寒气的危害

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去除寒气,寒气对身体的危害

先看目前的假中医如何看这个情况，他们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实他们仅仅看到了外热的表面现象，他们不知道，外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层。
寒气就是邪气，可能是外邪盘踞在身体的正气虚弱之处，也可能是西药，比如点滴把寒邪之气从身体的外层太阳压到太阴肺脾，导致咳嗽，食欲不振，进一步压到肾经，导致失眠，尿毒症，再压，就会到骨髓，奇经八脉，比如?白血病就是如此得的，到达于此，已经病入膏肓，非重灸不可排除深层寒气，寒气如同敌人入侵，到达肾脏，基本上身体国土沦陷，正气不能对敌，只能往外跑，表现为身体外层的热，此热乃易位的正气，如果再清热，最后的一点正气无存，身体如同鬼体，阴寒如同冰窟，将不日而亡。
为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过，身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。
适当出汗是祛寒的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也......人之伤于寒也，则为病热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的。
去除寒气，寒气对身体的危害

排寒祛湿调理

排寒祛湿调理(驱除寒湿、温暖经络,使体内得阳气回升,回升气血,对身体进行大扫除,使经络温暖畅通起来) 寒气得性质俗话说:“十病九寒"。

寒为冬季得主气,寒邪侵入肌肤,出现表征得称为“伤寒;寒邪直中脏腑,出现里正得,称为“中寒”。

黄帝内经就有这方面得记载,我们大部分疾病都就是因为受寒引起得,几乎占到了9９％。

寒属阴邪,寒则气收。

人感受寒邪发病后,可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。

这就就是为什么有些病人主诉身上不出汗,很难受,到处去寻找治疗出汗得方法。

寒又具有凝结、停滞得特性。

人体得气血,得温则行,遇寒则凝。

因此寒一旦邪侵入机体,可就导致气血运行迟滞,严重者则凝结不通而出现疼痛症状,如头痛、骨节痛、腰痛等。

黄帝内经曰“痛者,寒气多也,有寒故痛”。

寒性质寒凉,容易损伤人体得阳气、寒邪直中脾胃,开始可出现呕吐清水,腹泻,腹痛,得温则轻,遇寒更重得脾胃实寒症,继而就会出现食欲不振,四肢冰冷,神疲乏力等阳气虚弱得症状。

各类寒症表现不一致,一般都有怕冷喜暖,面色晄白,肢冷身凉,口淡不渴,痰,涎,涕清稀,小便清长,大便稀溏,舌淡苔白滑,脉迟,紧,眩。

寒气得危害性寒进入人体后导致气滞,气滞又造成血瘀,使血流减慢就会产生很多疾病,温度就是决定我们健康得根本,所以在日常生活中要引起高度重视,在饮食起居方面要注意防寒保暖,不要着凉受风,防止寒邪侵入机体、在炎热得夏天开空调、吹风扇要适度,千万不要在大汗淋漓时用冷水洗脚、洗头,更不要过食冷物,使脏腑失与,造成疾病。

俗话说:"病从口入”。

我们要重点讲一下寒凉饮食对人体得危害,有些人不论春夏秋冬,雪糕、冰淇淋、冷饮、扎啤不断。

从中医养生角度讲不论在任何时候都不要过食冷物、一定不要喝冰饮料与凉茶以及隔夜茶,俗话说”隔夜茶伤脾胃。

如有胃寒得人就不要喝绿茶,如龙井茶等。

应喝如普洱茶,红茶等暖茶,以免引起胃胀,胃酸等、少吃偏冷性水果,如草莓、香蕉、梨;葡萄;西瓜;猕猴桃等。

女人脚底受寒危害太大!

女人脚底受寒危害太大！女人脚底受寒危害太大！许多女人感到冷的时候，往往是从脚底开头的。

由于双脚是人体离心脏最远的部位，这就意味着身体里的血液供应到双脚的速度比较慢，而且供应量也比较少。

这样的话，就会导致双脚没有足够的血液供应，没有足够的能量护脚的话，其抵挡寒冷的力量就要比其他部位要弱得多。

所以，寒气简单从双脚倾入人体之中。

寒气脚底倾入人体后，就会随着血液循环跑到身体的各处，比如说小腿、大腿、甚至是子宫等部位，假如女人始终为双脚保暖的话，寒气不断入侵到身体里面。

一旦身体内的寒气过重的话，女人就简单消失腹痛、腰痛、腿痛、痛经等等问题，不管是哪一种痛苦，都是非常熬煎人的。

其中常常在光脚在地板上或者是冬季在家里的时候，只是简洁穿着袜子在地上走的女人最简单使得脚底受寒。

许多女人以为冬季虽然冷，但是穿着袜子，所以在地板上走走也没事。

要知道，现在大多数家庭经济好一点的家庭，地板都是用瓷砖铺成的，瓷砖都是冰冷的，就算穿着袜子，双脚也简单感到冷，寒气也是简单侵入体内的。

女性该如何保暖？女性都比较怕冷，到了冬天哪怕裹得紧紧的，还是手脚冰凉，只能成天捧杯热水来御寒。

更有一些姑娘，哪怕冻得打哆嗦，还是"要风度，不要温度'，短裙短裤打底袜上身，久而久之痛经、阴道炎、盆腔炎等等妇科病就找上了门，怎么办呢？保暖呗！虽然短裙、短裤配上打底袜的搭配时尚又显身材，但是的确不适合女性长时间穿着，受冻会引发健康问题不说，打底袜过紧也会增加患阴道炎等妇科疾病的几率。

女性爱惜自己，要留意养生，而女性养生又重在一个"温'字，少吃寒凉的食物，留意保暖防受寒，夏天更不要久居空调房。

要知道，许多妇科病都是"冻'出来的，而且让你防不胜防。

健康女性的生殖系统，对病原体有着自然的防备屏障作用，一般不简单消失炎症等问题，但是，当身体受寒、体质变虚，反抗力就会随之下降，病原体也就会趁虚而入，导致妇科炎症。

警惕!“倒春寒”的这些危害

警惕！“倒春寒”的这些危害春季气温回升后遇较强冷空气入侵而出现的持续低温阴雨天气。

一般冬春过渡季节，气温逐渐上升，但有的年份，冬末比较温暖，入春后，常因较强的冷空气袭击导致气温剧降，而明显低于常年同期平均值，这种前暖后冷的天气称为“倒春寒”。

倒春寒警惕这些危害1、女人膝关节等部位最容易受寒早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。

但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。

2、容易流行呼吸系统传染病由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。

资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。

3、心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。

交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。

另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。

由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

国外一项试验表明，让一组63～70岁的老人在室温为6℃的人工气候室里静坐看电视或看书，两小时后，老年人血压普遍升高了25毫米汞柱左右。

而在同样条件下，青年人血压的变化很小。

这说明低温容易使老年人的血管收缩。

4、传染性疾病由于春季人口流动性较大，同样也增加了接触感染的机会，加上娱乐活动的增多，作息不规律，身体疲惫，抵抗力下降，受凉和过度疲劳等都相应的可削弱呼吸道的生理性防御机能，这个时候更容易患上流感、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。

5、风湿性疾病《皇帝内经》中有关于风湿性疾病的记载“风寒湿三气杂至，合而为痹”。

倒春寒来袭，寒气逼人，湿邪缠绵，再加上气候昼夜温差较大，稍有不慎，如果体质虚弱或过早减衣，或早晚寒冷时外出锻炼，或接触冷水冷物等，都极易感受风寒湿邪而导致风湿性疾病发作。

体内寒气与体内湿气的区别

体内寒气与体内湿气的区别夏去秋来，温度降低，早晚温差加大，尤其是白露过后，晚上的气温明显下降，早晨受热后，出现空气液化的现象，半空中弥漫着大量的水汽也就是我们可以看到的雾气。

因此，我们每当秋天到来，我们就像浑身泡在一个超级大的湿气缸里，空气潮湿，湿气源源不断就会进入我们的体内，再加上早晚温度过低，在冷热交替中，寒气就会趁虚而入，导致体寒。

但是，从物理学角度看，冷空气遇热可以化作液态的原理，似乎寒气与湿气之间可以相互转化。

而这也就出现，我们手上出现湿疹、身体手脚冰凉、四肢发麻、疲倦不堪时候，家人们中有些说是湿气重，有些说是寒气重，但是似乎都不能准确描述与肯定，因此湿气与寒气到底有什么区别呢？体湿，湿气太重，体内水分过多排不出去所致，体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。

可想而知，身体内部环境整天泡在水里，不能进行有效的能量置换，甚至不能呼吸，体内就会处于一种器官运转停滞的状态。

危害可想而知。

中医认为：脾脏能运化水湿。

脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。

反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

体寒，顾名思义，体内环境温度低，导致脏器处于一种低温休眠状态下，血液流动速度减缓，胃肠蠕动放慢，人体的消化吸收变差，新陈代谢变弱，长此以往，体内犹如处于一个大冰窖中，寒气就会进入脏器与骨骼，出现脾胃虚弱，关节风湿疼痛等症状，对全身都有危害。

女性长时间体寒，会导致宫寒，脸上黯淡无光、容易脱发、身体走形、月经不调，免疫力下降，严重时会危害到女性怀孕，甚至不孕，毕竟婴儿需要一个在一个温暖的环境下成长。

体寒的症状诸如，我们的手脚冰凉、手脚早起发麻，面色苍白，极易怕冷，感冒反反复复，晚上胃寒、胃部胀气，这些都是体寒所导致的。

介绍去寒气的方法

介绍去寒气的方法从我们中医的角度看，寒气可不是什么好的东西，寒气的出现严重的威胁到我们的身体健康，所以大家平时应该做好防寒的工作才行，如果我们的体内寒气过多，那么大家一定要引起重视，要想方设法将这些寒气驱除出我们的身体才行，下文我们就给大家介绍一下去寒气的方法。

生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。

换句话说，寒气是许多病的根子。

分析这些疾病的在状，就能找到寒气的影子;祛除寒气，就能达到治病治本的目的。

尤其是寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。

有的朋友可能知道，肾为先天之本，属水，性寒。

如果寒气侵人肾、两寒相遇，就如同雪上加霜，肾阳最易受损，一旦肾阳受损，就动摇了先天之本，会出现怕冷、肢凉、小便清长、大便稀浩、苔白质淡、脉沉无力等情况。

轻者使人重感伤寒;重者引起阳气暴脱，致人非命.急者则使得血脉闭塞，诱发冠心病和中风;缓老则使寒气慢慢沉积体内，形成许多慢性疑难病症。

可以毫不夸张地说，寒气是健康的头号杀手。

1 在寒冷的环境下要注重保暖，不能为了一时的美丽而穿得淡薄。

以至于让身体侵入过多的寒气，直接导致以后的肥胖。

甚至会因此而变成易胖的体质。

2 不要食用过多寒性的水果和蔬菜。

很多人以为水果蔬菜可以减肥，其实不然，如果自身属于寒性体质，再去食用过都的寒性果蔬，显然不能减肥塑身，还会对身体造成很多伤害。

3 不要在空调的屋里一坐一天，更不要大量饮食冰镇冷饮。

4 不要干扰人体正常的排寒系统。

人体有完善的排寒系统。

根据受寒部位不同，排寒的形式也不同。

有打喷嚏，呕吐，打冷战，腹泻，但目的是明确的，是排出体内多余的水分。

也就是中医里面强调的“湿气”。

如果人为的抑制人体排除寒气，一定会对身体造成不良的影响。

在什么的文章里面我们介绍了寒气对于身体的危害，体内寒气过多容易带来这样那样的一些疾病，所以我们必须想办法驱除掉这些寒气才行，上文详细介绍了去寒气的几种方法。

天寒地冻,小心“冻坏”心脏

天寒地冻，小心心脏□文/咼思思欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山——李白《行路难•其一》。

想渡黄河，冰雪堵塞了这条大川；要登太行，莽莽的风雪早已封山。

何等艰难！寒风大雪可能刺伤了李白的心，而对于一些人，尤其中老年人、肥胖人群、压力过大人群、过度饮食人群、嗜烟酗酒人群等心血管疾病的高发人群，这种寒冷的天气真得会“伤心”！心血管疾病与天气变化密切相关，就季节而言，冬季心血管疾病的发病率最高。

早在古代，我国医学家在《黄帝内经》《诸病源候论》等典籍中就表明寒气可诱发心脏病。

寒冷天气为何会诱发心血管疾病呢？1-增加血液黏稠度寒冷天气会使血液中的红细胞和血红蛋白含量增加，血小板发生凝集，白细胞黏附，这些会导致血液黏稠度增加和血栓的形成。

同时，寒冷会增加脂肪细胞的代谢，体内脂肪消耗增大，游离脂肪酸在血液中的浓度会升高，这同样也会使血液流速减慢，使血栓形成的风险增加。

2. 促使血压升高寒冷可以使人体交感神经系统兴奋，引起血中儿茶酚胺浓度升高，结果会导致人体的手脚血管和皮肤血管收缩，心率增加，心排出量增加，最后会引起血压增加，这在气温骤降时尤为明显。

寒冷天气还会使血压波动幅度增加，使收缩压的数值不稳定，可能会导致心脏和脑部的血栓脱落，而血栓可以随着血液流到心脏,堵塞住心血管就会导致心肌梗死。

3. 增加感染的危险寒冷会促使小支气管收缩，使支气管内产生的黏液不易排出，黏液蓄积会增加感染的危险。

另外，寒冷造成的血液黏稠度增加、血栓的形成，也会增加感染的发生几率。

4 中华养生保健2019年11期11月1日出版「本刊关注zhonghuayangsheiigbao/ian（中华养生保健）如何预防心血管疾病的发生？1.防寒保暖冬季寒冷预防心脑血管疾病首先要避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添衣，把寒冷对身体的影响降到最低。

2.合理膳食合理膳食是防治心血管疾病的关键。

要预防心脑血管疾病的发生，需要遵循低油、低盐、低糖的清淡饮食原则。

扶阳驱寒维护健康的简易法则

数都与寒气有关！
6、人体哪些部位最容易遭受寒气侵袭？
头部：头为“诸阳之会”，寒邪容易伤阳气。户外突遇大雨，头部易受寒湿。寒气多次侵入，形成顽固病症。保护好头部使其不受寒气非常重要。出
门在外，特别在寒冷多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时把头部保护起来。
背部：
人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。
三、保护阳气从今天做起
1、寒气及时驱除，小病及时治疗 2、补足脾胃气血，阳气生化有源 3、保证良好睡眠，做好阳气养护 4、注意生活细节，避免劳欲耗阳 5、维持经络畅通，养好肺肾两脏
四、损伤阳气的大敌——寒气
1、什么是寒气 2、哪个季节最容易遭受寒气的侵害？ 3、寒气对人体有哪些危害？ 4、怎样判断体内有没有寒气？ 5、寒气能引起哪些疾病？ 6、人体哪些部位最容易遭受寒气侵袭？ 7、如何防止寒气的侵袭？
5、寒气能引起哪些疾病？
5、寒气能引起哪些疾病？
Hale Waihona Puke 现代人们的常见疾病，包括呼吸系统、消化系统、心
血管系统、神经系统、内分泌系统、风湿免疫系统、肌肉
骨骼系统的许多疾病，例如慢支、肺气肿、过敏性鼻炎、
慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、
脑梗塞、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿类风湿等等，大多
第四讲扶阳驱寒：维护健康的简易法则
一、养生就是养阳气二、探究阳气损伤的原因三、保护阳气从今天做起四、损伤阳气的大敌——寒气
一、养生就是养阳气
1、阳气决定寿命长短 2、解析阳气的五大作用
1、阳气决定寿命长短
阳气是我们的生命活力，是我们生命活动的原动力。阳气在，生命就在。
“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰” 。 “天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”。

肺寒可以自愈吗？需要吃药治疗吗？

肺寒可以自愈吗？需要吃药治疗吗？肺寒是一种常见的中医疾病，它的特点是肺脏受寒凉刺激而引起的一系列症状。

在面对这个问题时，很多人都会好奇，肺寒是否可以自愈？需要依靠药物治疗吗？下面，就让我们对这个问题进行科普解析。

一、肺寒症状及其危害肺寒的症状主要包括咳嗽、咳痰、寒战、畏寒等。

当寒气入侵肺脏时，容易引起肺气不畅、痰湿阻肺，从而导致咳嗽、咳痰等情况的发生。

而且，长期存在的肺寒还可能导致肺功能下降，影响到呼吸系统的正常运作。

因此，及时治疗肺寒至关重要。

二、药物治疗肺寒的必要性1.中药调理：中医认为，肺寒是由内寒外邪入侵所致，需要通过中药来调理体内的阴阳平衡。

常用的中药包括附子、干姜、白术等，具有温阳散寒、理气化痰的功效，可以有效缓解肺寒症状。

2.纳米化药物：随着科技的进步，纳米化药物正在逐渐应用于临床。

纳米化药物具有更好的生物利用度和更佳的药效，能够更高效地作用在肺部，加速康复过程，对肺寒的治疗起到一定的促进作用。

三、如何自愈肺寒1.调整饮食：肺寒患者应尽量避免冷性食物的摄入，如冰淇淋、冷饮等。

而应多食用暖性食物，如姜、红枣等，以温补肺脏。

2.适当锻炼：适当的锻炼可以增强肺功能，改善肺部血液循环，促进寒邪排出。

建议肺寒患者进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。

3.保持温暖：肺寒患者应尽量避免寒冷环境，穿着适宜、保持温暖，以防止寒气侵袭。

4.养生保健：平时要注重养生保健，调整好作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

此外，适时进行中医推拿、艾灸等养生方法，也有助于改善肺脏状况。

总结起来，肺寒是一种需要及时治疗的疾病，尤其对于寒冷环境下的人群更为重要。

药物治疗是肺寒康复的必要手段，中药调理和纳米化药物都可以发挥重要作用。

此外，个体肺寒患者还可以通过调整饮食、适当锻炼、保持温暖和养生保健等方式来促进自愈。

最重要的是，肺寒患者要及时寻求医生的指导和治疗，以确保康复效果。

希望这篇科普文章能够帮助大家对肺寒有更深入的了解，并能够正确处理相关问题。

女人寒气重症状,这些不能忽视!

女人寒气重症状，这些不能忽视！
女人寒气重是对身体有着较大危害的一种疾病，导致女人寒气重的原因有很多。

在生活中很多女人出现的月经不调、手脚寒冷、皮肤黯淡、小便多、容易衰老等都是体内寒气重的一种表现，更严重的时候甚至会导致女人不孕的后果，关于女人寒气重症状有以下一些表现：
★1.怕冷
冬天很多女性特别怕冷，特别是手脚冰冷，晚上被窝一夜到天亮都是冰冷的，其实我们身体太寒了，导致血液循环慢，身体就没有足够能量来释放热量，还有不爱运动，有些人冬天很容易积食，就是不容易饿，有些人就认为是消化不良，其实也是跟体寒体湿有关的
★2.对身体伤害
其实体寒有很多表现，比如头脸油腻，面色苍白，头发粗糙易脱落，脸上长痘长斑，内分泌失调，眼袋下垂，耳内潮湿，舌头边缘有锯齿，小肚子大，浮肿肥胖，减也减不掉，浑身无力，常感疲倦，精力不集中，睡觉留口水，打呼口臭，咳嗽痰多，大便粘稠
★3.注意调理
能带手套做事，做完多喝热开水，或者生姜煮水喝，让身体湿气排出来。

平时可以自己熬煮生姜、黑糖煮水喝，生姜有去湿气排寒的功效，而黑糖活血的功效，可以加快血液循环，二者合一起到更好的效果，平时喝下对身体是非常有
帮助的，而且是从根本上调理身体。

要是觉得麻烦现在也有很多包装好的用开水冲泡来喝的姜茶，也是非常方便，省时便捷，适合上班族。

如何判断自己体寒体寒该怎么调理

如何判断自己体寒体寒该怎么调理
在冬天，养生保健需要你更加注意，寒性体质的人一般来说体内都有寒气，寒气会影响健康，严重的话甚至会导致疾病，寒气重带来影响超乎你想象，想要缓解、调节，首先要知道，自己有没有寒气，那么哪些征兆表明你体内有寒气？
一、体寒有哪些症状
容易疲劳
有寒气一刻不想动，会感觉到疲劳，身体过多的虚弱。

害怕寒冷
有寒气会手脚冰凉，四肢非常冷，即使穿着棉衣，也感觉手脚冰凉。

拉肚子
有寒气肠道一般不健康，容易拉肚子、腹泻，每天一到时间点就要拉肚子，在冬天更要注意。

月经紊乱
女性则需要关注月经，如果月经紊乱需要多注意，月经总延迟，伴随血块，出现痛经，需要看医生。

点击蓝字了解更多：十病有九寒怎么做才能驱赶出你体内的所有寒气。

二、哪些原因导致出现体寒
温度
以冬天来说，外界温度很低会影响身体调节，让体内寒气增多。

个人体质
体质对健康的影响也需要引起重视，有些人容易出现，特别是女性更要多注意。

三、体寒应该怎么办
多运动
通过运动能让你微微出汗，例如，慢跑，这种有氧运动，能让你微微出汗，切记不要出大汗，如果出大汗可能会增加寒气。

注意房事
房事需要大家多注意，有人想着自己年轻，所以夫妻生活频繁一点没事儿，其实这样危害较大。

更不用说体内有寒气的人，更是要注意，这是因为寒气会侵犯脏腑，会损耗精气，所以大家要注意。

注意保暖
保暖，显得很重要，在冬天，提醒自己穿衣服，这样能保护好体内的阳气。

如何去除身上的寒气

如何去除身上的寒气去除身上的寒气的方法1、刮背。

可以用药酒刮背，也可以使用一些真闷的药物刮背。

这也是我亲身体会过的感觉，刮过之后瞬间感觉轻松多了。

2、拔火罐。

这可以算传承千年的中医之道了，经历千年的检验经久不衰的法子。

相信其中的道理，试过之后的盆友们是知道的，相传拔火罐还是一种相当不错的减肥办法。

3、在家可泡澡。

俗话说寒气寒气本就是一种阴寒之气，驱之当然应用与之相克的道理了。

而且适当的泡澡还可以放松身体，保养皮肤的作用，何乐而不为呢?4、也可选在泡温泉。

和朋友一起去泡泡温泉也是一种很不错的选择，和在家里泡澡不一样，温泉中的矿质离子含量比较多，身体吸收后会有很大的益处，强身健体，延年益寿。

5、喝姜茶一类的产品。

当然也可以选择药物治疗或者说是药膳一类的选择，这样也可以在较短的时间去除身上的寒气。

让你感觉到格外的轻松与悠闲。

6、锻炼、跑步一类寒气对人体的危害寒气是万病之根源，生活中常见的很多疾病都是有寒气引起的。

而女人又是其中表现的最明显的，不说那些寒气引起的常见疾病：身困体乏头痛，、腰痛、关节痛四肢无力，类的，女人的痛经、不孕、失眠都也可能是由寒气引起的，所以说，女人，可得注意离寒气远一点。

寒气，一个抽象的名词，到底寒气是怎么影响到人的身体的呢?这个问题值得人的深究!寒气越重的身体，癌细胞越容易滋生。

癌细胞爱寒气，体温上身1℃，白细胞的活动即免疫力就会提高5-6倍。

反过来体温的下降却是生命的不祥之兆。

体温每下级1℃，机体免疫力就下降30%以上，轻则会患上感冒、呼吸道疾病等等，重则……体温如果超高39.3℃，癌细胞将会死亡，而体温下降后就为癌细胞的生长创造了条件。

不过39.3℃属于高烧了，还是少碰体温至高点的好哦。

虎背熊腰、大象腿都是因为寒气寒气从人体的皮肤进入身体之后，如果所承受的分量不多，同时血气充足经络畅通，则身体会很快地将寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道。

鼻腔是最主要的通道之一，透过一两个喷嚏寒气就排出体外。

体寒的特征寒气湿气竟都从这个地方进入的

体寒的特征寒气湿气竟都从这个地方进入的关于《体寒的特征寒气湿气竟都从这个地方进入的》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

生活中我们经常会谈论到“寒气”与“湿气”的相关内容，由“寒”转“湿”后身体会出现什么样的症状呢，以及主要从哪些部位进入身体呢，今天就让我们一同了解下关于体寒的特征的相关内容吧。

寒气湿气竟都从这个地方进入的“湿”气的感觉怎么样？当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服; 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：①肩颈部的“大椎穴”：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

②前胸的“膻中穴”：在体前正中线，两乳头连线之中点。

③肚脐部位的“神阙穴”：位于脐中部，脐中央。

④腰部的“命门穴”：位于第二、三腰椎棘突间。

⑤脚底的“涌泉穴”：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

那么寒气进入身体后都会有哪些表现呢① 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦;② 从“膻中穴”进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;③ 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等;我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好④ 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

寒气入体有哪些症状,男性也会发生？

寒气入体有哪些症状，男性也会发生？冬天对每一个人来说都是寒冷的，但是有的人会以为男性的身体阳气火力旺盛，所以冬季不管穿多少都不会觉得冷，可是对男性来说，有的人体质偏虚，寒气一不小心侵入肉体的时候，可能会导致身体出现一些气血方面的问题，特别是寒气入体后会引起头痛，关节疼痛，严重的还会造成消化不良。

★ 1、头部。

当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适。

此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季男性和中老年人最热门的话题。

★ 2、关节。

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

★ 3、消化效果。

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。

而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀，男性和中老年人特别关注这个问题!。

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。

小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

★ 5、舌苔。

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。

看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

6、大便不成形。

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。

大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。

体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

冬天已经到来，很多人都开始注意防寒保暖的问题。

特别是对于女性，好像无论穿多少都觉得冷。

冬天里最大的敌人应该是来自身体里的寒气。

男性寒气重，就会面部暗黄，没有光泽，总是感觉浑身无力想睡觉。

女生体寒的三大危害

女生体寒的三大危害
体寒是很普遍出现在女性身上的一种病症，也是让很多女性朋友们最头痛的疾病，主要表现在怕冷、手脚冰凉等症状，那么体寒相信很多人都不知道有什么危害，也就不放在心上，那么现在就来跟我一起了解了解女性体寒的危害吧。

★判断你是否体寒的几点要素
1.冬天的时候是否手脚冰凉;
2.是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;
3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风;
4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些;
5.吃凉的食物不感到舒服;
6.在室内需要穿袜子;
7.指甲上的健康圈少于4个。

★
★体寒的三大危害
1.摧毁完美体形
摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。

体寒的人腹部会堆积更
多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育
这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

★如何治疗和预防体寒呢
1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重
症状;
2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气;
3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;
4.多运动增强身体抵抗力;
5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;
6.减少在室内游泳池游泳的次数;
7.在医生的指导下进行烧艾。

女人身上寒气重的症状

女人身上寒气重的症状有的人体内稍微有一点点寒气，所以症状不是特别明显。

有的人体内寒气则特别重，症状导致人们产生反常的现象。

女人寒气重有哪些症状，他们经常出现畏寒怕冷的现象，尤其是夏季手掌心出虚汗的现象会特别严重。

寒气重的人往往是体质或许虚弱而导致的。

下面是女人寒气重的症状。

1、寒气过重会让女人觉得困倦、身体四肢沉重。

2、食欲不振、看到食物没有任何想吃的冲动。

3、脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。

4、口腔症状比较明显,舌苔白厚。

5、面色发白、发青、发暗、发黑。

6、容易流汗、有的时候感觉发热但是全身冰冷。

女人寒气重症状有很多,大家平时一定要非常小心,寒气重对女人的危害是很大的,如果不及时治疗的话可能会导致月经不调、内分泌混乱。

如果寒气长期留在体内散不出去严重的还会导致女人不孕,因此寒气是非常可怕的,大家一定要引起重视。

女性寒气重会痛经、到了冬天手脚冰冷。

湿气重会影响食欲，消化会不太好。

血气不足会面色苍白，口唇舌白，月经不准时。

会阻滞气血的正常运行，往往会引起身体的冰凉，麻木，疼痛。

寒气侵袭到腹部，就会出现肚子痛。

随着天气愈加炎热，痛经治疗的女性患者却越来越多。

很多患者表示，痛经频率和程度都有加重，月经周期也开始不准，经过问询，发现共同点是大都是职业女性，长时间在空调房中工作，温差过大加上夏季忽视保暖，喜清凉，造成子宫受寒，进而引发痛经。

因此建议，夏季女士仍要注意保暖，特别腰腹，更不能直接被空调吹，在经期前后，可以喝集善堂红糖姜茶，中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，姜能够祛寒除湿。

喝红糖姜茶好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。

墙壁里的寒气易损人体健康

墙壁里的寒气易损人体健康*导读：在平时生活中，很多人的床都是靠着墙放的。

其实，大家可能都不知道，就是这样一个小小的举动，很可能会危害到你的健康。

想知道，……在平时生活中，很多人的床都是靠着墙放的。

其实，大家可能都不知道，就是这样一个小小的举动，很可能会危害到你的健康。

想知道，长期靠着墙睡觉会有哪些危害吗?就让小编为你介绍一些这方面的相关知识。

卧室里床具挨着墙摆放是大家司空见惯的事情，但床长期靠墙放会睡出关节炎。

专家指出，据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。

*防关节炎：床和墙一定要隔凉专家指出，人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作。

尤其是夏季，人的汗毛孔都是张开的，长时间挨着墙睡，受风寒的影响更大。

此外，床具靠墙放还有另外的隐患，如果墙壁另一边是邻居家，他们又在墙壁背后放置了电视或者电脑，就要遭受辐射的风险。

因为，电视机或电脑以背后的辐射最强。

据有关研究人员测试，显像管电视后面的辐射非常强，隔着10厘米厚的墙壁还有0.9T，大大超过安全范围。

所以，床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上。

*女性要提早预防关节炎现代生活的快节奏直接导致女性心理压力过大，已经使一些女性提早出现隐性更年期的症状。

据专家介绍，前些年我国妇女的更年期在50岁左右，但近年来，卵巢早衰问题越来越严重，很多不到30岁的女性的卵巢功能已开始下降，尤其是年轻的母亲表现得非常明显。

卵巢早衰除与初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等有关外，白领女性工作压力太大也是主要原因。

专家指出，人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。

这是因为，妇女到了45～50岁，卵巢机能逐渐减退，雌激素分泌减少，出现一系列症状，其中关节痛尤为突出，以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。

女人寒气重的危害有哪些

女人寒气重的危害有哪些每个人的身体状况都是不一样，但是相对比较来说，女人就比男人要怕冷，这就是因为寒气重的原因。

所以在生活中，女人一定要做好对身体的保暖，因为寒气重对女人的危害是很多的，会造成女人患上很多的疾病，比如女人出现月经不调、内分泌不正常、脸上苍白四肢无力，手脚冰凉等。

当女人出现这样情况的时候要引起重视，在平时可以多吃一些有去寒气作用的食物，比如姜，羊肉，辣椒，核桃等，现在就说说女人寒气重的危害有哪些。

★一、女人寒气重的危害1.摧毁完美体形让你难以拥有小蛮腰。

体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

★二、为什么女人寒气重老的快腹部受凉致脾胃虚寒女的养生靠养血，而胃主受纳，脾主运化，当脾胃虚寒，自然无法吸收和运化食物中的精微。

出现胃部隐痛，手足冰冷，脉搏虚弱。

女性还会出现腰腹酸痛，带下清稀，面色苍白无光等，同时降低免疫力，加速女性衰老。

肠道着凉排毒不畅有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关，一天不排便相当于抽3包烟。

而肠道受凉，人体免疫力也会被破坏，导致百病入侵。

而且，肠道属于人体最先衰老的部位，导致女性从内而外的衰老，在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。

子宫受冷引宫寒女性出现宫寒很大一部分就是腹部受寒所致，当然宫寒引发的危害不仅仅是痛经这么简单。

子宫受到寒气入侵，气血不畅导致气滞血瘀，还会出现妇科疾病。

体内寒气重有危害,天冷之前快先祛寒吧

体内寒气重有危害，天冷之前快先祛寒吧体寒的人有个特点天一冷下肢也跟着特别冷晚上在被窝里躺半天还是冷得睡不着寒性体质的人冬天该怎么办赶紧趁冬天来之前为你的身体驱驱寒吧祛除寒气的方法胃寒胃病者十有六七都是胃寒。

为防止寒入肠胃，冬季和初春应尽量不喝冷饮，宜常喝温水，也可喝点姜茶暖胃。

还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。

脾寒脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒，寒湿困脾则损伤脾阳，表现为腹胀、胃口差、嘴里没味、身体沉重、容易疲劳等，女性还会出现白带增多的症状。

日常生活中，要少食寒凉，适量多吃胡萝卜、芡实、板栗、红薯、香菇等有助健脾的食物。

另外，按摩三阴交穴（足内踝尖直向上四横指处），以局部发酸感为度，有助于健脾除湿。

宫寒子宫堪称女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选攻击目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。

若生活中再不注意局部保暖，更是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。

平时要少吃冷饮等寒凉之物，建议多吃黑芝麻、核桃、枣、花生、红糖、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。

关节寒冬季和初春，尤其是遇到雨雪天气，很多老年人会出现“老寒腿”加重的情况，腰和腿像被冰包裹着一样，酸麻冷痛，活动不便，影响生活。

寒冷易致气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利。

因此冬季和冬春之交一定要注意膝关节的保暖，平时如果感觉疼痛，也可蘸醋或酒搓擦疼痛部位。

导致内寒的原因寒气是一种十分危险的因素，进入体内导致内寒，则会引起疾病，那么内寒的原因有哪些呢？熬出内寒在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠。

因为子时这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。

如果长此以往熬夜，阴盛则阳虚，阳虚则寒。

穿出内寒短裙、露脐装、露背装……够性感吧，也够冻人。

而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。

肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。