对太极拳最严重的三大误解

对太极拳最严重的三大误解

作者：三绝堂文章来源：网络

一、“四两拨千斤，千斤力在后！”

不少太极拳练家认为，想要四两拨千斤，自己得先要有千斤力，没有千斤力就做不到四两拨千斤。首先，我们从逻辑关系上探讨一下这个问题，如果你决定使用四两拨千斤的方法来技击，显然是因为你力不如人，由于你力小而对方力大，导致你选择了这样一种对敌的策略。可现在不对啊，你明明有千斤力，为什么还要去“四两拨千斤”呢？这不是脱裤子放屁——多此一举吗？再从拳术上来讨论，当你有千斤力在身上时，举手投足间都是大力气，虽然你可能并没有意识到自己力气用的太硬了，但是事实就是这样。因为你有一身大力气，平时进行的负重练习已经让你养成了用大力的习惯，绝不是几天不练就能改回来的。当你用这样的发力习惯去进行太极拳训练，包括推手、实战，都会不自觉的用蛮力去抗，去顶，你自己还觉得奇怪：我也没感觉用多大力气呀。可你力气就是用大了，一搭手，一听劲，自然而然就感觉出来了，重心非常不稳定，很好牵引。可笑的是不少练蛮力的人一直觉得自己重心稳定，难以牵引，对太极拳推手有莫大的帮助。殊不知推手这个东西，不怕你力气大，就怕你没力气，你力气越多越好收拾。举个生活中的例子，如果同样是搬重物，一个没什么力气的人恐怕会选择拖着重物走，因为这样省力。一个力气大的人呢，会扛着重物走，反正有力气。力气极其大的人，说不定举着重物走呢，对他而言，小事一桩。如果从方法上来看，拖着走是最省力的方法，可是一

身力气憋着不能用是很痛苦的，所以一定要用出力气来，哪怕用的方法不省力也行！我当然知道在绝对力量面前，技术就没有用。问题在于，大家都是正常健康的成年人，你再刻苦训练，能达到卧推100公斤的力气，不也就比我多了那么几十公斤吗？多这么点力气又能怎么样？你再练，能练得和熊瞎子或者东北虎一样的力气吗？你要是有办法练成它们，那你可以，行！可惜就是奥运会举重冠军，他的力气也不过就是人的水平，还没达到熊的水平。而人的独特的力学架构决定了，在这种力量限量内，可以使用技术限制你的力量发挥。

二、“入门必须从套路开始，由推手过渡到散手实战！”

太极拳套路众多，招式繁复，而且大多数招式重复。想要系统掌握一套太极拳的拳架，没有一个月很困难，一个月应该还不够，因为还涉及到校正架子的问题。练套路是为了练招熟，那为什么不直接把套路拆了成为单操散手招式，直接演练呢？这样不是省下大量的时间吗？不，不行，因为这样教太快，怎么收钱呢？要懂劲，必须先练推手吗？不用，直接进行散手实战，实战中自然而然就会有缠、锁、搂、抱的机会，自然而然就会用到太极劲，当然，这是在招熟的基础上。通过散手训练和实战训练可以直接掌握太极劲！为什么不这么练？不行不行，不教推手就更快了，又不教套路，这下学费问题可怎么办？！

三、“练太极拳，站桩长本力是根本。”

我现在用我多年教学的经验和大家保证，站桩是养生健身的好办法，但是桩功练得好不好，和武术搏击关系实在不大！练好太极拳法最重要的就是掌握听劲技术，要掌握听劲技术必须要在练习太极拳招式的

基础上加强实战，然后由懂劲的师父给你讲解你的劲哪里还太僵硬，没有放开，一步步的改，相当于校正拳架的这一步。这样练，才能得太极拳的神髓！我可以说，练太极招式，然后实战，加上师父的劲道讲解，这是一条练太极拳的捷径！如果有位懂劲的师父在身边，最多半年就可以系统的掌握太极拳并用之于实战搏击，可以和散打练习者进行正常的切磋。如果按照传统站桩为根本的练法，你练十年也未必出功夫！

我要说的：

说实话，这些大实话应该算是秘密，不应该点破。但是太极拳在网络上的误区越来越多，再不进行更正，势必会对太极拳的初学者造成非常大的误导，即使我被人骂，也要说出来，让初学者明白什么是太极拳，应该怎么去练。能对任何人有哪怕一点点的指导作用，我就非常开心了！