罗大伦调理脾胃的重要性
罗大伦：介绍健脾益气的中成药——香砂六君丸
罗⼤伦：介绍健脾益⽓的中成药——⾹砂六君丸那天路过同仁堂，看到橱柜⾥⾯的中成药，看到了熟悉的⾹砂六君丸，突然想起，这个药没有介绍给⼤家过，要知道，这也是⼀个不可多得的、⼤有来历的⽅⼦啊。
曾经有个男⼠咨询我，⾃⼰吃饭过后，总是腹胀怎么办呢？尤其是晚饭过后，肚⼦胀得如同孕妇。
我说这是脾胃虚弱，不能运化，晚上阴⽓重，脾胃阳⽓不⾜者，更容易腹胀，可以缓缓图之，⽤⾹砂六君丸，坚持服⽤，正⽓充⾜，⾃然会缓解。
后来再遇到此⼈，很开⼼地告诉我，症状已经基本消失。
那么，这个⾹砂六君丸，到底是什么来历呢？话说在中医⽅剂⾥⾯，有个⽅⼦叫“四君⼦汤”，这个⽅⼦来历很⼤，是宋代的著名⽅书《太平惠民和剂局⽅》⾥⾯的，这本⽅书，是宋朝政府组织编写的，收集了当时的很多经典⽅⼦，到今天我们还在⼤量应⽤，⽐如著名的逍遥散等。
这个四君⼦汤，组成的药物是：⼈参、⽩术、茯苓、炙⽢草。
⽅中⼈参⽢温，益⽓补中为君；⽩术健脾燥湿，合⼈参以益⽓健脾为⾂；茯苓渗湿健脾为佐；炙⽢草⽢缓和中为使。
四味皆为平和之品，温⽽不燥，补⽽不峻，故名四君⼦汤，以显⽰其药味平和中正，主持辅助正⽓，如同君⼦⼀般（很有含义，没有叫四⼤⾦刚，说明药性之和缓平稳）。
这个⽅⼦的思路，其实在张仲景的书中就有，但是这个名字⼀叫出来，宣告⽅⼦正式成⽴。
这个组成，简直是太经典了，后世把这个⽅⼦，叫补⽓的“祖⽅”，意思是，起始的⽅⼦，后世补⽓的⽅⼦，多是在这个⽅⼦的基础上加减⽽成。
那么，这个四君⼦汤的主要功能是什么呢？主要是调理⽓虚的体质的，作⽤是益⽓补中，温养脾胃。
治营卫⽓虚，脏腑怯弱，⾯⾊晄⽩，四肢⽆⼒，⼼腹胀满，全不思⾷，肠鸣泄泻，呕哕吐逆，尤其适⽤于脾胃⽓虚症，症见⾯⾊苍⽩、语⾔低微、⽓短懒⾔、头晕⽬眩、⾃汗、倦怠⽆⼒、诸证活动后加重、纳少便溏、四肢软弱，⾆淡苔薄⽩，或有齿痕，脉细弱，易感冒等。
这个四君⼦汤出来后，在临床中，⼈们越⽤越顺，就开始在这个⽅⼦的基础上开始盖楼了。
如脾胃⽓虚之症兼脘腹胀闷者，属⽓虚兼⽓滞，需加陈⽪理⽓化滞，这个⽅⼦叫异功散。
老中医：孩子脾胃不好,可以多玩泥巴
大家知道，孩子长高一定要保证充足营养和适量体育锻炼，但从中医角度来说，养好脾胃也很关键。
因为脾是后天之本，是气血生化之源，中医名家罗大伦老师也曾指出“脾虚的孩子不长个，胃口差，爱感冒”。
那么怎样才能养好孩子的脾胃呢？很多人会说需要吃这个、补那个，但你有没有想过，“玩泥巴”竟然也是个补脾的好办法？一起来了解吧！去年秋天，不知是何缘故，我们家附近公园的水塘干了，小朋友们却多了一个乐园：每天在这里挖土玩。
刚开始只有几个小朋友，后来越来越多，他们玩得非常投入，看他们的神情，会发现这些泥土带来的乐趣，不亚于任何高级玩具。
在公园的旁边，有一所幼儿园，我家小朋友就在里面读书，下课后，每天几乎与小伙伴们在公园奔跑、玩泥巴。
在流感爆发期，他们班同学的出勤率非常高，没听过有小朋友得了流感。
整整一个冬季，我家小朋友也没有因为各种细菌或病毒感染生病。
原本水塘一到夏天就会开满荷花，非常漂亮，今年春天，开始冒出各种各样的杂草，你有没有这种感觉：土地太神奇了！里面隐藏着多少我们所不知道的信息，可以化生万物，生生不息。
但是一说到让孩子玩土，许多人脑子里最先想到的就是肮脏和各种细菌。
可你有没有想过，如果这世界上没有土壤，我们的生命会受各种疾病的困扰，甚至可能会消失？远离细菌，却接近疾病《卫生假说和达尔文医学》这本书中提到过这样的观点：卫生改善了生活环境，让我们远离细菌，却更接近疾病。
随着卫生条件越来越升级，疾病的种类和数量会增加，并且显著年轻化。
为什么会有这个情况呢？中国科学院心理研究所金锋教授说：因为你生活越好，就越经常呆在高楼大厦中，就越远离土壤中的微生物。
金教授还说：如果我们回家后，立马脱了鞋、脱了衣服，与外边的微生物告别，将来患呼吸道和鼻炎的机会也会增加很多倍。
因为我们的祖先就生活在大自然中，如果我们与这些微生物都隔绝了，就成为了“孤寡老人”。
现代研究证实，乡下孩子的肠道菌群更完整和多样化，比起干干净净的城里孩子不容易生病发烧感冒。
罗大伦女人养生三步走
罗大伦女人养生三步走疏肝气，养阴血，修心性。
肝气郁结会引起很多女性问题，比如头晕胸闷、胸肋后背疼、疲劳反酸呕吐、失眠、痛经、月经不调、乳腺增生等。
肝主藏血主疏泄。
1、调畅气机，梅核气就是气机不畅。
2、通利气血，月经紊乱，气血不通。
3、促进脾胃运化，腹痛腹泻第为运化不利。
4、调畅情志，抑郁症等。
肝属木，对应春天。
第一肝木横逆克脾土。
脾胃虚弱会出现各种消化系统的问题。
第二木火刑金，肝火太旺，炙烤肺金，会干咳胸痛口苦目赤、心情烦躁、咳血等。
第三积热化火，导致阴亏，肾阴不足，引起各种肾的问题。
案例1:老人积食昏迷，用焦三仙和怀山药煮水。
一个化积一个扶正。
如果肝郁和其他问题都有，先疏肝。
血虚和淤血都有，先用玉灵膏，再用桃红四物汤泡脚。
配方：熟地9克、当归9克、赤芍9克、川芎6克、桃仁6克、红花6克。
一天两次，一次20分钟，一周即可。
补血化瘀同时进行，再每天服用三七粉1-2克。
肝气郁结的舌头尖尖的，舌尖舌边红，有白苔。
舌尖变红说明有心火。
口苦咽干，梅核气、胃口差、忽冷忽热、易怒、呕逆、胸闷、熊肋胀痛、失眠多梦，情绪低落、手脚冰凉等，如果有上面症状一两条，舌头尖尖的，基本就是肝气郁结，有两种表现形式，一是气郁，二是肝火旺，吃补血的东西就上火，就是肝火旺，舒肝理气的主方是小柴胡汤。
中医认为乳头属肝，乳房属胃，如果木土失和，肝与脾胃失调，则会出现乳癖。
即乳腺增生。
乳腺增生可以分为五个阶段，一期乳腺增生，乳腺小叶增生，多发生在25-35岁，二期乳腺增生，乳腺腺病（乳腺导管扩张症），多发生在30-45岁，三期乳腺增生，囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症），多发生在40-55岁，癌变率在70%以上，四期乳腺增生，乳腺囊肿病，癌变率在90%以上，五期乳腺增生，乳腺癌。
乳腺增生一二期，可以在每次月经前的一周，服用逍遥丸，配方：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。
如果舌质红，判断有肝火，服加味逍遥丸，配方：柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、牡丹皮、栀子、薄荷、生姜。
脾阴不足罗大伦完整版
脾阴不足罗大伦集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]脾阴不足----罗大伦现在，我发现脾阴不足的孩子非常的多。
我觉得这与吃肉多有关，必须荤素搭配，必须多吃青菜，孩子只吃肉，不吃青菜，会引起脾阴不足。
中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。
如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。
要补脾的话，就要分出阴阳来。
因为脾是有阴、阳的。
我们今天说说脾阴吧，现在很多人不知道脾阴，实际上这是明代名医缪希雍所倡导的内容，但是我发现，孩子恰恰是脾阴不足的多，正因为大家都不了解这个内容，所以对一些病总是搞不好。
为什么现在孩子脾阴不足的多呢我的观点是：因为现在伤阴的东西太多了，我们吃的好多肉类都是带激素，因为动物吃的饲料里面就已经添加了激素。
激素进入人体后，因为激素的东西都是阳性、热性的性质。
长期食用，脾阴就伤了。
我遇到过很多脾阴虚的孩子，都是常年吃肉。
那么，我们该怎么判断孩子是脾阴虚呢？脾阴虚的小孩一般有什么样的情况呢？嘴唇鲜红，因为脾在窍为口，其华在唇。
这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头伸出来也是红的，舌苔非常的薄，或者干脆没有舌苔。
这种孩子往往下眼袋比较明显，而且眼袋微微发红。
这是因为中医认为，眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿的患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。
而脾阴不足之人，我的观察，眼袋不但大，而且往往发红，尤其是孩子比较明显。
然后晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。
饭后容易肚子胀。
这种孩子特别爱动，特别容易发火，脾气不好，容易哭闹，因为心里烦躁。
很多孩子几乎没有静的时候。
你让他静下来，你就觉得他像火一样，不断的在燃烧，非常容易发火。
另外，脾阴虚的孩子大便会特别干燥，还会口干舌燥。
脾阴虚，会引起孩子的很多疾病，比如容易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热的缘故，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足的。
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦归脾丸，补脾血养心神最好的药——罗大伦在中医的众多良药中，归脾丸可谓是一颗璀璨的明珠。
罗大伦老师对归脾丸的推崇，让更多人认识到了它的奇妙之处。
我们先来说说脾血。
脾在中医理论中被视为后天之本，气血生化之源。
脾负责将我们摄入的食物转化为气血，滋养全身。
当脾的功能出现问题，比如脾气虚、脾不统血等，就容易导致气血不足。
气血不足会引发一系列的问题，如面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经不调等等。
而归脾丸，正是针对这些脾血不足的问题而设。
它的成分组合精妙，有党参、白术、黄芪、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草等。
党参、白术、黄芪、茯苓健脾益气，夯实脾的基础，让脾能够更好地发挥生化气血的功能。
远志、酸枣仁、龙眼肉、当归补心养血，安神定志。
木香理气醒脾，防止滋补之品壅滞气机。
大枣和甘草调和诸药，同时也能增强补中益气的作用。
为什么说归脾丸是补脾血养心神最好的药呢？这得从心神说起。
心神需要充足的气血滋养，才能保持安宁。
当脾血不足时，心神失养，就容易出现心慌、失眠、多梦、健忘等症状。
归脾丸通过补脾血，使得气血充足，能够上奉于心，滋养心神，从而改善这些症状。
罗大伦老师在讲解归脾丸时，常常会提到一些实际的案例。
比如有一位女性，长期工作压力大，导致睡眠质量差，经常失眠多梦，白天精神疲惫。
去看了很多医生，吃了不少药，效果都不明显。
后来经罗大伦老师推荐，服用了归脾丸一段时间后，睡眠状况得到了显著改善，精神也逐渐恢复。
还有一位老年人，总是觉得心慌气短，记性也越来越差。
经过诊断，发现是脾血不足，心神失养。
服用归脾丸一段时间后，心慌的症状减轻了，记忆力也有所提高。
在日常生活中，很多人都处于一种亚健康的状态。
比如经常感到疲劳，即使睡了很久还是觉得没精神；情绪容易波动，焦虑、抑郁；或者是睡眠不好，容易惊醒。
这些看似不起眼的小问题，其实都可能是脾血不足、心神失养的表现。
此时，归脾丸就可能成为解决问题的良方。
[转载]罗大伦
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[转载]罗大伦如果医生是正规军，那么父母就是民兵，他在第一时间发现孩子的异常，能够消灭初期疾病，学习一点中医知识，真到带孩子去看医生时也能更好的描述病情供医生诊断。
1、脾胃：小孩容易发烧咳嗽，尤其一咳嗽父母就担心的不得了。
肺主呼吸，肺属金，脾属土，土生金，所以我们说脾胃是肺的母亲。
脾胃强壮可以让呼吸系统更加强化强壮，正气（抵抗能力）从脾胃而来。
小孩脏腑娇嫩，消化道粘膜尚未完全形成，有破损的地方，吃东西不慎进入体内，会造成免疫反应。
生日蛋糕要少给孩子吃，都是人造非自然的，容易造成体内功能混乱，平常喂养时要注意避免积食、伤食。
孩子的每一次感冒发烧背后都有脾胃失调的经历。
2、肺：肺主呼吸，为相父之官，宰相，心脏是郡主，肺潮百脉。
经络是看不见的，我们的身体内除了血液外，组织液也像暗流似的的缓慢流动，而这些管道相交的位置就是穴位。
由肺推动组织液流动（心脏推动血液），所以要调呼吸，让经络提供防卫功能。
3、正气（肺气）不足容易感冒，肺气从脾胃而来，从食物而来，所以每一次感冒后一定要调理脾胃，否则还会有下一次感冒。
任何导致经络运行缓慢的都会影响身体的防卫功能，比如温度的变化、寒邪导致、夏天空调温度下降导致感冒。
温度降低导致液体流动缓慢，外邪从鼻腔而入，经络（正气）未到，所以就感冒了。
感冒的第一个阶段：受寒（寒邪起表）1、症状：打喷嚏（身体在排外邪）、流清涕象水一样透明的、外邪在体表（白涕是感冒快好了像乳胶漆，黄涕是开始往里面走了详见第二阶段）、头疼：前额疼是脾胃、两侧疼是肝胆、后面及脖子是外感、身上发冷怕风手脚凉想多穿衣服，风一吹皮肤发紧。
越早发现越容易解决问题，可能第一阶段也会咳嗽，第一阶段夏天一半几个小时，冬天可能几天。
2、治疗方法：让经络运行提速、给身体加热。
1) 苏叶（紫苏叶）：暖经、发汗，平常准备2包，一旦发现第一阶段来了，用小朋友3个手指捏一小撮泡水喝或者热水开锅2-3分钟后喝水。
如果不喝泡脚也可以，药物经过皮肤吸收，效果一样好，要注意用温水，如果不喜欢泡脚，那洗澡放点也行。
怀山药：滋补脾胃的“无上之品”
怀山药：滋补脾胃的“无上之品”作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第12期文/罗大伦人的脾胃至关重要，中医形容它为粮草的来源，所以是后天生化之源，一旦脾胃出现问题，则人体百病丛生。
而在滋补脾胃的中药里面，我最看重的，是怀山药。
罗大伦，原名罗大中，中国中医科学院博士后，北京中医药大学中医博士，曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。
反复感冒要“培土生金”我经常遇到身体比较弱的小朋友，一遇到风吹草动，这个孩子就会感冒，这是为什么呢？原来，这样的孩子，脾胃一定比较弱。
中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，也就是，脾胃强壮了，肺金才能强壮，而脾胃一弱，肺气则必定衰弱。
所以，对于这样的孩子，我的经验是：在孩子感冒调理好以后，最好要用怀山药，一般是用三十克，配合六克的炒鸡内金，熬水，喝两三天，用这个食疗的方法来强壮脾胃。
这样孩子就不会进入感冒刚好，过几天又感冒的情况。
有的时候，感冒过后，有个别的孩子会有剩余的长达两三个月缠绵不愈的咳嗽，我会观察：这个孩子是否是正气不足。
通常这样的孩子，是气虚体质，肺气不固，无法将外邪彻底清理干净，此时，我会建议家长每天用：怀山药三十克、牛蒡子三克，熬水，熬好以后，除去药渣，但凡孩子喝水，就喝这个山药水，连喝三天，多数咳嗽会立刻消失。
这种方法中医叫培土生金，意思是脾胃之气增强了，肺气也会变得强大，会将外邪驱逐出去。
救命的怀山药水我这些思路都是从哪里学来的呢？坦诚地讲，这些思路，几乎全都是我从张锡纯的书里学习来的。
张锡纯是清末民初著名医家。
他认为，山药既滋阴又利湿，能滑润又收涩。
健脾补肺，固肾益精，且含蛋白质最多，在滋补药中是无上之品。
我给大家举个张锡纯用山药治疗严重的咳喘的例子：曾经有位妇女，生孩子后十几天，开始大喘大汗，身上发热，同时咳嗽，于是赶快请来了医生，医生一看，刚生完孩子？这是虚的啊，于是就开了黄芪、熟地、白芍等补气血之药，结果呢？是汗越出越多了。
罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安
早上服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸或益气聪明丸、参茯五味芍药汤
①多吃蔬菜。②尽量避免食用加工食品和食品添加剂。③给自己减压。④经常吃发酵食品。
我们如何才能摆脱肥胖呢？我总结了四句话：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。
那脾虚除了会导致齿痕舌外，还会出现哪些典型症状呢？还会出现神疲乏力，说话声音不洪亮，少气懒言，
调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。由脾胃虚弱导致
耳鸣的人，可以服用中成药治疗。 有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。
因为工作原因开始接触罗大伦老师的文章，再到书籍，虽然无法做到每日都品读老师的作品，但每每读起都
还是会觉得收获颇多。
成药、茶方、食方、泡脚方等。无论什么年纪的人，只要能补好先天（肾）和后天（脾），以及一个平和的心态，
您就能拥有充满正气的人生。
读书笔记
希望能普及中医，让每个人了解一下中医知识，利于自己的身体健康！感谢罗医生[微笑]。
哈哈，一口气收藏了罗大伦老师的很多著作，觉得他的书太实用了，我一直都想学中医知识，之前看汤头歌，
先天之本，养
肾就是养命
第四章：先天
不足（肾精亏
虚）导致的疾
病如何滋补？
1人的肾精含“先天之精”“后天之精”
2不补肾会有哪些健康大隐患？
3肾精亏虚的程度：肾阴虚、肾阳虚
4为什么您会肾精亏虚?
5如何让您的肾变得强大起来?
1肾精亏虚导致眩晕、眼皮跳动、抽筋等怎么办？
2夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠
药理总觉得中医太难学了，觉得还是可以从养生开始学，**自己的健康，身边朋友的健康，这样更有动力！我们
要的不是给别人看病，不是想做中医医生，所以，我觉得罗老师的书大家可以好好看看！。
介绍一个传统中成药十全大补丸-罗大伦
介绍一个传统中成药十全大补丸工作劳累导致气血缺乏怎么办?在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，假如您的答案是：“是的！〞那么，您就可能需要看看这篇文章了。
我经常到各地为群众普及安康知识，很多朋友会借这个时机，来向我询问有关安康的问题，这样，我就看到了无数个“安康样本〞，说实话，我觉得我们的安康状况，是不容乐观的，有的时候我到一个单位里去，会被大家围住，每个人，都是一大堆身体问题。
这些身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要放松情绪，我常常对他们说，您最合适的饮食，是萝卜白菜，最需要的生活形式，是去跑步锻炼。
还有一局部人，一看就知道精力明显缺乏，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，也就是舌苔没有覆盖的那局部舌体，会颜色淡白。
这样的人，那么需要滋补了。
这种正气缺乏的人，在如今的职场中非常多，但是，他们〔她们〕却仍然在承当着非常重的工作任务，很多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这样做身体会出大问题的！可是，我们如今却以妄为常，把这种不正常，当做正常的事情，说句严重的话，这是在“戕害生命〞。
可是，这样的人，却比比皆是，简直是令人痛心的事情。
此时，可以休息，但是，对于有的人，仅仅休息是不够的，可能还需要滋补，这个时候，会用到一个经典的方子，叫“十全大补汤〞或者“十全大补丸〞。
中医是很有趣的，有的时候简直就像孩子手中的乐高玩具，可以组合的，比方这个十全大补汤，是由四君子汤和四物汤两个方子加味而成的。
话说在宋朝的时候，政府组织编写了一本方剂书，叫?太平惠民和剂局方?，这是一本很神奇的书，里面精华无数，此书里搜集了好多疗效特别好的方子，这些方子到今天我们还在应用，比方藿香正气散。
又比方，四君子汤和四物汤。
这两个方子，都是了不得的方子，都是中医方剂里面，经典得不能再经典的方子了。
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦
归脾丸补脾血养心神最好的药罗大伦归脾丸是中医药中一种常见的药材，它以其独特的功效备受推崇。
归脾丸补脾血养心神的效果被广泛认可，被许多人称为罗大伦。
下面将从归脾丸的药性、补脾血养心神的作用机制以及使用注意事项等方面入手，对归脾丸这种药物进行详细的介绍。
首先，归脾丸是由多种中药材经过一定方法炮制而成。
它的主要成分包括黄芪、白术、党参、炙甘草、白芍等。
这些药材有着明显的补脾益气、养血安神的功效，能够改善脾胃功能，增强机体免疫力，提高心脏功能，对人体具有显著的健康益处。
其次，归脾丸具有补脾血养心神的作用机制。
中医认为，脾主运化，是人体消化吸收、营养转化的重要脏器。
而归脾丸中的黄芪、白术等药材可以补益脾气，提高脾胃功能，改善人体的消化吸收能力。
同时，白芍等药材具有补血潜力，可以增加血液中的红细胞数量，改善贫血状况。
此外，归脾丸中的党参等药材被认为对心脏有益，可以增强心脏功能，调节心律，缓解心脏负担，从而提高心脏健康状况。
不过，在服用归脾丸之前，我们需要注意一些事项。
首先，个人体质不同，对药物的反应也有所差异，因此，在治疗过程中，应根据自身情况调整剂量。
其次，孕妇和哺乳期妇女慎用，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。
此外，对归脾丸中的成分过敏者应避免使用，以免引发过敏反应。
总的来说，归脾丸作为一种补脾血养心神的药物，具有良好的功效，被广大中医爱好者所认可。
它不仅可以改善脾胃功能，增加免疫力，还可以提高心脏功能，减轻心脏负担。
但我们在应用过程中需要注意个体差异，避免不必要的副作用。
因此，在使用之前最好咨询医生的建议，根据自身情况来合理使用归脾丸。
这样才能更好地发挥归脾丸的功效，达到补脾血养心神的效果。
综上所述，归脾丸是一种非常好的补脾血养心神的药物，被人们推崇为罗大伦。
通过补益脾气、养血安神的作用机制，归脾丸可以显著改善脾胃功能，提高心脏健康状况。
然而，在应用过程中需要注意个体差异和禁忌症，合理使用药物才能更好地发挥药效。
百病皆由脾胃衰，中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！
百病皆由脾胃衰，中医专家罗大伦：这个食方专治脾胃虚弱！带孩子去看大夫时，常常会听到医生说孩子“脾虚”。
脾虚到底是怎么回事呢？小孩子由于在生长发育中，食欲旺盛身高体重才会长得快，但如果孩子的脾胃功能不足，就是脾虚了。
中医讲脾胃是后天之本，脾虚有哪些危害？危害一：挑食、厌食、拒食营养能不能被吸收，胃的功能很重要。
脾胃是“后天之本”，脾虚会导致胃的运化功能减退，消化和吸收不良，进而导致食欲不挣，从而产生挑食、厌食、拒食。
危害二：腹泻或者便秘GIF宝宝如果脾虚胃弱了，消化和代谢运化都不正常了，胃部消化感到“心有余而力不足”，就容易腹泻。
而便秘则是由于积食，脾虚了，食物“运”不动了，在体内堆积，从而形成便秘。
危害三：体质差，容易咳嗽GIF脾虚不仅会导致宝宝经常感冒，而容易导致咳嗽。
中医讲脾属土，肺属金，土生金，脾虚了就会影响肺气宣发，导致宝宝容易咳嗽。
危害四：脾气大GIF如果宝宝有上述脾虚的表现，而又脾气很大，爱哭爱闹，这便是“脾虚肝旺”。
危害五：晚上睡觉汗出多GIF脾气虚弱时，气的固摄作用就减弱了，宝宝容易有多汗的症状。
大人气虚时，也会有多汗、多尿等症状，这也是气的固摄作用减弱导致的。
危害六：爱流口水GIF医书记载“涎出于脾而溢于胃”，宝宝脾胃不和，则涎液化生增多，涎便是口水。
或者宝宝脾气虚弱，气不固摄，也会导致爱流口水。
小朋友脾虚怎么办呢？著名中医专家罗大伦博士在《脾虚的孩子胃口差、爱感冒、不长个》一书中，重点就介绍了用八珍糕的思路调补儿童脾胃，只要把孩子脾胃搞好了，那么包括外感引起的发烧、咳嗽、积食等在内的很多常见小毛病就都没了，少了。
“八珍糕”首见明代陈实功《外科正宗》，陈实功一生注意脾胃的保养，寿命达到了80多岁，他留下“清宫八珍糕”这个方子，并称赞它“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”。
据中国历史档案馆所藏《上用人参底簿》记载，乾隆经常服用八珍糕，如果没有了，还亲自朱批让太监们赶快去做，可见非常重视。
罗大伦《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》
罗大伦 《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》1、为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医为不孝。
基础的中医理论知识多少还是要知道学习一点。
2、治病的最好时机在将病未病阶段，把疾病遏制在摇篮里。
3、让孩子不生病比如何治好孩子的病更重要。
4、家庭气场不好可能会让孩子患上很严重的病。
父母的坏情绪和压力也会让孩子脾虚。
5、抽动是肝风内动，是脾胃有问题。
6、给孩子吃得过多、过好会让孩子脾虚，孩子脾虚是父母惯出来的。
孩子脾虚是父母惯出来的，请妈妈们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃，做什么吃什么，要形成这样一个规律。
脾阴虚的表现：孩子的下眼袋比较大，有些发红紫色，这是典型的脾阴虚。
孩子嘴唇鲜红，喜欢吃肉也是脾阴虚。
阴虚会生内热，体内会有虚火，人会烦躁就爱生气。
肝气不舒的时候也会莫明发火。
孩子阴虚：晚上睡觉爱盗汗，平常脾气大、心烦、手脚心热、大便干燥，舌头红、舌苔薄、嘴唇鲜红。
阴虚的人会出现咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热、手脚心热等热症。
脾阴不足的诊断指征：1孩子舌头很红，舌苔很薄，或者没有舌苔；2嘴唇鲜红、嘴角嘴唇干裂；3手脚心热、潮热；4睡觉盗汗；5眼干、口干、想喝凉东西6大便干燥。
肺阴不足：两颧发红孩子经常外感的原因是因为吃肉太多，经常积食，导致脾胃虚弱。
脾虚的孩子贫血、脸色差，脸色苍白，仔细看苍白中还透着铁青。
嘴唇周围有一圈淡淡的青色。
脾虚的人，下眼袋会大，眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。
舌头中间对应的是脾胃，如果这里的舌苔厚，说明孩子有积食。
脾阳虚的症状：1、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。
2、嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。
3、舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕。
4、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。
5、大便溏泻，不成形。
6、吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。
7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。
积食的症状：1、口气臭秽；2、大便比较臭；3、大便的频次、质量改变4、舌苔会变厚5、嘴唇这几天突然变的很红6、脸容易出现发红的情况7、食欲紊乱8、晚上睡觉不踏实9、感冒后容易咽喉肿痛10、饭后肚子胀痛、腹泻孩子积食后，除了喝焦山楂熬的水外，还可以给孩子喝萝卜汤。
罗大伦药膳食疗
山药在我们国家应用非常早，古人很 早就把它当做蔬菜来食用了。有史料 记载，在公元前700多年，各诸侯就把 它当做贡品，进贡给周王室。那么说 明山药在中国古代，就被作为药材来 使用了。《本草纲目》概括了山药的 五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢， 化痰涎，润皮毛”，山药可治疗脾胃 虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗等病 症。现代人常将山药煮粥或者用冰糖 煨熟后服用，对身体差、肠炎、肾亏
山药粥
山药切成片熬粥：治疗一切阴虚虚弱，或咳或喘 山药入肺经，脾经，补肺和脾。腹泻和脾和大肠 有关，肺于大肠相表里。脾不足，大肠不能固涩， 山药治疗上中下三焦虚弱。单刀直入，补脾，补后天之本。 颜色白，入肺，平喘止咳，味甘入脾，粘液滑，入肾，富含营养，生发性 很强，用来救命。 一个小孩，皮肤痒，吃半年凉血的药，多动症——脾 气不足。因为肺属金，脾属土，脾是生金的。肺主皮，肺气不足主要是因 为脾气不足，。
古代名医缪希雍的养生秘方
我国历代医家对山药的运用也有很多心得。在明朝，有 一位名医叫缪希雍。缪希雍是自学成才的，此人非常喜 欢游历，他自己在家看了十年的书以后，又在外面游历 了十年，去求访各处的高人，跟人家学习。他游历到南 京的时候，碰到了另外一位医学家，这个人叫王肯堂。 缪希雍和王肯堂都是中医历史上响当当的人物，这两个 人相遇的时候都三十多岁，于是两个意气风发的人就在 一起聊天。据王肯堂记录，两人正聊天时，他就看到缪 希雍从袖子里拿出一个药丸放嘴里吃了；然后聊了不一 会，缪希雍又拿出一个药丸吃了。王肯堂很好奇，就问 他：“您吃的什么东西呀？”缪希雍回答说：“这是我
在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋 补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿 的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升 有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。 八珍糕的发明者，明朝大医陈功实说，一个脾胃虚弱之人， 如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，
【滋补心脾的妙药】 心脾积热的中成药
【滋补心脾的妙药】心脾积热的中成药【滋补心脾的妙药】心脾积热的中成药罗大伦,原名罗大中,中国中医科学院博士后,北京中医药大学中医博士,兼任北京电视台《养生堂》节目主编,曾出版《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。
本期,给大家介绍一个中成药――归脾丸。
先聊聊这个方子是怎么来的,这个方子,先是南宋的医家严用和出的,但是严用和的归脾丸的方子还没有完整,到了明代的时候,另一位高人薛立斋(明代太医院的院长)又给增加了两味药:当归和远志,这就是我们今天见到的归脾丸了。
那么,这个归脾丸是治疗什么的呢?归脾丸治好了肾病我从一个例子开始讲起吧。
那是很多年前的事儿了,当时,有个家长找到我,要给她的儿子治疗肾病,这个小孩八九岁,当时我一看这个孩子,吓了一跳。
这个孩子的脸色,一看就是病色,整个呈现出一种枯萎的黄色,中医叫萎黄,那种土黄的颜色,这种颜色我们在生活中很难见到,所以一看到,都觉得有些害怕。
当时这个孩子是肾小球肾炎,尿检蛋白很高,在西医医院住院,用了激素以后,稍微控制了一些,但是改善不大,于是西医最后劝他出院,找中医调理吧。
其实当时我看到这个孩子的脸色,都不想给调理了,但是心中不忍,就说试试吧。
开始我怀疑他肝是否有问题,因为脸这么黄,孩子的母亲说:西医也这么怀疑,但是检查没有异常。
这个孩子的脉是洪大的,来势汹汹,我心里想,这么大的热啊!于是,开方凉血活血。
七副药,希望清热。
结果,七天后,没有任何效果。
这让我非常的痛苦,我觉得不能耽误人家了,当时差点说另请高明吧。
这时候,一位老中医提醒我:病了这么久了,应该不是实证啊。
这句话点醒了梦中人,我再细诊脉,重按无力,再看脸色,分明的萎黄啊,这是脾血亏虚之极啊。
那么,什么药物可以滋养脾血呢?于是我就想到了归脾丸,我告诉家长,现在服用中药汤剂的同时,服用归脾丸,同时开始撤激素,每撤一次激素,服用的归脾丸的药量就随之增加一点。
结果,孩子再次来的时候,我吃惊地发现,他整个的脸色萎黄已经基本消失了!当时一走廊的人纷纷出来看,都说这个孩子“活过来了”。
罗大伦：资生丸与养生
罗⼤伦：资⽣丸与养⽣今天，我们再次谈到脾胃，但是倾向⼀下脾的保养，也就是现代医学⾥的肠道的保养。
（因为在中医理论中，肠道的吸收功能是脾经负责管辖的）现在有很多的朋友，肠道⾮常的不好，稍微吃不对了，就会泻肚⼦，可能⼀起吃的别⼈什么事情都没有，⾷物也没有什么特殊的问题，但是他吃了就⽴刻要上厕所了。
还有的朋友是喝点酒就不⾏，马上就坏肚⼦，很是严重。
还有的⼈是不能碰到凉风，早晨起早了点，被凉风吹到了，马上就要去厕所，泻⼀次肚⼦才算好，有的是被商场的空调吹到了肚⼦，也⽴刻就泻，还有的更令⼈⽓愤了，就是什么原因都没有也要泻，这样的患者⼏乎⾃个⼉都晕了，什么原因找不出来，可是⼀天就是要泻⼏次，您说这多⽓⼈？如果出现了上述这些情况，就说明您的肠道出现问题了，⾸先，您应该做个检查，尤其是对那种经常是⼤便⼲燥和腹泻交替进⾏的，还有⼤便的形状改变的，另外就是便出的脓⾎是暗褐⾊的，像果酱状的，您该去认真地查查了，要排除肠道肿瘤的可能性。
剩下的，就应该是患上了慢性结肠炎等病了。
那么，中医是怎么认识这些病的，在中医养⽣的时候⼜该注意什么呢？⾸先，我们要从我们的环境谈起。
现在咱们⽼百姓的⽣活好了，想吃什么都能吃到，如果您想吃，顿顿吃红烧⾁都可以，这在古代可是皇帝的待遇（那乱世的皇帝还没有这个待遇呢），应该这么说，从整个的⼈类发展历史来看，可能现在的⽣活环境是最好的，⼈类的物质⽣活从来没有这么富裕过，整个⼈类在进化的过程中，基本都是处于饥⼀顿饱⼀顿的状态中，饥饿的时候多，眼泪汪汪地看着奔跑⽽过的⿅群，⼿⾥拿着⽯头，恨⾃个⼉腿太短追不上，后来建⽴了⾃⼰的⽂明，盖了房⼦，那也是个别的⼤款能够吃上好的，⽼百姓在过年的时候吃顿鸡⾁，那也就是好⽣活了。
⼏万年⼀直到最近，⽇⼦都是这么过下来的，但是就在最近的这百⼗来年⾥，情况变化⽐较⼤，突然就能够吃上好的了，这是世界性的普遍现象，我看过当年美国⽜仔的⽇记，早些年也是饿得活不下去了，就差穿⿇袋⽚了，新加坡的朋友也告诉我，⼩时候还到⼏个街区外拎着桶打⽔呢，困难得很。
调理脾胃的重要性
一,调理脾胃的重要性:脾胃为后天之本,只要脾胃好,不愁没有健康长寿。
通过五行的相生相克的关系可以知道,土生金,脾为土,肺为金。
脾胃功能弱的孩子,肺功能也不能得到有效的滋养,从而成为呼吸系统疾病易患人群。
感冒初愈的孩子,被苦寒之药所伤的脾胃如果没有得到及时的呵护,孩子很容易复感。
尤其对于深受哮喘之苦的孩子们,调理脾胃就是根治之本。
脾胃除了主消与化还有其她很多重要的功能,如脾统血,脾统气,脾主肉,脾统水等,只有明晰这些功能,对于脾胃功能弱的孩子身上所发生的各种症状,家长才能了解到其根源,有的放矢地进行调理。
(关于脾胃功能在本文中暂不详细介绍)一.调理脾胃要分阴阳1、脾阳虚(1)脾阳虚的病症原因分析食物能否被腐熟要靠阳气,阳气不足的话,食物会以原形拉出“完谷不化”;阳气不足,脾的生清功能不足,无力化生气血;脾阳不足通常与肾阳不足的现象共存,脾肾阳虚最通常的表现就是易腹泻,只要喝凉水或受凉,马上腹泻,因为脾肾阳虚无力化解寒凉;脾阳不足则脾气不足,则正气不足,容易感冒。
(2)脾阳虚的具体表现:怕冷,尤其就是四肢与后背,遇冷则腹泻,吃东西后腹胀,四肢无力,少气懒言,动辄气喘,面色光白(无光),食欲不佳,容易感冒。
(3)调理的方法八珍糕:太子参6克,茯苓12克,山药12克,莲子肉6克,薏苡仁12克,芡实3克,白扁豆3克。
以上为4~6岁孩子的量,2~3岁减半,熬水喝,服用1~3星期即可,以补足即止为原则,避免形成身体依赖。
2.脾阴虚(1)原因分析:热伤阴激素造成内热与躁动(2)具体表现:吃东西后腹胀,胃口奇好,爱吃肉,不爱吃菜,爱吃甜的东西,大便干燥(或前干后稀),嘴唇鲜红,舌红(薄苔或无苔),手脚心热,性格急躁,多动,易怒,晚上睡眠不宁,想喝凉水,盗汗,地图舌。
(3)调理方法:滋阴山药9克,莲子肉6克,薏苡仁9克,茯苓6克(湿气重时加),沙参6克,麦冬6克,石斛6克,木瓜6克,甘草3克以上为5~6岁孩子量,可放一两块冰糖当饮料喝,母乳喂养母亲喝。
罗大伦：八珍糕的神奇功效之欧阳治创编
罗大伦：八珍糕的神奇功效现在，小孩子的肺部的问题比较多，如何来调理呢？我的方法是调脾胃。
脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金，也就是说：脾是肺的母亲，脾受伤了，肺当然也不会好过。
肺经虚弱的孩子，如果在平稳期不调理脾胃，等到肺经的病发作了，那就会陷入疲于奔命的状态，不断地去扑救新发的病症，总是处于被动的状态。
我调理脾胃的方法，用的就是八珍糕的思路。
我会根据孩子舌苔的厚腻程度，调整每一味药的比例：舌苔厚了，就要增加薏苡仁等药的分量，增加泄湿之力，舌苔薄了，就要增加补脾药物的比例；然后，再根据舌质红的程度，来增减药物的分量，这是在补阴和补阳之间求得平衡，因为舌红者为脾阴不足，舌质淡白者为脾阳不足。
有一对夫妻通过北京电视台的工作人员，找到《养生堂》栏目的编导，再通过这个编导找到我。
说他们的孩子哮喘、咳嗽、感冒不断，北京的大小医院几乎走遍了，都没能解决问题。
这是一个五岁的小男孩，使用激素却已经有两年时间了，我觉得孩子的汗毛都有点重了。
孩子的面部特点是颜色晦暗，额头和脸的下部尤其重，舌苔非常薄。
我总结的规律是：舌苔厚的孩子，往往有积食，是一时性的；而有的孩子舌苔薄的几乎看不见，这样的孩子，问题却不是一朝一夕的，大多是脾胃之气很弱，无力生发舌苔导致的。
因为中医认为：舌苔为胃气所生。
了解了这个孩子的情况以后，我就对他们说，先不要管呼吸系统了，我认为此时脾胃是关键，要抓紧时间用八珍糕补足脾胃，这样孩子才有希望。
我给他们开了八珍糕加味，让他们自己想办法，用蒸糕、熬汤等各种方法服用，看孩子能接受哪种。
后来，情况并没有那么顺利，在调理过程中，这个孩子曾反复患感冒咳嗽，每次感冒一好，就立刻用八珍糕调理脾胃。
现在，这个孩子撤掉了激素，哮喘也再没有发作过，其实到现在我也不知道这个孩子到底是哮喘还是咳喘，因为我一次都没有听见。
我的观点是，不关你是哮喘还是咳喘，反正我只调理孩子的正气，正气足了，这些病自己就痊愈了。
我也将常用这个方子调理成年人，效果也是非常好。
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罗大伦调理脾胃的重要性
一、调理脾胃的重要性：
脾胃为后天之本，只要脾胃好，不愁没有健康长寿。
通过五行的相生相克的关系可以知道，土生金，脾为土，肺为金。
脾胃功能弱的孩子，肺功能也不能得到有效的滋养，从而成为呼吸系统疾病易患人群。
感冒初愈的孩子，被苦寒之药所伤的脾胃如果没有得到及时的呵护，孩子很容易复感。
尤其对于深受哮喘之苦的孩子们，调理脾胃是根治之本。
脾胃除了主消和化还有其他很多重要的功能，如脾统血，脾统气，脾主肉，脾统水等，只有明晰这些功能，对于脾胃功能弱的孩子身上所发生的各种症状，家长才能了解到其根源，有的放矢地进行调理。
(关于脾胃功能在本文中暂不详细介绍）
二、调理脾胃要分阴阳
1. 脾阳虚
（1）脾阳虚的病症原因分析
食物能否被腐熟要靠阳气，阳气不足的话，食物会以原形拉出“完谷不化”；阳气不足，脾的生清功能不足，无力化生气血；
脾阳不足通常和肾阳不足的现象共存，脾肾阳虚最通常的表现是易腹泻，只要喝凉水或受凉，马上腹泻，因为脾肾阳虚无力化解寒凉；
脾阳不足则脾气不足，则正气不足，容易感冒。
（2）脾阳虚的具体表现：
怕冷，尤其是四肢和后背，遇冷则腹泻，吃东西后腹胀，四肢无力，少气懒言，动辄气喘，面色光白（无光），食欲不佳，容易感冒。
（3）调理的方法
八珍糕：太子参6克，茯苓12克，山药12克，莲子肉6克，薏苡仁12克，芡实3克，白扁豆3克。
以上为4~6岁孩子的量，2~3岁减半，熬水喝，服用1~3星期即可，以补足即止为原则，避免形成身体依赖。
2．脾阴虚
（1）原因分析：热伤阴
激素造成内热和躁动
（2）具体表现：吃东西后腹胀，胃口奇好，爱吃肉，不爱吃菜，爱吃甜的东西，大便干燥（或前干后稀），嘴唇鲜红，舌红（薄苔或无苔），手脚心热，性格急躁，多动，易怒，晚上睡眠不宁，想喝凉水，盗汗，地图舌。
（3）调理方法：滋阴
山药9克，莲子肉6克，薏苡仁9克，茯苓6克（湿气重时加），沙参6克，麦冬6克，石斛6克，木瓜6克，甘草3克
以上为5~6岁孩子量，可放一两块冰糖当饮料喝，母乳喂养母亲喝。
感冒之后喝1~2星期
脾阳和脾阴都虚的孩子可以先喝滋阴方一周再喝八珍糕一周。
另，上方加生地6克可滋肾阴和心阴，因生地性粘腻所以滋补脾阴时不加入三．积食
积食有可能积在胃，也有可能积在脾。
1、有形积在胃，表现在胃口突然减少，有口气，舌苔中部厚腻，四周薄
调理：焦三仙各6克，炒鸡内金6克
2、积在脾中，表现在胃口好，但全拉出去了，这种情况要振奋脾阳，同时要消食导滞，把过多摄入的东西运化掉。
积在脾的孩子通常都瘦，同时因为脾失运化，身体并没有得到足够的营养，所以食欲往往还很旺盛。
调理方法：消食导滞的同时要补脾（补脾参见脾阴脾阳）。