焦点解决疗法SFBT入门简介

技术
5、例外问句
E 帮助来访者寻找例外情况，并根据例外寻找
问题解决的突破口。
6、奇迹问句
M 引导来访者跳过问题看结果，从结果回顾问
题，寻求问题解决的新角度。
其他 追问what丿s more（还有吗）
SFBT
重要原则
1、来访者的方法有效，就不需要 改变； 2、无论多么不合理，只要能解决 问题就是方法； 3、如果来访者已做的解决方法有 效，就多做一点； 4、重复有效方法； 5、协助来访者保持改变的动力， 一连串小的改变汇集成大的改变； 6、better enough 一点小进步都 是值得肯定的； 7、接受限制但不放弃希望。
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SFBT基本技能
1、进行非问题谈 话的能力。
SFBT基本技能
2、探索会谈前改 变的能力。
SFBT基本技能
3、倾听来访者的优 势、资源和技能，以 及在过去或现在使用 它们的信息的能力。
SFBT核心技术
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SFBT基本技能
4、探索来访者想要 的未来，共同构建描 述性画面的能力。
SFBT
（听选建）
SFBT
THANKS
来访者在咨询之前和过程中自身对于困境的应对、可以与量
尺问句结合使用、一种是对困境的应对一种是对能力的应对。
3、结果问句outcome
O
来访者来做咨询都是有一个期待的要找到这个期待并成为目
标。
4、关系问句
SFBT(SCORE+M)
基本
R
与亲密人物的关系、与虚拟人物的关系、与 动物的关系、与未来等不存在的人物的关系。
SFBT
高效焦点解决取向治 疗简介
Solution-Focused Brief Therapy
SFBT讲解视角
焦点解决宏观角度 01
哲学、人性观、原则、特征等
02 焦点解决中观角度
基本功（听选建）+咨询过程
03
焦点解决微观角度
技术问句6问句、12问句、23问句
SFBT咨询特征
后现代流派基本特征
1、咨询师与来访者的关系是平等的。 2、这种关系是来访者与咨询师之间的相互探索。 3、来访者是自己生命的专家。 4、关注的焦点是认知而不是行为。 5、信念塑造行动，而文化塑造信念。 6、语言是形成新建构的媒介。 7、咨询师的目标是帮助来访者探索他们生命的新的意义。
SFBT 人性 观
SFBT工作重点
Frist
强调多种可能性
Second
以未来、正向为导向
Third
强调问题解决
Fourth
Sixth
Fifth
wk.baidu.com从已经发生的或可能发
看到问题没有发生的例 生的生活经验中寻找解
外，可以带出解决之道。
决之道
不探讨问题根源，问题 解决与问题成因不见得
有关联
SFBT核心技术
SFBT基本技能
5、寻找例外和差异的 能力（诸行无常，唯一 不变的是变化本身）。
SFBT基本技能
6、 not knowing 的能力 （强调的是时刻好奇和不 做预设，不等于无知）。
SFBT基本技能
7、使用SFBT问句的能 力以及二者皆可的态度 和真诚赞美的能力。
SFBT（SCORE+M）
基本 技术
听——倾听
1听求助者最想要的是什么 2听重要的人和事（关系问句） 3听来访者身上具有那些优势资源 和能力
选——选择如何选
1面向未来的 2正向积极的（不代表要对负面的 问题绝口不谈） 3更多的可能性和选择的点 4问题出现例外的点
建——建构原则
1多种可能性 2来访者偏爱的 3来访者优先处理的 4已经有了的进步 5来访者的目的
1、量尺，量尺问句
S
不单单是一个简单问句而应该是一系列问句、关注他做到的
事情而不是没做到的部分、不是为了评估问题多严重而是为
了找到来访者关注的问题、每个人有不同的刻度尺量尺不能
用来横向比较。用来打分的东西的选择：1、对来访者要实
现的状态打分；2、不能对问题打分；3、对实现目标的信
心打分。
C 2、应对，应对问句cope