花生叶治疗失眠步骤是什么-

花生叶治疗失眠步骤是什么?

花生叶是日常生活中十分常见的一种植物，是花生的叶子，花生的叶子有很大的药用价值，而且营养价值也很丰富，可以入药治疗一些身体疾病，而失眠是很多人都会遇到的问题，长期失眠会对身体健康造成很大的伤害，用花生叶可以有效缓解失眠的症状。

★花生叶治失眠方法步骤

每次用鲜花生叶30克(干品用15克)。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。

也可以用薰衣草治疗失眠像薰衣草做的枕头比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，宁神镇静、放松身躯、呵护安抚情绪。

失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

★花生叶子的功效

1、花生叶止血作用突出

花生叶是天然的止血良药，特虽是对一些外伤患者更是疗效突出，可以止快速为病人的伤口止血。其用法就是把花生叶捣成碎末，然后涂抹在出伤口之上。

2、花生叶是天然的降压良药

花生叶中含的天然叶醇，是一种十分出色的降压良药，科学家在把它的提取物注射到人体中以后发现，这种物质会降低人身血管的压力，达到降压的目的。花生叶可以降压的主要原因，就是叶醇在被人体吸收后，分解出大量的黄酮类化合物，这些化合物就是降低人类血压的主要物质。

3、花生叶镇静催眠的作用

花生叶还是一种无毒副作用的天然安眠药，如果人们能坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也

对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。

4、花生叶对妊娠综合症效果明显

一些女性朋友在妊娠期间容易出现各种不适的症状，最常见的就是血压升高和水肿，而花生叶就是缓解这些症状的天然药品。可以在每天晚上取两百克花生叶用水煎制成水，然后让孕妇饮用，大约五天左右就能看到良好的效果。

花生叶还是一种无毒副作用的天然安眠药，如果人们能坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。一些女性朋友在妊娠期间容易出现各种不适的症状，最常见的就是血压升高和水肿，而花生叶就是缓解这些症状的天然药品。可以在每天晚上取两百克花生叶用水煎制成水，然后让孕妇饮用，大约五天左右就能看到良好的效果。