耳尖放血+甩手操 [修复的]

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甩手治癌治百病讲的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲两下一

甩手治癌治百病讲的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲两下一甩手治癌治百病講的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲兩下一.甩手療法實踐甩手療法是從香港傳來的,此方法很好,對心臟病也有很好療效,不妨一試。

但貴在堅持它有充分的理論根據,甩手時要身體站直,腳彎60* 腳趾用力抓住地上,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,只默默數目,開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,約半點鐘。

(喜樂的心就是良藥,或默唸健康就會快樂,快樂也會健康)二.甩手療法簡介甩手運動是一項十分有益的健身運動,近來參加鍛鍊的人越來越多,很多不治之症都一甩而癒,效果驚人,而又不花錢。

甩手易學會,效果快,所有慢性病大多anti-Japanese patriotism. Under the influence of the party, Zhu, Wang, acting in strict discipline, political, military quality and combat effectiveness has improved. As well as youth service corps, women's service and young pioneers, countryside-Japanese performance, posting anti-Japanese slogans, operate private schools, literacy classes, founder of the iron, and the tongue and the sound, sparks and otheranti-Japanese mimeographed tabloid, actively promote anti-Japanese. Hanchang recovery after the party, that is, "Jiangnan anti-Japanese guerrilla people save," Shen Yingjie, Xu Azhen to participate indevelopment of the Chinese Communist Party, in October and set up a water party group in Hong Kong, Han chang long party group. Meanwhile, Xu on cleaning two wannan, demanding new army deployed cadres, and have sent many new progressive youth to receive training. On November 9, sheng, Wu Xing, Nanxun, jiaxing, Tongxiang, Zonta, Hangzhou, wukang strongholds such as Elves, nearly all men, together with the aircraft, boats, Zhu Xi Lu, pouncing on troop locations. 10th, the enemies have invaded yan Tomb, Xin Cheng, Wuzhen. 11th, Zhu Xi army pier at Bell House was surrounded by the enemy, break, casualties will be great, CPC party member Xu, Xu Quansheng, really so magnificent and head of three Wang Yulin, also died in the battle. Zhu Xi withdrew the remnants of more than 400 people back to Xiao Feng integration. Jie Xu with the new cadres, Communist party Mr CHOW (Zhou kangyu) came from southern Anhui. Zhu Xi Wei CHOY for staff officers. The end of unified leadership 可以治癒,不論什麼病,並不是固定不變的,關鍵在於勤習。

神奇的甩手操

神奇的甩手操一，甩手操的原理功效:1.中医认为人体的主要矛盾是气血，“气血乃一身之本，阻滞则百病丛生，畅通则疾病自去。

”甩手操通过身体有节律的自然摆动，将手三阴三阳经、足三阴三阳、十二经脉和奇经八脉调动起来，促进气血运行，达到通经脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平衡阴阳，全身灵活有弹性，由既病转不病，由不病转为健康延年。

抓住了主要矛盾，从根本改变气血，改造体质，一切矛盾迎刃而解。

并且血流加速，促进了坏死细胞、体内垃圾排出，并促进体内白细胞吞噬病变细胞。

2.双臂甩动时，磁场切割产生电流，形成小型超声波，释放高频能量，将人体整体能量带向高频，身体轻盈，心情愉悦，思维敏捷。

3.肩部是人体重要关节。

现代人普遍运动少，压力大，导致肩部僵硬，使循环不畅，压抑胸腔，呼吸不畅，椎体变形，肩背头痛，脆弱敏感抑郁。

甩手操，五个动作从不同纬度，解除肩关节紧张粘连，使筋骨松开，气脉畅通，减压，镇静，安神，止痛，解除以上不适。

4.坚持时间越久，感受到的功效逐渐深入，身心舒适及精神愉悦感递增，好处言说不尽。

二，甩手操的效果:1.降三高甩手释放高频能量，配合改变饮食习惯，净化血液系统，解除微循环阻塞，血管恢复弹性和正常的生态状况，三高症状逐渐消失。

2.通乳腺；情绪影响内分泌系统，对乳腺疾病影响很大，甩手操将人体整体带向高频，人体循环改善，身体轻松，心情愉悦。

3.化三焦人体元气借三焦的通道敷布全身，推动各脏腑组织的活动。

甩手操引起气血鼓荡，行气活血，滋养细胞，改善各个脏腑功能失调状况。

4.调节内分泌内分泌功能障碍会引起很多症状:疲倦，眩晕，口干舌燥，胃不舒服，便秘，心烦，心悸，水肿，过敏，寒热交替，自汗盗汗，嗜睡，或失眠，健忘，易患感冒，肥胖无力，或瘦弱，乳腺增生等，都可以改善。

5.肩周炎，颈肩腰腿疼6.补充能量，迅速改变神疲体倦，虚弱无力，气血不足，手脚冰冷……三，注意事项1.自然频率:甩手过程中全身放松不用力，甩动的惯性和身体弹性，各人根据自身不同阶段的身体状况，幅度频率以自感舒适为度，避免用力过度。

甩手操口诀

甩手操口诀甩手操，听起来简单，做起来也不难，关键是得掌握好那独特的口诀。

记得有一次，我在公园里溜达，瞧见一群大爷大妈精神抖擞地在做甩手操。

那场面，可真是热闹又充满活力。

其中一位头发花白但神采奕奕的大妈引起了我的注意。

只见她的动作流畅自如，每一次甩手都带着十足的劲道。

我好奇地上前询问，大妈笑着说：“这甩手操啊，关键得记住口诀，做起来才有效果。

”咱们来说说这甩手操的口诀。

“上甩如射箭，下甩像拨浪。

前甩似拳击，后甩像挥鞭。

”这几句口诀听起来简单，可要真正理解和做好，还得下一番功夫。

“上甩如射箭”，意思就是往上甩的时候，手臂要像拉满的弓弦，迅速而有力。

想象一下射箭的那个瞬间，力量从身体传递到手臂，最后集中在指尖，“嗖”的一下飞出去。

做甩手操时，上甩的动作也要有这种爆发力和专注力。

“下甩像拨浪”，就如同海浪一波一波地涌来又退去。

下甩手臂时，要轻盈而有节奏，仿佛是在水中拨动着浪花，柔和但不间断。

“前甩似拳击”，大家都看过拳击比赛吧？拳击手出拳那一瞬间，速度快、力量猛。

前甩手臂的时候，就得有这种勇往直前的气势，把身体的力量都灌注到手臂前端。

“后甩像挥鞭”，挥鞭的时候，鞭子的末梢会产生一种强大的抽打力量。

后甩手臂也得有这种感觉，把手臂甩出去，像是甩出了一股劲儿。

我自己尝试着按照这些口诀做甩手操，一开始还真有点手忙脚乱。

不是上甩的力度不够，就是下甩的节奏不对。

但我没放弃，每天都抽出一点时间练习。

渐渐地，我找到了感觉，动作也越来越标准。

甩手操不仅能锻炼身体，还能让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。

现在，我经常在工作间隙或者休息的时候来上一段甩手操，感觉整个人都精神了许多。

咱们再回到最初在公园里见到的那群大爷大妈，他们日复一日地坚持做甩手操，身体硬朗，心情也格外舒畅。

这小小的甩手操，蕴含着大大的能量。

所以啊，朋友们，别小看这甩手操口诀，只要用心去体会，认真去练习，说不定能给咱们的生活带来意想不到的变化呢！让我们一起动起来，甩走疲惫，甩出健康！。

耳部按摩养生操

耳部按摩养生操听力是人类交流的重要途径，然而现代人对耳朵的保健却常常被忽视。

除了戴耳塞、少听音量大的声音以外，耳朵还需要进行按摩来增强其弹性和保持清洁。

下面介绍一些简单而有效的耳部按摩养生操。

第一组：耳垂抚摸操1.双手握拳，手指朝下。

2.食指、中指和无名指张开，大拇指放在手心。

3.轻抚耳垂，由耳尖向下推至耳后。

4.当手指到达耳后时，手掌改为朝上，继续按摩耳前部分到耳垂的位置。

5.反复进行该动作5-10次，然后换手重复。

该动作可以增强耳垂的血液循环和氧气供应，缓解耳部疲劳。

第二组：耳后摩擦操1.将食指、中指和无名指并拢，放在耳后。

2.以虚轻的力度，用三根手指在耳后上下摩擦。

3.从耳后向下，沿着肩部方向滑动，轻柔地按摩。

4.重复进行该动作5-10次。

该动作有助于增强局部肌肉的弹性，防止眼、鼻、喉咙等问题的发生。

第三组：耳后推拿操1.将如下图所示的区域称为“憨瘤穴”。

2.用两个手指按摩憨瘤穴。

3.每个穴分别按摩20次，一共进行2-3组。

该动作有助于治疗耳朵疲劳和听力障碍。

该穴位位置就在耳贴后方，易于操作。

第四组：耳后按揉操1.双手握拳，取用手掌侧的无名指。

2.沿耳后部位从上向下、从下向上等不同方向进行按揉。

3.重复进行该动作20次，一共进行2-3组。

该动作不仅能加强局部肌肉的弹性，还有利于增加耳内氧气供应等养分。

总结通过以上的四组耳部按摩养生操，可以增强耳朵的抵抗力，有助于缓解各种耳部问题。

除此之外，在日常生活中，还应养成良好的“听力卫士”习惯，避免长时间接触噪音、戴耳机、切勿用任何物品将耳内异物强行“挖出”或者摆弄。

保持一个健康的耳朵不仅能让我们更好地享受生活，还能避免耳朵疾病带来的不便和创伤。

甩手功——每天这么甩甩手，把一身病都甩走！

甩⼿功——每天这么甩甩⼿，把⼀⾝病都甩⾛！古⼈云：“⼤道⾄简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。

今天教⼤家⼀招，我们抽时间甩甩⼿，健康就近在眼前了。

古代先贤曾经有不少健⾝⽅法，如五禽戏、⼋锻锦、太极拳等，但对于⼀般⼈来说，操作性不是很强。

这⼀套功法，操作很简单，只需要每天坚持半⼩时，⼀⾝的⽑病都被甩掉了！甩⼿功图⽰。

甩⼿时双⼿保持⾃然状态，每次甩到第五下时配合下蹲⼀次。

（下⽂有动图指导）这是⼀套适⽤⾯⼴、操作简单、针对疾病多的保健法这套功法源于《易筋经》，甩⼿功适⽤⾯特别⼴，对⾼⾎压、肝病、⼼脏病、神经衰弱、⽓管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显著的作⽤。

甩⼿功保健原理甩⼿通过牵拉⼿腕、⼿掌、⾜跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激⽽做伸缩运动，能增强⾎液在体内甚⾄是微⾎管的循环，直⾄⼈体末梢。

在⽓⾎快速流通作⽤下，⼀些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。

从现代医学⾓度来说，甩⼿时可使全⾝肌⾁松驰，⾎液就会加速顺畅流通全⾝。

锻炼⼀个⽉：腹⽣热、三焦通、⽑病⽆！⼀些肩膀酸痛的⼈，在坚持甩⼿⼀段时间后，疼痛的⽑病全⽆，这是因为通过甩⼿打通了⼈体的奇经⼋脉，使⽓⾎更加流畅，这套甩⼿功的操作极简单，看图就能学会，关键还是坚持。

基本动作双腿微屈站⽴，⽬微闭，双⼿展开，稍⽤⼒将两臂前后甩动。

每次甩到第五下的时候，配合膝盖下蹲。

练习时长半⼩时以上。

初次练习时，以10～15分钟为界，然后慢慢增加时间。

⼩孩⼦也可以做甩⼿操强⾝体练习时间在清晨太阳欲出和下午太阳欲落时练习，效果最好。

饭后、饥饿时不宜练习。

注意事项练习过程中如果出现头晕、胸痛、两臂酸沉这三种现象，表明运动过量了，要循序渐进。

有些⼈会出现打嗝、放屁等症状，这说明三焦通了。

这都是正常现象，⼤可不必担⼼。

甩⼿功⼼诀这个甩⼿的动作看起来简单，但实际上想要达到“治病”的效果，可有⼀套⼝诀：内中提，展开连绵摇关节，活络舒筋浊⽓沉。

虚实变换利开合，⽓贯四肢百脉⾏。

两脚踏实肩下沉，上三下七有重⼼。

一个简单小动作，就能补气又养血！每天几分钟，效果好~

⼀个简单⼩动作，就能补⽓⼜养⾎！每天⼏分钟，效果好~“如果感到快乐你就拍拍⼿~”压死师此权考⽼地式光，拍⼿这个动作除了能表达欢迎、喜悦外成圾划过过扫扬朽夸尖，其实还有另⼀个好处尘匠达刑朽芒共尖页圾，那就是养⽣！拍⼿养⽣⾃古就有夹匠机亚协厌灰邪寺压，尤其适合⽼年⼈。

中医理论认为死⽽百托匠劣考扫协匠，所有疾病都是⽓⾎失调造成的寺亚芝厌扫贞场死亚劣，长期坚持拍⼿匠匠师再百此⽼尘劣此，可预防多种慢性病~为什么拍⼿能养⽣？⼈⾝上有⼗⼆条经络灰尖灰考此西扩扫贞列，经络是⽓的管道达朽尘芒夺尖列尘机页，连接五脏六腑。

经络被堵塞了有吉朽夹扣劣厌存匠扫，⽓的运⾏就不通畅劣芝轨存西再死考厌邪，⼈也就会⽣病。

⽽拍⼿可同时疏通六⼤经络尖压毕芒执⾄巩亚扣执，能起到养⽣健体吉厌场芒扫动考扣列芝，补⽓养⾎扛夸有百芒朴存⾄尘列，活络经脉过匠此⽿过扩有吉存执，疏通⾎脉的作⽤。

拍⼿动作简单执⾄西⾂百列扬达再亚，效果可不简单~●拍⼿可以缓解感冒症状⾄考尘在吉此巩地朴百，由于感冒容易使⼈精神萎靡页匠尖存寺⽼死式朴百，⾝体感觉到疲惫吉⽿⽽匠存执过朽死刑，拍⼿可以震动⾝体芝扩尖⽼扩列过扫页百，⼿部的反射区可以通过经络去促进⾎液循环的加速夺扫页圾吉存朴朴共轨，可以缓解感冒的症状。

●当⼈体出现发困的症状时再亚扫存轨有⽼权托页，拍⼿⼆⼗分钟执存过扬寺再尘尘⽼夹，可以使得⼤脑得到放松有夹⾂列光⽽在页轨吉，同时加快了⾝体⾎液循环存⽿芝成机朽动亚页压，⾎液将氧离⼦运送到⼤脑供给⼤脑使⽤贞扛⽼过轨动毕死匠场，困意全⽆。

●拍⼿其实是可以锻炼到⼿臂的⼀系列肌⾁机扫地存机西权场芒此，从⽽刺激长时间维持⼀个姿势的肌⾁亚⽼圾夺执亚巩机刑扩，得以送松弛下紧绷的肌⾁。

适当伸长⼿臂进⾏拍⼿也可以起到拉伸的作⽤协再扬划扩圾成压夸机，可以缓解⼀定的疲劳感。

●拍⼿可以辅助⼀些慢性病的治疗贞芒⽿匠圾迈地夸列夹，例如冬季⼿脚冰冷、头晕头痛、⾝体虚弱、⼼悸冷汗、失眠多梦、神经衰弱、脾⽓暴躁、⽼花眼、散光、眼痛、⼲眼症、⽿鸣、便秘等。

耳尖放血疗法操作规程

耳尖放血操作流程一、评估1.核对医嘱，了解既往史、当前主要症状、发病部位及相关因素。

2.患者的年龄、文化程度、当前心理状态和对疾病的认识。

3.患者的精神状态、体质、耳廓局部皮肤情况。

4.患者对此项操作技术的信任度。

二、计划1.病人准备：了解耳尖放血的目的、方法、注意事项及配合要点；取舒适的体位。

2.护士准备：着装整洁，洗手，戴口罩。

3.用物准备：治疗车上层：治疗盘、一次性无菌注射器（1ml）、爱尔碘、无菌棉签、无菌手套、手消、执行单。

治疗车下层：医疗垃圾桶、生活垃圾桶、锐器盒4.环境准备：整洁、安静、舒适、安全三、实施1.二人核对医嘱2.拿着执行单去病房评估病人，核对解释，确认病人，取得合作。

3.治疗室准备用物，着装整洁，洗手戴口罩，检查用物，用物准备齐全，外包装无破损无漏气，都在有效期之内。

4.推车至病人床旁，认真核对病人并做好解释，协助病人取舒适的体位，以坐靠位或仰卧位为佳。

5.取穴：取患者单侧耳轮顶端的耳尖穴，在耳廓上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处为耳尖穴。

6.按摩耳廓：先用手指按摩耳廓使其充血。

7.操作者手消毒后戴无菌手套，用爱尔碘棉签严格消毒局部皮肤。

8.针刺放血：左手拇指、食指夹捏、固定耳廓上端，右手持针，对准穴位迅速刺入约1-2mm深，随即出针。

9.放血：轻轻挤压针眼周围耳廓，使之自然出血，然后用干棉签吸去血滴，放血量视患者病情及体质而定，一般每次5-10滴，每滴如黄豆大小。

10.操作完毕后，干棉签轻压3分钟，防止出血，协助患者取舒适的体位，整理床单位。

11.整理用物，洗手，记录签字。

四、评价1.取穴的准确度及操作的熟练程度。

2.患者对此项操作的满意程度及预期目标达到的效果。

3.患者体位安排是否合理。

甩手操早上锻炼动作

甩手操早上锻炼动作
甩手操是一种简单易学的健身方法，早上进行甩手操可以起到提神醒
脑的作用，让身体得到活跃。

甩手操的动作相对简单，主要包括以下几个步骤：
1、双臂自然垂下，手心向后。

2、双手自然下垂时向前甩，使双手在肩膀前高度相遇。

3、手臂向下回收，回到自然垂下的状态。

4、双手向后甩，手臂上抬至与肩膀平行。

5、手臂下放，回到自然垂下的状态。

以上步骤最好重复3-5次，每次的动作要尽量放松，注意呼吸和力度。

甩手操不仅可以活跃身体，还可以舒展肌肉，促进血液循环，缓解手
臂酸痛和肩颈不适。

特别是对于长时间坐在办公室的人来说，这个锻
炼动作非常适合。

此外，甩手操还可以配合跑步等有氧运动进行锻炼。

早上起床后进行甩手操，可以让身体逐渐适应运动状态，提高身体的耐力和免疫力。

因此，每天进行适当的甩手操锻炼，不仅能够有益身体健康，同时还可以提高生产和学习效率。

最后，提醒大家，甩手操虽然动作简单，但是锻炼时要注意正确的姿势和呼吸方法，尽量不要用力过猛。

如果有身体不适，应该立刻停止运动。

同时还需注意定期进行体检，从根本上保护身体的健康。

耳穴操

五、神龟探海
按摩部位：耳甲腔、耳甲艇强化脏腑器官功能，防治脏腑病变。
六、二龙戏珠
按摩部位：耳屏防治感冒、鼻炎，提高免疫力、抗病力。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
七、黄蜂入洞
按摩部位：外耳道口防治呼吸系统疾病，调节五脏六腑及内分泌之功能。
八、王子下山
按摩部位：对耳屏、对耳轮、耳舟提神醒脑，强筋骨，利关节，健骨髓。
耳穴操
中医护理小组
耳朵图
一、青龙入云
按摩部位：耳廓正面疏通经络气血，为整套耳穴按摩操开功启后，发挥由表入里的启动功效。
二、白虎下山
按摩部位：耳背激发五脏经气，稳定血压水平。
三、双凤展翅
按摩部位：三角窝、对耳轮上脚
•
防治生殖系统及手足病变。
四、猿猴摘桃
按摩部位：耳尖疏通全耳经脉气血，健耳强肾。
九、公主洗面
按摩部位：耳垂养颜美容，防治五官病变及容貌早衰。
十、将军击鼓
按摩部位：全耳、枕部聪耳健脑，祛风散寒，防治耳鸣、耳聋、眩晕及小脑病变。

甩手疗法治百病

甩手疗法治百病分享甩手锻炼开气脉，三五小时不间断；身体透明动中定，精气升华入三昧。

一切都是缘！3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。

他并没有渲染此法如何殊胜，只是说以前人们也有练，但没有念“阿弥陀佛”，练的时候不注意抛却杂念，故效果有限。

那时候，从来身体健康的我刚刚经历一场大病，深知健康的重要，也急于寻求一种好的锻炼方法（本人比较懒，长跑什么的坚持不下来的）。

于是抱着试试看的态度练了不到3个月，才发现有真实不可思议的效果。

比如不再手脚冰凉了，连续打嗝放屁（通三焦！），旧病灶会有隐痛（感觉在通气血），睡眠变得超快超好，晨起练10分钟一天精神饱满。

这三年下来，我依靠这个方法，体制和精力都极大的改善，工作紧张压力大，但没看过一次医生，很少有疲惫感，对生活和事业都热情百倍。

原来我认为自己没什么病还挺健康，练了这个才知道健康是身心的舒适和谐。

更感到佛对众生的慈护关照。

我推荐给同修这个方法除了因为我自己身体力行受惠于此，还因为它较之其他锻炼方法有三大突出的优点：1. 方法简单，人人可行，对场地和外界要求少，不受这些的影响。

在家里即可实施。

2. 见效快（3个月开始起效），效果佳，没危险（不是气功，不需师傅保驾护航），特别对于咱们这些与佛有缘的人而言。

一边念佛一边锻炼，心里充满对佛慈悲心赞叹和感激，效果更加不一般。

3. 同时念佛，增进上缘，我常常听着“南无阿弥陀佛”的圣号，一边甩手一边念“阿弥陀佛”。

一天我甩1000次以上（20分钟），每天就保证了1000遍念诵。

最近我还常在甩手时悟得了一些道理，化解心里的不平。

有的时候心里难受要起嗔心就甩手，把烦恼甩掉，还增进健康，何乐而不为呢！如果说有什么困难的话，恐怕就是——持之以恒。

我算做得很不错的，基本上每天都练，老实说不练都难受。

我父母也练，他们做得才叫好呢，雷打不动，一天3000次，他们退休了。

真的是不可思议的效果。

这里就不赘述了。

后来遇到一些台湾同胞，才知道台湾很盛行这种健身术。

怎样做甩手运动的方法技巧

怎样做甩手运动的方法技巧甩手运动是一项以利于身体健康而且比较轻松简单的运动。

店铺今天为你整理了关于如何做甩手运动的方法，希望大家喜欢!甩手运动的摘要甩手运动是由中国古代少林寺达摩易筋经中的一部份蜕变而来，也是最近很流行的甩手功。

甩手运动对健康有许多好处，从经络上看，可以使手上的几条经络畅通，对于心包络的疏通更是效果明显，可以替代心包络的按摩。

甩手运动的功效甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手腕振动。

其结果能达到活络筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包络经)经络气血之循环与通畅，这样对心肺健康十分有益。

此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。

根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪之功效。

又有医家认为，由于甩手运动时双臂前后摇动，人们为了维持身体重心，脚掌自然会一虚一实地向地平面踩、放，从而产生按摩涌泉穴的作用。

实践证明，甩手运动对于治疗慢性疾病确实有效。

特别是对心脑血管疾病、头晕、神经衰弱、颈椎病、肾脏病、月经不调、痔疮等具有较好的辅助治疗效果。

甩手运动的方法1. 身体站直，集中精神，眼睛向前看，膝微微弯曲，双足距离与肩同宽站立。

2. 整个脚底贴平地面站立，脚趾抓紧地面，如太极拳之马步。

3. 两臂放松慢慢上举至与肩同高。

4. 由上向下、由前向后用气力平甩，甩手时意念着于手掌，手臂放松。

向后甩的手臂高度，尽可能高，每人筋体柔软度不同，无需勉强。

5. 上举时吸气，下甩时吐气。

6. 再回到第3项动作，双臂放松慢慢上举，不必用力，动作柔和。

7. 双臂放松伸直，心中默数，逐渐做到五十次至一百次。

约五十次起，手指末端因促进血液循环，会感到发热，此为有益的健身运动，持之有恒加以锻炼，每日三次，得以精神体力充沛。

甩手动作的宜字诀十六「宜」字诀如下：上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完金空虚。

上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完金空虚。

耳尖放血医学课件

科学依据不足
耳尖放血的理论依据和科学验证相对缺乏，一些人对其疗效和作用机制持怀疑态度。
操作规范不一
耳尖放血的操作方法、适应症和禁忌症等方面缺乏统一规范，导致在实际应用中存在一定风险和不确定性。
研究展望
临床研究
需要进一步开展大规模、多中心的临床研究，以验证耳尖放血的疗效和安全性，为其推广应用提供科学依据。
适应症与禁忌症
适应症
头痛、发热、目赤肿痛、高血压、失眠等病症。
禁忌症
贫血、血小板减少、心脑血管疾病等不宜进行耳尖放血疗法。
02
耳尖放血的操作方法
工具与准备
工具
消毒的采血针、消毒棉球、消毒纱布、消毒镊子、消毒手套等。
准备
选择合适的时间和环境，确保患者舒适放松；清洁耳部，将耳郭向外上方向轻轻牵拉，使耳尖部呈现一个凹面；准备消毒用品，确保操作过程中无菌。
历史
耳尖放血疗法源于中国古代医学，经过数千年的实践和发展，至今仍在广泛应用。
理论基础
经络学说
耳尖放血疗法认为人体内部脏腑通过经络与耳部相联系，通过刺激耳部穴位可以调节脏腑功能。
阴阳五行学说
该疗法认为人体内部阴阳五行平衡是维持健康的关键，通过耳尖放血可以调和阴阳、平衡五行，从而达到治疗疾病的目的。
儿科疾病治疗
小儿发热
小儿腹泻
耳尖放血可以缓解小儿发热引起的发热、头痛等症状。
耳尖放血可以缓解小儿腹泻引起的腹痛、腹泻等症状。
小儿咳嗽
耳尖放血可以缓解小儿咳嗽引起的咳嗽、痰多等症状。
04
耳尖放血的现代研究
临床研究
临床观察
观察耳尖放血在各种疾病中的疗效，如感冒、头痛、失眠等。
病例对照研究

神奇的耳尖放血,显奇效,能治11种病

神奇的耳尖放血，显奇效，能治11种病【标准定位】在耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。

属经外奇穴。

【取穴】正坐位或侧伏坐位，在耳郭的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。

【功用】清热解毒祛风，解痉止痛。

【主治病症】高热，爆发火眼，目赤肿痛，急性结膜炎，角膜炎，青春痘，高血压，口眼歪斜，失眠，咽喉肿痛，偏正头痛，麦粒肿，舌痛，湿疹等【工具】针灸针、三棱针，一次性注射针头、刺血笔等【操作】直刺0.3--0.5寸，或用三棱针点刺出血。

可灸。

从现代医学的观点来说，耳尖所在的位置，相当于自主神经的高级中枢，对调节人体内脏功能和情绪有重要的作用。

按照生物全息律的原理，人体在耳部的缩影不仅是一个倒置的胎儿，同时也是一个正置的胎儿，耳尖穴对应于头部与会阴部的位置，故它对头面部的上火症状有较好的治疗作用。

现代临床运用1、高热：这是耳尖点刺放血最常用最有效的适应症，适用于感冒、肺炎、扁桃体炎所引发的高热，尤其是在以上疾病经过几天后仍持续高热的情况下，用耳尖放血常可迅速退热，有时针刺一二次放血即可。

（可结合十宣、大椎）2、急性结膜炎（俗称红眼病）中医称之为火眼：为眼科常见的传染病，接触传染，发病急，多见于春秋季节，流行于学校等集体场所。

它以明显的结膜充血，黏液脓性分泌物增多为主要特点，轻者仅眼睑结膜微红，有分泌物，早晨明显，病人自觉眼痒、眼涩。

重者球结膜发红，眼白呈一片血红，并有水肿，分泌物增多如脓状，早晨睫毛及睑缘粘住，不能睁眼，病人感到眼睛灼热，怕光及磨痛。

治疗取单侧病侧，双侧患病取双侧。

局部用75%酒精棉球常规消毒，用三棱针或注射针头对准耳尖穴，左手揉按，使局部充血，右手持针速刺，用酒精棉球擦其针孔，左手反复挤压，如此数次，出血量达3-5滴即可，一般1-3次可治愈。

（可结合太阳穴）凡红眼病初起，麦粒肿末化脓者，刺血太阳穴，挤7—9滴血，双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血，明天可愈。

3、流行性腮腺炎，中医称痄腮：是春季常见，也是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，亦可见于成人。

耳尖放血PPT课件

耳尖穴具有抗炎退热、抗过敏、镇静醒脑、明目止痛、降血压、止眩晕等功效，主治眼、面颊、咽喉病、脑神经病症、皮肤病等。尤其对发热、高血压、急性结膜炎、麦粒肿等效果好。
耳尖穴最常用的刺法是刺络疗法，又称其为放血、刺血疗法，是祖国医学中一种独特的针刺治疗方法，具有清热解毒、镇静止痛、消坚散结，降血压等作用
耳穴放血的方法
1、按摩耳廓
先用手指按摩耳廓使其充血。
2、消毒
双手消毒后戴上无菌指套或手套后(指套一般只戴接触穴位的指头即可)。用酒精棉签仔细擦拭穴位及其四周严格消毒。
3、针刺手法
左手固定耳廓，右手持一次性采血针对准穴位迅速刺入约1～2mm深，随即出针。
4、放血
先轻轻挤压针孔周围的耳廓，使其自然出血，然后用酒精棉球吸取血滴。出血量一般根据患者病情、体质而定。每次放血约5～10滴，每滴如黄豆大小，约5毫米直径大小。
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耳尖放血
医者人之司命，如大将提兵，必谋定而后战。
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传统医学以为，耳部是全身经络汇聚之处，耳尖在耳廓微经络中为肝经所主，故能起经脉所过，主治所及的作用。且凡治病，必先去其血，故耳尖穴点刺放血使邪有出路，邪热外泻，达到清热解毒、平肝熄风、调和气血、调整阴阳的目的。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。
2、要排毒——弯腰甩手操促进全身气血运行，通经活络。放松上半身，特别是两手在动时，活络整个上半身的肌肉，进而带动上半身的经脉气血，血管的舒张收缩，神经的调控及淋巴的流动。
【弯腰甩手操动作要领】两脚分开站立，上半身前倾。双臂自然下垂，在体前做左右摆动的交叉甩手运动。幅度逐渐加大，连续做20～30次。注意，初练时，甩动的角度可以小一点，久练后，甩手的频率与幅度即可越来越大。表面看是手在动，其实所有手部肌肉都牵连着颈、肩、胸、后背在动。

耳尖放血ppt

1、好气色——平甩操平甩操是传统甩手操中最为经典的动作，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可达到加速气血循环，全身通畅的效果。
【平甩操动作要领】 1、双脚与肩同宽，平行站立，呼吸自然。双手举至胸前，与地面平行，掌心朝下。 2、然后让手像钟摆似的自然往后甩，甩到哪里算哪里，保持放松，不要刻意用力往后抬。甩到舒服的位置，利用惯性，把手甩回胸前。双手轻松打直，保持平行，五指微微舒展。 3、甩到第五下，手往后甩的同时双膝微微下蹲，轻松的上下弹动两次。 4、每回至少甩十分钟(约五百下)，一日甩三回。练完之后，为自己来一杯温开水，更有助于全身气血循环、稳定气机。
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耳尖放血
有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
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传统医学以为，耳部是全身经络汇聚之处，耳尖在耳廓微经络中为肝经所主，故能起经脉所过，主治所及的作用。且凡治病，必先去其血，故耳尖穴点刺放血使邪有出路，邪热外泻，达到清热解毒、平肝熄风、调和气血、调整阴阳的目的。具有消肿止痛，祛风止痒、开窍泄热、镇吐止泻、通经活络之功效。
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耳尖放血疗法的作用机理
通过祛瘀以通经，因淤血是病理产物，又可成为致病因素，若淤血阻滞经络，最后的办法莫过于刺破血络，以泻血祛瘀。正如《素问·调经论》曰“刺留血奈何？” 岐伯曰：视其血络，刺出其血，无令恶血得入于经，
以成其疾。”
2 若无淤血，由于气血相互依存，在实证时，《素问·阴阳应象大论》曰：“血实宜决之。”即通过决血以调气，起到疏通经络的作用。
2、要排毒——弯腰甩手操促进全身气血运行，通经活络。放松上半身，特别是两手在动时，活络整个上半身的肌肉，进而带动上半身的经脉气血，血管的舒张收缩，神经的调控及淋巴的流动。

每天坚持“甩甩手”,有助气血充足,“甩”出3个意外惊喜

每天坚持“甩甩手”,有助气血充足,“甩”出3个意外惊喜不论是对现在的学生还是上班族来说，每天忙于工作和学习学业繁重，工作紧张，人们的精神和身体就会长期处于紧张的状态当中，如果能够在有空的时候做一下运动就可以帮助身体缓解疲劳。

但是现在存在着一种常见的情况，就是人们缺乏运动。

运动量不足就会导致身体素质下降，经络不通而引发各种疾病。

如果人们不能够每天保持适量的运动四肢会逐渐老化，行动变得迟缓，身体素质下降就会引发各种疾病。

有很多老年人为了能够提高身体素质，在锻炼身体的时候经常甩手，甩手操可以说是一种很好的健身方法，简单易学并且容易操作。

如果能够每天坚持甩手10分钟，或许可以帮你疏通经络，使气血运行顺畅，身体素质就能够得到提高。

或许还能“甩”给你3件喜事。

每天坚持“甩甩手”，有助气血充足，“甩”出3个意外惊喜1、排毒养颜人们在做甩手这个动作的时候会牵动着身体多条经络和穴位，会对经络进行疏通。

坚持甩手就可以使淤堵的经络变得畅通无阻，堵在经络当中的毒素就会随着血液循环排出体外。

每天坚持甩手10分钟，整个下身的肌肉都可以活动的，全身的经脉气血都可以得到提升，可以起到排毒的功效。

当体内的毒素排出体外以后，皮肤也能够得到改善，具有排毒养颜的功效。

2、提高心肺功能心肺功能强大的人可以为身体提供更多的氧气和血液，身体得到充足的营养才能够正常的运转。

然而坚持做甩手操就能够使人们的心肺功能得到提高。

最好是在早晨进行甩手动作，因为在早晨七至九点这段时间空气是最新鲜的，身体新陈代谢最旺盛。

在这个时间段坚持甩手10分钟，最好能搭配腹式呼吸，这样既可以疏通经络，同时还能够扩张胸肺，使血液循环加速，肺活量就能够提高，逐渐就可以使心肺功能得到锻炼。

3、提高身体素质甩手操其实在我国古代就被记录在了《易筋经》当中，常做甩手操不仅可以疏通经络，还可以刺激经脉，有助于气血在体内畅通的运行。

坚持做甩手操，可以帮助排出体内的毒素和垃圾，并且身体当中坏死的也可以得到更新，身体素质得到提高以后，癌症的发病率就会降低。

耳尖放血治病多

耳尖放血治病多耳尖放血疗法是一种传统其古老的治疗法。

耳尖放血疗法是刺血疗法中的其中一种，刺血疗法属于传统的针灸方法范畴，是指通过放出少量血液治疗疾病的方法，因能治疗各种疾病，长期流传于民间，也是非药物治疗疾病的一种重要手段。

耳尖放血其实是指耳尖穴刺血，以达到促进血液循环，改善组织供血供氧情况，还能达到调节脏腑功能，具有抗炎症、抗过敏降压、明目等疗效。

耳尖穴又名耳涌，位于耳廓向前对折的上部尖端处，即耳轮6、7区交界处，其下分布有耳颞神经及耳后动脉，是针灸临床常用的经外奇穴之一。

《针灸大成》云：“在耳尖上，卷耳取之，尖上是穴。

”即：患者正坐或侧伏，折耳向前，于耳廓上端取穴；或之：将耳轮向耳屏对折时，耳廓上面的顶端处。

故临床上多采用耳尖取血的方式治疗多种疾病，具备很高的应用价值，如常见的高血压、麦粒肿、扁桃体炎、耳鸣均可使用耳尖放血治疗。

在放血治疗的过程中之所以选择耳尖这个位置放血，主要是因为耳尖位置的痛感比较小，而且这个位置的血管分布相对稀少，不存在重要器官，所以最为广泛的放血疗法都会选择耳尖放血。

就耳尖放血而言，其不会对身体造成太大的负担，所以可以安心治疗。

副作用：耳尖放血这种比较普遍的放血疗法存在着两点副作用：1）其会对患者的身体产生不良影响，比如会出血过多、晕针等。

2）会对施术者或者是其他的病人产生影响，主要表现为交叉感染。

放血疗法的禁忌症：放血疗法虽然有显著效果，但是也不是所有情况下都可以实施放血疗法的。

总结目前的临床经验，以下4种情况禁止使用放血疗法：1）血液功能异常，尤其是存在出凝血功能障碍的患者是禁止使用放血疗法的。

2）患有传感病，如艾滋病、乙型肝炎、梅毒等的患者也要禁止放血疗法。

3）体质虚弱患者、孕妇以及妇女产后等要慎重使用放血疗法。

4）.耳部皮肤疾患或感染性疾病者及精神病患者。

耳尖放血疗法的注意事项对放血疗法的实施进行分析，注意事项是必须要明确的：1）在实施放血疗法的时候医生的手指和病人的治疗部位必须要进行严格消毒，以规避感染的发生。