膀胱经掌管人体最大的排毒通道
人体的最大排毒、排湿通道―膀胱经，有9大功效，好处甚多
人体的最大排毒、排湿通道―膀胱经，有9大功效，好处甚多膀胱经从头部经背部、腿后方直到小脚趾，是人体最主要的一条阳经，是御外界风寒的一个天然屏障，也是人体最大的的排毒、排湿通道。
人体三大排毒通道为：大便、小便和汗液，其中小便排毒最为重要，。
人可以不排便、不排汗十天甚至更久，不会造成生命危险，但如果二三天不小便，生命就危险了。
膀胱经主管汗液和尿液排泄，所以膀胱经对身体非常重要。
人体后背正中间为督脉，中间脊椎骨旁开1.5寸到3寸都是膀胱经所经，它的循行走向是从头到足，共67个穴位。
今天和大家分享膀胱经上几个重要又常用的穴位一、睛明穴：是膀胱经的起始穴，做眼保健操第一个就是按揉睛明穴，可以缓解眼睛疲劳。
经常按摩可以很好的预防近视眼和眼部疲劳。
二、天柱穴：天柱穴在脖颈子后方进发际0.5处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
揉天柱穴可明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒。
三、背俞穴：膀胱经在后背有许多俞穴，俞就是通道的意思，都位于脊椎旁开1．5寸。
脏腑的问题都会反应在各自的俞穴上，通过俞穴可治相应的疾病如：咳嗽可以取肺俞穴，胃痛就按胃俞、心血管病配厥阴俞。
越是经久难愈的病，俞穴就越显效。
特别是五脏（心肝脾肺肾）的疾病往往可以找俞穴治。
1、肺俞：位于第三胸椎棘突下，胸热、气短、咳嗽等症，在肺俞和膻中穴都有反应2、心俞：位于第五胸椎棘突若有结节伴压痛，多为上肢内侧疼痛、红肿或有心悸怔忡、心慌烦闷不安、口渴等症。
3、肝俞：位于第九胸椎棘突下。
局部皮肤隆起多有头晕、失眠、胁肋胀痛、脘闷、腹胀、黄疸、纳呆、寤寐不宁之症。
4、脾俞位于第十一胸椎棘突下。
主治脾虚，伴头晕、失眠、乏力、健忘、烦躁、食欲不振等。
5、肾俞位于第二腰椎棘突下。
主治头晕、腰痛及耳鸣、血尿、腰痛、浮肿、肾虚有热，耳鸣、头胀之征。
如果找不准这些穴位的位置，也没关系，可以用手点按，哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸，还有刮痧。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经
人体最大的排毒通道堵了麻烦多，让经络更通畅，快来抻抻膀胱经
膀胱经是一身之藩篱，主一身之阳气。
膀胱经是抵御外界风寒的一个天然屏障，同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，剌激膀胱经，可以增加全身的血液循环和新陈代谢。
膀胱经主要是在身体的背后，循行路线最长，穴位最多。
膀胱
经走向图
经络篇之足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生；
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。
膀胱经上有著名的脏腑俞穴。
脏腑俞穴功能强大，能够反映出来脏腑的气血情况，按压相应的穴位可以很好地调节脏腑功能。
膀胱经不畅，可以来判断
找到枕骨下方的天柱穴，摸上去是一个很软的凹陷；使劲用力向下按压，如果经络不畅，就会觉得酸痛刺痛。
膀胱经不畅的表现：浑身疼痛、抽筋、小便不利。
膀胱经是贯穿全身的经络，按摩膀胱经，让经络更通畅，身体更健康，您得一步步来！快跟代金刚博士一起来抻抻膀胱经吧！
膀胱经护理秘籍——刮痧
拿勺子沿着天柱穴下方的肌肉走向刮痧，可以让颈部肌肉得到放
松。
抻拉膀胱经秘籍——两手攀足
抻拉膀胱经秘籍——养生杖
整理很不易，小编真尽心。
人体最大的排毒通道
人体最大的排毒通道——膀胱经膀胱经最大的功效是它的排毒功能，它是人体最大的一个排毒通道，经常看到的后背拔满了罐，就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。
但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。
是五脏六腑和体表之间的通道，所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱经循行部位起于目内眦(睛明穴)，上达额部，左右交会于头顶部(百会穴)。
本经脉分支从头顶部分出，到耳上角部。
直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，络脑，回出分别下行到项部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，再分左右沿肩胛内侧，脊柱两旁(一寸五分)，到达腰部(肾俞穴)，进入脊柱两旁的肌肉，深入体腔，络肾，属膀胱。
本经脉一分支从腰部分出，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中(委中穴)。
另一分支从项分出下行，经肩胛内侧，从附分穴挟脊(三寸)下行至髀枢，经大腿后侧至腘窝中与前一支脉会合，然后下行穿过腓肠肌，出走于足外踝后，沿足背外侧缘至小趾外侧端(至阴穴)，交于足少阴肾经。
肺俞，厥阴俞，心俞。
找的时候可以用手点按，哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸，还有刮痧。
当心里堵闷的时候，轻轻刮痧，通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧，然后感觉呼吸很顺畅，心里也痛快了，而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病，这是很重要的穴位。
再往下找，这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，咱们主要说一个肾俞。
因为肾俞是治疗腰痛的要穴。
其实这个穴很好找，当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位，其实这个穴就是肾俞穴。
肾俞穴完了，再往下走，找委中穴。
委中穴其实非常好找，把膝盖弯曲，它正好在中间。
有一句歌诀叫“腰背委中求”，腰有问题，背有问题，腰酸背疼找委中，所以有些人说腰肌劳损，腰酸了，你点按委中都会得到即时的缓解。
这是一个很重要的一个穴位。
而且委中穴还是一个排毒的出口，如果说膀胱经整个这条经是排毒的通道，委中穴就是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来，把里边的毒素释放出一些来，这就是委中穴。
足太阳膀胱经
足太阳膀胱经膀胱经最大的功能：是人体最大的一个排毒通道膀胱经预防和主治的疾病有：1、呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎2、消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎3、其它：失眼、关节炎、中风后遗症、腰背痛膀胱经是五脏六府排毒最直接的方法。
大家在外面的健身中心经常看到在后背拔满了罐，目的是就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去，但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背的主要穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，是五脏六府和体表之间的通道，所以说五脏六府的毒素可以通过俞穴，可以通过俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱经的循行位置是：由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴。
膀胱经在北部的位置是，在中间督脉（也就是中间脊椎骨）旁开一点五寸到三寸都为膀胱经所主。
膀胱经的要穴：1、膀胱经的起始穴：晴明穴，它位于鼻根处两侧。
主要功效是可以预防近视眼和眼部疲劳。
眼睛疲劳都可以揉揉睛明穴，但是不要过于用力以免触伤眼睛。
2、背俞穴：背俞穴很多，都在背部。
刺激俞穴的方法通常可以按摩、拔罐、针灸、刮痧。
下面选几个重要的俞穴：1）厥阴俞穴：在背部，厥阴俞穴可以治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。
当心里堵闷的时侯轻轻刮痧，通常在厥阴穴附近会出现黑紫痧，然后感觉胸里边氧气充足了，呼吸顺畅，后背一旦缓解了，心里也很痛快了。
2）肾俞穴：位置：人站立起来胳膊肘垂下来肘尖这个位置，腰部大概齐的位置，腰痛时按摩最痛的地方。
最好见经络图。
功效是治疗腰痛的要穴。
可拔罐、点穴。
3、委中穴：位于腿后背膝盖弯曲的中间处。
穴位很深。
功效：腰背委中求，治疗腰酸背痛，腰肌劳损，还是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。
如果说膀胱经整个经络是排毒的通道，则委中穴是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来，把里边的毒素释放出一些来，这就是委中穴。
4、承山穴：在腿肚子一绷起来最下方处。
它可以治疗腰腿痛，还有可以治疗痔疮。
能承受一座大山。
求医不如求已上第二百二十九页上写此穴可以治疗痛经。
膀胱经的作用 99%的人都不知道的排毒通道
膀胱经的作用99%的人都不知道的排毒通道我们的身体每天的新陈代谢体内都会堆积不少的毒素，针对于这种情况我们应该怎么办呢?其实我们人体自带排毒通道，但是很多人都不知道、其实这个排毒通道就是膀胱经，那么膀胱经的作用是什么呢?如何排毒呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!那么膀胱经真的有那么神奇的效果能帮助我们排毒吗?可能我们没有那么多的了解，但是膀胱经真的是人体的排毒管道，也是女人最大的排毒通道，所以要好好利用。
膀胱经的作用膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。
谁给膀胱经能量呢?主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
所以你加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。
同理，督脉亦是如此。
膀胱经是女人最大的排毒通道膀胱经是我们女人身上最长的一条经络，上面生长着67个(也称67对)穴位。
要记住它们有个小窍门：后背脊柱两侧的穴位，全是膀胱经的穴位。
按摩整个后背，或在后背艾灸、刮痧、拔罐等，就可以轻松将膀胱经的毒排出去。
足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外，这个时候要多喝水，加速尿的排泄。
膀胱经上的五行俞穴对女人的好处膀胱经不通恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大。
1、如果您白带多而发黄，每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟，三天白带减少，颜色变淡。
一个星期，白带恢复正常的颜色和流量。
2、如果您头发早白，额头长痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟，坚持1个月，便能看到令人惊喜的效果。
3、如果您便秘，有痔疮，每天按揉束骨(输木穴)30分钟，可以通便，防止痔疮的生成。
4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象，每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟，配合喝黑豆芝麻薏米浆，3至5天症状即可缓解。
膀胱经最大功效是排毒 人体最大的排毒通道
膀胱经最大功效是排毒人体最大的排毒通道上面布满了俞穴俞穴是五脏六腑与体表的通道脏腑之毒可通过俞穴排出从头走足始于睛明（刺激时一手扶后脑另一手中指点按效果好防近视缓解眼疲劳）（刺激俞穴按摩拔罐针灸刮痧）厥阴俞、肾俞（下垂胳臂，大致肘尖齐的位置）、委中（很深，刺激时，一手大拇指点按，另一手握脚脖子弯曲小腿即可，腰背委中求，腰背痛，腰肌劳损，可即使缓解症状，委中还是膀胱经上排毒的出口，是刺血疗法施术的穴位）承山穴（腰腿痛，痔疮）、飞扬穴（慢性腰痛要穴）、昆仑穴（外踝后侧，腰痛，拨动昆仑穴降血压，治便秘，增强大肠蠕动，产生便意）、申脉（外踝骨的边缘，治疗胯骨两边腰痛的要血）、金门穴（急性病，急性腰扭伤，急性头痛，很深，指节点，肾经的郄穴，郄穴都治急性病）、至阴（小脚趾外侧的趾甲旁，艾灸法起到一个转胎的作用）
桃红丹参蛋
鸡蛋3个丹参15克红花15克桃仁10克丹参红花桃仁熬30分钟，离火冷却后再上火，入鸡蛋同煮，蛋熟后再打破蛋皮，蛋清变成紫红色即可。
作用：预防治疗冠心病，痛经，胃疼，具有行气化瘀活血的功效，老人可以只吃蛋清，因为蛋黄的胆固醇较高，不太适合老人吃，吃的时候也可蘸醋吃
桃红丹参蛋。
背部膀胱经
背部膀胱经背部膀胱经，人体最大的排毒通道！面诊手诊舌诊脉诊 2021.08.19 土豆微信膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
膀胱经——人体最大排毒通道同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。
当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来。
所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
疏通膀胱经的13个功效具体说：1、治包括近视在内的任何眼疾：按揉晴明穴。
膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。
睛明是它的第一个穴。
先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如此做9次，这个穴就能真正起作用了。
2、治眼睛方面的疾病和热症揉攒竹穴。
攒竹穴在眉毛边上。
3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。
4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒揉天柱穴。
天柱穴在脖颈子这块儿入发际0。
5处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。
5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛按后背膀胱经上的相应穴位。
膀胱经——人体最大的排毒通道
膀胱经——人体最大的排毒通道......................................................................................膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。
所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
......................................................................................在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。
因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。
若聚毒难散，体内必生瘀积肿物；若此处常通，则癌症不生，恶疾难成。
所以此处实安身立命之所，不可不知。
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。
但是穴位众多，如何选取？穴有五行，如何搭配？穴有补泻，如何操作？这些皆是纷杂不清的事情。
古人已众说纷纭，今人又各抒己见。
若要刻意求根寻源，幽门未入，已堕迷雾之中。
所以不如削繁就简、去精取粗，反而容易掌握其要旨。
治病无外乎两条途径：驱其宿毒，培其正气。
一、驱其宿毒膀胱经乃人体最大的排毒通道，病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪。
也就是说，病之由浅入深，此为入径之门户；病之由内而发，此为出径之通路，可谓邪毒出入之关隘。
知此一经，则排毒之法思过半矣。
有人或问，大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊，以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒之法，为何略为不谈，独言膀胱经？是因膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。
所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻。
膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补，可针而不可灸，何故？此乃泄毒之出口。
此穴通常为刺血首选，正是此因。
二、培其正气“上工治未病而不治已病”，是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治，而是防病于未然。
膀胱经
膀胱经：功效：是最大的排毒通道。
督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。
按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。
也可以两边同时按。
肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。
按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。
厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。
肾俞：治疗腰痛的要穴。
腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。
委中：膝盖弯曲的中间。
右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。
腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。
承山：腿肚子边沿的位置。
可治疗腰腿痛，痔疾。
飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。
治疗慢性腰痛。
昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。
对治疗腰痛也有很好的效果。
申脉：外踝边沿。
治疗胯骨两边腰痛效果显著。
金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。
至阴：小脚趾外侧指甲旁。
艾灸可转胎。
肾经：功效：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。
肾开窍于耳，肾之府为腰。
涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。
可调节高血压。
一．按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。
二．肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。
太溪：脚内踝后侧贴着内踝。
肾经的原穴，补肾的大穴。
拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。
对人体非常有补益作用。
大钟：太溪穴下面一点。
肾经的络穴。
治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。
可治咽喉痛，失音症。
复溜：大溪穴之上紧挨着。
贴着骨头方向去按。
治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。
可以通月经，揉复溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。
滋肾阴，治疗干咳，哮喘。
阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。
肾经合穴。
治脏腑及肾经的主要疾病。
通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。
男士的阴囊湿疹。
俞府：胸口中线旁开三指。
调动肾经的气血。
上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。
足太阳膀胱经——人体最大的排毒通道
足太阳膀胱经——人体最大的排毒通道《黄帝内经》中将膀胱经看成“州都之官”其中说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
”意思是说膀胱的功能就是专门用来聚集人体的水液，然后储备收藏。
风寒之邪通常会从人的后背侵入人体。
而膀胱经则是人体背后抵御外界风寒的一个天然屏障，能够有效的防止病魔侵入。
平日里如果我们出现脖子发僵、胃疼、眼睛发坠、腰酸背痛、头痛、眼痛、痔疮等不适都和膀胱经不通，多多少少的有些关联膀胱经通畅的人，不仅会远离这些不适，而且往往会感觉格外的轻松。
此外膀胱经最大的功效就是排毒，它是人体最大的一个排毒通道。
根据膀胱经的运行规律，刺激它最好的时间是在下午3-5点这个时间段。
足太阳膀胱经的气血在此时是最旺盛的，如果能按摩一下，把膀胱经的气血疏通了，保持膀胱经的正常健康运行，对于人体具有非常好的保健作用。
膀胱经上的穴位是人体经络当中数量最多的，左右对称，每侧各有67个穴位。
打开看点快报，查看高清大图睛明穴【位置】：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
【作用】：养阴清热，调理肺气。
【主治】：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
【类别】：手足太阳、足阳明、阴跷、阳跷五脉交会穴打开看点快报，查看高清大图攒竹穴【位置】：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处【作用】：疏风清热，通络明目。
【主治】：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。
②呃逆。
③腰痛。
④膈肌痉挛。
眉冲穴【位置】：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间【作用】：疏风清热，清头明目。
【主治】：①头痛，眩晕，鼻塞。
②癫痫。
曲差穴【位置】：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上【作用】：疏风泄热，清头明目。
【主治】：①头痛，鼻塞，鼽衄。
②目视不明。
五处穴【位置】：在头部，当前发际正中直上1旁开1.5寸【作用】：疏风泄热，清头明目。
【主治】：①头痛，头晕。
②中风偏瘫。
③癫痫。
承光穴【位置】：在头部，当前发际正中直上2.5寸旁开1.5寸【作用】：疏风泄热，清头明目。
第46节：膀胱经是人体最大的排毒通道
第46节：膀胱经是人体最大的排毒通道9.膀胱经是人体最大的排毒通道经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，而膀胱经为总的排毒通路，这条经络无时无刻不在传输邪毒，其他排毒通路皆是分段进行，最后也要并归膀胱经。
所以想要彻底驱除体内的毒，身体的膀胱经必须是畅通无阻的。
膀胱经有个要穴叫"委中"，可泄而不可补，此乃泄毒之出口。
此穴通常为刺血首选，正是此因。
膀胱经在腘窝部从足太阳经脉分出，其中一条在骶骨下5寸处进入肛门，向里属于膀胱，散布联络肾脏，沿着脊柱两旁的肌肉，到心脏部进入散布在心脏内、直行的一条，循脊部两旁的肌肉处继续上行，浅出项部，仍归入于足太阳本经。
膀胱经是人体中最长的一条经脉，是一条可以走到脑部的经脉。
膀胱经一侧有67穴(左右两侧共134穴)，其中49穴分布于头面部、后颈部和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。
首穴睛明，末穴至阴。
这条经络发生异常时，会出现气上冲而感头痛的症状，这时眼球疼痛得好像要从眼眶中脱出来一样，颈项就好像在被牵拔般紧张疼痛，脊柱和腰部疼痛剧烈，髋关节不能屈伸，膝部发麻，小腿肚疼痛。
膀胱是主存储津液的，"气化则能出焉"，听起来有些难懂，那么就举个很常见的例子，一些人会患上干燥症。
干燥症就是口唇干燥，这种病老年人特别容易得。
人嘴巴里的唾液是为肾所主，人体的肾想让它升上来，就需要膀胱经的帮助了，膀胱经状态好就能够把肾水带上来，嘴里就有唾液。
所以，老年人口干舌燥时不妨换个思路，从肾阳和膀胱经方面多下些工夫，经常按摩肾经和膀胱经。
一般来说，当膀胱经受阻，人体的酸毒、脂肪、垃圾等都会存留在体内，这些物质的堆积最容易在女性身体上出现肩背部以及臀部的肥胖，还会有掉发、心悸气短、胆怯、体虚乏力、失眠多梦的相关症状。
膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。
此穴位于足小趾的外侧，古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因胎位不正造成的难产。
膀胱经——人体湿毒的排污大通道
膀胱经——人体湿毒的排污大通道张仲景在《伤寒杂病论》记载：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。
”所以我们要顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏的规律，才能内外兼修，平衡养生，让艾走进千家万户。
立秋之后，气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。
膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
所以保养背部也成了养生很重要的一点。
五脏六腑在背部的反应区1大椎突出、色素沉着肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘：肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2肺区毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3心区毛孔粗大、色素沉着、长痘：心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4肝区明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5脾区推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，下肢循环不好。
立秋以后做做背，个个活到一百岁。
虽然立秋了，但是夏天的暑气还没有消除。
身体内积聚了一个夏天的寒湿，毒素，在这个季节是最好排出的时候。
尤其对膀胱经按摩刮痧艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。
会让沉重的身体感觉轻松异常。
缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。
单桂敏：膀胱经是人体最大的排毒通道
单桂敏：膀胱经是人体最大的排毒通道膀胱经是人体最大的排毒通道，据我临床的治疗经验，一般大病，比如肾功能不全，尿毒症，肾炎，糖尿病，痛风，心脑血管疾病等等这样的病人，我基本是膀胱经必须打通。
那么打通膀胱经的方式有哪些呢？一、针灸的方法，沿督脉，在膀胱经相应的夹脊穴排针，一般这些夹脊穴大约会排针20左右针，然后通电，我就是第一时间想叫这里疏通，像高速公路一样，这些疏通了，车流就会四通八达。
二、在督脉按摩：手法从下往上，属于补，手法要病人可以承受，不能太用力，循序渐进。
膀胱经是顺着经络路线走为补，逆时针为泄。
督脉从上往下属于泄，手法稍重。
补要轻，泄要稍用力。
主要看要看病人的实际情况和耐受力。
上下滚动属于平补平泄，这样的手法比较方便操作，开始病人不适应，以补为主，等到病人可以承受，就要以泄为主，等到病人已经感觉不到哪里太痛的时候，可以平补平泄。
三、艾灸，在膀胱经各个俞穴艾灸，每穴循环灸，往返不要低于20分钟。
四、各个俞穴可以用梅花针或一次性点刺针拍打放血，视出血量，每5-7，或10天放血一次。
原则上贫血的病人不应该放血，可是我往往考虑越是贫血的病人，血的质量就越是不好，如果补血很困难，那么刺激他重生也很必要，所以哈尔滨大姐，虽然贫血，我还是给她放了几次血，就是刺激那些懒惰的红血球起来履行自己的指责。
这些方法都是打通膀胱经的有效手段，膀胱经打通了，督脉打通了，那么人体的阳气就会逐渐增多，疾病就会逐渐减少，正气足，邪不可干。
往往这样的病人放血，开始放不出来，会出现气泡。
因为他们的皮下，已经没有营养了，想刺激他们尽快循环液不是一朝一夕的事情。
需要几次甚至十几次后，才会看到皮肤也滋润了，不在干巴巴的，出血也会流畅了。
经过这样的治疗，血压一定会控制在理想的位置。
但是需要时间和耐力。
膀胱经——人体自带的排毒系统
膀胱经——人体自带的排毒系统膀胱经——人体自带的排毒系统一、膀胱经1、足太阳膀胱经，起于睛明穴、止于至阴穴，左右各67穴(左右两侧共134穴)，为：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络郄、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。
其中49穴分布于头面部、后颈部和背腰部之督脉的两侧，余18穴则分布于下肢后面的正中线上及足的外侧部。
首穴睛明，末穴至阴。
2、膀胱经预防和主治的病症：1呼吸系统疾病：感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。
2消化系统疾病：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、肝炎、胆囊炎。
3泌尿生殖系统疾病：肾炎、阳痿、睾丸炎、闭经、月经不调、痛经、盆腔炎、附体炎、宫颈糜烂。
4其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神经痛、中风后遗症、关节炎、经脉所经过的肌肉痛。
3、申时对应膀胱经申时即15：00——17：00。
是猴喜欢啸鸣的时候，对应经络足太阳膀胱经，每日申时周身气血俱注于膀胱。
二、人体自带的排毒系统人体内的毒包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里边的淤毒，还有我们的气毒。
人到了一定的年龄，可谓五毒集全，所以我们就要会排毒。
1、水毒40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝浮肿，这很可能就是有水浊了。
如果水毒排不出去，气血运行就会不畅，我们就要考虑是不是运动得不够了，或者太劳累了，或者心脏有毛病了，或者肾脏有毛病了。
水浊如果严重下去，肚子也会肿胀起来，这是因为肾功能出现了问题，排尿不畅，喝下去的水跑到肚子里边了，所以，肚子肿了。
打通膀胱经，则排毒成功了一半
打通膀胱经，则排毒成功了一半一、背后的密码养生馆里，后背是被“伺候”最多的部位了，按摩、刮痧、捏脊、踩背、艾灸……各种养背豪华大餐琳琅满目。
为何呢？因为后背的膀胱经是人体最大的排毒通道，可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。
一般大病，比如肾炎，糖尿病，痛风等治疗，膀胱经必须要打通。
它就像你家的污水管道，如果长期不通，那场面实在惨烈。
二、排毒最简单最有效的通道人体有三大排毒途径，第一条是尿液排出；第二条是大便排出；排尿是排毒最大一条通道，一天不小便都是极不正常的；第三条通道是毛孔，通过发汗排毒。
通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素，但排毒主要还是这三大通道。
膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵塞住。
另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
三、膀胱经不通症状膀胱经不通的症状：颈项不舒，腰背肌肉胀痛、小便不利、前列腺肥大等。
此外，臀部到大腿这块的膀胱经一旦堵塞，敲臀就会很痛，臀部也会冰凉。
中医认为，小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。
膀胱经的经气是用来主管存储津液与防御外邪的，同时它又与肾相表里。
也就是说膀胱受肾管。
如果尿液出了问题，膀胱经堵塞是标，肾虚才是本。
所以用艾灸补肾通膀胱经是很好的方法。
四、如何疏通膀经足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，在这个时候，如果你去刺激它，能更快把你身体里的毒素排出体外，这个时候要多喝水，加速尿的排泄。
膀胱经堵塞多是肾阳虚所致，膀胱借肾脏的阳气来温运水液，阳气虚则不能气化水液，故小便少，甚至水肿一定要温肾。
疏通膀胱经的几种方法：1、先刺激一下睛明穴或者至阴穴。
睛明穴是膀胱经起始穴，至阴穴是其终止穴，每一条经脉的起止穴都能调动整条经脉的气血。
好比一条蛇，刺激头尾能动全身。
睛明穴：至阴穴：1、艾灸：在膀胱经背部各个俞穴艾灸，如脾俞、肾俞、胃俞等，俞就是通道，与脏腑直接相通，这些穴位非常重要。
膀胱经是人体最大的排毒通道，不通不行！
膀胱经是人体最大的排毒通道，不通不行！膀胱经是人体最大的排毒通道，古人把膀胱经比喻成“人身体的藩篱”，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
如果此条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体不会有严重的疾病。
◆◆◆什么是膀胱经？膀胱经的循行走向是从头到足，通往头、背、腰、臀、下肢、足等各部分，是几乎贯通全身的最长的经脉，上面生长着67对穴位。
【小窍门】：后背脊柱两侧的穴位，中间脊椎骨两边旁开一点五寸到三寸都是膀胱经的穴位。
所以膀胱经发生异常时，会影响全身而呈现各种症状：•头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞等症状会出现于头部。
•脸部皮肤带黑，失去光泽。
•容易耳鸣，听力不佳。
•声音微弱，不容易听到。
•容易疲劳，精神欠佳。
•食物方面偏爱咸食。
•肩、背、腰、臀、胫等部的肌肉疼痛。
•股关节痛、痔疮等。
所以，当出现以上症状时，刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去，即可缓和不舒服的感觉。
如何排出膀胱经的毒素？1.拔罐膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的。
也就是说，人体有没有精神，气力是不是足，都依赖于膀胱经是不是通畅。
膀胱经不通，是因为湿闭住了，无法气化。
拔罐要顺着膀胱经拔，因为后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思，膀胱经是五脏六腑和体表之间的通道。
所以五脏六腑的毒素可以通过在膀胱经上拔罐排出去。
当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样地轻松。
这就说明我们的阳气得以升发了。
2.艾灸足小趾外侧趾甲角旁0.1寸，是膀胱经上的最后一个穴位。
古人一直流传下来一个经验，用艾灸的方法起到转胎的作用。
3.刺血如果说膀胱经整条经是排毒的通道，那么委中穴就是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来，把里边的毒素释放出一些来。
4.运动运动也能达升发阳气的效果，一出汗，也气化了，也会感觉轻松，“动则生阳”就是这个道理。
刺激膀胱经的最佳时间刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3-5点，此时段膀胱经当令，气血最旺。
艾灸膀胱经，排出身体毒素
艾灸膀胱经，排出身体毒素艾灸膀胱经，排出身体毒素如果说毒素的积累是导致生病的根源，那么毒素的排除就是健康的根基。
为了消除体内的毒素，很多人希望通过吃许多药物来排毒素，但是，身体在排出毒素的同时，又增加了新的“毒素”。
在疾病和毒素的侵扰下，每天都感到焦虑，而焦虑无疑也是一种无形的毒素。
其实，想要摆脱毒素的困扰，艾灸，就是一种很好的调理方法。
艾灸是外治疗法，不需吃药，也不需打针，是以疏通经络，强化和放大人体本身的排毒生理机能为主，是非常健康的排毒方式。
膀胱经是人体最大的一个排毒通道，艾灸膀胱经就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体不需要的废物同尿液排出去。
膀胱经不通有哪些症状？颈项不适、腰背肌肉胀痛、腰膝酸软、静脉曲张、恶风怕冷、尿频,尿多,尿黄,前列腺肥大等。
艾灸膀胱经不仅能排毒，还有别的功效。
①.攒竹穴刺激攒竹穴可以明目安神。
长时间用电脑，手机，眼镜会感觉发胀发酸，并感觉到视力有所下降，这时可用拇指按摩或叩击两侧的攒竹穴，用力轻微即可。
②.睛明穴刺激晴明穴可以去除皱纹。
在膀胱经中，睛明穴是手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会，而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。
用食指按住两侧的睛明穴，每秒做强按压一次。
③.大杼穴艾灸大杼穴可以防治颈椎病。
因为不当的站立、坐立的姿势，过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。
这时候要艾灸大杼穴，使气血畅通，就能改善颈椎病的症状。
④.委中穴艾灸委中穴可治疗腰痛。
说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。
⑤.至阴穴艾灸至阴穴可以调整胎位。
膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。
古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。
秋天刮刮膀胱经，能让身体变干净，身体越干净，就越健康
秋天刮刮膀胱经，能让身体变干净，身体越干净，就越健康
秋后，刮一刮膀胱经，不仅防热闭气郁，还能快速把沉积在血管壁的垃圾排出体外，净化血液。
因为膀胱经掌管着人体最大的排毒通道，膀胱经通畅之后，淤积的毒素会有个出口排泄，体内会干净很多。
刮膀胱经主要刮背部的膀胱经，其位置：脊柱两侧1.5寸的位置，这里也是肌肉最厚实的部位
膀胱经一般是从上往下刮。
刮的时候，可以把后背分成上、中、下三段，先刮上段，再刮中段、下段。
刮痧的方法法：先在背上抹一层橄榄油，然后沿膀胱经，用陶瓷勺子、刮痧板反复刮就可以了，每个区域刮15-20遍。
出痧越多，颜色越深说明血液里沉积的毒素越多，立秋后可每周刮痧一次，定期打扫一下。
你会发现精气神、皮肤状况、睡眠、心情都会随之改善。
需要注意的是：“重刮为泄、轻刮为补”，火气大的人要用力刮出痧来以泄毒；身体虚弱的人力道要轻一些，刮到发红即可，一样可以排毒。
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人体最重要的排毒通道
膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。
谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
所以你加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能。
同理，督脉亦是如此。
打通膀胱经和督脉呢？其实很简单，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（如果膀胱经不通，敲臀就会很痛）都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。
还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多瑜伽上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。
人体最重要的排毒通道-膀胱经穴位
足太阳膀胱经上共有67个穴位，连接大脑、眼睛、五脏六腑、背部、腰部、下肢等部位，可治疗发热头痛、鼻塞、眼痛、腰背痛等症。
<<黄帝内经>>中说，“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。
这句话指出了膀胱储存和排泄尿液的作用。
津液主要指的是尿液和人体中正常的水液两种，即膀胱既为津液之府，同时也是储尿排尿的器官。
人体中水液的代谢是通过脾、肺、肾、大小肠、三焦等脏腑共同作用而完成的。
肾接收脾胃下输的水液再经肾的气化，而生成尿液，下注并储藏于膀胱，等膀胱充盈到一定程度时将尿液排出体外。
膀胱位于小腹中，与肾直接相通，又相表里。
膀胱经气受阻时，津液无法泄出，会引起小便不利。
还会出现以下症状，气上冲，头痛，眼球疼痛，颈项好像被牵拔似的僵硬疼痛，脊柱和腰部就像折断了一样的疼痛，髋关节无法屈曲，膝部如同被捆扎一般的麻木，小腿肚疼痛欲裂，痔疮，目黄流泪等。
治疗以上病症，就要疏通足太阳膀胱经。
足太阳膀胱经起于眼内角，向上经过头顶，绕到项后，向下至背腰骶，然后沿下肢后外侧，最终到达小趾外侧。
膀胱经上共有67个穴位，其中有49个穴位分布在头面部、项背部和腰背部，18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。
肾俞穴：护肾第一要穴
补肾有很多种方法，吃药也行，食疗也行，气功等锻炼都可以，如果要用穴位来保养肾脏，那首推的就是肾俞穴。
针对病症腰膝酸软，肢体浮肿，尿频，月经不调，性欲低下，阳痿阴冷，遗精，下肢肿胀，缓解全身疲劳。
取穴：第二腰椎棘突下，命门旁开1．5寸处。
穴位解说：中医里肾为“先天之本”，人的健康、疾病的发生，都与肾气强弱有关。
而许多疾病或者体虚气弱，也最终都会累及干肾。
所以，要想防病祛病、养生保健，护肾是重中之重。
治病小贴士：先用热毛巾或热水袋热敷肾俞穴，然后再按压，可以增强治疗效果。
如果取穴的位置正确，按压时脑中会有声响般的反应。
委中穴：腰背健康保护神
中医中说“腰背委中求”，指的就是委中穴了。
这句话是说，凡是腰背疼痛都可以找委中穴来治。
针对病症腰背痛，下肢疼痛，肌肉痉挛，缓解全身疲劳，膝关节周围疼痛，坐骨神经痛等。
取穴：股二头肌肌腱与半腱肌肌腱中间，膝后部横纹中点。
穴位解说：委中穴是足太阳经上的合穴，而合穴的经气较为强劲，所以委中穴具有很强的祛风活血、清热解毒的作用。
治病小贴士：久坐引起腿部疼痛时，可按压此穴来缓解疼痛。
委中穴除了擅长治腰背痛以外，还能降血压，治脑后疼痛和脚跟痛。
足太阳膀胱经其他穴位
1．睛明穴：眼睛小卫士
上学时，大家都做过眼保健操，其中有一节就是揉按睛明穴。
睛者，眼晾明者，明亮；从此名就可得知该穴有明目的功效。
针对病症视力下降，眼周皱纹，黑眼圈，眼充血，眼红肿，青光眼，白内障，遗尿，多尿，急性腰扭伤。
取穴：眼内角的外上方凹陷处，鼻根与眼角的中间点。
治病小贴士：此穴是手足太阳经、足阳明经、阳跷脉、阴跷脉五条经脉相会之处，所以此穴不仅能通络明目，还可治疗腰肾、膀胱的疾病。
2．风门穴：自然护肤品
听其穴名就可知道，它也是人体抵御风邪侵袭的一个重要屏障。
针对病症感冒咳嗽，皮肤干燥瘙痒，过敏性病症，支气管炎，肺炎，哮喘，破伤风等。
取穴：背部第2胸椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：中医认为，过敏性疾病都是风邪所致，如湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒等。
风门穴能够疏风解表，因此对于各种过敏性疾病有很好的抗过敏和止痒功效。
常常按揉此穴还能增强人体免疫力，预防某些疾病的发生。
3．膀胱俞穴：男性保健常用穴
膀胱俞穴对于男性来说，是一个很有用的保健常用穴，若经常按压此穴，可以预防和减轻前列腺炎。
针对病症：腰骶酸软或疼痛，盆腔炎，遗精，阳痿，肠炎，坐骨神经痛，膀胱炎，遗尿，糖尿病，子宫内膜炎等。
取穴：平第二骶后孔，后正中线旁开1．5寸。
治病小贴士：膀胱周围有直肠,尿道,女性的子宫或男性的前列腺等器官,因此，膀胱俞穴的治疗范围被扩大了，不仅仅局限于膀胱或泌尿系统，还可以治疗遗精、阳痿、盆腔炎等生殖系统疾病。
4．肺俞穴：护肺要穴
肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝会百脉，在体合皮，其华在毛，
开窍于鼻。
所有与肺有关的疾病，包括皮肤瘙痒、色斑、粉刺等病症，都可取肺俞穴来治疗。
针对病症：粉刺，黄褐斑，咳嗽，发热，呼吸困难，青春痘，全身困倦，皮肤干燥瘙痒，自汗盗汗等。
取穴：第三胸椎棘突下旁开1．5寸。
治病小贴士：此穴对呼吸系统疾病，尤其对支气管炎、感冒的所有症状有很好的治疗效果。
5．心俞穴：护心要穴
心主血，主神志，在液为汗，在体合脉，其华在面，开窍于舌。
不仅生理上如血管功能紊乱、面色苍白等病与心有关，人的精神情绪方面的障碍也与心密切相关。
针对病症心慌，心悸气短，心痛，咳嗽，吐血，失眠健忘，盗汗，癫痫等。
取穴：第五胸椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：心跳过快、呼吸不畅时，可按压此穴几分钟，就能重新调整呼吸。
心俞穴能养心安神，长期失眠或者情绪波动较大的人，更适合常常在此穴按压或者叩击。
6．肝俞穴：护肝要穴
肝主疏泄藏血，在体为筋，其华在爪，开窍于目。
常常按压肝俞穴，可以疏肝理气、养血、安神、明目。
针对病症宿醉，肋部疼痛，视力下降，月经不调，腰背酸痛，乳房胀痛，烦躁易怒，神经衰弱，肝炎，失眠，恶心呕吐，食欲不振等。
取穴：第九胸椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：肝气郁积会导致肋部疼痛，血也无法顺畅流行，造成不能养目而出现视力下降，或者血液无法营养面部皮肤而出现面斑、面黑，还能使月经不调，筋脉不通。
因此，按压肝俞穴理气活血，上面的疾病自然就不见了。
7．脾俞穴：护脾要穴
脾主运化，统血，在体合肌肉、主四肢，其华在唇，开窍于口。
脾和胃合称为“后天之本”，因此养生保健要健脾，健脾就找脾俞穴。
针对病症：消化不良，食欲不振，胃痛，腹胀腹泻，呕吐，便血等脾胃肠道疾病.
取穴：第十一胸椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：常常按压脾俞穴，可以健脾化湿、生血运化、养胃补气。
8。
胃俞穴：护胃要穴
胃主受纳，腐熟水谷，主通降，以降为和。
可取胃俞穴来保护胃的健康，可行中和胃，令其受纳正常、升降有序，从而保证食物消化吸收功能的完成。
针对病症胃炎，胃下垂，腹胀腹痛，食欲不振，恶心呕吐等消化系统疾病。
取穴：第十二胸椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：胃俞穴可健脾和胃、止呕，从而保证食物被人体正常地消化和吸收。
9．三焦俞穴：调三焦
三焦划分为膈之上为上焦，膈与脐之间为中焦，脐以下为下焦。
因此，一旦三焦出现问题，上至心肺，下到肾与膀胱，中还有脾胃，各种病症都有可能出现。
针对病症食欲不振，消化不良，腹痛，呕吐泄泻，水肿，尿路感染，腰痛等。
取穴：第一腰椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：三焦俞穴可调理三焦，具有利水强腰的功效。
10．昆仑穴：祛寒止痛
昆仑穴是一个对老年人很有益处的穴位，它可以治疗许多老年病，如高血压、眼花、腰腿痛等病症。
针对病症：扭伤，脚部浮肿，腰背疼痛，高血压，失眠健忘，月经不调，遗精，阳痿，小便频数等。
取穴：外脚踝正后方凹陷处。
治病小贴士：昆仑穴为足太阳经上的经穴，但此穴位于足踝外侧，极易遭受寒气侵袭，经气难通畅，就会导致各种疼痛。
所以常常按揉昆仑穴，就是要打通足太阳膀胱经内的经气，祛寒止痛。
11大肠俞穴：告别便秘
常常刺激大肠俞穴，可以治疗便秘引起的诸多疾病。
针对病症：腰痛，肠炎，痢疾，便秘，消化不良，阑尾炎，肠出血，坐骨神经痛。
取穴：第四腰椎棘突下，旁开1．5寸。
治病小贴士：大肠俞穴的位置正好是坐骨神经的发源地，而坐骨神经的下行路线与足太阳膀胱经挨得十分近。
因此取大肠俞穴，可以缓解下肢疼痛、麻木的症状。