完整word版眩晕病原发性高血压中医护理方案
眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施探析
医护处理,避免术后出现并发症,及时掌握患儿的感染情况,合理评估患儿身体恢复[3]。
患儿年龄较小,在临床治疗过程中,需要注意患儿心情与情绪的恢复,为患儿提供合理的饮食指导,加速患儿康复,提供患儿所需营养,增加膳食纤维、蔬菜、奶制品的摄入,满足机体营养需求。
在患儿的身体恢复到一定机能,则鼓励患儿适当运动,舒缓身心,提升患儿治疗舒适度。
研究表明,观察组非常满意、满意人数高于对照组,不满意人数低于对照组,整体满意度观察组较高,组间比较有明显差异(P <0.05);就手术时间对比,观察组明显短于对照组,组间比较有明显差异(P <0.05)。
与尹丽环,徐洋[4]学者研究结果一致。
由此可见,在小儿手术室护理过程中,实施整体护理对策,应用效果显著。
参考文献[1]郑莹.整体护理在小儿手术室护理中的应用及对患儿预后情况的影响[J ].中国医药导报,2014,11(8):138-140.[2]刘娜.整体护理在小儿手术室护理中的应用效果观察[J ].基层医学论坛,2017,21(29):4073-4074.[3]Daw Yalokng.To analyze the application of holistic nurs-ing in operating room nursing of children and its influence on the prognosis of children [J ].Electronic Journal of practical Clinical Nursing ,2018,3(12):114-115.[4]尹丽环,徐洋.整体护理在小儿手术室护理中的应用研究[J ].数理医药学杂志,2015,04(9):1392-1393.(收稿日期:2019-07-02)眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施探析桑瑞红[摘要]目的探讨眩晕病(原发性高血压)中医护理方案的具体实施方法及效果。
方法将2017年4月———2018年10月收治的96例高血压患者随机分为观察组和对照组,每组48例患者,观察组给予中医护理方案,对照组采用常规护理方法,对比两组患者临床效果。
医院眩晕病(原发性高血压)中医护理常规
眩晕病(原发性高血压)中医护理常规眩晕即指眼花头晕,轻者闭目即止,重者如坐车船,不能站立,伴恶心、呕吐,甚则昏倒状等。
常见于高血压。
,眩晕辩证分为:肾气亏虚证、痰瘀互结证、肝火亢盛证、阴虚阳亢证。
一、基础护理1.病室环境:病室安静、避免噪音干扰、整洁、室内阳光充足、空气流通、温湿度适宜。
2、情志护理:保持精神愉快、乐观,心情舒畅,情绪稳定。
避免情绪激动。
3.饮食护理:饮食宜低盐低脂、清淡、易消化、富营养之品,忌肥甘、油腻、煎炸、辛辣刺激性饮食及烟酒。
4.给药护理:指导长期服用降压药者服从医师的安排,遵医嘱适时调整药物,中药汤剂一般宜温服。
5..病情观察:(1)观察眩晕发作的次数、持续时间、伴随症状及血压等变化。
(2)观察头痛的性质、持续时间、发作次数及伴随症状。
(3)观察心悸发作是否与情志、进食、体力活动等变化有关。
(4)急性发作呕吐剧烈者暂禁食。
二、辩证施护1、肾气亏虚证证候:腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。
舌淡苔白、脉沉细弱。
2、痰瘀互结证(风痰上扰证)证候:头如裹、胸闷、呕吐痰涎、刺痛(痛有定处或拒按)、脉络瘀血、皮下瘀斑、肢体麻木或偏瘫、口淡、食少、舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点脉涩。
3、肝火亢盛证证候:眩晕、头痛、急躁易怒、面红、目赤、口干、口苦、便秘、溲赤、舌红苔黄、脉弦数。
4、阴虚阳亢证证候:腰酸,膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。
舌红少苔,脉弦细而数。
三、护理:1、注意保持病安静,温暖的环境,在做各种护理操作时动作尽量轻柔,不要碰撞或摇动床位,以免加重病情。
必要时氧气吸入。
2、重病患者,以卧床休息为主,康复期可安排参加户外活动,如散步、气功等体育锻炼。
3、饮食宜少食多餐,以细软、滋补为主,鼓励患者食用种粗粮、蜂蜜、山楂、香蕉、西瓜等。
4、针灸常用穴位有气海、三阴交、足三里、脾俞。
四、健康教育(1)因本病每遇疲劳、郁怒等诱因而反复发作,故应使患者注意劳逸结合,动静结合,节制房事,戒烟酒,养成起居规律的良好习惯。
13个病种中医护理方案
13个病种中医护理方案(试行)目录1.中风(脑梗死急性期)中医护理方案2.中风(脑梗死恢复期)中医护理方案3.眩晕病(原发性高血压)中医护理方案4.胸痹心痛病中医护理方案5.心衰病(心力衰竭)中医护理方案6.喘病(慢性阻塞性肺疾病急性发作期)中医护理方案7.胃脘痛(慢性胃炎)中医护理方案8.肾风(IgA肾病)中医护理方案9.消渴病(2型糖尿病)中医护理方案10.肺癌中医护理方案11.项痹病(神经根型颈椎病)、12.腰椎间盘突出症、13.臁疮(下肢溃疡)中风(脑梗死急性期)中医护理方案一、常见证候要点(一)中脏腑1.痰蒙清窍证:意识障碍,半身不遂,口舌歪斜,言语謇涩或不语,痰鸣漉漉,面白唇暗,肢体瘫软,手足不温,静卧不烦,二便自遗。
舌质紫暗,苔白腻。
2.痰热内闭证:意识障碍,半身不遂,口舌歪斜,言语謇涩或不语,鼻鼾痰鸣,或肢体拘急,或躁扰不宁,或身热,或口臭,或抽搐,或呕血。
舌质红,舌苔黄腻。
3.元气败脱证:昏语不知,目合口开,四肢松懈瘫软,肢冷汗多,二便自遗。
舌卷缩,舌质紫暗,苔白腻。
(二)中经络1.风火上扰证:眩晕头痛,面红耳赤,口苦咽干,心烦易怒,尿赤便干。
舌质红绛,舌苔黄腻而干,脉弦数。
2.风痰阻络证:头晕目眩,痰多而黏。
舌质暗淡,舌苔薄白或白腻,脉弦滑。
3.痰热腑实证:腹胀便干便秘,头痛目眩,咯痰或痰多。
舌质暗红,苔黄腻,脉弦滑或偏瘫侧弦滑而大。
4.气虚血瘀证:面色晄白,气短乏力,口角流涎,自汗出,心悸便溏,手足肿胀。
舌质暗淡,舌苔白腻,有齿痕,脉沉细。
5.阴虚风动证:眩晕耳鸣,手足心热,咽干口燥。
舌质红而体瘦,少苔或无苔,脉弦细数。
二、常见症状/证候施护(一)意识障碍1.密切观察神志、瞳孔、心率、血压、呼吸、汗出等生命体征等变化,及时报告医师,配合抢救。
2.保持病室空气流通,温湿度适宜,保持安静,避免人多惊扰。
3.取适宜体位,避免引起颅内压增高的因素,如头颈部过度扭曲、用力,保持呼吸道通畅等。
眩晕病试题 (2)
眩晕病(原发性高血压)中医护理方案试题一、单选题:1。
腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。
舌淡苔白、脉沉细弱。
A。
阴虚阳亢证B。
痰瘀互结证C.肾气亏虚证 D.肝火亢盛证:2。
头如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。
舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点,脉涩。
A。
阴虚阳亢证 B.痰瘀互结证C。
肾气亏虚证 D.肝火亢盛证:3.眩晕,头痛,急躁易怒,面红,目赤,口干,口苦,便秘,溲赤。
舌红苔黄,脉弦数。
A.阴虚阳亢证B.痰瘀互结证C.肾气亏虚证D。
肝火亢盛证:4.腰酸,膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。
舌红少苔,脉弦细而数。
A。
阴虚阳亢证B。
痰瘀互结证C.肾气亏虚证D.肝火亢盛证:5.眩晕发作时可不观察以下哪种( )A.发作次数B。
持续时间C.与饮食的关系D。
血压6.目赤心烦、头痛者,可用( )泡水代茶饮。
A.黄芪B。
菊花C。
甘草D。
龙井茶7。
眩晕出现心悸发作时应( ),观察患者心率、心律、血压、呼吸、神色、汗出等变化。
A。
卧床休息B。
适度活动C。
进食D.禁饮食8.眩晕病人不宜从事的活动有( )A。
外出时佩戴变色眼镜 B.从事高空作业C.进行功能锻炼9。
根据不同证型选择不同的音乐,如肝火亢盛者,可给予有( D )音乐,有良好制约愤怒和稳定血压作用,如《江河水》、《汉宫秋月》等;如阴虚阳亢者,可给予( E )的音乐,其柔和清润的特点可有助滋阴潜阳的作用,如《二泉映月》、《寒江残雪》等。
A.角调B。
徵调C。
宫调D。
商调E。
羽调二、多选题:1。
眩晕发作时应( )A.卧床休息B.改变体位时应动作缓慢C。
避免深低头、旋转D。
环境宜清静,避免声光刺激E.减少头部晃动2。
眩晕病患者出现下列哪些情况时,要立即报告医师,并做好抢救准备。
()A.血压持续上升B.伴有头痛剧烈、呕吐、C。
伴有视物模糊、语言蹇涩D。
眩晕病原发性高血压中医护理方案
眩晕的病因030201原发性高血压的病因中医护理方案的意义控制病情中医护理方案不仅关注患者的身体健康,还注重患者的心理健康和生活质量。
通过综合调理,提高患者的生活质量。
提高生活质量预防并发症合理搭配饮食应合理搭配,营养均衡,多吃蔬菜、水果、全谷类、低脂肪食品,适量食用鱼类、禽类、豆类等优质蛋白质。
饮食有节保持规律的饮食习惯,不过饥过饱,少吃油腻、辛辣、生冷食物,多吃清淡、易消化食物。
避免刺激性食物避免食用辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡等刺激性食物,以免加重眩晕症状。
饮食护理情志护理运动护理避免剧烈运动选择合适运动环境适量运动03用药护理中药治疗及护理01中药汤剂02中成药针灸推拿治疗及护理针灸治疗根据辨证论治原则,选取相应的穴位进行针灸治疗,如百会、风池、神门等,以调节气血,缓解眩晕症状。
推拿治疗通过手法按摩,刺激相应穴位,促进血液循环,改善眩晕症状。
针灸推拿护理注意观察患者针灸推拿后的反应,如有不适及时调整治疗方案。
同时,保持治疗部位清洁、干燥,避免感染。
中医护理方案的实施步骤情志护理诊断与评估饮食护理针灸推拿运动护理中医护理方案的效果评估方法观察患者眩晕症状的改善情况,包括发作频率、持续时间、严重程度等方面。
症状改善情况血压控制情况生活质量评估依从性评估观察患者血压控制情况,包括血压波动、降压药使用情况等。
采用生活质量量表对患者的生活质量进行评估,了解患者在日常生活中是否受到眩晕症状的影响。
对患者进行依从性评估,了解患者对中医护理方案的依从程度和原因,以便及时调整方案。
标准化发展结合现代医学预防与康复中医护理方案的发展趋势中医护理方案的改进建议个性化护理01强化心理护理02综合护理措施03。
20个优势病种中医护理方案
优势病种护理方案护理部目录1、眩晕病(原发性高血压)中医护理方案……………………………12、消渴病(2型糖尿病)中医护理方案 (9)3、喘病(慢性阻塞性肺疾病急性发作期)中医护理方案 (18)4、胃脘痛(慢性胃炎)中医护理方案 (26)5、慢性肾衰(慢性肾功能衰竭)中医护理方案……………………32 6、胸痹心痛病中医护理方案…………………………………………377、中风(脑埂死急性期)中医护理方案……………………………428、腰椎间盘突出症中医护理方案 (50)9、面瘫病(面神经炎)中医护理方案 (58)10、肺胀(慢性阻塞性肺疾病稳定期)中医护理方案 (63)11、哮病(支气管哮喘)中医护理方案 (68)12、中风(脑埂死恢复期)中医护理方案 (73)13、胃疡(消化性溃疡)中医护理方案 (81)14、带下证(盆腔炎性疾病)中医护理方案 (86)15、肝胆管结石急性发作期中医护理方案……………………………9216、混合痔中医护理方案………………………………………………9617、乳痈(急性乳腺炎)中医护理方案....................................101 18、骨痹(骨关节病)中医护理方案 (106)19、胫腓骨骨折中医护理方案 (111)20、骨蚀(成人股骨头坏死)中医护理方案…………………………115 附录:一、中药应用注意事项…………………………………………121二、特色技术应用注意事项…………………………………123三、“中医护理效果评价表”填表说明 (131)眩晕病(原发性高血压)中医护理方案一、常见证候要点(一)肾气亏虚证:腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软与足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。
舌淡苔白、脉沉细弱。
(二)痰瘀互结证:头如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。
眩晕病(原发性高血压)中医护理常规
眩晕病(原发性高血压)中医护理常规眩晕病,因风阳上扰、痰浊上扰,使脑窍失养、脑髓不充所致,以头晕目眩、视物旋转为主要临床表现,病位在肝、脾、肾。
内耳性眩晕、颈椎病、椎-基底动脉供血不足等可参考本病。
一、护理评估(1)评估患者生命体征、意识、神志、瞳孔、眩晕等情况。
(2)了解患者生活方式及休息、排泄等情况。
(3)中医临床辨证:舌象、脉象及情志状态。
(4)中医证型:①肾气亏虚证。
证侯:腰脊酸痛(外伤性除外),胫酸膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频,尿后有余沥或失禁。
舌淡,苔白,脉沉细弱。
②痰瘀互结证。
证候;头重如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。
舌胖,苔腻,脉滑;或舌质紫暗有癌斑、瘀点,脉涩。
③肝火亢盛证。
证侯:眩晕,头痛,急躁易怒,面红,目赤,口干,口苦,便秘,溲赤。
舌红,苔黄,脉弦数。
④阴虚阳亢证。
证候:腰酸,膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。
舌红,少苔,脉弦细而数。
二、护理要点(1)按中医内科一般护理常规进行护理。
(2)保持病室安静整洁,空气流通。
(3)急性期患者卧床休息,病情稳定后适当运动以利气血运行。
(4)加强基础护理,防跌倒、坠床等意外。
(5)观察病情,做好护理记录。
①密切观察患者神志、瞳孔、生命体征、眩晕等情况。
②发生头痛、呕吐、视物模糊、言语謇涩、肢体麻木或行动不便、血压持续上升时,应报告医生,及时处理。
(6)给药护理:①中药汤剂宜温服,观察用药后效果及反应。
②眩晕伴呕吐者中药宜冷服,或姜汁滴舌后服用。
(7)饮食护理:①饮食应低盐低脂,以质软、少渣、易消化、少量、多餐为原则。
②戒烟酒、浓茶、咖啡,忌食辛辣、油炸、肥甘之品。
③避免过饥过饱,饮食有节。
(8)情志护理:①责任护士多与患者沟通,了解其心理状态,从而进行有效的有针对性的指导。
②针对肝火亢盛、情绪易激动者,讲明情绪激动对疾病的不良影响,指导患者学会自我情绪控制。
眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施探析
125No.6 roll up No. 31 Issue, November, 20202020年11月第6卷第31期智慧健康Smart Healthcare健康科学_健康管理医学DOI:10.19335/ki.2096-1219.2020.31.049眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施探析孙淑萍(甘肃省酒泉市中医院,甘肃 酒泉 735000)摘 要:目的 研究分析眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施效果。
方法 在我院于2018年11月至2019年10月收治的眩晕病患者中,选取其中的80例作为本次的研究对象,根据患者接受的不同护理方法进行分组,其中40例接受常规护理的患者纳入常规护理组,另外40例接受中医护理的患者纳入中医护理组。
对比两组患者的临床症状缓解情况、依从度。
结果 中医护理组患者的临床症状缓解率明显高于常规护理组(P<0.05),且依从度比常规护理组患者高(P<0.05)。
结论 给予眩晕病患者中医护理,能有效提升患者依从度,缓解患者各种临床症状,具有较高的临床实用价值。
关键词:眩晕病;中医护理;实施效果本文引用格式:孙淑萍.眩晕病(原发性高血压)中医护理方案实施探析[J].智慧健康,2020,6(31):125-126,132.Discussion on the Implementation of TCM NursingPlan for Vertigo (Essential Hypertension)SUN Shu-ping(Jiuquan Hospital of Traditional Chinese Medicine, Jiuquan, Gansu 735000)ABSTRACT: Objective To study and analyze the effect of TCM nursing program on vertigo (essential hypertension). Methods Among the vertigo patients admitted to our hospital from November 2018 to October 2019, 80 cases of them were selected as the research objects, the patients were divided into groups according to different nursing methods, among them, 40 patients receiving routine care were included in the routine nursing group, and the other 40 patients receiving traditional Chinese medicine nursing were included in the traditional Chinese medicine nursing group. The clinical symptom relief and compliance of the two groups were compared. Results The remission rate of clinical symptoms in the traditional Chinese medicine nursing group was significantly higher than that in the routine nursing group (P<0.05), and the compliance degree was higher than that in the routine nursing group (P<0.05). Conclusion The traditional Chinese medicine nursing for vertigo patients can effectively improve the compliance of patients, alleviate various clinical symptoms of patients, and has high clinical practical value.KEY WORDS: Vertigo; Traditional Chinese medicine nursing; Implementation effect0 引言眩晕病即患者头昏眼花,肢体发软,站立时重心不稳,严重者出现昏倒、恶心呕吐、出汗头痛等[1]。
2023年眩晕症中医护理查房word版 - 完(1)
3.嘱病人积极配合治疗,尽早控制病情,进而减轻焦虑。
4.鼓励病人参加力所能及的活动,分散注意力。
效果评价:患者的焦虑得到有效减轻,能够积极面对。
赵云兰护士长:对于本病人入院时现存的和潜在的护理问题我们前期给予了一系列的护理,获得了一定的效果。为了制订下一步的护理计划,现在咱们到患者床旁进行护理查体。
1、切实指导患者进行有效的中医特色疗法,如耳穴贴压、穴位按摩、中药泡足、穴位敷贴等。
2、根据中医证型及体质类型,给予相应的清肝泻火的饮食。
3、指导眩晕康复操功能锻炼,动静结合,循序渐进,促进气血恢复,平衡阴阳。
记录人:** 2023年*月*日
一、舒适的改变:眩晕 与气血不足有关
护理目标:采取护理和治疗措施,使头晕症状减轻或消失。
1.提供安静舒适的修养环境,避免刺激。
2.观察眩晕发作的次数、持续时间、伴随症状及血压等变化。
3.进行血压监测并做好记录。若出现血压持续上升或伴有眩晕加重、头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语言蹇涩、肢体麻木或行动不便者,要立即报告医师,并做好抢救准备。
我认为患者是心血管问题导致眩晕。
**护士长:我们从中西医角度了解了眩晕的病因、病机和分型,针对该病人的疑难问题我们该从哪些方面改进护理措施以取得较好的护理效果?
**护士:生活起居方面:
1、病室保持安静,舒适,空气新鲜,光线不宜过强。
2、眩晕轻者可适当休息,不宜过度疲劳。眩晕急性发作时,应卧床休息,闭目养神,减少头部晃动,切勿摇动床架,症状缓解后方可下床活动,动作宜缓慢,防止跌倒。
3、穴位按摩,选择百会、风池、上星、头维、太阳、印堂等穴位。
眩晕病(原发性高血压)中医护理方案的实施
眩晕病(原发性高血压)中医护理方案的实施陆华梅1 王晶晶2 钟静艳1 (1.常熟市中医院护理部,江苏 常熟 215500)(2.常熟市中医院心病科,江苏 常熟 215500)【摘要】目的:研究分析眩晕病(原发性高血压)患者应用中医护理的临床价值。
方法:研究时段选取范围2020年1月至2021年5月,遵循随机原则将我院收治的80例眩晕病患者分为对照组和观察组,每组40例。
两组患者均给予常规药物治疗,对照组应用常规护理,观察组在常规护理的基础上落实中医护理,观察指标为血压水平、症状改善时间、临床效果,之后对两组观察结果进行统计比较。
结果:观察组护理后收缩压、舒张压水平均低于对照组(P<0.05);观察组眩晕、头痛、胸闷、心悸、失眠等症状改善时间均短于对照组(P<0.05);观察组临床总有效率高于对照组(P<0.05)。
结论:眩晕病患者应用中医护理的效果十分确切,不仅能够进一步降低患者血压水平,还可以促进患者症状改善,值得临床推荐应用。
【关键词】眩晕病;中医护理;血压水平;症状改善时间;临床效果【中图分类号】R248.1 【文献标识码】A 【文章编号】2096-5249(2022)30-00118-04 Implementation of nursing scheme of traditional Chinese medicine for vertigo disease(essential hypertension)Lu Hua-mei1, Wang Jing-jing2, ZHONG Jing-yan11.Nursing Department, Changshu Hospital of Traditional Chinese Medicine, Changshu 215500, Jiangsu, China2.Department of Heart Disease, Changshu Hospital of Traditional Chinese Medicine, Changshu 215500, Jiangsu, China【Abstract】Objective: To study and analyze the clinical value of traditional Chinese medicine nursing for patients with vertigo(essential hypertension). Methods: The study period was selected from January 2020 to May 2021. According to the principle of randomization, 80 cases of vertigo patients admitted to our hospital were divided into control group and observation group, with 40 cases in each group. The two groups of patients were given conventional drug treatment, the control group was given routine nursing, the observation group was given traditional Chinese medicine nursing on the basis of routine nursing, the observation indicators were blood pressure level, symptom improvement time, clinical effect, and then the observation results of the two groups were statistically compared. Results: The systolic blood pressure and diastolic blood pressure in the observation group were lower than those in the control group(P<0.05). The improvement time of vertigo, headache, chest tightness, palpitation and insomnia in the observation group was shorter than that in the control group(P<0.05). The total clinical effective rate of observation group was higher than that of control group(P<0.05). Conclusion: The effect of traditional Chinese medicine nursing in vertigo patients is very exact, which can not only further reduce the level of blood pressure of patients, but also promote the improvement of symptoms of patients, worthy of clinical recommendation.【Keywords】Vertigo; Traditional Chinese medicine nursing; Blood pressure level; Symptom improvement time; Clinical effect作者简介:陆华梅(1978.01—),女,本科,副主任护师,研究方向:护理管理及中医护理。
眩晕病中医护理方案
三因制宜
三因制宜原则是指在护理过程中,需根据患者的具体情况、地理环境、季节时令 等因素,制定适宜的护理方案。在护理眩晕病患者时,应考虑患者的年龄、性别 、体质等因素,以及居住地的气候条件、饮食习惯等,制定个性化的护理措施。
注意事项
根据眩晕病的证型,选择合适 的拔罐方式。常用的拔罐方式 包括火罐、水罐、抽气罐等。
患者取舒适体位,医师选取一 定部位或穴位进行拔罐,注意 罐口应平整、无破损,然后按 照规范进行拔罐操作。每次拔 罐时间不宜过长,一般控制在 10-15分钟内。
拔罐后患者应注意保暖,避免 受寒。同时,孕妇、年老体弱 及有严重器质性疾病者应在医 生指导下进行拔罐护理。
04
情志护理
保持心情舒畅,避免情绪波动和焦虑、抑郁 等不良情绪的影响。
鼓励患者进行适当的放松活动,如听音乐、 阅读等,以缓解压力和疲劳。
加强心理疏导,增强患者战胜疾病的信心和 勇气。
与患者进行交流和沟通,了解其病情和需求 ,提供个性化的护理服务。
04
中医特色护理技术
针灸护理
选取穴位
根据眩晕病的症状和病因,选取合适的穴位 进行针灸。常见的穴位包括百会、风池、内 关等。
病因与病理机制
病因
眩晕病的病因较为复杂,主要包括肝 阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊 中阻等。
病理机制
眩晕病的病理机制主要与肝、脾、肾 等脏腑功能失调有关,导致气血阴阳 失调,清窍失养,发为眩晕。
诊断与鉴别诊断
诊断
根据患者头晕目眩、视物旋转等症状,结合年龄、性别、既往病史等因素,进 行综合诊断。
干部心血管科2017眩晕中医护理方案优化版
安徽中医药大学第一附属医院眩晕病(原发性高血压)中医护理方案生效日期2017年8月4日修订日期2017年8月4日♣修订符号一、常见证候要点(一)肾气亏虚证:腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。
舌淡苔白、脉沉细弱。
(二)痰瘀互结证:头如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。
舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点,脉涩。
(三)肝火亢盛证:眩晕,头痛,急躁易怒,面红,目赤,口干,口苦,便秘,溲赤。
舌红苔黄,脉弦数。
(四)阴虚阳亢证:腰酸、膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。
舌红少苔,脉弦细而数。
二、常见症状/证候施护(一)眩晕1.眩晕发作时应卧床休息,改变体位时应动作缓慢,防止跌倒,避免深低头、旋转等动作。
环境宜清静,避免声光刺激。
2.观察眩晕发作的次数、持续时间、伴随症状及血压等变化。
3.进行血压监测并做好记录。
若出现血压持续上升或伴有眩晕加重、头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语言蹇涩、肢体麻木或行动不便者,要立即报告医师,并做好抢救准备。
4.遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感等穴位。
5.遵医嘱穴位按摩,可选择百会、风池、上星、头维、太阳、印堂等穴位,每次20分钟,每晚睡前1次。
6.中药泡足,根据不同证型,选用相应中药制剂,每日1次。
7.遵医嘱穴位贴敷疗法:可选择的穴位双足涌泉穴,每日1次。
(二)头痛1.观察头痛的性质、持续时间、发作次数及伴随症状。
2.进行血压监测并做好记录,血压异常及时报告医师并遵医嘱给予处理。
3.头痛时嘱患者卧床休息,抬高床头,改变体位时如起、坐、下床动作要缓慢,必要时有人扶持。
4.避免劳累、情绪激动、精神紧张、环境嘈杂等不良因素。
5.遵医嘱穴位按摩,常用穴位有太阳、印堂、风池、百会等穴。
6.遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择内分泌、神门、皮质下、交感、降压沟等穴位。
眩晕病中医护理查房-范本模板
心病二科病房护理业务查房日期:2015.6。
10 下午15:00地点:心病二科病房主持人:***参加人员:***护士长、心病二科全体护理人员入院诊断:眩晕病患者姓名:吴行斐性别:女年龄:57岁住院号:158776 护理级别:二级查房类型:个案临床√教学护士长:吴老师您好,今天下午我们邀请您参加我们的护理查房,谢谢您的配合。
今天,我们要查的是12床吴行斐,眩晕病,头晕头胀10余年,目的是针对临床症状进行辨证施护并进行健康指导。
首先请***护师进行病情介绍。
***:12床吴行斐女57岁,因头晕头胀10年,加重伴呕吐2天诊断为眩晕病于2015年6月8日收入院,入院时T:36.7℃HR:88次/分R:20次/分BP:160/90mmHg。
患者发现血压升高10余年,最高血压达220/130mmHg,有头晕,头胀发作,服用降压药物不规律,近来血压控制不稳定,2天前上症加重并有眩晕耳鸣,头痛且胀,胸闷,呕吐痰涎,呕吐物为胃内容物。
今下午14:00T:36.5℃HR:78次/分R:18次/分BP:150/85mmHg。
辅助检查:肝功能、肾功能、电解质、血脂、心肌酶谱基本正常;血常规:WBC7.35×10^9/L,RBC3.89×10^12/L,HG111g/L,;血糖:6。
96mmol/L;BNP431pg/ml。
心电图:窦性心律,偶发房性早搏,T波改变。
否认食物及药物过敏史。
舌胖,苔白腻,脉滑。
综合脉症,四诊合参,本病属祖国医学之”眩晕”范畴,病位在肝脾,证属痰瘀互结证.主要用药:方药选半夏白术天麻汤和血府逐瘀汤加减,中成药予以盐酸川芎嗪注射液以祛痰化浊、活血通络。
西医予以阿司匹林解聚、阿托伐他汀钙调脂、缬沙坦降压、环磷酸腺苷葡胺改善心脑供血及代谢等对症治疗。
患者口淡食少,夜寐不安,二便调。
现存护理问题1、舒适的改变:头痛与高血压有关2、知识缺乏:缺乏改善生活行为以及服用降压药物的相关知识,缺乏自我监测血压的知识3、睡眠形态紊乱:与环境改变有关4、有跌倒/坠床的危险:与眩晕有关。
最新整理眩晕中医护理查房word版本
眩晕中医护理查房一、疾病概述:眩晕是患者的自觉症状。
眩是眼花,或眼前发黑,视物模糊;晕是头晕,即感觉自身或外界景物旋转,站立不稳。
二者常同时出现,故统称为眩晕。
轻者可以闭自即止。
重者如坐车船,旋转不定,不能站立,或伴恶心、汗出,甚至昏倒等症状。
西医中的高血压、动脉硬化、内耳迷路病(如眩晕综合征,迷路炎)、神经官能症等疾病,以眩晕为主要症状时,二、病因病机眩晕病变主要属肝,但可涉及肾、心脾等脏,病理性质有实有虚,以虚者为多;实证病理主要是肝阳和痰浊,虚证为阴精或气血的亏耗。
而虚实之间往往互相夹杂而成本虚标实。
(1)肝阳上扰清窍:忧思恼怒过度,使肝阴耗伤,肝火偏亢,风阳升动,上扰清空而发生眩晕。
或素体肾亏,病后伤及肾阴,水不涵木,阴虚则阳亢,亦令风阳上扰,发为眩晕。
(2)肾精不足:先天不足,或劳欲过度,均可导致肾精亏耗,生髓不足,不能上充于脑,脑为髓海,因髓海不足而发生眩晕。
(3)气血亏损:久病不愈,耗伤气血,或失血之后,虚而不复,或脾胃虚弱,不能健运水谷以生化气血,致气血两虚,气虚则清阳不开,血虚则脑失所养,气血亏虚,不能上荣头目,发生眩晕。
(4)痰浊上扰清窍:恣食肥甘,损伤脾胃,健运失司,以致水谷不化精微,湿聚生痰,痰湿交阻,则清阳不开,浊阴不降,发为眩晕。
2、辩证论治(1)肝阳上亢:证候:眩晕耳鸣,头痛且胀,每遇烦劳或恼怒而头晕。
头痛增剧,面色潮红,急躁易怒,少寐多梦,口苦。
舌质红,苔黄,脉弦。
治法:平肝潜阳,清热熄风。
主方:天麻钩藤饮。
(2)肾精亏损:证候:眩晕,神疲健忘,腰膝酸软,遗精耳鸣,失眠多梦。
偏于阳虚者,四肢不温,舌质淡,脉沉细;偏于阴虚者,五心烦热,舌质红,脉沉细。
治法:偏阳虚者,宜补肾助阳;偏阴虚者,补肾滋阴。
;主方:补肾助阳,以右归丸为主方;补肾滋阴,以左归丸为主方;(3)气血两虚:证候:头眩眼花,动则加剧,面色苍白,唇甲不华,心悸失眠,神疲懒言,食少纳呆,舌质淡,脉细弱。
治法:补养气血,健运脾胃。
眩晕 中医临床路径方案
眩晕病(原发性高血压)中医临床路径眩晕病(原发性高血压)中医临床路径标准住院流程(一)适用对象中医诊断:第一诊断为眩晕病(TCD:BNG070)。
西医诊断:第一诊断为原发性高血压(ICD-10:Z10.X09)。
(二)诊断依据1.疾病诊断(1)中医诊断:参照中华中医药学会发布的《中医内科常见病诊疗指南》(中国中医药出版社,2008年8月)与《中药新药临床研究指导原则》(中国医药科技出版社,2002年5月)。
(2)西医诊断:参照卫生部疾病预防控制局、中国高血压联盟和国家心血管病中心制定的《中国高血压防治指南(2010年修订版)》。
2.证候诊断参照国家中医药管理局重点专科协作组制订的《眩晕病(原发性高血压)中医诊疗方案(试行)》。
眩晕病(原发性高血压)常见证候:肾气亏虚证痰瘀互结证肝火亢盛证阴虚阳亢证(三)治疗方案的选择参照国家中医药管理局重点专科协作组制订的《眩晕病(原发性高血压)中医诊疗方案(试行)》。
1.诊断明确,第一诊断为原发性高血压,以眩晕为主要表现。
2.患者适合并接受中医治疗。
(四)标准治疗时间为≤14天。
(五)进入路径标准1.第一诊断符合眩晕病,无多种兼杂证候的患者。
2.第一诊断符合原发性高血压1级、2级的初发或治疗未达标的患者,高血压3级无靶器官功能衰竭者。
3.患者合并其他疾病,但无需特殊处理,也不影响第一诊断的临床路径实施时,可以进入本路径。
4.高血压3级合并心、肾功能衰竭或严重慢性肾脏疾病的高血压以及继发性高血压患者,不列入本路径。
5.由肿瘤、脑外伤、脑梗死、脑出血等引起的眩晕患者不进入本路径。
(六)中医证候学观察四诊合参,收集该病种不同证候的主症、次症、体征、舌、脉特点。
注意证候的动态变化。
(七)入院检查项目1.必须检查项目:三大常规电解质、肝肾功能、血脂、血糖、心肌酶学、C反应蛋白凝血四项、甲状腺功能尿β2-MG糖化血红蛋白(必选)心电图24小时动态血压胸片彩超(肝、胆、脾、胰、肾等)心脏彩超颈动脉彩超2.选择检查项目:血气分析、肌钙蛋白、血流变学、风湿三项、BNP、D-二聚体、尿17-羟、尿17-酮、HCY、高血压四项(立卧位) 、皮质醇(8am;4pm)、 24小时尿蛋白定量、24h动态心电图、肾动脉彩超、肢体血管超声(双上肢、双下肢动静脉等)、颈椎X线片、肾上腺CT 、头颅CT等。
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眩晕病(原发性高血压)中医护理方案、常见证候要点一)肾气亏虚证:腰脊痠痛(外伤性除外),胫痠膝软和足跟痛,耳鸣或耳聋,心悸或气短,发脱或齿摇,夜尿频、尿后有余沥或失禁。
舌淡苔白、脉沉细弱。
二)痰瘀互结证:头如裹,胸闷,呕吐痰涎,胸痛(刺痛、痛有定处或拒按),脉络瘀血,皮下瘀斑,肢体麻木或偏瘫,口淡食少。
舌胖苔腻脉滑,或舌质紫暗有瘀斑瘀点,脉涩。
三)肝火亢盛证:眩晕,头痛,急躁易怒,面红,目赤,口干,口苦,便秘,溲赤。
舌红苔黄,脉弦数。
四)阴虚阳亢证:腰酸,膝软,五心烦热,心悸,失眠,耳鸣,健忘。
舌红少苔,脉弦细而数。
、常见症状/ 证候施护一)眩晕1. 眩晕发作时应卧床休息,改变体位时应动作缓慢,防止跌倒,避免深低头、旋转等动作。
环境宜清静,避免声光刺激。
2. 观察眩晕发作的次数、持续时间、伴随症状及血压等变化。
3. 进行血压监测并做好记录。
若出现血压持续上升或伴有眩晕加重、头痛剧烈、呕吐、视物模糊、语言蹇涩、肢体麻木或行动不便者,要立即报告医师,做好抢救准备。
4. 遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感等穴位。
5.遵医嘱穴位按摩,可选择百会、风池、上星、头维、太阳、印堂等穴位每次20分钟, 每晚睡前1次。
6.中药泡足,根据不同证型,选用相应中药制剂,每日1 次。
7. 遵医嘱穴位贴敷疗法:可选择的穴位双足涌泉穴,每日1次。
二)头痛1.观察头痛的性质、持续时间、发作次数及伴随症状。
2.进行血压监测并做好记录,血压异常及时报告医师并遵医嘱给予处理。
3.头痛时嘱患者卧床休息,抬高床头,改变体位时如起、坐、下床动作要缓慢,必要时有人扶持。
4.避免劳累、情绪激动、精神紧张、环境嘈杂等不良因素。
5.遵医嘱穴位按摩,常用穴位有太阳、印堂、风池、百会等穴。
6.遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择内分泌、神门、皮质下、交感、降压沟等穴位。
隔日更换1 次,双耳交替。
7.遵医嘱穴位贴敷:贴敷两侧太阳穴。
8.目赤心烦、头痛者,可用菊花泡水代茶饮。
三)心悸气短1.观察心悸发作是否与情志、进食、体力活动等变化有关。
2.心悸发作时卧床休息,观察患者心率、心律、血压、呼吸、神色、汗出等变化。
3.心悸发作有恐惧感者,应有专人陪伴,并给予心理安慰。
必要时遵医嘱给予镇静安神类药物。
4.遵医嘱耳穴贴压(耳穴埋豆),可选择心、交感、神门、枕等穴位。
5.遵医嘱穴位按摩:可选择内关、通里,配穴取大陵、心俞、膻中、劳宫、照海等穴位。
四)呕吐痰涎1.急性发作呕吐剧烈者暂禁食,呕吐停止后可给予流质或半流质易消化饮食。
2.出现恶心呕吐者及时清理呕吐物,指导患者采取正确体位,以防止发生窒息,可按揉双侧内关、合谷、足三里等穴,以降血压止吐。
3.呕吐甚者,中药宜少量多次频服,并可在服药前口含鲜生姜片,或服少量姜汁。
4.呕吐停止后协助患者用温开水或淡盐水漱口以保持口腔清洁。
5.饮食宜细软温热素食,如生姜枇杷叶粥或生姜陈皮饮,忌食生冷、肥甘、甜腻生痰之品。
三、中医特色治疗护理一)药物治疗1. 内服中药(1)中药与西药的服药时间应间隔1〜2小时左右,肾气亏虚证中药宜温服,肝火亢盛证宜凉服。
2)眩晕伴有呕吐者宜姜汁滴舌后服,并采用少量频服。
3)遵医嘱服用调节血压的药物,密切观察患者血压变化情况。
2.注射给药1 )静脉滴注扩血管药应遵医嘱调整滴速,并监测血压、心电图、肝肾功能等变化,指导患者在改变体位时要动作缓慢,预防体位性低血压的发生,如出现头晕、眼花、恶心等应立即平卧。
二)五音疗法根据不同证型选择不同的音乐,如肝火亢盛者,可给予有商调式音乐,有良好制约愤怒和稳定血压作用,如《江河水》、《汉宫秋月》等;如阴虚阳亢者,可给予羽调的音乐,其柔和清润的特点可有助滋阴潜阳的作用,如《二泉映月》、寒江残雪》等。
三)中药药枕:将夏枯草、菊花、草决明和晚蚕砂匀量装入布袋制成枕芯枕于头部,通过药物的发散作用以达到清肝明目、息风化痰之功效。
四)特色技术1. 中药泡洗详见附录2)。
2. 穴位贴敷详见附录2)。
3. 耳穴贴压耳穴埋豆)详见附录2)。
4. 穴位按摩详见附录2)。
四、健康指导一)生活起居1.病室保持安静,舒适,空气新鲜,光线不宜过强。
2. 眩晕轻者可适当休息,不宜过度疲劳。
眩晕急性发作时,应卧床休息,闭目养神,减少头部晃动,切勿摇动床架,症状缓解后方可下床活动,动作宜缓慢,防止跌倒。
3.为避免强光刺激,外出时佩戴变色眼镜,不宜从事高空作业。
4.指导患者自我监测血压,如实做好记录,以供临床治疗参考。
5.指导患者戒烟限酒。
二)饮食指导1.指导患者正确选择清淡、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
2.肾气亏虚证:饮食宜富营养,如甲鱼,淡菜,银耳等,忌食煎炸炙烤及辛辣烟酒。
日常可以黑芝麻、核桃肉捣烂加适当蜂蜜调服。
3.痰瘀互结证:少食肥甘厚腻、生冷荤腥。
素体肥胖者适当控制饮食,高血压患者饮食不宜过饱,急性发作呕吐剧烈者暂时禁食,呕吐停止后可给予半流饮食。
可配合食疗,如荷叶粥等。
4.肝火亢盛证:饮食以清淡为主,宜食山楂、淡菜、紫菜、芹菜等,禁食辛辣、油腻及过咸之品。
5.阴虚阳亢证:饮食宜清淡和富于营养、低盐,多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜、萝卜、海带、雪梨等,忌食辛辣烟酒、动物内脏等。
可配合菊花泡水代茶饮。
三)情志调理1.多与患者沟通,了解其心理状态,进行有效针对指导。
2.肝阳上亢情绪易激动者,讲明情绪激动对疾病的不良影响,指导患者学会自我情绪控制。
3.眩晕较重,心烦焦虑者,减少探视人群,给患者提供安静的休养空间,鼓励患者听舒缓音乐,分散心烦焦虑感。
4.多与患者介绍有关疾病知识及治疗成功经验,增强患者信心,鼓励患者积极面对疾病。
四)功能锻炼护理根据患者病情,在医师指导下可适当选择舌操、降压操等进行功能锻炼,在眩晕缓解期,可在医师指导下进行眩晕康复操进行功能锻炼(详见附件)五、护理难点患者服用降压药物依从性较差解决思路:1.加强与患者的沟通,重视对眩晕患者的宣教,普及眩晕病(原发性高血压)知识。
2.让患者认识到高血压降压治疗是长期的,而且是终身的,因为降压治疗只能控制血压,但不能根治。
因此,让患者了解到规律服药对疾病的转归有着重要的作用。
3.指导长期服用降压药者服从医师的安排,遵医嘱适时调整药物,可以避免药物副作用的发生。
4.讲解药膳饮食及调摄护理方面的知识。
5.建立眩晕病患者信息系统,对出院患者定期随访,增强患者对高血压自我管理的意识和行为能力。
六、护理效果评价附:眩晕病(原发性高血压)中医护理效果评价表眩晕病(原发性高血压)中医护理效果评价表医院:证候诊断:肾气亏虚证口一、护理效果评价患者姓名:性别:年龄:ID痰瘀互结证口肝火亢盛证口阴虚阳亢证口其他:文化程度: 入院日期:主要症状主要辨证施护方法中医护理技术护理效果眩晕□1.体位口2.监测血压口3.其他护理措施:1.耳穴埋豆口应用次数:次,应用时间:天2.穴位按摩口应用次数:次,应用时间:天3.中药泡洗口应用次数:次,应用时间:天4.穴位贴敷口应用次数:次,应用时间:天5.其他:应用次数:次,应用时间:天(请注明,下同)好□ 一般口较好口差□头痛□心悸气短□1.监测血压口 1.耳穴埋豆口应用次数次,应用时间天2.体位口 2.穴位按摩口应用次数次,应用时间天3.情志护理口 3.穴位贴敷口应用次数次,应用时间天4.其他护理措施: 4.其他:应用次数次,应用时间天1.活动口 1.耳穴埋豆口应用次数次,应用时间天2.情志护理口 2.穴位按摩口应用次数次,应用时间天3.其他护理措施: 3.其他:应用次数次,应用时间天好□ 一般口较好口差□好□ 较好口一般口差□呕吐痰涎□1.体位□2.口腔清洁口3.服药护理口4.其他护理措施:1.穴位按摩口应用次数:2.其他:______ 应用次数:次,应用时间:次,应用时间:好□ 一般口较好口差□其他:□(请注明)1.2.3.好□ 较好口一般口差□、护理依从性及满意度评价三、对本病中医护理方案的评价: 实用性强口实用性较强口实用性一般口不实用□改进意见:四、评价人(责任护士)姓名技术职称护士长签字:附件 1:降压操1. 预备动作:坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,正视前方两臂自然下垂, 双手手掌放在大腿上膝关节呈 90 度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼 吸均匀。
2. 按揉太阳穴:3. 按摩百会穴:4. 按揉风池穴: 做 32 拍。
5. 摩头清脑:两手五指自然分开, 用小鱼际从前额向耳后按摩, 从前至后弧 线行走一次为一拍,约做 32 拍 。
6. 擦颈:用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌, 再换右手擦左颈, 一次为 一拍,共做 32 拍。
7. 揉曲池穴:按揉曲池穴,先用右手再换左手,旋转一周为一拍,共做32拍。
8. 揉关宽胸:用大拇指按揉内关穴, 先揉左手后揉右手, 顺时针方向按揉一 周为一拍,共 32 拍。
9. 引血下行:分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴,旋一周为一拍, 共做 32拍。
10. 扩胸调气:两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬至肩高,向后扩胸,最 后放松还原。
附件 2:舌操1. 第一节伸舌运动: 舌向口外缓慢用力伸出。
主要锻炼舌内肌群中的舌垂直 肌和部分舌外肌功能。
八拍为一套动作共循环做 4 次。
2. 第二节卷舌运动: 舌尖抵上犬齿龈, 沿着硬腭用力向后卷舌。
主要锻炼舌 内肌群中的舌上纵肌和部分舌外肌功能。
八拍为一套动作,共循环做 4 次。
3. 第三节顶腮运动:舌尖用力顶在左腮部, 主要锻炼左侧舌内肌群及其舌横 肌和颊部各肌群等。
复位后同法锻炼右侧各肌群。
四拍为一套动作,共循环做 8 次。
4. 第四节咬舌运动:用上、下齿轻咬舌面,边咬边向外伸,同法缩回口内, 咬一下发一声“da ”。
主要锻炼舌内肌群中的舌垂直肌,部分舌外肌和口轮匝肌 等。
八拍为一套动作,共循环做 4 次。
顺时针旋转一周为一拍,约做 32 拍。
用手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做 用双手拇指按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,共32 拍。
5. 第五节弹舌运动: 舌尖抵至硬腭后快速在口内上下弹动。
主要缎炼舌内肌 群中的舌上下纵肌部分舌外肌。
四拍为一套动作,共循环做 8 次。
附件 3:眩晕康复操 姿势:两脚分开与肩同宽, 两臂自然下垂, 全身放松, 两眼平视, 均匀呼吸, 站坐均可。
1. 双掌擦颈2. 左顾右盼3. 前后点头4. 旋臂舒颈 再由前向后旋转5. 颈项争力:两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时, 上身旋向右侧, 头转向右侧时,上身旋向左侧 10次。
6. 摇头晃脑:头向左一前一后旋转 5 次,再反方向旋转 5 次。
7. 头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈应向后用力,相互抵 抗 5 次。
8. 翘首望月:头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方 向右,看右上方 5 秒钟。