男人补精吃什么 男人补精10大食物

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导语：少精，是很多男性不愿面对的事情，男人吃什么补精？男人补精吃什么？补精的食物有哪些？下面为大家介绍男人补精的10种食物。

男人补精吃什么 男人补精10大食物

少精，是很多男性不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，其实，少精只要多吃些补精食物就好，并不是什么丢人的事儿，那么，男人吃什么补精、补精食物有哪些？下面我们来看看男人补精的10大食物。

1、淡菜（又名海红） 淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。

2、鹌鹑 鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”

之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，