悦纳自我 教案

悦纳自我

——小学心理健康教案

活动目标：

1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。

2、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。

活动重点和难点：

1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不够。

2、使学生学会运用有用的方法正确认识自我，悦纳自我。

活动准备：

老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片

学生准备：排练好节目。

活动过程：

一、漫画欣赏，感受自我

1、同学们，请看漫画。漫画中的主人公之所以会产生例外的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？

2、真心话“大冒险”

同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独到的闪光卡

小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位

同学，直到卡片回到主人的手里为止。学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？

3、师总结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独到的“自我”。

二、故事引领，悦纳自我

1、课件展示：林肯、爱因斯坦的故事

一个人的优点有助于胜利，但是金不够赤，人无完人，很多的胜利人士，他们也不是完善的。让我们一起走近美国前总统林肯和科学家爱因斯坦，看看他们是怎么样胜利的。

2、讨论交流：他们胜利的秘决是什么？从他们身上你懂得了什么？

3、教师小结：虽然林肯很丑，但他很自信；虽然爱因斯坦被人嘲笑，但他不放弃。在这个世上，每个人有着例外的缺憾，我们要像林肯、爱因斯坦那样正确地认识自己，既看到自己的长处，欣赏自己，也能看到自己的短处，英勇地接受自己的不够和缺点，甚至是缺陷，让自己活出生命的精彩，这就是——认识自我，悦纳自我。

4、讨论悦纳自我的方法和途径有哪些？

（1）、勇于接受自己的缺点、不够或缺陷。

（2）、为自己的优点和长处喝彩。

（3）、尽情体验胜利带来的怡悦。

5、利用镜子“自我对话”的妙用

对着镜子每天说几句这样的话，这种自我肯定的方法对自己是一种很好的鼓励。同学们对自己可以每天说几句，会达到意想不到的效果。

6、互动大舞台

通过同学们来进一步的展示自己的例外，进而肯定自己，认可自己，最后达到悦纳自己。

老师希望通过今天的活动，同学们能客观地认识自己，自信地欣赏自己。每个“我”都很独到，每个“我”的生命都填塞阳光，同学们，为做最佳的自己，加油吧！