球拍选择
乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍
乒乓球拍的选择和经典球拍的介绍要想打好乒乓球，咱可以没有乒乓球服，没有乒乓球鞋，但是肯定要有一款适合的乒乓球拍。
要选择一款乒乓球拍，需要考虑的因素格外多。
包括球拍的材质，球拍产地，球拍品牌和球拍的价格。
目前市场的球拍品牌格外多，国内大大小小的品牌有上千种。
目前著名的大约有十个球拍品牌，这儿具体介绍每一个乒乓球拍品牌及此品牌下面的著名底板，期望能给大家一个不错的选择。
一，乒乓球拍品牌介绍--蝴蝶乒乓球拍品牌1）蝴蝶乒乓球拍品牌介绍：蝴蝶乒乓球拍底板，蝴蝶乒乓球拍底板是世界第一乒乓，很宠爱以选手的名字来命名拍子的名字，比方著名的张怡宁底板，郭跃底板，波尔底板等产品。
特点是较多项选择用日本特产的桧木和亚洲桐木等东方材质，直板做得比较厚，对底板的素材选择比较重视，领先推出多款参加了碳素、芳基等特别材质的产品。
蝴蝶底板是当今品种最为繁多的品牌。
2）蝴蝶乒乓球拍品牌的底板材料科技：蝴蝶底板材料科技全介绍之ZL CARBON蝴蝶开发的ZL 碳素纤维，是一款拥有高反弹力和有机纤维，并将高强度、高弹性、轻量融于一体的，还加上蝴蝶公司自创的特别编制方法产生的的碳素纤维，具有能攻能守得格外全面的高性能。
ZL CARBON 代表性球拍——蝴蝶AMULTART 乒乓球底板蝴蝶底板材料科技全介绍之ZL FIBER持有刚直分子构造的PBO 纤维——ZL FIBER，是有机纤维中拥有最高等级强度和弹性的纤维。
此外，比重比碳素纤维低10%，由于可以使高性能球拍更加轻量化。
给球拍带来高性能高弹性的超级纤维ZL FIBER。
ZL FIBER 代表性球拍——蝴蝶波尔ZLF 乒乓球底板蝴蝶底板材料科技全介绍之ARYLATE CARBON蝴蝶公司开发的Arylate CARBON 是纤维和碳素交织而成的型碳素，使用了Arylate CARBON 的球拍具有攻守兼备的性能，格外适合现代乒乓球全面型的打法，是受到著名选手梅兹和波尔认可和信任的球拍。
选购乒乓球球拍的指南
选购乒乓球球拍的指南乒乓球作为一项受欢迎的运动，受到了广大群众的喜爱。
而作为乒乓球运动的核心装备之一，乒乓球球拍的选择对于球员的发挥起着至关重要的作用。
本文将为大家提供一份选购乒乓球球拍的指南，帮助大家在众多选择中找到适合自己的球拍。
首先，选购乒乓球球拍需要考虑的第一个因素是球拍的拍面。
乒乓球球拍的拍面分为正胶面和反胶面两种类型。
正胶面球拍适合初学者和技术不太熟练的球员，其胶面质地较硬，有助于掌握球拍的控制力。
而反胶面球拍适合技术娴熟的球员，其胶面质地较软，有助于球员发挥出更大的旋转力和速度。
其次，球拍的拍胶也是选购时需要考虑的重要因素。
拍胶分为胶皮和海绵两部分。
胶皮的选择决定了球拍的旋转效果，而海绵的选择则决定了球拍的弹性和速度。
对于初学者来说，选择较薄的海绵可以帮助他们更好地掌握球拍的控制力。
而对于高水平的球员来说，选择较厚的海绵可以帮助他们发挥出更大的速度和旋转力。
此外，球拍的握柄也是选购时需要考虑的因素之一。
握柄的选择应根据个人的手型和习惯来决定。
握柄分为直握式、横握式和半握式三种类型。
直握式握柄适合喜欢以手掌为主要支撑点的球员，横握式握柄适合喜欢以指尖为主要支撑点的球员，而半握式握柄则是两者的折中选择。
除了上述因素外，球拍的重量也是选购时需要考虑的因素之一。
球拍的重量直接影响球员的握持感和击球力度。
对于初学者来说，选择较轻的球拍可以帮助他们更好地掌握击球力度和技巧。
而对于高水平的球员来说，选择较重的球拍可以帮助他们发挥出更大的力量和速度。
此外，球拍的品牌和价格也是选购时需要考虑的因素之一。
在市场上有许多知名的乒乓球球拍品牌，如巴特尔、蝴蝶等。
这些品牌的球拍质量和性能较为可靠，但价格也相对较高。
对于初学者来说，选择一些性价比较高的球拍品牌也是一个不错的选择。
综上所述，选购乒乓球球拍需要考虑的因素包括拍面、拍胶、握柄、重量、品牌和价格等。
根据自身的水平和需求，选择适合自己的球拍是提高乒乓球水平的重要一步。
运动装备知识：如何选择合适的羽毛球拍
运动装备知识：如何选择合适的羽毛球拍选择合适的羽毛球拍对于运动爱好者来说至关重要。
一个合适的羽毛球拍可以提高你的比赛水平，减少受伤的风险，并让你在比赛中更加舒适和自信。
在选择羽毛球拍时，有很多因素需要考虑，包括拍的重量、平衡点、拍框形状、拍柄大小等等。
本文将为你详细介绍如何选择合适的羽毛球拍，帮助你找到最适合自己的拍子。
第一部分：了解自己的需求1.1理解自己的水平和风格在选择羽毛球拍之前，首先需要了解自己的水平和羽毛球风格。
如果你是一个新手，你可能需要一把轻一点、更容易控制的拍子。
如果你是一个有经验的球员，你可能更喜欢一把更重一点，能够提供更多力量和速度的拍子。
同时，你还需要考虑自己的打法风格，是更偏向直线打法还是更喜欢发球和下旋球。
1.2确定自己的身体条件另外，你还需要考虑自己的身体条件，比如力量、手腕灵活度、身高等。
通常来说，身体条件较好的球员可能更适合使用重一点、头重的拍子，因为他们可以更容易地控制这类拍子。
而身体条件相对较弱的球员可能会更适合使用轻一点、平衡点更靠近拍柄的拍子，这样可以减少手腕和臂部的疲劳。
第二部分：选择羽毛球拍的重要因素2.1重量羽毛球拍的重量是选择的一个重要因素。
重量轻的拍子便于挥拍和灵活性，但是通常不如重拍子来的稳定。
相反，重拍子能够提供更多的力量和控制，但是挥拍可能较为困难。
因此，你需要根据自己的身体条件和打法风格来选择合适的拍子重量。
2.2平衡点平衡点是指拍子重心所在的位置。
平衡点靠近拍柄的拍子更适合喜欢控制力的球员，而平衡点更靠近拍头的拍子能够提供更多的力量。
在选择平衡点时，你需要根据自己的身体条件和打法风格来确定，能够更好地适应自己的需要。
2.3拍框形状羽毛球拍的拍框形状通常有椭圆形、正方形和飞燕形。
不同形状的拍框对球员的挥拍技术和控制力有着不同的影响。
通常来说，椭圆形拍框更适合控制力较好的球员，正方形拍框更适合平衡力量和控制力的球员，而飞燕形拍框更适合追求力量和速度的球员。
如何挑选羽毛球拍
如何挑选羽毛球拍很多人打球时球技专业，但因为用具而落败甚至受伤，穿鞋选球和球拍不专业的话，既会损坏场地，也会大大提高自己受伤的几率，还让自己显得没有水平，不够内行。
那么如何挑选羽毛球拍呢?下面店铺带您了解一下选购羽毛球拍的方法1、球拍重量羽毛球拍的重量一般用字母“U”来标示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。
对于初学者而言，一般选择3U、4U重量的拍子比较合适，因为这个阶段的业余爱好者主要练习基本动作，轻一点的拍子容易控制。
等到熟练掌握正确的动作要领后，方可试用较重的拍子。
如果刚开始就用重拍，一旦发力环节不得要领，是很容易伤到手腕和肘关节的。
2、拍杆硬度拍杆作为连接拍框和拍柄的中间部分，这一部位的硬度在很大程度上决定了这只拍子能不能很快上手。
判断拍杆的硬度：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的顶端，使劲掰一掰。
如果拍子只是轻微弯曲，说明这只拍子较硬。
如果弯曲弧度较大，则说明这只拍子偏软，弹性好。
对于业余选手而言，腕力不够，拍杆太硬容易伤到手腕。
所以建议选择弹性适中的拍子，容易上手。
3、球拍长度标准羽毛球拍的长度一般为664毫米，而加长羽毛球拍的长度约为674毫米，长10mm。
标准拍适合双打，加长拍适合单打。
再者，胳膊短的也可以选择加长拍，以扩大接球范围。
4、拍柄粗细羽毛球拍通常以拍柄的周长来衡量拍柄的粗细，一般用字母“G”来标示：G3=89mm，G4=86mm，G5=83mm。
选择合适粗细的拍柄也很重要：太细了-抓不牢，容易飞出去。
太粗了-抓得实，容易疲劳。
业余爱好者最好在现场挑选，可以每种粗细的拍子都试一试，以握着最顺手为宜。
根据经验，最顺手的标准应该是：正手握拍时，无名指和大鱼际(大拇指掌侧肉最厚的地方)之间有大约5~8mm的空隙。
选购羽毛球鞋的方法1、鞋底防滑体育健身的前提就是要保证身体安全，因为羽毛球运动有很多的跨步动作，因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力强。
乒乓球拍的选购指南
乒乓球拍的选购指南乒乓球是一项广受欢迎的体育项目，在娱乐和竞技方面都备受关注。
而作为乒乓球运动的核心工具，乒乓球拍的选购变得尤为重要。
本文将为你提供一份关于乒乓球拍选购的指南，帮助你在市场上做出准确、合适的选择。
一、了解基本知识在选购乒乓球拍之前，了解一些基本知识尤为重要。
乒乓球拍一般由胶皮、木材和胶水构成。
胶皮的选择直接决定了球拍的旋转和速度特性，而木材的选择则决定了球拍的弹性和控制性能。
1. 胶皮：胶皮有两种类型，即胶粘和胶不粘。
胶粘类型适合于喜欢旋转球的选手，而胶不粘类型适合于注重速度和力量的选手。
同时，胶皮也有不同的硬度和海绵厚度可供选择，这些会影响球拍的弹性和速度。
2. 木材：乒乓球拍的木材可以分为实木和夹板两种类型。
实木拍可以提供更好的控制性能，适合于初学者和注重控球的选手。
而夹板拍则拥有更高的弹性和速度，适合于喜欢进攻的选手。
二、根据个人特点选购乒乓球拍的选购应该根据个人特点和技术水平来进行。
以下是一些常见的情况和对应的选购建议。
1. 初学者：初学者应选择控制性能较好的球拍，以帮助他们更好地掌握球的运动规律。
建议选择实木拍和胶不粘类型的胶皮，这样可以提供更好的控制性能和适中的旋转特性。
2. 进攻性选手：如果你喜欢进攻，追求速度和力量，可以选择夹板拍和胶粘类型的胶皮。
这样的组合将提供更高的弹性和转动效果，帮助你制造更具威胁性的进攻球。
3. 防守型选手：防守型选手通常需要更好的控制性能和防守特性。
建议选择实木拍和胶不粘类型的胶皮，以提供稳定的控球能力和较少的旋转。
4. 多样化风格选手：如果你擅长使用各种技术和打法，建议选择可调性较好的乒乓球拍。
这样的球拍允许你更好地变化球的特性，适应不同的比赛情况。
三、试用和比较在选购乒乓球拍时，建议到实体店进行试用和比较。
通过亲自握持拍柄、挥拍和感受球拍的手感，你可以更准确地了解拍的特性和适应性。
同时，与其他选手进行比较也能帮助你更好地选择合适的球拍。
乒乓球装备推荐选择适合自己打法的球拍和胶皮
乒乓球装备推荐选择适合自己打法的球拍和胶皮乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，提高反应能力，还能增强专注力和团队合作能力。
在进行乒乓球比赛或者业余娱乐时，选择适合自己打法的球拍和胶皮是非常重要的。
本文将为您介绍一些乒乓球装备的选择和推荐。
一、球拍的选择1. 拍板材料：木质拍板是最为常见和传统的选择，它提供了较好的控制力和弹性。
不同木材的拍板有不同的特点，选择时可以根据自己的喜好和打法来决定。
一般来说，初学者适合选择控制力较好的拍板。
对于进阶或专业级选手来说，可以根据自己的打法风格考虑更专业化的材料，如碳纤维加强板等。
2. 拍胶的选择：拍胶是球拍与球之间的关键部分，可以决定球拍的旋转、速度和控制性能。
乒乓球的拍胶按照颜色分为红胶和黑胶，其中红胶一般用于正手击球，黑胶用于反手击球。
选择拍胶时，可以参考以下几点：- 控制型胶皮：适合初学者或者注重控制的选手，它们提供较好的球拍控制性能，使得击球更加稳定。
- 进攻型胶皮：适合追求速度和旋转的选手，提供更多威力和弹性，使击球更具攻击性。
- 综合型胶皮：结合了控制和进攻的特点，适合多种打法风格的选手，提供较好的平衡性能。
二、胶皮的选择1. 球拍与胶皮的搭配：球拍和胶皮之间的搭配是十分重要的。
不同的球拍材料和结构与不同类型的胶皮配合，会产生不同的效果。
在选择球拍和胶皮时，应该根据自己的打法风格和实际需求，寻找最佳的组合。
2. 胶皮的耐用性：胶皮的耐用性也是考虑的一个因素。
一般来说，胶皮的耐磨性越好，使用寿命就越长。
对于经常比赛或者高强度训练的选手来说，选择寿命更长的胶皮非常重要。
3. 个人喜好和感觉：每个人对球拍和胶皮的喜好和感觉是不同的。
有些选手喜欢快速的球拍和胶皮，而有些选手更喜欢慢一点但更有控制力的组合。
因此，在选择球拍和胶皮时要考虑自己的喜好和感觉，找到最适合自己的组合。
总结：在选择乒乓球装备时，应该根据自己的打法风格、实际需求和个人喜好来进行选择。
初学者如何选择羽毛球拍
初学者如何选择羽毛球拍初学者如何选择羽毛球拍初学羽毛球，在选购羽毛球拍要考虑很多因素。
店铺整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。
1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。
价格在200～500之间即可。
2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。
3、重量：根据您的力量来选，力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。
一般重量为：2U——90～95克；3U——85～90克；4U——80～85克；5U一般为80克以下较少见（目前好像只有胜利新款有此重量的）。
当然球拍也不是越轻越好或越重越好，要选择适合您自己用的.方能达到较好效果。
4、品牌：初学者一般选择胜利（Victor）或亚狮龙(RSL)全碳拍即可，这类拍比较好用，价格也比较便宜（一般在200～500元），另外比如维尔胜wilso，王子prince都有羽毛球产品。
5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅。
这对新手今后走入正规打球的基础，能保持您今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。
6、羽线：选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。
7、线断线修补：球拍在使用一段时间后，拍线会产生断线，好的球拍一般不建议补线，如果觉得过于浪费，则要找高手为您补线，后补的线的弹力应与未断线的弹力相近，这样可较好地保持拍型，使球拍性能不受损伤。
8、商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。
给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。
人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。
通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。
如何选择一个好的羽毛球拍
如何选择一个好的羽毛球拍要选择一把好的羽毛球拍，首先需要考虑以下几个因素：拍型、重量、平衡点、弹力、材质以及自身技术水平和需求。
首先，拍型是选择羽毛球拍的第一步。
羽毛球拍的拍型一般包括平衡型、头重型和手感型。
平衡型拍头重量和拍柄重量相等，适合技术全面的球员；而头重型重量偏向拍头，适合攻击性较强的球员；手感型则拍头、拍柄重量相等，适合技术优秀的球员。
其次，考虑拍的重量。
一般来说，拍的重量会影响球员的掌握度和操作性。
较轻的拍更加敏捷，适合于反应快、技术灵活且力量不大的球员；中等重量的拍对一般球员比较适合；较重的拍可以增加力量和稳定性，适合有一定实力且追求力量的球员。
重量和平衡点是相关联的，平衡点是指拍的重心位置，一般有头重、平衡和手感三种。
头重的羽毛球拍会增加球拍的弹力和攻击性，适合进攻型的球员。
平衡的羽毛球拍则是指重量均匀分布在拍的中部，适用于各种技术要求不同的球员。
手感型羽毛球拍的平衡点靠近拍柄，操作性好，适用于技术较好的球员。
羽毛球拍的弹力也是选择时需要考虑的因素之一、弹力好的拍可以让球员击球更有力量和速度，并提高球的飞行轨迹。
弹力主要由拍面和拍柄材质决定，一般来说，碳纤维材质的拍具有良好的弹力性能，但更硬的拍可能会影响球员的手感。
材质是选择羽毛球拍的重要因素之一，目前常见的材质有碳纤维、复合材料、铝合金等。
碳纤维拍具有良好的强度和弹力，而铝合金拍则相对较重但更耐用。
复合材料的拍则是折中的选择，具有一定的弹力和耐用性。
最后，考虑自身技术水平和需求。
对于初学者来说，选择一把较轻、易操作的羽毛球拍会更适合，因为技术限制造成的掌握能力较差，轻拍可以减少力量消耗，帮助学习基本技术。
对于中级和高级球员而言，可以根据自身特点和需求选择适合自己的拍型、重量、平衡点和弹力，以发挥最佳状态。
总之，选择一把好的羽毛球拍需要充分的了解自己的需求和技术水平，同时考虑拍型、重量、平衡点、弹力和材质等方面的因素。
同时，最好可以亲自试打一下，感受拍的手感、弹力和平衡性能，以选择出最适合自己的羽毛球拍。
专家教你如何正确选择羽毛球拍
专家教你如何正确选择羽毛球拍羽毛球是一项深受大众喜爱的运动，而选购合适的羽毛球拍对于提高技术水平至关重要。
本文将从拍的重量、平衡点、弦线张力、拍的材质等方面，为您介绍如何正确选择羽毛球拍。
一、拍的重量在选择羽毛球拍时，重量是一个关键的考虑因素。
通常来说，拍的重量越轻，操作起来会更加灵活敏捷，适合快速反应的技术打法。
而较重的羽毛球拍则更具力量，适合喜欢强有力的攻击击球方式。
对于初学者而言，建议选择重量在80-90克之间的羽毛球拍，既能够保持击球的稳定性，又不会太过沉重。
二、平衡点羽毛球拍的平衡点指的是重心的位置，它可以分为三种类型：头重型、中平衡型和手柄重型。
头重型的羽毛球拍在头部的重量比较大，适合喜欢攻击的球员；中平衡型的羽毛球拍在拍的头部和手柄之间的重量相对平衡，适合全能型的球员；手柄重型的羽毛球拍手柄部分重量较大，适合喜欢防守的球员。
因此，在选择羽毛球拍时需要根据个人的打法风格来选择合适的平衡点。
三、弦线张力羽毛球拍的弦线张力也是选择的重要因素之一。
弦线张力过高会使球拍的反弹性减弱，力量不易转化，对于初学者而言操作起来可能比较吃力；而张力过低则容易导致球拍在击球时失去控制。
一般来说，初学者可以选择弦线张力在20-23磅之间的羽毛球拍，较为适宜。
高水平的球员可以根据自身需求选择更高的张力。
四、拍的材质羽毛球拍的材质通常有两种：碳素复合材料和铝合金材料。
碳素复合材料的羽毛球拍轻巧、坚固，并具有较好的反弹性，适合喜欢进攻型打法的球员；而铝合金材料的羽毛球拍价格相对较低，比较耐用，适合初学者使用。
此外，还有木质羽毛球拍，虽然现在较少使用，但对于一些喜欢经典感觉的球员来说，仍然是一个选择。
综上所述，选购合适的羽毛球拍需要考虑拍的重量、平衡点、弦线张力以及拍的材质等因素。
通过了解自己的打法风格和技术水平，根据专家的建议进行选择，相信您一定能够找到最适合自己的羽毛球拍，提高比赛的竞技水平。
让我们一起享受羽毛球运动的乐趣吧！。
如何选择适合自己的羽毛球拍
如何选择适合自己的羽毛球拍羽毛球是一项广受欢迎的运动项目，而选拔适合自己的羽毛球拍是提高技术水平的重要一环。
在市场上，有各种各样的羽毛球拍供选。
然而，对于初学者或者技术不太熟练的爱好者来说，选择一把适合自己的羽毛球拍可能会感到困惑。
本文将提供一些指导，帮助您选择适合自己的羽毛球拍。
一、了解羽毛球拍的构成在选择羽毛球拍之前，我们需要了解一些关于羽毛球拍构成的基本知识。
羽毛球拍由拍面、拍杆、拍把组成。
拍面是指打击羽毛球时球拍与球接触的部位，材料的不同可以影响球拍的性能。
拍杆是连接拍面和拍把的部分，长度和材料的选择会影响球拍的重量和灵活性。
拍把是拿在手中的部分，形状和材料的选择会影响握持的舒适度和稳定性。
二、考虑自己的水平和技术风格选择适合自己的羽毛球拍需要考虑自己的水平和技术风格。
对于初学者来说，一把轻量且容易控制的羽毛球拍是更合适的选择。
轻盈的羽毛球拍可以帮助初学者更好地掌握击球技巧，并减少手臂和肩膀的负担。
此外，初学者可以选择柔软一些的拍杆和拍面，以增加球拍的容错性。
对于中级水平的球员来说，可以考虑选择一把稍微重一些的羽毛球拍。
稍微重一些的羽毛球拍可以增加球拍的稳定性和力量输出。
中级球员可以根据自己的技术风格来选择不同的拍面材料。
例如，如果你注重控球和精准度，可以选择具有较高接触感的碳纤维拍面；如果你注重力量和速度，可以选择具有较高弹性的纳米材料拍面。
对于高级水平的球员来说，他们通常已经形成了自己独特的技战术风格。
高级球员可以根据自己的需求选择不同的羽毛球拍。
一些球员注重力量和速度，可以选择较硬的拍杆和刚性的拍面；而另一些球员注重控球和变化，可以选择柔软一些的拍杆和拍面。
三、试打选择合适的羽毛球拍在购买羽毛球拍之前，最好亲自试打一下。
试打可以让您感受到羽毛球拍的手感和性能。
找到一家正规的羽毛球专卖店，向店员咨询，并尝试挥动几把不同类型的羽毛球拍。
试打时，可以进行几个小节的练习，感受球拍的舒适度、平衡性和控制性。
如何选择适合自己的乒乓球拍
如何选择适合自己的乒乓球拍乒乓球作为一项全民运动，在全球范围内都有着广泛的普及度。
而在乒乓球的比赛中，乒乓球拍无疑是至关重要的装备之一。
选择一款适合自己的乒乓球拍，对于提高技术水平和取得好成绩至关重要。
本文将为您介绍如何选择适合自己的乒乓球拍，以便在比赛中发挥出最佳状态。
1. 球拍的拍片对于乒乓球拍而言，举足轻重的是拍片。
拍片的材质通常有木材、塑胶和复合材料三种选择。
木材拍片具有较好的弹性，适合初学者和技术不太成熟的球员使用。
塑胶拍片的弹性较小，适合速度快、技术娴熟的球员选用。
而复合材料拍片则兼顾了木材和塑胶的优点，既具备了较好的弹性，又能够提供良好的球控能力。
根据个人的实际情况和需求，选择适合自己的拍片材质至关重要。
2. 拍片的胶皮拍片上的胶皮的选择同样非常重要。
胶皮的粘性和硬度直接影响着球拍的旋转和速度。
胶皮分为粘性胶皮和非粘性胶皮两种。
粘性胶皮有着较好的附着力，适合喜欢旋转和控制的球员使用。
而非粘性胶皮则适合喜欢速度和弹跳的球员。
此外，胶皮的硬度也需要考虑，硬的胶皮速度快但球控性较差，而软的胶皮则反之。
根据个人技术水平和打法风格，选择适合自己的胶皮材质和硬度。
3. 拍柄的选择拍柄的选择同样不容忽视。
拍柄通常分为直柄、短柄和圆柄三种。
直柄适合手掌较大的球员，能够提供更好的握持感和控制性能。
短柄适合手掌较小的球员，更容易掌握和灵活操作。
圆柄则是一种折中的选择，适合大多数球员使用。
选择适合自己手感和握持习惯的拍柄，有助于提高击球的准确性和稳定性。
4. 重量的考虑乒乓球拍的重量也是一个需要考虑的因素。
一般来说，拍片越重，球拍的速度和力量就越大，但控制性能相对较差。
轻巧的乒乓球拍适合技术娴熟、注重控制的球员使用。
而重一些的乒乓球拍则适合力量较强、喜欢快速进攻的球员。
选择适合自己的乒乓球拍重量，需要根据自身的身体素质和打法风格来合理抉择。
5. 根据经济能力进行选择除了上述的技术要素之外，乒乓球拍的价格也是大家需要考虑的因素之一。
如何选择适合自己的乒乓球拍
如何选择适合自己的乒乓球拍乒乓球作为一项全球广泛普及的运动，对于球迷和爱好者来说，选择一款适合自己的乒乓球拍至关重要。
乒乓球拍的选择涉及到拍面、拍柄、重量、平衡点等多个因素，因此，在购买乒乓球拍时需要根据自己的技术水平、打法风格以及个人喜好做出合理的选择。
首先，对于初学者来说，选择一款适合自己的乒乓球拍是打好基础的关键。
初学者一般技术水平较低，对球拍的要求相对较低。
建议初学者选择拍面较大、拍柄较粗的乒乓球拍。
拍面较大的球拍有更大的击球面积，容易击中球，增加击球成功率。
而拍柄较粗的球拍可以提供更好的握持感，有助于初学者稳定地掌握球拍。
此外，对于初学者来说，球拍的重量不宜过重，以免影响击球速度和灵活性。
对于中级水平的球员来说，选择乒乓球拍需要考虑更多因素。
中级球员一般已经有一定的技术基础，对球拍的要求更高。
在选择拍面时，中级球员可以根据自己的打法风格来选择。
如果喜欢进攻性打法，可以选择拍面较硬的球拍，这样可以提供更好的弹性和速度，有利于快速攻击。
如果喜欢防守性打法，可以选择拍面较软的球拍，这样可以提供更好的控制力，有利于稳定地回球。
此外，中级球员可以选择适合自己握持方式的拍柄，如直柄、横握柄、圆形柄等，以提供更好的握持感和灵活性。
对于高级水平的球员来说，选择乒乓球拍更加注重个人喜好和细节。
高级球员一般已经具备较高的技术水平和丰富的比赛经验，对球拍的要求更为苛刻。
在选择拍面时，高级球员可以根据自己的特点和风格来选择。
如果喜欢快速攻击，可以选择拍面较硬的球拍，这样可以提供更好的速度和弹性。
如果喜欢控制力较强的打法，可以选择拍面较软的球拍，这样可以提供更好的控制力和旋转。
此外，高级球员还可以根据自己的喜好选择平衡点和重量。
平衡点越靠近拍柄，球拍越容易控制，适合喜欢控制力强的球员；平衡点越靠近拍面，球拍越容易产生速度，适合喜欢进攻性打法的球员。
重量方面，高级球员可以根据自己的力量和耐力选择适合自己的重量，以保证长时间比赛时的舒适度和稳定性。
乒乓球装备推荐选择适合自己技术特点的球拍
乒乓球装备推荐选择适合自己技术特点的球拍乒乓球是一项以快速反应和精准技术为基础的运动项目，其中球拍是运动员取得胜利的重要工具之一。
选择适合自己技术特点的球拍对于提高技术水平、增加比赛胜算非常关键。
本文将向您推荐一些适合不同技术特点的乒乓球球拍，并简要介绍其特点和优势。
1. 控制型球拍控制型球拍适合那些更注重球的控制力和稳定性的选手。
这些球拍通常有较大的拍面，拍芯较软，能够更好地掌控球的控制和弧线。
对于新手和技术相对较弱的选手来说，控制型球拍是一个很好的选择，它们能够帮助选手在掌握基本技巧的同时提高稳定性。
2. 进攻型球拍进攻型球拍适合那些更擅长攻击的选手。
这些球拍通常具有较硬的拍芯和较小的拍面，有助于产生更快的球速和更强的旋转效果。
进攻型球拍可以帮助选手在比赛中更好地掌握主动权，实施强有力的攻击和终结技。
3. 中速型球拍中速型球拍介于控制型和进攻型球拍之间。
这些球拍具有中等硬度的拍芯，适合对控制力和攻击力都有一定要求的选手。
中速型球拍通常具有较中等的拍面大小，能够提供一定的控球稳定性和进攻效果。
在选择乒乓球球拍时，除了考虑技术特点外，还需考虑以下几个因素：尺寸和重量：球拍的尺寸和重量需要根据个人的身体条件和力量来选择。
一般来说，对于较强壮的选手，较重的球拍能够提供更好的力量和稳定性；而对于年轻或技术较弱的选手来说，较轻的球拍更容易掌握和操作。
拍面和胶皮：球拍的拍面和胶皮会直接影响球的旋转和速度。
有些球拍拥有粗糙的胶皮，能够增加球的旋转效果；而有些球拍则具有光滑的胶皮，能够产生更快的球速。
选择拍面和胶皮时需根据个人的技术特点和喜好来决定。
握柄：球拍的握柄分为直柄、横柄和削柄。
选择握柄时，应该根据个人手型和握拍方式来选择最舒适的握柄类型。
一般来说，直柄适合大拇指和食指之间有稍微空隙的人；横柄适合大拇指和食指之间没有空隙的人；削柄适合喜欢用手指力量控制的人。
综上所述，选择适合自己技术特点的乒乓球球拍是提高技术水平和取得比赛胜利的关键。
乒乓球拍的选择(2023最新版)
乒乓球拍的选择乒乓球拍的选择一、引言乒乓球拍是乒乓球比赛中不可或缺的装备之一。
选择适合自己的乒乓球拍对于提高技术水平和比赛成绩至关重要。
本文将介绍乒乓球拍的选择要点，助您在众多选项中作出明智的决策。
二、乒乓球拍的构成⒈球拍木板（1）表面材质：常见的表面材质有麦粒木、泡沫胶、碳纤维等。
不同表面材质影响着球拍的弹性和控制性能。
（2）胶面硬度：胶面硬度决定着球拍的弹性和反弹速度。
硬度越高，球拍的弹性和反弹速度越快。
⒉手柄（1）形状：乒乓球拍的手柄形状有直柄、削柄和拍柄等。
选择合适的手柄形状可以提高握持舒适度和稳定性。
（2）材质：乒乓球拍手柄的材质一般为木质或塑料。
木质手柄具有较好的握持感和吸汗性能，而塑料手柄更耐用和易于清洁。
三、乒乓球拍的选择要点⒈技术水平：选择乒乓球拍时要根据自己的技术水平来决定。
初学者应选择控制性能较好的球拍，而高水平选手可以选择更具攻击性能的球拍。
⒉打法风格：不同的打法风格需要不同的球拍特性。
喜欢快速进攻的选手可以选择弹跳性较好的球拍，而喜欢防守和变化战术的选手可以选择控制性较强的球拍。
⒊参赛要求：如果您打算参加正式比赛，需要考虑选用符合国际乒乓球联合会（ITTF）规定的正式比赛用球拍。
四、附件本文档的附件包括：⒈乒乓球拍选择评估表：用于记录各种球拍的特性和评估标准，以辅助选择合适的球拍。
⒉乒乓球拍品牌推荐：列出了一些知名的乒乓球拍品牌，供参考选择。
五、法律名词及注释⒈ITTF：国际乒乓球联合会（International Table Tennis Federation），是最高级别的乒乓球国际组织，负责制定乒乓球比赛规则和管理国际性比赛。
六、结束语选择一把合适的乒乓球拍对于提高技术水平和比赛成绩具有重要意义。
通过本文的介绍，相信您对乒乓球拍的选择有了更清晰的认识和了解。
祝您在乒乓球运动中取得好成绩！。
选购羽毛球拍的初级知识份
选购羽毛球拍的初级知识(1)份选购羽毛球拍的初级知识 1在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶1、子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。
2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。
震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。
也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。
3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。
在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。
4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。
手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相称。
最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。
5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。
拿到一把，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的.蛋形和头部为方形的平头拍框。
羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。
当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。
羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。
材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。
一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。
同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。
如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。
如何选择适合的羽毛球拍
如何选择适合的羽毛球拍羽毛球是一项深受全球人民喜爱的运动项目，而选择适合的羽毛球拍对于发挥出最佳水平至关重要。
本文将从拍子的材质、拍子的重量、拍子的平衡点以及拍子的弦张力等方面，为您介绍如何选择适合的羽毛球拍。
一、拍子的材质羽毛球拍的材质通常分为碳素纤维（carbon fiber）拍和铝合金（aluminium alloy）拍两种。
碳素纤维拍轻巧且耐用，适合喜欢进攻型打法的运动员。
铝合金拍坚固耐用，适合初学者或喜欢稳定、防守型打法的运动员。
二、拍子的重量拍子的重量会直接影响到你的控制力和挥拍效果。
通常，羽毛球拍的重量在80克到100克之间。
对于力量较大且追求进攻性的选手来说，选择稍重一些的拍子可以增加力量输出，并提供更强的攻击性。
而对于初学者或注重灵活性和控制力的选手来说，选择轻一些的拍子则更为合适。
三、拍子的平衡点拍子的平衡点是指拍子的重心位置，通常有三种类型：头重（head heavy）、平衡（even balance）和把重（handle heavy）。
头重的拍子适合力量型选手，可提供更强的攻击性；平衡的拍子适合多种打法，是一种折衷选择；把重的拍子适合技术型选手，可提供更好的控制力和灵活性。
四、拍子的弦张力弦张力也是选择羽毛球拍时需要考虑的因素之一。
一般来说，弦张力较高的拍子弹性更小，球的速度更快，力量要求较高；弦张力较低的拍子弹性更大，球的速度较慢，力量要求较低。
初学者可以选择较低的弦张力，慢慢适应后再逐渐提高。
总结：选择适合的羽毛球拍需要考虑多个因素，包括拍子的材质、重量、平衡点以及弦张力等。
根据自己的打法习惯、技术水平和身体素质，选择适合自己的羽毛球拍非常重要。
希望本文所提供的指导能够帮助您做出明智的选择，提高您的球技水平。
如何选择球拍
级球员使用。这里说的是空拍重量。穿线后的球拍，会增加20-30克重量，球线15-25克，吸汗带5-10克，避震5-10克。看重量一定要看清是穿线还是穿线后重量
二、你需要选用加长还是不加长的球拍？
27英寸/69厘米 为标准长度，27英寸/69厘米以上的为加长球拍一般认为加长球拍在球拍力量，发球威力方面会有增加，但会损失在网前截击的灵活性。
一、球拍是不是太重？或是太轻？
答：空拍260克 以下的重量只适合力量弱小的女士和中老年初级业余球手，使他们能轻易挥动球拍，将球打回去，但在回击硬球的时候，质量的不足，往往导致球拍被球打翻。
空拍260-300克的重量适合力量中等的 初-中级选手，是目前国内最流行的重量 空拍300-320克的重量 适合 力量中上的中高级球手使用空拍320克以上的重量 适合力量强大的高
四、你需要多大拍面？你知道大拍面与中拍面的功能吗？
回答：95平方英寸以下是小拍面 一般适合力量较大，动作稳定的中-高级业余球手
95-100平方英寸之间的是中拍面 一般适合力量中等，动作比较稳定的中-高级业余球手
100-110平方英寸之间的是大拍面 一般适合力量普通，动作不够稳定的初-中级业余球手，或者新手
110平方英寸以上是超大拍面 一般适合力量弱的女士和中老年初级业余球手
这个不是绝对的，女士用105拍面 260克的也有很多，具体告诉我们店长 您的打了多久的球了，还有性别 身高，体重，百米速度，我们就能为您确定合适的规格了。如果线的密度吗？
回答：记住一点，竖线越少，上旋效果越好，反之则是适合平击效果。16*19是当今主流，但18*20依然占有一部分市场，
六、你喜欢厚拍，中等厚度还是薄型的拍框？
回答：一般认为球拍的厚度越厚，球拍越不容易变形，力量就越大，灵活性越差，反之亦然。22毫米以下选薄框，28毫米以上算厚框，一般选中等厚度，既灵活又有足够的弹力
如何选择一把适合你的羽毛球拍
如何选择一把适合你的羽毛球拍羽毛球是一项受欢迎的运动，而选择一把适合自己的羽毛球拍是打好这项运动的关键。
在市面上有各种各样的羽毛球拍，有不同的品牌、材料和规格。
本文将为你介绍如何选择一把适合你的羽毛球拍，帮助你提升你的游戏水平。
了解自己的水平在选择羽毛球拍之前，你需要了解自己的羽毛球水平。
如果你是初学者，那么一把轻便、容易控制的拍子是一个不错的选择。
这种拍子有助于你发展正确的击球动作，并提供更好的掌握力。
如果你是一个有经验的选手，那么你可能需要一把更重一点的拍子，以获得更大的力量和控制力。
根据你的打法风格，如防守型或进攻型，你还可以选择不同类型的拍子。
材料和重量羽毛球拍的材料和重量也是需要考虑的关键因素。
常见的材料包括碳纤维、铝合金和钛合金。
碳纤维拍子轻巧坚固，有助于提高球拍的耐久性和发力能力。
铝合金拍子较为经济实惠，适合初学者和休闲爱好者。
钛合金拍子则结合了碳纤维和铝合金的优点，提供了更好的控制力和力量。
重量方面，一般来说，拍子的重量越轻，对手臂和手腕的负担就越小，对于控制和灵活性更为重要。
而重量较重的拍子则有助于提供更大的力量和稳定性。
根据个人喜好和舒适度，选择合适重量的拍子。
平衡点和弦张力羽毛球拍的平衡点是指拍子重心的位置。
平衡点可以分为头重型、均衡型和把手重型。
头重型的拍子可以提供更大的力量和稳定性，适合进攻型的选手。
均衡型的拍子则在力量和控制方面平衡，适合技术全面的选手。
把手重型的拍子则更容易控制，适合防守型的选手。
弦张力是指弦线拉紧的程度。
一般来说，张力越高，球的弹性和力量就越大，但控制力减小。
张力越低，球拍的控制力越好，但弹性和力量较小。
根据个人喜好和打法风格，选择适合自己的弦张力。
试打和参考他人的意见试打是选择羽毛球拍时的重要步骤。
在购买之前，尽量试打一下，感受拍子的手感和控制力。
你还可以向其他羽毛球爱好者或有经验的选手咨询他们的意见和建议，这将有助于你做出更明智的选择。
选择一把适合自己的羽毛球拍是提升自己羽毛球水平的重要一步。
如何正确选择羽毛球拍
如何正确选择羽毛球拍羽毛球作为一项受欢迎的运动，吸引了越来越多的人参与其中。
而选择一把合适的羽毛球拍对于提高比赛水平和享受游戏乐趣至关重要。
本文将从拍面、拍杆、拍把、平衡点和重量等方面介绍如何正确选择羽毛球拍。
首先，拍面是选择羽毛球拍时需要考虑的重要因素之一。
拍面的材质决定了球拍的弹性和控制性能。
常见的拍面材质有碳纤维、铝合金和钛合金等。
碳纤维拍面具有良好的弹性和控制性能，适合技术娴熟的高水平选手。
而铝合金和钛合金拍面则相对较为耐用，适合初学者和休闲玩家。
其次，拍杆的选择也非常重要。
拍杆的材质和硬度直接影响到球拍的稳定性和挥拍的感觉。
常见的拍杆材质有碳纤维、铝合金和钛合金等。
碳纤维拍杆轻巧且具有较好的挥拍感，适合追求速度和灵活性的选手。
铝合金和钛合金拍杆则更加耐用，适合初学者和休闲玩家。
拍把的选择也需要根据个人喜好和手感来决定。
常见的拍把材质有木质、塑料和橡胶等。
木质拍把具有较好的手感和吸汗性能，但相对较重。
塑料和橡胶拍把则更加轻便，适合喜欢快速挥拍的选手。
平衡点是羽毛球拍的重要参数之一，决定了球拍的稳定性和灵活性。
常见的平衡点有头重型、平衡型和手柄重型。
头重型的球拍更加稳定，适合力量型选手。
平衡型的球拍则平衡了稳定性和灵活性，适合全能型选手。
手柄重型的球拍则更加灵活，适合技术型选手。
最后，重量也是选择羽毛球拍时需要考虑的因素之一。
不同重量的球拍适合不同的选手。
一般来说，重量较轻的球拍适合初学者和女性选手，更容易掌握和挥拍。
而重量较重的球拍适合力量型选手，可以产生更大的击球力量。
除了上述因素外，个人的身体条件和技术水平也是选择羽毛球拍时需要考虑的因素。
身材较高的选手可以选择较长的球拍，以增加挥拍的力量。
而技术娴熟的选手可以选择较硬的球拍，以提高球拍的控制性能。
综上所述，选择一把合适的羽毛球拍需要综合考虑拍面、拍杆、拍把、平衡点、重量以及个人的身体条件和技术水平等因素。
只有选择到适合自己的球拍，才能更好地发挥个人的优势，提高比赛水平和享受羽毛球运动的乐趣。
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对于男子业余选手，比如说你使用的球拍的重量大大低于290克，我觉得是可以适当考虑选用偏重头的拍子。对于进阶级业余选手，结合国外专家的意见，兼顾威力和控制的好拍子具有这样的特性：首先得是轻头拍，在轻头拍的基础上球拍越重和越硬则越好。
球拍的参数介绍上都有关于轻拍头还是重拍头的描述，而且轻拍头和重拍头还有轻重的等级之分，比如1点头轻-9点头轻和1点头重-9点头重(下面附有具体介绍)，大家在选购球拍的时候要根据自己的情况以及球拍的其他参数确定这个轻重的等级程度。另外，大家可以观察一下费德勒所使用的90拍子，无论是哪一年哪一款，都是9点头轻(9pts HL)，9点头轻已经是轻头拍里面最轻的等级，为什么费德勒要选择最轻的拍头，因为他的拍子很重，全重大约在365克左右，一方面他需要最轻的拍头来降低挥拍重量，另一方面他是个全场型球员，因此需要一支灵活性更强的拍子，从而帮助他达到威力和控制的一个完美平衡。回到业余选手这个层面，如何选择最适合自己的拍头轻重等级，这个需要自己在使用球拍的过程当中不断磨合和调整，最后确定一个最适合自己的轻重等级。
相同重量的球拍，平衡点越靠近拍头，其挥拍力量就越大。头重的球拍由于挥拍时拍头的惯性更大，因此打出的球更有力量，但挥拍灵活性略差，因此更适用于底线进攻型球员；头轻的球拍虽然更为灵活，但是但打出的球力量较小(主动发力不够的前提下)，而球拍传递的震动也会较大，因此不适于击球力量较大的底线进攻型球员，更适用于对挥拍灵活性有很大要求的网前选手或全场型选手。
举例，维尔胜N-Code 90，9点头轻，就是68.58 / 2 - 0.3175 x 9 = 31.4 即平衡点在从拍柄数31.4cm处。网站上标的是315mm，取的是近似。1点头重，平衡点即68.58/2+0.3175=34.6cm，近似为 345mm处。
类似可得：
2点头重，平衡点349mm，近似为350mm
平衡点:6pts Head Light
挥拍重量: 314
球拍硬度: 64
拍框宽度: 20
材料: D30 / Innegra
力度水平: 低
挥拍速度: 快
柄皮: HydroSorb Tour
线床: 18*20
拉线磅数: 52-62
市场价：RMB 2480元（一般专卖店都是5折左右卖的）
8点头轻，平衡点318mm，近似为320mm
9点头轻，平衡点314mm，近似为315mm
平衡拍，平衡点343mm，近似为345mm
德约科维奇2011：
拍面大小:100 sq.in. /645 sq.cm
长度:27 inches /69 cm
空拍重量:11.1 oz /315 g
穿线重量:11.6 oz /330 g
1点头轻，平衡点340mm，近似为340mm
2点头轻，平衡点337mm，近似为340mm
3点头轻，平衡点333mm，近似为335mm
4点头轻，平衡点330mm，近似为330mm
5点头轻，平衡点327mm，近似为325mm
6点头轻，平衡点324mm，近似为325mm
7点头轻，平衡点321mm，近似为320mm
平衡点知识：
对于标长27inch（英寸）即68.58cm的标准网球拍而言，平衡点在距离拍柄34.29 (68.58 / 2) 厘米处。头重就在中点处加上平衡点 1/8 inch = 1/8 x 25.4mm = 3.175mm = 0.3175cm。比如1pts头轻，就是拍子的平衡点在球拍中点靠近拍柄1point (3.175mm) 的位置。
3点头重，平衡点352mm，近似为350mm
4点头重，平衡点356mm，近似为355mm
5点头重，平衡点359mm，近似为360mm
6点头重，平衡点362mm，近似为360mm
7点头重，平衡点365mm，近似为365mm
8点头重，平衡点368mm，近似为370mm
9点头重，平衡点371mm，近似为370mm
现在大多数职业选手都是选用轻头拍，原因有三：一、现在的击球速度比以前更快了，拍与拍之间的停顿时间更短了，大家都想尽办法偷对方的时间，因此使用轻头拍可以缩短引拍的时间，从而加快出球的速度；二、现在的击球角度比以前更大，需要借助更多的手腕力量，通过手腕的甩动来改变击球的方向，从而增加击球的隐蔽性，而轻头拍的灵活性特点正好契合了这样的需求；三、尽管轻头拍本身没有重头拍那么强烈的惯性作用，击球力量也更多需要依靠自己的主动发力，但因为拍头轻，更容易通过手腕的甩动带来更大的拍头摆速即拍头速度，进而打出更快的球速。相对于重头拍，使用轻头拍容不得随挥动作有任何的偷懒，因为轻头拍在击球瞬间的震动要大些，如果随挥动作不充分的话，容易导致击球失控，因此需要有一定的身体力量作保证，这对于职业选手来说，并算不上什么，但对于业余选手来说，因为不像职业选手那样经常进行身体力量训练，所以当比赛时间一长，随挥动作就会开始减慢，对球的控制也会逐渐减弱，随之而来便是失误的增多，因此平常要适当增加一些身体力量训练。选不选用轻头拍，其实因人而异，但是对于使用重拍的业余选手来说，选用轻头拍（或至少是平衡拍)才是最佳的选择，因为它可以抵消球拍本身的重量，并且能将随挥重量控制在一个相对平衡的水平上。