打造职场阳光心态培训方案
培训职场心态计划方案模板
一、方案背景随着社会竞争的日益激烈，职场心态已成为影响员工工作效率、团队协作和公司业绩的重要因素。
为了提升员工的心理素质，培养积极向上的职场心态，提高工作效率，特制定本培训计划方案。
二、培训目标1. 提升员工的心理素质，增强抗压能力；2. 培养员工积极向上的心态，提高团队协作能力；3. 增强员工的责任感，提高工作效率；4. 帮助员工建立正确的人生观和价值观。
三、培训对象公司全体员工四、培训时间每月举办一次，每次培训时间为1天。
五、培训内容1. 职场压力与应对策略；2. 积极心态的培养；3. 团队协作与沟通技巧；4. 职业规划与人生价值观；5. 情绪管理；6. 压力释放与心理健康。
六、培训方式1. 集中授课：邀请专业讲师进行授课，结合实际案例进行分析；2. 小组讨论：分组进行讨论，分享经验，互相学习；3. 角色扮演：模拟职场场景，提高员工在实际工作中的应变能力；4. 案例分析：分析成功案例，总结经验教训；5. 心理测试：通过心理测试，了解员工心理状态，针对性地进行辅导。
七、培训师资1. 邀请专业心理咨询师、心理讲师进行授课；2. 邀请具有丰富职场经验的企业管理者进行分享；3. 聘请公司内部优秀员工担任培训师。
八、培训场地公司会议室、培训室等。
九、培训费用1. 培训讲师费用；2. 培训资料费用；3. 场地租赁费用；4. 其他杂费。
十、培训效果评估1. 培训结束后，对参训员工进行问卷调查，了解培训效果；2. 对参训员工的工作表现进行跟踪，评估培训效果；3. 定期举办培训满意度调查，收集员工反馈意见。
十一、培训后期跟进1. 对培训效果不佳的员工进行个别辅导；2. 定期举办职场心态沙龙，分享经验，互相学习；3. 开展心理健康讲座，关注员工心理健康。
通过本培训计划方案的实施，旨在提升员工的心理素质，培养积极向上的职场心态，提高工作效率，为公司创造更多价值。
培训职场心态计划方案范文
一、方案背景在当前竞争激烈的职场环境中，员工的心态直接影响到工作效能、团队协作以及企业文化的塑造。
为了提升员工的职场心态，增强心理素质，提高工作效率，特制定本培训计划方案。
二、培训目标1. 提升员工心理素质，增强心理承受能力。
2. 培养积极乐观的职场心态，提高工作满意度。
3. 增强团队协作能力，促进企业和谐发展。
4. 塑造企业文化，提升企业形象。
三、培训对象公司全体员工四、培训时间2023年1月至2023年12月五、培训内容1. 职场心理素质培养（1）认识职场压力，学会压力管理。
（2）情绪管理，提高心理韧性。
（3）自我认知，树立正确的职业价值观。
2. 积极心态塑造（1）积极心态的定义与作用。
（2）如何培养积极心态，克服消极情绪。
（3）成功案例分享，激发正能量。
3. 团队协作能力提升（1）团队协作的重要性。
（2）沟通技巧与团队建设。
（3）如何发挥个人优势，融入团队。
4. 企业文化与形象塑造（1）企业文化内涵及对企业发展的影响。
（2）员工如何参与企业文化建设。
（3）树立良好企业形象，提升企业竞争力。
六、培训方式1. 内部培训：邀请专业讲师进行授课，结合实际案例进行讲解。
2. 外部培训：组织员工参加外部专业培训课程，拓宽视野。
3. 在线学习：提供在线学习平台，供员工自主学习和交流。
4. 分享会：定期举办分享会，邀请优秀员工分享工作经验。
七、培训实施1. 制定详细培训计划，明确培训时间、地点、讲师及内容。
2. 按计划组织实施培训，确保培训效果。
3. 建立培训档案，记录培训过程及成果。
4. 定期对培训效果进行评估，调整培训方案。
八、培训评估1. 培训满意度调查：了解员工对培训的满意度。
2. 培训效果评估：通过工作表现、团队协作等方面评估培训效果。
3. 持续跟踪：关注员工心态变化，及时调整培训方案。
九、预期成果1. 员工心理素质得到提升，心理承受能力增强。
2. 员工积极心态得到培养，工作满意度提高。
3. 团队协作能力得到提升，企业和谐发展。
培训职场心态计划方案
一、背景与目的随着社会经济的快速发展，职场竞争日益激烈，员工的心态问题逐渐成为影响工作效率和团队和谐的重要因素。
为提升员工的心理素质，培养积极向上的职场心态，增强团队凝聚力，特制定本培训计划。
二、培训对象公司全体员工三、培训时间2023年10月至2024年3月，共6个月四、培训内容1. 积极心态塑造- 了解心态对工作的影响- 学习如何调整心态，面对工作压力- 培养乐观、积极的心态，提高工作效率2. 情绪管理- 情绪识别与表达- 情绪调节技巧- 学会有效沟通，避免冲突3. 压力管理- 压力来源分析- 压力应对策略- 培养抗压能力，提高心理韧性4. 团队协作与沟通- 团队角色认知- 团队沟通技巧- 增强团队凝聚力，提升团队协作能力5. 职业规划与个人成长- 了解职业生涯规划的重要性- 制定个人职业发展目标- 提升个人综合素质，实现自我价值五、培训方式1. 集中授课- 邀请专业讲师进行授课，确保培训内容的系统性和专业性。
2. 案例分析- 通过实际案例分析，帮助员工理解理论，提高实践能力。
3. 小组讨论- 鼓励员工积极参与讨论，分享经验，互相学习。
4. 角色扮演- 通过模拟职场场景，让员工在实际操作中学习沟通、协作和解决问题的能力。
5. 在线学习- 提供在线学习平台，方便员工随时随地学习。
六、培训考核1. 理论知识考核- 通过笔试、在线测试等形式，检验员工对培训内容的掌握程度。
2. 实践能力考核- 通过小组讨论、角色扮演等形式，评估员工在实际工作中的应用能力。
3. 个人成长报告- 要求员工在培训结束后提交个人成长报告，总结学习成果。
七、实施步骤1. 前期准备- 确定培训时间、地点、讲师和教材。
- 制作培训宣传资料，提高员工参与度。
2. 培训实施- 按照培训计划，组织开展培训活动。
- 加强培训过程中的沟通与反馈，确保培训效果。
3. 效果评估- 通过考核、问卷调查等方式，评估培训效果。
- 根据评估结果，调整培训计划，持续改进。
职场心态培训大纲
随着社会竞争的加剧，职场压力越来越大，员工的心理健康问题日益凸显。
为了提高员工的心理素质，增强职场竞争力，促进企业和谐发展，特制定此职场心态培训大纲。
二、培训目标1. 帮助员工正确认识职场压力，提高心理承受能力；2. 培养员工积极乐观的心态，激发工作热情；3. 增强员工情绪管理能力，提升人际关系处理技巧；4. 提高员工自我认知，明确个人职业发展方向；5. 增强团队凝聚力，促进企业和谐发展。
三、培训对象全体员工四、培训时间1天五、培训内容第一讲：职场压力与心理承受能力1. 职场压力的来源及表现2. 压力对身心健康的影响3. 如何正确面对职场压力4. 提高心理承受能力的技巧第二讲：积极乐观的心态与工作热情1. 积极乐观心态的重要性2. 如何培养积极乐观的心态3. 工作热情的激发与保持4. 案例分享：如何从压力中寻找动力第三讲：情绪管理技巧与人际关系处理1. 情绪的类型及特点2. 情绪管理的重要性3. 情绪管理技巧：认识情绪、表达情绪、调节情绪4. 人际关系处理技巧：沟通、合作、冲突解决5. 案例分享：如何应对职场中的负面情绪第四讲：自我认知与职业发展1. 自我认知的重要性2. 如何进行自我认知3. 职业发展规划与目标设定4. 案例分享：如何实现个人职业价值第五讲：团队凝聚力与和谐发展1. 团队凝聚力的重要性2. 如何提升团队凝聚力3. 企业文化建设与团队和谐发展4. 案例分享：如何打造高效团队第六讲：培训总结与行动计划1. 培训内容回顾2. 行动计划制定：如何将所学知识应用到实际工作中3. 互动交流：分享学习心得与感悟六、培训方法1. 讲师讲授：通过专业讲师的讲解，使员工对职场心态有更深入的了解；2. 案例分析：结合实际案例，引导员工思考、分析、总结；3. 视频分析：通过观看职场心态相关的视频，提高员工的认知水平；4. 工具运用：教授员工如何运用心理测评工具，进行自我认知和职业规划；5. 互动交流：鼓励员工积极参与讨论，分享心得与感悟。
(完整版)打造阳光心态培训课件
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四、双赢的心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规则。你必须站在双赢 的心态上去处理你与企业之间的、企业与商家之间的、企业和消费者之间的关系。 你不能为了自身的利益去损坏企业的利益。没有大家且有小家？企业首先是一个 利润中心，企业都没有了利益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业 与商家之间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的合作。消 费者满足自己的需求，而企业实现自己的产品价值，这同样也是一个双赢，任何 一方的利益受到损坏都会付出代价。
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三、自我激励--运用断言 断言：明确、肯定的说，这里指陈述实际尚未发生但希望发生的事 物的发展方向、过程、结果的一种认知与确认。
写断言的要点： 第一人称; 正向肯定；现在时; 断言成就；创造行动; 创造情感； 准确描述；保持平衡；断言实际；
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三、自我激励--运用断言
每天都有好事发生在我的身上 我是一个乐观、快乐的人 我的沟通能力很强，我总是能够让别人愿意接受我的意见。 困难和挑战令我兴奋。 我越来越受到员工的爱戴。 我的内心越来越坚强。 我是加工行业的精英。
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Part3.我们应该具备的十大心态
一、积极的心态
首先我们需要具备积极的心态。积极的 心态就是把好的，正确的方面扩张开来，人 脑是很神奇的，积极的心态，能让你不断地 往大脑中输入正面的信息，开启你的心智， 想出办法，解决问题。同时积极的心态有着 巨大的影响力，让你的在低潮时看清方向， 有信心和勇气不断前进；高潮时干劲十足， 不断创造奇迹。 积极的人象太阳，走到那里那里亮。消极的 人象月亮，初一十五不一样。
阳光心态职业沟通培训方案
阳光心态职业沟通培训方案阳光心态职业沟通培训方案（2000字）一、培训目标1. 培养员工积极向上的心态，提高工作情绪稳定性；2. 培养员工积极乐观的沟通方式，提高沟通效果；3. 提升员工的情商和自信心，增强职业竞争力；4. 培养员工的职业素养，提高工作质量。
二、培训内容1. 心态管理a. 了解积极心态和消极心态的区别；b. 分享一些心态管理的方法和技巧，如正向思维、自我调节等；c. 进行一些心态训练，帮助员工调整心态。
2. 沟通技巧培训a. 介绍有效沟通的重要性；b. 分享一些沟通技巧，如倾听技巧、表达技巧等；c. 进行一些实践训练，提高员工的沟通能力。
3. 自信心与情商a. 了解自信心和情商的定义和作用；b. 分享一些提高自信心和情商的方法，如自我肯定、情绪管理等；c. 进行一些情商训练，帮助员工提升自信心和情商。
4. 职业素养培训a. 介绍职业素养的重要性和内涵；b. 分享一些提升职业素养的方法，如礼仪、专业知识等；c. 进行一些案例研讨和角色扮演，加强员工的职业素养。
三、培训方法1. 讲授采用讲授的方式，通过专家讲解理论知识，向员工介绍心态管理、沟通技巧、自信心和情商等相关内容。
2. 小组讨论在培训中设置小组讨论环节，让员工在小组中分享个人心态管理、沟通技巧和情商的经验，并针对特定情况进行讨论和解决方案的制定。
3. 角色扮演设计各类沟通场景，让员工通过角色扮演的方式，实践沟通技巧和职业素养，从而提高实际应用能力。
4. 游戏体验设计一些有趣的游戏和团队合作活动，通过团队互动和竞争加强员工的团队合作意识，并培养积极向上的心态。
四、培训评估1. 培训前的调研问卷在培训前，进行一次调研问卷，了解员工对心态、沟通技巧、自信心和职业素养等方面的认知水平和需求。
2. 培训过程中的反馈问卷在培训过程中，通过反馈问卷，了解员工对培训内容的接受程度和理解程度，及时调整培训方式和内容。
3. 培训后的评估问卷在培训结束后，进行一次评估问卷，了解员工对培训效果的评价，并收集合理化建议，为后续的培训提供参考。
塑造阳光心态培训方案
塑造阳光心态培训方案塑造阳光心态培训方案一、培训目标：1.了解阳光心态的定义和特征；2.分析负面情绪对个人和团队的影响；3.学习改变负面情绪的方法和技巧；4.培养乐观积极的态度和心态。
二、培训内容：1.阳光心态的定义和特征1.1 什么是阳光心态1.2 阳光心态的特点和优点2.负面情绪的影响2.1 负面情绪对个人的影响2.2 负面情绪对团队的影响2.3 负面情绪的原因和解决方法3.改变负面情绪的方法和技巧3.1 自我认知和情绪管理3.2 意识重塑和积极思考3.3 合理的目标设定和行动计划4.乐观积极的态度和心态4.1 培养乐观的心态4.2 态度对待困难和挫折4.3 积极应对变化和压力三、培训方法：1.讲座式教学：介绍阳光心态的定义和特征，分析负面情绪的影响，以及改变负面情绪的方法和技巧等内容。
2.案例分析：通过分享成功案例和失败案例，帮助学员理解负面情绪对个人和团队的影响，以及乐观积极的态度和心态的重要性。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人对负面情绪的认识和应对方法，以及乐观心态的培养方法。
4.角色扮演：安排学员进行角色扮演，模拟负面情绪的场景，并通过实际操作来学习改变负面情绪和培养乐观心态的技巧。
5.实践活动：组织学员参加一些实践活动，如户外团建、公益活动等，通过与他人的互动，培养乐观积极的态度和心态。
四、培训评估：1.小测验：在培训结束后进行小测验，测试学员对于阳光心态的理解和知识掌握程度。
2.学员反馈：要求学员填写培训反馈表，评价培训内容的实用性和培训效果。
3.实践表现评估：观察学员在实践活动中的表现，并对其乐观心态的改变进行评估。
五、培训时间和地点：1.培训时间：根据具体情况确定，建议不超过2天。
2.培训地点：可以选择公司内部的会议室或者外部的培训场所进行。
六、培训效果跟踪与后续支持：1.培训效果跟踪：在培训结束后，定期组织学员进行回访，了解他们在实际工作和生活中是否能有效应用培训内容。
打造职场阳光心态培训方案
打造职场阳光心态培训方案本文的目的是提出一个适用于任何职位和行业的职场阳光心态培训方案。
这个方案基于以下主要目标：- 培养职场人员拥有阳光的心态，以应对挫折和压力，并促进他们的职业成功。
- 提供一系列实用的工具和技巧，以帮助职场人员更好地管理自己的情绪和情感，从而更有效地与同事和客户进行交流和合作。
- 增强职场人员的自我认知和自信心，以帮助他们更好地了解自己的目标、价值和能力。
下面是这个方案的主要内容：1. 培养正向思维正向思维是一个广泛被认可的心理学观点，它认为我们的思维方式会影响我们的情感、行为和生活质量。
在职场中，正向思维可以帮助你更好地应对挑战和困难，提高职业满意度和成功率。
课程设置：- 正向思维的定义和原理- 与负面情绪的对比- 正向思维训练的实践方法- 小组讨论：如何将正向思维运用到实际工作中2. 情绪管理情绪的管理对于职场人员来说是很重要的一项技能。
情绪管理包括了管理自己的情感、了解自己的情感需求以及更好地与别人沟通和交流。
课程设置：- 情绪管理的定义和原则- 情绪识别的技巧- 如何应对情感困扰（例如，压力、焦虑和抑郁症状）- 健康的情感表达和传达- 小组讨论：如何利用情绪管理技能处理与客户和同事之间的冲突3. 认知扭曲和重新构建认知扭曲是对事物的错误理解或固定的思维方式。
通过重新构建，可以改变认知扭曲并建立更健康的思维方式。
课程设置：- 认知扭曲的定义和类型- 重新构建的方法和步骤- 小组讨论：如何应用重新构建的方法来解决工作中的具体问题4. 解决问题和决策解决问题和做出决策是职场成功的关键所在。
在这个课程中，我们将介绍如何用系统性的方法来解决问题和做出决策。
课程设置：- 问题的定义和类型- 处理问题的系统性方法- 决策的定义和类型- 制定决策的系统性方法- 小组讨论：如何应用所学的技能来解决实际工作中的问题5. 目标设置和成就目标设置和成就是许多职场人员成功的基础。
在这个课程中，我们将介绍如何设定目标并实现它们，同时也会介绍如何更好地管理时间和提高效率。
培训职场心态计划方案范文
培训职场心态计划方案范文针对职场心态的培训计划需要从多个方面进行全面的培训，包括情绪管理、人际交往、自信心培养等方面的培训。
下面是一份关于职场心态培训计划方案。
一、情绪管理1. 识别情绪通过培训让员工学会识别自己的情绪，了解何时情绪变化，控制情绪等。
2. 情绪调节培训员工学会如何调节自己的情绪，包括通过放松训练、呼吸训练、运动等方式来调节自己的情绪。
3. 情绪表达培训员工学会如何适当地表达自己的情绪，包括在工作中如何与同事、上级以及下属进行情绪的合理表达，以及处理工作中的矛盾和冲突。
4. 心理疏导培训员工学会在工作中发现自己情绪异常时，如何及时进行心理疏导，避免情绪的负面影响。
二、自信心培养1. 自我认知通过培训让员工了解自己的长处和短处，找到自己的自信来源，调整自己的心理状态。
2. 自我激励通过培训让员工学会如何给自己设立合理的目标和计划，并在实现目标的过程中不断激励自己，增强自信心。
3. 积极心态培训员工学会如何保持积极的心态面对挑战，以及如何从失败中学习并继续前行。
4. 自信表达培训员工在工作中的自信表达，包括在言语、姿态等方面都能展现出自信的气质。
三、人际交往1. 沟通技巧通过培训让员工学会与同事、上级、下属之间的沟通技巧，包括语言表达、倾听、反馈等。
2. 团队合作培训员工在团队中的合作精神，包括如何与团队成员进行有效的合作、如何解决团队中的矛盾和冲突等。
3. 社交技能培训员工学会如何在工作场合进行社交，包括面对陌生人的自我介绍、商务场合中的社交礼仪等。
4. 处事技巧培训员工学会在工作中如何处理人际关系问题，包括如何处理恶劣的人际关系、如何避免陷入人际关系的困境等。
四、培训方式1. 课堂培训通过专业的培训师进行面对面的职场心态培训，进行理论知识的讲解和实际案例的分析。
2. 情景模拟通过实际情境的模拟练习，帮助员工在模拟的环境中学会如何应对实际的职场情境。
3. 角色扮演通过角色扮演的方式让员工在模拟的职场情境中扮演不同的人物，锻炼员工的应变能力和人际交往技巧。
《员工阳光心态训练营》培训方案
快乐工作，享受生活》——企业员工阳光心态训练营培训对象：企业第一生产线员工课程背景：富士康问题的出现，引起了我们职业教育者的一些思考。
我们认为，在市场经济的大背景下，如何提升思想敏感，心灵脆弱，抗挫能力差的90 后青工的心理素质和抗挫折能力，如何提高他们生活的快乐指数，让他们真正的快乐生活，快乐工作，成为自己的快乐主人，是我们必须面对的课题。
作为职业教育和再教育的专业组织，我们有责任、有义务，帮助企业，通过课程的方式，给企业员工一些快乐生活，快乐工作的理念和方法，让企业和员工感受到政府和组织的人文关怀，让员工发自内心热爱生活、热爱生命，为此，我们专程开发了一堂：“阳光生活快乐营”的讲座。
课程目标：1、认识良好心态的重要性2、认识消极心态的危害性3、掌握自我调整心态的方法4、用正面思维管理情绪5、培养自信心、抗压能力、责任心6、建立积极快乐的阳光心态思维模式7、做自己快乐生活、快乐工作的主人课程特色：1、案例分享 2 、讲师解析3、互动讨论4、针对性强课程准备：音响、麦克风（ 3 个）、横幅、投影仪、遥控笔、签到表。
培训时间：120 分钟培训人数：400 人培训内容：引言：一、我是谁性格色彩我的价值观二、我想做什么我的梦想我的兴趣三、面对现实的选择归零心态公司发展和个人选择作为普通工作者，我们怎样建功立业！课纲：第一部分. 阳光心态使我们幸福地享受过程、收获成功一. 心态与幸福感1．我们为什么会烦躁、有压力？2．你相信命运吗？研讨：在过去的岁月里，你觉得最幸福的事儿是哪一件？3．我们需要的是什么？二．心态与健康1．ABC 性格解析2．性格与身心疾病三. 心态与成功1．以感恩的心态做人，以负责的心态做事2．放大我们的责任心，创建自我品牌四. 修炼出好心态1．是谁使我不开心（合理情绪理论解析）2．我与未来有个约会（心灵游戏）第二部分. 快乐工作、享受生活一. 快乐并投入的工作就是敬业1．合理安排工作时间，充分享受业余时光2．年轻就是财富，变“要我做”为“我要做” 二．科学的敬业是身心健康润滑剂1．适当的压力唤发人的激情2．成就感使人充满活力三．防范阴霾，学会自我治疗“心理感冒” 1．心理钟摆2．压力的自我诊断3．不良情绪的调整技术心灵游戏：我的“ 2012”。
打造员工阳光心态
打造员工阳光心态
开发我们的心灵空间
破冰
开放心灵空间，营造合适的氛围，释放心灵压力，给与大家开放心灵空间的环境
破冰和热身活动-快乐从这里开始
烛光冥想-放松身心，释放压力
沉重的叶子
水知道答案
认识自我
自我剖析
了解自己内心的期望，分析自己对快乐的理解，了解信念价值观、规条，从而在工作中保持积极的情绪
我们获得外界的信息-外感官
提升我们加工整理信息内感官的能力
指导我们行为的信念系统，改变思维模式
思维改变练习- 案例
两枚钱币的故事-实践
两枚硬币的故事分享
积极态度积极人生
展望未来，用自己的行动获得内心动力，迎接快乐人生
幸福冥想
关于幸福的自测与期望---幸福轮盘
真心大告白- 写给同事的反馈
培训目标: 1、通过瑜珈呼吸方法、冥想方法的教导及实践，让成员掌握自我情绪调节、减压的方法，保持愉快的心情。
2、通过创造坦诚交流的环境，让成员的相互分享及交流，加深彼此的了解，形成工作上的默契，打造团队。
3、通过对信念形成分析及分享，让成员了解自己，接受真实的自己，掌握正向思维的方法并适当运用到工作中、生活中获得积极快乐人生。
心态培训-员工阳光心态与职业化素养提升培训
心态培训-员工阳光心态与职业化素养提升培训培训讲师：陈馨贤培训时间：3天培训地点：客户自定培训对象：企业中高层管理者主要特点：详细阐述以员工阳光心态与职业化素养的操作精髓案例指导：分析员工阳光心态与职业化素养内训的经典个案案例训练：掌握员工阳光心态与职业化素养提升方法行动建议：消费员工阳光心态与职业化素养的实战模拟练习提升建议：引爆员工阳光心态与职业化素养的行动方案培训大纲：心态培训-员工阳关心态与职业化素养提升培训课程课纲主要内容简介：第一章优秀员工的阳光心态与抗压能力一.心态积极，人生才幸福和轻松1.你为什么很烦躁、很有压力？心态不好，心里不健康是关键2.你为什么总抱怨命运，真有命运吗？3.人生问题的解决之道案例：母亲对女儿的教诲，你可以不美丽、但不能不可爱阳光心态的格言分享4.积极心态和消极心态对比人类精神的阳光：积极心态的案例分析案例：从清洁工到副总裁-吴士宏的故事老同志的心态问题：仍需阳光心态二.如何修练积极主动的阳光心态培养积极心态的13条方法讲述案例：平安保险公司员工心态调整录像分享相关案例分析案例：任女士身残志不残教学录像分享(从最残疾到很优秀）游戏：我真的很不错三.阳光心态是压力管理的法宝1.压力大是真的由于工作量大吗？主动工作与被动工作案例：蒙牛的员工干了竞争对手的三倍活却不累2.工作压力的自我身心调试自问：市场经济下不断减少工作量现实吗？测试：你的工作压力如何培养坚强、执着的内心不断提高工作技能正确认识压力(变压力为动力）提高情商，融入团队合适的体育运动(身体放松）游戏：身体放松小游戏(看谁被抓住）3.处理负面情绪的小技巧案例：南京六旬老太提刀追小偷案例：“踢猫效应”反向思考八条小技巧介绍禅宗的方法处理负面情绪4.身心健康者没有压力，只有成绩案例：两个军人的故事第二章优秀员工的职业化理念职业化素质的冰山模型从故事谈起：西点军校的故事案例故事：致加西亚的信一．企业喜欢什么样的职业人士做客人才栏目的启示：各大公司选才的相似之处二．人才的真义人才评价标准：一是能力，二是态度人才坐标系：人才，人财，人材，人裁四类人ＣＡＩ的待遇企业家名言：小组讨论：结合你目前的状况，你认为应该在哪些方面改进，能够使自己成为企业的“人财”？三．一流职业理念的特点1.敬业并精业松下幸之助的感言案例：美国的一位销售汽油的推销员当上了总裁敬业的实质—投入并快乐在工作案例：张秉贵的故事/雷锋的故事不是要我做，而是我要做案例：艾柯卡的成功案例：阿甘正传中的阿甘2.做事先做人案例：原广州乐华电器吴绍章总裁1)做一个勇于承担责任的人案例：松下的销售会案例：日本经理在宝钢建水塔责任感不强的典型行为有下面一些表现工作不要60分，工作没有100分2)做一个具有团队精神的人案例：联想的制度规定3)做一个善于学习的人终身学习的职业人4)做一个了解组织与他人需要的人寓言故事：原来如此5)做一个虚怀若谷的人寓言故事：后生可畏3.工作目标导向，认真负责第三章心态培训-员工阳关心态与职业化素养之优秀员工的目标计划能力一．以科学的方式进行工作1.介绍ＰＤＣＡ法2.科学工作方法之六大步骤练习：假设你周六请二位朋友来家吃饭二．员工的自我目标计划管理1.设定目标的原则目标的SMART原则案例：沃尔玛公司的目标练习：请写出你预想的三个装修目标2.确定目标的行动计划5W1H原则游戏：你将来的目标是干什么？范例：行动计划－目标工作单练习：目标工作单制定练习3.目标执行的反馈方法范例：目标追踪单范例：目标执行困难报告单练习：选定一个虚拟目标，利用上述两个表单中的一个进行练习第四章优秀员工的沟通协作能力引子游戏：齐放竹竿游戏--感悟团队成员沟通协作的要素是什么？一.掌握有效沟通的原理和技能遵从有效沟通的六特性1）双向性沟通游戏：闭眼撕纸2）明确性案例：小孩，尼姑及和尚沟通的故事3）谈行为不谈个性案例：某女营销员失单4）积极聆听测试题：你的倾听能力如何？聆听的技巧5）善用提问两种提问方式游戏：提问猜字6）善用非语言沟通非语言沟通的方式例子：语气与语调的练习例子：目光接触的沟通技巧二.怎样与上级沟通?1.与上司沟通的总原则2.与上司沟通的一般技巧三.团队协作引子案例：大雁群飞的故事-团队协作的重要性1.中国员工为什么不善于协作龙论与虫论2.员工协作执行的境界寓言：执行的境界--第三面镜子镜子哲学—走出“自我中心主义”案例：天堂和地狱的区别3.应当克服的痼癖与习惯案例：一位著名散文家的精彩描述案例：富兰克林的著名自述第五章优秀员工的时间效率管理引子：工作成功的模型公式现场测试：你管理时间的能力如何？一.时间管理的原因1.时间计算练习胡适先生的一篇演讲2.时间利用问题15项浪费时间的主要因素3.时间的独特性案例：银行向你拨款二.时间管理的核心1.习惯管理：时间哪里去了？2.价值管理：时间大盗3.团队与个人并重的时间管理三.时间管理的原则1.效率与效果2.80/20法则3.工作价值矩阵工作价值矩阵事务分类表工作矩阵结果作一个高效的工作者第六章心态培训-员工阳关心态与职业化素养之优秀员工的创新思维能力引子案例：索尼发明随身听一.我们应有的正确的创新理念1）创新是简单的、容易的，我也能创新2）创新是一种意识、一种观念，形成创新的习惯3）创新是人人都能做到的，时时处处都有创新案例：唐骏在美国做移民律师时的创新4）创新要敢于尝试、大胆想象案例：一块地种四棵树二.介绍几种重要的创新思维方法1.系统思维系统思维的意义珍珠与项链创意=A＋B系统思维强调部分和整体的和谐关系2.逆向思维逆向思维的三种意义3.直觉思维1）直觉思维的理念2）直觉思维的特征3）直觉思维的功能作用4）直觉思维能力的强化办法三.创新思维是对传统思维障碍的突破引子案例：计算灯泡的容积超越传统游戏：分图游戏//解绳游戏培训总结：心态培训-员工阳关心态与职业化素养总结。
入职培训打造阳光心态
入职培训打造阳光心态每一位新员工在刚进入新公司时都会经历入职培训的过程。
而这个过程不仅仅是了解公司的各项制度，更重要的是为员工奠定一个良好的心态基础。
在入职培训期间，公司可以通过一系列手段打造积极、阳光的心态，这种心态能够有效的提高员工的工作积极性和工作效率。
第一步，让员工对公司有一定可信度一开始，员工对公司的认知可能比较陌生。
为了建立员工与公司的可信关系，可以在入职培训的前期为员工提供翔实的公司介绍，并安排受邀员工与公司的其他员工或管理层团队进行交流。
这种交流可以通过一些沙龙、午餐聚会或早晨咖啡等方式进行，使新人与公司的相关知识进行了解，让他们感受到公司的内部交流氛围和团队精神。
第二步，培养倾听和提问的能力在这个过程中，公司可以通过不同方式指引员工养成倾听和提问的好习惯，并让员工知道这两个能力对于日后的工作和事业是很有帮助的。
比如，在培训期间，设定一些进度抛问，并给员工一个应对策略，例如从批评和建议中吸取正面信息，以及如何表达自己的思考和观点。
这样就可以有效的帮助员工塑造好的心态，即做到不断学习、进步，同时也促进了员工交流、互学互鉴的氛围。
第三步，加强心态的培训除了以上两点，还有一些更注重心态培训的内容，例如如何对待工作压力、如何应对繁琐的任务、如何处理工作中的矛盾等等。
这些内容都是日后工作中必须正面面对的挑战，通过入职培训，新员工就可以在尽可能短的时间内获得这些经验和技能，对工作有所准备。
总结来说，良好的心态是工作中必不可少的因素之一。
在入职培训过程中，公司应该通过多种方式为员工打造阳光、积极的心态。
这不仅有益于个人的成长，也对公司的发展起到了积极的推动作用。
打造职场阳光心态培训方案
打造职场阳光心态培训方案一、培训需求分析随着现代社会的高速发展，越来越多的人开始关注职场心态问题，职场心态对于一个人的工作效率和心理健康有着非常重要的影响，因此，打造职场阳光心态的培训方案正逐渐成为人们追求的重点。
分析现有职场心态问题，我们可以概括为以下几个方面：1. 工作压力过大，难以保持积极心态。
2. 工作中遇到困难和挫折，难以调整3. 职场冲突和沟通问题4. 缺乏自信和自我价值感5. 缺乏正面心态和乐观心态以上问题皆与一个人的心理健康有关，因此，培训方案的目的在于解决上述问题，让学员能够有一个稳定的心态去应对各种变化和挑战。
二、培训内容1. 现代心理学知识介绍通过对现代心理学案例的介绍，让学员能够了解心理学在职场中的应用以及心理学中的一些基本知识，让学员的心态更加理智成熟。
2. 压力管理和情绪调节针对职场中的压力和情绪问题，培训讲师将传授心理学中的应对策略和解决方法，让学员能够正确地管理职场中的压力和情绪，让他们能够保持良好的心态。
3. 团队沟通和冲突处理技巧在职场中，人际关系非常重要，团队沟通和冲突处理的技巧对于整个团队的和谐相处起到至关重要的作用。
培训讲师将向学员介绍一些团队沟通技巧和冲突处理技巧，从而帮助学员更好地与同事相处。
4. 自我价值感和自信心很多人在职场中会出现自我怀疑和自我否定的情况，这会对其工作效率和心态产生负面影响。
培训讲师将针对这些问题，向学员推荐一些有效的自我价值感和自信心建立的方法，从而帮助学员在职场中保持自信的心态。
5. 正面心态和乐观心态一个人的心态对于整个工作中的氛围起到至关重要的作用，在职场中，乐观的心态和正面的态度能够带来积极正向的影响。
因此，培训讲师将介绍一些培养乐观心态和正面心态的方法，从而帮助学员保持良好的工作心态。
三、培训方法1. 理论讲解通过理论讲解，让学员了解心理学中的一些基本知识以及职场心态调整的方法和策略。
2. 案例分析通过现实案例和职场经验总结，让学员更加深入地了解职场心态调整的重要性和实现方法。
如何培训职工的阳光心态
如何培训职工的阳光心态第一篇：如何培训职工的阳光心态如何培训职工的阳光心态前言：狄更斯曾说：“一个人的阳光心态，比一百种智慧更有力量。
”阳光心态是什么?阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。
每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。
生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。
阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。
人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异!阳光的人视失败为垫脚石，消极的人视失败为绊脚石。
阳光的人在忧患中能看到机会，消极的人在机会中看到忧患。
阳光的人用心态决定成败，消极的人用成败决定心态。
阳光的人用心态驾驭命运，消极的人被命运驾驭心态。
曾经有位小伙子讲述他一天不幸的遭遇：早晨起晚了，匆匆忙忙洗漱。
洗漱完毕，一手拎包、一手拿衣服飞快下楼，谁想跑得太匆忙，不小心把脚扭了。
他当时就想：每天下楼从来没有扭过脚，今天一定不是什么好日子，于是，一肚子怨气走出家门。
当看到一辆公共汽车已经缓缓进站了，赶紧跑了过去。
谁想司机没有看到他，把车门关了，汽车开走了。
“看见人还关门，太欺负人了!你说这不是倒霉吗?”他越想越生气，气得想回家不上班了，就在这时，又来了一辆车。
这辆车很空，上车就有座位，但是他全然没有感到幸运。
“倒霉”的事还没完，就在他要下车的时候，司机踩了一脚刹车，前面一位女士没扶住，女士的鞋跟一下子就踩到了小伙子的脚上。
他忍无可忍，一阵疼痛点燃了满腔的怒火，狠狠瞪了那位女士，毫不留情地大声斥责她，尽管那位女士已经在不停地道歉。
他带着一肚子的怨气到了单位，全没了心情，见谁都烦。
一天下来什么事都干不下去，结果临下班又让主管训斥了一顿。
这位小伙子的一天惨了，没有快乐，只有郁闷和愤怒。
生活真的是如此不幸吗?谭小芳老师表示，其实，都是小伙子心态不够积极、不够“阳光”，放大了他遇到的问题和困难。
职场心理健康培训方案
职场心理健康培训方案职场心理健康是现代社会关注的热点话题之一。
随着工作压力的增加和竞争的加剧，越来越多的人在职业生涯中遇到心理问题。
针对这一现象，公司应当制定有效的职场心理健康培训方案，帮助员工认识和管理自己的心理状态，提高工作效率和生活质量。
一、课程介绍为了更好地解决职场心理健康问题，我们为员工提供了以下几个主要课程：1.心理健康概述：介绍心理健康的重要性以及职业生涯中可能遇到的心理问题，并提供相关解决方法。
2.压力管理：教授有效的压力管理技巧，包括时间管理、情绪调节、冥想等，帮助员工更好地应对工作压力。
3.沟通技巧：培养良好的沟通能力，增进员工之间的合作和团队凝聚力。
通过沟通训练，帮助员工更好地表达自己的想法和需求。
4.情绪管理：教授情绪管理的基本原则和技巧，帮助员工更好地应对情绪波动，并提高情绪稳定性。
5.工作与生活的平衡：探讨工作与生活平衡的重要性，引导员工合理安排工作时间和生活时间，提高生活质量。
二、培训方式为了提供良好的培训效果，我们将采用多种培训方式：1.面对面培训：在特定的培训场地，邀请专业心理咨询师进行面对面培训。
这样可以更好地与员工进行互动，解决和回答员工关心的问题。
2.在线培训：通过在线学习平台，提供多媒体教学材料和学习任务，灵活方便员工在自己的时间和地点进行学习。
3.小组讨论：组织员工进行小组讨论，通过相互交流和分享，培养员工之间的沟通能力和团队合作精神。
三、培训目标我们的培训方案旨在实现以下几个培训目标：1.提高员工的心理健康意识：通过培训，让员工认识到心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技巧。
2.帮助员工有效应对职业压力：培训员工在工作中遇到压力时，掌握一些有效的缓解压力的方法和策略。
3.提升员工的沟通能力：通过培训，培养员工的良好沟通习惯，提高沟通技巧和合作能力。
4.促进员工的情绪管理：通过培训，帮助员工更好地理解和管理自己的情绪，提高情绪稳定性。
5.实现工作与生活的平衡：通过培训，让员工意识到工作与生活平衡的重要性，合理安排工作和生活时间，提高生活质量。
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第一部分：课程大纲
打造职场阳光心态
课程背景：
----为什么员工忠诚度差，不敬业，不坚持；
----为什么员工松散，懈怠，没积极性，做事消极被动；
----为什么员工对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断；
----为什么员工当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划；
----为什么员工缺乏责任感与开拓精神，遇到问题总是习惯找借口推卸责任；
这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！
让员工们从思想深处塑造阳光心态，拥有快乐职场，为企业打造一支敬业踏实，自动自发，没有借口的优秀团队，真正做到从优秀到卓越！
课程收获：
1、改变学员消极负面的情绪，塑造忠诚敬业的阳光心态；
2、掌握阳光心态四要素及在工作中如何保持和运用阳光心态；
3、转变工作观念，工作是为自己做，不抱怨，不埋怨拒绝借口；
4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度，提升团队执行力；
5、掌握六种阳光心态，加强团队合作，开拓创新意识，让员工学会感恩。
课程时间：1天，6小时/天
课程对象：全体员工
授课方式：
采用以情动人，以理服人，启发互动式教学，课堂演讲，现场练习，学员易于感悟，接受并改善；语言通俗易懂、幽默风趣、互动性强，利用经典案例分享，视频观看，小组讨论能让员工从内到外升华心灵、改善心智、完善行为，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变。
课程大纲：
导言：摆正心态“做人”与“做事”
1、摆正心态，左手做人，右手做事
2、心态是成败的基因
第一讲：结果导向让员工跑起来
案例解析----做老板好还是做员工好
一、真正的优秀员工用结果说话
二、员工不做结果的根源是什么
三、以结果为导向的训练
四、你为谁而工作
第二讲：职场必备的六大阳光心态：
一、职场阳光心态之----积极主动心态
1、什么是积极心态？----积极心态的力量！
2、心理测评：职场中的我表现是积极还是消极
3、剖析员工不主动的根本原因
4、角度比距离重要：通过三个角度的阐述让你变得积极主动
二、职场阳光心态之----100%责任心态
1、员工不想承担责任背后的真正症结是什么？
2、没有该不该承担责任，只有要不要承担责任
3、自我成就修炼责任的三重解读
三、职场阳光心态之----老板心态
1、定位自己：你在为谁打工
2、打工心态究竟害了谁
3、老板心态与打工心态的不同行为表现
4、树立老板心态，成就自己事业
四、职场阳光心态之----坚持付出心态
1、世界上人生是算总帐的过程
2、付出永远要先于回报
3、付出和回报是绝对成正比的
4、非凡的付出必有非凡的回报
第四讲：职场阳光心态修炼----从优秀到卓越
一、职场阳光心态修炼一：把问题当机会
二、职场阳光心态修炼二：拒绝抱怨
三、职场阳光心态修炼三：拒绝浮躁
四、职场阳光心态修炼四：不断修行
五、职场阳光心态修炼六：活到老学到老
第五讲：启动阳光心态的驱动力---凡事感恩
一、企业员工为什么要感恩？
二、感恩是人生的一堂必修课
三、感恩的伟大秘密：感恩越多得到越多
四、懂得感恩是圣人，不懂感恩是凡人
1、父母恩—给予生命—回报父母
2、国家恩—给予环境—回报国家
3、企业恩—给予平台—回报企业
4、老板恩—给予机会—回报老板
5、同事恩—给予帮助—回报同事
第二部分：讲师背景介绍
和平坤老师
职业素养训练导师
首席形象管理讲师
注册国际形象顾问
注册形象礼仪培训师
正能量训练导师
心态培训导师
中国品牌讲师心态调整师
东莞地区公益爱心传播大使
中国形象设计协会&环球风尚联盟签约讲师
和平坤老师一直潜心研究职业素养训练的课题，为了不断践行自己在心态正能量方面的研究，拜访了30多位全国知名的激励学大师，翻阅的专业书籍超过1000本；为了更好的传播和分享她的正能量，她加入了义工联到处传播正能量与积极心态的课程；并自己自费走访了东莞和深圳200于家不同行业的企业、工厂；为了完善自己的课程体系，她参加各类职业素养课程的系统培训，强化课程，包括：商务礼仪、职场礼仪、职业形象、阳光心态与正能量，全面升级这10年中职业素养训练研究与实践，也让和老师对不同行业员工心态调整、员工职业化塑造有着独到的见解，800场次的正能量传播，受益学员近50000人，更重要的是每场的学员满意度都高达95分以上。
实战经验：
1995年和老师大学毕业后就职于河南玛珂特集团，从一名普通的业务员在一年的时间内做到了销售经理，她所带领的销售团队的精神面貌永远都是积极乐观的，每月的销售业绩都名列前茅，用和老师当时的一句话就是：只有状态好，业绩自然好。
2001年和老师开始自己创业，在东莞大岭山开了第一家童装店，从当时第一家店，2年多时间扩张到20多家分店，只要来店里与和老师沟通过的客户都会经常来店里与老师聊天，因为在和老师身上永远散发着她对生活的热爱和一颗永远开心快乐的心。
和老师的真实与正能量感染着她身边的每一个人，让接触过她的人都不由自主的喜欢和她在一起聊天谈心。
在从事服装经营的8年中，和老师对
人体着装，色彩，风格与整体造型形象有自己独到的审美标准，同时，和老师通过系统学习与研究员工职业塑造、服务礼仪等方面的课程，在从事职场形象指导与员工职业素养训练培训工作多年，积累了丰富的实战经验，再配合完整的体系修养理论，使得和老师在今日的培训中得心应手。
2012年12月28日，环球风尚联盟&中国形象设计协会经过严格审核，和老师以其过硬的形象礼仪专业知识及丰富的授课经验荣获东莞地区“形象礼仪爱心传播大使”称号! 近两年，和老师全心投身到员工职业素养塑造的推广、教学工作，以便为更多职场员工进行形象提升的基础上能够在工作态度、职业道德、职业技能、团队意识、职业形象上总体提升自我职业素养。
主讲课程：
形象礼仪类：
《职业形象与商务礼仪》、《商务礼仪与职场沟通》、《职业形象与职场礼仪》、《新员工职业化塑造》、《阳光心态与职业形象塑造》、《商务人员职业形象修炼》、
《自然彩妆饰品搭配与发型规划》、《服务礼仪》、《卓越女性魅力提升》《色彩搭配与着装风格》、《商务男士的魅力形象》
心态正能量类：
《优秀员工从正能量开始》、《打造职场阳光心态》、《责任心与自动自发》、《正能量与责任》、《责任胜于能力》
授课风格：
和老师的形象管理课程结合当今国际最流行的行业标准，将心灵加进来，现场示范，现教现学，教学内容兼生活与职场所用，对参训学员具有极大的吸引力和超乎寻常的收获。
培训方式真实，自然，艺术，魅力，幽默，互动，实战，分享，让每一位学员在轻松的氛围学习中，在潜移默化中得到个人素养的提升。
和老师的观点：
和老师认为态度影响我们的行为，而心态左右我们的意识。
意识决定行为，心态决定你的态度。
一个心态非常积极的员工，无论他从事什么工作，他都会把工作
当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。
而一个心态消极甚至扭曲的员工，只会把工作当成累赘，当成让自己不快乐的源头，当成敌人一样地去对待。
无论做什么事情，在什么岗位，有什么样的远大理想，你的态度是决定你将要达到的高度。
你的工作态度决定你的职业高度，而你的人生态度决定的是你的人生高度，有什么样的态度，就有什么样的人生。
改变心态，你将会拥有一名优秀的员工所应具备的工作态度：忠诚、敬业、负责、主动、勤奋、敢于创新、善于学习，以这样的态度去工作，这个世界上就不会再有做不好的事情了。
不管你做什么样的工作，在什么样的岗位，都会成功。
部分客户：
金华基业常兴公开课、佛山EMS邮政速递物流有限公司、武汉永正教育、河南邮政、广东科技学院、精英美容美发学校、大宝化工制品有限公司、田源学校、铭诚实业有限公司、祥裕实业有限公司、香港修身堂、文姿美容生活馆、唯美美容院、雅姿美容院、温州建行瓯海支行、中国农行银行、中国工商银行、虎门国珍店、东莞第一国际伊芙蘭帝会所、香妃燕会所等等。
佛山EMS
《责任心与自动自发》
佛山EMS
《责任心与自动自发》
田源美容学院《形象塑造》田源美容学院《形象塑造》
温州瓯海支行《职业女性形象塑造》
温州瓯海支行《职业女性形象塑造》
伊芙蘭帝《阳光心态》
伊芙蘭帝《阳光心态》
永正教育《正能量与责任》
永正教育《正能量与责任》
浙江金华
《阳光2014-优秀员工训练营》
浙江金华
《阳光2014-优秀员工训练营》
河南邮政《职业形象塑造》
河南邮政《职业形象塑造》
温州中信银行《商务职业形象修炼》
温州中信银行《商务职业形象修炼》
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