丰胸食谱秘籍
五款自制丰胸食谱 让你从此傲视群胸
五款自制丰胸食谱让你从此傲视群胸2013-04-11 来源：中国日报网查看评论每个女性都希望拥有一个让人艳羡的胸部，但傲人的上围不是你想拥有就能瞬间拥有的，很多丰胸的方法也许让很多人不是那么热爱，丰胸瑜伽需要专门的时间和精力进行锻炼，丰胸按摩又很难让人坚持下去，其实要想丰胸并不是那么困难，现在就来看看飞华小编给你推荐的五款自制丰胸食谱吧，不用你每天都坚持，偶尔为自己烹制几款美味，就能收到很不错的丰胸效果呢。
一、莲子丰胸汤材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20 克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克做法：1.车前子要先用小火干炒10分钟。
2.将其他材料一起加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。
飞华小编点评：人参、黄苓等药材可以补气活血，能从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果会更显著。
二、红枣鸡蛋茶材料：红枣60克，鸡蛋1个做法：1.锅中加入清水，加入红枣煮成浓汁。
2.打入鸡蛋后即可饮用。
飞华小编点评：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。
营养丰富，搭配合理，不仅可以丰胸，美容的功效也很不错。
三、花生牛奶汤材料：100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量做法：1.银耳、枸杞子、花生米洗净。
2.在锅中倒入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖一起煮，直到花生米烂熟时即成。
飞华小编点评：这个汤可益气养血，牛奶营养丰富，有益于人体健康，对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用。
四、核桃牛奶汤材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc做法：1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
2. 加入牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。
飞华小编点评：核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还有养颜润肤的功效。
五、木瓜燕麦粥材料：250ml牛奶、2把燕麦片、芒果、木瓜、蜜枣、核桃。
做法：1.在250ml牛奶中加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。
丰胸破壁机养生食谱
丰胸破壁机养生食谱
1.草莓奶昔
材料：新鲜草莓，低脂牛奶，蜂蜜
做法：将草莓、低脂牛奶和蜂蜜放入丰胸破壁机中，搅拌均匀至变得细腻。
每日饮用一杯，有助于促进乳房的发育。
2.山药红枣粥
材料：山药，红枣，糯米，炼乳
做法：将山药和红枣洗净切片，糯米洗净后与山药、红枣一同放入破壁机中搅拌成泥状。
加入适量的水煮熟，最后加入少许炼乳调味即可。
经常食用山药红枣粥有助于丰胸。
3.花生糊
材料：花生，红糖，水
做法：将花生煮熟后去皮，放入丰胸破壁机中搅碎成泥状。
然后加入适量红糖和水继续搅拌，直至变得细腻。
每天早晚各食用一碗花生糊，对于丰胸效果有帮助。
4.黄豆煮鸡蛋
材料：黄豆，鸡蛋，盐
做法：将黄豆和鸡蛋洗净后一同放入破壁机中搅拌成细腻的糊状。
将糊状物加入水中煮沸，再加盐调味。
经常食用黄豆煮鸡蛋可以有效促进乳房的发育。
5.葛根花茶
材料：葛根粉，桂花，红枣
做法：将葛根粉、桂花和红枣一同放入丰胸破壁机中搅拌均匀。
然后用水冲泡，可适量添加蜂蜜调味。
每天喝一杯葛根花茶，有助于改善胸部形态和丰胸效果。
注意：以上食谱仅供参考，请在食用前咨询专业人士以确保安全和适宜性。
怎么丰胸最安全最快的方法女生
怎么丰胸最安全最快的方法女生作为女性，丰满的胸部是我们美丽的象征，也是许多女性朋友的梦想。
那么，如何安全、快速地丰胸呢？今天，我作为一名丰胸专家，将为您介绍最有效的丰胸方法。
一、食疗丰胸食疗是最为安全、健康的丰胸方法，通过食用一些丰胸的食品，可以促进乳房的发育。
以下是一些常见的丰胸食材及其制作方法：1. 黑豆牛奶：黑豆含有丰富的异黄酮，可以促进女性荷尔蒙分泌，增加乳房的脂肪堆积。
将黑豆浸泡一晚上，煮烂后和牛奶一起煮开即可。
2. 红枣核桃粥：红枣和核桃都是非常好的丰胸食材。
将红枣核桃加入粥中，煮至粥熟即可。
3. 银耳炖雪梨：银耳可以滋阴润燥，雪梨则有清热解毒、生津止渴的功效。
将银耳、雪梨一起炖煮，加入适量的冰糖即可。
二、按摩丰胸按摩是另一种有效的丰胸方法。
通过按摩可以促进乳房的血液循环，增强乳房的营养供应，进而促进乳房发育。
以下是一些常见的丰胸按摩方法：1. 推拿法：将乳房向上推，再向外推，每次持续10分钟左右。
2. 摩擦法：用手掌在乳房周围做环形按摩，每次持续5分钟左右。
3. 按压法：用手指按压乳头周围的穴位，每次持续3-5分钟。
三、穴位丰胸穴位也是一种可以安全、快速丰胸的方法，通过刺激某些穴位可以促进乳房的发育。
以下是一些常见的丰胸穴位及其按摩方法：1. 太溪穴：太溪穴位于脚背与脚腕之间的凹陷处，每天按摩5分钟左右。
2. 阴陵泉穴：阴陵泉穴位于脚底中央，每天按摩5分钟左右。
3. 乳根穴：乳根穴位于乳头下方，每天按摩5分钟左右。
注意事项：1. 食疗丰胸要注意食材的搭配和用量，不要过量食用。
2. 按摩和穴位按摩要掌握力度，不要过于用力，以免损伤乳房。
3. 丰胸需要长期坚持，不能期望一蹴而就。
丰胸经验：1. 多喝水：水是身体的天然润滑剂，可以促进血液循环，有利于乳房的发育。
2. 多吃富含植物雌激素的食品：例如大豆、黑豆、花生等，可以促进女性荷尔蒙分泌，帮助乳房发育。
3. 坚持运动：适当的运动可以增强肌肉力量，有利于乳房的支撑和发育。
丰胸的五个特效食谱分享
丰胸的五个特效食谱分享近年来，女性对于拥有丰满坚挺的胸部越来越重视。
而除了一些外界的手术方法之外，通过食物来进行丰胸已经成为了一种健康且有效的方式。
在本文中，将为您介绍五个特效的丰胸食谱，帮助您实现心中的丰胸梦想。
一、荷叶蒸鸽肉食材：鸽肉250克、荷叶适量。
做法：将鸽肉切块后，放入洗净的荷叶中，一同蒸熟。
可根据个人口味选择加入适量的佐料。
功效：鸽肉含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，对于乳房发育有很好的效果。
而荷叶则具有清热解毒的作用，能够调理乳房。
二、木瓜炖雪耳食材：木瓜一个、雪耳15克、冰糖适量。
做法：将木瓜切块备用，雪耳泡发后洗净。
将木瓜、雪耳和适量的冰糖一同放入锅中炖煮1-2小时。
功效：木瓜富含大量的维生素和酵素，炖煮后更容易被人体吸收。
雪耳则具有滋阴润燥的功效，有助于调节荷尔蒙分泌，对丰胸有益。
三、豆腐海参汤食材：嫩豆腐250克、海参50克、生姜适量。
做法：将嫩豆腐切块备用，海参提前泡发后切丝。
将豆腐、海参和适量的生姜一起放入锅中煮沸。
功效：豆腐含有丰富的植物雌激素，可以促进乳房发育。
而海参则富含胶原蛋白，对乳房的紧实和丰满有帮助。
四、红枣山药糕食材：山药250克、红枣10枚、蜂蜜适量。
做法：将山药切片后蒸熟，红枣去核切碎。
将蒸熟的山药用勺子或者压榨机压成泥状，加入红枣和适量的蜂蜜一同调匀。
功效：山药是一种常见的丰胸食材，富含植物雌激素，能够促进乳房脂肪的堆积。
红枣则被称为“女性之果”，有助于滋养乳房组织。
五、核桃黑芝麻糊食材：核桃50克、黑芝麻20克、红枣适量。
做法：将核桃和黑芝麻放入砂锅中炒熟，放凉后用研磨机磨成粉末状。
将红枣去核切碎，与核桃黑芝麻粉末一同加入适量开水调匀。
功效：核桃和黑芝麻富含丰富的亚油酸和维生素E，能促进乳房的血液循环和组织增生。
红枣则能够滋养乳房，起到丰胸的作用。
以上就是五个特效丰胸的食谱分享。
通过合理的饮食搭配，我们可以通过食物来调理乳房，实现丰胸的效果。
当然，饮食丰胸需要坚持，配合适当的运动和按摩，效果会更好。
有效的丰胸的方法和方法
有效的丰胸的方法和方法想要拥有丰满的胸部是每个女性的梦想，但是丰胸并不是一件易事。
很多女性为了拥有完美的胸部，不惜花费大量的时间和金钱去尝试各种丰胸方法。
但是，很多方法都是无效甚至有害的。
本文将从丰胸专家的角度，为大家介绍一些有效的丰胸方法和食谱，帮助女性实现丰胸梦想。
一、丰胸食谱1.牛奶豆腐牛奶豆腐是一道营养丰富的食品，富含蛋白质、钙质等有助于乳房发育的成分。
将牛奶和豆腐一起加热搅拌，制成牛奶豆腐，再加入少量白糖和蜂蜜，早晚各食用一次，坚持一段时间可以有效促进乳房发育。
2.核桃蜜饯核桃蜜饯既美味又有益健康，富含蛋白质、钙质、维生素E等有助于乳房发育的成分。
将核桃仁研碎，加入适量的蜂蜜，制成核桃蜜饯，每天早晚各食用一次，坚持一段时间可以有效促进乳房发育。
3.红枣莲子汤红枣莲子汤是一道具有滋补丰胸作用的汤品，富含蛋白质、维生素E等有助于乳房发育的成分。
将红枣、莲子、百合等材料加入适量的水中煮沸，再加入适量的冰糖，煮至水变稠即可食用，每天早晚各食用一次，坚持一段时间可以有效促进乳房发育。
二、丰胸偏方1.按摩乳房按摩是一种简单易行的丰胸方法，可以促进乳房的血液循环、缓解乳房疲劳。
按摩时可以选择按摩油或按摩霜，可以更好地起到丰胸效果。
按摩时可以从乳房下端开始，顺时针方向轻轻按摩，每次按摩20分钟左右。
2.健身通过健身锻炼可以增加身体的肌肉量，从而起到丰胸作用。
可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟、杠铃卧推等。
每周坚持3-4次，每次30分钟左右，可以有效促进乳房发育。
3.睡姿正确的睡姿也可以起到丰胸作用。
睡觉时可以选择侧卧姿势，将枕头垫高一些，使乳房能够有足够的支撑，避免乳房受到挤压和受伤。
注意事项：1.丰胸方法需要长期坚持才能够有效，不要期待一夜丰胸的效果。
2.在尝试丰胸方法时需要注意自己的身体状况，如果有不适感需要及时停止。
3.丰胸不仅需要外部的调理，内部的营养也非常重要，需要保持均衡的饮食。
丰胸食谱大全
丰胸食谱大全,如何丰胸吃什么∙黄精鳝片点击：15256工艺：炒口味：原本味主料：黄精10克,鳝鱼600克功效：补虚损，强筋骨，可使皮肤光滑、肌肉丰满。
∙∙木瓜粥点击：97523工艺：煮口味：甜味主料：粳米100克,木瓜200克∙∙山药炖猪蹄点击：56303工艺：清炖口味：原本味主料：山药100克,猪蹄250克功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。
∙∙木瓜炖带鱼点击：19103工艺：清炖口味：咸鲜味主料：木瓜150克,带鱼250克功效：此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。
∙∙三仙禽参汤点击：2883工艺：原炖口味：原本味主料：母鸡1200克,麻雀50克,鸽肉250克功效：益气血，补诸虚。
∙∙花旗参木瓜排骨煲点击：12295工艺：炖口味：原本味主料：西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克功效：此汤清热润燥，润肤养颜，生津止渴，适于干燥季节饮用。
∙∙党参黄羊肉汤[图] 点击：5747工艺：煮口味：原本味主料：羊肉(瘦)250克功效：益气养血，健壮体质。
适用于形体消瘦。
∙∙莴笋炒牛肉丝点击：15008工艺：滑炒口味：咸鲜味主料：莴笋500克,牛肉（瘦）200克功效：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应。
∙∙木瓜鲤鱼煲[图] 点击：15902工艺：煮口味：果汁味主料：鲤鱼600克辅料：木瓜120克,枣（干）15克,∙∙猪尾花生木瓜汤点击：13989工艺：煮口味：咸鲜味主料：猪尾750克,木瓜800克,花生仁（生）120克辅料：枣（干）20克,∙∙豆浆炖羊肉[图] 点击：18418工艺：清炖口味：本味咸鲜主料：羊肉(肥瘦)500克功效：此炖菜具有补充蛋白质的作用。
具有促进乳房发育的作用。
∙∙羊肝焖黄鳝点击：2391工艺：焖口味：咸鲜味主料：羊肝100克,鳝鱼150克功效：此菜具有补充维生素E、维生素B、蛋白质，能促进性激素分泌，从而达到乳房健美的目的。
丰胸的有效药膳食谱
丰胸的有效药膳食谱丰胸是很多女性的美容梦想，而药膳是一种安全、健康的丰胸方法。
在这篇文章中，我将为您介绍几种丰胸的有效药膳食谱，帮助您实现丰满坚挺的胸部。
一、红枣桂圆糯米粥材料：红枣、桂圆干、糯米、冰糖做法：1. 将糯米用水浸泡2小时，然后沥干备用。
2. 锅中加入适量的水，放入糯米，大火煮开后转小火慢炖40分钟，期间不断搅拌，直到糯米煮烂。
3. 将红枣、桂圆干洗净后加入锅中，继续煮10分钟，至红枣、桂圆完全熟透。
4. 最后加入适量的冰糖搅拌均匀，关火即可享用。
二、木瓜鲜奶材料：木瓜、鲜牛奶做法：1. 将木瓜去皮、去籽，切成小块。
2. 将木瓜块放入搅拌机中，加入适量的鲜牛奶。
3. 开启搅拌机，将木瓜和鲜奶混合搅拌均匀，成为细腻的果奶状。
4. 倒入杯中，可以适量加入蜂蜜或糖调味。
5. 冰镇后饮用，每天一杯，可以有效促进胸部发育。
三、核桃蜜枣糊材料：核桃仁、蜜枣、蜂蜜做法：1. 将核桃仁用水浸泡30分钟后，沥干备用。
2. 将蜜枣去核，洗净。
3. 将核桃仁和蜜枣放入搅拌机中，加入适量的水。
4. 开启搅拌机，将核桃仁和蜜枣搅拌成糊状。
5. 将搅拌好的核桃蜜枣糊倒入碗中，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。
四、豆浆牛奶材料：黄豆、水、牛奶做法：1. 将黄豆用水浸泡一夜。
2. 隔水煮黄豆，将泡发好的黄豆放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 煮熟的黄豆用搅拌机搅拌成细腻的豆浆。
4. 将搅拌好的豆浆过滤，去除渣滓。
5. 将豆浆与适量的牛奶混合搅拌均匀，即可饮用。
6. 每天喝一杯豆浆牛奶，有助于促进胸部发育。
以上就是几种丰胸的有效药膳食谱，希望对您有所帮助。
饮食调理是一个长期的过程，坚持适量的运动和合理的饮食，才能达到更好的效果。
祝您丰胸成功！。
女人怎么可以快速丰胸的方法
女人怎么可以快速丰胸的方法女人怎么可以快速丰胸的方法对于许多女性来说，拥有一个美丽的胸部是她们的梦想。
然而，丰胸的过程并非容易，更何况是快速丰胸。
在这篇文章中，我们将从丰胸专家的角度探讨女性如何快速丰胸的方法。
1. 饮食调整要想快速丰胸，首先要调整自己的饮食。
以下是一些能够帮助你丰胸的食谱。
1.1 豆浆酪梨酪制作方法：将半个酪梨和200毫升豆浆放入搅拌机中搅拌，直到变成细腻的酪梨酪。
如果需要，可以添加适量的蜂蜜。
1.2 红枣花生糊制作方法：将10颗红枣、50克花生和适量的水放入搅拌机中搅拌成糊状即可。
如果需要，可以添加适量的蜂蜜。
1.3 核桃蜜牛奶制作方法：将5颗核桃、适量的蜂蜜和200毫升牛奶放入搅拌机中搅拌，直到变成细腻的核桃蜜牛奶。
这些食谱中的食材都是有助于丰胸的，豆浆和牛奶中含有丰富的蛋白质和植物雌激素，而酪梨、红枣和核桃都含有丰富的维生素和矿物质，能够促进胸部的生长发育。
2. 偏方丰胸除了饮食调整之外，还有一些传统偏方也被认为能够帮助女性快速丰胸。
下面列举几种常见的偏方。
2.1 按摩丰胸按摩可以刺激乳腺，促进胸部的生长发育。
每天用温热的手掌以顺时针方向轻揉胸部10-15分钟，可以明显感觉到胸部的温热和胀痛感。
2.2 瑜伽丰胸瑜伽可以改善身体的循环系统，促进血液流动，从而促进胸部的生长发育。
建议每天练习一些针对胸部的瑜伽动作，如三角式、骆驼式等。
2.3 红酒丰胸红酒中含有丰富的抗氧化剂和多酚，能够促进乳腺细胞的活性和生长。
每天适量饮用一杯红酒可以帮助丰胸。
需要注意的是，偏方丰胸效果因人而异，对于一些人来说可能并没有明显的效果。
另外，使用任何偏方丰胸之前，都应该咨询专业的医生或丰胸专家。
3. 注意事项在快速丰胸的过程中，也需要注意以下几点事项。
3.1 坚持运动除了以上提到的瑜伽动作之外，还应该坚持进行一些有氧运动，如跑步、游泳、健身等。
这些运动可以帮助燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，从而促进胸部的生长发育。
怎么样才能丰胸大
怎么样才能丰胸大丰胸在女性中一直是话题中的热门，如何才能让胸部变得更丰满、更挺，甚至更大，一直是女性们最为关心的问题之一。
然而，丰胸并不是一夜之间就能实现的，需要长期的坚持和细心的护理。
作为一名丰胸专家，我将从食谱、偏方等方面为大家详细介绍如何才能丰胸大。
一、饮食丰胸首先，饮食是丰胸的第一步。
选择一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，可以有效地增加乳腺组织的生长，从而达到丰胸的效果。
1. 鸡蛋：鸡蛋是一种非常富含营养的食物，其中含有丰富的蛋白质和维生素D，可以促进乳房发育。
2. 燕麦：燕麦中富含的维生素E、B1、B2等，具有很好的丰胸效果，而且它还有助于调节内分泌，减少乳房松弛。
3. 黄豆：黄豆是一种非常好的植物性蛋白质来源，其中含有大量的异黄酮，有助于平衡人体雌激素水平，促进乳房发育。
4. 红枣：红枣中富含的维生素C、钙、铁等，对于女性来说非常有益处。
它可以促进血液循环，增加乳房的营养供应，从而达到丰胸的效果。
5. 牛奶：牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，可以促进骨骼生长，也有助于乳房的发育。
二、丰胸按摩除了饮食外，丰胸按摩也是非常重要的一步。
通过按摩可以刺激乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，从而达到丰胸的效果。
以下是一些丰胸按摩的偏方。
1. 香蕉按摩：将香蕉捣成泥状，涂在乳房上，然后进行打圈按摩，每天坚持10-15分钟。
2. 橄榄油按摩：将橄榄油涂在乳房上，然后进行按摩，每天坚持10-15分钟，可以促进乳房的发育。
3. 蜂蜜按摩：将适量的蜂蜜涂在乳房上，进行轻柔的按摩，每天坚持10-15分钟，可以增加乳房的弹性。
4. 按摩精油：选择一些专门针对丰胸的精油，涂在乳房上，进行轻柔的按摩，可以促进乳房的发育。
三、注意事项虽然饮食和按摩是丰胸的重要步骤，但我们在进行这些操作的时候也需要注意一些事项。
1. 饮食要合理：虽然食物对丰胸有很好的促进作用，但是我们也需要注意饮食的合理性，避免因为暴饮暴食而引起的肥胖等问题。
饮食丰胸最快有哪些食物和水果
饮食丰胸最快有哪些食物和水果饮食丰胸最快有哪些食物和水果作为女性，拥有一对丰满、挺拔的胸部是每个女孩的梦想。
然而，由于生活压力和不良的生活习惯，很多女性胸部缺乏弹性，甚至呈现下垂的情况。
丰胸有很多方法，比如运动、按摩、使用丰胸产品等，但饮食也是丰胸的重要一环。
那么，饮食丰胸最快有哪些食物和水果呢？下面，我将从丰胸食谱、食材、偏方等方面为大家详细介绍。
一、丰胸食谱1. 鲍鱼炖鸽肉汤鲍鱼含有胶原蛋白，而鸽肉富含蛋白质和氨基酸，可以促进乳房发育。
将鲍鱼与鸽肉一起炖汤，不仅味道鲜美，还可以丰胸美容。
2. 红枣银耳汤红枣和银耳都是滋补的食材，可以补充女性体内的营养，促进胸部健康发育。
将红枣和银耳一起煮成汤，每天饮用，可以有效改善胸部下垂的情况。
3. 红枣糯米粥红枣和糯米都是丰胸的食材，可以促进女性体内的血液循环，增加乳房的弹性。
将红枣和糯米一起煮成粥，每天早上饮用，可以有效促进胸部的发育。
4. 菠菜蛋花汤菠菜富含丰富的叶绿素和维生素C，可以有效促进女性体内的雌激素分泌，进而促进乳房的发育。
将菠菜和鸡蛋一起煮成汤，可以美味又丰胸。
二、丰胸食材1. 豆腐豆腐是一种富含异黄酮的食材，可以促进雌激素的分泌，从而促进乳房的发育。
豆腐可以用来烧菜，也可以用来制作豆腐脑等食品。
2. 红枣红枣富含各种营养素，可以促进女性体内的血液循环，进而促进乳房的弹性和健康发育。
平时可以将红枣用开水泡着当零食吃，也可以将红枣加入到粥、汤等食品中。
3. 花生花生是一种富含植物雌激素的食材，可以促进女性体内的雌激素分泌，进而促进乳房的发育。
平时可以将花生炒熟当零食吃，也可以将花生磨成花生酱等食品。
4. 鸡蛋鸡蛋是一种富含优质蛋白质的食材，可以促进女性体内的血液循环，进而促进乳房的弹性和健康发育。
平时可以将鸡蛋用来煮汤、煎蛋等食品。
三、丰胸偏方1. 蜂蜜水每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以促进女性体内的血液循环，进而促进乳房的健康发育。
同时，蜂蜜还可以滋补肌肤，让肌肤更加光滑细腻。
怎么才可以丰胸更快
怎么才可以丰胸更快丰胸一直是女性朋友们关注的话题，拥有丰满挺拔的胸部可以让女性更加自信美丽。
然而，很多女性在进行丰胸时都遇到了瓶颈期，不知道该如何加速丰胸效果。
那么，怎么才可以丰胸更快呢？下面从食谱、偏方等角度为大家介绍。
一、食谱丰胸法1.豆制品豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物雌激素，这种物质能够刺激女性体内雌激素的产生，从而促进胸部发育。
同时，豆制品还含有大量的蛋白质，能够促进身体新陈代谢，对于丰胸也有很好的帮助作用。
2.海鲜海鲜中富含丰富的蛋白质和胶原蛋白，能够促进胸部的发育和紧实。
同时，海鲜中的锌元素也能够调节女性体内的雌激素水平，从而促进胸部发育。
3.坚果类杏仁、核桃等坚果类含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够促进身体新陈代谢和血液循环，对于丰胸也有很好的帮助作用。
4.蔬菜西红柿、胡萝卜等蔬菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够促进女性体内雌激素的合成，从而对于丰胸也有很好的帮助作用。
二、偏方丰胸法1.按摩胸部按摩是一种很好的丰胸方法，可以促进胸部的血液循环和新陈代谢。
按摩时可以用一些按摩油或者按摩霜，这样效果会更好。
2.瑜伽瑜伽可以增强女性的肌肉和柔韧度，对于丰胸也有很好的帮助作用。
平时可以选择一些针对胸部的瑜伽动作，比如说“扩胸式”、“上犬式”等。
3.穴位按摩在胸部周围有一些穴位，按摩这些穴位可以促进胸部的血液循环和新陈代谢，对于丰胸也有很好的帮助作用。
比如说，可以用食指按摩胸部中央下方的“天池穴”，或者按摩乳房下沿的“涌泉穴”。
三、注意事项1.不要过度进行丰胸过度进行丰胸会对身体健康造成不良影响，比如说会增加乳腺疾病的风险。
因此，在进行丰胸时要注意适量，不要过度。
2.合理饮食合理的饮食对于身体健康和丰胸都有很大的帮助。
在进行丰胸时要注意饮食的营养搭配，尽量选择一些富含蛋白质和维生素的食物。
3.定期锻炼定期的锻炼可以增强女性的身体素质和健康水平，对于丰胸也有很好的帮助作用。
可以选择一些有针对性的运动，比如说瑜伽、游泳、跑步等。
6款丰胸食谱 完美双峰的秘籍
6款丰胸食谱完美双峰的秘籍丰胸食谱营养搭配要点：1、保证植物脂肪摄入量**的大小和体态胖瘦基本上是相称的。
体态丰胶的人**中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，**中脂肪积聚也相应较少，故**小些。
想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。
2、荤素搭配合理在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在**发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。
而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。
合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。
3、多食豆类大豆有黑、黄之分，黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白，可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美，还含有人体不能自身合成的多种氨基酸；黄大豆所含的脂肪油，主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。
另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。
女性经常吃些豆类，可大大改善**发育状况，使之丰满优美而性感。
6款丰胸食谱完美双峰的秘籍推荐6款丰胸美胸佳肴：1、山药青笋炒鸡肝材料：山药、青笋、鸡肝，盐、味精、高汤、淀粉做法：①山药、青笋去皮、洗净，切成条。
鸡肝洗净，切片待用。
②全部原料分别用沸水焯一下。
③锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
瘦身小编tips：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；青笋则是传统的丰胸蔬菜。
6款丰胸食谱完美双峰的秘籍2、黄芪虾仁汤材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克。
做法：①将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮10分钟。
11种最有效的丰胸食谱
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11种最有效的丰胸食谱
导语：最有效的丰胸食谱一，前凸后翘，试试猪肚材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
做法：1. 猪蹄洗净...
最有效的丰胸食谱一，前凸后翘，试试猪肚
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。
做法：
1. 猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
2. 滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
3. 通草以清水快速冲洗乾净、沥乾，装入棉袋中。
4. 将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对五、六碗水炖煮，以大火烧滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
5. 将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
最有效的丰胸食谱二，参耆玉米排骨汤
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：
1.玉米洗净，剁段。
2.小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
3.将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水炖煮，约炖四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。
最有效的丰胸食谱三，胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
一个月见效的丰胸食谱推荐
一个月见效的丰胸食谱推荐女人胸部小，不仅让你的身材缺乏魅力，还会让你失去自信。
因此，越来越多的女性为了丰胸而绞尽脑汁。
其实丰胸可以从饮食开始哦，下面小编整理了一个月见效的丰胸食谱，一起来看看吧!一个月见效的丰胸食谱方法一：吃生花生米买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。
吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
方法二：花生蜂蜜汤高压锅煮带壳的花生加水，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能见效。
注意事项：花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。
酸奶很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。
其实酸奶除了瘦腰，还能丰胸呢。
丰胸食谱推荐：方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。
可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。
最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
注意事项：胃酸过多的人不适合本方法;怕胖的人要选最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。
酸奶不能加热了再喝，否则会把益生菌都杀死了。
不喜欢喝冷的，可以用温水温一温。
一般每天喝酸奶不宜过多，250克是最适合的。
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，很多女明星食用它来丰胸。
因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
女性丰胸吃法推荐青木瓜+牛奶去皮去子，切块，加水放入适量滚水中，煲至木瓜软烂，此时，水应该差不多熬尽，成木瓜泥状，加入牛奶，煮开后，小火煲煮一会，即可饮用。
9个丰胸秘方食谱
9个丰胸秘方食谱第1招——青木瓜丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。
因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第2招——酪梨丰胸招数详解:酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第3招——酒酿丰胸招数详解:酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。
月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。
许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。
因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第4招——药膳丰胸招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
第五招：木瓜牛奶汁功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？用料：木瓜、高钙鲜奶、水做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
女性丰胸有效的三大食谱
女性丰胸有效的三大食谱女性丰胸，是一种十分普遍的美容需求。
丰胸不仅可以增加女性的自信心，更可以让女性在穿衣搭配上更加魅力十足。
但是，市面上的一些丰胸产品、手术等方法虽然效果明显，但副作用大、费用高。
因此，本篇文章将从女医美容专家的角度，为大家介绍三道丰胸有效的食谱，帮助女性们实现安全、健康又有效的丰胸。
一、食谱1：酪梨牛奶蜂蜜饮1.食材：酪梨1个、牛奶适量、蜂蜜适量。
2.做法：将酪梨切小块，放入搅拌机中加入少量牛奶打碎。
然后再加入适量的牛奶和蜂蜜，再次搅拌均匀即可。
3.作用：酪梨富含丰富的不饱和脂肪酸，对于女性乳房发育有着很好的帮助。
而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以促进乳房的生长和发育。
蜂蜜则是一种很好的保湿剂，对肌肤有很好的滋润作用，可以使乳房更加富有弹性。
二、食谱2：黑豆桂圆红枣汤1.食材：黑豆适量、桂圆适量、红枣适量。
2.做法：将黑豆提前浸泡，放入锅中，加入适量的水，煮至豆子煮烂。
然后加入适量的桂圆和红枣，再次煮开即可。
3.作用：黑豆是一种很好的食物，其中含有丰富的异黄酮和大豆异黄酮等物质，可以促进激素的分泌，从而起到丰胸的效果。
而桂圆和红枣则可以补血养颜，也有助于女性乳房的健康发育。
三、食谱3：布朗糖葛根汁1.食材：布朗糖适量、葛根适量。
2.做法：将适量的布朗糖和葛根放入搅拌机中，加入适量的水搅拌均匀即可。
可以加入适量的柠檬汁或蜂蜜进行口感调节。
3.作用：布朗糖中含有大量的蛋白质和钙质，对于女性乳房的生长有着很好的帮助。
而葛根则是一种很好的植物雌激素，可以平衡体内激素水平，从而促进女性乳房的健康发育。
以上三道丰胸食谱均较为简单易操作，并且黄豆桂圆红枣汤还有一些调节女性月经的作用。
这些丰胸食谱可以从多个角度促进女性乳房的健康发育，帮助女性们实现安全、健康又有效的丰胸。
最后，本人作为一名中医养生专家，还想为大家附加一项中医养生美容建议：每日保持乐观心态，劳逸结合，多进行体育锻炼和休息等活动，尽量避免熬夜等行为。
女性丰胸吃什么 推荐四款食谱
女性丰胸吃什么推荐四款食谱
女性对于胸部的重视是正常的，但对于那些平胸的妹子而言，想要告别平胸应该怎么做呢？通过食疗是很好的选择哦！那么女性丰胸吃什么食物和选择什么食谱好呢？不妨跟着一起看下！
一、丰胸美容汤
材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯。
做法：
1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。
2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。
3、鸡蛋打散，倒入步骤（2）中即熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。
二、酒酿鸡蛋
材料：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙。
做法：
1、生姜加水大水煮至沸。
2、滚了以后转小火。
3、将鸡蛋在碗里打散备用。
4、小火滚至水收的差不多时，加红糖。
5、加入酒酿搅拌，转大火。
6、滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火。
三、山药雄蹄丰胸汤
材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙。
做法：
1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。
2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。
3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
四、木瓜和牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。
做法：
1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
2、将木瓜切成小丁。
3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
丰胸的养生食谱
丰胸的养生食谱
丰胸养生食谱推荐
1. 大豆制品：豆浆、豆腐、豆干等富含大豆异黄酮，具有植物雌激素的作用，有助于促进乳房发育。
2. 核桃：富含丰富的蛋白质、脂肪酸和维生素E，有助于增加乳房组织的生长，达到丰胸效果。
3. 红枣：含有丰富的维生素C、E和胶原蛋白，有助于改善乳房皮肤松弛，增加弹性。
4. 花生：含有丰富的植物雌激素，有助于调节内分泌，促进乳房发育。
5. 黑芝麻：富含蛋白质、脂肪酸和维生素E，有助于促进激素分泌，提升乳房健康。
6. 鲜奶：富含丰富的蛋白质和钙质，有助于增强乳房肌肤的弹性和健康。
7. 鸡肉：富含优质蛋白质，有助于促进胸部肌肉的生长，提升胸部线条。
8. 西瓜：富含天然雌激素，有助于促进乳房发育，同时也具有丰胸的效果。
9. 牛奶：丰富的蛋白质和激素，有助于提升乳房组织的发育和健康。
10. 枸杞：富含胶原蛋白和维生素C，有助于促进乳房细胞的修复和再生，实现乳房丰满。
请注意：丰胸食谱只是辅助方法，在饮食调理的同时，要结合适当的运动和按摩才能达到更好的效果。
在家丰胸什么方法最快有效果
在家丰胸什么方法最快有效果在家丰胸什么方法最快有效果丰满的胸部是女性魅力的象征，许多女性都希望拥有丰满的胸部，但是很多人都不想动手术，所以在家丰胸什么方法最快有效果成为了许多女性的关注点。
在本文中，我们将从丰胸的角度为您介绍一些在家丰胸的方法，让您拥有完美的胸部。
1、食谱食谱是丰胸的重要方法之一，正确的饮食习惯可以增加女性的体内雌激素水平，帮助女性增加胸部的脂肪组织。
以下是一些丰胸食谱：(1)豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等食品含有丰富的植物雌激素，可以帮助提高女性雌激素水平，从而促进胸部发育。
(2)蔬菜水果：鲜橙汁、苹果、西红柿、红枣等食品含有丰富的维生素C，能够促进女性机体内胶原蛋白的合成，从而有助于胸部组织的生长。
(3)全麦食品：全麦食品含有丰富的膳食纤维和植物雌激素，可以帮助调节女性荷尔蒙水平，从而促进胸部发育。
注意事项：在食用这些食物时，需要控制好摄入量，不要过量。
同时，对于一些对食物过敏的人来说，需要避免食用这些食物，以免引起过敏反应。
2、按摩按摩是一种简单、易行的丰胸方法，可以帮助女性促进血液循环，同时也可以刺激胸部的脂肪组织增长。
以下是一些丰胸按摩的方法：(1)双手合十：将两只手掌合十，放在胸前，然后用力推压，大概持续10秒钟，再松开。
(2)锁骨上滑：用双手在锁骨处由下向上推一下，重复几次。
(3)慢圆圈按摩：用双手在乳房周围做慢圆圈按摩，每个乳房分别按摩50次。
注意事项：在按摩时需要注意按摩的力度，不要过于强烈，以免对乳房造成伤害。
同时，对于乳腺炎等疾病的人来说，需要避免按摩。
3、运动运动是一种可以帮助女性增强胸部肌肉力量的方法，可以使胸部更加挺拔。
以下是一些丰胸运动的方法：(1)俯卧撑：俯卧在地上，双手与肩宽相距，然后用力将身体抬起，重复几次。
(2)哑铃推举：双手拿哑铃，然后将哑铃往上推举，重复几次。
(3)跳绳：跳绳可以帮助女性锻炼胸部以及其他肌肉，达到瘦身丰胸的效果。
注意事项：在进行运动时需要注意运动的时间和强度，不要过度运动，以免对身体造成伤害。
丰胸食谱大全及做法 丰胸美容有哪些食谱
丰胸食谱大全及做法丰胸美容有哪些食谱乳房是女人的第二特征，每个女人都想拥有一对完美坚挺的乳房，有些食谱可以帮助你品。
那么，丰胸美容有哪些食谱呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
丰胸美容的食谱丰胸美容的食谱虾仁丝瓜汤材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。
做法：1、将丝瓜削皮，切成条状备用，将大虾仁洗干净后用牙签肠泥，用盐，酱油，蒜头，淀粉调匀，腌半个小时左右。
2、在炒菜锅里加上少量的橄榄油，将姜片爆香，放进丝瓜，炒到八分熟。
3、加入适量的开水，放进虾仁，煮十几分钟后，虾仁熟后，最后加入适量的盐和味精就可以出锅了。
提示：丝瓜含有丰富的维生素，而且具有促进胸部丰满，维持美好胸形和弹性的作用，加上姜丝一起煮的话，可中和丝瓜偏凉的物质。
丰胸美容的食谱对虾通草汤材料：对虾两只，通草，丝瓜络等各适量。
做法：将材料中的三种食材，加水煎汤，再加入姜和适量的盐就可以了。
提示：此汤通调乳房气血，适用于乳房健美，使乳房丰满，虾肉有通乳抗毒，益气滋阳，通络止痛，开胃化痰的功效。
丰胸美容的食谱鹿肉芪枣汤材料：鹿肉，黄芪，大枣，盐，生油，肉汤等各适量。
做法：1、将鹿肉洗干净后切成片，大枣去核，黄芪洗干净。
2、锅内加上适量的水和鹿肉，大枣，黄芪，盐，生油，肉汤等一起煮，去黄芪。
提示：鹿肉性温和，有补脾益气，温肾的功效，对肾气不足的人吃鹿肉是最好的选择，对那些经常手脚冰凉的人也有很好的调理作用，此汤能补益气血，丰乳健胸，适用于虚芝，体形消瘦，乳房发育不良者食用。
日常按摩丰胸的方法穴位按摩，天然丰胸方法。
你知道吗，我们的乳房中，大部分都是脂肪，也就是说，脂肪是构建胸部不可缺少的成分，脂肪令我们的胸部圆润、丰盈、柔软并富有弹性。
所以，想要胸部变大，最直接的方法就是让脂肪都积聚到乳房内。
可是，让脂肪只储存在胸部是相当难的，肥胖的女性，胸部也比较大，而瘦下来后胸部也随着变小，这些情况非常普遍。
如果想身材很苗条，胸部却比较丰满，那么从体质上来看，乳腺就要变得很发达才行!想要令乳腺发达，那么雌性激素就不可缺少，秘诀就在于丰胸穴位按摩法!通过刺激乳房上的美乳穴位，活化雌性激素的分泌，让淋巴更畅顺地流通，让你的胸部步步升cup，而且还能美容养颜，天然健康又轻松，无需花一毫一分，就能打造完美胸器!神封穴：改善母乳封穴位在胸口的两侧，在介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处。
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丰胸食谱秘籍
应该每个女性朋友都希望自己的胸部能够好看一些能够大一些，特别是对于一些存在飞机场的女性朋友们来说，丰胸成了她们日常生活中的一件大事。
但是胸部的发育和自身的营养状况还有遗传都是有关联的，所以既然改变不了自己的遗传基因，就可以通过日常的饮食来丰胸。
所以女性朋友们就应该了解一下丰胸的秘籍食谱。
好吃美味的丰胸食谱
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
丰胸食谱1：杏仁草莓奶拌
材料：草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁适量。
做法：
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸
丰胸食谱2：红烧鸡爪
材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水
做法：
1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。
2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。
3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。
4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。
然后盖上小火慢慢炖了。
丰胸食谱3：黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。
鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
做法：
1.黄豆、青豆用开水泡胀。
鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。
2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不
仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
丰胸食谱4：木瓜炖奶酪
材料：
木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许
做法：
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。
而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
丰胸食谱5：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙
做法：
1.猪蹄洗净，汆烫捞起。
2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小
火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。
这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B 群，可促进乳腺发育。