这几种人需要提高人体免疫力,蛋白粉来了解一下!
提高免疫力蛋白粉哪个牌子好？这些人群需要注意了!
提起免疫力，可谓是人尽皆知，众所关切，免疫力低下的人群更容易被环境变化干扰，感冒生病，并且康复更慢。
只有免疫力达到一定的强度，才能保护人体免受外界病原微生物的入侵，及时识别清除体内衰老凋亡的细胞，维持人体健康。
因此，维持正常的免疫力很重要。
想要维持和促进免疫能力，值得注意的是，免疫力降低并不是一蹴而就，甚至在不知不觉中就免疫力低下了，有以下表现的人群需要关注自己的免疫力，采取措施。
1.容易感冒免疫力低下的人群对外界病原微生物的防御能力会随之降低，每当遇到换季、气温骤变的情况，就容易被感冒困扰。
有些人甚至隔三差五就会感冒一次，给生活造成了很多困扰。
若出现容易感冒的现象，很大可能代表免疫力下降了。
2.容易疲惫在充足的休息过后仍出现易感疲惫的现象，也很可能是免疫力降低所致。
免疫力低下，身体内部的病菌滋生得不到及时控制，免疫系统的高速运转会消耗更多能量，提供给其他组织的能量就会相应减少，于是导致做事提不起劲，人没有精神。
3.容易感染日常生活中，当不小心受伤时，经过包扎、消炎伤口很快会自行愈合，但有人会发现自己伤口愈合的速度变慢，甚至出现红肿、感染的现象，这是由于免疫功能下降，对细菌的抵御能力差，无法及时将侵入伤口的细菌吞噬消灭。
蛋白质是人体一切组织器官的物质基础，其中也包括免疫防御机制。
免疫器官的更新和修复，免疫细胞的生成和发育都离开蛋白质。
人体每天约有3%的蛋白质会被更新替换，蛋白质摄入不足，不仅会影响T淋巴细胞的数量和功能，还会影响上皮及黏膜组织分泌液中的溶菌酶水平，使人体免疫力下降。
及时补充蛋白质能够帮助人体提高免疫力。
蛋白粉之所以能够为人体补充蛋白质，是因为它含有大量优质的蛋白质，并且消化吸收率远超其他日常食物，能够弥补饮食摄入不足，助力提高免疫力。
目前市面上相似产品繁多，那么蛋白粉哪个牌子好？这需要从蛋白粉的来源、含量以及消化率加以判断，关于蛋白粉哪个牌子好，这里推荐汤臣倍健蛋白粉，通过合理配比动植物两种优质蛋白，为人体均衡提供9种必需的氨基酸。
蛋白粉的功效有哪些？这几类人群一定要看!
近年来，随着人们对健康、养生话题关注度的上升，蛋白粉的知名度也在健身人士以外的群体中逐渐打开，但蛋白粉的功效和作用究竟有哪些呢？什么牌子的蛋白粉值得购买呢？蛋白粉的功效有哪些？蛋白粉中含有大量的优质蛋白，能够快速补充人体所需的优质蛋白。
大家都知道，人的身体有60%的成分是水，但却少有人能明确，人体20%是由蛋白质构成[1]，我们的皮肤、头发、指甲、骨骼等身体各种组成以及消化酶、免疫蛋白等和人体各种功能相关的最基础成分都和蛋白质密不可分。
毫不夸张的说，蛋白质是支撑我们工作学习等一切生命行为的物质基础，每个成年人每天必须摄入70-80g蛋白质[2]，但在日常生活中，人们常因生活作息不规律、饮食搭配不均衡、身体机能下降等各种各样的原因影响了蛋白质的正常摄入，而长期蛋白质摄入不足会对人体健康产生不可忽视的影响，所以在日常中需要摄入足够的蛋白质，而吃蛋白粉就是一种补充优质蛋白质的很好的方式。
哪些人群需要吃蛋白粉？①免疫力低下人群每当换季时节，暖寒交替，容易感冒发烧；每每周围有朋友同时感冒，隔几天自己也会开始打喷嚏；明明每天早睡早起，却还是一整天精神不振... ...如果你也出现了类似情况，很大可能是免疫力下降造成的。
前文我们便提到，蛋白质构成了免疫蛋白、血球蛋白等基础成分，蛋白质是维持身体健康的主要成分，人体通过摄入足量的蛋白质有助于保持免疫功能，提高抵抗力。
②中老年人随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，哪怕摄入蛋白质含量丰富的肉蛋奶，身体对蛋白质等营养成分的吸收能力也会逐渐衰退。
适当食用蛋白粉，有助于帮助中老年人弥补通过食物吸收蛋白质的不足，维持人体机能的正常代谢。
同时蛋白质粉中的乳铁蛋白具有抑菌杀菌等功能，对胃黏膜具有一定的修复作用，延缓中老年人肠胃功能的衰退。
③蛋白质需求量大群体我们都知道健身人群常把蛋白粉挂在嘴边，其实是因为人体肌肉20%是蛋白质，运动过后摄入足量的蛋白质有助于肌肉的重建和修复，优质蛋白对身体的增强和肌肉的保持具有良好作用。
蛋白粉的功效是什么？什么情况下需要补充呢
近年来，随着人们健康意识的不断增强，许多人纷纷开始追求高品质的生活，蛋白粉也因此走俏市场，被认作是高品质且“万能”的营养品。
但并不是所有人都需要额外通过蛋白粉来补营养，一般这几种情况的人需要额外吃蛋白粉。
1.上班一族。
因为上班族饮食不规律，有时候赶时间也不吃早餐，整日忙于工作，身体容易过度疲劳。
2.体瘦一族。
体瘦的人可能由于偏食又挑食，加上消化吸收不好，导致营养不良个子矮小。
3.长辈老人。
长辈老人随着年龄的增长，身体机能开始退化，免疫力下降，身体抗病能力也减弱，导致身体很容易出现各种小问题。
4.瘦身一族。
想要瘦身的人一般饮食太单一，控制摄入热量高的食物，营养容易跟不上。
出现以上的情况就可以考虑吃蛋白粉啦！想知道为何？因为蛋白粉主要是用来补充蛋白质的，带你了解一下蛋白质的作用是什么，就知道为何出现以上情况需要它！1.补充营养蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。
当身体蛋白质营养不足时，需补充蛋白质来为基础细胞的生长提供物质基础。
2.抗疲劳、提升精力蛋白质是人体正常生理功能重要的物质基础，能够促进身体的新陈代谢，进而能加快人体内的乳酸代谢，缓解疲劳。
因此合理的蛋白质营养对于提高人体的抗疲劳能力有很大的作用。
3.增强免疫力蛋白质中的氨基酸是维持人体正常功能的重要营养，可以促进人体内免疫细胞再生，还能抑制多种病毒与细菌的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，对提高机体免疫力有着非常重要的作用。
4.增加饱腹感相比相等能量的碳水化合物或脂肪，蛋白质可更大程度地增加饱腹感。
[1]所以瘦身人群摄入蛋白质可以达到一定的饱腹感，减少下一餐吃过多的食物，对减肥有很大的帮助。
蛋白质对人体如此有用，那想吃蛋白粉来补充蛋白质是不是想什么时候吃就吃呢？怎么吃才能最大效能发挥它的作用？1.早晨吃人经过一个晚上的休息，在早上的时候身体消耗基本恢复，由于长时间没有进食，这个时候是需要补充能量的。
蛋白粉的功效是什么？以下人群快来了解!
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等一种或两种混合加工构成的粉剂，蛋白粉的功效是补充蛋白质。
人体中每日约有3%的蛋白质进行更新，人体的一切细胞、组织都由蛋白质所构成，蛋白质是维持免疫系统正常运转的重要成分，坚持食用蛋白粉补充蛋白质，有助于提高人体的免疫力。
哪些人需要食用蛋白粉呢？主要就是缺乏蛋白质的人，如：1.中老年人中老年人消化系统能力较差，蛋白质摄入人体后的吸收转化率低，因此，对于中老年人来说，需要食用好吸收消化的蛋白粉来进行额外的蛋白质摄入。
2.术后恢复人群人体的皮肤组织主要是由蛋白质所构成的，手术后如果想要伤口更好的恢复，便需要补充大量的蛋白质，这时就需要食用蛋白粉了。
3.孕妇孕妇想要满足自身和胎儿的营养需求，在饮食中也要额外补充蛋白质，提高自身免疫力，并为胎儿的生长发育提供充足的营养，从食物中获取的蛋白质量不足时，可以选择食用蛋白粉了。
4.瘦身人士人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数人为食饵性肥胖。
由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过机体需要，发生热能过剩，以致过多脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。
而肥胖人士想要瘦身，在饮食中就需要多补充蛋白质，增加肌肉含量，这样机体的基础代谢升高，也就更容易瘦身了。
5.上班白领现代上班白领由于工作压力过大，常常以外卖、快餐解决一日三餐，营养摄入不均，容易造成身体免疫力下降。
想要提高免疫力，可通过食用方便的蛋白粉补充蛋白质，提高免疫力。
如果你也是以上人群，想要补充蛋白质，不妨试试汤臣倍健蛋白粉，选用新西兰进口乳清蛋白搭配东北非转基因大豆蛋白，科学配比两种优质蛋白，弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点，其中含有9种人体必需的氨基酸，营养丰富全面。
而且蛋白质含量高，消化吸收效果好，每天食用仅需一勺，可有效补充蛋白质。
除此之外，汤臣倍健蛋白粉配方无添加防腐剂、色素、香精，食用更放心。
本产品不能代替药品使用。
这几大人群,都可以来看看蛋白粉的作用!
蛋白粉是一种广受欢迎的膳食营养补充剂，一般是由提纯的大豆蛋白和乳清蛋白，或者两种蛋白混合加工而成的粉剂。
蛋白粉食用方便，脂肪含量低，因此越来越多的人都开始食用蛋白粉了。
那么蛋白粉的作用是什么，哪些人群有必要吃蛋白粉呢？下面就一起来看看吧！蛋白粉的作用蛋白粉中含有大量的优质蛋白，蛋白粉的作用直接来说，就是能够为需要的人补充蛋白质。
蛋白质是人体必需的一类营养素，与人体的健康息息相关，尤其是免疫系统。
蛋白质是维持免疫系统正常运转的物质基础，人体中的免疫器官、抗体的合成都需要蛋白质来参与。
如果日常蛋白质摄入不足，就会造成新陈代谢紊乱，免疫细胞、免疫因子的数量和活性减少，从而造成免疫力下降。
适当补充蛋白质，有助于促进免疫细胞和抗体的合成，从而增强免疫力。
由此可见，蛋白粉的适用人群主要就是日常蛋白质摄入不足的、免疫力低下的人。
具体有哪些呢？蛋白粉的适用人群①中老年人：中老年人对蛋白质分解能力差，而且大多数中老人因多种因素，会导致对高蛋白固体食物的摄入有限制（比如牙齿咀嚼功能差、胃肠消化功能差等等），所以应当恰当食用一些蛋白粉，有助于补充日常所需蛋白质。
②孕妇：为了保证自身的健康，以及胎儿的正常发育，孕妇所需的蛋白质量是非常大的，仅从食物中来获取是比较困难的，适当食用一些蛋白粉补充会更好。
③术后人群：术后有伤口，人体免疫力也下降，为了伤口更快愈合，也为了维持免疫系统的正常功能，可以适当食用一点蛋白粉补充蛋白质。
④饮食不均者：饮食不均，尤其是肉类、蛋类、奶类等食物食用较少的人，日常也需要蛋白粉来补充充足的蛋白质。
如果你也是以上几大人群，想要购买蛋白粉，又不止从何下手的话，可以看看汤臣倍健蛋白粉，采用新西兰/澳大利亚乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白两种优质蛋白作为原料，合理配比动植物蛋白，为人体均衡提供9种必需的氨基酸，营养价值非常高。
汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化率达90%以上，能够有效被人体吸收利用。
蛋白粉哪个牌子好,这三大人群选这款!
我们经常能听到一句话“没有蛋白质就没有生命”，确实，蛋白质参与构成人体的一切细胞和组织，尤其是免疫细胞和免疫因子，如果蛋白质缺乏，这些物质的数量和活性都会下降，进而造成免疫力也下降，就容易被病毒、细菌入侵，影响身体健康。
所以，不少人为了保证每日都能摄入到充足的蛋白质，会选择食用蛋白粉来弥补膳食中缺少的蛋白质。
市面上的蛋白粉众多，怎样才知蛋白粉哪个牌子好呢？首先要来根据自身需求，选择到合适种类的蛋白粉。
蛋白粉的种类①植物蛋白粉市面上的植物蛋白大多都是大豆蛋白粉。
大豆蛋白粉有诸多优势：含有人体必需的9种氨基酸、不含胆固醇等等，尤其是第二个优势，可以让惧怕胆固醇的、或者肾脏功能有问题的人选择这一款，有利于减小肾脏负担。
不过大豆蛋白粉的蛋氨酸（一种人体必需氨基酸）含量低，若物这方面的需求，选择植物蛋白粉优先级不高。
②动物蛋白粉动物蛋白粉基本上说的就是乳清蛋白粉。
乳清蛋白粉的优势也很多：蛋白质含量高、好吸收，氨基酸种类丰富、配比合理等等，这对想要快速补充蛋白质的人是非常有利的，特别是需要健身增肌的人，运动后喝乳清蛋白粉，可以促进撕裂的肌肉纤维恢复。
不过乳清蛋白粉对一些人来说也有缺点，那就是含有一部分胆固醇，而且价格略昂贵。
③动植物双配方的蛋白粉动植物双配方的蛋白粉，结合了前面介绍的两种蛋白粉的优点，不仅氨基酸种类齐全、配比丰富，而且价格也适中，大部分家庭都可选择这款蛋白粉，特别是以下三种人群，更是适合选择动植物双蛋白配方的蛋白粉：a.饮食不均者：不少上班族由于生活工作压力大，对食物的营养搭配也不怎么上心，很容易出现蛋白质缺乏、进而引起免疫力下降的问题。
因此，为了减少这种情况的出现，饮食不均者可以根据自身需求，每日食用一些蛋白粉来补充蛋白质。
b.中老年人：中老年人由于牙齿的脱落、肠胃功能下降等问题，对食物中的蛋白质吸收较少，因此，可以选择吸收率高的动植物双配方的蛋白粉来食用。
c.术后人群：手术后，为了帮助伤口的愈合、提高免疫力，这时就非常需要补充大量的蛋白质。
蛋白粉的功效是什么？这几类人要了解!
蛋白质对于人体非常重要，它在人体细胞中的含量仅次于水，约占细胞干重的50%以上，人体的发育以及所有受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，可以说没有蛋白质就没有生命。
为了满足身体需求，人们会在日常饮食中添加高蛋白食物，也有很多人选择用蛋白粉来完成蛋白质摄入，那么蛋白粉的功效是什么呢？一起看看吧！蛋白粉富含大量优质蛋白质，能够迅速为人体补充充足蛋白质，相比于天然食物，它的消化利用率更高，在补充蛋白质的同时，脂肪、胆固醇等其他物质摄入少，能够有效缓解身体因缺乏蛋白质造成的种种不良症状。
了解完蛋白粉的功效是什么，再来一起看看哪些人需要蛋白粉吧！1.免疫力低下者免疫力是人体自带的防御机制，能够抵御外界病毒细菌的入侵，使人能够适应各种环境。
免疫力低下的人群，相比免疫力强的人群，更容易受到环境影响，像换季、气温骤降的时候，免疫力低下者就容易被感冒困扰，而补充蛋白质能够更新和修补免疫系统，促进抗体合成，提高人体免疫力。
免疫力低下者食用蛋白粉，能够有效提高免疫力，增强体质。
2.孕妇孕妇对蛋白质的需求量比正常人更高，除了要满足自身的身体需求，维持免疫力，还需要通过脐带传送给胎儿，维持胎儿的正常发育，提高胎儿的先天免疫力。
但在孕期受到荷尔蒙分泌的影响，孕妇的食欲以及消化能力都会受到各种程度的抑制，食用蛋白粉能够加强孕妇的蛋白质补充，更快为人体所用。
3.老人随着年龄增长，老人的组织器官会慢慢衰弱，细胞新生的速率变慢，导致身体机能也在随之下降，需要及时补充蛋白质。
但老人饮食结构发生了改变，加上消化系统功能减弱，老人摄入蛋白质的生物有效性降低，日常饮食很难补充充足，蛋白粉补充蛋白质效率更高，非常适合老年人。
以上便是需要蛋白粉的几种人群，对于人群来说，了解蛋白粉的功效是什么，还需要了解蛋白粉哪个牌子好。
在购买蛋白粉时，要选择蛋白质含量高，吸收利用率高的产品，这里推荐汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉优选优质原料，坚持贯彻科学营养，合理配比动植物两种优质蛋白，为人体均衡提供9种必需的氨基酸。
这几种人群,都可以来了解一下蛋白粉哪个牌子好
蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要由植物蛋白、动物蛋白或者两种蛋白混合加工而成，它的主要作用是为人体补充蛋白质。
因此，对于需要注重补充蛋白质的人，可以适当吃些蛋白粉来帮助补充，这些人群都可以来了解一下蛋白粉哪个牌子好。
那么哪些人需要补充蛋白质呢？1.中老年人人体在衰老的过程中，蛋白质代谢以分解代谢为主，合成代谢速度逐渐减慢，身体内的蛋白质逐渐被消耗。
随着年龄的增长，人体内蛋白质含量呈现逐渐减少的趋势，除非有意识地通过锻炼、饮食等方式保持在很高的水平，普通中老年人身体蛋白质的含量大约只有青壮年时期的60%~70%。
但是，中老年人身体对蛋白质的需求并没有因为体内蛋白质含量的减少而降低，反而因为对蛋白质的利用率下降，加上胃肠功能下降，需要摄入更多的蛋白质。
因此，中老年人可以在一日三餐之外，额外食用一点蛋白粉补充蛋白质。
2.孕妇怀孕之后，孕妇为了维持自身的健康以及胎儿的正常发育，会比普通人需要更多的蛋白质，加上有些孕妇有妊娠反应，对食物的兴趣不大，为了补充充足的蛋白质，就可以适当食用一点蛋白粉。
3.免疫力低下者免疫力与蛋白质的关系是十分密切的，蛋白质是形成人体免疫细胞和免疫因子的重要组成成分，蛋白质缺乏，就会导致免疫功能失常。
因此，免疫力低下者，可以适当食用蛋白质补充蛋白质，提高免疫力。
4.减脂人士想要有更好的减脂效果，就要增加身体中的肌肉含量，而肌肉细胞的合成也需要蛋白质的参与。
因此，减脂人士日常可以食用一点蛋白粉来补充蛋白质。
以上几种人群，都可以了解一下蛋白粉哪个牌子好。
挑选蛋白粉时，要注意看好其中蛋白质含量、吸收消化率，这两个标准要尽量高一点，对于减脂人士来说还要看其中的脂肪含量，低一点才不会有长胖的风险。
综合这些方面，汤臣倍健蛋白粉就不错，精选新西兰乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，充分发挥动植物双蛋白的叠加优势，均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养价值高。
这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，可有效补充蛋白质。
免疫力低下的人群,蛋白粉的作用了解一下
众所周知，免疫力对于人体的健康有非常重要的作用。
免疫力强时，人体才能有足够的能力去对抗外来细菌、毒素的入侵，降低这些有害物质攻击伤害人体的可能性。
如果人体长期处于免疫力低下的状态，就容易出现各种健康问题。
免疫力低下很可能会出现以下情况。
免疫力低下的表现①经常性出现轻微的身体不适，比如身体各种地方的疼痛，或者精神萎靡不振，没有力气等。
②开始出现对一些事物过敏的情况，比如空气粉尘过敏、猫毛、狗毛过敏等。
③特别容易被周围的环境影响，比如被细菌传染。
④每到换季就出现一些身体不适，出现一些身体问题。
⑤身体皮肤经常出现一些皮肤问题，或者口腔容易出现问题。
⑥女性经常月经不调，或者月经期间易身体不适。
⑦在精神上表现为神经衰弱，容易烦躁、郁闷，或者睡眠质量差。
⑧肠胃不好，容易着凉，表现为容易拉肚子或者排便不畅。
免疫力低下对人体的影响很大，想要保持身体的健康状态，离不开加强自身的免疫力。
下面就来教大家平时在日常生活中如何增强免疫力。
如何提高免疫力1、多喝水多喝热水。
水是人体内很好的催化剂，多喝干净的白开水有助于促进人体的新陈代谢，加快人体中的病毒以及一些代谢废物的排出。
并且，水很容易被我们人体吸收，体内含有足够的水分可以提高身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力的作用。
2、睡眠好想要提高自身的免疫力要养成良好的作息习惯，一个好的睡眠情况可以是人体各个器官得到休息。
睡眠中产生的一些睡眠因子，可以使体内的白血球增多，从而使肝脏的解毒能力得到加强，进而消灭侵入人体的细菌和病毒，有助于提高人体免疫力[1]。
3、压力小人体如果长期处于压力大的状态，会造成T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化[2]。
想要减压可以进行一些适当的运动，不仅可以增强免疫系统的功能，还能增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力。
4、营养好想要增强身体的免疫力，还得在饮食上多下功夫。
现在大多数人只考虑食物味道好不好，能不能吃饱，这样是不对的。
蛋白粉的作用,这些人群都需要它!
蛋白粉，是现在很多人都在吃的一种膳食营养补充剂。
但对于不了解蛋白粉的人，可能不知道蛋白粉有什么作用，也不知道自己适不适合吃它。
所以，这篇文章就来带领大家了解下蛋白粉有什么作用以及蛋白粉的适用人群。
想知道的话，就往下看吧！蛋白粉一般以提纯的大豆蛋白、乳清蛋白为原料加工而成，其中含有大量的蛋白质，且容易被身体吸收。
蛋白粉的作用就是为人体补充蛋白质营养，满足身体需求。
那蛋白粉适合哪些些人吃呢？1 术后修复者受伤过后，在伤口愈合的期间，伤者会被要求清淡饮食或者是食用流质的食物。
大部分人会更倾向于选择稀粥，但从营养成分上讲，粥的营养并不算高。
蛋白质是组成人体各类细胞、组织的重要基础物质，有助于伤口愈合，免疫力提高。
蛋白粉与水冲调后也是液体的，也不需要添加调味料，符合清淡和流质的要求，适合受伤的人们食用。
2 体质弱的人不少人平时运动量较少，身体代谢较慢，体质也比较弱的，在寒冷的天气里更容易着凉、感冒，免疫力较弱。
蛋白质有助于促进身体免疫力提高，体质较弱的人群，可以通过食用蛋白粉，食用方式简单，能够更简单地补充蛋白质，也适合食量小的人群。
3 工作繁忙的上班族年底很多人工作都很忙碌，饮食不定时，吃快餐、外卖的时候更多，难以保证身体的营养摄入。
人体每天需要更新约3%的蛋白质，每天都应该补充蛋白质，在没有合理搭配饮食的情况下，身体蛋白质含量不足，更容易出现各种不适和导致免疫力下降。
这种时候食用蛋白粉就可以简单地补充更丰富的蛋白质。
对身体缺乏蛋白质或需要大量蛋白质补充的人来说，蛋白粉都能够发挥其作用，为人体提供更丰富的蛋白质营养，有助于身体提高免疫力，且食用方式简单，能够适应不同人群的生活方式。
那么有需要的人们，可以选择一个合适的蛋白粉，有助于蛋白粉发挥其作用。
那么怎么选呢？可以试试双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉，能够有效补充蛋白质营养，满足身体需求。
每天坚持喝一杯，可以帮助增强免疫力。
蛋白粉有什么作用？更轻松简单地补充蛋白质，帮助人们提高免疫力！(本产品不能代替药品使用）。
蛋白粉有什么功效？这几类人一定要重视起来!
现在蛋白粉已经是非常热门的膳食营养补充剂了，它能够补充能量，也能修复机体细胞，对人体有着非常重要的作用。
那么蛋白粉的功效是什么呢？哪些人群要特别注意补充呢？接着往下看吧！蛋白粉有什么功效1、能大量补充优质蛋白。
蛋白粉中主要有两种优质蛋白：大豆蛋白和乳清蛋白。
前者属于植物性完全蛋白，人体必需的氨基酸含量还不错，其中的大豆异黄酮还能帮助降低血胆固醇水平；乳清蛋白属于珍贵的动物性优质蛋白，从牛奶中提取获得，其氨基酸组成序列与人体氨基酸模式非常接近，因此，消化快、吸收好。
两种蛋白质的营养价值都很高，是有益于人体的营养物质。
2、低脂肪高蛋白的营养来源。
补充蛋白质一般有两种渠道：一是食物，富含蛋白质的食物有鸡蛋、奶类、瘦肉，这些食物的共同特点是：补充蛋白质的同时也会摄入一定的脂肪，包括胆固醇。
这对一些胆固醇偏高人的来说就不友好，而蛋白粉，这种能够补充蛋白质还能低脂肪摄入的来源，就显得更有优势。
3、提高身体抵抗力。
蛋白粉能够为人体提供充足的蛋白质，它是构成人体免疫器官、细胞的重要物质，也是免疫活性分子形成的主要成分，有助于完善免疫系统生理功能的发挥。
以下人群适合吃蛋白粉由上可知，蛋白粉中具有优质蛋白含量突出，脂肪含量低，还能增强身体免疫力等诸多优点，我们在明确蛋白粉有什么功效之后，还应该知道它适合那些人吃呢？尤其是以下三种人群要重视起来：1、素食主义者由于素食者长期不吃肉，只吃植物类食物，因此，若单靠膳食来达到摄取充足蛋白质的目的，还是有些困难，身体要是缺乏蛋白质，会对身体健康不利。
因此，素食者可以适当食用蛋白粉获取蛋白质。
2、老人老人年纪大，身体机能减退，特别是消化系统，消化并吸收食物营养效率降低，容易出现缺乏蛋白质的情况，而蛋白粉中有优质蛋白，含量高，吸收效果也比较好，食用方便，适合老人食用。
3、体质差人群上文也提到，蛋白质能促进免疫系统功能的发挥，增强免疫力，而蛋白粉中的蛋白质含量高，能为体质差人群补充营养价值高的蛋白质，助推体质增强。
这几类人容易免疫力差,增强免疫力看看蛋白粉的功效!
免疫力是最近比较热门的词语，免疫力其实就是身体的免疫能力，可以帮助我们抵挡外来入侵的细菌、病毒，维持身体正常运行。
免疫力相当于维持人体健康的卫士，但在日常生活中，很多人由于不良的生活习惯处于免疫力下降的亚健康状态，特别是下面这几种人群。
1.睡眠不足的人充足的睡眠是身体器官保持健康的重要条件，人体在进入睡眠状态时，身体会进行自我修复和调整，只有足够的睡眠，才能够有效的恢复体力和精力。
如果睡眠不足会直接导致免疫细胞的活性大幅度下降，长期睡眠不足免疫系统就会受到影响，从而导致免疫力下降。
因此，长期睡眠不足的人，就需要注意加强调养，保持足够的睡眠，来进行改善，增强免疫力。
2.经常处于负面情绪的人情绪对免疫力影响很大，经常出现紧张、抑郁、恐惧等负面情绪，会抑制免疫系统的能力。
根据临床研究发现，负面情绪会导致体内抗体合成不足，吞噬能力下降，免疫识别能力削弱，破坏人体免疫系统的各种功能，导致免疫力下降。
如今，很多人生活压力大，经常处于负面情绪，所以这些人需要进行情志调养，要保持良好的兴趣，避免对免疫系统造成影响。
3.饮食不规律的人长期饮食不规律人群容易导致身体营养不良。
营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础，如果营养不良，就会导致免疫物质合成受阻，从而会降低人体免疫力。
所以，对于饮食不规律的人群，要注意进行饮食调养，均衡搭配各种食物，保证营养摄入均衡。
此外，也要加强蛋白质的补充。
蛋白质是人体必需的营养，人体每天要更新约3%的蛋白质，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐，成年男性蛋白质的推荐摄入量为65g/d；成年女性蛋白质的摄入量55g/d，所以需要注意补充。
而且适量补充蛋白质还可以促进抗体和免疫细胞的合成，增强免疫力。
补充蛋白质可以多吃富含蛋白质的食物，比如像豆制品、奶制品、肉蛋等食物，对于免疫力低下者还可以搭配蛋白粉。
蛋白粉是一种以提纯的蛋白为原料加工而成的膳食营养补充剂，其中含有丰富的蛋白质。
蛋白粉有什么功效,以下几种人需要多补蛋白粉
一讲蛋白粉，大家是不是就想起健身人士，下意识的以为健身的人才需要补蛋白质。
其实这种想法是不对的，不仅健身的人要补蛋白粉，其他人也应该补充一些，因为它的功效太多了。
首先我们要知道蛋白粉有什么功效，请听我娓娓道来。
一、蛋白粉有什么功效蛋白粉中主要的营养物质是蛋白质，它能够对身体起到许多帮助，它的功效主要有以下三种：1、增强免疫力蛋白质中有大量不同种类的氨基酸，它们在体内可以从不同角度提高身体免疫力，比如谷氨酸、甘氨酸和半胱氨酸合成的谷胱甘肽，它能够提高抗氧化状态，增强身体的免疫能力；而氨基酸中的精氨酸可以刺激增长T细胞（一种免疫细胞）的数量，还能产生一氧化氮参与巨噬细胞的杀菌功能，并调节巨噬细胞和淋巴细胞在激活时的相互关系[1]。
2、减缓疲劳人体疲劳的现象主要体现在身体应激能力下降和精神疲倦两方面，而补充蛋白质一方面能够给身体组织和器官提供营养，提高其反应能力，另一方面蛋白质中的色氨酸能够形成5-羟基色胺，辅助大脑进入好的睡眠状态，消除大脑精神疲劳[1]。
3、构建身体组织器官蛋白质是身体的重要组成部分，它不仅参构造组织和器官，还调节身体各方面生理功能：其中它所构建的酶蛋白具有促进食物消化、吸收和利用的作用；血红蛋白具有携带、运送氧的功能；肌球蛋白具有调节肌肉收缩的功能等等，通过这些调节来使身体达到最佳状态。
讲完了蛋白粉有什么功效，我们再说说什么人应该补充蛋白粉。
二、蛋白粉适合以下几类人及功效1、长身体的儿童孩子的身体正是成长的黄金时期，身体的器官和免疫功能还没有生长完善，大量的蛋白质既能作为原料构建身体组织的生长，又能提高其身体对细菌的免疫力。
2、工作压力大的中年人现在人的工作压力太大，各行各业竞争激烈，无论是工作的任务还是业绩的压力，都令人身心憔悴，器官和组织的功能会下降，很容易出现疲劳症状。
所以这些人补充蛋白粉，一方面让身体和大脑都能够缓解疲劳压力，增强免疫力，另一方面十分方便简单，利于他们的生活。
这五类人可以了解下蛋白粉哪个牌子好!
蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要作用是补充蛋白质，如今经常会看到很多人都在吃蛋白粉，特别是在健身人群中，也因此一些人误以为，蛋白粉是健身人群才能吃的。
其实蛋白粉种类有很多，不仅有专属于健身人士吃的蛋白粉，也有适合其他人群来吃的蛋白粉，像植物蛋白粉或者动植物混合搭配的蛋白粉。
这类蛋白粉适合多种人群食用，就比如下面这五种人群，也可以来了解下这类蛋白粉哪个牌子好。
1.饮食不规律的人蛋白质是我们人体必需的营养，人体内的蛋白质也在不停的更新替换，成年人体内每天更新约3%的蛋白质，需要注意补充。
而经常饮食不规律的人，只从饮食中来补充蛋白质，容易导致蛋白质摄入不足，而影响身体健康。
因此，饮食不规律的人可以常吃些蛋白粉，来补充足够的蛋白质，避免蛋白质缺乏。
2.孕妇女性在怀孕后，体内的胎儿生长发育需要足够的蛋白质，孕妇对蛋白质的需求量也会更加，只通过食物来补充蛋白质，可能无法满足身体需求，因此可以适量吃些蛋白粉，来帮助补充。
3.免疫力低下者蛋白质是人体免疫系统发挥正常功能的物质基础，补充足够的蛋白质可以促进免疫细胞和抗体的合成，具有增强免疫力的作用。
免疫力低下者，可以每天坚持喝蛋白粉，补充足够的蛋白质，有助于增强免疫力。
4.老年人老年人消化吸收功能减退，对食物中的蛋白质等营养吸收能力降低，需要更多更利于身体吸收的优质蛋白质。
而蛋白粉中优质蛋白质含量高，且温水冲泡食用，相对于肉蛋等高蛋白食物更容易被身体吸收，适合老年人食用。
5.减肥瘦身人士瘦身人士往往会控制饮食，像肉类等高蛋白高脂肪食物吃的少，再加上日常大量的运动也会增加蛋白质的饿消耗，很容易出现缺乏蛋白质的情况。
蛋白粉中的脂肪含量远远低于肉和蛋，减肥瘦身人士可以食用蛋白粉，来补充身体所需的蛋白质，又不用担心摄入过多脂肪等问题。
以上这些人群都适合吃蛋白粉，那么这些人选蛋白粉哪个牌子好呢？可以选择高蛋白质含量，高吸收率的汤臣倍健蛋白粉。
并且这款蛋白粉还采用了优质的原材料，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，科学搭配优质双蛋白，弥补单一植物蛋白营养不充分的缺点，可均衡提供9种人体必需的氨基酸，营养价值更高。
依据蛋白粉的作用,看看哪些人群适合吃
随着人们健康意识越来越强烈，很多人都开始注重营养健康，于是各式各样的膳食营养补充剂就出现在大家的眼前，而蛋白粉就是其中之一。
蛋白粉是采用提纯的蛋白加工而成的粉末，富含优质蛋白质，那么蛋白粉的作用是什么呢？
一、蛋白粉的作用
蛋白粉的作用是为人体补充优质蛋白质，从而协助满足人体对蛋白质的需求；而且蛋白粉中含有色氨酸能够缓解生理压力，缓解疲劳；蛋白粉还能够为人体提供多种氨基酸和蛋白质，可以促进免疫细胞的生长和修复，提高人体的免疫能力。
二、哪些人群适合吃蛋白粉
蛋白粉的作用有很多，那么哪些人群适合吃蛋白粉呢？
1.素食者
由于植物类食物中蛋白质含量少，而且不容易被人体吸收利用，长期吃素的人群，很容易导致身体缺乏蛋白质，所以素食者除了日常饮食之外，也需要通过适量食用蛋白粉来补充蛋白质，从而满足身体所需。
2.老年人
蛋白质对老年人十分重要，补充蛋白质能够增强老年人的抵抗力。
但人到老年，体内合成蛋白质的能力弱，对一些食物中的蛋白质吸收利用率低，所以需要摄入优质的蛋白质。
蛋白粉可以提供优质蛋白质，更加利于吸收，适合老年人补充蛋白质食用。
3.免疫力低下者
免疫力低下的人群，很有可能就是体内缺乏蛋白质，当人体内缺乏蛋白质时，体内抗体合成速度就会减慢，人体抵抗细菌的能力就会大幅度下降。
所以免疫力低下的人，需要及时补充蛋白质。
蛋白粉能够高效为身体补充蛋白质，可以提高免疫力。
除了此之外，瘦身者、易疲劳者、消化功能低下者，都可以食用蛋白粉来补充蛋白质。
汤臣倍健蛋白粉，营养价值高，更利于吸收和利用，补充蛋白质更高效。
还可以增强免疫力，品质优，食用更放心！
（本产品不能替代药品使用）。
蛋白粉的作用是什么,一文带你了解清楚
随着人们生活水平的提高，蛋白粉从小众的高端营养品逐渐成为大众日常保健的功能食品。
即便如此，还有很多朋友对此并不是特别了解。
那么，蛋白粉的作用是什么，具体适合哪些人吃呢？如果真的需要补充，大家到底选择哪款蛋白粉比较好呢？今天我们就一起来看看吧。
蛋白粉的作用蛋白粉其实就是以蛋白质为主要原料的粉末补充剂。
它的主要作用是为缺乏蛋白质的人群补充优质的蛋白质营养。
而所谓的优质蛋白质主要指氨基酸模式更接近人体氨基酸模式的蛋白质，这种蛋白能够更好地被人体吸收利用，例如乳清蛋白和大豆蛋白就是优质蛋白的代表。
蛋白质是人体必需的七大营养素之一，它是生命的基础，如果人体没有蛋白质，就没有生命。
那么蛋白质具体有哪些作用呢？蛋白质的作用1、构成人体的重要原料人体所有的组织器官都是由蛋白质构成的，例如各种脏器、肌肉、骨骼、皮肤、头发、指甲等都离不开蛋白质。
另外，人体各个部位都需要经过新陈代谢，也就是新细胞代谢老细胞。
而新细胞的合成同样需要大量的蛋白质作为构成原料。
2、帮助运输营养很多营养素进入人体够需要乘载运输工具才能被运往身体的各个部位，发挥作用。
例如对人体非常重要的氧气就需要血红蛋白来运输，而脂肪的运输则需要载脂蛋白，人体必需的铁元素的运输则离不开运铁蛋白的帮忙。
这些运输工具都是由蛋白质构成，如果体内缺乏蛋白质，人体所需营养的运输就会受影响，身体的组织器官就会因为缺乏营养而无法正常运作。
3、参与生物功能调节蛋白质也是构成人体所需各种酶的原料。
这些酶对生理功能的调节发挥着极其重要的作用。
如果没有这些酶，人体的新陈代谢就会受影响，如脂肪代谢以及胰岛素调节糖代谢等都会出现问题。
4、增强人体免疫力人体内有大量的免疫细胞（白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等）以及免疫蛋白（(抗体、补体、干扰素等），它们构成了人体内“免疫力防御部队”，维护身体的健康。
它们的合成离不开蛋白质，当人体内的蛋白质足够时，这些免疫细胞和免疫蛋白不仅数量充足，而且质量也优质，“部队”的作战能力就强大，大大增强人体免疫力。
蛋白粉的功效是什么？适用人群有这些!
随着时代进步，人们的生活质量也在不断提高，健康意识越来越强。
人们不再追求吃饱穿暖，而是更高的生活质量，更健康的身体。
人们对饮食的要求变得更高，希望通过饮食来调理身体，改善体质。
膳食营养补充剂在人们生活中越来越常见，蛋白粉便是其中广受欢迎的一种。
蛋白粉是由多种蛋白质提纯后制成的粉剂，蛋白粉的功效是为人体补充大量优质蛋白质。
而蛋白质是人体中重要的营养，人体内所有的组织器官都含有蛋白质，人体内每天约有3%的蛋白质会被更新替换，补充足够的蛋白质，体内细胞的更新和修复才能够顺利进行。
同时蛋白质还是免疫器官以及抗体的重要组成部分，起到支持免疫系统发挥正常功能的作用，如果蛋白质摄入不足，免疫力下降，人体会更容易被外界病毒细菌侵入，引起感冒等各种症状。
知道了蛋白粉的功效是什么，再来看看它的适用人群有哪些吧！1.老人随着年龄增长，人体各方面机能都会发生退化，新陈代谢速率下降，老人对营养物质的消化吸收能力大大降低，加上老人大多数有牙齿脱落等问题，饮食习惯改变也影响了老人的营养摄入。
蛋白粉中蛋白质利用率高，很适合需要补充营养增强体质的老人。
2.孕妇怀孕期间孕妇需要加强补充蛋白质，不仅是为了维持自身正常生命活动需要，提高免疫力应对因怀孕带来的种种变化，同时还为了满足胎儿的发育需要。
蛋白质对胎儿的细胞组织成长、大脑发育都有着重要作用，孕妇通过蛋白粉补充优质蛋白质，能够有益于母体和胎儿。
3.免疫力低下者免疫力是人体自带的防御机制，有了免疫力的保护人体才能维持健康，生活中缺乏营养、作息不规律等各种原因都可能导致免疫力低下，对人的健康造成影响。
食用蛋白粉能够迅速有效补充蛋白质，提高人体免疫力，增强体质。
目前，市面上蛋白粉产品繁多，以上蛋白粉的适宜人群选择哪种好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，含有浓缩乳清蛋白和大豆分离蛋白两种优质蛋白，通过合理配比，能够均衡全面地提供9种人体必需的氨基酸。
汤臣倍健蛋白粉中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化吸收效果好，能够有效快速地补充身体所需的蛋白质营养，一天一杯即可满足各类人群对蛋白质的需求。
蛋白粉的功效与作用适合什么人吃
蛋白粉的功效与作用适合什么人吃一、蛋白粉的功效与作用蛋白粉主要成分是蛋白质，蛋白质是人体重要的组成物质，以下是蛋白粉的主要功效：（一）补充蛋白质蛋白粉是一种高蛋白质的补充品，可以帮助补充身体所需的蛋白质，尤其对于缺乏蛋白质摄入的人群，如素食者或少食者来说尤为重要。
另外，蛋白质由氨基酸组成，蛋白粉中的蛋白质被人体吸收后，可以分解成身体所需的多种氨基酸，包括一些人体无法自身合成的氨基酸。
（二）有利于组织修复蛋白质是细胞和组织的构建模块，适量的蛋白粉摄入可以帮助支持组织的修复。
（三）有利于新陈代谢蛋白质参与身体的新陈代谢过程，包括维持肌肉质量，运输和储存营养物质，修复受损组织等。
蛋白粉的摄入有利于正常的新陈代谢功能。
（四）增强免疫力人体每天约有1-3%的蛋白质需要更新，摄入足够的蛋白质，能让人体在接触到病毒后能产生足够的抗体把病毒及时消灭。
汤臣倍健蛋白粉所含的乳清蛋白和大豆分离蛋白，对提高人体免疫具有积极的作用。
二、蛋白粉适合什么人吃蛋白粉虽好，但并不是什么人都可以吃的，以下是蛋白粉的适合人群：（一）免疫力低下的人：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，能够帮助维持免疫功能的正常运作。
免疫力低下的人可以通过摄取汤臣倍健蛋白粉补充充足的蛋白质，以提高免疫力。
（二）素食者：素食者通常不摄取或摄取较少的动物蛋白，但是动物蛋白和植物蛋白相互之间是不能替代的，需要共同为人体补充所需的必需氨基酸，蛋白粉可以作为素食者获得充足动物蛋白质的膳食营养补充剂。
（三）老年人：随着年龄的增长，老年人对蛋白质的需求可能会增加。
蛋白质不仅对身体的免疫功能起着重要作用，还有助于骨骼健康和维持身体的正常代谢。
老年人可以通过蛋白粉来帮助满足他们对蛋白质的需求。
（四）病后或手术后恢复期：在疾病或手术后，身体需要额外的营养来促进康复和修复。
蛋白质是身体修复和再生所需的营养素，蛋白粉可以提供足够的蛋白质，帮助病后或手术后的人快速恢复。
需要注意的是，具体的蛋白粉选择和用量应根据个体需求和身体状况来制定，应在医生或营养师的指导下使用。
蛋白粉的功效是什么？适用人群有这些!
蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，人体所有重要的组成部分都需要蛋白质的参与，可以说没有蛋白质就没有生命。
随着营养知识的普及，越来越多人注意到蛋白质的重要性，为了加强补充蛋白质，会选择蛋白粉来补充。
但还有很多人并不太了解蛋白粉的功效，一起来看看吧！蛋白粉一般由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白复合加工制成，其蛋白质含量高，消化吸收效果好。
蛋白粉的功效便是为人体补充蛋白质，满足人体日常需求。
长期食用，还可以增强免疫力。
了解完蛋白粉的功效，下面再来看看蛋白粉的适用人群有哪些。
1.素食主义者素食主义者一般不吃家畜、鱼类等在内的所有肉制品，但肉类是蛋白质的主要来源之一，长期践行素食主义者，容易导致蛋白质摄入不足，免疫力降低。
对于素食主义者来说，蛋白粉是很好的蛋白质摄入源，能够弥补食物中摄入不足的蛋白质。
2.老人随着年龄的增长，人体组织细胞逐渐减少，活跃度降低，基础代谢率也随之降低，对蛋白质的吸收利用率下降。
加上老人肠胃功能下降，食物种类摄取得变少，因此，需要注意补充易吸收的优质蛋白质，才能满足身体对蛋白质的需求。
蛋白粉中含有大量优质蛋白质，且容易被身体所吸收，能够有效为老人补充优质蛋白质，满足老人维持生理活动所需。
3.亚健康状态下的白领白领在旁人眼里是令人羡慕的职业，不需要从事大量体力劳动，但是白领们承受的工作压力是很大的，再加上空闲时间少，没有机会安排食谱，准备营养三餐，长时间通过外卖解决饮食问题。
长期如此，会使身体处于免疫力低下的亚健康状态。
而适当食用蛋白粉可以补充蛋白质，增强免疫力。
并且蛋白粉食用方法方便快捷，适合白领人群食用。
4.减肥人群生活水平在不断提高，肥胖人群也越来越多，为了外表和健康，很多人都在与肥胖进行斗争。
很多减肥人士在减少脂肪摄入的同时不可避免的减少了蛋白质的摄入。
蛋白粉中脂肪含量低，补充蛋白质不必担心发胖，能够满足减肥人群对蛋白质的需求量。
明白了蛋白粉的功效，知道了蛋白粉适用人群，那么什么牌子的蛋白粉好呢？这里推荐汤臣倍健蛋白粉，精选新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，合理配比这两种优质蛋白质，所含人体必需氨基酸种类全，营养价值高。
蛋白粉有什么作用,适合哪些人吃,了解下没坏处!
生活中，街上一些商铺或商场的营养品专架上，经常放置着各种各样的蛋白粉。
对于平时爱养生的人来说，他们大多都知道补充蛋白质的必要性，但看到蛋白粉后，他们也会好奇蛋白粉有什么作用，是否能够补充蛋白质。
那下面我们就一起来看看吧。
蛋白粉有什么作用？对于“蛋白粉有什么作用”的问题，网上不少养生经验贴给出的答案五花八门，看得人眼花缭乱，其实蛋白粉的作用并不复杂，主要是为人体补充蛋白质营养。
而哪些人比较适合吃蛋白粉呢？以下几种人群可以参考下。
哪些人适合吃蛋白粉？1.免疫力低下人群蛋白质能够为免疫系统提供营养动力，所以，免疫力差的人可以吃点蛋白粉，补充蛋白质，以增强自身免疫力，比如经常感觉疲惫的职场白领，平时便要当心免疫力下降，并常备蛋白粉。
毕竟，这种容易疲惫的情况多半说明机体免疫力正在逐渐下降，因为当免疫力降低时，身体各个器官的功能也会下降，容易使人感觉到非常疲惫。
2.消化吸收差的老年人随着岁数增大，老年人的消化吸收功能会逐渐下降，摄入的蛋白质不易被吸收利用，以致于摄入的蛋白质大多白白浪费。
并且，有些老年人由于牙齿咀嚼功能也下降，所以平时的进食量也相对减少，尤其是肉类这种含优质蛋白的食物更是吃得少，这就非常不利于蛋白质的补充。
所以，这些老年人平时也可以吃蛋白粉。
3.长期吃素的素食者为了维持身材，一些素食者会坚持长期吃素，几乎不吃鸡肉、猪肉、牛肉、鱼虾等荤食，殊不知，各种畜肉、禽肉及鱼虾都是动物性蛋白的主要食物来源，而这类蛋白质又属于优质蛋白质，必需氨基酸种类齐全、比例合理，能够很好地被人体消化、吸收与利用，营养价值也比植物性蛋白中的大豆蛋白（优质蛋白）要更高。
所以，这类人群平时除了调整饮食结构，也可以吃点蛋白粉，尤其是动植物双蛋白配方的蛋白粉。
哪种蛋白粉好？了解了蛋白粉有什么作用，也知道了蛋白粉适合哪些人，那么吃哪种蛋白粉好呢？在这里给大家推荐的是汤臣倍健蛋白粉。
这个牌子的蛋白粉含有动植物双蛋白（东北非转基因大豆蛋白和进口优质乳清蛋白），营养价值较高。
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这几种人需要提高人体免疫力，蛋白粉来了解一下！
免疫力是人体自身的防御机制，它不仅要抵御外来有害病菌，还要清扫衰老的细胞和废物。
免疫力低下的人群容易被细菌和病毒感染，不利于预防疾病。
那么哪些人需要提高免疫力呢？下面一起来看看吧：1、伤口易感染的人
我们的皮肤上有各种各样的细菌，平时相安无事，如果出现伤口，这些细菌就会趁虚而入。
免疫力强的人群可以很快清除细菌，反之免疫力低下的人群，无法有效清除细菌，就会出现难以愈合、感染、化脓。
如果你皮肤划破之后经常容易感染，说明你对细菌的抵御力不强。
2、容易疲劳的人
如果跟其他人相比进行同样的体力或者脑力劳动，自己却经常容易疲劳，感觉乏力，提不起精神，去医院检查也没有检查出什么实质性的疾病，这就说明你的免疫力可能出了问题。
这几种人需要提高人体免疫力，蛋白粉来了解一下！
3、肠胃道娇弱的人
同样吃一碟菜，同桌的人安然无恙，自己却上吐下泻，这是为什么呢？肠胃道是免疫系统的重要成员，如果你总是出现这些情况，说明免疫力低下，无力阻挡细菌攻击。
4、经常感冒的人
普通的感冒一般几天就能自行痊愈，如果免疫力低下，无法彻底消灭细菌，就会出现感冒反复发作、感冒持续时间长、感冒症状严重等等。
同理，扁桃体发炎反复、呼吸道疾病反复发作都说明免疫力不足。
这几种人需要提高人体免疫力，蛋白粉来了解一下！
以上人群怎么样可以提高免疫力呢？这就要多补充蛋白质。
蛋白质是构成身体的重要物质，免疫系统的抗体正是一种特殊的蛋白质，它可以抵御外来有害物质的乳清，摄入充足的蛋白质，能提高人体免疫力。
蛋白粉无疑是一种能快速补充蛋白质的好食物，汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%，且脂肪含量低，消化率在90%以上，能够快速补充蛋白质，增强免疫力。
汤臣倍健蛋白粉富含大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供8种人体所必需的氨基酸。
汤臣倍健蛋白粉，只需要用温水冲泡，即可饮用，简单快捷，适合需要增强体质、提高免疫力的女士、男
士、儿童、老年人等人群。
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