城市户外定向拓展培训活动方案(3)
城市户外定向拓展培训活动方案(3)
课程道具
• 1. 任务书、地图、笔、启动资金； • 2. 资ห้องสมุดไป่ตู้袋、数码相机等； • 3. 团队成员的智慧
课程活动流程
• 1. 团队建设，城市定向任务布置； • 2. 城市定向； • 3. 总结、颁奖。
五大环节
• • • • • 1、热身 2、决策 3、行动 4、评定 5、总结
任务体验
• 穿过钢筋水泥的森林，走进熟悉的城市角落，去寻找那一道道隐藏的 风景线…… • 城市定向代表的是一种休闲锻炼方式，是一种健康、真是、自然而又 捎带一点另类气息的生活态度。通过运动体验去了解城市的魅力与文 化，是这项体验的精髓所在。
课程形式
• 城市定向拓展活动以比赛形式出现，具有较强的文化性和娱乐性，难 易程度根据定向地点与拓展项目实施而定，包括利用手边有限的信息 资源和相关提示，按顺序到访地图上所指示的各个点标，并且顺利闯 关，最后以最短时间到达所有点标者为胜，是一项集健康、回归自然、 挑战自我、熔炼团队的团队运动 • 适合人群：公司全体人员、事业所有成员
任务
• • • • 1. 每个队在出发之前会领到任务列表； 2. 根据任务难度的不同对应不同的得分； 3. 每个任务得分唯一且不能累积； 4. 每个队在出发之前会领到相应的启动资金。
任务说明
• 1. 摄影体验：找到指定的地点(建筑物、雕塑等)，根据任务要求完成 团队主题集体照；分享、快乐、飞翔、创造等； • 2. 智慧问答：正确回答问题并得到相应的分数和提示(问题可以与企 业、当地景点、民俗风情等)； • 3. 动手体验：利用相应的资源完成一系列任务； • 4. 项目体验：根据任务完成相关的团队挑战(力争天下、12根钉子、 四巧板等)；
城市定向拓展培训项目课程
城市定向越野活动策划方案
城市定向越野活动策划方案一、活动背景城市定向越野活动是一种结合户外探险和解谜的趣味性活动，通过在城市中设立各种挑战点，参与者需要根据提供的地图和线索找到指定的目标地点。
这种活动既可以增加人们对城市的认知度，又可以增强团队合作意识和解决问题的能力。
城市定向越野活动适合各种公众和团队，既可以作为娱乐活动，也可以作为企业团队建设活动。
二、活动目标1. 提供一个体验城市魅力和挑战自我的机会。
2. 增强团队合作和沟通能力。
3. 增加参与者对城市的认知度。
4. 发掘城市的文化遗产和优美风景。
三、活动时间和地点1. 活动时间：根据季节和天气条件，选择适宜的时间进行活动。
尽量避免极端天气条件下的活动，并确保安全。
2. 活动地点：选择城市中有足够挑战和趣味性的区域作为活动地点。
可以选择包括公园，步行街，文化名胜等在内的地点，提供多样化的探险体验。
四、活动规则1. 参与人员分组：根据实际情况，将参与者分为不同的小组进行活动，每个小组由5-8人组成。
2. 探险挑战点：在活动地点设置多个探险挑战点，每个挑战点都有特定的任务和谜题需要参与者解决。
参与者需要按顺序完成任务，并且只有完成前一个任务，才会得到下一个任务的提示。
3. 时间限制：每个小组有限定时间来完成全部任务，超过时间的小组将被判定为失败。
为了增加趣味性，可以根据完成任务的时间来评选优胜团队。
4. 安全注意事项：提醒参与者在活动中注意人身安全，遵守交通规则，并提供紧急救援电话和相应的安全设施。
五、活动准备工作1. 地图和线索准备：准备详细的活动地图，并在地图上标注各个挑战点的位置和任务要求。
同时，准备好线索和谜题的题目和答案，确保难度适中，能够激发参与者的兴趣。
2. 挑战点设备准备：根据任务要求准备相应的道具和设备，以提供更多的趣味性和挑战性。
3. 安全设施准备：在活动地点设置临时安全设施，如警示标志、旗帜等，确保参与者的人身安全。
六、活动宣传1. 制作活动海报和宣传册，包括活动日期、时间、地点、参与条件和活动亮点等。
定向越野拓展策划书3篇
定向越野拓展策划书3篇篇一《定向越野拓展策划书》一、活动主题探索与挑战：定向越野拓展之旅二、活动目的1. 提升团队合作能力和沟通能力。
2. 培养参与者的方向感、决策能力和解决问题的能力。
3. 增强参与者的体能和毅力。
4. 让参与者在户外环境中享受乐趣，释放压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员或团队]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合，进行签到并领取活动相关物品。
2. 活动讲解介绍定向越野的规则、注意事项和活动目标。
3. 分组将参与者分成若干小组，确保每组人数均衡。
4. 起点出发各小组从起点同时出发，根据地图和任务提示开始定向越野。
5. 任务挑战在越野过程中，设置各种任务和挑战，如解谜、团队协作项目等，完成任务可获得相应积分。
6. 打卡与记录在规定的打卡点打卡，记录小组的行进路线和完成情况。
7. 终点冲刺各小组完成所有任务后，冲刺到终点。
8. 成绩统计与颁奖统计各小组的积分和用时，评选出优胜小组并进行颁奖。
七、活动准备1. 准备定向越野所需的地图、打卡设备、任务卡片等。
2. 确保活动场地的安全，清除可能的障碍和危险。
3. 准备充足的饮用水和简单的医疗急救用品。
4. 安排工作人员负责活动的组织、指导和安全保障。
八、活动预算1. 地图制作、打卡设备等活动用品费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 饮用水和医疗急救用品费用：[X]元。
4. 工作人员费用：[X]元。
5. 其他费用：[X]元。
九、注意事项1. 参与者需穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 严格遵守活动规则，不得擅自离队。
3. 注意保护环境，不乱扔垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
5. 活动过程中听从工作人员的指挥和安排。
十、活动效果评估篇二《定向越野拓展策划书》一、活动主题“探索自然，挑战自我”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和运动能力。
户外拓展训练活动培训策划方案5篇
户外拓展训练活动培训策划方案5篇体能活动的重点在于为人们提供大量的知觉动作经验，促进姿势与动作的发展与成熟，并奠定未来生理成长与功能发展的基础。
下面给大家分享一些关于户外拓展训练活动培训策划方案范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
户外拓展训练活动培训策划方案篇1主题：青春飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20___-7-22——20___-7-23活动地点：______区参加活动人数：40人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。
(此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。
(此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。
(此环节赛道约为7m) 规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
定向越野拓展策划书3篇
定向越野拓展策划书3篇篇一定向越野拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和定向运动技能。
2. 培养参与者的团队合作精神和沟通能力。
3. 增强参与者的自信心和勇气。
4. 提升参与者对环境的认知和适应能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体参与人员]五、活动流程1. 集合与签到（8:30-9:00）在指定地点集合，进行签到和分组，发放活动 T 恤和地图。
2. 开幕式（9:00-9:30）主持人介绍活动目的、规则和注意事项，举行简短的开幕式。
3. 技能培训（9:30-10:30）由专业教练进行定向越野技能培训，包括地图阅读、方向判断、路线选择等。
4. 比赛开始（10:30-12:00）参与者按照分组出发，根据地图指示寻找目标点。
目标点设置在活动区域内，包括打卡点、任务点等。
5. 团队挑战（12:00-13:00）完成个人比赛后，各团队进行团队挑战，如团队拼图、团队接力等，培养团队合作精神。
6. 午餐与休息（13:00-14:00）在指定区域享用午餐，休息片刻。
7. 个人赛决赛（14:00-15:30）根据个人比赛成绩，选拔出前几名进行决赛，决出个人赛的前三名。
8. 团队赛决赛（15:30-17:00）各团队进行团队赛决赛，综合团队成员的成绩，决出团队赛的前三名。
9. 颁奖仪式（17:00-17:30）举行颁奖仪式，对个人赛和团队赛的前三名进行表彰和奖励。
10. 闭幕式（17:30-18:00）六、活动规则1. 参与者需按照地图指示寻找目标点，到达目标点后进行打卡。
2. 每个目标点设有任务，参与者需完成任务后方可打卡离开。
3. 活动过程中，参与者需遵守比赛规则，不得借助外部工具或他人帮助。
4. 比赛设有时间限制，参与者需在规定时间内完成比赛。
5. 活动区域内设有工作人员和医疗救援点，确保参与者的安全。
七、注意事项1. 活动前需进行充分的热身运动，避免受伤。
城市定向越野活动策划书 (2)3篇
城市定向越野活动策划书 (2)城市定向越野活动策划书 (2)精选3篇（一）活动名称：城市定向越野活动活动目的：通过城市定向越野活动，提供一个锻炼身体、挑战智力、增强团队合作以及探索城市的机会，同时促进参与者之间的互动和交流。
活动时间：预计活动时间为半天至一天。
活动地点：选择城市中充满趣味和挑战的区域作为活动地点，如公园、历史街区等。
参与人数：参与人数建议在20至50人之间，根据实际情况进行调整。
活动流程：1. 活动前准备：- 确定活动地点，并进行实地考察，确保安全性和趣味性。
- 制定活动规则，包括起点、终点、任务点等。
- 准备地图和指南针等导航工具。
- 确定活动参与者名单，并分组。
2. 活动开始：- 参与者在起点集合，并接受活动组织者的简要介绍和安全须知。
- 活动组织者向参与者提供地图和任务列表，解释任务规则和分值。
- 参与者根据地图和任务列表开始寻找任务点，并按照任务要求完成任务。
- 活动组织者在任务点设立工作人员，记录参与者的完成情况和时间。
3. 活动结束：- 参与者在规定时间内完成任务，返回终点，并进行总结和评分。
- 活动组织者宣布活动结果，并颁发奖品给达到一定分数的参与者。
活动需要准备的物品和设备：- 地图和导航工具（如指南针、GPS等）。
- 任务点标识物。
- 活动规则和任务列表。
- 适合活动的服装和鞋子。
- 奖品和证书。
- 急救包和安全设备（如手机、对讲机等）。
活动安全注意事项：- 为参与者提供必要的安全须知和紧急联系方式。
- 活动组织者要定期与任务点工作人员保持联系，确保参与者的安全。
- 注意人员的体力和精神状态，鼓励适当休息和补充水分。
- 在活动期间，要注意城市交通和其他行人的安全。
活动宣传和推广：- 制作宣传海报和传单，向社区、学校以及在线社交平台发布。
- 利用媒体渠道进行活动宣传，如电视、广播、报纸等。
- 在线报名系统和社交媒体活动页面，方便参与者了解活动信息和报名参加。
活动预算：- 地点租赁费用。
城市定向赛策划方案
城市定向赛策划方案一、活动背景城市定向赛是一项集体育运动、文化探索、社交互动于一体的新兴城市户外活动。
它以城市为赛场，以公共交通为工具，通过团队合作完成一系列富有挑战性的任务，让参与者在奔跑中感受城市的魅力，发现城市的新亮点。
近年来，城市定向赛在国内外各大城市迅速兴起，吸引了越来越多的参与者，成为了一种时尚、健康的生活方式。
二、活动目的本次城市定向赛旨在：1、推广城市文化，让参与者深入了解城市的历史、人文、地理等方面的特色。
2、促进全民健身，鼓励人们积极参与户外运动，提高身体素质。
3、增强团队合作精神，培养参与者的沟通、协调和解决问题的能力。
4、丰富市民的业余生活，提供一个有趣、富有挑战性的社交平台。
三、活动主题“探索城市，发现精彩”四、活动时间和地点1、时间：具体日期，上午开始时间至下午结束时间2、地点：城市名称市区五、参与对象广大市民，年龄在最小年龄至最大年龄之间，身体健康，无不适宜剧烈运动的疾病。
六、活动流程1、报名阶段（提前报名时长开始）在线报名：在活动官方网站、微信公众号等平台设置报名入口，填写个人信息和团队信息（每队队员人数人）。
线下报名：在指定地点设置报名点，接受现场报名。
2、培训阶段（提前培训时长进行）线上培训：通过视频、图文等形式，向参与者介绍活动规则、任务类型、安全注意事项等。
线下培训：在指定地点组织集中培训，进行现场答疑和模拟演练。
3、比赛阶段开幕式：在活动起点举行开幕式，介绍活动背景、目的、规则等，邀请嘉宾致辞，为参赛队伍授旗。
出发：各参赛队伍按照规定时间依次出发，通过手机 APP 接收任务信息和导航指引。
任务完成：参赛队伍根据任务要求，前往指定地点完成任务，如寻找历史建筑、品尝特色美食、完成文化挑战等。
任务完成后，通过手机 APP 提交答案和照片，获取下一个任务。
终点冲刺：参赛队伍完成所有任务后，返回终点，记录比赛成绩。
4、颁奖仪式（比赛结束后举行）公布比赛成绩，评选出一、二、三等奖和优秀奖。
户外扩展活动方案范文(四篇)
户外扩展活动方案范文本次培训将按照团队组建—磨合—成长—成熟____个模块进行设计。
第一阶段创建营：寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营：建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营：打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营：允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
培训流程07：30-09：30【集合出发—前往____】09：30-12：30【团队创建—打造卓越团队】12：30-13：30【补充能量—午餐、休息】13：30-16：30【景区游览—____特色体验】16：30-17：00【总结分享—合影留恋】卓越团队--创建篇项目名称：破冰起航项目介绍：破冰就是打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。
通过精心设定一系列的团队游戏认识自我，了解团队并快速融合在团队之中。
团队建设：通过随机分组的方式，将所有学员平均分配成若干个小组，要求每个小组的男女比例均等、互相熟悉姓名。
主动寻找自己的团队，快速进入状态。
卓远团队--熔炼篇项目名称：激情百分百项目介绍：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目包括：鼓动心声、不倒森林、管道传球、激情节拍。
各小组，通过完成____个激烈有趣的团队项目，考验每个团队成员之间的默契程度、沟通协作能力。
培训目标：在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果;时间一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢?那就来体验一下团队的力量吧!我们不但能够完成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧!一切皆有可能!让你的想象变成现实，让你的思想变为行动---只有想不到，没有做不到!卓越团队--沟通篇项目名称：急速六十秒项目介绍：在一个限制区内(封闭的环境)放置了____张未知的数字信息;各组成员的任务是在四次进入限制区的机会，每次____秒的时间内把场内一个绳圈内1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师;限制区内只允许一名队员活动。
2023年户外素质拓展培训活动方案【精选3篇】
2023年户外素质拓展培训活动方案【精选3篇】方案一：团队合作拓展训练活动时间：2023年春季活动地点：乡村度假村活动目的：通过户外拓展训练，提升团队成员之间的相互信任和协作能力，增强团队合作意识。
活动内容：1. 导入活动：团队成员分为小组，进行简短的冰破活动，破除陌生感和压力感。
2. 传送带游戏：团队成员通过协调动作和配合完成传送带上物品的运送任务，锻炼团队合作和沟通能力。
3. 绳子上的伙伴：团队成员利用绳子构建支架，完成团队成员的悬挂任务，增强团队之间的信任感。
4. 高空蜘蛛网：团队成员在高空构建蜘蛛网，通过相互搀扶和支持来穿越蜘蛛网，培养团队成员的勇气和团结合作意识。
5. 情景模拟任务：团队成员在模拟情景中解决问题，通过积极的讨论和合作，找到最佳解决方案。
6. 总结分享：活动结束后，进行总结和分享，让团队成员反思自己在活动中的表现和学习到的经验。
方案二：个人挑战与突破训练活动时间：2023年夏季活动地点：山地营地活动目的：通过个人挑战训练，激发团队成员的潜能，提升自我解决问题和突破困难的能力。
活动内容：1. 登山挑战：团队成员进行登山挑战，以个人为单位，完成登山任务，锻炼个人毅力和耐力。
2. 高空飞索：团队成员进行高空飞索项目，个人需要克服心理恐惧，勇敢冲过悬崖，培养勇气和决心。
3. 独木桥：团队成员在悬崖峭壁上进行独木桥过河，需要个人平衡和勇敢，培养个人对自己的信心和突破困难的能力。
4. 挑战自我：团队成员进行个人挑战，如攀岩、跳水等，推动个人超越自我，突破困难。
5. 总结分享：活动结束后，进行总结和分享，让团队成员分享个人的成长和突破。
方案三：生存求生技能训练活动时间：2023年秋季活动地点：森林露营地活动目的：通过生存求生技能训练，培养团队成员的应变能力和团队合作精神，增强团队应对突发情况的能力。
活动内容：1. 捕鱼和野食采集：团队成员学习和实践在野外捕鱼和野食采集的技巧，培养适应自然环境生存的能力。
户外定向活动策划方案
户外定向活动策划方案一、活动背景和目标户外定向活动是一种综合性的体育活动，通过参与者在规定的地理范围内寻找具有代表性的地标、标志物或者重要场所来完成任务。
通过这种方式，可以锻炼参与者的观察能力、分析能力、团队合作意识以及解决问题的能力。
本文将针对户外定向活动进行策划，以达到以下目标：1. 提高参与者的团队合作能力；2. 培养参与者的观察和分析能力；3. 增强参与者的集中注意力和应急能力；4. 增进参与者的体力和耐力；5. 提高参与者的地理知识和方向感；6. 丰富人们的文化娱乐生活。
二、活动内容和形式1. 活动内容项目一：定向攀登设置一个攀登起点，参与者需依靠定向地图和指南针确定攀登路线，到达指定地点后完成任务。
定向攀登既考验参与者的定向能力，又锻炼他们的体力和勇气。
项目二：定向越野将一片越野区域分成若干个定向点，参与者需依靠定向地图和指南针找到指定地点，记下特定标志物或合影，并用最短的时间返回终点。
定向越野既锻炼参与者的定向能力，又考验他们的速度和耐力。
项目三：定向追踪在某一定向区域内，安排一组或多组“猎人”和“逃亡者”。
逃亡者要尽量规避猎人的搜索，而猎人则要尽快找到逃亡者并成功捕获。
此项目考验参与者的隐藏能力、观察能力和决策能力。
项目四：定向寻宝在某一定向区域内埋放宝物，参与者需依靠定向地图和指南针找到宝物所在地，并将宝物带回终点。
此项目考验参与者的定向能力、观察能力和破解能力。
将活动分为小组赛和个人赛两个环节，每个环节都有不同的任务和规则。
参与者可以根据自己的兴趣和能力选择参与项目，既可以进行个人比拼，也可以锻炼团队协作能力。
三、活动流程和安全措施1. 活动流程（1）报名阶段：设立活动宣传网站和报名渠道，吸引参与者报名参赛。
（2）培训阶段：为参与者提供定向活动培训课程和必备装备，包括定向地图、指南针等。
（3）分组阶段：根据参与者的年龄、性别、定向经验等因素进行分组，确保公平竞争。
（4）比赛阶段：根据活动内容和形式进行相应的比赛，参与者需在规定的时间和规则内完成任务。
城市定向越野活动策划书模板
城市定向越野活动策划书模板活动名称：城市定向越野活动策划书一、活动简介：城市定向越野活动是一种结合户外定向比赛和城市探险的活动形式。
参与者需要跟随地图和指南针完成一系列的路线导航和任务挑战，切身体验城市探险的乐趣。
本次活动旨在激发参与者的团队合作意识、挑战自我极限，并提供一个健康、有趣的户外活动机会。
二、活动目标：1. 提供一个促进团队合作的机会。
2. 提升参与者的导航能力和生存技能。
3. 鼓励参与者通过户外运动促进身心健康。
三、活动内容：1. 编制地图和线路：根据活动区域，编制一张包含关键地点和任务挑战点的地图，并标明参与者的起点和终点。
2. 筹备装备：为参与者准备必要的装备，如指南针、水壶、背包等。
3. 参与者培训：在活动开始前，为参与者提供导航和定向的培训，包括如何使用地图和指南针等技能。
4. 挑战任务：在每个关键地点设置挑战任务，如解谜、攀爬、障碍等，要求参与者完成后方可解锁下一个地点。
5. 安全保障：确保活动过程中参与者的安全，包括提供急救设备和紧急联系方式等。
四、活动流程：1. 参与者报名和装备准备阶段：参与者报名参加活动，并在活动前准备所需的装备。
2. 活动开始仪式：在活动现场举行开幕仪式，介绍活动规则和流程。
3. 定向越野活动：参与者根据地图和指南针，在规定时间内完成路线导航和挑战任务。
4. 结束仪式和颁奖：在活动结束后，举行闭幕仪式，颁发奖项给表现优秀的参与者。
五、活动推广：1. 利用社交媒体平台宣传活动信息，包括活动日期、地点和报名方式等。
2. 活动海报和宣传册的设计制作，张贴在相关场所、单位和学校等地方。
3. 活动合作伙伴和赞助商的寻找，提供资源和支持，以增加活动的影响力和知名度。
六、活动预算：1. 活动场地租赁费用。
2. 地图和装备制作费用。
3. 参与者培训费用。
4. 挑战任务设计费用。
5. 参与者奖品和颁奖仪式费用。
七、活动评估：1. 根据参与者的反馈和评价，总结活动的成功之处和值得改进之处。
定向越野活动策划方案
2.物资保障
2.1准备充足的活动道具，如地图、指北针、任务卡等。
2.2提供必要的补给物资，如矿泉水、食物等。
3.服务保障
3.1活动现场设置咨询台，解Fra bibliotek参与者疑问。3.2配备志愿者，协助工作人员进行现场管理和服务。
九、活动宣传
1.线上宣传
3.2配备志愿者，协助组织者进行现场管理和服务。
九、活动宣传
1.线上宣传：通过官方微信公众号、户外运动论坛、社交媒体等渠道发布活动信息。
2.线下宣传：制作宣传海报，张贴于公共场所；合作媒体进行宣传报道。
十、活动预算
根据活动规模、场地租赁、物资采购、人员配备等因素，制定详细的活动预算。
十一、活动评估
活动结束后，收集参与者反馈意见，对活动进行评估，为今后类似活动提供借鉴。
本方案仅供参考，具体实施需根据实际情况进行调整。活动举办方需确保活动合法合规，保障参与者权益。
第2篇
定向越野活动策划方案
一、活动概述
定向越野活动是一项结合体能、智慧、团队协作与探险精神的户外运动。本策划方案旨在为某城市打造一场具有专业性、趣味性与挑战性的定向越野活动，以此推广户外运动文化，提升市民健康水平，增强团队凝聚力。
2.活动前期准备
2.1场地勘察：选定活动场地，规划比赛线路，设置任务点。
2.2物资准备：准备地图、指北针、任务卡、号码布等比赛用品。
2.3培训组织者：对活动组织者进行专业培训，确保活动顺利进行。
3.活动当天
3.1开幕式：介绍活动背景、比赛规则、注意事项等。
3.2活动分组：公布分组名单，发放比赛用品。
本方案旨在提供一场合法合规、专业有趣的定向越野活动。活动举办方需密切关注活动进展，确保各项措施落实到位，保障参与者权益。
户外拓培策划书3篇
户外拓培策划书3篇篇一《户外拓培策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外拓展培训，提升团队成员的沟通能力、协作能力和解决问题的能力，增强团队凝聚力和向心力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动流程1. 团队建设2. 拓展项目（1）高空断桥：挑战个人的勇气和信心，培养团队成员的自我超越精神。
（2）盲人方阵：培养团队成员的沟通能力和协作能力，让大家学会在困难环境下如何相互配合。
（3）毕业墙：考验团队的凝聚力和协作能力，让大家明白团队的力量是无穷的。
4. 自由活动5. 返程活动结束后，组织团队成员统一乘车返回。
七、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 拓展项目费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 活动期间，所有团队成员必须听从教练的指挥，不得擅自离队。
2. 活动过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
3. 活动期间，要保持环境整洁，不得乱扔垃圾。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二《户外拓培策划书》一、活动主题团队协作，超越自我二、活动目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提高员工的沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养员工的领导力和团队精神。
4. 促进员工之间的相互了解和信任。
5. 增强员工的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 上午（1）团队建设游戏通过各种团队建设游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力和协作能力。
（2）拓展训练项目进行一些拓展训练项目，如高空断桥、信任背摔等，提高员工的心理素质和勇气。
2. 中午（1）午餐享用丰盛的午餐，休息片刻。
（2）自由活动员工可以自由活动，欣赏周围的风景，放松身心。
3. 下午（1）团队合作项目进行一些团队合作项目，如盲人方阵、毕业墙等，培养员工的团队精神和协作能力。
户外素质拓展培训活动方案
户外素质拓展培训活动方案一、活动目的户外素质拓展培训活动旨在通过户外团队合作和拓展训练，提升参与者的团队合作能力、领导能力、沟通能力、解决问题的能力以及适应环境变化的能力，促进个人成长和团队发展。
二、活动内容1. 活动前期准备（1）制定培训目标：明确培训的目标，根据参与者的需求和背景制定培训计划。
（2）选择合适的场地：选择一处适合户外活动的场地，有足够的空间和设施来实施各种拓展训练。
（3）准备物资和设备：根据培训计划准备各种拓展训练所需的物资和设备，如绳索、木桩、网状绳网等。
2. 团队建设训练（1）团队介绍活动：通过各种团队介绍活动，让团队成员相互了解并建立起联系和共鸣。
（2）团队合作训练游戏：组织一系列团队合作训练游戏，如倒立绳索、人绳合一、数学游戏等，培养团队成员之间的信任和协作能力。
（3）团队挑战项目：组织一些团队挑战项目，如攀岩、绳索下降等，需要团队成员共同制定策略、协调行动，培养领导力和解决问题的能力。
3. 沟通与协作能力培训（1）沟通技巧讲座：邀请专业人士进行一场沟通技巧讲座，介绍有效沟通的原则和技巧，并针对团队成员的具体问题进行解答和指导。
（2）团队讨论活动：组织一些团队讨论活动，引导团队成员进行有效的沟通和协作，培养团队合作的能力。
（3）角色扮演活动：通过角色扮演活动，让参与者模拟真实环境中的沟通和协作情境，培养在复杂环境中进行有效沟通和协作的能力。
4. 个人发展与成长训练（1）领导力培训讲座：邀请专业人士进行一场关于领导力培训的讲座，介绍领导力的重要性和培养方法，引导参与者反思自己的领导风格和提升自身的领导力。
（2）个人反思活动：组织一些个人反思活动，让参与者反思自己的优点和不足，并制定个人发展计划，促进个人的成长与发展。
（3）个人挑战项目：组织一些个人挑战项目，如高空索道、滑翔等，激发参与者的勇气和挑战精神，培养适应环境变化的能力。
三、活动时间根据培训内容和参与者的需求，活动时间可以在1-3天之间，每天每天安排6-8小时的培训时间，包括理论讲座、实践活动和反思与总结。
城市徒步定向活动方案
城市徒步定向活动方案一、活动背景现代社会中，城市生活节奏快，人们往往忽略了身边的环境和文化，城市徒步定向活动为人们提供了一个重新认识城市的机会。
参与者通过活动探索城市的风景名胜、历史文化和人文地理特点，同时锻炼身体，增强团队合作意识。
二、活动内容1. 城市选址在城市中选择适合徒步定向活动的区域，包括市中心、老城区、公园、文化街区等，确保活动地点安全、景观优美、具有历史文化特色。
2. 活动时间活动时间可安排在周末或节假日，一般持续半天或全天，充分利用时间展开各项活动。
3. 活动流程•报名签到：参与者提前报名，活动当天到达集合地点签到。
•活动说明：工作人员介绍活动规则、安全注意事项等。
•徒步定向比赛：参与者根据提供的地图和任务卡片，在规定时间内完成指定的路线和任务点。
•互动环节：设置趣味互动环节，增进参与者之间的交流和团队合作。
•颁奖环节：对表现优秀的参与者进行颁奖，鼓励大家参与。
三、活动意义城市徒步定向活动既是一种健康的户外运动，又是一次城市探索之旅，有助于提高参与者的地理意识、方向感和团队协作能力。
同时，通过活动促进城市旅游业的发展，增强人们对城市的归属感和认同感。
四、活动效果•身心健康：徒步锻炼身体，呼吸新鲜空气，缓解城市生活压力。
•增进交流：参与者在活动中可以结识新朋友，拓展社交圈子。
•促进地域文化：通过了解城市的历史和文化，加深对城市的认识和感情。
•激发学习兴趣：让参与者在活动中学到知识、锻炼智力，提高学习热情。
五、活动总结城市徒步定向活动是一种有趣又有意义的户外活动，能够促进身体健康、加深文化认同感。
在未来的城市活动规划中，应该继续推广这种活动形式，为更多人带来城市探索的快乐和收获。
以上为城市徒步定向活动方案的详细内容，希望能够为相关活动的组织者提供参考和指导。
2024年户外素质拓展培训活动方案
2024年户外素质拓展培训活动方案____年户外素质拓展培训活动方案一、活动背景和目标1.1 活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，个人的素质和能力的提高成为了职场和生活中的重要要求。
而户外拓展活动作为一种独特的培训方式，通过实际的活动让参与者在团结协作、沟通合作等方面得到锻炼，提升个人的团队合作能力、领导能力、沟通能力等。
1.2 活动目标本次户外拓展培训的目标是通过一系列的户外活动，培养和提升参与者的团队合作意识和能力、领导能力、沟通能力等，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力和创造力，提升个人的自信心和适应能力。
二、活动内容和方案2.1 活动内容本次户外拓展培训活动的内容包括以下几个方面：（1）个人发展能力培训：包括团队合作能力、领导技能、沟通能力、解决问题的能力等。
（2）团队合作训练：通过一系列的团队活动，培养团队成员之间的信任感、合作意识和团队精神，增强团队的凝聚力和创造力。
（3）挑战自我：通过户外活动中的一些挑战和困难，让参与者能够积极主动地面对困难和挑战，提升个人的自信心和适应能力。
2.2 活动方案（1）活动主题：团队合作与个人成长（2）活动时间：为期3天（3）活动地点：选择一个环境优美、设施完善的户外营地作为活动基地，离市区较近且交通便利。
（4）活动人数：约30人，建议每个小组约5-6人。
（5）活动设备：提供适当的户外装备和安全保障设施，确保参与者的安全。
（6）活动流程：第一天：- 活动开场：组织参与者进行热身活动，介绍活动目标和规则。
- 个人发展能力培训：请专业人士就团队合作能力、领导技能、沟通能力、解决问题的能力等方面进行培训，包括理论讲解和实践指导。
- 团队合作训练：组织参与者进行一系列的团队合作训练，例如拓展绳索、趣味竞赛等，提升团队成员之间的信任感和合作意识。
第二天：- 挑战自我活动：组织参与者进行一些具有挑战性的户外活动，例如攀岩、漂流、攀登等，让参与者能够面对困难和挑战，提升个人的自信心和适应能力。
城市户外定向拓展培训活动方案课件
提升自我认知
通过参与定向拓展培训，参与者可以更好地了解自己的优势和不足， 从而在以后的工作和生活中更好地发挥自己的长处，改进不足。
定向拓展培训的适用人群
适用于各类团队建设活动
无论是企业、学校还ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ社会组织，定向拓展培训都是一种极好的团队建设方式 ，可以帮助参与者增强团队凝聚力，提高团队协作效率。
城市户外定向拓展培训活动方案课 件
• 活动概述 • 活动流程设计 • 定向拓展培训项目设置 • 安全保障措施 • 活动效果评估 • 案例分享与经验总结
01
活动概述
定向拓展培训的简介
定向拓展培训是一种户外体验式培训方式，通过利用地图和 指南针，或现代科技设备，参与者需要在规定时间内完成一 系列任务，以达到增强团队协作、沟通技巧和解决问题的能 力。
它起源于瑞典，现已成为全球范围内广受欢迎的培训方式之 一。
定向拓展培训的目的和意义
提高团队协作能力
通过共同完成任务，参与者学会更好地与团队成员协作，发挥各自的 优势，以达到共同的目标。
增强沟通技巧
在完成任务的过程中，参与者需要与队友沟通交流，明确任务要求和 分工，有效沟通是成功的关键。
培养解决问题能力
培训前安全须知讲解
在活动开始前，向参与者详细讲解户 外拓展的安全须知，包括装备使用、 紧急情况处理等内容。
安全意识培养
通过案例分析、模拟演练等方式，培 养参与者的安全意识和自我保护能力 。
应急预案
制定应急预案
针对可能出现的意外情况，制定 详细的应急预案，包括救援流程 、紧急联络方式等。
紧急救援措施
户外定向拓展活动方案策划
户外定向拓展活动方案策划一、活动背景和目标户外定向拓展活动是一种结合户外运动和团队建设的活动，通过团队成员之间在户外环境中完成各种定向导航任务，来提高团队合作、沟通和领导能力。
活动的目标是帮助团队成员建立良好的团队关系，提高团队协作能力，培养领导者的能力和团队合作精神。
二、活动内容1. 探险任务：参与者将分为若干个小组，每个小组将根据提前设定的地点和方向，进行探险任务。
每个小组会带有一名GPS设备，以指导他们前进的方向，并在一定时间内尝试到达目标地点。
2. 火柴筷子搭桥：参与者将分为若干个小组，在规定的时间内使用火柴和筷子搭建一座桥。
这需要团队成员之间密切合作，共同解决问题并完成任务。
3. 逃离密室：参与者将被分为若干个小组，每个小组被困在一个密室内，需要通过解谜和合作，找到线索，最终逃离密室。
这需要团队成员之间的沟通和合作，能够充分发挥个人的智慧和团队的力量。
4. 火圈游戏：参与者将站在一个圆圈内，团队成员之间通过传递一个火柴棒，目标是在规定的时间内将火柴棒传递给每个团队成员，同时使火柴棒保持在圆圈内，这需要团队成员之间高度的配合和信任。
5. 沙漏倒计时：参与者将被分为若干个小组，在规定的时间内传递沙漏。
传递沙漏的过程中，要求与沙漏交接的人在沙漏中转换之前完成一个特定动作，而这个动作必须通过团队的协作完成。
三、活动流程1. 活动准备：在活动开始前，需要准备好所需的器材、场地、人员配备等。
活动的场地可以选择户外自然环境，如公园、山区等。
2. 活动介绍和讲解：在活动开始前，组织者要对参与者进行活动介绍和讲解，包括活动的规则、目标和流程等。
同时也要对安全事项进行提醒和说明。
3. 小组分配和任务安排：将参与者分为若干个小组，每个小组人数相对均匀。
根据活动内容，为每个小组安排不同的任务。
在分配任务之前，组织者可以为每个小组分配一名领导者。
4. 活动开始：每个小组在 GPS 的指引下，进行探险任务。
组织者可以设定不同的检查站，为每个小组提供一些额外任务或挑战。
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Байду номын сангаас
课程道具
• 1. 任务书、地图、笔、启动资金； • 2. 资源袋、数码相机等； • 3. 团队成员的智慧
课程活动流程
• 1. 团队建设，城市定向任务布置； • 2. 城市定向； • 3. 总结、颁奖。
五大环节
• • • • • 1、热身 2、决策 3、行动 4、评定 5、总结
任务体验
• 穿过钢筋水泥的森林，走进熟悉的城市角落，去寻找那一道道隐藏的 风景线…… • 城市定向代表的是一种休闲锻炼方式，是一种健康、真是、自然而又 捎带一点另类气息的生活态度。通过运动体验去了解城市的魅力与文 化，是这项体验的精髓所在。
城市定向拓展培训项目课程
明阳天下拓展训练公司
课程内容
• 城市定向是体验式拓展培训分支野外定向的的一种。参加者根据问卷 的要求以及有 限的信息资源和相关提示，运用他们的组织力，团队精 神，思考能力，以及对 城市历史的了解，利用地图、指南针以及城市 中的多种交通方式，在规定的时 间内穿越大街小巷寻找地图上预定的 目标，并完成各种任务。最后以最短时间 到达所有点标者为胜，是一 项集健康、回归自然、挑战自我熔炼团队的运动
课程形式
• 城市定向拓展活动以比赛形式出现，具有较强的文化性和娱乐性，难 易程度根据定向地点与拓展项目实施而定，包括利用手边有限的信息 资源和相关提示，按顺序到访地图上所指示的各个点标，并且顺利闯 关，最后以最短时间到达所有点标者为胜，是一项集健康、回归自然、 挑战自我、熔炼团队的团队运动 • 适合人群：公司全体人员、事业所有成员
课程收益
• 增强统一认识，明确团队发展目标，进行团队融合，建立团队归属感； 明确自我在大 • 团队合作中的定位，团队内如何进行内部协调、沟通，以专注的心态 进 行工作；明确want to do 和go to do的区别 ；领导技能（计划、协 调、控制、激励），管理技能（决策、沟通、团队、资源配置） • 课程目的： • 使学员在课程中拥有回归自然，身心放松的良好感觉；培养学员独立 分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力；勇于挑战自我，激发自 身潜能；结合摩尔拓展项目的实施，从中体会到团队、协作、沟通的 重要性
任务
• • • • 1. 每个队在出发之前会领到任务列表； 2. 根据任务难度的不同对应不同的得分； 3. 每个任务得分唯一且不能累积； 4. 每个队在出发之前会领到相应的启动资金。
任务说明
• 1. 摄影体验：找到指定的地点(建筑物、雕塑等)，根据任务要求完成 团队主题集体照；分享、快乐、飞翔、创造等； • 2. 智慧问答：正确回答问题并得到相应的分数和提示(问题可以与企 业、当地景点、民俗风情等)； • 3. 动手体验：利用相应的资源完成一系列任务； • 4. 项目体验：根据任务完成相关的团队挑战(力争天下、12根钉子、 四巧板等)；