教学日历[022]
2019-2020学年上学期教学日历(含阴历)
初五 教师节 十九
廿六 国庆节 寒露
十七
廿四
初二
初九
十六
廿三 十一月 初八
十五
廿二
廿九
初六
十三
9月4日 9月11日 9月18日 9月25日 10月2日 10月9日 10月16日 10月23日 10月30日 11月6日 11月13日 11月20日 11月27日 12月4日 12月11日 12月18日 12月25日 1月1日 1月8日
三
初六
十三
二十
廿七
初四
十一Βιβλιοθήκη 十八廿五初三
初十
十七
廿四
初二
初九
十六
廿三
三十
初七
十四
9月5日 9月12日 9月19日 9月26日 10月3日 10月10日 10月17日 10月24日 10月31日 11月7日 11月14日 11月21日 11月28日 12月5日 12月12日 12月19日 12月26日 1月2日 1月9日
日
初三
白露
十七
廿四
九月
初八
十五
廿二
廿九
初七
十四
廿一
廿八
初六
十三
二十
冬至
初四
十一
9月2日 9月9日 9月16日 9月23日 9月30日 10月7日 10月14日 10月21日 10月28日 11月4日 11月11日 11月18日 11月25日 12月2日 12月9日 12月16日 12月23日 12月30日 1月6日
六
初九
十六
廿三
三十
初七
十四
廿一
廿八
初六
十三
二十
廿七
教学日历(模板)
课程教学日历（201 ——201 第学期）
课程名称：
任课教师：
教师所在单位：
授课对象：
聊城大学东昌学院教务处编印
教学日历填写说明
1．教学日历是教师组织课程教学的具体计划表，应明确规定教学进程、授课内容提要、各种教学环节、方式、课外作业的安排等；
2．实验课要写明实验名称，实验学时数；独立开设的实验课教学日历中还必须写明实验内容；习题课、课堂讨论和其它环节要注明题目和学时数；
3．公共课集体备课的课程，应在教学日历备注栏注明；
4．多名教师上同一班级同一门课程，应在教学日历中标明各个教师所讲授内容；5．国庆节、五一节假期中不应安排教学内容；要在教学内容处写国庆节或五一放假。
6、学生劳动实践周不应安排教学内容；要在教学内容处写学生劳动实践周；7．教学日历中课程名称应与教学方案中对应课程名称一致；
8．教学日历一式三份，经教务员、主管教学主任签字后，任课教师留一份，另两份交教师所在系（部）和教务处备案，并由教师所在系（部）及教务处负责检查、归档；
9．教学日历必须认真填写，在每学期第一周内交开课系（部）及教务处备查。
教学日历一经制订，不应出现大的变动，但允许主讲教师在完成课程教学大纲规定的教学要求前提下，进行必要的调整，以适应不断出现的新情况。
如有变动，须经系（部）主任审查批准，并报教务处备查。
10、教学执行情况由检查人员根据检查情况填写;检查人员每学期检查次数应不低于四次；
教务员签名：主管教学系主任签名：
年月日年月日
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04教学日历
第
周
月日起
月日止
第
周
月日起
月日止
授课教师签字：教学主管院长签字：
1、教学日历由授课教师负责填写，于每学期开学第一周送交教师所在学院院长审定、签字后备查。
2、此表一式四份，其中，任课教师留一份，任课班级公示一份，教师所在学院留一份，教务处留一份。
青岛恒星职业技术学院教学日历
20______—20_____学年第_______学期
周次
起止时间
内容
（教学分章、节、目）
目的要求
备注
课程学期周数周
第
周
月日起
月日止
班级每周学时
授课教师学期合计学时周次起止Fra bibliotek间内容
（教学分章、节、目）
目的要求
备注
第
周
月日起
月日止
第
周
月日起
月日止
第
周
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月日止
第
周
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第
周
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周
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第
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第
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周次
起止时间
内容
（教学分章、节、目）
目的要求
备注
周次
起止时间
内容
（教学分章、节、目）
目的要求
备注
第
周
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第
周
月日起
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第
周
月日起
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第
周
月日起
月日止
第
周
月日起
月日止
教学日历(修订版)
武汉科技大学城市学院或武汉外语外事职业学院二0 ~二0 学年第学期教学日历(一式两份)课程名称：课程性质：授课对象：总学时：理论学时：实践（上机）学时：授课周次：第周至第周共周考核方式：成绩组成：平时成绩 % + 期末考试成绩 % 使用教材：授课教师姓名：职称：专(兼)职：系主任：二○年月日教学日历填写说明1、课程名称：填写完整的课程名称。
2、课程性质：指必修课、限选课、任选课、公共选修课。
3、授课对象：依次写明授课学生是所在学院、年级、专业、班级、本科或专科。
4、考核方式：写明是考试或考查，开卷或闭卷。
实习（实训）则根据实习（实训）工作条例要求按具体内容填写。
5、成绩组成：课堂讲授按平时成绩xx%+期末考试成绩xx%（合计应为100%）,实习(实训)成绩则根据实习（实训）工作条例要求按具体考核内容填写。
6、使用教材：写明教材的名称（全称）、版次、作者、出版社及出版时间。
7、课次：指上课次数的序号，一般每次以2学时为一编写单元。
8、周次：课表上安排的教学周。
9、授课内容：写明该授课单元所要讲的主要内容和重点、难点。
10、附属于课堂教学的实验（上机）课要有明确的实验（上机）学时、内容及时间。
11、备注：填写教学的一些具体安排，如：课程讲解、课堂讨论、习题课、测验等。
12、凡承担教学任务的每位教师对所承担的每门课程应有教学日历。
13、教学日历一式两份，教师本人一份，开课学部一份。
.14、承担城市学院课程的日历封面和页眉用城市学院，承担外事学院课程的日历封面和页眉用外事学院，两院分开填写。
武汉科技大学城市学院（外语外事学院）教学日历。
教学日历
20 至20 学年第学期
教学日历
课程名称＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿性质＿＿＿
总学时＿＿讲课＿＿实验＿＿其它＿＿＿＿＿＿
授课班级＿＿＿＿＿＿学生人数＿＿＿＿＿＿＿
任课教师＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿职称＿＿＿＿＿
所在院(系、部)_____________________________
系(教研室)主任签字_________________________
教材名称：作者：
出版单位：出版时间：
中国石油大学(北京)教务处制
填写说明：
1．每上一次课填写一行，节次填写数字“1－5”，一天共分5大节课，例如：一周上三次课填写三行，并在周学时栏合并单元格填写“6”，周一第3、4节，在节次栏中填写2。
2．教学日历一经制订，不应出现大的变动，但允许主讲教师在完成课程教学大纲规定的教
学要求前提下，进行必要的调整，以适应不断出现的新情况。
如有变动，须经课程所属系主任（教研室主任）批准，并报院（系、部）办公室备查。
3．上机、大作业、课堂讨论、外出参观、考试等如占课内学时，在“备注”栏内注明。
4．教学日历由教师自存一份、课程所属系存一份，在每学期开学后第一周内送课程所属院（系、部）办公室并发一份电子版给课程所属院（系、部）办公室；有实验和上机学时的须发一份电子版的给实践科sjk@。
实践教学日历(2篇)
第1篇一、前言实践教学是高等教育的重要组成部分，对于培养学生的实践能力、创新精神和综合素质具有重要意义。
为了更好地开展实践教学活动，特制定本实践教学日历，旨在明确实践教学的时间安排、内容安排和实施要求，确保实践教学活动的顺利进行。
二、实践教学日历1. 第一学期（1）时间安排9月1日-12月31日（2）内容安排9月1日-9月30日：新生入学教育及专业认知- 开展新生入学教育，包括校史校情、专业介绍、学生手册学习等。
- 组织学生参观实验室、图书馆等教学设施，增强学生对专业的了解。
10月1日-10月31日：专业基础课程实践教学- 开展专业基础课程实践教学，如实验、实习、课程设计等。
- 邀请企业专家进行讲座，帮助学生了解行业动态。
11月1日-11月30日：专业技能训练- 组织学生参加专业技能竞赛，提升学生的实践操作能力。
- 开展课外科技活动，鼓励学生进行创新实践。
12月1日-12月31日：实践教学总结与评价- 对本学期实践教学活动进行总结，收集学生反馈意见。
- 对学生进行实践教学评价，为下学期实践教学提供参考。
2. 第二学期（1）时间安排1月1日-6月30日（2）内容安排1月1日-2月28日：寒假3月1日-3月31日：春季学期开学及专业课程学习- 开展春季学期开学典礼，强调实践教学的重要性。
- 组织学生参加专业课程学习，为实践教学打下坚实基础。
4月1日-4月30日：专业实践课程教学- 开展专业实践课程教学，如实验、实习、课程设计等。
- 组织学生参加企业参观、实习等活动，提高学生的实践能力。
5月1日-5月31日：专业技能提升- 组织学生参加专业技能培训，提升学生的综合素质。
- 鼓励学生参加各类科技竞赛，展示实践成果。
6月1日-6月30日：实践教学总结与评价- 对本学期实践教学活动进行总结，收集学生反馈意见。
- 对学生进行实践教学评价，为下学期实践教学提供参考。
三、实施要求1. 各教学单位要高度重视实践教学，将实践教学纳入教学计划，确保实践教学时间。
现代教育技术应用 教学日历
2
11
模块四
多媒体课件的开发流程及评价
讲授
2
12
模块四
Powerpoint操作基础
实践/实验
2
12
模块四Байду номын сангаас
运用powerpoint开发多媒体课件
实践/实验
2
13
模块五
网络教育资源概述
讲授
2
模块五
网络教育资源的获取
讲授/实践
2
14
模块五
利用博客进行知识管理
讲授/实践
1
模块五
利用微信开展家园通
讲授/实践
1
15
模块六
教学设计
讲授
2
模块六
幼儿教学活动设计
讲授
2
16
模块七
信息技术与幼儿教学活动整合的概念、原则、策略
讲授
2
17
模块七
信息技术与幼儿教学活动整合的案例分析
讲授/研讨
2
18
模块八
信息安全与信息道德
讲授/研讨
4
现代教育技术应用 教学日历
一、授课计划
本课程共8个模块，共54个学时，如下所示。
周次
所属模块
模块名称
分配课时
备注
1-2
模块一
现代教育技术与学前教育
5
3-4
模块二
现代教学媒体与幼儿园教学环境
5
5-10
模块三
多媒体素材的采集与处理
20
11-12
模块四
幼儿多媒体课件开发
6
13-14
模块五
网络教育资源的获取与应用
实践/实验
教学日历表
教学日历填写规范化要求1．教学日历内容必须与教学大纲内容一致，教学日历学时数必须与人才培养计划和教学大纲学时数一致；2．教学日历要写明章节名称，以及每节课讲授内容标题，不能过于简单；3．实验课要写明实验名称，实验学时数；独立开设的实验课教学日历中还必须写明实验内容；4．习题课、课堂讨论和其它环节要注明题目和学时数；5．公共课集体备课的课程，应在教学日历备注栏注明；6．多名教师上同一班级同一门课程，应在教学日历中标明各个教师所讲授内容；7．国庆节、五一节假期中不应安排教学内容，假期损失学时由任课教师在全学期中调剂，损失学时统计时填写在其它环节栏；8．教学日历中课程名称应与人才培养计划中对应课程名称一致；9．教学日历中课程总学时数应与各教学环节学时的累加值相同；10．教学日历一式二份，任课教师留一份，另一份经系（室）主任、主管教学院长（中心、体育部主任）签字后，交教师所在学院（中心、体育部），并由教师所在学院（中心、体育部）负责检查、归档；11．课程主要参考资料在备注栏填写；12．教学日历必须认真填写，在每学期第一周内交开课学院（中心、体育部）备查。
佛山科学技术学院教务处佛山科学技术学院教学日历20 ～20 学年第 学期授课教师姓名_______________职称 ________________ 授课专业班级___________课程名称_________________ 根据何种教学大纲________________________________ 采用教材名称____________________________________主管教学系主任签名：主管教学院长签名：年月日年月日说明：１、本教学日历由主讲教师负责填写，于每学期开学第一周内送交教师所在系（室）主任审定、签字后备查。
２、此表一式二份，其中，任课教师留一份，教师所在系（室）留一份。
研究生教学日历(模板)
教学日历填写要求：
教学日历是教师组织课程教学的具体计划表，是开展教学、质量监控的重要依据，为确保教学的顺利进行，特制定以下要求：
1、教学日历上教学内容必须与教学大纲一致，教学日历中的学时安排总数必须与培养方案中的总学时一致。
2、主讲教师要按研究生课表上的学时（一次课的学时）填写教学内容，其中上午和下午四节课连上的按照4学时填写，晚上上课按照3学时填写，部分2节课连上的课程按照2学时填写（如硕士英语听力、口语等）。
内容要尽量详细，课堂教学学时、实验学时、上机学时、现场教学、学生自学学时（含查资料、社会调查等非课堂教学形式）要按教学进度填写清楚、准确。
安排学生自学的学时不能超过总学时的三分之一。
3、一门课如由两个以上教师任教，需注明每个教师上课的章节。
4、必须在备注中注明对学生学业成绩的评定方案，及课程考核方式（开卷考试、闭卷考试、口试、实际操作、应用设计、课程论文等多种形式）。
6、教学日历中的课程名称要与培养方案中的课程名称一致。
7、教学日历一式三份，教研室一份，学院（所）一份，培养处一份。
8、主讲教师拿到研究生课表两周内填写教学日历，填写完之后，和电子档一起交给学院研究生秘书，由研究生秘书统一交到培养处。
中国地质大学研究生课程教学日历(范本)
课程名称：财务管理理论课程代码：S08011 上课学期：2016年春学时：40 讲课教师：严汉民辅导教师：无教师所在院（所）：管理学院教材名称：《财务管理研究》编者：杨淑娥出版社：。
学年第一学期教学日历及教学环节表
2019 -2020 学年第一学期教学日历及教学环节表（一）2019.9.2更新备注：1. 老生2019年8月31日～9月1日报到、领取教材，9月2日正式上课，9月21、22日补考18-19-2学期不及格课程。
2. 2019级新生9月7～8日报到，9月9日-12日入学教育、体检，9月11日上午开学典礼，9月16日～9月29日军训，10月8日上课。
3.“中秋节”放假：9月13～15日（三天）；“国庆节”放假：10月1日～10月7日（七天），9月29日调上10月4日的课,10月12日调上10月7日的课；2020年“元旦”放假按照国家规定的法定假日执行。
4. 2019年10月24、25日校运动会；第十周为期中考试周，各二级学院安排期中考试。
5. 2019年11月16日为职业技能鉴定全省统一鉴定日；2019年12月14日为大学英语四、六级考试日；2019年12月15日为大学英语A、B级考试日。
6. 本学期学生上课结束时间为2020年1月3日，期末考试时间为1月4～5日。
学生寒假时间为2020年1月6日～2月14日。
7. 19材料631、19材料661合班上课，19环境631、19精化331合班上课，19自动661、19光伏331合班上课，19电子631、19无人机631合班上课。
2019 -2020学年第一学期教学日历及教学环节表（二）备注：1. 老生2019年8月31日～9月1日报到、领取教材，9月2日正式上课，9月21、22日补考18-19-2学期不及格课程。
2. 2019级新生9月7～8日报到，9月9日-12日入学教育、体检，9月11日上午开学典礼，9月16日～9月29日军训，10月8日上课。
3.“中秋节”放假：9月13～15日（三天）；“国庆节”放假：10月1日～10月7日（七天），9月29日调上10月4日的课,10月12日调上10月7日的课；2020年“元旦”放假按照国家规定的法定假日执行。
4. 2019年10月24、25日校运动会；第十周为期中考试周，各二级学院安排期中考试。
2022年上半年教学日历
2022年上半年教学日历2022年上半年教务部工作日历周次岗位工作内容备注第〇周2月14日-2月20日教务部（招生办）退役大学生士兵免试专升本招生考试工作：命题、考试组织等待定，3月份组织笔试学籍管理1.开启正方和正脉系统补办学生证的权限；2.通知二级学院开学2周内完成学生证注册：和财务对接未缴学费名单，下发二级学院，学费未缴清不能注册。
排选课管理实践教学和教务系统管理1.第二轮选课开始前做好选课系统设置，处理第二轮选课相关事宜；2.重修班开班处理。
考试管理1.期初补考准备；2.大学外语四六级考试延考考务安排、考试准备。
教材征订兼教室管理1.接收核查教师学生教材；2.发放学生用书和自编讲义；3.清查教室。
文印管理1.补考试卷印制，检查。
1.录入2022-2023-1教学计划；2.起草培养计划指导意见文件。
实践教学和教务系统管理1.正脉打印机维护；2.学生证补办和正脉打印机缴费功能开启；3.劳动教育文件草拟；4.新教材审核补审通知。
高教研究与合作办学兼教学质量管理1.拟定并发布期初教学检查通知；2.按照省和学院防疫要求，对本学期申请进校的合作办学师生进行健康码和形成码审核，按要求申请进校；3.2021-2022-1学期各级各类项目汇总整理和各类经费整理，查漏补缺。
第一周2月21日-2月27日1.处理复学、休学等学籍异动工作；2.跟进2022届预毕业生图像采集学信网校对和纸质照片工作。
1.期初补考组织；2.大学外语四六级考试延考考务安排、考试准备和组织；3.上学期遗留考务费发放。
补考时间：2月23日-25日，2月28日-3月1日四六级延考时间：2月26日排选课管理1.停开课程处理和课表教室调整；2.重修课开班处理；3.本学期外聘教师资料收集。
1.发放学生用书和自编讲义。
1.转专业学生选课设置；2.欠学费学生的课表批量处理。
1.组织期初教学检查工作，及时汇总并反馈检查情况；2.期初教学工作会议会务工作，拟发通讯稿和会议纪要；3.初拟院级教材建设申报项目通知；2月28日-3月6日1.预定2022届毕业证、结业证、学位证的内芯和封皮；2.跟进2022届预毕业生图像采集学信网校对和纸质照片工作；3.处理复学、休学等学籍异动工作。
教学日历
教学日历
课程名称＿＿就业指导＿＿性质必修课
总学时24 讲课＿24＿实验＿＿其它＿＿＿＿
授课班级＿资源勘查工程2016级＿学生人数＿67＿
任课教师＿＿费葳葳＿＿＿＿＿职称＿讲师＿＿
所在院(系、部)_____地球科学学院___________
系(教研室)主任签字_________________________
教材名称：作者：
出版单位：出版时间：
中国石油大学(北京)教务处制
填写说明：
1．每上一次课填写一行，节次填写数字“1－5”，一天共分5大节课，例如：一周上三次课填写三行，并在周学时栏合并单元格填写“6”，周一第3、4节，在节次栏中填写2。
2．教学日历一经制订，不应出现大的变动，但允许主讲教师在完成课程教学大纲规定的教
学要求前提下，进行必要的调整，以适应不断出现的新情况。
如有变动，须经课程所属系主任（教研室主任）批准，并报院（系、部）办公室备查。
3．上机、大作业、课堂讨论、外出参观、考试等如占课内学时，在“备注”栏内注明。
4．教学日历由教师自存一份、课程所属系存一份，在每学期开学后第一周内送课程所属院（系、部）办公室并发一份电子版给课程所属院（系、部）办公室；有实验和上机学时的须发一份电子版的给实践科sjk@。
教学日历表
教学日历填写规范化要求1．教学日历内容必须与教学大纲内容一致，教学日历学时数必须与人才培养计划和教学大纲学时数一致；2．教学日历要写明章节名称，以及每节课讲授内容标题，不能过于简单；3．实验课要写明实验名称，实验学时数；独立开设的实验课教学日历中还必须写明实验内容；4．习题课、课堂讨论和其它环节要注明题目和学时数；5．公共课集体备课的课程，应在教学日历备注栏注明；6．多名教师上同一班级同一门课程，应在教学日历中标明各个教师所讲授内容；7．国庆节、五一节假期中不应安排教学内容，假期损失学时由任课教师在全学期中调剂，损失学时统计时填写在其它环节栏；8．教学日历中课程名称应与人才培养计划中对应课程名称一致；9．教学日历中课程总学时数应与各教学环节学时的累加值相同；10．教学日历一式二份，任课教师留一份，另一份经系（室）主任、主管教学院长（中心、体育部主任）签字后，交教师所在学院（中心、体育部），并由教师所在学院（中心、体育部）负责检查、归档；11．课程主要参考资料在备注栏填写；12．教学日历必须认真填写，在每学期第一周内交开课学院（中心、体育部）备查。
佛山科学技术学院教务处佛山科学技术学院教学日历20 ～20 学年第 学期授课教师姓名_______________职称 ________________ 授课专业班级___________课程名称_________________ 根据何种教学大纲________________________________ 采用教材名称____________________________________主管教学系主任签名：主管教学院长签名：年月日年月日说明：１、本教学日历由主讲教师负责填写，于每学期开学第一周内送交教师所在系（室）主任审定、签字后备查。
２、此表一式二份，其中，任课教师留一份，教师所在系（室）留一份。
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媒
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2
11
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五
2
第四节 社区慢性病病人居家护理的应用
多
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2
12
13/
5
二
2
第十章 社区残疾人和精神障碍者的康复护理
第一节 概述
第二节 社区残疾人的康复护理程序
第三节 社区精神障碍者的康复护理
多
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2
13
21/
5
三
1
社区见习 1组
王莉莉副教授
杨晓霞副教授
无
2
社区卫生服务中心
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三
2
社区见习 1组
多
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3
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3
五
2
第四章 家庭健康护理
第一节 概述
第二节 家庭健康护理理论
第三节 家庭健康评估
多
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2Байду номын сангаас
4
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二
家庭访视
一、家庭访视的概念与目的
二、家庭访视的对象、类型与内容
三、家庭访视的过程
多
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五
2
社区评估报告
小组讨论
2
5
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3
二
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社区评估报告
小组讨论
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3
五
2
第五章 社区儿童和青少年健康保健与护理
第一节 社区中的护理程序
第四节 居家护理
多
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二
2
第二章 社区护理工作方法
第二节 社区中的健康教育
多
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五
2
第三章 社区健康护理
第一节 概述
第二节 社区健康护理程序
多
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二
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第三节 社区健康档案的管理与应用
第四节 社区环境与传染病的防治
第五节 社区灾害性事件的预防与救护
第一节 概述
第三节 社区儿童和青少年保健工作内容
第四节 计划免疫与预防接种
第五节 社区儿童和青少年的保健指导
一、新生儿期保健指导
王莉莉
副教授
多
媒
体
2
9
号
中
教
室
6
1
/
4
二
2
实践课 家庭访视 1组
王莉莉
副教授
杨晓霞
副教授
角色表演
2
社
区
护
理
实
验
室
7
8
/
4
二
2
实践课 家庭访视 2组
角色表演
2
7
11/
4
五
2
实践课 社区健康教育 1组
教学日历
课程：社区护理学
周次
日/月
星期
单元
讲授章节及主要内容
实验（实习）内容
教师
职称
教学
手段
时数
授课
地点
1
26
/
2
二
2
第一章 绪论
第一节 社区护理学概述
第二节 社区护理学的基本理念
第三节 社区护理管理
第四节 社区护理发展史与发展现状
王莉莉
副教授
多
媒
体
2
9
号
中
教
室
1
29/
2
五
2
第二章 社区护理工作方法
多
媒
体
2
10
2
/
5
五
2
第八章社区老年人保健与护理
第一节 概述
第二节 国内外社区老年人保健措施
第三节 社区老年人的保健与护理
第四节 老年人常见的社会心理健康问题和预防
多
媒
体
2
11
6
/
5
二
2
第九章 社区慢性病病人的保健与护理
第一节 概述
第二节 慢性病对个人、家庭和社会的影响
第三节 慢性病病人的自我健康管理
无
2
13
23/
5
五
1
社区见习 2组
无
2
13
23/
5
五
2
社区见习 2组
无
2
第三节 孕期妇女保健
第四节 产褥期妇女保健
第五节 围绝经期妇女保健
多
媒
体
2
9
25/
4
五
2
第七章 亚健康人和中年人的健康保健与护理
第一节 亚健康人的保健与护理
第二节 中年人的保健与护理
一、中年人的概念
二、中年人的生理与心理特点
王莉莉
副教授
多
媒
体
2
9
号
中
教
室
10
29/
4
二
2
第二节 中年人的保健与护理
三、中年人的保健指导与疾病预防
角色表演
2
8
15/
4
二
2
实践课 社区健康教育 2组
角色表演
2
8
18/
4
五
2
第五节 社区儿童和青少年的保健指导
二、婴幼儿期保健指导
三、学龄前期保健指导
四、青少年期保健指导
第六节 托幼机构儿童卫生保健
王莉莉
副教授
多
媒
体
2
9
号
中
教
室
9
22/
4
二
2
第六章 社区妇女健康保健与护理
第一节 概述
第二节 妇女围婚期保健