断食疗法+咖啡灌肠
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有很多的废物排出，证实以上说法。 促进肝脏中的肤胱甘肽的生成，强化肝脏
的解毒能力(见肝脏解毒图) 。 咖啡因让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物
排出。
由小肠、大肠到达肝脏的静脉系统
肝脏
心脏
咖啡灌肠进入部位
乙状结肠有一条肠 循环路径直通肝脏。
咖啡因经此条路径 到达肝脏约1分钟， 停留于肝脏解毒约3 分钟，藉此活化肝 脏，扩张胆管，加 速毒素的排出。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/3ຫໍສະໝຸດ Baidu
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第3天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/2+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第10天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
禁食期间注意事项
多喝水 不可憋尿 请用淋浴或足浴,不可泡热水澡 保持心情愉快 不可做剧烈运动 不可服用药物 不喝含咖啡因饮料 养成刷舌苔的习惯
断食期间可能发生的症状
宿疾复发(如头痛,肩酸…..等),为好转反应,不要害怕. 口臭、排便深黑,为排毒现象. 布鲁士蔬菜汁含有帮助排毒抗癌的甜菜素,排尿及排便如为红
米烹调蔬菜粥,帮助复食。 复食是整个断食过程最重要的一环,务必正确落实的实施,方能收到良好的效
果。 有以下疾病请勿冒然断食,应询问营养师及专业人士,如何以正确的方式进行
保养。(如无法断食，平日早晚饮用有机根茎蔬菜纯汁保养即可)
*心脏病患者(须天天服药者) *低血糖患者(须服药者) *糖尿病患者(须天天服药或打针者) *低血压患者(须服药者) *胃溃疡患者 *肾脏病患者 *重病,身体特别虚弱者 *甲状腺亢进患者
耗能 1/3 1/3 1/3
断食的步骤
阻斷 排毒 重建
阻断污染来源 排除体内毒素 重建器官机能
＊要断食先断心＊
断食目的
让消化器官休息 节约体内酵素 排除体内毒素 修复/重建 改变体质
哥森自然疗法内容
每日于早、中、晚大量的摄取有机的蔬 果汁，每次200毫升~300毫升。
少盐。 低脂，着重于摄取Omega3不饱和脂肪
夏季有机食品销售建议：
果汁类： 1、蔓越莓汁 (女性妇科，心血管） 2、布鲁士根茎蔬菜汁 (减肥、消水肿） 3、黑加仑汁 （消炎，强化血管，咽喉疾
病 减轻更年期不适） 4、石榴汁 （美白、淡斑） 配合全天饮用路易博士茶！ 睡前服用代谢酵素2粒！
黄金比例: 9:1
含丰富的维他命、酵素、离子态矿物 质、植物性微量营养素
如何断食
减食 － 禁食 －
3天
3天
7天
7天
10天
21天
42天
复食
3天 7天 10天 21天 42天
断食步骤 第1天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
(下图) 病态僵化无弹性的大肠。 加工品动物性食品摄取过 量1年后的肠相。 (菌丛不平衡)
细胞便秘
多1份的钠，需要96倍的水来稀释 每人每日钠的必须摄取量为2.4公克 每人每日钾的标准摄取量为4.1公克 一般人摄取钠的量多过钾的量(根据 统计日本人每日摄取约10.7公克的 钠)。
营养治疗的处方百科对”禁食疗法”的阐述
注: 有大小肠疾患者、痔疮患者及孕妇想要实施灌肠前，请先请教医生。
新谷弘实咖啡灌肠液
容量: 150毫升 成份: 有机咖啡、骏河湾687公尺海洋深层水、
乳酸菌生成物、寡糖、天然海盐。 使用方法: 浓缩咖啡液加进400毫升饮用净水(约40℃) 中，成为 36.5℃的咖啡灌肠液。
注：孕妇、有大小肠疾患和痔疮者，想要实施前，请先请教医生
(生食)，以有机亚麻仁籽油为主。 低动物性蛋白质。 少加工的碳水化合物(谷物)。 咖啡灌肠。
布鲁士有机根茎蔬菜汁独特配方
有机甜菜根汁55% 有机胡萝卜汁20% 有机马铃薯汁20% 有机西芹根汁3% 有机黑萝卜汁2%
（1个半) (1条半) (1/2个) (1/2个) (1大片)
钾：3220毫克 钠：360毫克
有机咖啡时刻成功销售重点话术
1、不只是清肠主要是帮助肝脏排毒 2、（咖啡灌肠跟一般的灌肠有什么区别）咖啡
液到肠道会刺激到肝门静脉增加分泌谷肤胱甘 肽这是一种解毒酵素酵素。帮助清理肝脏里的 毒素。因此要用有机咖啡不能用其他物质代替 3、咖啡灌肠是可以调理大肠及肝脏的一些不适 例如：便秘、腹泻、息肉、失眠、肝火旺、眼 睛干涩、皮肤过敏、偏头痛、压力大、长斑、 长痘、腹部减肥、脂肪肝等 备注：咖啡时刻结束后每次要补充1包益生菌和 1袋博士茶、全天2000毫升的水作为巩固！
健康指数=
蛋白质、脂肪、碳水化合物
ˇ高健康指数=分子越大越好/分母越小越好
(因此适当的节食或断食是有必要的)
ˇ低健康指数：同化作用大于异化作用，为毒血症的来源。毒血 症引起高血压、糖尿病、关节炎、心脏病、肝病、肾脏病、 癌症..等现代文明病。 日本自然医学家:松田麻美子
断食排毒的原理
攝取消化→吸收利用→排泄
咖啡灌肠注意事项
咖啡灌肠协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞 留时间，不能取代每日正常的排便。
咖啡灌肠的时间: 每日正常的排便后30分钟~ 1小时 饭后1小时实施 最理想的咖啡灌肠为早晚各一次。 咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后多喝水，并补
充矿物质(有机根茎蔬菜汁)、益生菌。 一定要使用现磨有机咖啡。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/3+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第9天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
• 禁食是自然疗法中最有效又安全的排毒方法 • 禁食产生的效用:清肝、清肾、清肠、清血、减除过
多体重及水份、明目、净舌、排毒。
禁食三天帮助身体排毒及清血 禁食五天帮助复原病情及重建免役系统 禁食七天帮助身体对抗疾病及解决身体问题
完整的斷食療法
禁食(排毒) + 重建
营养革命的健康指数
水、酵素、矿物质、维生素、纤维、有益菌、抗氧化物
1996年美国国立卫生研究所赞助1亿5000 万美金支持美国尼克拉斯医师研究胰脏酵 素和咖啡灌肠治疗胰脏癌。
咖啡灌肠逐渐取代机械大肠水疗。 新谷医师观察几千例实施咖啡灌肠者，发
现其肠相都非常漂亮。
为什么要咖啡灌肠
促进大肠的蠕动，让排便顺畅。 正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的
废物完全净空(见大肠构造图)。 于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍
12:00/3:00/6:00/9:00 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.(少量多次)
断食步骤 第7天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/2
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第2天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
备注
如希望断食的过程更舒适有效,在断食前尽量淡食，并先进行一星期的肠环 保和血液环保。
减餐期间,可搭配酌量食用有机燕麦片,有机豆浆以增加饱腹感.。 禁食期间,可以有机蔬菜烹调蔬菜汤。复食期间,可以有机蔬菜加糙米或八宝
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/4+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第8天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
人性化欧式断食疗法
减重、排毒、重建三合一功效
排毒
血液排毒 大腸排毒 細胞排毒 肝膽排毒 心靈排毒
排毒的過程中產生大量的自由基-補充抗氧化物
现代人毒血症的原因
血液中积存太多 新陈代谢后没有排泄的废物 环境、食物中的毒素
肠相
(上图)
健康柔软有弹性的大肠。 全谷类食物、海藻、蔬菜 摄取6个月后的肠相。
人体的血液到达肝 脏后，停留约3分钟 进行解毒的工作。
喝咖啡＆灌肠灌肠的不同
品项 杀菌成份 吸收
丹宁酸 机转
好处
喝咖啡
杀死小肠中的益菌
小肠-静脉-心脏-动脉-肝 脏
刺激胃壁
经过消化系统，会透过 体循环，刺激中枢神经 引起心悸和亢奋。
气氛好、提神
咖啡灌肠 杀死直肠中的坏菌 大肠-门静脉-肝脏
促进大肠蠕动 咖啡因及茶碱迅速打开胆 管，让肝脏的解毒物质顺 利排出。 降低胆固醇及中性脂肪、 净化大肠、帮助肝解毒、 强化肝机能、提升免疫力
色,请勿惊慌. 心浮气燥或心态忧郁皆有可能,可想办法让自己尽量保持平静.
例如:散步,淋浴…等. 容易手脚冰冷,注意保暖. 精神变得特别好或特别疲倦. 特别会口渴,多喝水.(少量多次)
幸福的咖啡时刻
那个姿势容易引起便秘?
大肠的结构&粪便的形成
什么部位最容易产生癌症?
咖啡灌肠的迭事
1981年德国医师瓦巴克博士发现咖啡含有 排除血液中毒素的酵素。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/4
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第4~6天(断食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
的解毒能力(见肝脏解毒图) 。 咖啡因让胆管舒张，加速将肝脏的解毒物
排出。
由小肠、大肠到达肝脏的静脉系统
肝脏
心脏
咖啡灌肠进入部位
乙状结肠有一条肠 循环路径直通肝脏。
咖啡因经此条路径 到达肝脏约1分钟， 停留于肝脏解毒约3 分钟，藉此活化肝 脏，扩张胆管，加 速毒素的排出。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/3ຫໍສະໝຸດ Baidu
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第3天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/2+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第10天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
禁食期间注意事项
多喝水 不可憋尿 请用淋浴或足浴,不可泡热水澡 保持心情愉快 不可做剧烈运动 不可服用药物 不喝含咖啡因饮料 养成刷舌苔的习惯
断食期间可能发生的症状
宿疾复发(如头痛,肩酸…..等),为好转反应,不要害怕. 口臭、排便深黑,为排毒现象. 布鲁士蔬菜汁含有帮助排毒抗癌的甜菜素,排尿及排便如为红
米烹调蔬菜粥,帮助复食。 复食是整个断食过程最重要的一环,务必正确落实的实施,方能收到良好的效
果。 有以下疾病请勿冒然断食,应询问营养师及专业人士,如何以正确的方式进行
保养。(如无法断食，平日早晚饮用有机根茎蔬菜纯汁保养即可)
*心脏病患者(须天天服药者) *低血糖患者(须服药者) *糖尿病患者(须天天服药或打针者) *低血压患者(须服药者) *胃溃疡患者 *肾脏病患者 *重病,身体特别虚弱者 *甲状腺亢进患者
耗能 1/3 1/3 1/3
断食的步骤
阻斷 排毒 重建
阻断污染来源 排除体内毒素 重建器官机能
＊要断食先断心＊
断食目的
让消化器官休息 节约体内酵素 排除体内毒素 修复/重建 改变体质
哥森自然疗法内容
每日于早、中、晚大量的摄取有机的蔬 果汁，每次200毫升~300毫升。
少盐。 低脂，着重于摄取Omega3不饱和脂肪
夏季有机食品销售建议：
果汁类： 1、蔓越莓汁 (女性妇科，心血管） 2、布鲁士根茎蔬菜汁 (减肥、消水肿） 3、黑加仑汁 （消炎，强化血管，咽喉疾
病 减轻更年期不适） 4、石榴汁 （美白、淡斑） 配合全天饮用路易博士茶！ 睡前服用代谢酵素2粒！
黄金比例: 9:1
含丰富的维他命、酵素、离子态矿物 质、植物性微量营养素
如何断食
减食 － 禁食 －
3天
3天
7天
7天
10天
21天
42天
复食
3天 7天 10天 21天 42天
断食步骤 第1天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
(下图) 病态僵化无弹性的大肠。 加工品动物性食品摄取过 量1年后的肠相。 (菌丛不平衡)
细胞便秘
多1份的钠，需要96倍的水来稀释 每人每日钠的必须摄取量为2.4公克 每人每日钾的标准摄取量为4.1公克 一般人摄取钠的量多过钾的量(根据 统计日本人每日摄取约10.7公克的 钠)。
营养治疗的处方百科对”禁食疗法”的阐述
注: 有大小肠疾患者、痔疮患者及孕妇想要实施灌肠前，请先请教医生。
新谷弘实咖啡灌肠液
容量: 150毫升 成份: 有机咖啡、骏河湾687公尺海洋深层水、
乳酸菌生成物、寡糖、天然海盐。 使用方法: 浓缩咖啡液加进400毫升饮用净水(约40℃) 中，成为 36.5℃的咖啡灌肠液。
注：孕妇、有大小肠疾患和痔疮者，想要实施前，请先请教医生
(生食)，以有机亚麻仁籽油为主。 低动物性蛋白质。 少加工的碳水化合物(谷物)。 咖啡灌肠。
布鲁士有机根茎蔬菜汁独特配方
有机甜菜根汁55% 有机胡萝卜汁20% 有机马铃薯汁20% 有机西芹根汁3% 有机黑萝卜汁2%
（1个半) (1条半) (1/2个) (1/2个) (1大片)
钾：3220毫克 钠：360毫克
有机咖啡时刻成功销售重点话术
1、不只是清肠主要是帮助肝脏排毒 2、（咖啡灌肠跟一般的灌肠有什么区别）咖啡
液到肠道会刺激到肝门静脉增加分泌谷肤胱甘 肽这是一种解毒酵素酵素。帮助清理肝脏里的 毒素。因此要用有机咖啡不能用其他物质代替 3、咖啡灌肠是可以调理大肠及肝脏的一些不适 例如：便秘、腹泻、息肉、失眠、肝火旺、眼 睛干涩、皮肤过敏、偏头痛、压力大、长斑、 长痘、腹部减肥、脂肪肝等 备注：咖啡时刻结束后每次要补充1包益生菌和 1袋博士茶、全天2000毫升的水作为巩固！
健康指数=
蛋白质、脂肪、碳水化合物
ˇ高健康指数=分子越大越好/分母越小越好
(因此适当的节食或断食是有必要的)
ˇ低健康指数：同化作用大于异化作用，为毒血症的来源。毒血 症引起高血压、糖尿病、关节炎、心脏病、肝病、肾脏病、 癌症..等现代文明病。 日本自然医学家:松田麻美子
断食排毒的原理
攝取消化→吸收利用→排泄
咖啡灌肠注意事项
咖啡灌肠协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞 留时间，不能取代每日正常的排便。
咖啡灌肠的时间: 每日正常的排便后30分钟~ 1小时 饭后1小时实施 最理想的咖啡灌肠为早晚各一次。 咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后多喝水，并补
充矿物质(有机根茎蔬菜汁)、益生菌。 一定要使用现磨有机咖啡。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/3+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第9天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
• 禁食是自然疗法中最有效又安全的排毒方法 • 禁食产生的效用:清肝、清肾、清肠、清血、减除过
多体重及水份、明目、净舌、排毒。
禁食三天帮助身体排毒及清血 禁食五天帮助复原病情及重建免役系统 禁食七天帮助身体对抗疾病及解决身体问题
完整的斷食療法
禁食(排毒) + 重建
营养革命的健康指数
水、酵素、矿物质、维生素、纤维、有益菌、抗氧化物
1996年美国国立卫生研究所赞助1亿5000 万美金支持美国尼克拉斯医师研究胰脏酵 素和咖啡灌肠治疗胰脏癌。
咖啡灌肠逐渐取代机械大肠水疗。 新谷医师观察几千例实施咖啡灌肠者，发
现其肠相都非常漂亮。
为什么要咖啡灌肠
促进大肠的蠕动，让排便顺畅。 正常的排便无法让积留在乙状结肠附近的
废物完全净空(见大肠构造图)。 于正常的排便后，实施咖啡灌肠，发现仍
12:00/3:00/6:00/9:00 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.(少量多次)
断食步骤 第7天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/2
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第2天(减食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
备注
如希望断食的过程更舒适有效,在断食前尽量淡食，并先进行一星期的肠环 保和血液环保。
减餐期间,可搭配酌量食用有机燕麦片,有机豆浆以增加饱腹感.。 禁食期间,可以有机蔬菜烹调蔬菜汤。复食期间,可以有机蔬菜加糙米或八宝
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/4+消化酵素2粒
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第8天(复食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒
人性化欧式断食疗法
减重、排毒、重建三合一功效
排毒
血液排毒 大腸排毒 細胞排毒 肝膽排毒 心靈排毒
排毒的過程中產生大量的自由基-補充抗氧化物
现代人毒血症的原因
血液中积存太多 新陈代谢后没有排泄的废物 环境、食物中的毒素
肠相
(上图)
健康柔软有弹性的大肠。 全谷类食物、海藻、蔬菜 摄取6个月后的肠相。
人体的血液到达肝 脏后，停留约3分钟 进行解毒的工作。
喝咖啡＆灌肠灌肠的不同
品项 杀菌成份 吸收
丹宁酸 机转
好处
喝咖啡
杀死小肠中的益菌
小肠-静脉-心脏-动脉-肝 脏
刺激胃壁
经过消化系统，会透过 体循环，刺激中枢神经 引起心悸和亢奋。
气氛好、提神
咖啡灌肠 杀死直肠中的坏菌 大肠-门静脉-肝脏
促进大肠蠕动 咖啡因及茶碱迅速打开胆 管，让肝脏的解毒物质顺 利排出。 降低胆固醇及中性脂肪、 净化大肠、帮助肝解毒、 强化肝机能、提升免疫力
色,请勿惊慌. 心浮气燥或心态忧郁皆有可能,可想办法让自己尽量保持平静.
例如:散步,淋浴…等. 容易手脚冰冷,注意保暖. 精神变得特别好或特别疲倦. 特别会口渴,多喝水.(少量多次)
幸福的咖啡时刻
那个姿势容易引起便秘?
大肠的结构&粪便的形成
什么部位最容易产生癌症?
咖啡灌肠的迭事
1981年德国医师瓦巴克博士发现咖啡含有 排除血液中毒素的酵素。
午、晚餐前30分钟 布鲁士蔬菜汁120cc＋螺旋藻6片
午晚餐：平常量1/4
睡前 代谢酵素4
全天搭配 路易博士茶 好水2000c.c.
断食步骤 第4~6天(断食)
起床(肠环保) 消化果汁100c.c.+膳食纤维1包+益生菌1包+水250c.c.(搅拌均匀)
早餐 蔓越莓汁120c.c(或Vita7) +螺旋藻6片+亚麻籽油3粒