影响孩子身高的六大因素

影响孩子身高的六大因素

孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？

因素1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

与骨骼生长关系密切的营养素有维生素Ｄ、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。

◎家教小贴士

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。

因素2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天2４小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求2０小时,２-6月，为15－18小时;６-18月,13-15小时;18月－3岁，１2-13小时；3岁-7岁,1１-1２小时。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

◎家教小贴士

孩子蒙头睡觉，会损伤大脑。随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

因素3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

◎家教小贴士

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……，多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

因素４、疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。

如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的１0%以上,则称为生长迟缓；低于3０%以上,则属异常，都应及时诊治。

◎家教小贴士

儿童有时候不知道早饭的重要性。４个儿童中有３个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝一瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现:智商和体力下降。

因素5、遗传和性别

据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。

◎家教小贴士

一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现在血缘关系上,父母同是本地人，孩子平均智商为１02;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲,低智商的孩子明显增加。

因素６、生活环境、社会文化、气候地区

据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，孩子也长得较高。

◎家教小贴士

远血缘婚配生育的孩子智商较高。有资料显示，父母均是本地人的孩子平均智商为1０2．45，父母是省内异地者平均智商106.１7，而隔

省婚配所生子女的智商则高达109．3５。提示异地通婚可提高下一代的智商水平。