不同年龄段女人所面临的问题

不同年龄段女人所面临的问题

一、20岁女人所面临的问题

1、青春痘（痤疮）：血热造成。推荐方：犀角地黄汤、金银花泡水喝（1）有浓的（湿热）：黄苓或金银花泡水喝。（2）血热、湿热混合的。干桃花煮水外用敷患处。

2、痛经：（1）原因：气血受阻、血於。（2）处方：丹皮、赤芍各5克，每天煮水喝。血府逐於汤。

3、便秘：处方——海藻、昆布每天10克泡水喝。

4月经不调：（1）月经周期一般28——35天。（2 ）月经量：3——5天为限。（3）颜色：（鲜红）（4）处方：紫草、茜草各8克开水冲泡当茶喝。紫草凉血。茜草凉血又止血。

二、30岁女人所面临的问题

1、各种妇科病困扰：月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则出血、影响生育的子宫内膜炎、威胁巨大的卵巢肿瘤、高发的乳腺疾病、子宫肌瘤。

2、开始出现肾虚

3、视力减退

4、部分妇女因为肾虚缺钙牙痛、牙齿松动、牙龈出血、牙结石、牙龈炎、牙周炎。

三、四十岁女人所面临的为题

1、脾虚（1）主要症状：脸色发黄，腹胀、常腹泻、没精神、不爱喝水、大便不成形。（2）处方：（A)加味逍遥丸——用于脾虚发热、心情不好月经不调。解决肝郁、脾虚凉血养血补血。{B)参苓白术丸——主要用于健脾、缓解长期腹泻、具有祛湿作用。但便秘者慎用。2肥胖问题：特别胖或特别瘦都是脾虚。推荐方——荷叶、生山楂煮水当茶喝。

四、更年期妇女面临的问题（45——50岁）

更年期妇女主要是肾虚，由于肾虚会出现以下问题：延缓更年期主要办法是补肾，可吃天然

性激素食物。如豆制品。推荐方：（1）莲子（2）补肾主要用地黄丸类补药。

1、高血压、高血脂、高血糖三高症状：导致心脑血管病、血液粘绸、动脉硬化、高血压、脑中风、脑梗塞。治疗高血压处方：（1）决明子10克泡水喝，决明子能够减肥，促进排便、降血压。（2）绞股蓝泡水当茶喝，能够降血脂。

2、缺钙：主要症状——腰膝酸软、腿抽经。缺钙主要原因是肾虚，只有补好了肾，补钙才能起作用。

3、肾虚分为肾阴虚和肾阳虚、阴阳两虚。（1）肾阴虚有热主要症状：腰膝酸软，盗汗，脸发红，口干咽燥手脚心发热。处方：知柏地黄丸。（2）肺肾阴虚主要症状：口干舌燥，咳嗽有痰，皮肤干紧。处方：麦味地黄丸。（3）肝肾阴虚主要症状：视力减退，腰膝酸软，。处方：菊杞地黄丸。(A)莲子、枸杞子合用脾肾双补。

(B)脾肾双补——人参健脾丸。（4）肺肾阴虚主要症状：口干舌燥，咳嗽有痰，皮肤干紧，腰膝酸软。推荐方：六味地黄丸。（5）肾阳虚主要症状：腰膝酸软，乏力、怕冷、手脚冰凉，小便多且频，颜色清。推荐方：金贵肾气丸。脾肾阳虚推荐方：（A)金贵肾气丸（B)健脾丸。

4、失眠：失眠分实症和虚症，入睡困难为实症，主要是体内火热。推荐方：（A)肝火旺——加味逍遥丸。（B)心火旺——牛黄清心丸睡不踏实为虚症：推荐方——枣仁安神丸。加味逍遥丸每种药物作用：栀子祛热，柴胡、白术、茯苓健脾，丹皮凉血，养血又补血。五、冬季养生肝肾阴虚推荐方——五仁参芪汤：黑桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子3克，生薏仁米3克，生人生3克，黄芪3克泡水喝。

六、五心养生法：

1、手心相对，击掌36次，打通劳宫穴（手心穴位）。

2、手心相对搓，以搓热为准，将手心敷于命门穴手心相对搓热敷，男左女右，与肚脐相对脊椎处，每搓热一次敷一次，敷36次。

3、手心相对搓热敷神阙（肚脐）36次。

4、手心相对搓热敷关元穴（肚脐下3寸

处）36次。5、手心相对搓热敷涌泉穴(足心）36次