体育招考面试五步拳试讲稿
武术“五步拳”讲课稿
武术“五步拳”说课稿一、指导思想武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
初中阶段应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，培养崇尚武德的精神。
二、教材分析本课以“健康第一”课程理念为指导思想。
通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。
三、学情分析初中生正出去青春发育期。
从生理上看，初中生的外形发生了巨变，生理机能如力量、耐力和速度等素质提高较快。
从心理上看，初中生的感知觉得精确性和概括性增强，有意记忆有了较明显的发展。
本次课选择传统的武术基本功动作为本次课的教学内容。
它动作简单明快、刚柔相济、张弛有致、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合初二年级学生的身心特点和心理需求。
本次课是武术模块学习的起始课。
考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步法为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步法的基础上有效的将手型和步法结合起来。
四、教学目标1、认知目标：明确武术的基本手型和步法学习的重要性，激发学生对武术学习的兴趣。
2、技能目标.：学习五步拳1-5动技术动作，使75%的学生能在教师口令下基本完成动作，50%的学生能比较熟练规范地完成动作，25%的学生动作规范，劲力比较顺达，手眼等结合较好。
3、情感目标.：克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养在学习中自主学习、乐于合作的精神。
五、本课的重、难点重点：五步拳动作的规范性，动作路线清晰，手形、步形正确到位。
难点：培养学生的团结合作和自学能力。
六、教学特点与组织1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入（150字）大家好，我是今天的主讲人。
今天我将为大家分享一种非常受欢迎的健身运动——五步拳。
五步拳源于中国传统武术，是一种结合了动作优美和身心健康的综合性运动。
通过五个简单而又有趣的动作，五步拳能够有效锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，增强协调性和灵活性。
无论是年轻人还是老年人，都可以通过五步拳来保持健康和愉悦的心情。
接下来，我将为大家详细介绍五步拳的动作要领和注意事项。
二、基本动作（400字）1. 第一步：开合步首先，双脚并拢站立，双手自然下垂。
然后，将左脚向左侧迈开一步，同时将双手向两侧展开，与肩同宽。
接着，将左脚再次回到原位，同时将双手合拢于胸前。
这个动作既可以锻炼腿部肌肉，又可以拉伸上肢肌肉，使身体得到充分的放松。
2. 第二步：推掌式站立时，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将右脚向前迈出一步，同时将双手向前伸直，掌心向下。
接着，将右脚回到原位，同时将双手收回原位。
这个动作可以有效锻炼腿部肌肉和上肢肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
3. 第三步：旋身式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将身体向右旋转90度，同时将双手向两侧展开。
接着，将身体旋转回原位，同时将双手合拢于胸前。
这个动作可以锻炼腰部肌肉，增强身体的柔韧性和平衡性。
4. 第四步：踏步式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将左脚向前迈出一步，同时将双手向前伸直。
接着，将左脚回到原位，同时将双手收回原位。
这个动作可以锻炼腿部肌肉和上肢肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
5. 第五步：闭合式同样是站立时，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，将双脚并拢，同时将双手合拢于胸前。
这个动作可以使身体得到充分的放松，同时也是整个五步拳动作的结束。
三、注意事项（300字）在进行五步拳运动时，有几个注意事项需要大家注意：1. 动作要流畅：五步拳的动作应该流畅自然，不要过于急躁或生硬。
通过慢慢地练习，逐渐掌握动作的要领，使动作更加优美和协调。
五步拳教案试讲模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和步型。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和节奏感。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作和步型。
2. 五步拳的练习方法和技巧。
3. 五步拳的套路演练。
三、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
二、准备活动1. 慢跑两圈，热身。
2. 做一些基本动作，如压腿、踢腿等。
三、基本部分1. 教师讲解五步拳的基本动作和步型，并进行示范。
2. 学生跟随教师学习五步拳的基本动作和步型。
3. 教师讲解五步拳的练习方法和技巧，如呼吸、眼神、动作协调等。
4. 学生分组练习五步拳，教师巡回指导。
四、套路演练1. 学生分组进行五步拳的套路演练。
2. 教师点评学生的动作，指出不足之处。
3. 学生根据教师的点评进行改正。
五、结束部分1. 集体演练五步拳。
2. 放松运动：相互抖手臂。
3. 评价本次课。
4. 散学，送交器材。
四、教学方法和手段1. 讲解法：教师详细讲解五步拳的基本动作和步型，以及练习方法和技巧。
2. 示范法：教师进行五步拳的示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 指导法：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 分组练习法：学生分组练习，提高练习效果。
5. 评价法：教师对学生的动作进行点评，帮助学生提高。
五、教学评价1. 学生对五步拳的基本动作和步型的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的协调性、灵敏性和节奏感。
3. 学生在套路演练中的表现。
六、教学反思1. 教师在讲解和示范时是否清晰、准确。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 教学方法和手段是否有效。
4. 教学过程中是否存在不足，如何改进。
以上是五步拳教案试讲模板范文，具体教学内容和过程可根据实际情况进行调整。
在教学过程中，教师应注重培养学生的兴趣，激发学生的积极性，提高学生的身体素质。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解和掌握五步拳的基本动作和技巧，并能够通过练习提高身体的协调性和灵便性。
具体目标包括：1. 了解五步拳的起源和发展历史；2. 学习五步拳的基本动作和技巧；3. 进行实际练习，提高身体的协调性和灵便性；4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学重点和难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和技巧；2. 教学难点：如何正确地进行五步拳的动作和技巧，并能够在练习中体味到其对身体的益处。
三、教学准备1. 课件和投影仪；2. 五步拳的示范视频；3. 学生的运动服装和运动鞋；4. 练习场地的准备。
四、教学过程1. 导入通过播放五步拳的示范视频，引起学生的兴趣，并简要介绍五步拳的起源和发展历史。
2. 五步拳的基本动作和技巧讲解详细讲解五步拳的基本动作和技巧，包括站立姿式、手臂的动作、腿部的动作等。
通过图示和示范，让学生清晰地了解每一个动作的要领和注意事项。
3. 练习动作的分解和演示将五步拳的动作分解成几个小的动作片段，让学生先进行分解动作的练习，然后再进行整体动作的演示。
通过反复的练习和演示，匡助学生掌握五步拳的动作要领。
4. 实际练习将学生分成小组，每一个小组由4-5名学生组成。
让学生按照指导老师的示范，进行五步拳的实际练习。
在练习过程中，老师要适时地赋予指导和纠正，匡助学生提高动作的准确性和流畅性。
5. 总结和展示请每一个小组选出一位代表，进行五步拳的集体展示。
在展示过程中，老师要及时赋予肯定和鼓励，增强学生的集体荣誉感和团队合作意识。
五、教学反思本节课通过讲解、示范和实际练习的方式，匡助学生了解和掌握了五步拳的基本动作和技巧。
学生在实际练习中表现积极，动作准确度和流畅性有所提高。
但是，部份学生在练习过程中存在一些难点，需要进一步加强指导和训练。
下次教学中，我将更加注重练习的细节和技巧，匡助学生进一步提高五步拳的水平。
教师招聘考试武术_说课五步拳
说课题目《五步拳》一、说教材、说学生1、教材分析武术是中华民族特有的一种传统体育项目。
五步拳是学习武术入门之基本拳术组合。
他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型。
如何完成教学目标，培养学生积极性，参考聋哑学生的基本情况。
2、学情分析聋哑学生初中阶段从童年期过渡到青年期，自我意识高涨，意志水平有一定的提高，但较不平衡和不稳定，渴望独立但又有一定依附性。
培养意志力和提高聋哑学生身体素质，打下坚实的基础，具有一定的康复作用。
二、说目标（教学目标）1.对武术的基本步法、手法初步了解，学习掌握动作，了解五步拳攻防含义。
2.通过聋学生观察模仿、练习，强化记忆动作名称、顺序，激发学生对武术学习的兴趣。
3.培养学生学习能力、展示自我能力和尚武崇德的思想品质。
三、说重难点重点：1、要求动作正确、思路清晰2、练习到达形神和一，体现出武术内外兼修的特点。
难点：要求每个动作连贯，动作达到基本标准。
四、说教法①讲解法：通过手语传授知识技能。
②示范法：教师通过直观教学，向学生展示动作姿势分为a.完整示范b.分解示范。
③交流合作法：教师可将学生分为几组进行教学，学生相互学习，由优秀学生指导互助。
五、说教学过程一、师生行“抱拳礼”开始课的学习。
激发学生学习的兴趣，师生在思想上产生共鸣。
帮助学生做好学习的准备。
二、准备活动。
1. a.小步跑200米×3圈b.徒手操（4×8拍），主要活动头、肩、腰、腿。
2.武术基本功练习：压腿柔韧性训练。
三、基础部分学习五步拳的基本手型（拳、掌、钩）五种基本步型（弓、马、扑、虚、歇）1、教师对聋哑学生示范全套动作2、分解教学、组合教学（突破难点）。
动作的基本结构：1、起势（并步抱拳）2、弓步冲拳3、弹踢冲拳4、马步架打5、盖步插掌6、歇步冲拳7、提膝穿掌8、仆步穿掌9、虚步挑掌六、总结评价结束部分：1、放松2、小结（总结课堂的学习情况）通过课上学生了解了五步拳的习练方法，培养学生刻苦钻研的品质，体现了武术中尚武崇德、自强不息的精神。
小学体育武术五步拳说课稿讲课稿
尊敬的各位评委、各位老师：大家好！今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳，我的说课包括：说教材、课堂目标、学情假设、说教法、创新点。
一、说教材(1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。
但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。
（2）剖析教材：武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础，其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。
作为本节课的教学对象初中一年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。
(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。
第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。
二、说目标新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。
这一目标的主要指导思想是“健康第一”。
因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。
深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。
教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。
这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。
对教师来说是教授的目标，对学生来说是学习的目标。
五步拳教案试讲模板及答案
课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握五步拳的基本动作，了解五步拳的套路结构和动作要领。
2. 过程与方法：通过模仿练习、分解练习、组合练习等方法，提高学生的动作协调性和灵活性。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感，锻炼意志品质。
教学重点：1. 五步拳的基本动作要领。
2. 动作的连贯性和协调性。
教学难点：1. 动作间的过渡和衔接。
2. 动作的力度和节奏。
教学准备：1. 武术场地、器材：垫子、音响设备。
2. 教学课件。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生做热身运动，活动全身关节。
二、导入新课1. 教师简要介绍五步拳的起源和特点。
2. 播放五步拳视频，让学生初步了解五步拳的动作。
三、基本动作教学1. 教师示范五步拳的基本动作，包括起式、冲拳、架掌、马步、弓步等。
2. 学生跟随教师模仿练习，注意动作的规范性和准确性。
四、分解练习1. 将五步拳分解成若干个动作，逐一进行练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、组合练习1. 将分解练习中的动作进行组合，形成完整的五步拳套路。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生展示自己的学习成果，教师进行点评。
第二课时一、课堂常规1. 教师点名，检查学生出勤情况。
2. 学生做热身运动，活动全身关节。
二、复习导入1. 教师带领学生复习五步拳的基本动作。
2. 学生跟随教师练习，巩固动作要领。
三、动作细节调整1. 教师针对学生在练习中出现的问题，进行动作细节调整。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的力度和节奏。
四、完整套路练习1. 学生跟随教师练习完整的五步拳套路。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作的连贯性和协调性。
2. 学生展示自己的学习成果，教师进行点评。
2024《体育五步拳》说课稿范文
2024《体育五步拳》说课稿范文今天我要说课的内容是《体育五步拳》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《体育五步拳》是2024年人教版小学体育课程四年级上册第二单元的内容。
它是在学生已经学习了基本的体育运动技能基础上进行教学的，是小学体育领域中的重要知识点，而且五步拳在体育训练中有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的体育知识结构，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：理解五步拳的动作要领，掌握五步拳的基本技巧②能力目标：在实际运动中熟练地使用五步拳进行训练③情感目标：在体育运动中培养学生的积极性和团队合作精神。
三、说教法学法本节课采用的教法是示范教学法和练习教学法。
通过示范教学，让学生直观地了解五步拳的动作要领；通过练习教学，让学生通过反复练习，熟练掌握五步拳的技巧。
四、说教学准备在教学过程中，我准备了一副PPT，以图文并茂地展示教学素材，从而更好地引起学生的兴趣，提高教学效果。
五、说教学过程1、引入新课首先，我会通过一段小视频来引起学生对五步拳的兴趣，让学生感受到五步拳的魅力和运动性。
然后，我会简单介绍五步拳的背景和起源，让学生了解五步拳的重要性和广泛应用。
2、示范教学接下来，我会通过PPT展示五步拳的动作要领，并进行示范。
我会注重动作的准确性和流畅性，让学生清晰地看到每个动作的关键点。
同时，我会解释每个动作的目的和作用，让学生理解五步拳的意义。
3、练习教学在示范教学后，我会组织学生进行练习。
首先，我会进行集体练习，让全班同学一起模仿我的动作，培养学生对五步拳的整体感知能力。
然后，我会让学生分成小组，互相观摩、指导和修改动作，以提高他们的技术水平和团队合作能力。
4、巩固运用在学生熟练掌握五步拳的基本技巧后，我会设置一些巩固练习，让学生运用五步拳进行体育训练。
例如，让学生进行五步拳的速度练习、灵活性练习等。
通过这些练习，让学生进一步巩固和应用所学的知识。
五步拳教案试讲模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解五步拳的基本动作和特点，掌握五步拳的套路。
2. 技能目标：使学生学会五步拳的基本动作，能够流畅地完成套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学重难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和套路。
2. 教学难点：动作的协调性和连贯性。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍五步拳的起源和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己了解的五步拳知识。
（二）基本动作教学1. 教师示范五步拳的基本动作，学生跟随教师动作进行模仿。
2. 教师逐一讲解每个动作的要点，如姿势、步伐、手法等。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
（三）套路教学1. 教师讲解五步拳的套路结构，使学生了解套路顺序。
2. 教师示范套路，学生跟随教师动作进行模仿。
3. 学生分组练习套路，教师巡回指导。
（四）动作协调性与连贯性训练1. 教师讲解动作协调性与连贯性的重要性，引导学生注意动作之间的衔接。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生进行套路连贯性训练，教师点评。
（五）总结与反思1. 教师总结五步拳教学过程中的重点和难点，强调动作的规范性和实用性。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会，教师点评。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评价学生五步拳的基本动作和套路的掌握情况。
3. 关注学生的动作协调性和连贯性。
五、教学反思1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，总结经验教训。
2. 教师针对学生的个体差异，调整教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 武术教学视频2. 五步拳动作图解3. 武术教学器材通过以上教学过程，使学生掌握五步拳的基本动作和套路，提高学生的武术素养，激发学生对武术的兴趣。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是XX，今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。
五步拳是一种传统的武术拳法，它以简洁明快的动作和独特的技巧而闻名。
通过学习五步拳，可以提高身体协调性、灵敏性和爆发力，同时也能够培养意志力和自律性。
接下来，我将按照五步拳的基本动作、技巧要点、训练方法和比赛规则等方面进行详细介绍。
二、基本动作五步拳的基本动作包括：起势、进步、出拳、收势和站定。
首先，起势时，身体保持直立，双脚并拢，双手自然下垂。
然后，进步时，右脚向前迈出一步，同时双手随身体向前伸展。
接着，出拳时，左手向前直击，右手收至胸前。
再次，收势时，双手回到身体两侧，准备进行下一次动作。
最后，站定时，双脚并拢，双手自然下垂，回到起势的姿势。
三、技巧要点在进行五步拳的动作时，需要注意以下技巧要点。
首先，动作要流畅自然，力量要均匀分配，避免用力过猛或过轻。
其次，要注意身体的协调性，上下肢的配合要默契，动作要一气呵成。
此外，要保持良好的呼吸节奏，每次出拳时呼气，收势时吸气，保持稳定的呼吸有助于提高动作的效果。
最后，要保持专注和自律，集中注意力，全神贯注地进行每个动作，以达到最佳的训练效果。
四、训练方法为了提高五步拳的技巧和水平，我们可以采用以下训练方法。
首先，进行基本功的训练，包括身体的柔韧性、力量和平衡等方面的训练。
可以进行拉伸运动、力量训练和平衡训练等，以提高身体的各项素质。
其次，进行五步拳的动作训练，可以通过反复练习基本动作，逐渐掌握每个动作的要领和技巧。
同时，可以进行组合动作和连续动作的训练，提高动作的流畅性和连贯性。
最后，可以进行对抗性的训练，与其他拳手进行实战演练，提高应变能力和实战能力。
五、比赛规则在五步拳的比赛中，有一些基本的规则需要遵守。
首先，比赛分为男子组和女子组，每组选手分为不同的级别。
比赛分为个人赛和团体赛两个项目，选手可以选择参加其中一个或两个项目。
比赛分为预赛和决赛两个阶段，选手需要通过预赛晋级到决赛。
中小学教师资格面试真题解析-武术-五步拳-简案
体育教案
准考证号码
身份证号码
面试科目
考场序号
五步拳
教学内容
1、五步拳2、游戏：我们是一个圆
教学目标
认知目标：学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产，激发学习武术的爱好和兴趣。
5、分组展示练习成果。
7分钟
1分钟
结束
部分
1、集合点评
2、放松游戏
3、课后小结
4、宣布下课
1、成圆弧形快速集合，教师宣布比赛结果并点评。
2、游戏《我们是一个圆》
3、小结本课练习情况，引导学生积极发言。
30秒
场地
器材
武术场、录音机Leabharlann 挂图课后小结30秒
准备
部分
1、游戏-你追我赶
2、徒手操
1）头绕环
2）肩绕环
3）髋绕环
4）压腿
1、组织队形
2、体委喊口令组织大家做绕环练习
3、教师巡视指导纠正错误动作
1分30秒
基本
部分
1、五步拳
2、游戏：全明星赛场
1、示范完整动作
2、边做分解动作边讲解
3、集体模仿动作，五人一组分组进行动作练习。
4、巡视指导，纠正学生的错误动作
技能目标：初步学会五步拳中预备式（并步抱拳）、左弓步冲拳、弹腿冲拳。
情感目标：提高学生的学、练和探究能力。
教学重点
武术的基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点
动作线路清析手形、步形正确到位，动作连贯。
教学过程
教学内容
组织教法
五步拳试讲教案
体育学院试讲教案学校：内江师范学院班级：体育系08级1班学号：002姓名：王圆指导教师：王莉一、教学内容武术基本功练习、五步拳前四节和复习排球垫球二、指导思想本次课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育熏陶。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
四、教学目标认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
七、教学重难点：教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
部分一课堂常规1、课堂常规体委整队，汇报人数。
师生问好，宣布课的内容、目标。
安排见习生2、慢跑教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑3、徒手操（4*8拍）学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。
因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。
教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。
学生听口令模仿教师一起做。
（1）头部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动（一）、武术基本手法腿法：（10分钟）1、手型：1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2）拳：拳紧握，拳面平直腕2分钟3分钟3分钟要求：集合做到快、静、齐，规范到位。
队形：成两列集合队形××××××××××××××××××▲要求：认真跑步，充分活动机体。
小学体育《五步拳》说课稿范文（精选3篇）
小学体育《五步拳》说课稿范文（精选3篇）小学体育《五步拳》说课稿范文（精选3篇）作为一位兢兢业业的人民教师，就有可能用到说课稿，编写说课稿是提高业务素质的有效途径。
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小学体育《五步拳》说课稿1一、教学内容武术基本套路之五步拳教学二、教学对象八年级全体学生三、教材分析武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
四、学情分析教学对象是八年级学生。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。
让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。
在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点。
开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。
基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括。
教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。
教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
五步拳说课稿五篇范文
五步拳说课稿五篇范文第一篇：五步拳说课稿体育说课稿尊敬的各位评委老师下午好！我今天说课的题目是《五步拳》一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：现在随着生活节奏的加快，身体活动大大减少，已经给人类的健康带来严重的威胁，通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。
并能弘扬中国传统文化。
三、学情分析本课教学对象是高中中一年级学生，他们的年龄为16-18岁左右，正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课有较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
改变学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在运动技术较差的现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标1、认知目标：使学生能够知道五步拳的动作要领。
2、技能目标：使学生掌握五步拳的动作要领，发展同学们速度素质、灵敏素质。
3、情感目标：培养学生的勇敢，顽强，努力进取，拼搏向上的精神。
本次课的重点:熟练掌握武术的正确的动作要领难点：套路的熟练掌握程度，武术基本素质的柔韧性联系四、教法学法的运用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入课题本节课的主题是“五步拳”，五步拳是中国传统武术中的一种拳法，它以五个连续的动作组成，具有独特的韵律和力量。
通过学习五步拳，学生可以提高身体协调性、灵便性和自信心。
在本节课中，我们将学习五步拳的基本动作和技巧，并进行实际操作。
二、目标设定1. 知识目标：了解五步拳的起源和发展，掌握五步拳的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的身体协调性、灵便性和自信心，提高学生的运动技能。
3. 情感目标：培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，增强学生的自我约束和自律能力。
三、教学重点1. 五步拳的基本动作和技巧。
2. 学生的身体协调性和灵便性的培养。
四、教学准备1. 五步拳的示范视频和图片。
2. 教学用具：纸板、绳子、音乐。
3. 学生的坐位和活动区域。
五、教学过程1. 导入（5分钟）教师播放五步拳的示范视频，介绍五步拳的起源和发展，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（10分钟）教师介绍五步拳的基本动作和技巧，包括踏步、转身、挥拳等。
通过图片和示范动作，让学生对五步拳的动作有一个初步的了解。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成小组，每一个小组由4-5名学生组成。
每一个小组选择一位学生作为领队，其他学生尾随领队进行五步拳的练习。
教师在每一个小组中进行指导和纠正。
4. 展示比赛（15分钟）每一个小组进行五步拳的展示比赛，评选出最佳表现的小组。
在比赛中，教师重点关注学生的动作规范性和协调性，并赋予及时的指导和鼓励。
5. 总结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，强调五步拳对学生身体素质和心理素质的培养作用。
鼓励学生坚持练习五步拳，并将其运用到日常生活中。
六、教学反思通过本节课的教学，学生对五步拳有了初步的了解，并掌握了基本的动作和技巧。
学生在小组练习和展示比赛中展示了积极的参预和团队合作精神。
然而，教师在教学过程中发现有些学生动作不够规范，需要进一步纠正和指导。
在以后的教学中，教师将更加注重学生动作的规范性和细节的把握，提高教学效果。
高中试讲五步拳教案模板
课时：1课时年级：高中教学目标：1. 让学生了解五步拳的基本动作和技巧，掌握五步拳的基本套路。
2. 通过练习五步拳，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的团队协作意识。
教学内容：1. 五步拳的基本动作和技巧2. 五步拳的基本套路3. 身体协调性、灵活性和力量的训练方法教学重点：1. 五步拳的基本动作和技巧2. 五步拳的基本套路教学难点：1. 身体协调性、灵活性和力量的训练方法2. 五步拳动作的连贯性和力度教学过程：一、课堂常规1. 集合整队，检查服装。
2. 师生问好，介绍本节课的内容。
二、准备活动1. 绕操场慢跑两圈，热身。
2. 做徒手操，包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
三、五步拳基本动作教学1. 教师讲解五步拳的基本动作和技巧，如手型、步型、身法等。
2. 学生跟随教师示范，模仿练习。
四、五步拳基本套路教学1. 教师讲解五步拳的基本套路，包括动作顺序、动作幅度、动作力度等。
2. 学生跟随教师示范，模仿练习。
五、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
2. 各小组在组长的带领下，按照教师的要求进行练习。
六、纠错与指导1. 教师巡视各小组，观察学生的练习情况，对动作不规范的学生进行纠正。
2. 教师指导学生进行正确的呼吸和动作力度控制。
七、集体练习1. 全体学生跟随教师示范，集体练习五步拳套路。
2. 教师强调动作的连贯性和力度。
八、放松活动1. 做伸展运动，放松身体。
2. 做深呼吸，放松心情。
九、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调五步拳的基本动作和技巧。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、练习积极性等。
2. 评价学生在课后练习中的进步情况。
教学反思：本节课通过讲解、示范、模仿、练习等环节，使学生掌握了五步拳的基本动作和技巧，提高了学生的身体协调性、灵活性和力量。
在教学过程中，教师应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
小学体育-面试试讲真题-《武术基本步伐》逐字稿、说课稿、教案
《武术的基本步型》开始部分：全体都有面向老师成四列横队集合，向右看齐，向前看。
排头至排尾依次报数，很好，体委出列，汇报本班出勤情况，好的请回。
全体都有上课！同学们好，下面检查一下着装，查看口袋有无尖锐物品，如有尖锐物品请交到老师这里，代保存，下课取回，以确保我们的课程安全进行。
有没有见习的同学，见习的同学请举手示意一下老师，很好看来大家对体育课的学习都非常积极，下面老师说下本课的要求，在上课学习过程中一定要按照老师的要求进行学习，以确保同学们的安全。
下面我们进行队列队形练习，全体都有听口令，向左转，向右转，向后转，向后转。
同学们做的很不错听口令向右看齐向前看。
准备部分：下面我们进行热身活动，首先我们来做一个游戏，游戏的名字叫做“传球接龙”，将学生分成人数相等的两队,成纵队站立,排头持球。
首先将排球从胯下传至最后一名队员,再由后至前将排球从头上传至排头,所用时间最少队为胜。
从胯下传递球时必须是手递手的传接球而不能将球滚动给下一名队员。
由队尾至排头时,必须让球垂直从头顶传过,而不能从侧面传。
好停。
集合，向右看齐向前看，以中间同学为准，双手侧平举，成体操队形散开，向前看，徒手操准备，第一节头部运动，预备起，1 2 3 4 5 6 7 停，第二节肩部运动预备起，1 2 3 换5 6 7 停，第三节髋关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第四节膝关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停，第五节踝腕关节运动，预备起，1 2 3 换 5 6 7 停。
以中间同学为基准，相中看齐，向右看齐向前看。
前两排同学蹲下，后两排同学交叉站立。
基本部分：导入（挂图）同学们看老师手里的这幅挂图，图中的人物是谁，没错，就是李小龙，李小龙是我国著名的武术大师，截拳道创始人。
在武术动作中，步型是非常重要的，决定的动作的观赏性以及实用性，那么本节课我们就一起来学习一下武术的几个基本步型。
新授：武术的常用步型有：弓步、马步、仆步、虚步、蝎步。
试讲课：武术套路
武术套路：五步拳[祁光林]一：教学目标1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。
3、初步学会五步拳，大力开展互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。
二：课堂要求 1 精神饱满 2 态度认真 3 动作大方三：准备活动武术基本动作练习（3次）、正踢腿侧踢腿弓步冲拳马步冲拳弹腿冲拳仆步穿掌手型变换拳掌勾四：课堂内容1、预备式两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视前方。
要求：挺胸收腹，精神饱满。
2、弓步冲拳重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。
同时左拳外侧格挡挥动收至左腰侧，右拳由腰间猛力向前冲出成平拳，臂与肩平，眼睛注视右拳冲出方向。
动作要点：后腿挺膝，全脚掌着地。
边格挡边冲拳，拳面要平3、弹腿冲拳•重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。
•左拳由腰间冲出成平拳，臂与肩平。
同时右拳收于腰间。
•眼睛注视左拳冲出方向。
动作要领：弹腿、冲拳协调一致，重心要稳。
4、马步架打•右腿落地、上体左转成马步，左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。
•右拳由腰间向侧方冲出成平拳，臂与肩平，眼睛注视右拳。
动作要点：头正、肩平、挺胸、立腰。
架掌要直，冲拳要平。
5、退步盖掌•左转身90°，左脚向右脚后插步，前脚掌着地。
•同时左掌收至腰侧抱拳，拳心向上；右拳变掌有腰侧180°抡拍按掌至胸前，环臂、掌心向下。
•眼睛目视右掌。
动作要点：掌跟外延向前盖于胸前，插步要稳。
6、歇步冲拳•两腿屈膝全蹲成右歇步•同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出•眼睛目视左拳动作要点：交叉腿大小腿折叠，冲拳要平。
五：课堂作业集体练习1、反复练习，自己体会动作。
2、互帮互学，互相纠正错误。
六：放松活动呼吸放松：深呼吸3次同学之间放松按摩七：课堂小节•本节课我们学习了五步拳的6个基本动作，希望同学们在课下进一步练习和巩固掌握动作要领并熟记动作名称，进一步巩固和掌握武术的基本手法和步法。
小学体育《五步拳》说课稿
小学体育《五步拳》说课稿小学体育《五步拳》说课稿五步拳是优秀的中国武术拳种之一。
属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
下面是小编为你带来的小学体育《五步拳》说课稿，欢迎阅读。
一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的.品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
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《五步拳》试讲稿
尊敬的各位评委老师大家晚上好，我是8号考生，今天我试讲的题目是五步拳。
集合（鸣哨），同学们喜欢武术吗？知道有哪些著名的武打明星吗？对！有李连杰、成龙、甄子丹，想不想像他们一样成为武打明星？武术动作简洁明快，刚柔相济，张弛有度，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化，为其终身体育的可持续发展服务。
下面就跟老师一起来学习五步拳吧！希望同学们仔细听讲、努力学习、团结协作、本着安全第一的原则出色的完成本节课的学习任务，大家有没有信心？
非常好！全体都有向右转，跑步走121 121 1234 1234 抬头挺胸，摆臂有力。
立定1234
首先播放一段特种兵训练的视频，引入到本课的情景教学中去，让学生扮演“小小特种兵”的角色，把自己看成是小英雄。
队列队形练习分这几个方面：三面转法，绕圈跑。
（口号：我运动，我健康，我快乐，我成长。
）接下来就是热身操——发声助力武术拳。
（音乐伴奏《男儿当自强》）。
主要是为了激发学生兴趣并达到热身目的，通过扮演“小小特种兵”的角色导入，引出本堂课的主题：小英雄学习五步拳1-4动的本领，保家卫国！
以前排一名同学为基准成体操队形散开（教师动作——双手侧平举） 1.伸展运动2.扩胸运动3.体侧运动 4.全身运动
同学们，下面跟着老师一起来复习上节课学习的内容。
手型：拳掌勾2、步型：弓步、马步、仆步。
好的，同学们做的非常认真，而且动作也非常到位。
那么接下来我们将学习五步拳。
好，同学们看老师给你们带来了什么？对！武功秘籍，同学们想要吗？
以小组为单位把老师给你们带来的武功秘籍领回去，大家根据武功秘籍上的提示积极开动脑筋，想动作，想方法。
模仿时注意安全，做到有序练习。
结合着教师发给大家的教学挂图，各组在组长的带领下共同学习探讨，比比看谁领悟动作准确，之后让每组展示，教师将其不足之处纠正过来，然后分组继续练习，小组成员互相纠正错误，教师巡回指导。
练习结束，下面老师给大家做完整动作示范。
预备-并步抱拳-搂手拗弓步冲拳-弹踢冲拳-马步架打。
下面跟着老师的口号，一起跟老师来模仿练习。
要求练习的时候，声情并茂、气势磅礴、动作连贯、精准到位。
1、预备-并步抱拳
两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视左侧
2、搂手拗弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方，
3、弹踢冲拳
重心前移，右腿向前弹踢同时冲左拳，收右拳，目视前方。
4、马步架打
右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时右拳变掌屈臂上架，冲
右拳，目视右方。
同学们两人一组进行练习（练习时相互指导），这位同学，马步冲拳是要目视前方，冲拳要有力。
这位同学不错，拳收于腰间是要紧一点。
刚才通过老师的观察！有一位男同学拳打的非常好，咱们有请这位同学给大家来展示一下，好，有请这位男同学，大家说他怎么样，
对，非常的棒，大家掌声鼓励。
（鸣哨）好的，通过今天的练习，大部分同学都能够在同伴的帮助保护下完成动作。
今天我们五步拳就先学习到这里，下面我们进行下一个环节——接下来进行的是游戏比赛——《抢滩登陆—保卫边疆》。
游戏规则：把男女分别平均分成两组，同时开始比赛，首先是连续双脚跳过障碍（3个跨栏），接着快速跑5米，然后爬过敌人的火力网（垫子），接着跳过沼泽地（5个呼啦圈），然后跑5米冲到敌人阵地，第一名战士爬过险滩后，第二名战士立即开始起跳，依次类推，最后一名战士手拿小红旗跑到敌人阵地的时候，要把小红旗插上。
看看哪一小组最先完成“抢滩登陆”，并被评为“精英小分队”。
这个环节是把素质练习设计在游戏里面，既增强了练习的趣味性又锻炼了身体素质，并且提高了他们的团结协作的能力，培养他们不怕吃苦，克服困难的优良品质。
好的，刚才的游戏，同学们表现出了良好的风尚有着良好的团队合作精神，那么接下来我们随音乐一起放松一下吧！
下面老师给大家表演一段当今流行的比较火的小苹果，（音乐起，边唱边跳），跟着老师进行放松（选一个）1.拉伸放松2.意念放松3.音乐舞蹈放松。
集合（鸣哨），同学们这节课都学习了哪些内容呀？对，五步拳的前四式，这节课同学们都学习的非常认真、细心、努力希望同学们课下多加练习，正可谓一日练一日功，一日不练十日空。
期待同学们下节课更精彩的表现。
我们这节课就上到这里，值日生送还器材，下课，同学们再见！。