世界长寿之最及李庆远养生自述审批稿
世界上最长寿的人，李庆远享年256岁
世界上最长寿的人，李庆远享年256岁
长寿几乎是每个人心中的愿望，而随着经济的发展，医疗水平逐渐提高，人们的寿命确实在明显提高，并逐渐找到了长寿的秘诀，那么你知道世界上最长寿的人是谁吗?下面就和小编去揭秘一下吧。
世界上最长寿的人
根据吉尼斯世界纪录大全上面的记载，世界上最长寿的人是中国的长寿气功养生家李庆远，他出生于清康熙十八年，死于民国二十四年，一共活了256岁。
李庆远的原籍为云南省，90多岁的时候搬到了四川省开县，在他离世后，被北京报纸用“地球上最长寿的人”进行了报道，后来经过多方认证，才得以证实。
李庆远长寿的秘诀
根据李庆远自己的描述，他认为自己长寿的秘诀有三点，第一点就是长期吃素食;第二点是内心长时间保持平静;第三点则是经常服用黑豆、金银花、山楂、马齿苋、芹菜、绿茶、菊花、海藻等食物，这种组合被称为“百草长生方”，可以保持人体三通，即血通、便通和尿通，从而延长寿命。
李庆远的传奇人生
李庆远是清代的百岁寿星，生前十分欣赏学者陆陇其的观点，认为人只要足柴足米，不惊不辱，不欠人钱，不如典当，只要清茶淡饭，就能延年益寿，李庆远遵循这一种“妙招”，才发现这种做法果然是一剂“灵丹妙药”，比炼金丹还管用。
李庆远认为：人的寿命又长又短，是由元气所主宰的。
李庆远形象地把爱护元气与不爱护元气比作蜡烛存放的位置，如果是将点燃的蜡烛放置于罩笼中，则燃烧的时间长，若是放在风雨中，则燃烧时间短或立即熄灭，养生之道也是如此。
李庆远还告诫人们说：饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替，只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。
世界上最长寿的人：李青云活了256岁——不知是真是假？
世界上最长寿的人：李青云活了256岁——不知是真是假？李青云，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
当时的纽约时报与时代杂志都做了报导。
按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。
据有关记载，李青云100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。
这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
李青云一生娶过24个妻子，子孙满堂。
长寿秘诀：只一个静字李青云长期素食；内心保持平静、开朗；常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。
他始终认为保持一个平静安宁的心态。
国十六年（1927）李青云应四川军阀杨森的邀请去万县传授养身之道。
杨森对李敬若上宾，为李特制全身新衣，请照相馆照相放大陈列在橱窗里，标明 “开县二百五十岁老人李青云肖相，民国十六年春三月摄于万州”。
一时之间省内各报竞相作为奇闻报导，轰动全川。
因李讲不出养身奥秘，不久即送返家。
民国二十年《万州日报》曾载“开县二百七十三岁老人李青云”，引起轰动。
九月十五日又载：“开县二百七十三岁老人李青云，已于前晚由陈家场到万县，住李家花园。
老人系应王师长之邀到万县的，在万县期间，老人谈了长生之道只一静字。
老人于此次去万县返家后二年（1933年，癸酉）病逝，葬于开县长沙镇义学村李家湾。
李青云，原名陈远昌，籍贯不详，传说是上海附近的人，又说原籍云南省。
约在清嘉庆二十五年（1820）前单身一人来到开县陈家场上。
李身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，来时看上去约摸五十有余岁年纪。
但自称已一百五十多岁（一说九十多岁到开县定居），在一百年前来过开县，能讲出陈家场附近百年前的人名和情况。
李会武功，以卖草药为生，先借住于陈家乡石龙村（现龙凤村），后移往开县（现兼善乡平和村），并娶妻向氏，定居于此。
世界长寿之最及李庆远《养生自述》
世界长寿之最及李庆远《养生自述》历史记载中国长寿状元活了４４３岁根据历史记载，我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了４４３岁，创造了一项至今尚无人打破的长寿记录；高僧慧昭曾活到２９０岁；唐代医学家甄权、王冰和药王孙思邈，百岁高寿仍能出诊治病和著书立说。
巴基斯坦部落首领穆罕默德。
阿齐夫活了１８０岁，他父亲曾活到２００多岁。
匈牙利一对夫妇，丈夫叫约翰罗文高寿１７２岁，妻子叫约翰沙拉也活到１６４岁，他们曾共同度过了１４７年的恩爱生活。
英国农民托马斯。
帕尔一生中经历了９个国王，活了１５２岁，当他被宫廷召到首都后病死，据说死于饮食过度。
另一个英国人叫弗姆。
卡恩，竟然经历过１２个英国国王，死时已达２０９岁。
日本有个叫万部的农民，１９４岁被天皇召见，当时他的妻子已１７３岁，儿子１５５岁，孙子１０５岁，堪称长寿之家。
在当代人中，土耳其人托罗。
阿加活了１５６岁，他的一个儿子也活了９０岁。
原苏联有个农民叫罕默德。
埃瓦左夫活了１５２岁，他有２３个儿子，其中３个都超过１００岁。
据说他１４７岁时的照片被视为高寿人象征而制成邮票。
我国在１９５３年人口普查时发现，百岁以上的老人有３３８４人，其中最高龄者达１５５岁。
这些长寿老人都曾活到一百岁至几百岁，证明人类是可以活到１００岁以上的。
中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（１６７９- １９３５），享年２５６岁。
李庆远原籍云南省，９０多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于１９２５年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在１９８６年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约１０００多字。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
中国贵州的龚来发，１９９６年去世时１４７岁；四川青城山采药道人李青莲去世时１５４岁；伊朗老妇穆赫辛，１９９７年１６１岁；日本有个叫满平的，长寿２４２岁，妻２２１岁，儿１９６岁，儿媳１９３岁，孙子１５１岁，孙媳１３８岁。
世界长寿之最及李庆远《养生自述》
世界长寿之最及李庆远《养生自述》世界长寿之最及李庆远《养生自述》历史记载中国长寿状元活了４４３岁根据历史记载，我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了４４３岁，创造了一项至今尚无人打破的长寿记录；高僧慧昭曾活到２９０岁；唐代医学家甄权、王冰和药王孙思邈，百岁高寿仍能出诊治病和著书立说。
巴基斯坦部落首领穆罕默德。
阿齐夫活了１８０岁，他父亲曾活到２００多岁。
匈牙利一对夫妇，丈夫叫约翰罗文高寿１７２岁，妻子叫约翰沙拉也活到１６４岁，他们曾共同度过了１４７年的恩爱生活。
英国农民托马斯。
帕尔一生中经历了９个国王，活了１５２岁，当他被宫廷召到首都后病死，据说死于饮食过度。
另一个英国人叫弗姆。
卡恩，竟然经历过１２个英国国王，死时已达２０９岁。
日本有个叫万部的农民，１９４岁被天皇召见，当时他的妻子已１７３岁，儿子１５５岁，孙子１０５岁，堪称长寿之家。
在当代人中，土耳其人托罗。
阿加活了１５６岁，他的一个儿子也活了９０岁。
原苏联有个农民叫罕默德。
埃瓦左夫活了１５２岁，他有２３个儿子，其中３个都超过１００岁。
据说他１４７岁时的照片被视为高寿人象征而制成邮票。
我国在１９５３年人口普查时发现，百岁以上的老人有３３８４人，其中最高龄者达１５５岁。
这些长寿老人都曾活到一百岁至几百岁，证明人类是可以活到１００岁以上的。
中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（１６７９- １９３５），享年２５６岁。
李庆远原籍云南省，９０多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于１９２５年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在１９８６年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约１０００多字。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
中国贵州的龚来发，１９９６年去世时１４７岁；四川青城山采药道人李青莲去世时１５４岁；伊朗老妇穆赫辛，１９９７年１６１岁；日本有个叫满平的，长寿２４２岁，妻２２１岁，儿１９６岁，儿媳１９３岁，孙子１５１岁，孙媳１３８岁。
中国史上最长寿老人“256岁”大家学学他的养生法
中国史上最长寿老人“256岁”大家学学他的养生法1933年，世界上极罕见的长寿星——李庆远（1677-1933）与世长辞，享年256岁，先后共有24位妻子，180位后人。
他生于清康熙16年，先后经历九代皇帝统治，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。
他的年龄经过了吉尼斯世界纪录的考证。
被誉为“神仙”的李庆远对中医中药、养生和健身等有不凡的造诣和成就，曾在100岁时获得政府特别奖励。
他原籍云南省，90多岁定居四川省直至去世，是我国有文学记载的年寿最高者。
他的长寿秘诀是保持平静的心态，而他认为自己长寿的原因除了心静，长期素食，还有将枸杞煮水当茶喝。
李庆远生前十分欣赏清代学者的话，只需足够的粮食和无忧无虑的心态便可延年益寿。
在1986年第六期《气功》杂志上刊登过李庆远的纪实和“长生不老决”。
他认为，人的寿命有长短之分是有元气主宰的，而元气需要爱护。
老子曾说，不要劳累你的身体，不要动摇你的精神，不要被忧虑烦扰。
少思考可以养精神，少欲望可以养精力，少语言可以养元气。
李庆远对此极为欣赏，认为不善于养生的人往往容易忽略这些。
他根据古代一位善于养生的名叫围翁的老人的养生理论，要求养生者，必须以慈、俭、和、静四字为根本，即心地善良、节制、和悦、清静安泰。
在起居饮食方面，他强调食不宜过饱，睡不宜过长。
在生活细节方面，他提出在处理细小的事情上，急躁则容易伤身。
他认为长寿的道理，在于日常，要在感觉冷之前穿衣服，感觉热之前脱衣服，饿之前就要吃饭，渴之前就要喝水，想吃的时候要吃少，不想吃时则要吃多，不能有喜怒哀乐的心态和富贵荣辱的念头。
他最后告诫，饥寒痛痒、衰老病死都是自己要承受的，别人代替不了，只有自爱自全，才是养生的准则和关键。
最长寿的人养生之道 食不过饱眠不得过久
最长寿的人养生之道食不过饱眠不得过久----106ec87e-7160-11ec-9c8a-7cb59b590d7d最长寿的人养生之道食不过饱眠不得过久寿命最长的人靠吃而不是睡得太久世界上最长寿的人安蒂莎·赫维沙娃，在中国也出现几位长寿的老者。
如何才能长寿有其独特的养生技巧，不仅要身体健康，精神更要饱满。
安蒂萨赫维沙瓦（英文：安蒂萨赫维沙瓦，1880年7月8日至2022年10月4日）是世界历史上寿命最长的人。
她年轻时靠采茶和玉米为生。
她有一个72岁的儿子、12个孙子、18个曾孙和4个曾孙。
与前夫出生的另外两个孩子在第二次世界大战中饿死。
1965年退休后，她和42岁的孙子隐居在乔治亚州偏远山区，悠闲地编织毛衣。
长寿的方法是每天喝少量当地白兰地。
安蒂莎·赫维沙娃或是世界历史上最长寿的人。
由于漫长的历史和战争，赫维萨娃早就丢失了她的出生证明，只持有两份苏联时期发行的文件，证明她出生于1880年7月8日，甚至在最后一位沙皇尼古拉斯二世登基之前。
尽管前苏联官员、亲戚、朋友和邻居有力地证明了这一点，但她持有的文件尚未得到证实，专家质疑她的外貌比声称的年轻得多。
如果赫维萨娃真的是132岁，那就意味着她曾经在60岁的时候生过孩子。
她经历了许多伟大的时代，见证了许多重大的历史，包括37岁时列宁的十月革命。
前年生日那天，她通过翻译说：“我还是很健康！”当时，她也会吃小米粥和辣鸡肉，但她走路有困难，需要在床上躺很长时间，但她的精神仍然很好。
中国最长寿的人：中国长寿气功健康专家李清元来自中国256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远。
他生于清康熙十八年.死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
李庆远原籍云南省。
90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人的采访回忆文章发表在1986年第六期杂志上。
同时刊登的还有寿星李庆远口述的[长生不老决"约1000多字。
活了257岁的李庆远的《养生自述》
活了257岁的李庆远的《养生自述》活了257歲的李慶遠的《養生自述》從清代活到民國的人很多，但是，長壽最高記錄保持者是從清代的頭一直活到清代的結束並且活出了清代——從康熙18年即1679年，一直活到民國即1935年，活了257歲！他就是中國歷史上除傳說中的彭祖以外，可能最長壽的人——李慶遠(李青雲)。
(即使未可盡信，最低限度他有一百多歲。
)長壽之人，必然引起人的好奇，希望其貢獻長壽養生秘訣。
李慶遠在他250歲這年，寫了一篇《養生自述》，算是貢獻出了長壽秘訣。
全文如下：予年二百五十，而動作不衰，人其我為神仙乎？夫人壽之短長，元氣之所稟也。
（他說是你身體的元氣即能量決定了你的壽命長短）元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。
（人的身體狀況即元氣先天有差異，有的人元氣足、旺，但不知道珍惜和保育，也會短壽）如燭有長短，使其刻畫相同，則久暫了然。
若置長燭於風中，則其燼也自速。
護短燭於籠內，則其滅也必遲。
（就像蠟燭，再長的蠟燭迎風讓它燃燒，也會燃燒得快；再短的蠟燭，放在籠內避風燃燒，就會燃燒得慢）養生之道，亦如是也。
然上古之人，百歲不為奇，壽長而動作不曾稍衰。
今人則不然，未及半百，而龍鍾衰老矣。
（清至民國，就產生了健康問題，跟我們今天一樣，覺得生活好了，人的病多了，也怪了。
）豈時世不同，天地渾然之氣有厚薄使然耶？非也。
養生之道不同也！（這老先生寫的也是批評當時人不懂養生和健康生活的文字）古之人，法於陰陽，調於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，（這是說古代長壽者成功的原因）故能形神相俱，泰然百歲以上，不以為長壽者，職此故也。
今之世，事物繁於古，機械甚於前（跟我們今天一樣，你沉迷上網打遊戲，就耗費精神）；其人以酒為漿，以妄為常，醉以入房(喝了酒還做啥)，以欲竭其精，以耗散其真；不知持滿，不時御神，逆於生樂，務快其心（說的正是現代城市人的生活）。
如此，欲其度半百而不龍鍾衰老，其可得乎？（這樣不短命才怪呢！）故山野之人，恒較城市之人為長壽。
256岁的李青云的养生之道
李青云是我国近代一位精于养生的气功名家，四川綦江(今属重庆市)人，主要生活于清代。
据他1928年所撰《长生不老秘诀》一书自述，说是出生于康熙l 7年(1778年)，已经年满250岁。
此说无法确考，也难以令人置信。
但不管怎么说，李青云毕竟是年寿远超常人的高寿者。
他经常在峨眉山、青城山一带采药，以卖药为生，以济世救民为务。
李氏精于养生之道，其摄生颐养经验很多，概括起来主要有三条：一是清心寡欲，适性怡情；二是多游山林旷野，多做体力活动，以便运动筋骨血脉；三是助人为乐，与人为善。
他在体育锻炼方面，曾经发表过许多精辟的见解，非常值得人们重视。
李青云酷爱体育运动，尤其喜欢游历名山大川，经常到各地采药谋生。
其足迹遍布于四川、陕西、甘肃、河南、湖北、湖南、广西、辽宁、河北、山东、江苏、安徽、福建，乃至新疆、西藏一带。
李青云每到一地，都要详细考察当地的民情风俗，重点了解中老年人从事体育锻炼和气功导引活动的情况。
他在《长生不老秘诀》一书中说过，长寿的关键在于健身，要想健身就离不开体育锻炼，而锻炼的方法亦很重要。
如果锻炼不得其法，那就很难取得好的效果。
他说：“今恒见鲁、豫之民，锻炼非不勤也，体魄非不强也，而上寿者不及百年。
”李氏在山东、河南一带亲眼看到，当地有不少青年人也包括部分中老年人，喜爱锻练武术来锻炼身体，这些人体魄雄伟粗壮，显得很健康，却极少看到有长寿老人，年寿最高的也达不到100岁。
这究竟是怎么回事呢?李青云明确地指出主要原因是由于“锻炼之不得其法也。
”此种锻炼“特恃一刚气耳，用摧残之法而强其体魄。
”这种方法虽然也有一定的锻炼作用，但对身体的损伤亦较大。
将不可避免地会产生负面影响。
鉴于山东、河南一带的中老年人一贯采用劲劲的方法锻炼身体，尽管操练得极其勤奋，而能够获得长寿的人却很少，李青云便断定他们的锻炼方法不可取。
那末应当怎样锻炼才算对头呢？李青云经过深思熟虑之后指出，其中最重要也是最为关键的只有八个字，那就是“刚柔相挤，阴阳调和”。
李庆远的长生不老诀和养生自述
李庆远（256岁）的长生不老决与养生自述养生家李庆远（256岁）的《长生不老诀》中国长寿养生家李庆远，生于清康熙十八年，死于民国二十四年（1679-1935），享年256岁。
据报道是世界最长寿者。
李庆远原籍云南省，90多岁时到四川开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在1986第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有这位寿星李庆远口述的“长生不老诀”约1000多字。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得以证实。
长生之术，其道有十。
曰打坐，降心，炼性，超界，敬信，断缘，收心，简事，真观，泰定。
能解此十道，始足于言延龄。
得此十道之精微，始足于言长生。
却病延年之法，返老还童之机，皆系于是。
打坐之道，形体端庄，合眼瞑目，此假打坐也。
打坐之道者，二六时中，行往坐卧，心似泰山，不动不摇，六根不出，七情不入。
素富贵行于富贵，素贫贱行于贫贱。
无遇不安，无入不得。
能如此，则不必参禅入定，便是肉神仙。
降心之法，湛然不动，昏昏默默，不见万物，杳杳冥冥，不分内外，丝毫欲念不生。
此乃真定，不必降也。
若心逐境驰，有所感念，觅头寻尾，或静有所见闻，现出无数幻象，则心生败坏，道德有损，不可不降。
至于炼性，如理摇琴，慢则不应，促则玄断。
紧慢得中，则琴调美。
又如铸剑，钢多易折，铁多易锩。
钢铁得中，则剑利矣。
真旨如此。
炼真性者，宜深体而善解之也。
界有三界，为欲界、色界、无色界。
私欲浑忘，即超欲界。
尘境荤忘，即超色界。
不着空相，即超无色界。
超此三界，则烦恼不生，邪魔远避。
敬者道之根，主一无适之谓。
信者决然不疑、真实不虚之谓也。
能手敬信，即是圣贤仙佛。
孔子曰：敬而信，以亲信。
可见圣人亦从次下手。
断缘者，断尘缘也。
尘缘不断，最足蔽心，万般聪明，皆为所蒙。
凡人不能无荣辱得丧之心，则机械之念生，机械之心生，则万种干时求利事作。
长寿常识
长寿常识1、古代世界最长寿之人中国四川李庆远李庆远是位传奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年257岁。
因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，在200多岁的高龄时，其言行举止仍如同壮年，所以被人们誉为‚神仙‛。
李庆远原籍云南省，又名李青云，90多岁到四川开县定居，一生娶过24任妻子，膝下子孙满堂。
他的养生经验是：：‚毋劳汝形，毋摇汝精，毋使汝思虑萦萦。
寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。
特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
‛他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤至极，即可亡身。
所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。
此乃长寿之道也。
他先后共有24位妻子，180位后人。
当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。
按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。
■长寿秘诀‚保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗‛这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。
他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。
他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。
养生保健2五行人养生木行人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。
药膳可选择‚大麦芽汤‛：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。
大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时。
世界上最长寿的人，中国气功养生家李庆远，活了256岁！
世界上最长寿的人，中国气功养生家李庆远，活了256岁！想要长寿一直是人类的目标。
古时候多少帝王渴求长生不老药，却都不得其解。
不过世界上总有那么些人突破常理，十分长寿与健康。
随着医疗水平的进一步发展，现在人们的寿命也都越发的提高了。
那么你知道世界上最长寿的人是谁吗？他是中国气功养生家李庆远，活了256岁，是不是很不可思议？下面就和常识网一起了解他吧！世界上最长寿的人：长寿气功养生家李庆远（256岁）根据吉尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（1679-1935），享年256岁。
他在100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，200岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
据记载李庆远是去世于1933年的民国时期，出生于1677年的清朝康熙年间。
你看这年龄的跨度，整整是有256年啊！那么说明他也是活了256岁，其寿命比起世界上最长寿的人大川美佐绪多一倍多啊！我们都知道，就拿中国来说，人的平均寿命只有70岁左右，而他却是活到了256岁，简直是逆天啊！他的这个记载到底是真是假呢？他的一些事迹又是如何的呢？不真实性并不确定关于李庆远这个中国近代第一长寿老人，活了256岁的说法的真实性其实还有待考证的。
关于他的民间传说和人物生平，并没有可靠的文献作记载，在调查的时候发现，只有在四川的一本《开县志》上面发现过他的踪影，但是关于他年龄的说法，也没有过多的说明，所以对于他的真实性我们只能抱有一种猎奇的心态来观看算了。
有24位妻子（180位后人）据相关野史记载，李庆远的一生中有过24位妻子，他的那方面能力直到去世都还非常的旺盛，通过他的努力，一代代的繁衍下来，李庆远的后人多达180人之多，实乃超级大家族啊！都可以组成10只足球队了。
世界上活得老活的最长的人
世界上活得⽼活的最长的⼈ 世界上的⼈类从诞⽣到⾄今，每个⼈的寿命都各不相同，下⾯是店铺为⼤家整理的资料，供⼤家参考! 最长寿者是中国长寿⽓功养⽣家李庆远。
他⽣于清康熙⼗⼋年，死于民国⼆⼗四年(1679-1935)，享年256岁。
李庆远原籍云南省，90多岁时到四川省开县定居，⼀直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位⽼⼈，刘的采访回忆⽂章发表在1986年第六期《⽓功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远⼝述的“长⽣不⽼决”约1000多字。
⽼⼈去世后，北京的⼀些报纸曾以“地球上最长寿的⼈”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录⼤全》怀疑和否认，后来经多⽅考证，才得到证实。
据2000年统计，中国现有百岁寿星⼀万⼈，据联合国最新统计，全球⽼龄⼈⼝为6.29亿，占10%，2002年全世界百岁寿星共约21万⼈，平均百万分之33.39。
中国贵州的龚来发，1996年去世时147岁;四川青城⼭采药道⼈李青莲去世时154岁;伊朗⽼妇穆赫⾟，1997年161岁;⽇本有个叫满平的，长寿242岁，妻221岁，⼉196岁，⼉媳193岁，孙⼦151岁，孙媳138岁。
中国中医学者李庆远，1933年去世时256岁。
以上证明，⼈活到百岁、甚⾄⼆百岁已成就，⽆可⾮议。
⼜据《新民晚报》报道：据史书记载世界上寿命最长的⼈是英国的弗姆·卡恩，他活了209岁，经历了12个王朝，(但奇怪的是英国出版的《吉尼斯世界纪录⼤全》中却未有记载，本书作者注)。
⼀般⼈的平均寿命究竟有多长呢?科学家们认为可以⽤以下⽅法来测算：⼀是按性成熟的年龄来测算，为14-15岁的10倍即140-150岁;⼆是按成长期年龄来计算，为20-25岁的7倍即140-175岁;三是按细胞分裂次数来计算，为50次乘以细胞每次分裂平均周期2.4年即120岁。
⽐较多的专家倾向于第三种算法。
1994年2⽉在德国⾸都柏林召开的“衰⽼的分⼦观”讨论会上，在回答“⼈的寿命究竟有多长”这个问题时，与会的40多位⽣命科学家的答案是：从理论上讲⼈⼈都可以活到 110岁。
活了256岁的长寿老人李庆远
活了256岁的长寿老人李庆远民国时期，活了256岁的长寿老人李庆远，真的存在吗？人是有一定的寿命的，俗话说的好，阎王要你三更死，不会留你到五更。
古代医学不发达，人的寿命较短，可现在科技发达了，能活过100岁的人也很少，更别提能长生不老。
传说中的长寿老人相传，活的最长的人是彭祖，活到800多岁才死，仿佛阎王爷都把他忘了。
不过彭祖的传说，无法考证，大概率是假的，否则秦始皇泉下有知，得有多气不过。
然而到了民国时期，长寿的传说又兴起了。
据说有个叫李庆远的，也叫李清云，活了256岁。
专家认为，人不可能活到两百多岁，人的寿命极限到180岁就顶天了，现实生活中根本没人，能活到寿命的极限。
可是传说描述的有鼻子有眼的，那这个李庆远真的存在吗？根据民间资料记载，李庆远是一名中医，出生于清康熙年间，卒于1933年，也就是民国22年。
李庆远在中医方面的造诣很高，开过中医馆。
100岁的时候，他李庆远漫长的一生，娶了24房妻子，孕育了180个后代。
如果要说李庆远修身养性，才活了那么久，养生专家会表示同意，但他似乎什么都没有戒。
长寿老人传闻的官方漏洞李庆远活了256岁，有180个孩子，就是说他200多岁的时候，还在生孩子，这不太符合科学。
因为按正常情况来说，人的生理功能会随着年龄增长，逐渐退化，上了60岁想再生育，基本就很难了，只有极少数人在70多岁时，还能生下孩子。
而且，要是李庆远真的有这么庞大的后代群体，他本人这么传奇，怎么从没见过有人自称是他的后代呢？还有，清朝也没有留下任何官方资料记载，李庆远100岁时，朝廷给他奖励的事情。
按时间算算，李庆远是1677年，也就是康熙十六年时出生的，他100岁时是乾隆四十二年。
乾隆自己就算是当时的高寿老人了，倘若真的有个100岁，又在医学上有很高威望的传奇老人被民间追捧，乾隆必定会觉得此人稀奇，而召见他。
乾隆为了自己的好名声，曾特地举办过千叟宴，还办过三次。
第一场千叟宴，乾隆下令只要年满60岁的老人均可参加；第二场千叟宴是年满70岁的老人参加。
长寿秘诀-世界上最长寿老人李庆远
长寿秘诀-世界上最长寿老人李庆远简介(1677-1933) 寿享256年 是清末民初的中医药学者 也是世界上著名的长寿老人。
在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励 在他200岁时 仍常去大学讲学。
这期间他曾接受过许多西方学者的来访。
李庆远一生娶过24个妻子 子孙满堂。
1933年活了256岁的李庆远与世长辞 他先后共有24位妻子 180位后人。
当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。
按照这个年代推算 他应该生于清康熙16年 1677年 先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国 在世256年 是世界上极罕见的长寿星。
长寿秘诀“保持一种平静的心态 坐如龟 行如雀 睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。
他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。
他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。
他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食 二心静、开朗 三常年将枸杞煮水当茶饮。
来自中国-256岁根据切尼斯世界记录大全记录 报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远 他生于清康熙十八年 死于民国二十四年(1679-1935) 享年256岁。
李庆远原籍云南省 90多岁时到四川省开县定居 一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人 刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上 同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。
老人去世后 北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道 但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认 后来经多方考证 才得到证实。
慈、俭、和、静 四字为根本在我国有文字记载的年寿最高者 当数李庆远。
他生于清康熙十八年 死于民国二十四年(1679-1935) 享年256岁。
李庆远原籍云南省 90多岁时到四川省开县定居 一直到去世。
膝下子孙满堂。
由于他对中医中药 尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就 被人们誉为“神仙”。
256岁的李青云的养生之道
李青云是我国近代一位精于养生的气功名家，四川綦江(今属重庆市)人，主要生活于清代。
据他1928年所撰《长生不老秘诀》一书自述，说是出生于康熙l 7年(1778年)，已经年满250岁。
此说无法确考，也难以令人置信。
但不管怎么说，李青云毕竟是年寿远超常人的高寿者。
他经常在峨眉山、青城山一带采药，以卖药为生，以济世救民为务。
李氏精于养生之道，其摄生颐养经验很多，概括起来主要有三条：一是清心寡欲，适性怡情；二是多游山林旷野，多做体力活动，以便运动筋骨血脉；三是助人为乐，与人为善。
他在体育锻炼方面，曾经发表过许多精辟的见解，非常值得人们重视。
李青云酷爱体育运动，尤其喜欢游历名山大川，经常到各地采药谋生。
其足迹遍布于四川、陕西、甘肃、河南、湖北、湖南、广西、辽宁、河北、山东、江苏、安徽、福建，乃至新疆、西藏一带。
李青云每到一地，都要详细考察当地的民情风俗，重点了解中老年人从事体育锻炼和气功导引活动的情况。
他在《长生不老秘诀》一书中说过，长寿的关键在于健身，要想健身就离不开体育锻炼，而锻炼的方法亦很重要。
如果锻炼不得其法，那就很难取得好的效果。
他说：“今恒见鲁、豫之民，锻炼非不勤也，体魄非不强也，而上寿者不及百年。
”李氏在山东、河南一带亲眼看到，当地有不少青年人也包括部分中老年人，喜爱锻练武术来锻炼身体，这些人体魄雄伟粗壮，显得很健康，却极少看到有长寿老人，年寿最高的也达不到100岁。
这究竟是怎么回事呢?李青云明确地指出主要原因是由于“锻炼之不得其法也。
”此种锻炼“特恃一刚气耳，用摧残之法而强其体魄。
”这种方法虽然也有一定的锻炼作用，但对身体的损伤亦较大。
将不可避免地会产生负面影响。
鉴于山东、河南一带的中老年人一贯采用劲劲的方法锻炼身体，尽管操练得极其勤奋，而能够获得长寿的人却很少，李青云便断定他们的锻炼方法不可取。
那末应当怎样锻炼才算对头呢？李青云经过深思熟虑之后指出，其中最重要也是最为关键的只有八个字，那就是“刚柔相挤，阴阳调和”。
世界记录最长寿的人
世界记录最长寿的人李庆远 (1677-1933)，寿享256年 (考证估计170多岁)，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。
下文小编为大家收集了关于世界上有记载最长寿的人，欢迎阅读!世界有记录最长寿的人是宜山人2003年11月，国际自然医学学会向广西巴马瑶族自治县人民政府正式颁布了“世界第五个长寿乡”的证书。
中国广西巴马县被国际公认为五大“世界长寿乡”之一。
随着世界养生学持续升温，广西巴马县的长寿老人成为舆论界关注的焦点。
一些媒体纷纷报道:清代嘉庆皇帝曾给巴马境内一位142岁瑶族老人蓝祥题诗祝寿。
142岁，这个冲击人类生命极限的数字保持着世界最长寿记录，引起人们一片惊叹和质疑。
为了考证媒体传闻，笔者在中国第一历史档案馆所藏清代档案中查找到4件记录旌表耆民蓝祥的珍贵档案:其一是广西巡抚钱楷给嘉庆皇帝上的奏折，其二是军机处抄录广西巡抚钱楷奏折，其三是广西巡抚钱楷给嘉庆皇帝上的奏片，其四是嘉庆皇帝上谕。
这些档案详细记录了老寿星蓝祥的生存状况。
嘉庆十五年(1810年)十一月初十日，广西巡抚钱楷给嘉庆皇帝写了个奏折:“兹据宜山县知县周冕禀报:该县永定土司境内寿民蓝祥生于康熙八年(1669年)正月，届今嘉庆十五年一百四十二岁。
现存曾孙二人、元孙一人侍养。
因该村在崇山峻岭之中，人迹罕到，以致曩时失于查报。
今闻见确切，理合取具族邻甘结赍报。
等情前来。
臣查该寿民蓝祥秉性淳良，持躬朴素。
沐四朝之雨露，草木增荣;轶三寿之年华，鲵鲐拨萃。
曾元绕膝，已皆白发苍颜;作息治家，不异康衢击壤。
古稀重届，春秋又阅两三番;花甲再周，岁月还余廿二载。
视绛年之书亥数倍旬，欣吉日之符庚祥开椿纪。
且也，精神矍铄，言动安闲。
虽步履稍倩鸠扶，而饮食无烦鲠视。
善称乡里，久孚月旦公评;家集寿康，饶有天伦至乐。
作山中之羡，嘉征特应于熙朝;领海内之耆英，盛事希闻于前史。
”从广西巡抚钱楷的奏折里我们可以了解到:嘉庆十五年十一月，广西宜山县知县周冕发现永定土司境内有一位142岁的寿星，他的名字叫蓝祥，生于康熙八年正月，现存曾孙二人、玄孙一人，目前都已白发苍苍。
李庆远养生自述（附）
李庆远养生自述（附）256岁中医气功养生家李庆远养生自述我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。
李庆远，生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年256岁。
因为他对中医中药，尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，言行举止如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。
他原籍云南省，90多岁到四川开县定居，一生娶过24任妻子，膝下子孙满堂。
在他250岁那年，他的同乡刘成勋先生专程对他进行了专题采访。
李庆远兴致勃勃，引经据典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生有道与无道的经验与教训，被刘成勋先生详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍成为养生家必读的文章。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
李庆远说的第一句话：“我今年250岁，没有一点衰老的样子，人们把我当作神仙看待，那我就不客气地谈谈养生术吧！”他接着说，人的寿命有长、有短，这是由元气所主宰的。
元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而兹生。
它发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。
他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。
若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则时间延长；若是置予风雨中，则时间必短。
养生之道，亦是如此。
李庆远讲到善养生与不善养生的两种人情形时说，善养生者，法于阴阳，调予术数，饮食有节，起居有常，作息有时，无名利之系其心，无机械之乱其神，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。
而那种不善养生之人，以酒水为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，逆干生乐，务快其心，饮食无节，起居无时，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心；心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，必然不到半百就会龙钟衰老了。
他十分欣赏清代学者陆陇其的一段话：“足柴足米，无忧无虑早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。
256岁，中国第一长寿奇人总结素食枸杞养生（内附偏方）
256岁，中国第⼀长寿奇⼈总结素⾷枸杞养⽣（内附偏⽅）中国第⼀长寿奇⼈总结素⾷枸杞养⽣李清云（1677年-1933年活到共256岁），籍贯⽊渎，有说是昆⼭附近的⼈，⼜有说是友联附近的，后经⼀个名叫陈媞媞的史学家鉴定，确定其是⾹溢澜桥附近的，在当地⼩有名⽓。
约在清嘉庆⼆⼗五年（1820年）前单⾝⼀⼈来到开县陈家场上。
传说他在世活了256岁，是清末民初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿⽼⼈。
在他100岁时（1777年）曾因在中医中药⽅⾯的杰出成就，⽽获政府的特别奖励。
在他200岁的时候，仍常去⼤学讲学。
这期间他曾接受过许多西⽅学者的采访。
李清云⼀⽣娶过23个妻⼦，⼦孙满堂，180位后⼈，在世256年岁。
我们经常看到电视上经常有说有⼈活了120多、160多岁，其实并没什么，李清云先⽣活了256岁，⽽他是⼀位素⾷主义者。
他认为⾃⼰健康长寿的原因有三：⼀是长期素⾷；⼆是内⼼保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明⼦、罗汉果、枸杞等煮⽔后泡茶饮⽤。
“保持⼈体三通，⾎通、尿通、便通”这就是李清云留给后⼈长寿的秘诀指引。
他始终认为保持⼀个平静安宁的⼼态和“三通”是长寿所必须的。
茶的养⽣及药⽤已载⼊《神农本草经》、《本草纲⽬》；《本草纲⽬》记载决明⼦具有降⾎脂、明⽬的功效；荷叶具有消炎、利尿的功效；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。
《万州⽇报》曾载“开县⼆百五⼗六岁⽼⼈李清云”，⼀时轰动全川。
1986年《⽓功》杂志第六期⼜刊载开县籍⼈刘成勋所写“忆⼆百五⼗六岁的长寿⽼⼈李庆远”（即李清云）的⽂章。
笔者利⽤参与编修地⽅志之便，对李青云在开县的活动情况，⼴为收集，现将所得资料加以整理，供有兴趣者参考。
民国⼗六年（1927），李清云应四川军阀杨森的邀请去万县传授养⾝之道。
杨森对李敬若上宾，为李特制全⾝新⾐，请照相馆照相放⼤陈列在橱窗⾥，标明“开县⼆百五⼗岁⽼⼈李青云肖相，民国⼗六年春三⽉摄于万州”。
⼀时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。
世界上寿命最长的人种
世界上寿命最长的人种科学家们根据不同的生理形态划分不同的人种，你们知道世界上什么人种的寿命最长吗?下面就由店铺来带大家了解一下这方面的知识吧。
世界上什么人种寿命最长?一般来说东北亚人种(远东地区，中国，朝鲜半岛，日本群岛)的寿命普遍高于其他人种，比如中国人平均寿命74岁(落后地区医疗，卫生，污染问题解决的话，还是可以继续提高的)，日本人平均89岁，韩国人81岁。
越是往南的地区，天气越是炎热的地区，人的寿命普遍没有偏北的人长。
比如北欧人的平均寿命79岁，而非洲地区人的寿命才52岁(2007年的。
印度发现世界上寿命最长的人，有130岁.据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉·黛维已经至少。
这个有讲究吗?应该与生活区域有一定关系吧，你看，赤道附近的人寿命就比较短。
人的寿命最长多少?一是生长期测算法，哺乳动物的最高寿命相当于其生长期的5-7倍。
人的生长期为20-25年，因此人的自然寿命应为100-175岁。
二是性成熟期测算法，哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8-10倍，人在13-15岁左右性成熟，因此人的自然寿命应为110-150岁。
三是细胞分裂次数与分裂周期测算法，即哺乳动物寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。
人体细胞自胚胎开始分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，因此人的自然寿命应为120岁左右。
世界上寿命最长的人1、陈俊——443岁据清乾隆十三年福建省《永泰县志》记载：永泰山区汤泉村(今永泰县梧桐乡汤埕村)有个老人叫陈俊，他生于唐广明二年(公元881年)，死于元泰定元年(公元1324年)，亨年443岁。
陈俊为人正直，乐为乡里做好事，人们都敬重他。
到了晚年，他无法自食其力。
子孙无有存者，乡人轮流供养。
后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐收缩，身躯愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。
乡邻用竹蔴编制一特大菜篮，装着老人，由供养人轮流抬着进去。
因此，称他为“菜篮公”。
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世界长寿之最及李庆远
养生自述
YKK standardization office【 YKK5AB- YKK08- YKK2C- YKK18】
世界长寿之最及李庆远《养生自
述》
历史记载中国长寿状元活了４４３岁
根据历史记载，我国福建的陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了４４３岁，创造了一项至今尚无人打破的长寿记录；高僧慧昭曾活到２９０岁；唐代医学家甄权、王冰和药王孙思邈，百岁高寿仍能出诊治病和着书立说。
巴基斯坦部落首领穆罕默德。
阿齐夫活了１８０岁，他父亲曾活到２００多岁。
匈牙利一对夫妇，丈夫叫约翰罗文高寿１７２岁，妻子叫约翰沙拉也活到１６４岁，他们曾共同度过了１４７年的恩爱生活。
英国农民托马斯。
帕尔一生中经历了９个国王，活了１５２岁，当他被宫廷召到首都后病死，据说死于饮食过度。
另一个英国人叫弗姆。
卡恩，竟然经历过１２个英国国王，死时已达２０９岁。
日本有个叫万部的农民，１９４岁被天皇召见，当时他的妻子已１７３岁，儿子１５５岁，孙子１０５岁，堪称长寿之家。
在当代人中，土耳其人托罗。
阿加活了１５６岁，他的一个儿子也活了９０岁。
原苏联有个农民叫罕默德。
埃瓦左夫活了１５２岁，他有２３个儿子，其中３个都超过１００岁。
据说他１４７岁时的照片被视为高寿人象征而
制成邮票。
我国在１９５３年人口普查时发现，百岁以上的老人有３３８４人，其中最高龄者达１５５岁。
这些长寿老人都曾活到一百岁至几百岁，证明人类是可以活到１００岁以上的。
中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年（１６７９- １９３５），享年２５６岁。
李庆远原籍云南省，９０多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于１９２５年专程拜访过这位老人，刘的采访回忆文章发表在１９８６年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约１０００多字。
老人去世后，北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被《吉尼斯世界纪录大全》怀疑和否认，后来经多方考证，才得到证实。
中国贵州的龚来发，１９９６年去世时１４７岁；四川青城山采药道人李青莲去世时１５４岁；伊朗老妇穆赫辛，１９９７年１６１岁；日本有个叫满平的，长寿２４２岁，妻２２１岁，儿１９６岁，儿媳１９３岁，孙子１５１岁，孙媳１３８岁。
中国中医学者李庆远，１９３３年去世时２５６岁。
以上证明，人活到百岁、甚至二百岁已成就，无可非议。
有关陈俊的故事：据清代乾隆十三年《永泰县志》１２卷记载：陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元８８１年），死于元朝泰定甲子年（公元１３２４年），终年４４３岁。
陈俊为人正直，乐为乡里做好事，受到乡人敬重。
到了晚年，他无法自食其力，“子孙无有存者，乡人轮流供养”。
后来，老人年岁不断增高，肌体逐渐萎缩，身躯变得愈来愈小，“形如小孩”，行动十分不便。
于是众乡邻就用麻竹编制了一个特大的菜篮子装着老人，由供养人轮流抬着进出家门，因此乡邻们都称他为“菜篮公”。
陈俊去世后，乡邻们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙作为纪念，并誉称为“小彭祖”（传说彭祖活８００多岁）。
陈俊生平事迹被刻在一块木牌上，从元朝一直保留到清代。
“菜篮公”的名字和传说至今仍在永泰县一带广为流传。
当然，陈俊活到４４３岁，只是县志中的记载，至于科学性如何，现在就不得而知了。
但陈俊的奇特高寿，不管属实与否，至少给我们今天探讨的长寿问题留下了一片美好的憧憬。
长寿之人，必然引起人的好奇，希望其贡献长寿养生秘诀。
李庆远在他２５０岁这年，写了一篇《养生自述》，算是贡献出了长寿秘诀。
全文如下，虽文言行文，但并不难懂：
予年二百五十，而动作不衰，人其我为神仙乎？
夫人寿之短长，元气之所禀也。
元气有厚薄，不善育生者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促寿。
如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。
若置长烛于风中，则其烬也自速。
护短烛于笼内，则其灭也必迟。
养生之道，亦如是也。
然上古之人，百岁不为奇，寿长而动作不曾稍衰。
今人则不然，未及半百，而龙钟衰老矣。
岂时世不同，天地浑然之气有厚薄使然耶？非也。
养生之道不同也！
古之人，法于阴阳，调于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上，不以为长寿者，职此故也。
今之世，事物繁于古，机械甚于前；其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真；不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心。
如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎？故山野之人，恒较城市之人为长寿。
盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。
若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其
心。
心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。
陆清献公尝曰：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱。
不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。
”
此真养生之妙诀、益寿之良箴也。
得此可以长生，不必采灵药、炼金丹也。
老子之言曰：“毋劳女形，毋摇女精。
”毋使女思虑萦萦，寡思路以养神，寡嗜欲以养精，寡言语以养气。
此中妙旨，庸人忽之。
昔人有论致寿之道者，谓不外慈、俭、和、静四字而已。
盖人心能慈，即不害物，即不损人。
慈祥之气，养其天和也。
老子以俭为宝。
所谓俭者，非止财用，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼。
凡事省得一份，即受一份之益。
和者，致祥之道：君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妇和则闺房静好，朋友和则相互维护。
故《易》曰：和气致祥，乖气致戾。
所谓静者，身不可过劳，心不可轻动也。
苏老泉所谓“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于右而目不瞬”，此静之所致也。
《道德经》五千言，要旨亦不外乎此。
此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。
眠食之事，于此亦大有出入。
食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。
余生二百年，从未食过量之食，与夫作长久之酣眠，盖以此也。
且不仅此，凡细小之事，人最易急，皆足以致伤。
喜怒哀乐，过度则伤。
谈笑食息，失时则伤。
寒暖不慎、步行过疾、酒色淫乐，皆伤也。
损伤之极，即可亡身。
此古人之所以行不疾行、目不极视、耳不极听、坐不过久、卧不及疲。
先寒而衣，先热而解。
不及饥极而食，不及渴极而饮。
无喜怒哀乐之系其心，无福贵荣辱之动其念也。
昔人曰：“饥寒痛痒，此我独觉，虽父母不能代也。
衰老病死，此我独当，虽妻子不能代也。
自爱自全之道，不自留心，将谁赖我？”此语警惕，足为养生者圭臬，谓非得个中三昧而能语此乎？。