菲尔普斯的奥运传奇与启示
菲尔普斯给我们的启示
菲尔普斯给我们的启示
菲尔普斯从清晨7点到晚上6点，每天在游泳池中狂游12英里(19.3公里)，一年365天，天天如此，圣诞那天也不动摇，在过去的8年里，他只有7天没有下过水。
教练鲍曼总结爱徒的成功时说：“成功的人有一种习惯，就是心甘情愿地干那些不成功的人不愿意干的事情。
”菲尔普斯在2012年奥运会上的目标夺得9枚金牌，要再创辉煌。
其实，将菲尔普斯的成功凝炼一下即为：每天训练10小时以上，每年训练364天，持之以恒地努力着。
这种坚持如果用在其他体育项目上，我想都能获得奥运金牌。
这种坚持如果用在其他事业上，我想都能获得成功。
这种坚持如果用在学习上，我想人人都能考第一！。
【名人故事】菲尔普斯：“天才金童”惹污点
【名人故事】菲尔普斯：“天才金童”惹污点迈克尔·菲尔普斯是一位世界游泳界的传奇人物，因其出色的游泳表现和突破性的成绩而被赋予了“天才金童”的称号。
菲尔普斯的成功之路并非一帆风顺，他也曾经历过一段惹污点的时期。
菲尔普斯从小就展现出了游泳天赋，他在15岁时就成为一名奥运会选手，并开始了他辉煌的职业生涯。
他的突破性时刻发生在2004年雅典奥运会上，他一举夺得了六枚金牌，并一举打破了多项世界纪录。
这让他成为当时最受瞩目的运动员之一。
在他的辉煌之后，菲尔普斯却开始了一段暗淡的时期。
他在2008年北京奥运会上再次一举夺得了八枚金牌，并创造了历史。
他成为有史以来获得奥运会金牌最多的运动员，但他也因为一起争议事件而陷入了困境。
2009年2月，一张菲尔普斯吸食大麻的照片在媒体上曝光，这引起了公众的轩然大波。
许多人对他的行为感到震惊和失望，尤其是对一个从小身心健康示人、代表国家形象的运动员而言。
他的形象在一夜之间受到了严重的破坏。
菲尔普斯迅速做出了公开道歉，他坦白承认错误，并表示这是他生涯中的低谷之一。
他告诫年轻人不要犯同样的错误，并承诺改正自己的行为。
这一事件也让菲尔普斯感到巨大的压力和困扰，他意识到自己不仅要挽回失去的公众形象，还要重新夺回人们对他的信任。
尽管菲尔普斯经历了一段艰难的时期，但是他没有放弃，他把自己的注意力重新转回了游泳训练。
他凭借坚定的毅力和对游泳的热爱，成功地重振了自己的职业生涯。
在2012年伦敦奥运会上，他再次取得了优异的成绩，赢得了四枚金牌和两枚银牌。
菲尔普斯的故事告诉我们，并非所有的名人都会一帆风顺，他们也有自己的困难和挑战。
关键在于如何应对这些挑战，以及如何从失败中重新崛起。
菲尔普斯通过坚定不移的努力和对游泳的热爱，展现了自己的坚韧和决心，成为了一个真正的冠军。
迈克尔·菲尔普斯的故事不仅是一个个人的成长历程，也是一个关于信任、坚持和反思的故事。
他的坚持和勇气鼓舞了许多人，激励他人在逆境中不屈不挠地追求自己的梦想。
关于奥运的作文素材
关于奥运的作文素材导读：１．菲尔普斯圆梦８金８月１７日，在中国奥运军团一口气拿下８枚金牌这一天，美国泳将菲尔普斯也圆梦８金，2008奥运素材：选手历程。
被称为“外星人”的菲尔普斯打破了７项世界纪录，缔造了前无古人的奥运传奇。
菲尔普斯已成一届奥运会上得金最多的运动员，将前辈施皮茨在１９７２年慕尼黑奥运会上创造的一届拿７金的纪录抛在了身后；菲尔普斯累计夺得１４枚奥运金牌，成为奥运史上“夺金第一人”。
【思与悟】菲尔普斯为什么能创造奇迹？他为什么能把“水立方”游成马里兰州自家的后花园？毫无疑问，首先是菲尔普斯的天赋与努力。
优秀运动员都有一定的天赋，但只有加上刻苦训练才会成功。
菲尔普斯每天的训练也很艰苦，甚至苦到“训练也有想放弃的时候”。
没有这种艰苦扎实练出来的基础，多大的梦也是易碎的。
不要妒忌菲尔普斯的“运气好”。
都说机遇青睐有准备的人，同样，运气也青睐有准备的人。
【运用方向】①完美与永恒；②超越自我；③天赋与努力；④奇迹与汗水；⑤机遇；⑥准备；⑦艰难困苦，玉汝于成；⑧追梦。
２．埃蒙斯：胜也迷人，败也动人８月１７日，美国选手、射击运动员埃蒙斯，在男子５０米步枪３×４０决赛中，在前９枪领先第二名３．３环的情况下，最后一枪打出了让人瞠目结舌的４．４环，冠军又一次被中国运动员获得。
一个人两次踏进了同一条错误的河流！４年前在雅典，他距离冠军只差７．２环，却因最后一枪脱靶，把子弹射到人家的靶上而将金牌拱手让给了中国对手。
虽然失利，但他依然大度地拥抱其他选手。
当大家都对此表示遗憾时，埃蒙斯很快就看开了。
他表示，将会出现在２０１２年的伦敦赛场上。
埃蒙斯的妻子，射落本届奥运会“首金”的捷克女神卡特琳娜，温柔地捧起丈夫的脸，像关爱孩子一样，用深情的注视、轻轻的呢喃来安慰他。
温暖，亲切，呵护，真是“史上最美的妻子”，高考辅导《2008奥运素材：选手历程》。
这是北京奥运会的另一种美丽。
【思与悟】为什么有的运动员总是难以跳出过去的阴影，无法把心魔抛却，做不好“自己跟自己比”，尤其在最后一步不能登顶，功亏一篑甚至“功亏半篑”。
运动员的故事
运动员的故事
有很多运动员都有令人惊叹的故事，下面我为你讲述其中一位运动员的故事。
这位运动员叫做迈克尔·菲尔普斯，是一名美国游泳运动员，曾经获得过28枚奥运金牌和23枚世锦赛冠军。
他在游泳界的成就非常出色，被誉为“历史上最伟大的游泳运动员”。
迈克尔·菲尔普斯从小就喜欢水，在7岁时开始接触游泳。
但是在一次比赛中，迈克尔输给了一个比他更年长的选手，这让他十分沮丧。
不过，他没有放弃，而是更加努力地训练，每天早上4点就起床去游泳池训练。
2000年，迈克尔·菲尔普斯只有15岁就参加了悉尼奥运会，并获得了两枚铜牌和一枚银牌。
但他并不满足，继续坚持训练，为下一届奥运会做准备。
2004年雅典奥运会，迈克尔·菲尔普斯获得了6枚金牌和2枚铜牌，成为当时最年轻的奥运会六金王。
他的表现让人们惊叹，并且把他推上了“游泳之神”的宝座。
但是在2008年北京奥运会上，迈克尔·菲尔普斯创造了一个更激动人心的故事。
他在8天内参加了8场比赛，获得了8枚金牌，打破了自己的世界纪录。
这个成绩让人们惊叹，也让他成为了奥运会历史上最成功的运动员之一。
迈克尔·菲尔普斯的故事告诉我们，只要拥有坚定的信念和毅力，就可以创造出不可思议的成就。
即使遇到挫折和失败，也要坚持前行，
不断努力，最终将迎来属于自己的辉煌。
奥运会精神小故事
奥运会精神小故事你知道菲尔普斯不？那可是泳池里的超级巨星，就像一条飞鱼在水里穿梭自如。
菲尔普斯小时候啊，其实是个患有多动症的孩子，根本坐不住，学习也不咋地。
但是一到水里，他就像变了个人似的。
他妈妈为了让他消耗过剩的精力，就把他送去学游泳了。
这一开始游啊，就停不下来了。
他训练可刻苦了。
每天早上天还没亮就得起床，然后一头扎进冰冷的泳池里。
那泳池的水啊，就像无数根小针在扎他，可他不在乎。
有时候他累得感觉胳膊都不是自己的了，就像两根面条挂在身上，但他还是咬着牙坚持。
在奥运会的赛场上，他那可是光芒万丈。
有一次比赛，他的泳镜进水了，这对一般人来说，就跟在黑暗里走路似的，啥都看不见啊。
可菲尔普斯呢，他就凭着自己的感觉和记忆，继续飞快地游着。
他心里就一个想法：“我就是冲着冠军来的，这点小麻烦算啥。
”最后啊，他还真就拿了冠军。
他的这种坚持和对胜利的渴望，那可就是真正的奥运精神，不管遇到啥困难，都不放弃，朝着目标勇往直前。
有个射击选手叫埃蒙斯，他的奥运故事就像一部超级戏剧性的电影。
埃蒙斯啊，那射击技术是相当厉害的。
在雅典奥运会的时候，他一路打得顺风顺水，眼看到最后一枪了，他只要正常发挥，冠军那就是他的囊中之物啊。
他站在射击台前，深吸一口气，然后瞄准、射击。
结果你猜怎么着？他居然打错了靶子！这就好比你要把球投进自己队的篮筐，结果投到对方篮筐去了，简直是不可思议。
就这样，到手的冠军飞了。
你以为这就完了？到了北京奥运会的时候，他又站在了赛场上。
这次他又打得特别好，最后一枪之前，他领先了第二名好多呢。
大家都觉得，这次他肯定能把冠军拿下了。
他又举起了枪，射击，结果呢？他只打出了4.4环。
4.4环啊，这对他来说，就像是一场噩梦。
冠军又没了。
但是埃蒙斯可没有被这些挫折打倒。
他虽然很失落，但是他还是继续参加奥运会。
他这种不被失败打败，一次又一次重新站在赛场上的精神，就是奥运精神。
他就像一个打不倒的小强，不管命运怎么捉弄他，他都有勇气再去挑战。
菲尔普斯的故事
菲尔普斯的故事迈克尔·菲尔普斯是美国著名的游泳运动员，他在奥运会上创造了无数的传奇。
菲尔普斯出生在马里兰州的巴尔的摩，从小就展现出了非凡的游泳天赋。
他的故事激励着无数的人，让我们一起来了解一下这位传奇游泳健将的故事。
菲尔普斯从小就对游泳产生了浓厚的兴趣，他的母亲是一名体育教师，深知运动的重要性，便在菲尔普斯8岁时就开始了他的游泳训练。
菲尔普斯天赋异禀，很快就在游泳领域崭露头角，频频获得比赛的冠军。
2000年，菲尔普斯首次参加奥运会，虽然没有获得奖牌，但他并没有气馁，反而更加努力地训练。
2004年的雅典奥运会，菲尔普斯凭借出色的表现获得了六枚金牌和两枚铜牌，成为当时一举成名的奥运明星。
在2008年的北京奥运会上，菲尔普斯创造了奇迹般的成绩，一举夺得了八枚金牌，打破了史无前例的纪录。
他的表现让全世界为之震撼，也让他成为了体育界的传奇人物。
除了奥运会，菲尔普斯在世界游泳锦标赛和其他大型比赛中也频频夺冠，他的成绩堪称完美。
然而，在取得辉煌成就的背后，菲尔普斯也曾陷入低谷。
他曾因酗酒和吸毒问题而备受诟病，甚至一度宣布退出游泳界。
但是菲尔普斯并没有放弃，他接受了治疗，重新振作起来，最终重返赛场，继续书写自己的传奇。
菲尔普斯的故事告诉我们，成功并不是一帆风顺的，他曾经面临失败和困境，但他从未放弃，始终坚持自己的梦想。
他的故事激励着无数的人，让我们明白，只要坚持不懈，努力奋斗，就一定能够战胜困难，取得成功。
菲尔普斯退役后并没有远离游泳，他投身公益事业，成立了菲尔普斯基金会，致力于帮助更多的人参与游泳运动，推动残疾人士参与体育运动，为社会做出了积极的贡献。
菲尔普斯的故事告诉我们，成功不仅仅是金牌和荣誉，更重要的是内心的坚持和不懈的努力。
他用自己的经历告诉我们，只要心怀梦想，勇敢面对困难，就一定能够创造属于自己的传奇。
让我们向菲尔普斯学习，勇敢追逐梦想，坚定不移地走向成功的道路。
菲尔普斯给我们的启示(3)
迈克尔•菲尔普斯已经被一些人视为他所从事的运动历史上最伟大的全能运动员.在2004年的美国选拔赛中,菲尔普斯取得了6个单人游泳项目的雅典奥运会参赛资格,这些项目包括了每种可能的游泳姿势.他最终获得了5枚奥运会金牌,2枚铜牌.如果菲尔普斯能在雅典或在2021年的北京达到马克•施皮茨保持的纪录,他就能从赞助商那里得到100万美元的奖金.迈克尔•菲尔普斯出生于1985年6月30日.他的父亲曾是一名优秀运动员,并将这种才能传给了自己的孩子们.尽管开始时十分犹豫不决,但迈克尔最终还是跟随他的两个姐姐走入了游泳池.他的教练察觉到迈克尔的恐惧,便允许他仰在水上四处飘浮.毫不奇怪,他最先学会的游泳姿势就是仰泳.迈克尔的教练对迈克尔的母亲说,她的儿子是罕见的游泳天才.凭借自己修长的四肢和大大的手脚,他能很好地领会指导,喜欢刻苦训练,且在比赛中似乎从不感到紧张.人们都说,他的体型天生就是做游泳运动员的料.他的大手大脚就像是水中的桨.虽然蝶泳使他的拿手项目,但他在各项项目中都表现了自己的优势.事实上,迈克尔唯一的“短处”就是长得太快.有一段时间,这曾致使他感到疲劳.在1999年的美国少年运动会上,迈克尔打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录.15岁时,迈克尔作为美国68年以来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会.在西班牙巴塞罗那的世界游泳锦标赛期间,迈克尔成了泳坛的谈论中心.他以杰出的表现6次获得奖牌,并创造了5项世界纪录.迈克尔以新的世界纪录摘得200米蝶泳的金牌,并在100米蝶泳及200米个人混合泳两个项目中创造了新纪录---这些记录是在同一天创下的,这是世界游泳比赛史上的头一次.游泳事业之外,迈克尔是一名普通的少年.他通常与自己家的猫萨凡纳一起入睡,这只猫就蜷睡在他的旁边.他早上也不愿意起床,但一旦开始一天的工作,他就不会有丝毫疏懒.迈克尔的目标不仅仅是在奥运会上获得荣耀,他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔•乔丹及泰格尔•伍兹这些伟大的运动员曾经做到的那样.现在我们可以把一个他当之无愧的称号送给他，他是有史以来最伟大的游泳运动员。
优秀运动员突破自我事迹材料
优秀运动员突破自我事迹材料运动是人类追求健康和挑战自我的一种方式。
在体育界，有许多优秀的运动员通过不懈努力和突破自我的努力，取得了非凡的成就。
他们的事迹激励着人们不断超越自我，追求卓越。
以下是一些优秀运动员突破自我的事迹材料，激励着我们勇敢地踏向前进。
1. 迈克尔·菲尔普斯 (Michael Phelps)迈克尔·菲尔普斯是20世纪最伟大的游泳运动员之一。
他于2008年北京奥运会上创下了8枚金牌的纪录，打破了1972年马克·斯宾塞在一届奥运会上获得7枚金牌的纪录。
这一壮举使他成为历史上最成功的奥运游泳选手。
菲尔普斯的成功不仅仅在于他的才华和技巧，更重要的是他对自我突破的追求。
他通过坚韧的训练和毅力战胜了自己的局限，成为了一个不可动摇的冠军。
2. 西姆·特里斯 (Simone Biles)西姆·特里斯是一位美国体操运动员，她以出色的技艺和优异的表现在世界舞台上闪耀。
特里斯在2016年里约奥运会上获得了四枚金牌和一枚铜牌。
但真正能够展现她突破自我的事迹是她面对个人挑战的坚韧态度。
在前期训练中遇到曲棍操失误导致伤势，她并没有因此而放弃，而是坚持参加比赛，用出色的表现证明了自己的实力和勇气。
特里斯的事迹告诉我们，在面对困难和挫折时，只要坚持努力和相信自己，就一定能够突破自我。
3. 玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃 (Martina Navratilova)玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃是女子网球史上最伟大的选手之一。
她在1982年至1986年间连续五次获得温网女单冠军，并在整个职业生涯中获得了18个大满贯冠军。
她的事迹不仅仅体现在她卓越的技术和竞技水平上，更重要的是她在对抗性别歧视和公开揭露自己同性恋身份的勇气和自信。
纳芙拉蒂洛娃以真实和坦率的态度，为整个运动界树立了一个突破传统和接纳多元化的榜样。
4. 尤西恩·博尔特 (Usain Bolt)尤西恩·博尔特是史上最伟大的短跑运动员之一。
菲尔普斯成功的经历
菲尔普斯成功的经历迈克尔·菲尔普斯，罕见的游泳奇才，18个奥运冠军得主。
然而，在他这辉煌的背后，也有着一段不为人知的经历。
小编精心为大家搜集整理了菲尔普斯成功的经历，大家一起来看看吧。
菲尔普斯成功的经历篇1：天才源于勤奋迈克尔·菲尔普斯一家属于典型的美国中产阶级，迈克尔的两个姐姐惠特尼和希拉里继承了父亲弗雷德的运动基因，从小就加入了“北巴尔的摩水上俱乐部”练习游泳。
而迈克尔最先喜欢上的运动是棒球，曾经获得过当地举办的小学生本垒打比赛的冠军。
后来他又喜欢上了橄榄球和长曲棍球。
因为太贪玩，迈克尔的学习成绩一直不好，大部分是B和C，甚至还有几门功课得了D 。
因为姐姐的缘故，迈克尔在7岁时第一次去俱乐部学游泳。
在迈克尔9岁时，黛比和弗雷德离婚，3个孩子归黛比抚养。
不久后，医生又告诉了迈克尔的母亲，菲尔普斯患有注意缺陷障碍伴多动症(Attention Deficit Hypera ctivity Disorder)。
这是一种遗传病，人群发病率约为5%，一般在5岁前发病，特征是在需要认知参与的活动中缺乏持久性，易由一项活动转向另一项，但哪一项也完不成;患儿身体活动过度、控制不佳、粗心大意、易出事故，同时伴有认知、运动或语言发育的延迟[1] 。
1995年，鲍勃·鲍曼毕业于佛罗里达州立大学儿童心理学系，是该校游泳队的队长。
大学毕业后他选择做了教练，在辗转了几个地方后被北巴尔的摩水上俱乐部聘为教练。
一次游泳比赛结束后，菲尔普斯的队友相互打闹，把更衣室弄得一团糟。
鲍曼误以为是菲尔普斯干的，就把他叫到一旁责问。
几个月后，鲍曼被正式任命为俱乐部少年男子组的教练。
鲍曼给孩子们做了一次体能测试：先游400米自由泳，再连续做4个100米蛙泳冲刺，接着游1个400米混合泳，最后再连续做4个100米自由泳冲刺。
每个孩子都必须连续做3组这样的测试，鲍曼惊讶地发现，菲尔普斯做最后一组时的冲刺速度居然比第一组还要快。
奥运精神人物素材
奥运精神人物素材以下是 6 条奥运精神人物素材：1. 迈克尔·菲尔普斯，那家伙简直就是水中的传奇啊！你想想看，他在奥运会上多次斩金夺银，就像入水的蛟龙一样势不可挡。
还记得他一次又一次打破世界纪录的壮举吗？那身姿，那速度，难道不让你惊叹不已吗？他对游泳的执着和热爱，不正是奥运精神最好的体现吗？观点：菲尔普斯用他的卓越表现展现了奥运精神中追求卓越的一面。
2. 博尔特啊，天哪，他就是赛道上的闪电！每次看他比赛，都让人热血沸腾。
他那风驰电掣的速度，岂不是像一阵旋风刮过？和对手竞争时，他总是那么自信满满，仿佛在告诉世界：我就是最快的！难道你不觉得他这种自信和霸气超级酷吗？观点：博尔特的自信和速度诠释了奥运精神中超越自我的力量。
3. 邓亚萍，哇塞，她可是小个子大能量的代表呀！当年她在赛场上的拼搏精神，就如同燃烧的火焰一般炽热。
面对比自己高大的对手，她丝毫不惧，反而更加勇猛，这不就是奥林匹克所说的勇敢面对吗？她的每一次击球，不都好像在诉说着她的坚韧吗？观点：邓亚萍用坚韧不拔展现了奥运精神的顽强不屈。
4. 孙杨，那可是中国泳坛的骄傲呢！他在泳池中奋力向前的模样，真的太帅了。
不管遇到多大的困难和挑战，他都能咬牙坚持，这不就像一个勇敢的战士吗？他获得的那些荣誉，难道不是他努力付出的最好证明吗？观点：孙杨以坚韧和拼搏很好地践行了奥运精神。
5. 李宁，哇，他可是体操界的巨星啊！他在赛场上的那些高难度动作，简直让人目瞪口呆。
他不断挑战自我的精神，不就像攀登高峰的勇士吗？他为中国体操做出的巨大贡献，难道不值得我们永远铭记吗？观点：李宁通过挑战自我彰显了奥运精神的不息追求。
6. 郎平，哎呀呀，她可是中国女排的传奇教练呀！她带领女排姑娘们一次次取得辉煌成绩，那过程就像一场跌宕起伏的大片。
她对排球的热爱和付出，不正像那燃烧的火炬照亮了女排前行的路吗？看到女排姑娘们在她的带领下拼搏的样子，你能不感动吗？观点：郎平用她的智慧和激情诠释了奥运精神中的团结与奋斗。
高考语文 伦敦奥运会 菲尔普斯：“菲鱼”上岸作文素材
菲尔普斯：“菲鱼”上岸
也许，碧波池中我们再也见不到那条激情四射的“飞鱼”，那条年仅２７岁的传奇“菲鱼”。
当称霸泳池８年的美国游泳巨星菲尔普斯以一枚４Ｘ１００米混合泳接力金牌结束了自己的职业生涯时，伦敦水上中心的气氛浓烈而伤感。
对手们、队友们集体向他致敬，他的妈妈将头埋在了手里。
作为北京奥运会的“八金王”，菲尔普斯在伦敦只收获了４金２银，但这足以使他跻身世界最伟大运动员行列。
他用２２枚奥运奖牌，超越了前苏联体操运动员拉提尼娜保持的１８枚纪录，成为奥运会历史上获得奖牌最多的人。
凭借２００米混合泳和１００米蝶泳的三连冠，菲尔普斯还成为唯一一位在男子奥运游泳项目实现三连冠的泳者。
.
- 1 -。
坚韧不拔的例子与经验
坚韧不拔的例子与经验坚韧不拔的例子与经验坚韧不拔是一种非常珍贵的品质，能让我们在困难时刻坚持不懈地追求目标。
人类历史上有很多成功者都现出了坚韧不拔的品质，他们的经验告诉我们，只要坚持不懈地努力，就能战胜任何困难。
以下是一些坚韧不拔的例子和经验，或许会对大家有所启发。
例子一：世界泳坛传奇——菲尔普斯迈克尔·菲尔普斯是一位世界泳坛传奇，他曾经获得了28个奥运奖牌，成为奥运史上最成功的运动员之一。
菲尔普斯之所以能够在泳池里取得如此骄人的成绩，与他坚韧不拔的品质有着密不可分的关系。
在2004年雅典奥运会上，菲尔普斯获得了6枚金牌和2枚铜牌，在接受采访时他说：“我只是一名年轻的泳手，我还有很长的路要走。
”事实上，菲尔普斯并没有止步于此，他继续努力，最终在2008年北京奥运会上创造了8金0银0铜的奇迹。
菲尔普斯的成功之路并非一帆风顺，他曾经在自我认知方面犯下过错误，导致他在2014年宣布退役并陷入了深深的自闭状态。
但是，菲尔普斯并没有放弃，他接受了康复治疗，重新找回了自己的内心平衡。
2016年里约奥运会上，菲尔普斯又成功地回归比赛，获得了5枚金牌和1枚银牌，这证明了他坚韧不拔的精神和毅力。
经验一：顽强的毅力可以创造奇迹菲尔普斯之所以能够取得如此辉煌的成就除了天赋和技术之外，更重要的是他坚韧不拔的毅力。
菲尔普斯在2004年雅典奥运会上获得的8枚奖牌也没让他感到满足，他继续投入心力进行训练，最终成就了奇迹。
这证明，如果我们拥有强大的信念和顽强的毅力，就能够实现自己的梦想，无论前路有多么艰难险阻。
只有不断追求进步并勇往直前，我们才能够挑战极限，达到自己的最高水平。
例子二：奋斗过程中的失败——贝克汉姆或许很多人都知道贝克汉姆是一位杰出的足球运动员，但他的成功之路并不是一帆风顺。
在职业生涯的早期，他曾遭受到一些重大的挫折，但这并没有使他灰心丧气，反而激励着他更加坚韧不拔地拼搏，直到终于实现了自己的梦想。
2002年，贝克汉姆被英格兰国家队解散，他的足球生涯陷入了低谷。
北京奥运人物背后的故事之二
六、是天才还是勤奋几年前澳大利亚游泳名将索普曾经说：“菲尔普斯不可能在一次比赛上拿到七枚金牌，他做不到”。
这句话被美国游泳运动员菲尔普斯特别标注出来，贴在储物柜里，直到推翻索普的预言。
2004的雅典奥运会上，菲尔普斯摘得6金2铜，自此全世界记住了这个年仅19岁的年轻人。
2008年北京奥运会，菲尔普斯不仅打破了斯皮茨一次包揽7枚金牌的纪录，还创造了属于自己的传奇——包揽400米混合泳、4x100米接力、200米自由泳、200米蝶泳等8个项目的全部金牌，创造了7个新的世界纪录，成为本届奥运会上获得金牌最多的选手，同时以两届奥运会获得14枚金牌的惊人成就，成为奥运史上夺金最多的运动员。
关于菲尔普斯，人们在送给他飞鱼、海神、水怪、水中超人等称呼的同时，也在不断猜测着：为什么他可以游出如此快的速度？有人分析他的身体条件，说他是游泳的“魔鬼身材”。
对于这点，菲尔普斯说：“我猜是因为我有游泳的天赋吧，上天给了我这种能力，并且我从父母那里遗传了很多特性”。
天赋并不能成为菲尔普斯速度快的唯一原因，菲尔普斯的刻苦尽人皆知。
一年365天他的训练几乎从不间断，然而他仅用“成长要付出代价，我放弃了许多”这简短话语解释了为什么可以坚持不停顿的训练。
“有时候我会想：自己能有机会参加奥运会、打破世界纪录很幸运，在过去我的确放弃了很多，作出了很多的牺牲，但对我来说这不算什么”。
无疑，他是个有意志力而且懂得取舍的人，“我很执著，为了达到目标我会竭尽全力。
”所有这些加在一起，无法不让菲尔普斯成为一个传奇。
七、大家一起“扛枪”不能让西班牙一幕重演北京时间8月16日晚，2008年北京奥运会(北京奥运会新闻,北京奥运会说吧)男篮小组赛继续进行。
在B组第四轮一场焦点战役中，中国男篮以59-55战胜德国男篮，赢得一场非常关键的胜利。
赛后中国男篮的首席功臣姚明接受了媒体的采访。
姚明四年前在率领球队闯入八强的时候说：“我们已经扛起那些退役的老队员肩上的枪了。
2023励志_体育明星运动员励志故事
2023体育明星运动员励志故事体育明星励志故事篇(一)菲尔普斯十几年前，美国巴尔的摩一家医院的精神科，经常会看到一个小男孩的身影，患有多动症的他面对医生，总是不情不愿。
十多年过去了，这个小男孩现在成长为一条举世闻名的“飞鱼”，他就是菲尔普斯。
那时，他还不足7岁，生在一个中产阶级之家，父亲是一名警察，母亲则是中学的教师。
上面还有两个姐姐，当时都已经开始练习游泳。
少年时代的菲尔普斯患上了多动症。
他精力旺盛，手总是闲不下来。
菲尔普斯的母亲想到了一个办法，就是把儿子推向泳池。
“的确是因为多动症，我才去练游泳的。
当我在体育场上或游泳池里，我会觉得非常放松，无拘无束，通过释放自己的力量去获得快乐。
”菲尔普斯并不讳言这一点。
是因为游泳，他逐渐摆脱了多动症。
不过跃入泳池之初，他并没有全心投入进去。
姐姐惠特尼揭露，弟弟刚开始练游泳时，对遛狗的兴趣更大。
不过一个接一个变故影响了菲尔普斯。
1994年，他的父母离异了，菲尔普斯与姐姐们跟着母亲生活。
大多数时间，他泡在泳池里，用以驱散心理的阴影。
1996年，惠特尼参加了亚特兰大奥运会选拔赛，本来有机会获得参赛资格，但是背伤让她的奥运梦破碎。
菲尔普斯看到了姐姐的眼泪，希望自己能够延续姐姐的奥运梦。
牛刀小试脱颖而出走上游泳之路后不久，菲尔普斯就在巴尔的摩游泳学校遇到了现在的教练鲍曼。
后者发现了小菲尔普斯天赋秉异，开始着力培养。
在菲尔普斯10岁那年，他就破了一项该年龄组的全国纪录。
悉尼奥运会，15岁的菲尔普斯牛刀小试。
他闯进了200米蝶泳的决赛，最终名列第五。
尽管未能登上领奖台，他已经在创造纪录。
当时，他是68年以来，最年轻的美国奥运选手。
现在回想起来，他对第五的成绩仍无法满意，“那是我第一次出国参赛，当时场馆里有18000名澳大利亚人在尖叫，声音太大了，我没能真正准备好参赛。
”悉尼奥运会后5个月，菲尔普斯就打破了200米蝶泳的世界纪录，当时他15岁零9个月，成为打破世界纪录最年轻的游泳选手。
【名人故事】菲尔普斯：“天才金童”惹污点
【名人故事】菲尔普斯：“天才金童”惹污点
迈克尔·菲尔普斯是一个传奇人物，他的身上拥有多项奥运金牌，成为了历史上最为
出色的游泳运动员之一。
不过，他的成功之路并不总是平坦的，他也曾一度在事业和生活
中陷入困境。
菲尔普斯于1985年在马里兰州的塔克西镇出生，在他的童年时期，他受到了家人的鼓励和支持，开始在家乡的游泳俱乐部练习游泳。
他很快就展现出了非凡的天赋，并开始了
一段不可思议的游泳生涯。
2000年，菲尔普斯在悉尼奥运会上首次亮相，虽然只赢得了一枚铜牌，但他仍然展现出了他的潜力。
四年后，在雅典奥运会上，菲尔普斯成为了美国代表团的领袖，赢得了六
枚金牌和两枚铜牌。
他在2008年北京奥运会上再次获得了八枚金牌，并创造了数个世界纪录，成为了众人瞩目的焦点。
然而，菲尔普斯的成功并没有一帆风顺。
他曾一度在生活中陷入了困境，被拍到吸食
毒品，并在2009年被捕。
这导致他被禁赛三个月，并影响了他的声誉。
菲尔普斯没有放弃，他同样也接受了治疗，逐渐走出了阴影。
2012年伦敦奥运会，菲尔普斯重返赛场，赢得了四枚金牌和两枚银牌，再次证明了他的实力。
他在游泳界的地位被子弟后辈们所肯定，并成为了一位教练和慈善家，在游泳运
动和其他领域做出了很多贡献。
在菲尔普斯的故事中，我们看到了一个充满天赋和努力的运动员如何战胜了自己的挑战，成为了一个值得尊敬的典范。
他的经历提醒我们，即使天才在一定程度上给了我们成
功的条件，却并不一定能拯救我们免于犯错或受到负面影响。
我们应该在成功的背后学会
谦虚和心智坚韧，在生活的坎坷中坚持前行。
奥运坚持不懈的事例
奥运坚持不懈的事例嘿，朋友们！今天咱来聊聊奥运会上那些让人热血沸腾又感动不已的坚持不懈的事例。
你知道吗，奥运会可不只是一场场比赛，它背后的故事那才叫精彩呢！就说那个游泳健将菲尔普斯吧，这家伙简直就是泳池里的传奇。
我记得有一届奥运会，他参加了好多项目，那赛程安排得紧得哟，感觉他都快没喘气的时间了。
比赛那天，菲尔普斯早早地就来到了游泳馆，他穿着那身帅气的泳衣，戴着泳帽和泳镜，整个人看起来精神抖擞。
他在热身区里不停地做着各种准备活动，拉伸、跳跃，那认真的劲儿就像要去打一场大仗似的。
我在电视前看着都能感觉到他身上散发出来的那种斗志。
第一场比赛开始了，他站在起跳台上，眼神坚定地望着前方。
随着一声清脆的哨响，他像一条鱼一样“嗖”地一下就扎进了水里。
他的手臂在水中快速地划动着，双腿也有节奏地蹬着，那速度快得让人咋舌。
可是，比赛并不总是一帆风顺的。
在游到一半的时候，他旁边的一个选手突然发力，一下子超过了他。
我当时心里一紧，心想：“哎呀，这可咋办呀？”但是菲尔普斯可没慌，他依然按照自己的节奏游着，脸上的表情还是那么专注。
到了最后冲刺阶段，他咬紧牙关，使出了浑身的力气。
他的手臂划动得更快了，就像两个飞速旋转的螺旋桨，水花在他身后飞溅。
观众们都沸腾了，大家都在为他加油助威。
“菲尔普斯，加油！菲尔普斯，你是最棒的！”那喊声震耳欲聋。
终于，他在最后一刻成功反超，第一个触到了池壁。
他从水里探出头来，大口大口地喘着气，脸上露出了胜利的笑容。
这还没完呢，接下来他还有好几场比赛。
每一场比赛他都全力以赴，不管遇到多大的困难，他都没有放弃。
有一次，他在比赛前不小心扭伤了脚，大家都为他捏了一把汗。
但是他却说：“这点小伤不算什么，我能行！”他就这样带着伤坚持参加比赛，而且还取得了不错的成绩。
菲尔普斯的故事让我明白了，坚持就是胜利。
在奥运会的赛场上，每一个运动员都在为了自己的梦想而努力奋斗，他们不怕困难，不怕挫折，只要有一丝希望，就会坚持到底。
菲尔普斯的奥运传奇与启示
２０ ０ ８年 １ 月 １
武 汉 体 育 学 院 学 报
Ｊ ｕ ｎ ｌ ｆＷ ｕ ａ ｎ ｔ ｕ ｅｏ ｈ ｓｃｌ ｕ ａｉｎ ｏ ｒａ ｈ ｎ Ｉ ｓｉ ｔ ｆＰ ｙｉａ ｃ ｔ ｏ ｔ Ｅｄ ｏ
Ｖｏ ．尔 普斯 在水立 方创 造 的奇迹 ， 令世 界瞩 目， 寻菲尔 普 探
１ “ 精神解 剖” 菲尔 普斯创 造奇 迹 的主观 因素 ：
１ １ 意 志 之 源 ： 幸 的 童 年 ． 不
要 了解 菲尔普 斯 的成 功 原 因 ， 得 追 寻 到他 的童 还 年时期 ， 一时 期对 菲尔 普 斯 性 格塑 造 起 着 决定 性 作 这 用 。据 可靠 资料 ， 菲尔 普斯 的童年 生活 并不 美满 ， 一 在 个破碎 的家 庭 中长 大 。１ ８ ９ ５年 ６月 ３ 日， 尔 普 斯 ０ 菲
菲尔普斯 的奥运传奇与启示
柴 王军 ， 卫 东 ， 汤 李 国
（ 京 师 范 大 学 体 育 学 院 ，江 苏 南京 ２ ０ ４ ） 南 １ ０ ６
摘 要 ： 北京奥 运会 ， 尔普斯 一举取 得 ８枚 金 牌 ， 菲 创造 了一届 奥 运会 打 破 ７项 世 界 纪 录 、 两届 奥运 会 １ ４块 金牌 总数 的奥运传 奇 ， 成为 国 际社 会热议 的焦点 。从“ 神解 剖” “ 精 和 物质 解剖 ” 两方 面来探 寻 菲 尔 普斯创 造奇迹 的原 因， 为 菲尔普 斯 的成 功为 我 国游泳项 目发 展提供 了有益 的借鉴和 启 示。 认 关键 词 ： 菲尔普斯 ； 游泳 ； 能 ； 体 比赛 经验 ； 京奥运会 北
ｔ ｋｉｇ ａ ｔ ｔ ｌｎｕ ｅ ｆｆ ｕ ｔ ｅ ｏｄ ｍｅ ａｓａ ｗｏ Ｏｌ ｍｐｉ ｍｅ ｎ ａ ｔ ｒ ｃ ｅ ｎｔ ｒ ｔｏ ａ ｔｅ ａ ｎ ｏ ａ ｍｂ ｒｏ ｏ ｒｅ ｎ ｇ ｌ ｄ ｌ ｔｔ ｙ ｃ Ｇａ ｓａ ｄ ｈ ｓａ ｔａ ｔ ｄ ｉ ｅ ｎａ ｉｎ ｌａ ｔ ｎ—
优秀体育事迹材料
优秀体育事迹材料一、简介体育事迹是指在体育领域中取得卓越成就的个人或团队所经历的事情。
这些事迹包括但不限于个人突破记录、团队夺冠、体育精神的传承等。
本文将通过介绍几个优秀体育事迹，展示出体育对于个人和社会的重要意义。
二、米勒的勇敢决定迈克尔·米勒是一位美国滑雪选手，他经历了一次令人难忘的事迹。
在2006年的冬季奥运会上，米勒在男子超级大回转比赛中领先，但他突然决定终止比赛。
虽然他错失了金牌的机会，但他却用自己的行动展现了体育精神——追求卓越的同时，也重视个人的健康和安全。
三、菲尔普斯的奥运传奇迈克尔·菲尔普斯是一位美国游泳运动员，他的优秀体育事迹很多，其中最著名的是在2008年的北京奥运会上一人独揽了8枚金牌。
他以超强的个人能力和顽强的毅力刷新了多项游泳世界纪录，成为了历史上最成功的奥运会运动员之一。
菲尔普斯的事迹不仅仅是个人的成就，也激励了整个体育界的青年运动员。
四、中国女排的传奇中国女排一直以来都是世界排球舞台上的佼佼者，其优秀体育事迹给人们留下了深刻的印象。
尤其是在1984年至2016年期间，中国女排在奥运会上夺得了北京、雅典和伦敦三届金牌，成为了奥运历史上最成功的女子排球队。
她们通过团队的努力、坚持和团结，不断提高自己的水平，为中国体育争得了崇高的荣誉。
五、杰森·莱曼的奋斗故事杰森·莱曼是一位英国曲棍球运动员，他的奋斗故事鼓舞了无数人。
莱曼在2016年里约奥运会上代表英国队出战，但在比赛中不幸受伤，左臂截肢。
然而，他并没有放弃，而是通过坚韧的毅力和顽强的决心重新融入曲棍球队。
他凭借着不懈努力，最终在2018年世界杯中帮助英国队夺得亚军，展现了体育事迹中的勇气和坚持不懈的精神。
六、结语优秀的体育事迹鼓舞人心，激励人们追求卓越、锻炼意志，并为社会带来积极的影响。
以上所述的几个体育事迹都展示了不同方面的体育精神和个人奋斗的力量，希望这些故事能够鼓舞更多人积极参与体育运动，弘扬体育精神。
奥运会关于梦想的例子
奥运会关于梦想的例子奥运会是一个激励人们追求梦想的国际体育盛事。
这个全球性的赛事给予世界各地的运动员们机会，在世界舞台上展现自己的才华和毅力。
作为奥林匹克运动的象征，奥运会不仅仅是竞技性的比赛，更是关于梦想和努力奋斗的展示。
每届奥运会都会有许多令人感动的故事，其中包括许多关于梦想的例子。
这些故事是关于运动员们在追求奥运梦想的过程中所经历的挑战、奋斗和成长。
一个著名的例子是美国游泳运动员迈克尔·菲尔普斯。
作为历史上最成功的奥运选手之一，菲尔普斯在自己的职业生涯中创造了许多世界纪录和奥运记录。
然而，他的成功并非一帆风顺。
在他的成长过程中，菲尔普斯曾经面临着许多困难和挫折。
但是，他从未放弃他对游泳的热爱和对奥林匹克梦想的追求。
通过勤奋训练和专注，菲尔普斯最终实现了自己的梦想，并成为一名运动传奇。
另一个例子是牙买加短跑选手乌塞恩·博尔特。
作为百米和两百米短跑项目的世界纪录保持者，博尔特以他的超凡速度和令人难以置信的表现而闻名于世。
然而，他的成功也并非一帆风顺。
在他的职业生涯初期，博尔特经历了一系列的伤病和困扰。
但是，他没有对挫折屈服，而是坚持训练，并继续向着自己的梦想前进。
最终，博尔特用他的卓越表现证明了自己的实力和决心。
这些例子告诉我们，奥运会不仅仅是一次竞争，更是一次通过努力奋斗实现梦想的机会。
这些运动员们以他们的坚持和毅力，向世界展示了奥运精神的力量。
无论我们来自何处，都可以从这些激励人心的故事中汲取力量，在自己的生活中追寻梦想，并努力实现它们。
奥运会关于梦想的例子是一种鼓舞人心的力量，它能够激励我们超越自己，追求更高的目标。
我们应该学习这些运动员们的毅力和决心，以及他们对梦想的追求，将这些品质融入到自己的生活中。
通过坚持努力和不断挑战自己，我们也能够实现自己的梦想，并在梦想的道路上取得成功。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
菲尔普斯的奥运传奇与启示柴王军,汤卫东,李 国(南京师范大学体育学院,江苏南京 210046)摘 要:北京奥运会,菲尔普斯一举取得8枚金牌,创造了一届奥运会打破7项世界纪录、两届奥运会14块金牌总数的奥运传奇,成为国际社会热议的焦点。
从“精神解剖”“物质解剖”两方面来探寻菲尔普斯创造奇迹的原因,认为菲尔普斯的成功为我国游泳项目发展提供了有益的借鉴和启示。
关键词:菲尔普斯;游泳;体能;比赛经验;北京奥运会中图分类号:G811.21 文献标识码:A 文章编号:10002520X(2008)1120046204Michael PhelpsπOlympic legend and inspirationCHA I Wang2jun,TAN G Wei2dong,L I Guo(College of Sports,Nanjing Normal Univ.,Nanjing210046,China)Abstract:At the Beijing Olympic G ames,Michael Phelps grabbed eight gold medals,creating a miracle of taking a total number of fourteen gold medals at two Olympic G ames and has attracted international atten2 tion.In this paper,an analysis was made to reveal reasons of why Phelps succeeded and to provide refer2 ences for the Chinese swimming development.K ey w ords:Michael Phelps;swimming;physical fitness;competition experience;Beijing Olympic G ames 北京奥运会于2008年8月24日闭幕。
在为时16天的奥运会中,诞生了许多奥运明星,其中最受人瞩目和惊叹的莫过于美国游泳名将菲尔普斯。
这个1985年出生的游泳神童在悉尼奥运会上,夺得了200m蝶泳第5名。
雅典奥运会上夺得了男子200m、400m个人混合泳,100m、200m蝶泳,4×200m自由泳接力和4×100m混合泳接力6块金牌,遗憾的没有实现赛前夺取七金的梦想,同时与超越施皮茨保持的单届奥运会上夺取金牌数的纪录擦肩而过。
北京奥运会上,菲尔普斯没有让自己再遗憾,他摘取参加的所有项目的8块金牌、并打破7项游泳项目世界纪录,实现了赛前夺得八金的誓言,刷新了奥运会赛场上单人获得金牌的最高纪录,成为奥运历史上不朽的传奇。
菲尔普斯在水立方创造的奇迹,令世界瞩目,探寻菲尔普斯的成才秘诀,一时成为国际社会热议的焦点。
运动学界和医学专家开始探究“菲鱼”的特异功能,媒体“名记”则拼命深挖“超人”的逸闻趣事。
究竟是什么原因造就了这个游泳神通、奥运奇才呢?让我们一起来探寻菲尔普斯为世界谱写的奥运传奇秘诀。
收稿日期:2008209206;修回日期:2008209227第一作者简介:柴王军(1983-),男,山西运城人,硕士研究生,研究方向:体育法学。
1 “精神解剖”:菲尔普斯创造奇迹的主观因素1.1 意志之源:不幸的童年要了解菲尔普斯的成功原因,还得追寻到他的童年时期,这一时期对菲尔普斯性格塑造起着决定性作用。
据可靠资料,菲尔普斯的童年生活并不美满,在一个破碎的家庭中长大。
1985年6月30日,菲尔普斯诞生于美国马里兰州巴尔的摩郊外的一个蓝领聚居、崇尚橄榄球小镇。
菲尔普斯是家里最小的一个孩子,父亲弗雷德是马里兰州一位退休警官,母亲黛比则是一位学校老师。
在菲尔普斯出生前,父母就经历过离散,姐姐惠特妮曾把泳池当作逃避家庭纷争的避风港。
当7岁的菲尔普斯开始专注游泳时,父母离婚了,菲尔普斯从此就随母亲生活。
心理学认为:家庭是个体最早接触的社会环境,家庭因素对性格产生重要影响。
菲尔普斯在不和谐的家庭氛围中变得越来越坚强,养成了做任何事都持之以恒,并略带偏执的性格。
但这并不是菲尔普斯童年的全部。
命运对幼年的菲尔普斯似乎并不垂青,他的身体发育不均衡,耳朵硕大无比,手臂垂到膝下,为此遭受了同学们的无情嘲笑,这些嘲笑成了他童年的噩梦。
更不幸的是,9岁时菲尔普斯被诊断出患了ADHD———注意力缺陷多动症,他开始服用抑制多动症的药物利他林,但是两年后就不再服第42卷第11期2008年11月武汉体育学院学报Journal of Wuhan Institute of Physical EducationVol.42No.11Nov.2008药,因为这使他感到了屈辱。
儿时不幸而坎坷的童年经历,造就了菲尔普斯顽强、坚韧的性格,而这种性格正是游泳运动必不可缺的意志品质。
1.2 持之以恒:艰苦的训练任何优秀的运动员要在奥运会这样独一无二的国际大赛上夺取金牌,都必须付出艰苦的训练,菲尔普斯也不例外。
据菲尔普斯所说,他从11岁起就开始极其艰苦的训练,从12岁时起每天早上6点半起床,进行一个半小时的晨练,然后每天下午再游2～3h。
高中时在家里也不忘做好游泳功课,他把参加国际比赛的录像在吃饭时反复播放观看。
高中毕业后,他仍坚持早晨7点钟起床,进行2个半小时的训练,中餐后稍稍打个盹,然后接着游,一直从下午3点半到6点。
每天超过5h、距离多达12英里。
在他参加北京奥运会前7年时间,2500多个日子中仅有5天没有下过水。
“如果你休息一天,实力就会倒退两天。
”这是菲尔普斯的座右铭,也是他教练送给他的至理名言。
据悉在训练中为了达到最佳训练效果,菲尔普斯要在低氧的环境中睡觉,为了防止他缺氧昏迷,他的母亲每隔一个小时就要叫醒他一次。
正是多年持之以恒以及超乎想象的艰苦训练,保持了菲尔普斯在游泳项目上的巨大优势。
1.3 精神指向:明确的目标幼时的菲尔普斯就表现出了对游泳项目的特殊喜爱,他在学校里根本坐不住,但是却可以在一场运动会上坐等4h,只是为了5min的游泳比赛,对游泳项目浓厚的兴趣激发了他的游泳天赋。
10岁的时候,他在相应的年龄组的成绩已经名列全国前列。
11岁时菲尔普斯就有了明确的目标,那就是在奥运会上夺取金牌,对这一明确目标,他始终不渝。
在雅典奥运会前,他制定了夺取7枚金牌的目标。
为了实现赛前制定的目标,菲尔普斯在训练中表现出超强求胜欲望,他将“雅典”两个字写在自己的泳帽当中,每天早上提醒自己要起床去训练,他365天泡在游泳池中,连梦里都在游泳,“一到了泳池里,我就什么也听不见了,我只知道前进,再前进!”菲尔普斯曾这样形容自己。
明确的目标激励菲尔普斯永远拥有一颗渴望胜利的心,他的眼中就只有“胜利”二字了!但是最终索普、霍根班德让他的八金梦止步在200m自由泳的水池中。
他最终只夺取了6枚金牌,没有实现赛前目标。
4年后的北京奥运会,菲尔普斯目标更大:夺取所有参加项目的8块金牌,他最终以他无与伦比的优势实现了这一难以企及的目标。
虽然八金梦想成真,但菲尔普斯的游泳之路还将继续。
菲尔普斯已经宣布了他未来的目标,参加伦敦奥运会,并在以下几个项目中力争突破,这些项目包括:400m自由泳、100m仰泳和100m自由泳。
除了有在奥运会上夺取梦想中金牌的短期目标外,菲尔普斯还有长期目标,那就是他要改变自己从事的体育活动,就像迈克尔・乔丹及泰格・伍兹那些伟大的运动员曾经做到的那样。
明确的目标是菲尔普斯持之以恒的精神指向,是其走向成功必不可少的条件之一。
1.4 体能保证:生活习惯在菲尔普斯的成功道路上,良好的生活习惯也让他获益匪浅。
特殊的体质离不开良好的生活习惯,许多优秀的运动员由于不注意生活习惯,而最终断送了运动前程。
23岁的菲尔普斯每周要训练30h,每天要消耗12000卡路里。
为了补充在训练中损失的卡路里,他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。
菲尔普斯每天的饮食习惯很规律,这可以从他的食谱中得到证明。
早餐:3个煎蛋三明治,2杯咖啡,5个鸡蛋饼, 1碗玉米粥,3片法式吐司,3块巧克力煎饼;午餐:1磅意大利通心粉,2个火腿芝士三明治,能量饮料(1000卡路里以上);晚餐:1磅意大利通心粉,1整个比萨,能量饮料(1000卡路里以上)。
良好的饮食习惯保证他可以及时补充能量消耗,永远保持旺盛的体力。
菲尔普斯还有良好的作息规律。
他常年有午睡习惯,这一习惯在北京奥运会时也保持着,由于游泳决赛在每天上午进行,他下午要睡一个很长的午觉,晚上10点准时入眠,早上4点30分左右起床。
经过一系列的热身和调整,一般到上午10点至11点之间,他的身体机能就到了最佳状态。
正是一系列规律的饮食和作息时间,保证了菲尔普斯在比赛中正常的体能,与天生的游泳天赋相结合,菲尔普斯离成功越来越近[128]。
2 “物质解剖”:菲尔普斯创造奇迹的客观因素2.1 天生奇才:独特的身体素质幼时菲尔普斯的身体形态就很奇特,但成年后,菲尔普斯的身体形态越发与众不同。
美国《体育画报》曾登过一个有趣的故事,说的是菲尔普斯平时走路都会无缘无故踏空或摔倒,可在泳池里睡着了也能浮起来,有人把它说成是鱼。
其实,这一切与菲尔普斯奇特的身体形态有关。
他身高1.87m,裤长却只有76cm,臂展长达2.01m,比身高还多出14cm;还有双相当47号鞋的大脚,而且脚面弯曲度超过常人15°,具有超凡的柔韧度;肩部和胸部宽阔而平整,腰肢很长臀部瘦小;全身肌肉类型松弛而有力,身高187cm的菲尔普斯体重只有79kg。
而同样是200m蝶泳的中国游泳队员吴鹏高183cm,体重却有84kg。
长臂使菲尔普斯每一次划水都要比别人多两三米,大脚和脚弓在水中就好像一副脚蹼,短而粗壮的大腿,在触壁时更容易发力,完美的“倒三角”的“船身”,保持很好的浮力支持和74第11期柴王军,汤卫东,等:菲尔普斯的奥运传奇与启示平稳性。
如此奇特的身体形态正是游泳项目罕见的奇才。
除了有完美的适合游泳的身体形态外,菲尔普斯的身体机能也是人间罕见。
他的肺活量为惊人的15000ml,而普通人只有3500ml,优秀运动员如本届奥运会男子400m自由泳冠军韩国运动员朴泰桓也仅有7000ml。
巨大的肺活量大大减少了菲尔普斯换气的次数,增加了耐力。
菲尔普斯体内的乳酸代谢能力也很强。
ESPN提供的数据表明,菲尔普斯的肌肉在同等收缩强度下比正常人少产生50%的乳酸。
美国国家游泳队生理部主任吉纳迪尤斯・索克洛瓦斯博士花了20年的时间,测量了5000名游泳运动员的赛后乳酸含量,发现大部分人在比赛结束时每升血液的乳酸含量都在10～15毫摩尔之间,而菲尔普斯为5.6毫摩尔,许多次对他的赛后测量从未超过6毫摩尔。