心理健康课例增强记忆力

心理健康课例：怎样增强记忆力

【活动目标】

1．认识记忆在学习中的重要性。

2．掌握一些有效的记忆方法，增强记忆力。

【活动内容】

小学生记忆力训练。

【活动形式】

竞赛、实验、训练。

【活动对象】

小学四年级学生。

【活动时间】

30分钟。

【活动准备】

课件、光盘

【活动设想】

学生在学习过程中，往往对知识记不牢，不会记，既影响学生记忆力的正常发展，又影响了各学科的学习效果。因此，本活动课从学生的实际出发，通过开展实验和记忆训练，使学生初步掌握增强记忆的几种方法，以帮助学生在学习中提高自己的记忆能力。

【活动过程】

一、谈话导入

师：同学们，你们都能记住自己家的电话号码或爸爸、妈妈的手机号码吗？除此之外你还能记住谁的电话号码呢？(指几生说)我把我的电话号码和手机号告诉你们，看看你们能不能在短时间之内记住。（屏幕显示20秒）挑战背诵圆周率小数点后的12位数。

师小结：没背过的同学也别苦恼，惊人的记忆力并不是天生的，通过一定的培养和训练是可以增强的，这节课我们就一起来探讨怎样增强记忆力。

（板书课题：怎样增强记忆力。） 8：04

二、交流8：05

师：你在记忆方面碰到过什么困难吗？谁能介绍一下自己有哪些好的做法？刚才这些同学谈的都是自己的经验，希望对你们有所启发，能够取长补短。良好的记忆对于我们的学习起着重要的作用。谁都想拥有高效的记忆，那么良好的记忆力的培养应注意什么问题呢？让我们来做一组实验和训练。 8：06

三、记忆小实验 8：07

师：老师把你们分为两大组，等一下我们要看一组图，看图之前，请第一组低下头，双手捂住眼睛，第二组抬头看屏幕（课件出示：请依序记住图形的形状），心里记住上面要求。

（师出示8个彩色的图形40秒，然后要求全体学生在纸上依序画出这些图形。）

（学生画，教师巡视。师再次出示课件，统计两个小组的正确人数）

师：为什么第二组的得分会高呢？是他们的记忆力很好吗？请第二组的同学

谈谈。

生：刚才记忆前，老师对我们提出了记忆要求，（老师课件再次展示），所以我们能记住这些图形。

师（小结）：由此可见，记忆前对自己提出记忆要求，明确记忆的任务，就是记忆的第一窍门。记英语单词对同学们来说是个难题，好多同学提到都有畏难情绪，其实我们不妨给自己定一个明确的目标，这个目标一定不要太远太大，要容易实现。比如说我每天记三个单词，把它当作一项记忆的任务来完成，这样我们一个月就能记90个，一个学期四个月就能记360个，这一册书所有的单词就都没问题了。所以我们在记忆时首先要做到目标要明确。（板书目标要明确）

四、记忆训练 8：13开始

我们读书时往往还会受到外界的干扰，如果我们分散注意力，就会影响我们记忆的效果，下面老师让你看一则新闻，集中注意力，看三分钟能否背下来。

（老师有意进行干扰，学生背诵。老师指名背诵。检查背得流利准确的，老师示意学生掌声鼓励。师问其他同学不会背的原因。）

师：刚才同学们的回答就暴露了我们记忆时常犯的一些毛病，开小差，不能抗拒外界的干扰等等。那么我们读书时如果能做到心到、眼到、口到，集中注意力就能提高记忆的效果了。有许多取得成就的人都十分注意有意识的锻炼自己的注意力和意志力。（出示毛泽东、姚明、张怡宁的图片）（板书：注意力集中）

五、了解遗忘规律 8：19

有的同学说我上面两点都做到了，并且记忆的也很快，可没有几天就都忘了，我可以告诉你遗忘是很正常的，德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现遗忘是有规律的，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

讲解完后师小结：这个规律告诉我们在记忆的第二天及时复习是战胜遗忘的唯一法宝。（板书：要及时复习）

六、介绍记忆的方法 8：23

在记忆时我们除了应注意上面几个问题，还有很多的小窍门能帮助我们提高记忆力。下面我们就通过一组记忆材料来了解几种记忆的方法。

板书：怎样增强记忆力

目标要明确

注意力集中

要及时复习

方法要巧妙