态，退休之后出去⾛⾛的念头，早就被每周5个半天的门诊， 1个半天的查房，以及各种会议替代了……每天，这位中国妇产科的“⼤咖”，都会坐着公交按时到班，给疑障重重的孕产妇，坐镇⽣命。
采访是在上午9点多，其间，有护⼠进来告知，有个孕妇要做检查，她们安排她空腹在等。
王⼭⽶马上追问：“就为这么个检查，让⼈家空着肚⼦等这么久”？说话时的样⼦，让⼈⼀下⼦就能想到产房⾥、⼿术台上妇产科医⽣们不容分说的语速、动作以及担当，因为她们要护佑新⽣。
专访王⼭⽶医⽣佟彤：您做妇产科医⽣多少年了？王⼭⽶：我⼤学毕业就分到县医院，和其他分到更加基层的同学相⽐，我已经很满意了。
实习的时候，9天中我接⽣了6个孩⼦，转⾛的时候还有点意犹未尽，因此，对产科产⽣兴趣。
虽然当时就职的产科，有两个医⽣因为医疗纠纷转为内科医⽣，⽼师也告诉我，产科风险很⼤，但我还是很喜欢，就留下了。
从那时候到现在，我做了47年的妇产科医⽣了，其中30年是从事产科专业。
如果要我从新选的话，我可能还会选妇产科医⽣。
这⾥是新⽣命诞⽣的地⽅，酸甜苦辣的⼯作经历中，最终还是充满了喜悦！关键词：产科急重症▲制图 / 北京晨报美编许博超新技术给产科带来“后患”佟彤：产科是医院⾥风险最⼤的？王⼭⽶：⽣孩⼦虽然不是⽣病，但的确有风险，⽐如分娩时候的⼤出⾎，⾄今这都是产科死亡的第⼀原因。
产科注意事项
产科注意事项产科是关于妇科学领域中的分支学科，主要研究和处理妇女怀孕及分娩期间的相关问题。
对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，产科的注意事项非常重要，可以提供必要的指导和建议，确保母婴的健康和安全。
下面将详细介绍产科注意事项。
1. 孕前保健：准备怀孕前，女性需要进行全面的身体检查，包括体重、血压、妇科检查以及其他相关的检查项目，确保身体各项指标正常。
此外，女性还应该保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒，以及避免接触有害的化学物质。
2. 妊娠期的饮食：妊娠期间，女性需要注意均衡饮食，摄入足够的营养素，以满足母体和胎儿的需求。
特别需要增加的营养素包括蛋白质、铁和叶酸等。
同时，要避免生食和未熟食物，如生肉、蛋和海鲜等，以防止食物中的病原体感染。
饮食要清淡，避免辛辣和油腻食物，多食用新鲜水果和蔬菜，保证充足的水分摄入。
3. 注意孕妇负重：妊娠期间，女性的身体正在发生很多变化，其中之一是增加的体重。
为了保护胎儿和自己的健康，孕妇需要注意负重问题，避免长时间站立或坐着、长时间的步行和跑步等过度劳累的活动。
同时，要避免抬重物、爬楼梯和弯腰等动作，以减少腹压。
4. 进行规律的产检：孕妇应按照产科医生的建议进行规律的产检，以确保胎儿的健康发育和母体的安全。
产检通常包括测量血压、监测胎动、测量子宫大小、进行超声波检查等。
及时发现和处理潜在的问题，如妊娠期高血压、贫血、糖尿病等，可以减少并发症的风险。
5. 妊娠期的心理健康：妊娠期间，女性的身体和心理都会发生很大的变化。
因此，孕妇需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，以免影响自己和胎儿的健康。
可以进行一些适当的放松活动，如听音乐、读书、散步和呼吸练习等，以舒缓压力和放松身心。
6. 合理规划分娩方式：每位孕妇都应对自己的产科状况和分娩方式进行合理的规划和选择。
可以与产科医生进行详细的沟通和交流，了解各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖腹产、脐带脱垂产等。
妇科检查的最佳时间是什么时候？
妇科检查是女性保健的重要环节，但是很多女性并不知道什么时候进行妇科检查才是最佳时间。
其实，妇科检查的最佳时间是非常重要的，因为这关系到检查结果的准确性以及治疗效果的好坏。
那么，妇科检查的最佳时间是什么时候呢？我们需要了解女性生理周期的基本知识。
女性生理周期通常为28天左右，但也有可能会有所不同。
在生理周期中，排卵期是最容易受孕的时期，一般在月经开始前14天左右。
如果你想怀孕，那么在排卵期进行妇科检查是最好的选择。
如果你不想怀孕，那么最好在月经结束后7-14天进行妇科检查。
这个时期内，子宫颈口已经恢复到正常状态，不会影响检查结果的准确性。
在月经期间进行妇科检查是不可取的，因为这样会影响检查结果的准确性，同时也容易感染。
除了生理周期的影响，还有其他一些因素也会影响妇科检查的最佳时间。
例如，如果你正在服用避孕药或其他药物，那么最好在停药后1-2个月再进行妇科检查。
这样可以避免药物对检查结果的影响，同时也可以确保检查结果的准确性。
如果你有任何妇科疾病的症状，那么最好在出现症状后立即进行妇科检查。
这样可以及时发现疾病，进行治疗，避免病情恶化。
妇科检查的最佳时间是根据个人情况而定的。
如果你想怀孕，那么在排卵期进行妇科检查是最好的选择；如果你不想怀孕，那么最好在月经结束后7-14天进行妇科检查。
如果你正在服用药物或有任何妇科疾病的症状，那么最好在停药后1-2个月或出现症状后立即进行妇科检查。
妇科检查是女性保健的重要环节，希望女性朋友们能够重视妇科检查，并在合适的时间进行检查，保持身体健康。
妇科检查的最佳时间是根据个人情况而定的，如果你想怀孕，那么在排卵期进行妇科检查是最好的选择；如果你不想怀孕，那么最好在月经结束后7-14天进行妇科检查。
如果你正在服用药物或有任何妇科疾病的症状，那么最好在停药后1-2个月或出现症状后立即进行妇科检查。
妇产科——健康教育
妇产科——健康教育健康教育是妇产科领域中非常重要的一部分，它旨在向妇女提供相关的健康知识和技能，以便她们能够更好地管理自己的健康和生活。
本文将详细介绍妇产科健康教育的内容和方法，以及其对妇女健康的重要性。
一、妇产科健康教育的内容1. 孕前保健知识：包括妇女在怀孕前需要做的准备工作，如补充叶酸、戒烟戒酒、接种疫苗等。
2. 孕期保健知识：包括孕妇饮食、运动、心理调节等方面的指导，以确保胎儿和孕妇的健康。
3. 分娩知识：包括分娩的过程、分娩时的呼吸和姿势等方面的指导，以帮助产妇顺利进行分娩。
4. 产后护理知识：包括产后的饮食、休息、乳房护理等方面的指导，以帮助产妇恢复身体和应对产后的各种问题。
5. 妇科疾病预防和治疗知识：包括常见妇科疾病的预防和治疗方法，如宫颈癌、子宫肌瘤、乳腺疾病等。
二、妇产科健康教育的方法1. 健康讲座：由专业医生或健康教育师进行针对性的讲座，向妇女传授相关的健康知识。
2. 健康宣传册：编制简明扼要的宣传册，包括图文并茂地介绍妇产科健康知识，方便妇女随时查阅。
3. 健康咨询：为妇女提供健康咨询服务，解答她们在健康方面的疑问和困惑。
4. 社区活动：在社区组织健康活动，如健康体检、健康讲座、健康俱乐部等，吸引妇女参与并了解妇产科健康知识。
5. 在线健康教育：通过互联网平台，开设专门的网站或社交媒体账号，向妇女提供健康教育内容和在线咨询服务。
三、妇产科健康教育的重要性1. 提高妇女的健康意识：通过健康教育，妇女能够更加了解自己的身体状况，增强自我保健的能力，提高对健康问题的敏感度。
2. 预防和控制疾病：妇产科健康教育可以帮助妇女了解常见妇科疾病的预防和治疗方法，及时发现和处理问题，减少疾病的发生和发展。
3. 提高生育健康水平：通过孕前、孕期和产后的健康教育，妇女能够更好地保护自己和胎儿的健康，降低不良孕产妇和胎儿的发生率。
4. 促进家庭和谐：妇产科健康教育还可以帮助妇女更好地理解和应对家庭生活中的各种问题，提高家庭和谐度。
妇科医生理念
妇科医生理念妇科医生是专门从事妇科疾病诊断和治疗的医生。
他们的理念是以保护和维护女性健康为核心，关注女性的生理、心理和社会健康问题。
妇科医生的理念不仅包括对疾病的诊断和治疗，还包括健康教育、预防措施和综合管理等多方面的工作。
以下是妇科医生理念的详细描述。
1.女性健康至上：妇科医生将女性健康作为最重要的目标和责任。
他们致力于提供专业的医疗服务，确保女性在生理和心理上都能保持健康。
2.个体化医疗：妇科医生将每位女性视为独特的个体，并根据她们的个人情况制定个体化的医疗方案。
他们了解每位女性的特点和需求，为她们提供最合适的医疗治疗方法。
3.细致入微的诊断：妇科医生注重对疾病的仔细诊断，以确保准确地发现和识别问题。
他们会通过详细的病史询问和全面的体检，进行科学而细致的诊断，为女性提供准确的诊断结果。
4.综合治疗：妇科医生采用综合性的治疗方法，包括药物治疗、手术治疗以及非药物疗法等。
他们会根据女性的具体情况选择最适合的治疗方案，以最大程度地缓解症状并促进康复。
5.健康教育：妇科医生认识到通过健康教育来增加女性对健康的认识和疾病预防的重要性。
他们会向女性提供相关的健康知识和技巧，帮助她们理解自己的身体，并学会主动保护和管理自己的健康问题。
6.预防为主：妇科医生相信预防胜于治疗。
他们强调女性要定期进行体检和妇科检查，及早发现潜在的问题并采取预防措施。
通过预防，他们希望能够减少女性患病的风险，并提高女性的整体健康水平。
7.身心综合治疗：妇科医生关注女性的心理健康问题，并将心理因素纳入综合治疗计划。
他们会给予女性关怀和支持，帮助她们应对心理压力和焦虑，提高自信和生活质量。
8.道德与职业操守：妇科医生重视道德伦理和职业操守，始终将患者的利益放在首位。
他们承诺保护患者的隐私和权益，并确保提供合理、公正和负责任的医疗服务。
9.不断学习和创新：妇科医生认识到医学科技的不断进步和新技术的出现，而不断学习和创新是必不可少的。
他们会通过进修和参与学术研究来更新知识和技术，并将最新的医疗进展应用到实践中，为女性提供更加先进和有效的医疗服务。
妇产科医师的寄语简短
妇产科医师的寄语简短
1. 健康是最大的财富，珍惜每一次机会保护自己。
2. 孕育生命是一种神圣的责任，为宝宝的健康负责任。
3. 妇女是家庭的支柱，保护女性健康就是保护家庭的未来。
4. 健康的母亲是孩子最好的礼物，为了孩子的未来，保护自己的健康。
5. 妇产科医师是女性健康的守护者，为女性提供最好的医疗服务。
6. 健康的女性是社会的基石，为了社会的繁荣，保护女性的健康。
7. 女性的身体是宝贵的，及时就诊，保护自己的健康。
8. 妇产科医师是女性的朋友，随时为你提供关怀和支持。
9. 健康的妈妈是孩子的幸福，为了孩子的幸福，保护自己的健康。
10. 妇产科医师是女性健康的守护神，为女性提供最专业的医疗服务。
11. 健康是女性最美丽的底色，保护自己的健康，展现最美的自己。
12. 妇产科医师是女性健康的守护使者，为女性提供全方位的医疗保障。
13. 健康是女性的财富，保护自己的健康就是保护自己的未来。
14. 妇产科医师是女性健康的守护者，为女性提供最优质的医疗服务。
15. 健康的母亲是孩子的榜样，为了孩子的未来，保护自己的健康。
16. 妇产科医师是女性健康的守护天使，为女性提供最温暖的关怀。
17. 健康是女性最重要的资本，保护自己的健康，创造美好的未来。
18. 妇产科医师是女性健康的守护者，为女性提供最专业的医疗建议。
19. 健康的妈妈是孩子最好的老师，为了孩子的成长，保护自己的健康。
20. 妇产科医师是女性健康的守护使者，为女性提供最全面的医疗保障。
产科医生10条建议
从孕1月到10月，产科医生给孕产妇的10条建议孕1月的你刚知道自己怀孕的消息，当然是十分开心与兴奋的，努力造人终于有了成功了。
这时候的你，因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。
特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。
甚至还出现了四肢乏力、发热、畏寒等症状。
实用小贴士：那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你4个小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助。
1、心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。
2、饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
3、运动疗法：适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等。
4、药物疗法：可以补充一些营养剂。
比如服一些B族维生素和维生素C。
致孕2月的你怀孕已经两个月了，多数孕妈妈在这个时候会感觉到自己尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀，乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。
另外阴道分泌的“白带”增多，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。
如果分泌量多而且颜色、性状有异常，记住要请医生检查。
实用小贴士：那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你4个小妙招，相信对于孕吐有一定的帮助。
白带异常是什么原因呢？为什么会白带异常呢？怀孕初期白带要当心，怀孕后有可能出血，有可能是不完全性的流产或着床性的出血，所以不一定是怀孕就没有“月经”，这个是假月经，仅仅是阴道是出血。
这个情况月经量一般少，而且短。
另外，还要注意宫外孕导致的阴道出血，有可能是流产。
致孕3月的你怀孕三个月，最明显感受到的变化就是尿频。
原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量减少，所有总是感觉到有排不净尿的感觉。
实用小贴士：尿频的孕妈妈应该怎么办呢？下面介绍一些小妙招缓解尿频。
①少站立；②尽量不仰卧；③可用枕头把腿适当垫高些；④坐着时，最好抬高下肢，与心脏成水平位；⑤有静脉曲张趋势，或水肿明显，白天走路、站立时可穿上弹力袜；⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
医生的30个忠告
1、常测腰围。腹部脂肪堆积与心脏病关系极大，人的理想腰围应为35英寸(约合89厘米)以下。每天最好进行有氧锻炼，避免白面包等简单的碳水化合物等食物。
2、测量健康指数。如果你年过35岁，还不知道自己的血压及胆固醇水平，最好去医院查查，因为这些数据有助于预测心脏病风险。
3、适当吃坚果。核桃等坚果富含健康脂肪及α-亚油酸，不妨每周吃上几把，能使你的心脏更健康。
神经与记忆专家：
1、用进废退。多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看，二思，三联想”的记忆训练法。“看”，集中注意力;“思”，想象视觉画面;“联想”，结合一定的情景记忆。
2、冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。
3、避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。
心理学专家：
1、关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。
2、多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。
3、午餐慢慢吃。学学意大利人从容不迫地享受午餐，能够保护心血管，延缓衰老。
妇科专家：
1、切勿自行用药。如果自认为发生了真菌感染，可以适当吃一些常规药。但如果症状无法清除，最好去医院就诊。在妇科炎症中，有2/3的情况属于炎症或细菌感染。
2、避孕药利多弊少。避孕药并没有多少副作用，可使卵巢癌减少35%-50%。
运动医学专家：
单一运动造成的肌肉锻炼失衡，导致运动过度或受伤。
孕前保健知识及注意事项
孕前保健知识及注意事项孕前保健对于准备怀孕的女性来说非常重要，它不仅可以提高怀孕的成功率，还可以降低孕产期的风险，促进胚胎的健康发育。
本文将对孕前保健的知识和注意事项进行详细介绍。
1.提前进行身体检查准备怀孕前，建议妇女进行一次全面的身体检查，以了解身体健康状况，识别潜在的健康问题。
检查内容包括身高、体重、体温、血压、血液常规、尿液常规、肝肾功能、心电图等项目，如果存在任何慢性疾病或感染性疾病，需要尽早治疗和控制。
同时也要避免怀孕期间受到设计的影响，检查前要准备好用药记录和过敏史。
2.保持健康的生活方式在孕前期间，女性需要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动和心理舒适状态。
特别是要减少饱和脂肪酸、盐、糖和咖啡因等对胚胎有害的食物和饮料的摄入。
适当的体育运动和心理放松可以促进血液循环，增强身体和心理素质。
3.遵守适度性行为在孕前期间，不要过于频繁或过于超时性行为，否则可能会导致身体和精神疲惫，影响怀孕成功的几率。
也要避免刺激性性爱和使用带有药物的避孕工具，以免影响胚胎健康。
4.选择合适的孕前营养品为了保证胚胎的健康发育，在孕前期间，合适的孕前营养品也是非常重要的一环。
孕前营养品中含有大量的叶酸和维生素B族以及其他重要营养素，提高了女性体内营养成分的含量，有助于促进怀孕成功的几率和胚胎的健康成长。
5.避免接触有害物质在孕前期间，要避免接触对胚胎健康有害的物质，如有毒的化学品、射线、吸烟、酗酒、药物等。
这些有害物质都有可能导致妊娠期并发症，对宝宝的健康发育产生不良的影响。
1.控制孕前体重孕前体重的控制非常重要，过胖或过瘦都会影响女性的生育能力，减少怀孕成功的几率。
尽量在准备怀孕前保持健康的体重和体型，有利于胚胎健康发育，在孕期更轻松，更顺利。
2.预防性传播疾病性传播疾病可能会影响怀孕的成功率，同时也会对宝宝的健康产生影响。
在孕前期间，保持安全的性行为非常重要。
如果发现有STD感染症状，应尽早就医治疗。
关于怀孕的知识
关于怀孕的知识
《关于怀孕的知识》
怀孕是母亲们经历的一个伟大的时刻，也是一个负责任的冒险游戏。
如果您准备怀孕，这篇文章可以帮助您了解一些有关怀孕的基本知识，以及做准备怀孕应该注意的事项！
1.检查您的健康状况
在怀孕前，您应该定期就医，检查您的健康状况，以确保您的身体能够正常生育孩子。
同时，您也可能需要接受一些疫苗接种，以预防可能会传染给宝宝的疾病，所以别忘了接疫苗！
2.合理饮食
准备怀孕时您需要注意合理饮食，避免含有致癌物质的食物，如烤制的产品，牛羊肉等，这些食物都可能影响到您宝宝的健康。
除此之外，您也要注意摄入充足的维生素和微量元素，如硒、锌等，以及叶酸，等等。
3.坚持运动
在怀孕期间，母亲们可以适量运动，但要避免高强度运动，以保护宝宝的健康。
运动有助于改善母亲的性格，保持健康，促进宝宝的发育。
4.避免负担
在怀孕期间，母亲们应尽量避免负担。
要注意休息，做一些轻松、安静的运动，以减轻负担。
5.避免接触有害物质
怀孕期间，母亲们应尽量避免接触有害物质，如致癌物质，毒物，放射性物质等。
同时，应尽量避免吸烟、饮酒、暴露于汽车尾气等。
总之，准备怀孕时，母亲除了要注意自己的健康状况外，还要注意营养、运动、负担、有害物质等，以确保宝宝稳定健康的成长！。
一个妇产科医生的自述,读后想哭,深刻感悟
一个妇产科医生的自述，读后想哭，深刻感悟一个妇产科医生的自述，读后想哭，深刻感悟看下边的文章之前，先来看一个段子，医生和患者病人甲临产住院，医生建议顺产，后因难产需急诊剖腹产，病人骂“早知道直接剖腹产多好，省了药钱还少遭罪，他妈的庸医！”；病人乙临产，要求剖腹产，医生说，没有指征需要剖腹产，可先顺产，生不下来再考虑剖腹产。
病人骂“如果母子有什么问题我告你，你负得起责？”；病人丙临产，医生说剖腹产吧，病人骂“一来就叫我剖腹产，不能先顺产，你们就是想赚我钱，吃回扣，缺德玩意！”；病人丁临产，医生说，你是想破腹产还是顺产啊，病人骂“我他妈又不是医生你问我，你是大夫我是大夫？傻逼玩意！”；病人戊临产，医生详细解释说，顺产经济科学但有转剖腹产可能，如果直接剖腹产则涉嫌违规，要不然先顺产吧，如果有情况再考虑剖腹产，病人骂“唧唧歪歪说这么多，就是想把责任都推掉呗，你们就没医德！”；病人己临产，医生不敢多说话，病人骂“到底什么情况？会不会看病？”；病人庚妊娠合并并发症，医生说，抽血化验，拍片检查，病人骂“黑心大夫，黑心医院，就知道检查、检查！挣昧心钱！”；病人辛临产合并胎儿宫内缺氧，拒绝剖腹产并鉴字，病情迁延加重，后导致新生儿缺氧缺血性脑病，病人骂“之前为什么不给检查？老子有的是钱！”，于是将媒体喊来曝光，并告上法庭，医生辩解“病人拒绝检查”，法院说“病人是外行不懂，病人是弱势群体，判医院和医生，赔偿！赔偿！”病人壬临产，要求医生做剖腹产，医生照做，上级部门检查，说医生没有控制剖腹产，给医院开巨额罚单，医院扣医生当月工资和奖金。
这事儿发生在协和医院，读后想哭！文/张羽白天的时候查房，有一个孕妇坚决要求剖宫产。
真的没有什么医学指征，肚子里的孩子估计也不大，骨盆也是正常的，许教授说，目前还没到必须做手术的地步，还是先试着生吧。
孕妇的爱人堵在病房门口，大喊，怎么就不给我们剖，要是生不出来，不是还得剖吗？“我们不愿意试，谁要是让我老婆受二茬罪，我跟她没完。
妇产科医生对孕期保健的建议与指导
妇产科医生对孕期保健的建议与指导2023年了，随着人们的生活水平的提高和家庭计划生育政策的松动，越来越多的夫妇选择怀孕生孩子。
而妊娠期间的保健对孩子和孕妈妈都至关重要。
为此，我们邀请了妇产科医生，为大家提供积极、可行的孕期保健建议和指导。
一、饮食指导1.合理膳食。
孕妇应合理搭配食物，注意摄入各种蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素、矿物质等营养物质，保证孕期所需。
2.多食用新鲜蔬菜水果。
孕期应注重膳食多样化，多食用水果和蔬菜，增强体质，有益妊娠健康。
3.早餐一定要吃。
早餐是一天中最重要的一餐，能够促进身体代谢，提升孕妇的健康水平。
4.戒烟戒酒。
抽烟和饮酒都会影响胎儿的正常发育，孕妇应尽量戒除烟酒。
5.避免过度饮茶或咖啡。
孕妇摄入过量的咖啡因会导致孕妇失眠，而茶中的茶碱会影响胎儿健康。
二、运动指导1.适当运动。
孕妇应适度运动，保持适当的体力活动，但要避免剧烈运动。
2.散步是好选择。
孕妇可以选择健康的散步方式来锻炼身体，增强体质。
3.坚持锻炼。
孕妇需要坚持锻炼，以增加体质，预防感染和促进血液循环。
如果孕妇原来不是长期锻炼的人群，应该多向医生咨询。
4.不要剧烈运动。
孕妇是要注意锻炼的，但是她们也需要避免剧烈运动，以免引起疲劳或受伤。
三、卫生保健指导1.保持良好的卫生习惯。
孕妇要保持良好的卫生习惯，防止感染。
2.多洗手。
孕妇应多洗手，并且要注意接触一些污染物的情况，以免引起子宫感染。
3.避免用药。
必需的药品需要咨询医生，并按医嘱使用，不得自行滥用。
尤其是抗生素，孕妇应该注意，如果必需用药，应该选择安全的药物。
4.调整生活习惯。
孕期应避免熬夜，保证充足的休息时间。
还应该根据医生的要求定时进行检查，确保胎儿的正常发育。
四、心理指导1.积极面对怀孕。
孕妇应积极面对怀孕，保持心情愉悦，不要过分忧虑。
2.倾诉自己的烦恼。
如果有一些烦恼，可以向家人朋友倾诉，或咨询专业心理医生。
3.做好善后工作。
孕妇生产后，需要尽快调整自己的心理状态，积极面对生活和工作。
预产期不是出生的绝对时间，产科医生建议做好3件事
64 预产期不是出生的绝对时间，产科医生建议做好3件事☉单祺雯很多产科医生的临床工作中，经常遇到要求剖腹产的孕妇，尤其接近预产期无任何临产征兆的，总是期盼着宝宝早点出生。
如果过了预产期更是度日如年，担心宫内胎盘老化、宫内胎儿缺氧……准妈妈们常常焦急询问，为什么过了预产期，宝宝还不想出来？对宝宝有危害吗？这时该注意什么？针对这些问题，记者采访了上海交通大学附属上海市第六人民医院妇产科主任医师黄亚绢，一起来看看吧。
什么是预产期不同的生物，孕育胎儿的时间是不同的，人类孕育胎儿的时间是38周。
为方便计算，人们根据最后一次月经第一天推算预产期：“月份减3或加9，日上加7”。
这是因为，从母亲排卵到宝宝出生大约需要38周（266天）的孕育时间，才能使胎儿生长发育完善。
胎儿的生长发育除体重达到标准以外，还要求各个器官功能发育达到一定程度的成熟，胎儿一旦分娩，独立于母体外，必须要有完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等，同时孕妇的产道为分娩准备也四是对有妊娠合并症的孕妇，在母亲相对安全的情况下，适当延长妊娠时间，以使胎儿更趋成熟。
如果过了预产期还没有分娩征兆，建议做到以下3点并遵医嘱。
1.每周一次产检把孕早期的检查（如B超、妊娠试验等）及胎动出现的时间、结果告诉医生，让医生再次核对孕周。
2.自己不要太过于紧张研究发现即使孕周准确，预产期后两周内分娩对母婴影响不大，这段时间需要注意胎动情况。
胎动监护是妊娠晚期最好的自我监护手段，能反应宫内胎儿生存状况，一旦胎动每小时少于3次或在12小时内少于20次、或胎动减弱或自觉一段时间没有胎动，则需马上到医院作进一步检查，医生会根据情况决定分娩时机。
3.加强产前检查缩短检查间隔时间，随时与检查医生取得联系，告知宫内胎动情况，同时B超随访羊水量。
如果无异常，可在密切监护下继续妊娠。
（摘自《生命时报》）随之达到成熟，俗话说“瓜熟落地”。
此时，分娩的胎儿成熟、健康，孕妇体内各器官的功能，尤其生殖器官达到最佳状态，因分娩而带来的不良影响达到最低。
产科小知识健康宣教
产科小知识健康宣教孕妇在怀孕期间需要特别注意身体健康和胎儿的发育情况。
产科医生在提供产前检查和指导的过程中，也会分享一些产科小知识，以帮助孕妇更好地了解并保护自己和胎儿的健康。
本文将介绍一些常见的产科小知识，以便提供有关产科健康宣教的指导。
一、饮食与营养饮食对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。
孕妇应当保持均衡的膳食，摄取充足的营养物质。
以下是一些建议：1. 多吃新鲜水果和蔬菜，以获得足够的维生素和纤维；2. 增加蛋白质摄入，可选择鸡肉、鱼、豆类和奶制品；3. 补充适量的优质脂肪，如橄榄油和鱼油；4. 避免烟、酒和咖啡因的摄入。
二、药物与保健在怀孕期间，孕妇要特别注意避免使用有害的药物和化学物质。
以下是一些常见的药物使用提示：1. 避免自行服用药物，应在医生指导下使用药物；2. 避免或控制使用非处方药和补充剂；3. 咨询医生或药剂师以确保所用药物的安全性；4. 注意个人药物过敏和不良反应的情况。
三、心理健康与情绪管理怀孕期间，孕妇的心理健康同样重要。
以下是一些建议：1. 与家人和朋友保持良好的情感交流，共同分享喜悦和困惑；2. 寻求专业支持，如心理咨询师或产前课程；3. 应对焦虑和压力，可以通过瑜伽、冥想等方式；4. 保持积极的心态，放松身心，避免过度担心。
四、孕期常见问题怀孕期间，孕妇可能会遇到一些常见问题。
了解这些问题可以帮助孕妇更好地处理和预防。
以下是几个常见问题的解答：1. 孕期反应：孕妇可能会出现妊娠反应，如恶心、呕吐和乳房胀痛。
均衡饮食和休息可以缓解症状；2. 胎动：胎动是胎儿健康和成长的表现，通常在20周左右会感受到。
应注意胎动的频率和规律，如有异常情况应尽早咨询医生；3. 阴道分泌物：孕妇阴道分泌物的变化是正常的，但是如有异常颜色、异味或伴有瘙痒等情况，应咨询医生。
结语以上是一些常见的产科小知识，希望能对您有所帮助。
怀孕是一个特殊的阶段，孕妇需要特别关注自己和胎儿的健康。
在享受孕期的同时，也要注意日常的饮食营养、药物使用、心理健康和常见问题的处理。
想听听王怀忠的“狡辩”
想听听王怀忠的“狡辩”
周彪
【期刊名称】《杂文选刊：上半月》
【年(卷),期】2004(000)004
【摘要】安徽省原副省长王怀忠因涉嫌受贿500多万和来源不明财产480多万一审被判死罪,对这一消息各种媒体都作了报道。
有意思的是各种媒体报道的重点不在其巨额的贿金,而在其"认罪态度"。
怎么个认罪态度?细读报道却又语焉不详,能看到的都是些笼统之言,诸如"全都不认账"、"毫不忏悔"
【总页数】1页(P42-42)
【作者】周彪
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】I267
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不孕，让多少人心力交瘁？时间、金钱、身体、心理、生活、工作、夫妻关系、婆媳关系、甚至人际交往等等均受影响。
有统计说，在中国大陆，每10对已婚夫妇中有平均有2～3对存在生殖障碍（包括性障碍和生育障碍）。
5月12日，《羊城晚报健康有约》系列公益讲座首场讲座开讲。
广州中医药大学第一附属医院叶敦敏教授和广州妇女儿童医疗中心妇科张秀兴副教授与羊城读者面对面，对想生健康宝宝的夫妇们给出八大“好孕”忠告。
忠告一
生孩子要趁早
许多年轻人拼完了学业、拼事业，拼完了房子、拼车子……把生孩子的事无限期拖后，等想生生不出来了又想尽办法拼孩子。
生孩子也是等不得的事。
一个人一生的时间可以很长，但是男性女性生育的黄金时间就是那么几年。
女性25-29岁，男性26-30岁。
对于这个时间段的男性女性来说，身体已完全发育成熟，激素分泌旺盛。
女性卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，降低流产、早产、死胎发生；男性在这个年龄段，精子畸形率低、精子活力也高。
有数据显示，30岁左右的女性，结婚6个月内受孕的机会是47%；到了快40岁时就减少为25%；超过40岁后，更是降到22%！
忠告二
计划怀孕前要调理3个月
许多育龄夫妇生活习惯很不健康，工作压力大，晚上熬夜加班或娱乐，经常吃垃圾食品，有不良嗜好……年龄不大，身体素质却很差。
这样的身体情况受孕率低，怀孕了也容易出问题。
最好在计划怀孕前要先调理三个月。
调理包括许多方面。
比如过胖的女性要减肥，减肥过度的女性要适当增重，因为体重过重或过轻都不利于受孕。
男性要减少烟量和酒量，最好能戒烟戒酒，烟酒会影响精子质量；少喝咖啡，当每天喝大于200mg/天或大约2杯，经相关研究证实使受孕更困难，并增加流产的风险；男性不要去洗桑拿，长时间高热环境也能降低精子质量；注意有规律的生活作息及健康饮食，同时夫妻双方还可以配合服用补肾健脾的药物如滋肾育胎丸等中成药进行调养，使得“男精壮、女经调”，改善体质，为孕育宝宝营造良好环境。
忠告三
补肾要先辨体质
一听说小两口想要孩子了，最开心的莫过于老人家。
在广东，家婆们立即下厨煲些补肾壮阳的汤水给儿子儿媳喝。
中医认为，肾藏先天之精，主生长发育与生殖，肾虚确实对生育有影响，不过在进补前一定要让医生帮你辨体质。
肾虚就分三种：一种是肾气虚，表现为腰膝酸软、神疲、耳鸣、夜尿多、性欲不高、月经不调、月经减少、带下多而清稀、容易出现不孕、先兆流产或胎停等。
第二种是肾阳虚，表现为面色晦暗、腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿多、易腹泻、月经不调、闭经，易出现宫寒不孕、性欲冷淡或无性欲、习惯性流产。
第三种是肾阴虚，表现为失眠、脸红、潮热、手足心热、形体消瘦、口干、小便黄少、便秘、月经后期、月经减少、或淋漓出血不止、闭经、性欲过旺或减低，也容易不孕不育。
辨清体质，服用合适的药物补肾可在孕育的路上事半功倍，肾气虚、肾阳虚的人适宜服用滋肾育胎丸温肾助阳，调经助孕，养血安胎，同时还能提高性欲，提高性生活质量。
忠告四
没必要看着排卵期同房
“造人”了一段时间，肚子迟迟不见动静。
一些女性就沉不住气，去买测排卵试纸监测
排卵期。
平时就要老公忍着，等到了排卵期那几日再“集中火力”。
其实除了两地分居需要监测排卵找到同房时间、或者排卵障碍采用促排卵治疗需要监测排卵看看药物的作用（当然也可以创造同房机会）外，其他的应该以自然为好。
这种目的性太强的性生活会给丈夫带来很大的压力，没有任何乐趣可言，甚至会出现性功能障碍。
就有位丈夫由于心理压力过大，一到妻子排卵期那几天就不举，平时都很正常，最后这对夫妇不得不进行人工授精。
太过功利的性生活，会让你失去性福，进而失去幸福。
忠告五
趴着同房并不会增大受孕率
网上有很多有助于“好孕”的秘籍，比如趴着同房或是同房后将臀部垫高久一些。
其实这些都是浮云。
趴着同房，是想让宫颈能够泡在精液中。
有人曾做过实验，如果想让女性的宫颈泡在精液中，要求精液的量达到30毫升，没有那个男人能有如此多的精液，就算是大象也不行。
同房后垫高臀部，是希望精液能更久地停留在阴道中。
男性一次射精有几亿多个精子，可能进入到子宫、最后达到输卵管的只有不到100个，一个精子与卵子结合后，就会抑制其他精子的穿入。
精液在女性体内呆多久是没有意义的，相反从健康的角度讲，同房后应尽快去小便、清洁，可减少泌尿系统感染的概率。
忠告六
男人查精液别那么为难
再不怀孕，许多女性就会怀疑自己是不是有“问题”，去看妇科或不孕不育专科。
如果医生要求陪同一起来的丈夫，去做个精液检查，丈夫常会把头摇成拨浪鼓。
难怪说，让男人去验个精，难过登陆火星！他们常常会这样说：不可能是我的问题；或者她先查完我再查。
影响生殖的因素女方占60%、男方占40%，所以不孕是双方都要负责的共同问题。
是生孩子、老婆重要还是面子重要？难道就忍心让老婆受苦，即使是个简单的通输卵管检查都非常痛苦。
男性的不育问题检查相对便捷、经济。
体格检查、精液分析以及精子畸形率等几项检查，基本可以发现男性90%的不育问题，检查的费用才百多元。
无论是便捷还是经济的角度，最好是先查男后查女。
男人们，大胆走进验精室吧，这也是对你老婆的一种真情实意。
忠告七
试管婴儿是不得已的选择
有的女性一进诊室，就说“我们两年都没怀孕，给我们做试管婴儿吧”。
其实试管婴儿并不是谁都可以做的，是有严格的手术指征的。
许多人以为，试管婴儿一做就成功，其实，试管婴儿的成功率30%已经很不错了，有的医疗机构宣称40%甚至50%的成功率是带有很大的水分。
试管婴儿手术也容易给女性的身体健康带来严重影响，比如说促卵比较多，可能会引起过度刺激综合征；取卵的时候要进行阴道穿刺，在穿刺的过程中可能会出现出血、损伤脏器、感染等情况。
所以万不得已的时候再考虑试管婴儿，尽量通过调理，自然受孕。
忠告八
夫妻和谐、放轻松更容易怀孕
很多长期不孕的夫妇会把成功受孕的希望寄托于医院，其实夫妻关系的和谐、心态良好才是怀孕的基石。
不良情绪会影响人体垂体-性腺轴的内分泌功能，从而改变激素分泌水平。
而激素水平改变又会反过来增加怀孕的难度。
如此恶性循环，怀孕就变得遥遥无期。
准备受孕的日子里，夫妻应特别注意情感方面交流。
有不少人有这样的经历，夫妻俩去旅游一趟，回来后就成功怀孕了，这是因为心情放松，受孕的概率就会大大提高。
另外，行程的安排越轻松，自由度越高，受孕成功的概率也就越
高。