小学三年级体育作业

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人教版三年级上册体育急行跳远(作业设计方案)

人教版三年级上册体育急行跳远(作业设计方案)

体育与健康单元作业设计一、单元信息(一)课标要求本章内容在《义务教育体育与健康课程标准(2013年版)》(以下简称《课程标曲)中属于“水平二《基本身体活动》跳跃:急行跳远”项目。

教学中,教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。

(二)教材分析1.急行跳远教材内容价值急行跳远对学生的身心发展有着重要的作用,对于发展学生的跳跃能力,提高力量、灵活性和协调性等体能,培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质,具有积极的作用。

2.急行跳远教材的设计思路根据水平二的学生身心发育特点,本阶段跳跃教材内容以急行跳远为主,并辅以各种跳跃能力练习和游戏,让学生体验不同跳跃形式对身体的发展作用。

遵循水平二学生的认知能力和心理发展特点,急行跳远运动技术以完整技术的学练为主,以掌握助跑和起跳技术为重点,帮助学生解决助跑与起跳技术的衔接问题,更好的掌握关键动作技术,并重视对发展学生的上下肢、身体灵敏性、协调性和培养勇敢、果断意志品质的作用,提高学生的运动技能水平,发展跳跃运动能力。

3.急行跳远教材搭配建议在一、二年级跳远的基础上,逐渐过渡到学习急行跳远。

三、四年级跳跃教材以基础技术、跳远、发展跳跃能力的游戏作为主要内容,以上内容形式多样,趣味性强,符合小学生的生理、心理特征,有利激发学生参与跳跃的学练积极性和主动性,深受学生喜爱。

急行跳远的教材偏重于发展学生下肢力量,教学实施中,在搭配教材时应注意选择偏重于发展上肢力量和心肺功能锻炼的内容,以促进学生的全面发展。

(三)学情分析小学生正处于生长发育快速期,这个年龄段的学生对体育活动有着广泛的爱好,有着较强的模仿能力,能积极主动的参与学习。

三年级学生整体身体素质和运动能力一般,但在体育课中比较易兴奋,好表现,精神不易集中,对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高,相反,对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢,兴趣也较高。

因此,在课堂设计时,增加一些有趣的带有竞争性的辅助练习,调动他们学习的积极性,激发练习兴趣,让学生在激趣中学习,在合作探究中掌握急行跳远技术,在竞争中体会团结合作的精神。

三年级体育家庭作业

三年级体育家庭作业
三年级体育家庭作业
学生姓名学号年级源自班级体育作业 目标
1、每周至少完成五天的练习内容,周末两天可自主选择锻炼内容,锻炼前需 要做好热身活动; 2、锻炼标准:跳绳每天不少于500个,跑步每天不少于15分钟,俯卧撑不少 于2分钟×3次,立定跳远训练不少于20次;
体育作业 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 周完成总评
跳绳
跑步
俯卧撑
立定跳远
其它
监督人 日期
监督 评价
备注
学生姓名
学号
年级
班级
体育作业 目标
1、每周至少完成五天的练习内容,周末两天可自主选择锻炼内容,锻炼前需 要做好热身活动; 2、锻炼标准:跳绳每天不少于500个,跑步每天不少于15分钟,俯卧撑不少 于2分钟×3次,立定跳远训练不少于20次;
体育作业 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 周完成总评
跳绳
跑步
俯卧撑
立定跳远
其它
监督人 日期
监督 评价
备注
备注

人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业

人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业

人教部编版三年级下册体育暑假作业创意作业简介这份文档为人教部编版三年级下册体育暑假作业的创意作业指南。

本作业旨在通过创意方式提高学生对体育知识的理解和兴趣,同时培养学生的创造力和动手能力。

创意作业一:设计一个室内运动场学生可以使用生活中的任何材料,如纸板、颜料、建造积木等,设计一个小型的室内运动场。

他们可以根据自己喜欢的体育项目,比如篮球场、足球场或者乒乓球场等进行设计。

学生需要考虑场地的大小、标志的设计、观众席的设置等因素。

完成后,他们可以向同学们展示自己设计的运动场,并讲解其特点和设计理念。

创意作业二:编写一个体育童谣学生可以编写一个有关体育的童谣,歌颂体育运动的乐趣和健康益处。

童谣应该有一定的韵律和节奏感,可以加入一些动作和口技。

学生可以选择自己喜欢的体育项目,比如跳绳、游泳或者踢足球等,将这些元素巧妙地融入童谣中。

完成后,学生可以将童谣朗读或演唱给同学们听,并与他们分享自己编写童谣的经历。

创意作业三:设计一个体育游戏学生可以设计一个简单的体育游戏,可以是室内游戏或者室外游戏。

游戏规则应该简单明了,能够容纳多个参与者。

学生需要考虑游戏的目标、规则和玩法,并制作游戏所需的道具和装备。

完成后,学生可以邀请同学们一起参与游戏,并解释游戏的规则和玩法。

创意作业四:拍摄一个体育宣传短片学生可以组织小组,拍摄一个体育宣传短片,旨在宣传某项体育运动,如足球、篮球或者游泳。

学生可以分工合作,包括编剧、演员、导演、摄影、剪辑等角色。

短片可以包括对该项体育运动的介绍、技巧展示、运动员故事等内容。

完成后,学生可以举行一个小型的放映活动,让同学们观看他们拍摄的短片,并进行讨论和分享。

结语通过创意作业的完成,学生将能够更好地理解体育知识,培养创造力和动手能力,并享受体育活动的乐趣。

希望同学们在暑假期间能够积极参与创意作业,并度过一个充实而有趣的假期!。

小学三年级体育作业的时间管理技巧

小学三年级体育作业的时间管理技巧

小学三年级体育作业的时间管理技巧
在小学三年级阶段,体育作业的时间管理对于学生的成长至关重要。

就像一位负责任的老师一样,我们必须确保学生在体育作业中能够有效地管理时间,以充分发挥他们的潜力和能量。

首先,我们应该像一位关怀体贴的导师那样,为学生制定一个明确的时间表。

这个时间表不仅仅包括体育作业的时间,还要考虑到其他学术任务和休息时间。

这样,学生就可以清楚地知道每天需要花多少时间来完成体育作业,从而避免时间浪费和不必要的压力。

其次,我们可以像一位灵活适应的教练那样,教导学生如何优化他们的时间。

有时候,学生可能会因为疲惫或其他事务而感到时间不够用。

在这种情况下,我们可以鼓励他们学会分解任务,将体育作业分成小部分,每天完成一部分,而不是试图一次性完成所有内容。

这种方法不仅有助于减少压力,还可以提高学生的效率和专注力。

另外,我们还应该像一位激励学生的导师那样,树立起积极的学习氛围。

当学生能够按时完成体育作业时,我们应该给予他们及时的肯定和鼓励。

这种正面反馈不仅可以增强他们的自信心,还能激发他们在未来更加努力的动力。

最后,我们要像一位引导学生成长的良师那样,教育他们如何在挫折中学会调整。

有时候,即使我们制定了良好的时间管理计划,也会遇到意外情况或挑战。

在这种情况下,我们要教导学生如何灵活应对,重新调整时间表,并学会从失败中吸取经验教训,而不是气馁或放弃。

综上所述,小学三年级的体育作业时间管理不仅仅是简单的时间分配,更是一种教育的过程。

通过像一位关心学生成长的教育者那样的方式,我们能够有效地帮助学生养成良好的时间管理习惯,为他们未来的学习和生活奠定坚实的基础。

小学三年级体育考试卷。附答案

小学三年级体育考试卷。附答案

小学三年级体育考试卷一、选择题(每题5分,共25分)1.下面哪个运动是球类运动?A. 跑步B. 篮球C. 游泳D. 足球2.足球比赛时,每队有多少名球员?A. 11B. 5C. 7D. 103.在篮球比赛中,什么动作是违例的?A. 传球B. 投篮C. 走步D. 盖帽4.跑步比赛时,我们需要注意哪些方面?A. 速度和节奏B. 姿势和呼吸C. 眼神和手部动作D. 鞋子的选择5.在进行体育课活动时,我们应该注意哪些安全事项?A. 不做危险的动作B. 不互相推搡C. 不戴眼镜或手表D. 以上都是二、判断题(每题5分,共25分)1.在篮球比赛中,球员可以用手触球。

()2.在跑步比赛中,只要跑得快就可以赢得比赛。

()3.在足球比赛中,可以用手触球。

()4.在乒乓球比赛中,可以用脚踢球。

()5.在所有运动中,安全是最重要的。

()三、简答题(每题10分,共20分)1.请简述在足球比赛中如何进行有效防守。

2.请简述在跑步比赛中如何调整呼吸以保持稳定的节奏。

四、问加题(每题15分,共30分)1.请描述一项你最喜欢的体育项目,并说明为什么你喜欢它。

2.请讲述一次你在体育活动中遇到的困难,并说明你是如何克服它的。

答案:一、选择题:1-5:B A C D D二、判断题:1-5:对错错错对三、简答题:1.在足球比赛中,进行有效防守需要注意以下几点:首先,要保持身体平衡,不要轻易失去重心;其次,要时刻注意对方球员的动向和意图,提前预判对方的进攻方向;再次,要利用身体和球鞋来抢断对方的球;最后,要及时回防并协助守门员防守。

2.在跑步比赛中,调整呼吸以保持稳定的节奏非常重要。

一般来说,我们建议采用深呼吸的方式,即每两步吸气一次,每两步呼气一次。

这样可以保证身体得到足够的氧气供应,同时也可以减少呼吸急促的情况发生。

另外,注意放松身体和心态也有助于保持稳定的节奏。

3.四、附加题:4.我最喜欢的体育项目是篮球。

我喜欢篮球的原因有很多,首先它是一项团队运动,需要每个队员之间的默契和配合;其次它是一项充满激情的运动,每个进球和扣篮都让人热血沸腾;最后它是一项锻炼身体和培养意志的运动,可以让我保持健康和积极的心态。

人教版三年级下册体育期末测试题(附答案)

人教版三年级下册体育期末测试题(附答案)

人教版三年级下册体育期末测试题(附答案)一、选择题1. 下面哪个不是球类运动?A. 足球B. 游泳C. 篮球D. 乒乓球答案:B2. 下面哪项运动需要用到球?A. 跳绳B. 滑冰C. 举重D. 投篮答案:D3. 在以下哪项运动中需要用到拍子?A. 游泳B. 乒乓球C. 跳高D. 推铅球答案:B4. 以下哪个项目由两人组成进行比赛?A. 铅球B. 接力跑C. 单人游泳D. 跳绳答案:B5. 跆拳道是哪个国家的传统武术?A. 中国B. 日本C. 泰国D. 韩国答案:D二、填空题1. 足球比赛一般由两队每队 ___ 人组成。

答案:112. 游泳比赛中最快的运动员获得 ___ 奖。

答案:金牌3. 乒乓球比赛中,赢得 ___ 局的选手获胜。

答案:34. 篮球比赛中,投进的球在篮筐中会弹跳出来,这个动作叫做___。

答案:弹跳5. 体操比赛中,选手需要进行 ___、冲刺、跳跃等动作。

答案:翻滚三、简答题1. 请简述你喜欢的一项体育运动,并说明原因。

答案:我喜欢足球,因为它是一项团队合作的运动,通过与队友配合,共同达成进球的目标。

同时,足球也可以让我保持身体健康,增强体质。

2. 你最喜欢的体育健身活动是什么?请简要说明它对你的益处。

答案:我最喜欢游泳,因为它是一项全身运动,可以锻炼到我全身的肌肉。

同时,游泳对于心肺功能的增强也有很大的帮助,对我的身体健康非常有益处。

以上即为人教版三年级下册体育期末测试题及答案。

希望对同学们的学习有所帮助。

三年级下册体育试题期末测试卷(含答案)

三年级下册体育试题期末测试卷(含答案)

三年级体育与健康期末测试题一、判断题1、体育课集合排队要做到快、静、齐。

()2、准备活动不能太剧烈,强度应该逐渐增加。

()3、学校大课间活动时间是20分钟。

()4、饭前饭后不宜做剧烈运动。

()5、运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饮。

()6、单肩背书包有利于青少年的生长发育。

()7、运动后不一定要做放松运动。

()8、人的身高和体育锻炼没有关系。

()9、当中暑时,进行自救的正确做法是喝淡盐水。

()10、小学生每天课余锻炼时间至少1小时。

()11、单杠悬垂要抓紧单杠,千万别强行坚持,旁边要有专人保护。

()12、跳绳可以单脚跳,也可以双脚跳。

()13、上体育课应穿运动服运动鞋。

()14、垫球是排球运动最基本和最实用的技术,要注意垫球的手型、部位和力度。

()15、足球比赛中,任何队员都不能用手触球。

()16、大腿与小腿之间的关节是肘关节。

()17、掷实心球的关键是握球。

()18、在队列练习口令中“一二一”一指的是左脚落地瞬间,二指的是右脚落地瞬间。

()19、姚明是一名优秀的排球退役运动员。

()20、过马路要遵循交通规则,注意安全。

()二、选择题1、第三套广播体操七彩阳光第七节是()运动。

A、体转B、腹背C、跳跃2、下列口令中没有预令的口令是()。

A、稍息B、向右看齐C、向右转3、体育锻炼时消耗的营养物质是靠()来补充。

A、水B、脂肪C、糖4、立定跳远的动作过程是()。

A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地5、()是篮球最基本的最常用的传球方式。

A、双手胸前传接球B、单手肩上传球6、体育活动扭伤是比较常见的,正确的治疗方法是()A、冷敷B、热敷C、贴膏药7、准备活动的作用是()A、锻炼身体B、放松身体C、活动开身体各个部分8、正确的睡眠习惯是()A、早睡早起B、晚睡晚起C、晚睡早起9、短跑全程中,距离最长,速度最快的一段是()A、疾跑B、途中跑C、终点跑10、影响跑速的决定因素是()A、腿部力量B、身高C、步长和步频11、下列属于掷远游戏的是()A、投靶比准B、投沙包比远12、标准篮球场的长和宽分别是()A、长28米,宽15米B、长18米,宽9米13、奥运会每()年举办一次。

三年级体育暑假作业创意清单

三年级体育暑假作业创意清单

三年级体育暑假作业创意清单暑假作业是提醒学生保持研究和活动的好机会。

以下是一些创意的体育暑假作业清单,可以帮助三年级学生保持活跃和健康。

1.晨跑挑战每天早晨,学生可以鼓励自己参加晨跑挑战。

他们可以选择在家附近或公园里跑步。

目标是每天跑步一段时间(例如15分钟),并尝试逐渐增加自己的跑步时间和距离。

2.节奏舞蹈学生可以选择一首自己喜欢的音乐,然后研究一段简单的节奏舞蹈。

他们可以在家里或与朋友一起跳舞,保持活力的同时研究新的舞蹈动作。

可以使用在线资源或请家长和朋友教学。

3.篮球挑战学生可以在家附近的篮球场或院子里设置一个篮球目标,并尝试每天投篮练。

他们可以记录自己的命中次数并设定一个目标,尝试提高自己的准确性和投篮技巧。

4.瑜伽练学生可以通过观看瑜伽教学视频或参加在线瑜伽课程来研究瑜伽动作。

他们可以每天练一段时间,并逐渐提高瑜伽技巧和灵活性。

5.绳索跳跃计划学生可以每天练绳索跳跃,挑战自己跳绳的持久力和速度。

他们可以尝试不同的技巧,如交叉跳、单脚跳等,并记录自己跳绳的时间和次数。

6.踢毽子比赛学生可以与家人或朋友一起玩毽子比赛。

他们可以通过练毽子踢技巧和参加小型比赛来提高自己的技能和协调能力。

7.外出骑自行车学生可以骑自行车到附近的公园或风景区,享受户外活动和运动的乐趣。

他们可以骑车并探索不同的道路和景点,同时保持身体健康。

以上是一些创意的暑假体育作业清单,帮助三年级学生保持活跃和健康。

学生可以根据自己的兴趣和能力选择其中的一项或多项,同时家长也应鼓励和支持他们的参与。

小学三年级体育寒假作业布置(三篇)

小学三年级体育寒假作业布置(三篇)

小学三年级体育寒假作业布置(三篇)小学三年级体育寒假作业布置
一、健身计划
1. 健康饮食
- 每天吃五谷杂粮,多吃蔬菜和水果,避免高糖、高脂肪的食物。

- 每天喝足够的水,保持身体的水分平衡。

2. 日常运动
- 每天至少进行30分钟的户外活动,如跑步、骑自行车或玩球等。

- 每天进行一定的伸展运动,保持身体的柔韧性。

3. 健身操
- 研究一套简单的健身操,并每天练20分钟。

- 可以在家里或者去附近的健身房进行练。

二、游泳训练
1. 游泳技巧
- 研究基本的游泳姿势,如自由泳、蛙泳等。

- 在家里模拟游泳动作,提前熟悉游泳的技巧。

2. 游泳练
- 在适当的场所进行游泳练,如游泳池或者水上乐园。

- 每次游泳至少持续30分钟,保持良好的体力和耐力。

3. 游泳安全
- 研究游泳时的安全知识,如遇到危险情况的应对方法。

- 在游泳时遵守安全规则,不擅自深入水域或进行危险的动作。

三、球类运动
1. 篮球
- 研究基本的投篮、传球和运球技巧。

- 参加篮球训练班或者找一些朋友一起组织篮球活动。

2. 足球
- 研究基本的带球、传球和射门技巧。

- 参加足球训练班或者组织小型足球比赛。

3. 排球
- 研究基本的传球、发球和扣球技巧。

- 参加排球训练班或者组织排球比赛。

以上是小学三年级体育寒假作业布置的三个部分,希望同学们在寒假期间能够积极参与体育锻炼,保持身体健康!。

三年级体育家庭作业

三年级体育家庭作业

三年级体育家庭作业(原创实用版4篇)目录(篇1)1.背景介绍:三年级体育家庭作业的实施2.家长对体育家庭作业的看法3.体育家庭作业的好处4.如何有效完成体育家庭作业5.结论:体育家庭作业的重要性正文(篇1)随着教育体制的改革,越来越多的学校开始重视学生的体育锻炼。

为了保证学生在家中也能进行适当的体育活动,许多学校开始布置体育家庭作业。

本文将从实施体育家庭作业的背景、家长看法、好处以及如何有效完成等方面进行探讨,以展示体育家庭作业的重要性。

一、背景介绍:三年级体育家庭作业的实施近年来,我国教育部门多次强调要关注学生的身心健康,提高学生的体育素质。

因此,许多学校开始尝试在课后作业中加入体育项目,让学生在家中也能锻炼身体。

对于三年级的学生来说,体育家庭作业主要包括跳绳、仰卧起坐等基本体育动作的练习。

二、家长对体育家庭作业的看法对于体育家庭作业,家长们持有不同的看法。

一部分家长认为,体育家庭作业有助于培养孩子的运动习惯,提高身体素质,同时也能减轻学生的课业负担。

另一部分家长则认为,体育家庭作业增加了家长的辅导负担,而且孩子可能因为锻炼过度而影响学习。

三、体育家庭作业的好处1.培养运动习惯:通过每天的体育家庭作业,学生可以养成锻炼的习惯,这对于提高学生的身体素质和健康水平具有积极意义。

2.增强身体素质:体育家庭作业可以锻炼学生的力量、速度、柔韧性等各方面的身体素质,有助于提高学生的运动能力。

3.减轻课业负担:体育家庭作业可以让学生在课余时间进行适当的身体活动,从而在一定程度上减轻学生的课业负担。

4.促进亲子关系:家长参与孩子的体育家庭作业,可以增进亲子之间的感情,促进家庭教育的发展。

四、如何有效完成体育家庭作业1.设定明确的目标:学生应根据自身情况,设定合适的锻炼目标,如每天跳绳一定数量、完成一定次数的仰卧起坐等。

2.合理安排时间:学生应将体育家庭作业时间合理安排,避免影响到学习进度。

3.注重运动安全:在进行体育家庭作业时,学生要注意运动安全,避免发生意外伤害。

人教版三年级下册体育各单元练习题

人教版三年级下册体育各单元练习题

人教版三年级下册体育各单元练习题
以下是人教版三年级下册体育各单元练题的完整版。

每个单元
的题目有不同的内容,从中我们可以了解到每个单元所对应的主题。

这些练题可以帮助学生理解体育运动,并提高其技能。

第一单元:大娃球
1. 大娃球有什么特色?请用简短的语言概括。

2. 大娃球的规则是什么?
3. 如何才能玩好大娃球?
第二单元:踢毽子
1. 什么是毽子?它有哪些特点?
2. 请说明踢毽子的规则。

3. 踢毽子可以锻炼哪些身体部位?
第三单元:橡皮圈游戏
1. 橡皮圈游戏包括哪些内容?
2. 如何挑选合适的橡皮圈?
3. 如何玩好橡皮圈游戏?
第四单元:跳绳
1. 如何选择合适的跳绳长度?
2. 跳绳可以锻炼哪些身体部位?
3. 如何才能提高跳绳技巧?
第五单元:玩飞镖
1. 飞镖可以锻炼哪些身体部位?
2. 请说明玩飞镖的规则。

3. 如何才能成为一名出色的飞镖选手?第六单元:打太极拳
1. 什么是太极拳?它有哪些特点?
2. 太极拳的动作有哪些?
3. 如何才能扎实地练好太极拳?
以上是人教版三年级下册体育各单元练习题的完整版。

通过这些练习题,我们可以更好地了解各种体育运动的规则和要领,促进我们身体协调能力和体育素养的提高。

小学水平三体育试题及答案

小学水平三体育试题及答案

小学水平三体育试题及答案小学三年级体育试题及答案一、选择题(每题5分,共计40分)1. 下列哪项不属于常见的球类运动项目?A. 足球B. 乒乓球C. 羽毛球D. 游泳2. 参加田径比赛时,运动员应该穿戴下列哪项装备?A. 篮球鞋B. 游泳镜C. 跑鞋D. 护膝3. 体育锻炼对我们的身体有哪些好处?A. 锻炼身体,增强体质B. 增加学习成绩C. 让我们变得更聪明D. 锻炼身体,给我们带来快乐4. 运动员在赛跑时,起跑线后面的区域是什么?A. 终点线B. 保护区C. 进阶区D. 起跑区5. 下列哪项不属于常见的棋类运动项目?A. 围棋B. 下围棋C. 象棋D. 摔跤6. 参加篮球比赛时,以下哪项技能是必备的?A. 投篮技巧B. 排脚步技巧C. 扔板砖技巧D. 跳水技巧7. 博物馆里不允许下列哪种行为?A. 大声喧哗B. 视察陈列品C. 拍照留念D. 游览参观8. 骑自行车时应该采取下列哪种行车姿势?A. 站立骑行B. 俯身骑行C. 悬空骑行D. 倒立骑行二、问答题(每题10分,共计30分)1. 什么是热身运动?为什么我们在进行体育锻炼时需要进行热身运动?答:热身运动是进行体育锻炼前的准备活动,目的是通过适当的活动让身体渐渐适应运动负荷,使身体的关节、肌肉和心血管系统得到充分的准备,以避免运动受伤或不适。

进行热身运动能够增加身体的温度、刺激神经系统、提高肌肉弹性和灵活性,从而提高运动表现和体能水平。

2. 请简述游泳运动的技术要点。

答:游泳运动的技术要点包括以下几个方面:- 姿势正确:保持身体水平,头部稍微抬起,目视前方。

- 手臂划水:画出优美的S形,打开手掌,手指并拢。

- 腿部蹬水:蹬水力度要均匀,腿部协调并用力。

- 呼吸控制:在合适的时间和动作上合理呼吸,避免吸入过多水。

- 身体协调:保持身体的平衡和稳定,使整个动作流畅。

3. 体育锻炼对我们的身心健康有哪些益处?答:体育锻炼对身心健康有以下益处:- 强身健体:体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力,增强体质,预防疾病。

三年级上学期体育作业

三年级上学期体育作业

三年级上学期体育作业
班级姓名
1、田径分为二大类:()和(),田赛比的是()和();径赛比的是()。

2、田径包括()()()()等技能组成的个人为主的运动项目。

3、武术的基本步型:()()()()()。

1、“两课”:()、()。

2、世界第一体育运动项目是()。

3、篮球比赛每队上场()人;足球比赛每队上场()人。

4、前滚翻时,头部着地的部位是()。

1、国家体育锻炼标准规定:每人必须测()个项目,单项至少达到()分。

2、前滚翻要领:一 ( ) 二 ( ) 三 ( ) ,向前滚动身似球。

3、养生之道:( ) 及时减穿戴, ( ) 及时加衣衫。

1、运动系统由()、()和()组成。

2、全身有()块骨和()肌肉。

3、临时止血法有()、()、()等。

判断。

1、掷远的时候出手的投掷物要高于肩()
2、全身骨骼的重量占体重的1/6。

()
3、人的身高和体育锻炼没有关系。

()
判断。

1、人的全身共有206块骨头。

()
2、掷远是从近处向远处投掷。

()
3、足球比赛中,任何队员都不能用手触球。

()
判断。

1、《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。

()
2、跳绳可以使腿部肌肉发达,关节灵活、弹跳力好。

()
3、大腿与小腿之间的关节是时关节。

()
4、垒球只要扔的远就行了,动作规范不重要。

()
问答题
1、整理运动的作用是什么?
答:。

小学三年级下册体育通知练习题

小学三年级下册体育通知练习题

小学三年级下册体育通知练习题
亲爱的家长和同学们,
为了帮助三年级学生提高体育课的技能,巩固所学内容,我们为大家准备了一些体育练题。

请同学们根据自己的实际情况,完成以下练,以增进体能和提高技巧。

以下是练题的详细内容:
1. 篮球练:
- 练目标:投篮准确度提高
- 练内容:每人连续投篮10次,记录命中次数
2. 跳绳练:
- 练目标:跳绳技巧和耐力提高
- 练内容:连续跳绳1分钟,记录跳绳次数
3. 足球练:
- 练目标:脚法灵活性和射门精度提高
- 练内容:与朋友们组队进行传球和射门训练,记录成功传球和射门次数
4. 游泳练:
- 练目标:游泳姿势和技术正确性
- 练内容:在家附近的游泳池中进行游泳训练,注意呼吸和手脚动作的正确性
请家长们关注孩子们的练情况,并根据需要给予一定的指导和鼓励。

每天坚持练,将会取得更好的效果。

感谢家长们的支持和合作!
祝愿同学们体能更强,技巧更精湛!
敬上。

小学体育三年级下册100个运动项目题

小学体育三年级下册100个运动项目题

小学体育三年级下册100个运动项目题介绍本文档为小学三年级下册体育课程的100个运动项目题目,旨在为教师和学生提供丰富多样的运动项目选择,以促进学生的身体健康和运动能力的发展。

运动项目题目以下是100个小学三年级下册的运动项目题目,供教师选择或安排运动课程时参考:1. 跑步比赛2. 跳远3. 篮球投篮4. 足球射门5. 游泳比赛6. 接力赛7. 踢毽子8. 跳绳9. 乒乓球比赛10. 高尔夫挥杆11. 打羽毛球12. 足球搬运13. 踢足球穿越障碍14. 网球比赛15. 橄榄球传球16. 游泳救生17. 体操比赛18. 跳高19. 跳水比赛20. 田径比赛21. 打篮球穿越障碍22. 冰球比赛23. 自行车骑行比赛24. 棒球接球25. 跳远着陆26. 躲避球比赛27. 跳水姿势28. 垒球比赛29. 羽毛球接球30. 跑步穿越障碍31. 蹦床比赛32. 踩水比赛33. 投掷小球34. 拔河比赛35. 跳绳技巧36. 攀岩比赛37. 投掷飞盘38. 体育舞蹈比赛39. 神奇球传递40. 射箭比赛41. 花式足球42. 跳高着陆43. 跳水表演44. 乒乓球练45. 打篮球过人46. 铁人三项比赛47. 快速游泳48. 推拉小车比赛49. 击剑比赛50. 投掷棒球51. 翻滚比赛52. 跳远起跳53. 跑酷比赛54. 圣诞运动会55. 爬绳比赛56. 高低跳57. 跳水滑行58. 爬山比赛59. 棒球击打60. 径速飞奔61. 砖块比赛62. 蹦床表演63. 跑步颠簸64. 乒乓球比赛65. 跳水着陆66. 射击比赛67. 踢球比赛68. 击剑练69. 不倒翁比赛70. 大脚步走路71. 滑雪比赛72. 跳远落地73. 双人篮球74. 瑞士卷骑行75. 保龄球比赛76. 山地骑行77. 跳水分数78. 翻滚表演79. 跳远着地80. 水上滑板81. 跑步拉绳82. 拉力赛83. 跳水裁判84. 站着滑雪85. 双人乒乓球86. 篮球投篮技巧87. 双人拔河88. 雪地吹风机89. 叠罗汉90. 雪地足球91. 跳水起跳92. 跳远着陆技巧93. 一对一篮球94. 比赛观众95. 雪地撬杆96. 旱地冲刺97. 汇款比赛98. 下坡滑行99. 跳跃芭蕾100. 橙带跑步以上为小学三年级下册的100个运动项目题目,希望能给学生们带来多样化的体育课程体验,激发他们对运动的兴趣。

小学三年级体育题

小学三年级体育题

小学三年级体育题
一、填空题
1. 从指定地点跑到终点的比赛称为_竞走_。

_竞走_。

2. 体育馆内设有不同标志的跑道,用于进行_田径比赛_。

_田径比赛_。

3. 用手持长棍击打球类比赛称为_曲棍球_。

_曲棍球_。

4. 投掷或掷射类比赛时,需要某种运动器材来将物体投到一定的距离或射入目标区域,这种比赛称为_击球_。

_击球_。

5. 靠身体的协调、平衡和灵活性而体现出来的技巧性比赛称为_体操_。

_体操_。

二、选择题
1. 以下哪项不是田径比赛项目?
A. 跳高
B. 投掷
C. 网球
D. 接力
答:C. 网球
2. 拳击比赛会在以下哪个场地进行?
A. 游泳池
B. 篮球场
C. 拳击场
D. 足球场
答:C. 拳击场
3. 奥运会是每几年举办一次?
A. 1年一次
B. 2年一次
C. 4年一次
D. 5年一次
答:C. 4年一次
三、判断题
1. 足球比赛可以用手接球。

A. 对
B. 错
答:B. 错
2. 运动员参加比赛时,需要穿着适合运动的衣服和鞋子。

A. 对
B. 错
答:A. 对
3. 篮球比赛的比赛时间是固定的,不会因比分而增加或减少。

A. 对
B. 错
答:B. 错
总分:5分。

人教版小学2023年三年级上册体育期末试题及答案

人教版小学2023年三年级上册体育期末试题及答案

人教版小学2023年三年级上册体育期末试题及答案选择题1. 下列哪一项不是足球比赛的比分?A、1:0B、2:1C、3:4D、0:1答案:C2. 下列哪一项不是体育运动能够促进我们健康的方面?A、增强体质B、提高智力C、锻炼意志D、增强免疫力答案:B3. 运动后我们应该做的事情是什么?A、马上便吃饭B、马上休息C、穿件厚衣服D、喝口冰水答案:B4. 跑步和游泳何者不同?A、跑步是散热B、游泳是散热C、跑步是增肌D、游泳是提高心肺功能答案:C5. 以下哪个运动会增加治愈癌症的几率?A、乒乓球B、篮球C、游泳D、长跑答案:D填空题1. __________是足球比赛的一种比赛方式。

答案:点球大战2. 打篮球时,两只手应该__________活动。

答案:配合3. 乒乓球发球时应该从____________手开始。

答案:右手4. 游泳的好处有__________、锻炼身体、__________心肺功能等。

答案:消除疲劳、提高5. 体育运动对我们的身体和智力上都有很大的____________。

答案:好处简答题1. 为什么我们要经常进行体育运动?答案:体育运动可以增强我们的体质,锻炼意志,增加免疫力,使我们保持健康的身体和心态。

2. 你最喜欢哪个体育运动?为什么?答案:请自己回答。

3. 体育运动对我们有哪些方面的好处?答案:体育运动可以提高心肺功能,锻炼肌肉,改善身体机能,并且可以增强意志力,培养自信心。

4. 你希望通过什么样的运动来增加自己的身体素质?答案:请自己回答。

5. 你希望通过什么样的方式来提高自己的体育运动技能?答案:请自己回答。

实战题1. 请设计一个小游戏,可以锻炼孩子们的身体素质并且提高他们的反应能力。

答案:请自己设计。

小学三年级体育特色作业的设计

小学三年级体育特色作业的设计

小学三年级体育特色作业的设计引言本文档旨在设计一份适合小学三年级学生的体育特色作业。

通过设计有趣、富有创意的作业,可以促进学生对体育运动的兴趣和参与度,培养他们的身体素质,以及锻炼他们的团队合作和领导能力。

目标通过体育特色作业的设计,我们希望达到以下几个目标:1. 激发学生对体育运动的兴趣;2. 培养学生的基本运动技能;3. 提高学生的身体素质;4. 培养学生的团队合作和领导能力。

设计要点在设计体育特色作业时,我们应注意以下要点:1. 游戏化设计通过将作业设计成富有游戏性的形式,能够吸引学生的注意力,增加他们的参与度。

可以考虑使用小组竞赛、角色扮演等方式,将作业与游戏相结合,创造有趣的研究氛围。

2. 多样化的运动项目选择多样的运动项目,包括传统的体育项目如足球、篮球、排球等,也可以考虑一些新兴的运动项目如轮滑、攀岩等。

多样化的运动项目可以满足不同学生的兴趣和需求。

3. 小组合作和个人挑战将作业设计成小组合作和个人挑战的形式,增强学生的团队合作和领导能力。

可以设置小组项目,要求学生合作解决问题;同时也可以设置个人挑战项目,鼓励学生争取个人成绩的提升。

4. 适度的难度和挑战在设计作业时,应考虑学生的年龄和能力水平,合理设置作业的难度和挑战。

作业过于简单可能无法激发学生的兴趣,而过于复杂可能会造成学生的挫败感。

因此,需要根据学生的实际情况,设计适度的作业内容和要求。

总结通过精心设计小学三年级体育特色作业,我们可以激发学生对体育运动的兴趣,培养他们的基本运动技能,提高身体素质,并培养他们的团队合作和领导能力。

同时,我们也应确保作业的设计具有游戏性、多样性,并适度考虑难度和挑战。

这样,我们可以为学生提供一个有趣、有意义的体育学习环境。

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体育作业
学校:班级:教师:姓名:
第一次
1、填空题。

(1)上体育课前我们要先做(准备)活动,这样能有效的防止运动伤害。

(2)现在我们每天做的是第(七)套广播体操。

2、判断题。

(1)体育课的准备活动就是把运动器材准备好。

(√)(2)运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。

(×)
第二次
简答题
我们小学生为什么要坚持天天做广播操
答:1.广播操可以提高神经系统调节功能。

2.广播操可以帮助人体得到更多的氧气。

3.广播操能够培养身体的良好姿态。

4.广播操对呼吸系统和心血管系统有良好的影响。

第三次
1、选择题。

(1)奥林匹克标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会,下列哪下不是五环的颜色(D)
A.蓝 B.黄 C.黑 D.白
(2)下列哪项不属于人身体素质的是(D)
A.力量、耐力 B.速度、柔韧 C.灵敏 D.体能
2、判断题。

(1)单肩背书包有利于青少年的生长发育。

(×)(2)剧烈运动后,出现肌肉酸痛是正常现象,经休息,会逐渐缓解。

(√)
第四次
一、填空题
(1)进行体育锻炼时,先要检查使用的器械(有无损坏),安放是否(平稳),场地是否(平整),周围有无防碍活动的(障碍物)等。

(2)上体育课时,体弱有病时,要向老师(请假),由于患病期间身体抵抗力降低,要注意避免做(剧烈运动)。

二、判断题。

(1)体育课,要遵守纪律,服从指导,有组织有步骤地进行练习。

(√)(2)参加锻炼时,身上可以携带尖利物体。

(×)
第五次
1、选择题。

(1)田径运动主要包括那两大方面( B)
A、跨栏跑、田赛
B、田赛、径赛
C、径赛、投掷
(2)北京2008年奥运会的申办工作是围绕着(C)这三大主体而进行的。

A 绿色、创新、人文
B 绿色、发展、创新
C 绿色、科技、人文
D 绿色、发展、人文
二、判断题。

(1)运动后,不一定要进行放松活动。

(×)(2)前滚翻时头部着地的部位是后脑。

(×)
第六次
一、填空题
(1)各种方式的走时,两脚交替向前(迈步),(脚跟)先着地,然后迅速过渡到(前脚掌)蹬地。

(2)在队列练习中,口令“向后转”的预令是(向右),动令是(转)。

二、简答题
50米快速跑——终点冲刺跑的方法是什么
答:1.加力蹬摆全速冲。

2.加速过终点,逐渐减速做缓冲。

第七次
一、填空题
(1)上课集合要做到(快)、(静)、(齐)。

(2)上下楼梯要靠(右)走,不能做(危险)的游戏。

二、选择题。

(1)被誉为“奥林匹克之父”,努力维护奥林匹克精神,积极恢复奥运会比赛的是( B )
A.摩西 B.顾拜旦 C.萨马兰奇 D.洛克
(2)体育的教育作用不包括(C)
A.激发人民的爱国势情 B.促进人的全面发展
C.促进经济发展 D.培养高尚的情操
第八次
一、选择题。

(1)( D )是大脑发育必需元素,缺乏可导致大脑发育不良,智力低下A.锌 B.钾 C.钙 D.铁
(2)在城市中(B)的空气相对较清洁。

A.清晨 B.上午 C.中午 D.傍晚
二、判断题。

(1)跳远时,若以单脚着地,容易造成踝关节扭伤。

(×)(2)上体育课,我们可以想做什么就做什么。

(×)
第九次
一、填空题
(1)体育课要先做预备活动,再做基本部分,下课前还要做(放松)部分。

(2)中距离跑结束后假如立即停下来,会出现头晕眼花、唇无血色、恶心呕吐,严重的还会出现(晕厥)。

二、判断题。

(1)号称世界第一运动的体育项目是(A)。

A 足球
B 篮球
C 田径
(2)、体育锻炼时消耗的营养物质是靠(B)补充的。

A 水
B 糖
C 水果、蔬菜及易消化的食物
第十次
简答题:
蹲踞式跳远的方法是什么
答:1.短距离助跑起跳。

2.起跳脚从起跳区起跳。

3.起跳脚踏箱盖起跳,起跳脚充分伸直,摆动腿屈膝高抬。

第十一次
一、填空题
(1)人体吸入(空气)呼出(二氧化碳),这种呼吸活动叫做(气体交换)。

(2)我们每天做的眼保健操共有(四)节。

二、判断题。

(1)剧烈运动时,可用口鼻同时呼吸(√)(2)游戏时要遵守纪律,认真听讲,明确游戏的方法和规则,并要按照要求去做。

(√)
第十二次
简答题:
跨越式跳高的方法是什么
答:1.侧向助跑,助跑要轻松,有弹性,速度逐渐加快,有节奏,最后一步比倒数第二步小些。

2.在距离横杆投影点约三四脚处起跳,先脚跟着地,再过渡到前脚掌迅速有力地蹬离地面。

3.同时摆动腿向前上方摆起,两臂随之上摆,两腿相继过杆,摆动腿先落地,屈膝缓冲平衡。

第十三次
简答题:
跳长绳的方法是什么
答:1.两个人摇绳,每个人握绳的一端,对面站立,并同时向同一方向要转绳子。

2.跳绳人正面面对绳站立,当摇转的绳着地瞬间跳绳人立即跑入跳起。

第十四次
简答题:
横叉的方法是什么
答:1.直立,两腿左右分开(脚尖向外),体前屈,两手撑地,两脚向左右外滑,在滑动中两膝伸直,两踝逐渐绷直。

2.滑到两腿内侧全部着垫,两手推垫,两臂侧平举。

挺胸,腹部微收。

第十五次
简答题:
小足球——脚背内侧踢球的方法是什么
答:1.站在球的侧后方,一般和球成45度角斜线助跑。

2.支撑脚踏在球的侧后方,离球20厘米左右,脚尖正对出球方向。

3.支撑脚着地时,踢球脚尽量向后摆,使腿和脚稍向外转。

4.大腿带动小腿,迅速向前摆动。

5.踝关节用力,脚面绷直,脚尖指向斜下方,用脚背内侧踢球的正后方。

第十六次
简答题:
单手推实心球的方法是什么
答:1.面对投掷方向,两脚前后开立,左脚伸直在前,右手持球于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球。

2.推球时,身体右转,左肩对准投掷方向,右腰弯曲,重心落在右腿上,然后右脚用力蹬地,向左转体,挺胸,重心前移,同时用力将球推出。

第十七次
简答题:
篮球高运球的方法是什么
答:1.抬头,目视前方,上体稍前倾。

2.用手按拍球的后侧上方,球落地点在身体侧前方。

3.球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。

第十八次
简答题:
篮球低运球的方法是什么
答:2.抬头,目视前方,两腿迅速弯曲,降低重心,上体前倾。

2.用身体和退保护球。

3.用手短促的拍球,控制球反弹的高度在膝部高度。

第十九次
简答题:
“跳上成跪撑——跪跳下”的方法是什么
答:1.助跑,跳上成跪撑,。

2.两臂前后摆动,身体随着做弹性起落。

3.两臂由体后向前上方摆动,并带动上体抬起,同时两腿下压,迅速展体,收腿,使身体向前上方跃起。

4.落地,屈膝缓冲,两臂斜上举。

第二十次
一、选择题。

(1)理想的课外田径锻炼时间是在(D )
A.早晨六点左右 B.下午四点到六点 C.傍晚七点 D.下午三点到五点
(2)人每天需要(D )ML的水
A.1000 B.1500 C.2000 D.2500
二、简答题:
经常参加体育运动有哪些好处(至少写三条)
答:1.促进身体发育。

2.提高免疫能力。

3.增强身体协调能力。

4.促进骨骼生长。

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