职业规划素养与沟通技巧
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中期（50）-----职业生涯后期
职业生涯规划形态与特点
• 个人职业生涯规划： 确立职业目标---选择职业道路---确定发展计划---教育计划---确定职业行动
• 短期规划2年；中期规划3~6年；长期规划6~10年； • 特点：由自己主导，无固定模式，个性化；动态性。
职业规划的要素与步骤
• 罗双平：生涯规划=知己+知彼+抉择 • 1.自我评估(性格/兴趣/特长/智能/情商/气质/价值观) • 2.外部环境分析(组织环境/组织发展战略/人力资源需求/晋升
职业规划、素养 与沟通技巧
生涯与工作
• 生命的长度与宽度------“生涯” 经营生涯、规划生涯
• 萨帕（Super)的工作定义：“对自己和他人认为有价值的目 标有系统的追求过程” 报酬？ 快乐？ 为什么？
• 工作的两种层次：追求生存---追求生命 “工作是开创生涯的事业，把工作当作一种事业去经营，全身
自信和可信度修炼
• 建立互信必须敞开心扉，诚心与所有人进行交流和沟通 • 恪守承诺的行为增加自己可信度 • 缺乏自信常常是性格软弱和事业不成功的主要原因---“不
要把球打入水中” • 信心是成功的秘诀
自信和可信度修炼
• 挑前面的位子坐 现在开始当做规则，尽量往前坐，成功的一切都是显眼的
• 练习正视别人 不心虚，相信我的话是真的 • 把你走路的速度加快25%
——L(Learning)学习 ——C(Change)改变 • 只有当一个人的学习速度大于或等于社会改变的速度时，才能
适应这个社会。 • 我们不缺钱，缺的是赚钱的方法
服务业发展规划要点
• 认识自我与环境（自我人格、工作价值观、时空情境） • 分析相关资料，审视发展机会 • 确立发展目标与行动策略 • 按目标逐步执行 • 评价发展计划
发现篇
自我 5W分析
• 我是谁 • 我能做什么 • 我想怎么做 • 我的机会在那里 • 我的外部环境允许我做什么
发现篇
• 写下你最渴望的三件事 • 写下实现它的三个步骤 • 写下实现过程中遇到的困难 • 写下你和这家企业的关系
机会/政治/社会/经济) • 3.抉择(职业抉择/路线抉择/目标抉择/行动抉择)
职业设计的忠告
——保证自我实现与团体利益的最佳结合
• 做你喜欢做的事，钱是工作成就的回报，自然而来。 • 不是任何有知识的人都可以成为教师，教师专业化成为共识。 • 犹豫不决时选择高的目标 • 没有一个计划，就像没有桨橹的船 • 没有目标，人很容易对现状妥协 • 今天你站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要 • 停止梦想，立即行动
进行篇
• 犹太人是世界上最富有的民族，也是举世公认的最有智慧的民族。对于犹太 人的财富，有一个非常经典的说法：世界的钱在美国人的口袋里，而美国人
。 的钱在犹太人的口袋里
具体行动
（一）不忘反思 发生了什么事？为什么会发生？那又怎么样呢？现在又怎么样呢？
（二）行动建议 1.思考---阅读----实践应用 2.作日记或日志 3.构思草图 4.与别的教师合作思考讨论或参与网络讨论
具体行动
(三)创建一个文件夹 (四)评价你的计划 (五)落实自己的职业规划 1.经常回顾,放在心上 2.动态管理 3.张贴提醒 4.重要决定时考虑规划构想 5.向别人公开 6.保证至少每三个月检查一次进度。
四、角色适应规划-----人职匹配
• 克服入职心理障碍：自信不足、语言障碍、注意力分配性差、 情绪紧张、组织力不足
用赞赏的话语消除自卑，令人愉快。 • 破除消极否定态度，获取积极体验，从小事做起，对别人
的态度就是对自己的态度。 • 做自己能做的事，记下马上可以做的事，只要是自己力所
能及的事，今日事今日毕。
管理时间集中精力修炼
• 把注意力控制在你可以控制的事情上 • 你可以控制的事情与不可控制的事情 • 确定最浪费时间的三件事: 1.拖延---害怕失败,选择推迟
自信和可信度修炼
• 练习当众发言 “我的意见可能没价值，下次再发言” ————信心的“毒素” 主动发言，多发言，要做破冰船，第一个打破沉默，不要担 心你会显得愚蠢，总会有人同意你的见解。 ————信心的“维他命”
• 咧嘴（露齿）大笑，试一试，治愈不良情绪，化解别人敌对情 绪
自信和可信度修炼
• 怯场时不妨道出真情，即能平静下来 • 用肯定的语气可以消除自卑感
• 个人与职业、理想与现实、自身与职业发展冲突 • 适应不良的防治：悲观失望、焦虑苦闷、茫然无助、怨天尤人
——认识自己、了解职业、合理设计职业生涯
五、职场诊断与修炼
• 工作满意度诊断 • 职业价值观诊断 • 公关与沟通能力诊断 • 关系网和团队能力诊断 • 合作与竞争能力诊断 • 自信和可信度修炼 • 管理时间集中精力修炼
• 计划不如变化快，不断修正自己的目标
ห้องสมุดไป่ตู้ 个人生涯规划三步骤
发现变化---明确需要---进行调整
知己 知彼
选择、决定
职业定位：主客观条件的最佳平衡
• 80%的事业失败者是定位不当 • 性格与职业匹配、兴趣特长与职业匹配，以自己的最
佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利环境为依据， 适合自身特点。 • 职业选择：从现实出发、扬长避短、比较鉴别、适时 调整。
心的投入”
职业目标
职业生涯
追求自我实现
工作经历和内 心体验经历
工作内容 工作业绩评价 待遇、职称、职务变化
生涯基础潜能 开发
心理开发、生理开发、智力开发、 技能开发、伦理开发等
弗洛依德的意识论
冰山
水面
意识
潜意识
职业阶段的划分
• 萨帕的职业生涯发展理论（5） 成长期---探索期---建立期---维持期---衰退期 4~14 15~24 25~44 45~64 65以上 • 格林豪斯的职业生涯发展理论（5） 年龄点：职业准备期（20）-----职业生涯初期（30）-----职业生涯
应对办法：用“切分”技巧，将任务分成易管理的小块，规定起始 和完成时间，行动，自我奖励。 2.没能“拒绝”他人的请求（为保持好形象，迁就他人） 礼貌缓和语气，建议另一个解决方案，让别人理解 3.工作缺乏组织 办公室管理 按紧急性和重要性安排工作任务
218
应对目前形势的办法
• 八字真言：学习、坚持、付出、改变 • 一切首先从改变开始 • L≥C
职业生涯规划形态与特点
• 个人职业生涯规划： 确立职业目标---选择职业道路---确定发展计划---教育计划---确定职业行动
• 短期规划2年；中期规划3~6年；长期规划6~10年； • 特点：由自己主导，无固定模式，个性化；动态性。
职业规划的要素与步骤
• 罗双平：生涯规划=知己+知彼+抉择 • 1.自我评估(性格/兴趣/特长/智能/情商/气质/价值观) • 2.外部环境分析(组织环境/组织发展战略/人力资源需求/晋升
职业规划、素养 与沟通技巧
生涯与工作
• 生命的长度与宽度------“生涯” 经营生涯、规划生涯
• 萨帕（Super)的工作定义：“对自己和他人认为有价值的目 标有系统的追求过程” 报酬？ 快乐？ 为什么？
• 工作的两种层次：追求生存---追求生命 “工作是开创生涯的事业，把工作当作一种事业去经营，全身
自信和可信度修炼
• 建立互信必须敞开心扉，诚心与所有人进行交流和沟通 • 恪守承诺的行为增加自己可信度 • 缺乏自信常常是性格软弱和事业不成功的主要原因---“不
要把球打入水中” • 信心是成功的秘诀
自信和可信度修炼
• 挑前面的位子坐 现在开始当做规则，尽量往前坐，成功的一切都是显眼的
• 练习正视别人 不心虚，相信我的话是真的 • 把你走路的速度加快25%
——L(Learning)学习 ——C(Change)改变 • 只有当一个人的学习速度大于或等于社会改变的速度时，才能
适应这个社会。 • 我们不缺钱，缺的是赚钱的方法
服务业发展规划要点
• 认识自我与环境（自我人格、工作价值观、时空情境） • 分析相关资料，审视发展机会 • 确立发展目标与行动策略 • 按目标逐步执行 • 评价发展计划
发现篇
自我 5W分析
• 我是谁 • 我能做什么 • 我想怎么做 • 我的机会在那里 • 我的外部环境允许我做什么
发现篇
• 写下你最渴望的三件事 • 写下实现它的三个步骤 • 写下实现过程中遇到的困难 • 写下你和这家企业的关系
机会/政治/社会/经济) • 3.抉择(职业抉择/路线抉择/目标抉择/行动抉择)
职业设计的忠告
——保证自我实现与团体利益的最佳结合
• 做你喜欢做的事，钱是工作成就的回报，自然而来。 • 不是任何有知识的人都可以成为教师，教师专业化成为共识。 • 犹豫不决时选择高的目标 • 没有一个计划，就像没有桨橹的船 • 没有目标，人很容易对现状妥协 • 今天你站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要 • 停止梦想，立即行动
进行篇
• 犹太人是世界上最富有的民族，也是举世公认的最有智慧的民族。对于犹太 人的财富，有一个非常经典的说法：世界的钱在美国人的口袋里，而美国人
。 的钱在犹太人的口袋里
具体行动
（一）不忘反思 发生了什么事？为什么会发生？那又怎么样呢？现在又怎么样呢？
（二）行动建议 1.思考---阅读----实践应用 2.作日记或日志 3.构思草图 4.与别的教师合作思考讨论或参与网络讨论
具体行动
(三)创建一个文件夹 (四)评价你的计划 (五)落实自己的职业规划 1.经常回顾,放在心上 2.动态管理 3.张贴提醒 4.重要决定时考虑规划构想 5.向别人公开 6.保证至少每三个月检查一次进度。
四、角色适应规划-----人职匹配
• 克服入职心理障碍：自信不足、语言障碍、注意力分配性差、 情绪紧张、组织力不足
用赞赏的话语消除自卑，令人愉快。 • 破除消极否定态度，获取积极体验，从小事做起，对别人
的态度就是对自己的态度。 • 做自己能做的事，记下马上可以做的事，只要是自己力所
能及的事，今日事今日毕。
管理时间集中精力修炼
• 把注意力控制在你可以控制的事情上 • 你可以控制的事情与不可控制的事情 • 确定最浪费时间的三件事: 1.拖延---害怕失败,选择推迟
自信和可信度修炼
• 练习当众发言 “我的意见可能没价值，下次再发言” ————信心的“毒素” 主动发言，多发言，要做破冰船，第一个打破沉默，不要担 心你会显得愚蠢，总会有人同意你的见解。 ————信心的“维他命”
• 咧嘴（露齿）大笑，试一试，治愈不良情绪，化解别人敌对情 绪
自信和可信度修炼
• 怯场时不妨道出真情，即能平静下来 • 用肯定的语气可以消除自卑感
• 个人与职业、理想与现实、自身与职业发展冲突 • 适应不良的防治：悲观失望、焦虑苦闷、茫然无助、怨天尤人
——认识自己、了解职业、合理设计职业生涯
五、职场诊断与修炼
• 工作满意度诊断 • 职业价值观诊断 • 公关与沟通能力诊断 • 关系网和团队能力诊断 • 合作与竞争能力诊断 • 自信和可信度修炼 • 管理时间集中精力修炼
• 计划不如变化快，不断修正自己的目标
ห้องสมุดไป่ตู้ 个人生涯规划三步骤
发现变化---明确需要---进行调整
知己 知彼
选择、决定
职业定位：主客观条件的最佳平衡
• 80%的事业失败者是定位不当 • 性格与职业匹配、兴趣特长与职业匹配，以自己的最
佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利环境为依据， 适合自身特点。 • 职业选择：从现实出发、扬长避短、比较鉴别、适时 调整。
心的投入”
职业目标
职业生涯
追求自我实现
工作经历和内 心体验经历
工作内容 工作业绩评价 待遇、职称、职务变化
生涯基础潜能 开发
心理开发、生理开发、智力开发、 技能开发、伦理开发等
弗洛依德的意识论
冰山
水面
意识
潜意识
职业阶段的划分
• 萨帕的职业生涯发展理论（5） 成长期---探索期---建立期---维持期---衰退期 4~14 15~24 25~44 45~64 65以上 • 格林豪斯的职业生涯发展理论（5） 年龄点：职业准备期（20）-----职业生涯初期（30）-----职业生涯
应对办法：用“切分”技巧，将任务分成易管理的小块，规定起始 和完成时间，行动，自我奖励。 2.没能“拒绝”他人的请求（为保持好形象，迁就他人） 礼貌缓和语气，建议另一个解决方案，让别人理解 3.工作缺乏组织 办公室管理 按紧急性和重要性安排工作任务
218
应对目前形势的办法
• 八字真言：学习、坚持、付出、改变 • 一切首先从改变开始 • L≥C