情绪的管理教案
情绪管理教案锦集
情绪管理教案锦集情绪管理教案锦集。
我们非常荣幸地为您提供“情绪管理教案”内容，希望您能从中获得精彩的体验。
在老师上课之前，准备教案和课件是他们的职责之一，但这并不意味着随随便便就能完成。
教师需要不断总结自己的教学经验，以提高教案制定的水平。
我们真诚地邀请您留步阅读本文，并期待我们能给您带来一些有价值的信息。
情绪管理教案篇1一、教学目标1﹒情感、态度与价值观：①引导学生用健康的心态来透视和欣赏神秘的情绪世界，从而感受到情绪世界的多姿多彩。
②引导学生勇敢地走进情感世界，正确认识现实生活中人们的情绪变化。
③注意培养积极情绪，克服消极情绪，从而促进身心的健康发展。
2﹒知识与能力：①了解情绪的含义，喜怒哀惧是情绪的四种基本形式。
②了解每个人都具有丰富多彩的情感世界。
③懂得情绪有积极与消极之分，积极情绪会产生积极的结果，消极情绪会导致消极的结果，努力学会将消极情绪转化为积极情绪。
二、教学重点：1﹒情绪的四种基本形式2﹒积极情绪与消极情绪三、教学难点：人们的情绪是经常变化的四、教学方法：讨论法、归纳法、案例法五、教学手段：多媒体辅助六、课时安排：1七、教学过程：（导入）师：请同学们猜个谜语：———它让你多愁善感；———它让你孤独无助；———它让你兴高采烈；———它让你豁达开朗。
这个神秘的东西是什么？生：情绪！师：对。
我们的情绪就像万花筒，变化多端，丰富多彩。
今天就让我们一起来了解这《多彩的情绪》。
（打出课题）俗话说：“人非草木，孰能无情？”在现实生活中，因为一些客观事物，人们经常会有不同的情绪体验。
师：而我们又是怎么知道一个人的不同情绪呢？生：可以从人的说话中知道。
生：可以从人的行为中知道。
生：可以从人的表情中知道。
师：是呀。
“出门看天气，进门看脸色，”人们的情绪，可以从他们的言行表情中体现出来，人的脸色就是一个人情绪的“晴雨表“。
现在就请同学们试着画脸谱来表现人物的情绪。
活动：①请看教材P36—37，揣摩书中描述的这些不同的事件会引起人们什么样的情绪反应。
调节情绪心理健康教案【7篇】
调节情绪心理健康教案【7篇】调节情绪心理健康教案（精选篇1）一、活动目标：1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。
2，调整心态，做好应对学习压力的准备。
二、活动准备：1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线2，计时器或手表l块，激昂的音乐3，多媒体课件，压力与成就的倒U型图4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室三、活动过程：一、我的压力气球进入高三，你们感觉到压力了吗（学生回答略）现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。
看看你们的压力有多大。
（学生活动）气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样（教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险。
"）相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。
今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。
（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）二、人生故事一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。
他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。
站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。
"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。
直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。
"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。
现在瓶子满了吗"他第二次问道。
但这一次学生有些明白了，"可能还没有。
"一位学生应道。
"很好！"专家说。
然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。
他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题（学生思考回答）教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等。
大学生情绪管理和调节教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性；2. 帮助学生掌握情绪调节的方法和技巧；3. 提高学生应对压力和挑战的能力；4. 培养学生积极乐观的心态。
教学重点：1. 情绪管理的概念和重要性；2. 情绪调节的方法和技巧。
教学难点：1. 情绪调节方法的实际运用；2. 学生在日常生活中如何应用所学知识。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍情绪管理的概念，引起学生兴趣；2. 提问：什么是情绪？情绪对我们的生活有什么影响？二、新课讲解1. 情绪管理的定义和重要性；2. 情绪的分类：喜、怒、哀、惧；3. 情绪调节的方法和技巧：a. 自我认知：了解自己的情绪，分析情绪产生的原因；b. 自我调节：通过调整呼吸、放松肌肉等方式，缓解情绪；c. 情绪宣泄：合理宣泄情绪，如倾诉、运动、书写等；d. 积极心态：培养乐观、向上的心态，面对困难和挑战。
三、案例分析1. 教师展示一些大学生情绪管理的案例，引导学生分析案例中情绪调节的方法；2. 学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
四、课堂练习1. 学生根据所学知识，设计一个情绪调节方案，应用于日常生活；2. 教师点评并给予指导。
第二课时：一、复习导入1. 复习上一节课所学内容，回顾情绪管理的概念和重要性；2. 提问：如何将情绪调节方法应用于日常生活？二、新课讲解1. 情绪调节在人际关系中的应用；2. 情绪调节在学业压力应对中的应用；3. 情绪调节在心理疾病预防中的应用。
三、课堂练习1. 学生根据所学知识，设计一个情绪调节方案，应用于某一生活场景；2. 教师点评并给予指导。
四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调情绪管理的重要性；2. 学生分享自己在学习过程中的收获和体会；3. 教师布置课后作业，要求学生结合所学知识，制定一个个人情绪管理计划。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，如提问、回答问题、小组讨论等；2. 情绪调节方案：评价学生设计的情绪调节方案是否合理、可行；3. 课后作业：检查学生制定的个人情绪管理计划是否有效。
关于情绪管理的教案（精选10篇）
情绪管理的教案关于情绪管理的教案（精选10篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编帮大家整理的关于情绪管理的教案（精选10篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
情绪管理的教案1一、教学目标1、知识与技能：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
2、过程与方法：通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。
3、情感态度与价值观：善于控制自己的情绪，学会缓解消极情绪，保持积极、乐观、向上的情绪态度。
二、教学重点：了解人的情绪是丰富多彩的，认识每个人都有情绪，并善于表达自己真实的情感。
教学难点：认识到不良情绪对自己的影响，并让他们初步学会调控自己的情绪。
三、教学准备：教师：1、课件《学会表达情绪》2、不同情绪的表情卡片、两个纸盒子学生：每人准备一个吹好的气球四、课时安排：一课时五、教学过程：（一）游戏导入，感知情绪1.师：孩子们，你们喜欢玩游戏吗？正式上课前我们先来玩个小游戏--“踩气球”，看看谁踩的气球最多，声音最响亮。
2.谁来说说在刚才的游戏中，你的心情有哪些变化？（指名说）你们说的（课件出示生气、失望、开心、紧张）这些都是“情绪”。
人的情绪就像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。
有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你心情愉快；有时这只小兔子又使你悲伤，让你想大哭一场。
今天让我们一起来认识这只小兔子，和这只小兔子成为朋友吧。
揭示课题《学会表达情绪》，生齐读课题。
3.请孩子们打开书9页，想一想：在下面这些情境中，你能找出哪些是代表情绪的词语？并用“----”表示出来。
4.生活中人的情绪各种各样，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面）：高兴、快乐、伤心、生气、着急、害怕、师追问：你从什么地方看出他很高兴？设想他为什么这么高兴呢？指导学生归纳出情绪的外在表现形式：喜、怒、哀、惧。
4.2情绪的管理(教案)-七年级下册道德与法治配套教案
人教部编版道法七年级下册《情绪的管理》教学设计（如何认识情绪表达的必要性？）.怎样恰当表达情绪？2.为什么要调节情绪？（如何正确对待自己的情绪感受？）.调节情绪的方法有哪些？5、掌握情绪调节的方法的意义？【设计意图：让学生预习本节课所学内容，培养学生自主学习能力，初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备】三、新知讲解：第一目情绪表达心理学中有这样一个名词，叫做“踢猫效应”，你们知道什么是“踢猫效应”吗？请大家欣赏漫画课件展示漫画，思考：这幅漫画说明了什么？学生思考并谈谈感受。
教师讲解：踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，就是当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。
教师总结：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流, 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
追问：如果我们把负面情绪长期憋在心理不说的话可能导致什么后果？不良的情绪如果我们不加以控制任由它传染的话它是不是会影响我们人与人之间的交往呢？课件展示：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
” 材料一：林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪, 别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），②在合适的场合、时间，以合理的方式表达;③表达情绪时要照顾他人的感受；教师：大家都说的很对，相信很多同学都会在炎热的天气有烦躁、思维紊乱和情绪异常，这是因为高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。
而在阴雨天，同学则会感到心情低落，这则是因为阴雨天缺乏阳光，导致体内激素分泌减少。
这里我们还需要区分一下合理宣泄与不合理宣泄，我们在宣泄的过程要符合道德与法律的要求，不能损害他人和集体的利益，也不能伤害自己的身体健康。
教师：最后一种调节情绪的方法相信很多同学也用过，这种方式使得我们在紧张的状态下放松下来。
比如情绪激动的时候我们可以选择深呼吸、睡一觉或者是做瑜伽等。
管理好自己的情绪教案6篇
管理好自己的情绪教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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情绪管理心理健康班会教案
情绪管理心理健康班会教案情绪管理心理健康班会教案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的.体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。
心理专家的牌子夹3、学生带好笔。
学生奖品4、相应材料(4*55)5、小花50朵，大花1朵四、活动过程：(一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一)导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。
(老师拿起花)师：这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
(老师放下花)人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件，快乐篇)：大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
(点击课件，返回到主界面) 师：人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?3、揭示主题：风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，……(教师手指课题)情绪管理心理健康班会教案2设计理念：我们都知道，与人友好相处的人际关系小窍门存在于我们的日常生活中，人与人之间的关系是非常微妙的，处理得当，和和气气;处理不当，心里产生怨恨。
管理情绪的教案精选5篇
管理情绪的教案精选5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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七年级道德与法治精品教案情绪的管理
七年级道德与法治精品教案情绪的管理一、教学内容本节课选自七年级《道德与法治》教材第二单元“心理健康”第二章“情绪的管理”，具体内容为：情绪的类型与特点，情绪调节的方法和技巧，以及如何运用法治思维解决情绪问题。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型和特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 使学生掌握基本的情绪调节方法和技巧，提高自我管理情绪的能力。
3. 培养学生运用法治思维分析和解决情绪问题的能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何运用法治思维解决情绪问题。
教学重点：情绪调节的方法和技巧。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔学具：教材、笔记本、文具五、教学过程1. 导入：通过PPT展示一组表情图片，引导学生关注情绪，激发学习兴趣。
2. 新课导入：引导学生学习教材第二章“情绪的管理”，了解情绪的类型和特点。
3. 实践情景引入：讨论生活中遇到的消极情绪，分析其对身心健康的影响。
4. 例题讲解：讲解如何运用情绪调节方法和技巧，化解消极情绪。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，分享自己的情绪调节经验，并进行课堂展示。
6. 知识拓展：介绍法治思维在解决情绪问题中的应用，提高学生的法治意识。
8. 课堂反馈：了解学生对本节课内容的掌握情况，解答学生疑问。
六、板书设计1. 情绪的类型与特点2. 情绪调节的方法和技巧3. 法治思维在解决情绪问题中的应用七、作业设计1. 作业题目：结合教材，思考如何运用情绪调节方法和技巧，解决生活中的情绪问题。
2. 答案要求：要求学生以文字形式，分条阐述自己的观点。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生在课堂上的参与度，了解学生对情绪管理知识的掌握程度，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后阅读相关书籍，深入了解情绪管理的重要性，提高自身情绪调节能力。
同时，关注法治思维的培养，学会用法治方式解决问题。
重点和难点解析1. 教学难点：如何运用法治思维解决情绪问题。
2. 实践情景引入：讨论生活中遇到的消极情绪，分析其对身心健康的影响。
情绪管理导入技能教案(精选12篇)
情绪管理导入技能教案（精选12篇）情绪管理导入技能教案（精选12篇）1活动目标1.知道开心和生气都是正常的情绪，每个人都会有开心或生气的事情。
2.会用“绘本”记录自己的情绪，愿意把自己的心事告诉亲近的人。
3.尝试用适当的方法安慰和劝导同伴，体验相互关心的快乐。
活动准备1.教师事先准备1~2个笑话，同时了解会讲笑话的幼儿。
2.具有拍照功能的手机或相机，能及时将照片转换到电视屏幕上(如果条件有限，可事先准备班级幼儿活动时开心的照片)。
3.绘本《我不想生气》。
4.化解不良情绪办法的图标：静一静、深呼吸、找亲近的人说、玩一玩、听音乐、看动画片等。
5.纸条(A4纸长条边对折一半)幼儿人手1张，绘画笔1支。
活动过程一、开始部分1.教师和幼儿各讲1~2个笑话，引发幼儿开心的情绪体验。
教师：你们喜欢听笑话吗?为什么?你们喜欢开心吗?教师随机拍下幼儿听笑话时的样子，投放到电视屏幕上：我们来看看刚才开心的时候大家是什么样子的?小结：笑话能把我们逗得哈哈大笑，让我们很开心。
开心能让我们身体变得轻松自在，使我们感觉到一切都是那么美好。
二、基本部分2.带领幼儿欣赏绘本《我不想生气》，理解生气的情绪。
教师：有一只小兔子有点不开心，让我们来看看它究竟怎么了。
教师带领幼儿欣赏绘本《我不想生气》。
3.师幼共同讨论故事绘本，学会化解不良情绪的方法。
讨论：小兔子生气的时候身体是什么感觉?它是怎么做的?幼儿用动作表现开心和生气的情绪。
讨论：小兔子是因为什么生气的?请个别幼儿说一说自己遇到过的生气的事情。
讨论：小兔子用了哪些办法不让自己生气?我们还有哪些好办法?幼儿每说出一样，教师随机出示相应图标。
教师：假如你是兔妈妈，你会怎么安慰小兔子，让小兔子尽快开心起来呢?小结：让我们生气的事往往都是我们在生活中遇到的小事情，可生气的时候感觉身体里有个大火球，会让我们发脾气、债怒，会把我们伤到，所以当我们要生气的时候可以跟故事中的小兔子一样，想办法灭掉这个大火球。
特殊教育学校情绪管理技巧的优秀教案范本
特殊教育学校情绪管理技巧的优秀教案范本导语：特殊教育学校的情绪管理教育是培养学生情绪调控能力，增强生理心理健康的重要课程之一。
本文将为您分享一份优秀的情绪管理教案范本，帮助特殊教育学校教师有效引导学生进行情绪管理。
一、教案名称：情绪管理，从快乐开始教案目标：1. 帮助学生认识情绪，理解情绪的表达方式；2. 培养学生积极面对情绪的能力；3. 引导学生学会有效的情绪调控技巧。
教案步骤：第一步：情绪认知 - 探索不同情绪1. 教师通过图片、视频等多种形式向学生展示不同情绪的表达，如喜、怒、哀、惧等；2. 学生观察每种情绪的表情、肢体语言，并描述该情绪的特征；3. 学生分组讨论，分享自己在日常生活中经历的不同情绪，并彼此交流感受。
第二步：情绪表达 - 制作情绪表情卡片1. 教师向学生介绍情绪表情卡片的概念和作用；2. 学生使用卡纸、颜料、彩色笔等材料制作自己喜欢的情绪表情卡片；3. 学生在卡片上标注对应情绪的名称，可以加上自己的描绘或解释；4. 学生与同伴分享自己设计的情绪表情卡片，并解释其中的情绪内涵。
第三步：情绪调控 - 探索有效的情绪管理技巧1. 教师向学生介绍常见的情绪调控技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等；2. 学生分组，针对不同的情绪，探索哪些调控技巧适用并有效；3. 学生通过小组讨论，制定应对不同情绪的调控方案，并展示给全班。
第四步：情绪应用 - 情境模拟1. 教师通过情境模拟的方式，让学生在安全的环境中体验不同情绪的应对；2. 学生表演在特定情境下的情绪表达与调控，例如遭遇挫折、受到赞扬等；3. 学生观察同伴的情绪表达与调控，给予积极的评价和建议。
教案延伸活动：1. 学生可结合课堂学习，制作情绪管理海报，向全校宣传情绪管理的重要性；2. 学生可设计情绪管理小册子，分享自己在实践中的经验和感悟；3. 学生可开展情绪表达与调控的主题讲座或小组分享活动，邀请家长参与。
结语：通过上述的教案设计，特殊教育学校教师能够引导学生认识情绪、有效表达情绪，并掌握情绪调控的技巧。
情绪管理的教案
情绪管理的教案情绪管理的教案（通用21篇）情绪管理的教案篇1学习目标：知识目标：了解情绪的表达不仅与身心健康有关，而且关乎人际交往；认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
能力目标：通过学习，掌握情绪调节的方法，学会合理的调节自己的情绪；学会运用调节情绪的方法去帮助他人改善情绪。
情感态度价值观目标：培养良好的情绪观念，用自己良好的情绪感染他人，温暖他人。
重点难点：重点：调节情绪的方法；学会合理调节情绪的作用。
难点：认识适度负面情绪的作用。
教法学法：教法：情境教学法、小组讨论法。
学法：自主探究法，合作学习法。
教学过程：新课导入：故事《勃然大怒误杀忠犬》：相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。
他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那只狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家。
狗立刻闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。
之后却看见孩子从床底爬出来，虽然身上有血，但没有受伤。
再看看狗尸，腿上的肉没有了，另一房间里有一只死狼，口里还咬着狗的肉，主人恍然大悟，是自己错杀了忠犬，后悔不已，只能含泪把狗葬了。
问：同学们，你看了这个故事，有什么启示，可以通过小组讨论说说自己的观点。
教师总结：从这个故事中，我们可以知道，故事中的主人翁是因为没有管理好自己的情绪，才错杀自己的忠犬的。
在日常生活中我们会各种情绪，我们因学会管理自己的情绪，为了让同学们能更好的管理自己的情绪，我们这节课就来学习情绪的管理。
设计意图：通过这则故事，引发学生的学习兴趣，将他们的注意力集中到课堂上来，让同学们小组讨论，活跃课堂气氛。
新课讲授：一、情绪的表达活动一：阅读感悟探究分享-----她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到了冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的，还是来品尝药味的？”病人哑然。
情绪管理的班会教案
情绪管理的班会教案情绪管理的班会教案1活动目标1、通过活动让幼儿初步了解不同情绪对人身体健康的影响，懂得要保持良好的情绪，并积极地寻找各种调节情绪的方法。
2、激发幼儿乐观向上的生活态度，体验理解、原谅、帮助等积极行为给自己及他人带来的愉悦感受，引导幼儿快乐生活的良好情感。
活动准备1、《轻音乐》、《幸福拍手歌》、《欢乐的跳吧》。
2、心情课件。
3、心情卡片、不同表情的心情树。
4、小黑人、小红人。
活动过程一、轻松活动——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
老师配乐解说：“让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让快乐来到我们中间吧。
”“早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服！”“爸爸爱我，妈妈爱我，老师也爱我！我，是个快乐的孩子！”（请大家睁开眼睛）二、心理测试游戏《快乐心情》教师告诉幼儿这里有两棵心情树，如果今天开心的小朋友就拿一个开心果贴在开心树上，不开心的小朋友就拿一个烦恼果贴在烦恼树上。
幼儿自由选择心情果，分别贴在心情树上。
小结：教师与幼儿一起观察今天幼儿测试心情情况。
三、出示课件（设问想象）1、师：小朋友看海绵宝宝怎么了?(PPT播放海绵宝宝不开心的图片)2、师：它为什么不高兴？3、师：小朋友有没有不开心的时候？4、师：不开心的时候有什么感觉?5、师小结：当我们不开心的时候，小烦恼就会在我们的心里捣乱，让我们不开心、吃不香…….。
(PPT出现小黑人图片)6、师：用什么办法让自己开心起来呢?幼儿自由讨论。
为同伴解决烦恼。
(启发幼儿用各种办法。
)小结：人人都会有不开心的时候，如果你碰到不高兴的事了，可以把不开心的事情告诉老师、爸爸、妈妈或小朋友。
他们会劝你、安慰你，你的心里就会好受些。
你也可以看会儿电视，听会儿音乐，玩玩玩具，看看书等。
如果我们保持开心的心情，就会变得快活，身体也就更健康。
四、出示课件出示课件《美羊羊与灰太狼》，让幼儿一起唱歌感受歌曲给大家带来的快乐。
幼儿园心理健康教案——情绪管理
幼儿园心理健康教案——情绪管理幼儿园心理健康教案——情绪管理一、教学目标1. 了解情绪的概念2. 了解常见情绪及其特点3. 学会正确表达自己的情绪4. 学会通过一些方法来缓解情绪5. 培养良好的情绪管理能力二、教学重点1. 情绪的概念及常见情绪特点2. 情绪表达的方式3. 情绪管理的方法三、教学内容1. 什么是情绪？情绪是人类在面对不同外界刺激时出现的生理、心理和行为反应的总称，包括愉悦、愤怒、悲伤等多种状态。
情绪通常是突然产生，并伴随着生理反应，例如心跳加速、肌肉紧张、面红耳赤等。
2. 常见情绪及其特点（1）愉悦：感觉开心、愉快，身体会有放松感。
（2）愤怒：产生于受到威胁或受到伤害时，情绪激烈，可能出现口头或身体的攻击行为。
（3）悲伤：感觉不快、悲痛，有时会因为失去重要的人或物而产生。
（4）焦虑：感觉紧张、不安全，会导致出现心理上和身体上的反应，例如呼吸急促、出汗等。
（5）恐惧：感觉非常害怕、不安全，可能会产生身体上的反应，例如发抖、心跳加速等。
3. 情绪表达的方式（1）言语表达：适合表达比较简单的情绪，例如愉快、伤心等。
（2）身体表达：例如用手势、面部表情等来表达情感，能够更清晰地传达情感。
（3）绘画表达：可以让孩子通过绘画来表达复杂的情绪，发泄自己的情感。
4. 情绪管理的方法（1）深呼吸：深呼吸能够让全身放松，缓解紧张感。
（2）运动：适度的体育锻炼能够释放压力，调整情绪。
（3）想象：将自己想像到一个舒适的地方，放松身心。
（4）寻求帮助：寻求朋友或亲人的帮助，以获得支持和安慰。
（5）转移注意力：尝试做一些有趣的事情，让自己忘记不良情绪。
四、教学方法1. 讲解理论：老师通过讲解情绪的概念和常见情绪特点等理论知识，帮助孩子们了解情绪的基本概念和常见特征。
2. 观察分析：老师可以引导孩子通过观察、分析他人表达情绪的方式和特征，帮助孩子学会观察和理解他人的情绪，进而提高自己的情绪认知能力。
3. 模拟实践：老师可以通过一些情境模拟活动，让孩子们亲身体验情绪管理的方法，例如通过冥想或绘画来缓解情绪等。
情绪调节心理辅导教案6篇
情绪调节心理辅导教案6篇教案能够为教师提供明确的教学思路和方法，教案是教师提升专业素养的工具，能够促进教学水平的提高，以下是本店铺精心为您推荐的情绪调节心理辅导教案6篇，供大家参考。
情绪调节心理辅导教案篇1活动目标1、了解不同的心情对自己身体健康的影响。
2、积极探索并选择适当的方式缓解不良心情，不乱发脾气。
3、游戏中学会经常保持心情愉快，养成乐观向上的生活态度。
活动重点：知道经常生气会影响人的健康活动难点：交流生气时的情感体验，了解几种排解不良情绪的方式。
活动准备：卡通小人楠楠，锅，勺活动过程：一、开始部分1、出示小主人公，提问：今天老师带来了一个朋友，他叫楠楠。
看，他怎么了？（在生气。
）2、今天他很生气，你从哪里看出来的？3、我们从他的表情和动作看出来，他今天真的很生气。
4、猜猜他为什么会这么生气？5、你们有过生气的时候吗？你什么时候会生气？生气的时候你有什么样的感觉？小结：经常生气会影响自己的身体健康。
二、基本部分1、楠楠生气了以后，又发生了哪些事情呢？生气好吗？为什么？小结：经常生气除了会影响自己的身体健康，也会让身边的人不开心，更会让你失去朋友。
2、楠楠生气了，有没有什么好办法？我们一起看一看！3、引导幼儿有节奏的做游戏生气汤。
4、引导幼儿做游戏把生气汤变成一锅开心汤。
三、结束部分1、集体游戏开心汤。
2、引导幼儿自主小结：刚才我们做了两锅什么汤？都有什么作用？如果你或者你的朋友生气了，可以和他一起玩这个开心汤的游戏，让大家的心情都变快乐。
情绪调节心理辅导教案篇2教学目标认知目标了解初中生的情绪特点，掌握一定的调节情绪的做法，使学生增强控制情绪的能力。
能力目标充分调动学生的主体性，让学生分析自身的情绪特点及其自己是怎样克服消极情绪的，再由学生自己将搜集的有关伟人、名人调节情绪的事例进行分析，并利用名人名言作为自己的座右铭，老师将在此课中起主导地位，对学生分析的方法进行概括和总结，对学生容易混淆的自我激励和自我暗示方法进行讲解。
学会管理情绪教案5篇
学会管理情绪教案5篇学会管理情绪教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。
3、能大胆的表达自己的情绪。
活动准备："教师心情播报"录像，"小熊生病"故事录音，自制麦克风、电视台。
活动过程：一、引导幼儿了解几种基本的情绪。
1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作"心情播报"，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。
2、播放"教师心情播报"录像。
二、幼儿开展"心情播报"节目。
1、（出示自制麦克风）今天我们也要办一个"心晴播报"节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家，还要说出为什么会有这种心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。
2、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。
3、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。
三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。
刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气，那这些心情对我的身体有没有什么影响呢？下面请小朋友来听一个《小熊快乐生病》的故事。
1、播放故事录音。
2、讨论：（1）小熊快乐怎么会躺在床上起不来的？它真的得了很重的病吗？（2）后来它的病是怎样变好的？（3）教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。
3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来？4、幼儿自由讨论。
5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。
四、我的'"开心法宝"。
小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。
情绪管理教案
情绪管理教案情绪管理教案15篇作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要准备好一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是作者精心整理的情绪管理教案，希望能够帮助到大家。
情绪管理教案1课时：一课时课型：授新课【教学目标】情感态度与价值观目标：体会人的情绪会相互感染，感受恰当表达情绪的重要性，能够保持积极乐观、向上的情绪状态。
能力目标：了解自己的情绪并能恰当的表达自己的情绪。
掌握调控情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
知识目标：认识适度负面情绪的作用，掌握调节情绪的方法。
教学重点：感受正确表达情绪的重要性，掌握调节情绪的方法。
教学难点：认识负面情绪的影响。
教学方法：情境教学法、案例教学法、讨论法教学过程一、导入新课教师：上节课我们了解了青春的情绪，青春的情绪可以说喜怒无常，但在此刻它又伴随我们成长。
在学习今天的内容之前，我们先来了解一下小丽的情绪变化。
学生听语音，思考问题：1、小丽的情绪变化体现了青春期情绪的什么特点。
2、面对情绪变化小丽应该怎么做？教师：学会管理自己的情绪，才能使自己的青春过得更加充实有意义。
本节课我们就一起来学习《情绪的管理》。
二、新课讲授活动一：看视频，谈感受教师：接下来我们请同学们来看一段视频。
学生观看视频“情绪感染他人”教师：看完了视频，我们先来看看同学们的情绪如何。
教师：（展示学生表情图片）我们可以看出大家在看这段视频时表情是什么样的？学生：笑教师：视频中的人物在笑，当大家看视频时，一个个也都是笑脸如花。
我想问问大家，为什么大家看视频时会笑？学生：因为受视频中人物的影响，视频中的人物在哈哈大笑，也感染了我们。
教师：所以我们能得出什么结论？学生：情绪具有感染性。
教师：情绪具有感染性，不仅会影响自己，还会影响他人。
所以我们有必要了解自己得情绪，并且学会用恰当的方式来表达自己的情绪。
活动二：情境直播教师：接下来我们一起来探讨被好朋友泄露秘密的小平，他应该以怎样的方式来表达自己的情绪？学生阅读情境材料:（课本P40）教师：我们请同学们来一次情境直播，现场再现小平表达自己情绪的方式。
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4.2情绪的管理教案
【教学目标】
1知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。
2.能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。
3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
【教学重点】
人与人之间的情绪会相互感染。
【教学难点】合理调节情绪
【教学过程】
一、阅读故事
导入新课
一个22岁
的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的
手对他说：“对不起，我觉得我们在
一起不会幸福。
”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡，在亲戚朋友诧异
的目光中真想找个地缝钻进去。
整个小镇都知道了他的事，年轻人决定逃离这个让他觉得生活
在羞辱中的小镇。
他发誓将来一定要风风光光地回到家乡，找回自己丢失的尊严。
果然，30年后，他已经成为伟大的文学家和思想家了。
他的着作《忏悔录》、《社会
契约论》、《爱弥儿》在欧洲引起了巨大的反响，他的名字----- 卢梭，享誉欧洲。
他
回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。
教师小结：
人在愤怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，但
卢梭却控制和管理了自己的情绪，选择了理智地逃离。
在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会像卢梭一样管理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。
二、探究新知
（一）情绪的表达
活动一：阅读感悟探究分享〜她们这是怎么了
一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：
“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚幵的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。
这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。
问题：
1.从女售货员一一女医生一一女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？
2.这种传递告诉我们一个什么道理？
3.请你给她们三个提出建议。
要求：邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在欣赏中思考并在小组中分享交流，讨论探究达成共识教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。
在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。
【多媒体呈现结论】
1情绪会相互感染，会影响周围的人。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。
2•情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。
活动二：阅读思考探究分享〜这位教师该生气吗？
【多媒体呈现】
蚂蚁唱歌
几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的
样子，生气地走过去问：“你们在干什么？” “听蚂蚁唱歌呢。
”学生头也不抬，随口而答。
“胡说，蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度。
严厉的斥责让学生猛地清醒过来。
于是一个个小脑袋耷拉下来，等候老师发落。
只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？”
问题：
1.老师生气是因为什么？
2 .老师生气的做法合适吗？
3.请为老师提出正确的建议。
要求：阅读感悟，思考探究，交流分享，讨论探究并达成共识。
教师小结：老师不问缘由的生气扼杀的是学生的兴趣，也不利于建立平等民主的师生关系，他生气的做法是不可取的。
现实的人际交往中，我们需要认知和了解自己的情绪并接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来。
【多媒体呈现结论】
了解并接受自己的情绪，学会以恰当的方式表达出来。
（二）情绪的调节
活动三：探究与分享〜我喜欢的老师
【多媒体呈现】
1小布什的从容镇定
美国前总统小布什，在“ 9.11事件”现场时表现得镇定自若。
这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。
这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。
2 •高斯努力驱散情绪阴影
德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。
在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。
问题：
1.小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？
2.如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？
3.他们的做法给我们什么启示？要求：自主阅读，思考后在小组内分享交流自己的看法，并积极讨论探究，达成共识后参与班级分享交流。
教师小结：面对悲伤，小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对。
如果一味
地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。
这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。
【多媒体呈现结论】
学会合理调节情绪，正确对待自己的各种情绪感受(合理调节情绪的原因)
(1)保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。
(2)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
活动四：阅读情境探究分享〜调节情绪我有法
【多媒体呈现】
1.小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。
后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。
2.面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。
在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。
3•小青同学被冤枉后，感觉心里很难过。
后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。
4.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。
但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。
问题:
1.以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？
2.这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？
要求：阅读材料，思考探究，小组分享交流并讨论探究达成共识。
教师小结：掌握调节情绪的方法，合理调节自己的情绪对我们十分重要。
在生活中, 每个人都有自己调节情绪的方法。
我们要善于运用调节情绪的各种方法，合理地调节自己的情绪。
【多媒体呈现结论】
1.合理调节情绪的方法
改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。
2.合理调节情绪的意义
(1)掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
(2)运用调节情绪的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心态。
活动五：朗读感悟拓展提升
【多媒体呈现】控制情绪，别浪费了(插播轻音乐M 放松心情)
今天的你，是不幵心的你，因为有人在言语间刺伤了你。
你不喜欢吵架，所
以你离幵；可是你只是离幵了，却没有离幵被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。
愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，
就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。
因为，你只是一心一意地在生气。
在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。
毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。
所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当
你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句: “别浪费了
活动六：合作总结梳理知识
根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。
教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。
本课小结：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任
它支配自己的行为。
情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。
我们相信, 只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好！。