【中小学教学设计】积极面对挫折 教案
《积极面对挫折》教案设计
《积极面对挫折》教案设计第一章：挫折的定义与理解1.1 导入：通过生活中的实例，让学生初步理解挫折的概念。
1.2 讲解挫折的定义，引导学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分。
1.3 分析挫折的类型，让学生了解挫折的不同表现形式。
1.4 总结：强调挫折的普遍性，鼓励学生正视挫折，学会面对。
第二章：挫折的原因与影响2.1 导入：讨论导致挫折的原因，让学生认识到挫折并非个人问题。
2.2 分析外部和内部挫折因素，让学生了解挫折的多样性。
2.3 讲解挫折对个人心理和行为的影响，引导学生认识到挫折的负面作用。
2.4 总结：强调挫折对个人成长的重要性，鼓励学生积极应对挫折。
第三章：积极面对挫折的态度3.1 导入：分享成功人士面对挫折的故事，激发学生的积极性。
3.2 讲解积极面对挫折的态度的重要性，引导学生树立正确的挫折观。
3.3 学习积极面对挫折的方法，如调整心态、寻求支持等。
3.4 总结：强调积极面对挫折的态度对个人成长的关键作用。
第四章：培养抗挫折能力4.1 导入：讨论如何培养抗挫折能力，激发学生的兴趣。
4.2 讲解抗挫折能力的培养方法，如提高自我意识、增强自我调节能力等。
4.3 学习应对挫折的技巧，如问题解决、情绪调节等。
4.4 总结：强调培养抗挫折能力对个人发展的意义。
第五章：实践与反思5.1 导入：鼓励学生将所学应用于实际生活中，提高应对挫折的能力。
5.2 让学生分享自己在面对挫折时的经历和感受。
5.3 引导学生进行自我反思，总结应对挫折的优点和不足。
5.4 总结：强调实践与反思在提高抗挫折能力中的重要性。
第六章：情绪管理6.1 导入：通过情境模拟，让学生认识到情绪管理在应对挫折中的重要性。
6.2 讲解情绪管理的基本原则，如认识情绪、表达情绪、调节情绪等。
6.3 学习情绪管理的方法，如自我暗示、换位思考、放松训练等。
6.4 总结：强调情绪管理对个人心理健康的重要性。
7.1 导入：讨论人际关系对应对挫折的影响，激发学生的兴趣。
积极面对挫折(教案)2023-2024学年心理健康三年级
教案：积极面对挫折教学目标：1. 让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折。
2. 培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
4. 培养学生团队合作精神，通过互相支持和鼓励共同面对挫折。
教学内容：1. 挫折的定义和常见表现2. 挫折对个人成长的影响3. 积极应对挫折的态度和方法4. 提高心理韧性的策略5. 团队合作在应对挫折中的作用教学重点与难点：重点：让学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分，学会正确面对挫折；培养学生积极应对挫折的态度，提高心理韧性；引导学生掌握应对挫折的方法和策略，增强解决问题的能力。
难点：如何引导学生树立正确的挫折观，培养积极应对挫折的态度；如何教授学生有效的应对挫折的方法和策略，提高他们解决问题的能力。
教具与学具准备：1. 投影仪和幻灯片2. 挫折案例视频或故事集3. 挫折应对策略手册4. 小组讨论表格5. 心理韧性测试量表教学过程：1. 导入（5分钟）：通过一个引人入胜的故事或案例，引起学生对挫折的认识和兴趣。
2. 挫折的定义和常见表现（10分钟）：讲解挫折的概念，并介绍挫折的常见表现，让学生了解挫折是生活中不可避免的一部分。
3. 挫折对个人成长的影响（15分钟）：通过案例分析，让学生认识到挫折对个人成长的重要性和积极影响。
4. 积极应对挫折的态度和方法（30分钟）：教授学生积极应对挫折的态度和方法，如积极思考、目标设定、寻求支持等，并让学生进行小组讨论，分享自己的经验和想法。
5. 提高心理韧性的策略（20分钟）：介绍提高心理韧性的策略，如自我肯定、积极应对、情绪管理等，并让学生进行心理韧性测试，了解自己的心理韧性水平。
6. 团队合作在应对挫折中的作用（10分钟）：强调团队合作在应对挫折中的重要性，让学生明白互相支持和鼓励的重要性。
7. 总结与反思（10分钟）：总结本节课的主要内容，让学生进行反思，并鼓励他们在面对挫折时积极应对。
正确对待挫折小学健康教育教案一等奖
正确对待挫折小学健康教育教案一等奖1、正确对待挫折小学健康教育教案一等奖教学目标：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。
知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。
教学过程：（一）导入教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。
我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的^答~`案。
（二）学文明理1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。
在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。
老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。
（学生上讲台讲自己所钦佩的.名人战胜挫折的事。
）（三）活动明理1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。
（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。
因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。
）2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。
（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
《积极面对挫折》(教案)2023-2024学年综合实践活动三年级下册
教案：《积极面对挫折》2023-2024学年综合实践活动三年级下册教学目标：1. 让学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分，学会积极面对挫折。
2. 培养学生面对挫折时的乐观、坚韧和勇敢的品质。
3. 提高学生面对挫折时的应对能力和解决问题的能力。
教学内容：1. 挫折的含义和影响2. 积极面对挫折的态度和方法3. 挫折应对策略和技巧教学重点：1. 让学生理解挫折是人生中不可避免的一部分，学会积极面对挫折。
2. 培养学生面对挫折时的乐观、坚韧和勇敢的品质。
教学难点：1. 让学生掌握挫折应对策略和技巧，提高解决问题的能力。
教学过程：一、导入1. 教师通过一个故事或实例引入挫折的主题，让学生思考自己在生活中遇到的挫折。
2. 学生分享自己的挫折经历，教师总结并引导学生认识到挫折是人生中不可避免的一部分。
二、挫折的含义和影响1. 教师讲解挫折的含义，让学生明白挫折是人生中的一种常见现象。
2. 学生讨论挫折对自己和他人的影响，教师总结并强调挫折对个人成长的重要性。
三、积极面对挫折的态度和方法1. 教师讲解积极面对挫折的态度和方法，如乐观、坚韧、勇敢等。
2. 学生通过小组讨论，总结出自己认为积极面对挫折的方法，并进行分享。
四、挫折应对策略和技巧1. 教师讲解挫折应对策略和技巧，如调整心态、寻求帮助、分析问题等。
2. 学生通过小组讨论，总结出自己认为有效的挫折应对策略和技巧，并进行分享。
五、总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，总结积极面对挫折的重要性。
2. 学生分享自己的学习心得和体会，教师给予鼓励和指导。
教学评价：1. 通过学生的课堂参与和讨论，评估学生对挫折的认识和理解。
2. 通过学生的分享和总结，评估学生对积极面对挫折的态度和方法的掌握程度。
3. 通过学生的实践和反馈，评估学生对挫折应对策略和技巧的应用能力。
教学延伸：1. 教师可以组织学生进行一次小组活动，让学生模拟面对挫折的情境，并运用所学的方法和策略来解决问题。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
二、教学重难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，积极面对挫折的态度。
2. 教学难点：应对挫折的方法和技巧。
三、教学方法1. 情境教学法：通过设置情境，让学生身临其境，体会挫折的感受。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的合作意识和团队精神。
四、教学准备1. 教材：《积极面对挫折》教案相关内容。
2. 课件：教学PPT。
3. 案例材料：选取相关案例，用于分析讨论。
4. 小组讨论道具：名牌、笔记本等。
五、教学过程1. 导入：讲解挫折的普遍性和不可避免性，引起学生对挫折的关注。
2. 新课导入：讲解积极面对挫折的态度，引导学生树立正确的价值观。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生从中汲取经验教训。
4. 小组讨论：分组讨论应对挫折的方法和技巧，培养学生解决问题的能力。
6. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
六、教学活动设计1. 活动一：情境体验设计一个模拟情境，让学生扮演不同角色，体验挫折情境，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 活动二：案例分析选取具有代表性的案例，让学生分组讨论，分析案例中人物面对挫折的态度和应对方法，引导学生从中汲取经验教训。
3. 活动三：小组讨论分组讨论如何应对挫折，让学生分享自己的经验和方法，培养学生解决问题的能力。
七、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂活动中的参与程度、态度和表现，评价学生对挫折的理解和应对能力的提升。
2. 成果评价：通过课后作业、心得体会等方式，评价学生对课堂教学内容的掌握程度。
八、教学拓展1. 组织一次主题班会，让学生分享自己在生活中遇到的挫折和应对方法，增进同学间的了解和关爱。
2. 开展一次挫折应对技能培训，邀请专业讲师授课，提高学生的应对挫折能力。
正确对待挫折小学心理健康教案（通用9篇）
正确对待挫折小学心理健康教案正确对待挫折小学心理健康教案（通用9篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编整理的正确对待挫折小学心理健康教案（通用9篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
正确对待挫折小学心理健康教案篇1辅导目标：1、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向成功。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
辅导重难点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导对象：五、六年级辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5、师分别采访还是“鸡蛋”“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三人遇到挫折后的表现。
(出示课件：挫折是坏事? 小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
正确对待挫折小学健康教育教案
正确对待挫折小学健康教育教案一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对能力。
3. 引导学生学会正确的挫折应对方法，提高心理素质。
二、教学重点：1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 正确对待挫折的方法和态度。
三、教学难点：1. 如何引导学生正确面对挫折。
2. 如何培养学生应对挫折的能力。
四、教学准备：1. 准备相关案例和故事。
2. 准备PPT或黑板，用于展示教学内容。
3. 准备小组讨论的材料和工具。
五、教学过程：1. 导入：通过一个故事或案例，引出挫折的普遍性和不可避免性。
2. 新课导入：介绍挫折的定义和特点，让学生理解挫折是什么。
3. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折，以及如何应对挫折。
4. 分享讨论成果：每个小组派代表分享自己的讨论成果，其他学生进行评价和总结。
5. 教授正确对待挫折的方法和态度：通过PPT或黑板，展示正确对待挫折的方法和态度，如积极心态、寻求帮助、调整目标等。
6. 小组活动：让学生分成小组，进行一个关于正确对待挫折的小活动，如制作海报、编写口号等。
7. 分享活动成果：每个小组派代表分享自己的活动成果，其他学生进行评价和总结。
8. 总结：对本节课的内容进行总结，强调正确对待挫折的重要性和方法。
9. 作业布置：让学生写一篇关于自己如何正确对待挫折的作文，加深对知识的理解和应用。
10. 课后反思：教师对本次教学进行反思，看是否达到教学目标，有哪些需要改进的地方。
六、教学延伸：1. 组织一次主题班会，让学生分享自己在面对挫折时的经验和感悟，增强班级凝聚力。
2. 开展一次挫折应对知识竞赛，测试学生对正确对待挫折知识的掌握程度。
3. 进行一次挫折应对实践活动，如组织学生参加户外拓展训练，提高学生应对挫折的能力。
七、教学评价：1. 学生作业：通过学生提交的作文，评价其对正确对待挫折的理解和应用能力。
2. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、发言情况，评价其学习态度和积极性。
小学心理健康《积极面对挫折》教案
小学心理健康《积极面对挫折》教案积极面对挫折：培养小学生的心理健康摘要：本文为小学心理健康课程编写了一份教案，着重介绍了如何积极面对挫折的重要性，以及培养小学生良好心理健康的方法。
通过课堂活动、案例讨论和角色扮演，帮助学生掌握积极面对挫折的技巧，提高他们的心理韧性。
同时，教师在实施教案时需充分了解学生的情绪和心理状态，积极引导、倾听和关心学生的内心需求。
关键词：小学心理健康、积极面对挫折、心理韧性、教案、培养引言：小学时期是培养良好心理健康的关键时期，学会积极面对挫折是孩子们成长过程中必不可少的一部分。
挫折是每个人都难以避免的经历，通过教育孩子们学会积极面对挫折，可以帮助他们处理困难，面对失败，并培养他们的心理韧性。
本文编写了一份小学心理健康《积极面对挫折》的教案，旨在帮助教师在课堂中有效地教育学生如何应对挫折，培养他们坚强的心理健康。
一、教案目标：1. 了解积极面对挫折的重要性；2. 掌握积极面对挫折的技巧和策略；3. 培养学生的心理韧性和自信心。
二、教学准备：1. PPT演示、图片、教具等；2. 分组活动所需材料准备；3. 案例分析材料准备；4. 角色扮演活动准备。
三、教学过程：1. 创设情境（5分钟）通过图片展示、故事讲述等方式，向学生引入主题，让他们了解积极面对挫折的重要性。
鼓励学生讲述自己曾经遇到的一次挫折经历，和同学分享。
2. 导入知识（10分钟）介绍什么是挫折，为什么人们会面临挫折以及面对挫折的一些常见情绪反应。
使用PPT和案例分析的方式，帮助学生了解和认识挫折，使他们对如何积极应对产生兴趣。
3. 技巧教授（25分钟）分组活动：将学生分成小组，每个小组讨论并展示一种积极应对挫折的技巧和策略。
教师可以提供一些参考，如寻求他人帮助、制定可行的解决方案、积极调整态度等。
学生通过小组合作，分享和探讨不同的方法，增进彼此之间的学习和合作。
4. 案例讨论（20分钟）教师提供一些常见的挫折案例，让学生分析并针对每个案例提供积极应对的方法。
小学心理健康教育教案积极面对挫折
小学心理健康教育教案积极面对挫折挫折是人们成长过程中不可避免的一部分。
无论是小学生还是成年人，都会经历挫折。
小学时期，孩子们正处于心理和情绪发展的关键阶段，他们需要学会积极面对挫折，培养应对困难的能力，以便能够在未来面对生活中的挑战。
本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助小学生学会积极面对挫折。
一、教学目标1. 了解挫折的概念和常见形式。
2. 培养积极面对挫折的态度和心理素质。
3. 学会寻求帮助和支持，形成团队合作的意识。
二、教学内容1. 挫折的概念和常见形式a. 什么是挫折：挫折是一个人在实现目标或满足需求的过程中所遇到的困难、失败或失望。
b. 常见形式：失败、批评、失去重要的人或事物、生活中的变化等。
2. 积极面对挫折的态度和心理素质a. 接纳挫折：了解挫折是成长的一部分，不要过于自责或气馁。
b. 积极思考：培养乐观、向上的心态，相信自己有能力克服困难。
c. 寻找解决方案：培养解决问题的能力，如制定计划、寻求帮助、调整思维方式等。
d. 自我激励：学会给自己正向的鼓励和奖励，增强自信心。
3. 寻求帮助和支持，形成团队合作的意识a. 学会寻求帮助：明白寻求他人的帮助并不是一种弱点，而是解决问题的有效途径。
b. 支持他人：学会关心和支持他人，相信集体的力量可以帮助自己和他人度过困难。
c. 团队合作：体验团队合作的乐趣，培养协作精神和团队意识。
三、教学活动与方法1. 小组讨论：让学生分组，讨论并分享他们曾经面对的挫折并如何应对。
引导他们思考各种应对策略的优缺点。
2. 角色扮演：设计挫折情境，让学生分角色扮演并找出解决问题的方法。
鼓励学生分享自己的解决方案，并选择最佳策略。
3. 情景模拟：设立一系列的情景模拟，让学生在模拟中应对挫折，培养他们的适应能力。
4. 真实案例分享：教师可以选择一些真实的成功人士或英雄的故事，分享他们面对挫折的经历和如何克服困难的方法。
5. 小组合作项目：组织学生进行小组合作项目，促进他们学会团队合作与协商，共同完成任务。
积极面对挫折(教学设计)2023-2024学年心理健康三年级
积极面对挫折（教学设计）2023-2024学年心理健康三年级一、教学目标1. 让学生认识到挫折是人生的一部分，学会积极面对挫折。
2. 培养学生面对挫折的勇气和信心，增强心理韧性。
3. 教会学生应对挫折的方法，提高解决问题的能力。
4. 培养学生积极向上的人生态度，形成良好的心理素质。
二、教学内容1. 挫折的定义和意义2. 挫折的积极作用3. 面对挫折的正确态度4. 应对挫折的方法和策略5. 挫折与成长的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到挫折的积极作用，学会积极面对挫折。
2. 教学难点：培养学生面对挫折的勇气和信心，形成良好的心理素质。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、故事书、心理测试等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，让学生初步认识到挫折是人生的一部分。
2. 新课导入：介绍挫折的定义、意义和积极作用。
3. 案例分析：分析面对挫折的正确态度和应对挫折的方法。
4. 小组讨论：让学生分组讨论，分享自己面对挫折的经历和应对策略。
5. 情景模拟：设计一些情景，让学生模拟应对挫折的过程。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调积极面对挫折的重要性。
7. 课后作业：布置与挫折相关的作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、板书设计1. 积极面对挫折2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：根据教学过程逐步展示板书内容。
七、作业设计1. 写一篇关于自己面对挫折的经历和感悟的文章。
2. 设计一份心情卡片，鼓励自己在面对挫折时保持积极心态。
3. 制定一个应对挫折的计划，包括应对策略和心理调适方法。
八、课后反思1. 教师自我反思：总结本节课的教学效果，分析优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 学生反馈：收集学生对本节课的建议和意见，了解他们的学习需求和困惑。
3. 教学改进：根据反思和反馈，调整教学方法和策略，提高教学质量。
小学综合实践《积极面对挫折》教案
小学综合实践《积极面对挫折》教案积极面对挫折：培养小学生的应对能力引言：挫折是人生中不可避免的一环，特别是在小学生发展的阶段，他们可能会面临各种各样的挫折。
因此，在小学综合实践课中，我们需要设计一堂关于“积极面对挫折”的教案。
通过这堂课，我们不仅可以教导学生如何应对挫折，还可以培养他们的应对能力和积极向上的心态。
一、教学目标1. 知识与理解目标：- 了解并理解什么是挫折，以及挫折对个人成长的影响；- 认识积极面对挫折的重要性；- 学习一些积极应对挫折的方法和策略。
2. 技能目标：- 能够观察并理解自己在面对挫折时的情绪变化；- 能够通过讨论和分享来表达个人情感和体验；- 能够运用学到的方法和策略积极应对挫折。
3. 情感与态度目标：- 培养学生积极向上的心态，树立勇敢面对困难的信心；- 培养学生的合作意识和团队精神；- 培养学生的自信心和独立思考能力。
二、教学重点和难点教学重点：- 传授应对挫折的方法和策略；- 培养学生的观察力和表达能力。
教学难点：- 如何引导学生思考并理解挫折带来的影响；- 如何培养学生积极面对挫折的心态。
三、教学步骤1. 情境启发：以一个小故事或真实案例启发学生思考：有一位著名的科学家，他在探索发明一种新材料的时候经历了多次失败。
但是，他从来没有放弃过，最终取得了成功。
这个故事告诉我们什么？2. 挫折的定义与影响：通过引导学生分享自己面对过的挫折经历，激发他们的思考和表达能力。
与学生共同探讨挫折是什么，它们对个人成长的影响是什么。
3. 积极面对挫折的重要性：通过小组合作讨论，鼓励学生分享一些在挫折面前成功的案例或挫折后的成长体验。
引导讨论，让学生意识到积极面对挫折的重要性，并分享一些正面的心态。
4. 应对挫折的方法和策略：分步讲解一些常见的应对挫折的方法和策略，并进行针对性的案例分析和讨论。
例如，积极思考，寻求帮助，设定目标等。
5. 小组活动：将学生分成小组，设计一系列与挫折应对相关的情景演练。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度和心理素质。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
二、教学内容1. 挫折的定义和特点2. 挫折的原因和影响3. 积极面对挫折的态度和心理素质4. 应对挫折的方法和技巧5. 挫折案例分析及启示三、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，积极面对挫折的态度和心理素质，应对挫折的方法和技巧。
2. 教学难点：如何引导学生树立积极面对挫折的心态，如何运用方法和技巧应对挫折。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、原因、影响以及应对方法。
2. 案例分析法：分析挫折案例，引导学生从中获得启示。
3. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和感悟。
4. 实践演练法：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，亲身体验应对挫折的过程。
五、教学过程1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解挫折的定义、原因和影响：详细阐述挫折的概念，分析导致挫折的原因，阐述挫折对个人成长的影响。
3. 讲解积极面对挫折的态度和心理素质：强调积极面对挫折的重要性，引导学生树立正确的价值观。
4. 讲解应对挫折的方法和技巧：介绍应对挫折的具体方法和技巧，如调整心态、寻求支持、积极应对等。
5. 案例分析：选取典型案例，让学生分组讨论，分析案例中的人物如何应对挫折，并从中获得启示。
6. 小组讨论：组织学生分组讨论，分享彼此面对挫折的经验和感悟，互相借鉴。
7. 实践演练：让学生通过角色扮演、情景模拟等方式，亲身体验应对挫折的过程，提高实际应对能力。
8. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生反思自己在面对挫折时的态度和做法。
9. 课后作业：布置一道关于应对挫折的实践作业，让学生在课后加以落实。
10. 教学评价：通过课后作业、学生表现、课堂互动等方面对教学效果进行评价，为后续教学提供参考。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度和心理素质。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
4. 提高学生的生活质量和心理健康水平。
二、教学重难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，积极面对挫折的态度和心理素质的培养。
2. 教学难点：应对挫折的方法和技巧的掌握。
三、教学方法1. 情境模拟法：通过创设生活情境，让学生身临其境地感受挫折，培养其应对挫折的能力。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生理解挫折的普遍性和不可避免性，学会积极面对挫折。
3. 小组讨论法：通过小组讨论，引导学生分享自己的挫折经历，学习彼此的经验，提高应对挫折的能力。
4. 指导法：教师针对学生的具体情况，给予针对性的指导和建议，帮助学生掌握应对挫折的方法和技巧。
四、教学准备1. 教材：《积极面对挫折》教案相关内容。
2. 课件：教学PPT，包含相关图片、案例、动画等。
3. 教具：黑板、粉笔、投影仪等。
4. 准备一些生活情境的素材，用于情境模拟。
五、教学过程1. 导入：通过一个生活情境的模拟，让学生感受到挫折的存在，引发学生对挫折的思考。
2. 新课导入：介绍挫折的普遍性和不可避免性，让学生认识到每个人都会遇到挫折。
3. 案例分析：分析一些典型的挫折案例，让学生了解挫折的类型和特点。
4. 小组讨论：让学生分享自己的挫折经历，讨论如何应对挫折，学习彼此的经验。
5. 教师讲解：讲解应对挫折的方法和技巧，引导学生正确面对和处理挫折。
6. 实践演练：让学生运用所学的方法和技巧，模拟应对一些挫折情境。
7. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调积极面对挫折的重要性。
8. 课后作业：布置一道关于应对挫折的实践作业，让学生课后巩固所学。
9. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，为学生下一步的学习做好准备。
六、教学评价1. 学生能够理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 学生能够展现出积极面对挫折的态度和心理素质。
《积极面对挫折》教案设计
《积极面对挫折》教案设计第一章：了解挫折1.1 导入：介绍挫折的定义和普遍性1.2 活动一：讨论挫折的例子，让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分1.3 活动二：小组讨论，分享自己经历过的挫折，并互相倾听第二章：认识情绪2.1 导入：介绍情绪的概念和重要性2.2 活动一：情绪角色扮演，让学生体验不同情绪的表达方式2.3 活动二：情绪日记，让学生记录一周内的情绪变化，并分享部分日记第三章：应对挫折的方法3.1 导入：介绍应对挫折的常用方法3.2 活动一：应对策略讨论，让学生分享自己在面对挫折时的应对方法3.3 活动二：情景模拟，让学生模拟面对挫折的场景，并尝试应用不同的应对方法第四章：建立积极心态4.1 导入：介绍积极心态的概念和重要性4.2 活动一：积极自我肯定练习，让学生写出自己的优点和成就，并进行自我肯定4.3 活动二：积极心态分享，让学生分享自己在面对挫折时的积极心态和感悟第五章：寻求帮助5.1 导入：介绍寻求帮助的概念和重要性5.2 活动一：求助技巧讨论，让学生分享自己在寻求帮助时的经验和技巧5.3 活动二：角色扮演，让学生模拟向他人寻求帮助的场景，并练习有效的求助方式第六章：培养适应能力6.1 导入：介绍适应能力的概念和重要性6.2 活动一：适应能力讨论，让学生分享自己在适应新环境和挑战时的方法和经验6.3 活动二：适应能力练习，让学生参与一些挑战性的活动，如户外拓展或团队协作游戏，提高他们的适应能力第七章：培养解决问题的能力7.1 导入：介绍解决问题的能力的概念和重要性7.2 活动一：问题解决技巧讨论，让学生分享自己在解决问题时的方法和技巧7.3 活动二：问题解决练习，让学生分组讨论并解决一个模拟问题，如组织一次活动或解决一个数学难题第八章：培养坚持和毅力8.1 导入：介绍坚持和毅力的概念和重要性8.2 活动一：坚持和毅力讨论，让学生分享自己在面对困难时如何坚持不懈和保持毅力8.3 活动二：坚持和毅力练习，让学生参与一些长期的任务或挑战，如每日写作或健身计划第九章：学会放松和减压9.1 导入：介绍放松和减压的概念和重要性9.2 活动一：放松和减压技巧讨论，让学生分享自己在放松和减压方面的方法和技巧9.3 活动二：放松和减压练习，让学生参与一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习10.2 活动一：学生分享学习收获，反思自己在面对挫折时的变化和成长10.3 活动二：制定个人行动计划，让学生制定自己在面对挫折时的应对策略和目标重点和难点解析一、活动一：讨论挫折的例子，让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度和心理素质。
3. 引导学生运用正确的方法应对挫折，提高适应能力。
二、教学内容1. 挫折的定义和类型2. 挫折的原因和影响3. 积极面对挫折的方法和技巧4. 个人成长与挫折的关系5. 如何在逆境中寻求机遇和发展三、教学过程1. 导入：通过故事、案例或讨论等方式，引发学生对挫折的思考，引出本节课的主题。
2. 新课导入：介绍挫折的定义、类型和原因，让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
3. 案例分析：分析名人事迹，探讨他们在面对挫折时的态度和应对方法，引导学生从中获得启示。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折及应对方法，分享彼此的感悟。
5. 总结提升：教师引导学生总结本节课的主要内容，强调积极面对挫折的重要性。
6. 课后作业：布置一道关于积极面对挫折的实践作业，让学生在现实生活中运用所学知识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型和原因，传授应对挫折的方法和技巧。
2. 案例分析法：分析名人事迹，引导学生从中获得启示。
3. 小组讨论法：让学生在小组内分享自己的经历和感悟，培养团队合作精神。
4. 实践作业法：布置课后作业，让学生将所学知识应用于现实生活中。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评价他们对挫折的理解和应对能力。
2. 小组讨论成果：评价学生在小组讨论中的表现，以及他们对挫折的认知和应对策略。
3. 课后作业完成情况：检查学生课后作业的完成质量，评估他们应用所学知识的能力。
4. 学生心理素质：通过观察和交流，了解学生在面对挫折时的心理素质和适应能力。
六、教学资源1. 案例材料：收集名人事迹、成功经验等，用于引导学生从中获得启示。
2. 影像资料：制作课件、视频等，帮助学生更直观地理解挫折的普遍性和不可避免性。
3. 小组讨论工具：准备小组讨论所需的相关材料，如卡片、白板等。
【中小学教学设计】积极面对挫折教案
【中⼩学教学设计】积极⾯对挫折教案《积极⾯对挫折》课堂教学设计【课前学习活动设计】有关挫折的⼩调查在⽣活、学习中，你遇到过困难和挫折吗？可以把它写出来与⽼师分享吗？（想）【教师课堂教学活动设计】教学⽬标1. 通过活动让学⽣正确认识挫折，以积极的态度⾯对挫折，勇敢挑战挫折。
2. 通过活动、故事、⼩组讨论等⽅法，引导学⽣正确对待挫折。
3. 提⾼学⽣表达、交流、合作等能⼒，培养积极乐观的性格。
教学重点通过活动、故事、⼩组讨论等⽅法，引导学⽣正确对待挫折；提⾼学⽣表达、交流、合作等能⼒，培养积极乐观的性格。
教学难点让学⽣正确认识挫折，以积极的态度⾯对挫折，勇敢挑战挫折。
活动⽅法⼩组合作、课堂讨论、活动感受活动准备礼物若⼲、绿红起始线教学过程⼀、展⽰情境导⼊课题1. 感受挫折。
师：同学们，你们喜不喜欢做游戏？请听⽐赛规则：(出⽰投影：搭桥送礼)“搭桥送礼”游戏规则：各⼩组推选⼀位选⼿参赛，运⽤呼啦圈互相交替搭桥的⽅法前⾏，从绿⾊起点线出发，到红⾊终点线取得礼物，按照同样的⽅法返回，把礼物交给本组代表，1分钟结束后，⽐⽐哪个⼩组取得礼物多哦！注意：1.呼啦圈之间不得有空2.双脚不得踩到呼啦圈3.⼀次只能拿⼀件礼物师：现在请每组推选⼀名选⼿参加⽐赛！（学⽣⼩组推荐）师：（请六位代表到起点集合）你的⽬标是为⼩组拿到⼏件奖品?让我们预祝代表⽐赛成功！（礼物：毽⼦、跳绳）⽐赛结束。
师：你拿到了⼏件礼物？阻碍你达到⽬标的困难有哪些？（时间紧、⾝体累、规则不熟悉等）谢谢同学们的参与，把将奖品带回去，课下⼩组集体组织体育活动。
2. 认识挫折师：同学们，象刚才⼏位同学说的⾝体累、不熟悉游戏规则等等就是在这次游戏中他们遇到的挫折。
挫折是什么呢？请看⼤屏幕！（出⽰课件：挫折的概念）哪位同学来读⼀下！⽣：⼈们在有⽬的的活动中，遇到的⽆法克服或⾃以为⽆法克服的障碍或困难，我们统称为挫折。
师：请⼤家来谈⼀谈你对挫折这个词语的理解！挫折就像我们⽣活中的风⾬，是不可避免的，我们每⼀个⼈都是在这样的风风⾬⾬中长⼤的。
《积极面对挫折》教案设计
《积极面对挫折》教案设计一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生通过自我调适和积极行动，克服挫折，实现自我成长。
二、教学重难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，面对挫折的积极心态和应对策略。
2. 教学难点：如何引导学生通过自我调适和积极行动，克服挫折。
三、教学方法1. 情境模拟：通过设定情境，让学生身临其境地体验挫折，培养其面对挫折的能力。
2. 案例分析：分析成功人士面对挫折的故事，引导学生学习其应对策略。
3. 小组讨论：分组讨论面对挫折时的心理状态和应对方法，促进学生思考。
4. 行动导向：引导学生制定克服挫折的计划，并鼓励其在日常生活中实践。
四、教学准备1. 教学材料：教材、PPT、案例素材、小组讨论指导书。
2. 教学工具：投影仪、电脑、白板、黑板。
五、教学过程1. 导入：通过引入话题，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 新课导入：介绍挫折的定义、类型和影响，让学生理解挫折的本质。
3. 情境模拟：设定情境，让学生体验挫折，引导其认识到挫折的普遍性。
4. 案例分析：分析成功人士面对挫折的故事，引导学生学习其应对策略。
5. 小组讨论：分组讨论面对挫折时的心理状态和应对方法，促进学生思考。
6. 总结提升：总结课程内容，强调面对挫折的积极心态和应对策略。
7. 行动导向：引导学生制定克服挫折的计划，并鼓励其在日常生活中实践。
8. 课后作业：布置相关作业，巩固所学内容。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组活动和互动中的参与程度，评估其对课程内容的理解和兴趣。
2. 小组讨论报告：评估学生在小组讨论中的表现，包括思考问题的深度、观点的明确性以及合作能力。
3. 行动计划：评估学生制定的克服挫折行动计划的可行性和实用性，以及其在日常生活中的实践情况。
4. 课后作业：通过学生完成的课后作业，评估其对课程内容的理解和掌握程度。
《积极面对挫折》教案
《积极面对挫折》教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生积极面对挫折的态度。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
二、教学重点1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 积极面对挫折的态度。
3. 应对挫折的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何引导学生认识到挫折的积极作用。
2. 如何让学生掌握适合自己的应对挫折的方法和技巧。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的普遍性和不可避免性，以及积极面对挫折的态度。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
五、教学内容1. 挫折的普遍性和不可避免性：引导学生认识到每个人都会遇到挫折，挫折是人长的一部分。
2. 积极面对挫折的态度：培养学生积极面对挫折的心态，不畏难，不气馁。
3. 应对挫折的方法和技巧：引导学生掌握适合自己的应对挫折的方法和技巧，如调整心态、寻求帮助、制定计划等。
4. 案例分析：分析典型案例，让学生从中学习和借鉴应对挫折的方法和技巧。
5. 小组讨论：让学生分享彼此的经验和心得，互相学习，共同成长。
六、教学过程1. 导入：通过故事、图片或视频等形式，引入挫折的普遍性和不可避免性的话题。
2. 新课导入：讲解挫折的普遍性和不可避免性，让学生认识到每个人都会遇到挫折。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解不同人应对挫折的方法和技巧。
4. 小组讨论：让学生分享彼此的经验和心得，互相学习。
5. 总结讲解：总结课堂内容，强调积极面对挫折的态度和应对挫折的方法和技巧。
七、课堂练习1. 让学生根据自己的经历，写一篇关于应对挫折的文章或心得。
2. 让学生绘制一幅关于挫折的漫画或插图，并配以简要文字说明。
八、课后作业1. 让学生根据自己的实际情况，制定一个应对挫折的计划或方法。
2. 让学生向家人或朋友分享课堂所学，观察他们的反应和反馈。
九、教学反思1. 总结课堂教学的优点和不足之处。
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《积极面对挫折》课堂教学设计
【课前学习活动设计】
有关挫折的小调查
在生活、学习中，你遇到过困难和挫折吗？可以把它写出来与老师分享吗？
（想）
【教师课堂教学活动设计】
教学目标
1. 通过活动让学生正确认识挫折，以积极的态度面对挫折，勇敢挑战挫折。
2. 通过活动、故事、小组讨论等方法，引导学生正确对待挫折。
3. 提高学生表达、交流、合作等能力，培养积极乐观的性格。
教学重点
通过活动、故事、小组讨论等方法，引导学生正确对待挫折；提高学生表达、交流、合作等能力，培养积极乐观的性格。
教学难点
让学生正确认识挫折，以积极的态度面对挫折，勇敢挑战挫折。
活动方法
小组合作、课堂讨论、活动感受
活动准备
礼物若干、绿红起始线
教学过程
一、展示情境导入课题
1. 感受挫折。
师：同学们，你们喜不喜欢做游戏？请听比赛规则：(出示投影：搭桥送礼)
“搭桥送礼”游戏规则：各小组推选一位选手参赛，运用呼啦圈互相交替搭桥的方法前行，
从绿色起点线出发，到红色终点线取得礼物，按照同样的方法返回，把礼物交给本组代表，1
分钟结束后，比比哪个小组取得礼物多哦！
注意：1.呼啦圈之间不得有空2.双脚不得踩到呼啦圈3.一次只能拿一件礼物
师：现在请每组推选一名选手参加比赛！（学生小组推荐）
师：（请六位代表到起点集合）你的目标是为小组拿到几件奖品?让我们预祝代表比赛成功！（礼物：毽子、跳绳）比赛结束。
师：你拿到了几件礼物？阻碍你达到目标的困难有哪些？（时间紧、身体累、规则不熟悉等）谢谢同学们的参与，把将奖品带回去，课下小组集体组织体育活动。
2. 认识挫折
师：同学们，象刚才几位同学说的身体累、不熟悉游戏规则等等就是在这次游戏中他们遇到
的挫折。
挫折是什么呢？请看大屏幕！（出示课件：挫折的概念）哪位同学来读一下！
生：人们在有目的的活动中，遇到的无法克服或自以为无法克服的障碍或困难，我们统称
为挫折。
师：请大家来谈一谈你对挫折这个词语的理解！挫折就像我们生活中的风雨，是不可避免的，我们每一个人都是在这样的风风雨雨中长大的。
（板书课题：风雨中我在成长)
3. 倾诉挫折
师：同学们，仔细想一想，你们遇到过挫折吗？先不要着急回答老师的问题，请大家静下
心来想一想自己遇到过的印象最深的挫折故事。
它可以是以前发生过的，也可以是近期发生过的。
想完后可以在小组内互相交流。
哪位同学来分享一下你的故事！你当时的心情是怎样的？（如果没有举手，教师从自身举例，带动学生发言,鼓励学生多说。
）
二、故事启迪直面挫折
1.师：我非常理解同学们的心情！在遇到挫折时，产生遗憾、伤心、难过、失落等这些负性情绪是非常正常的，那么我们该用什么样的态度面对呢？下面让我们在《两只青蛙》的故事中去寻找一点启示吧。
（故事略·播放《两只青蛙》第一部分）
师：让我们来预测一下，这两只青蛙会有怎样的命运？
生交流发言。
师：你预测结果的理由是什么？（消极面对、积极面对）
2.展开故事第二部分。
师：故事听完了，你有什么感受？
3.教师小结。
师：同学们的回答非常有思想。
是啊，两只青蛙面对同一个挫折，产生了不同的结果。
一只消极面对挫折，结果被挫折打败。
另一只青蛙积极面对，成功战胜挫折，得到了逃生的机会。
你喜欢第一只青蛙还是第二只青蛙呢？
师：那么同学们，在你们面对挫折的时候，你会选择哪些积极地态度面对呢呢？（生答）（教师板书：乐观、坚强、自信、勇敢······）板书
三、寻找方法战胜挫折
师：同学们面对挫折的积极态度让老师感到欣慰！有了这些积极的态度我们是不是就能够战胜挫折？（不是）我们应该想办法解决困难！课前，老师抽取了几位同学的调查表，让我们一起来想办法帮助他们战胜挫折。
小组内可选择一种情况进行讨论交流。
（小组交流，教师巡导）（出示投影）
案例一：期中考试成绩公布了，身为班干部的国豪居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，他不知如何是好……如果你是国豪，你会怎么做？
案例二：上课时，子钧面对老师的提问，明明知道答案，却不敢举手，他非常苦恼……如果你是子钧，你会怎么做？
案例三：雅倩生活在一个幸福的家庭。
可是，自从去年，爸爸妈妈经常为一点小事而争吵，甚至打起架来。
每次看到他们吵架，她都很伤心的躲起来……如果你是雅倩，你会怎么做？
学生说，教师打败挫折的方法：（板书）
倾诉沟通分析问题勇于改变自我激励
师：同学们，很高兴看到你们积极想办法去战胜挫折！只要拥有了这些积极的品质，再多的挫折我们也不怕。
只要我们积极面对挫折，就一定能够战胜挫折；只要我们积极面对挫折，挫折就会成为我们迈向成功的阶梯。
【板书：阶梯】
四、感受体验，直面分享
1. 游戏体验升华
师:同学们，你们听过杨孟衡的故事吗？请看视频！这段视频最令你感动、最震撼你的是什么？
师：同学们愿意不愿意体验一下失去双臂的感觉呢？好请大家把桌子上的纸没有字的一面
朝上，把笔的帽子摘掉。
请大家双手背后！提醒大家一句，体验过程中保持安静，如果在体验过程
中你启动了自己的手，宣告体验失败！
好，下面请跟老师一起来做！请大家轻轻地闭上眼睛，全身放松，躺在软绵绵的草地上，
让我们深深的吸一口这新鲜的空气。
太阳升起来了，阳光照在我们的头顶上、眉毛上、脸颊上，阳光
照在我们的双肩上、手臂上、手指上，阳光照在我们的双腿上、脚趾上，浑身感觉暖融融的。
阳光照进明亮的教室，一个失去双臂的小孩坐在自己的座位上，用嘴巴拿起桌子上的笔写了一个工工整
整的“我”字，现在，我们就是那个失去双臂的小孩，请大家慢慢的睁开眼睛，模仿他写出一个
方方正正的“我”。
师：请同学们伸出你的手，把你写的字放在胸前，请谈一谈你此刻的感受？2 个
师追问：你生活终于到的挫折与你刚才体验的挫折相比，你想说些什么呢？
2. 教师小结
师：同学们，以后生活、学习中遇到挫折，保持冷静与乐观，积极面对，就一定能够战胜挫折！相信你们历经生活的风雨，一定会茁壮成长！让我们齐读这句话结束今天的课程：即使跌倒一百次，也要一百零一次站起来！下课！
板书设计
风雨中我在成长
努力
【课堂学生学习效果测评工具和方法设计】
同学们在《积极面对挫折》这节课中，你收获了什么，可以把它写出来与老师分享吗？
抗挫折能力测试
抗挫折能力是一个人在受到外部或内部困难冲ft时的一种自我意识的防卫心理及行为。
如果一个人的抗挫折能力很差，那么他在遇到困难时心理就很容易被摧垮，导致自暴自弃。
反之，抗挫折能力强的人，就算遇到再大的困难也能应付自如。
想了解你的抗挫折能力吗？请认真回答下面的测试问卷吧！在选项下面打“√”就可以。
如果愿意的话，可以写上自己的名字哦！
1.在面临困难时，你通常采用何种应付方法？
A. 放弃目标
B.知难而进
C.找人帮忙
2.对于每次遇到困难，你通常能解决到何种程度？
A. 大部分自己无法解决
B.大部分靠自己解决
C.有一部分靠自己解决
3.与周围的同学相比，你对自己的能力素质的自信程度如何?
A. 不太自信
B. 十分自信
C. 比较自信
4.在过去的一年中，你认为自己遭受挫折的次数为：
A. 6 次以上
B. 2 次以下
C. 介于A、B 之间5.
如果有令你很担心的事发生，你通常：
A. 无法安心工作
B. 工作照样不误
C.介于A、B 之间
6.碰到令你讨厌的竞争对手时，你通常：
A. 无法应付
B. 应付自如
C.介于A、B 之间
7. 面临失败时，你通常的做法是：
A. 破罐破摔
B.把失败转化为成功
C.介于A、B 之间
8.当学习上遇到了困难时，你会：
A. 焦躁万分
B.冷静的想办法
C.介于A、B 之间
9. 在学习中感到疲劳时，你通常：
A. 总是想着疲劳，懒得动脑
B.休息一段时间，把疲劳给淡忘掉
C.介于A、B 之间
10.当因比赛失败而产生自卑感时，你会：
A.不想再比赛了
B.继续振奋精神把比赛进行到底
C.介于A、B 之间
11.当老师交给你很难完成的任务时，你会：
A. 说什么都不接受，不愿意做
B.千方百计把任务完成
C.介于A、B 之间
12.当困难落到自己头上时，你往往会：
A.心情十分烦躁
B.认为这是个锻炼的机会
C.介于A、B 之间
B.。