《我是谁》心理健康教案

心理健康辅导活动课教案——“我是谁”

【活动设计】

自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理。

【辅导目的】

⒈让学生了解“认识自我”的重要性。

⒉帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

⒊通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

【辅导方式】

⒈听故事⒉讨论⒊填句游戏⒋角色扮演。

【辅导准备】

⒈小镜子(学生自备，每人一个)

⒉录音带《骆驼和羊》

⒊幻灯片(自制)

⒋“形容词检核表”挂图。

【辅导时间】

1学时

【辅导地点】

教室

【辅导步骤】

一、导入

⒈引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

师：大家把带来的小镜子拿出来，对着自己，现在老师问大家：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”大家对镜在问一下自己：“我是谁?我是一个怎么样的人?”

⒉让学生想2-3分钟，并主动讲述自己是一个怎样的人(3-5人)。

⒊老师总结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确?有哪些方法来认识自己呢?这就是今天我们要讨论的问题。

二、听故事

⒈师：下面，首先让我们听一个故事(放录音)。

故事《骆驼和羊》

内容概况：骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里草，可骆驼却怎么也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”

⒉出示幻灯，让学生思考问题：

①骆驼和羊在争论什么?

②为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的?

③骆驼和羊对自己的认识分别是什么?

⒊让学生分组讨论并自由发言。

⒋从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。(方法一，板书在黑板上)

⒌继续讨论

师：下面大家再来思考讨论这些问题：

①骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢?

②老牛是怎么评价的?

让学生分组讨论并自由发言。

⒍教师从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度来评价来了解自己。(方法二，板书在黑板上)

三、填句游戏

现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的?

⒈出示“形容词检核表”和小黑板例句：

例：我是谁?我是一个爱笑的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

我是谁?我是一个脾气急躁的人。

我是谁?我是一个热爱学习的人。

发给每位学生一张白纸。

⒉教师：请同学们从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿小黑板的例句格式，分别写出5句话。(强调一定要根据自己的真实情况)

⒊游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么?(3-5人回答)

②让学生模仿老师的示范，抽纸提问。

⒋讨论：

①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?(学生自由发言3-5分)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么?(学生自由发言3-5人)

师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

四、角色扮演

师：下面我们再进行一个游戏，名字叫“请你猜猜我是谁”。方法是这样的：击鼓传花，当花传到谁的手中，谁就上台来模仿班里的一位同学的言行举止，并请全班同学猜一猜，你模仿的是谁。(3-5人表演)

教师引导学生掌握上述两种方法。

五、教师总结

师：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应：要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。

通过今天这节课，我们就可以知道，认识自我的方法有：

⒈通过自我反省和检查认识自己。

⒉通过别人的态度和评价来了解自己。

另外，认识自己还有一种方法：

⒊通过各种测验来了解自己。(方法3，板书在黑板上)

补充活动