毽球脚内侧踢教学技巧-教育文档
脚内侧踢球技术动作要领
以下是脚内侧踢球技术动作要领：
1. 支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖指向出球方向，膝关节略屈。
2. 支撑脚着地时，踢球腿在前摆的过程中大腿外展。
3. 当膝关节的摆动接近球的正上方时，小腿做爆发式摆动，使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直。
4. 脚尖略翘起，踢球脚底与地面平行，踝关节紧张，使脚型固定。
5. 触球后身体随球移动，髋关节向前送。
在踢球过程中，易出现腿摆动方向不正、击球部位不准、出球力量不足等问题。
因此，摆动腿应由后向前摆动，用脚内侧快速击球，注意体会出球力量。
踢毽球技巧
踢毽球技巧一、基本脚法1、脚内侧踢球，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。
在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。
2、脚外侧踢球，要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。
注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。
还要注意身体重心应放在支撑脚上。
3、脚背踢球，用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。
此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。
4、触球，在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。
但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。
大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。
腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。
二、发球发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。
脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。
奇特点是既稳又准，破坏性强。
脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。
脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。
发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。
三、撮球、脚面传接球和切球1、撮球。
是指用正脚面在高于或低于球网的位置，将球送推到对方场地。
特点是速度快、线路隐蔽、落点多。
动作要领：抬大腿曲小腿，判断来球，在球将落到脚面时，大腿发力带动小腿向要撮的方向摆动，利用鞋面的摩擦力将球撮向对方场地。
《毽球的脚内侧踢毽球》说课稿
《毽球的脚内侧踢毽球》说课稿本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法；练习中尽可能地启发学生通过体验、观察去探索、思考；让学生在学练中学会观察、学会思考、学会交流，培养学生主动学习的意识。
通过运动技能学习，提高学生的踢毽球的技术水平和综合实践能力。
一、教材分析：踢毽子是我国民间流行悠久的一项运动，但毽球运动又是一项新兴时髦的体育项目，历经多次创编开发，现已成为广大群体的喜爱运动健身项目。
它的锻炼价值很大，特别是踢毽子能增强踝、膝、髋关节以及腰、颈堆的灵活性和柔韧性，因此踢毽子是锻炼身体的好方法，使身体各部位都能受到很好的锻炼。
脚内侧踢毽球的技术方法简单实用、动作迅速突然，易与其它动作衔接，是比赛中运用最广泛的几种踢球技术；七年级学生具有一定的体育活动能力和认知水平，对挑战性的体育学习内容有一定兴趣，但学生个体在体能、心理等方面的差异性是显著的，在教学中如何调动学生的学习兴趣，如何让技能教学与乐趣教学相结合成为本课突破的方向。
二、教学目标①通过学习，使同学们了解毽球的种类，方法和特点；②使80%以上的同学能够掌握脚内侧踢毽球的技术方法；③培养优良的品质和团队的协作精神。
根据以上目标和学生实际确定本次课的教学重点是身体放松，上下肢的协调用力。
难点是击球的力度控制和击球部位的准确性和时机的把握。
在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战。
三、学练方法：采用自学模仿法、讨论学习法、示范练习法、分组等练习法等，让学生多触球，多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究、团队协作的学习氛围。
四、教学程序：分三个阶段（一）、准备部分（8分钟）：课堂常规；为能让学生充分活动各关节，（慢跑、徒手操、活动踝关节），为后续练习奠定基础。
（二）、基本阶段（25分钟）：在主教材的学练过程中，教师讲解示范，并提问设疑：如何使动作用力协调且击球部位准确？要求学生多做练习，体会动作技术，并且语言启发学生，鼓励学生相互合作、开动脑筋、积极体验、挑战自我，整个教学过程由浅入深、层层递进。
毽球脚内侧踢球个人练习教学常见技术问题
毽球脚内侧踢球个人练习教学常见技术问题分析与对策作者：王子丰单位：安阳市第六十一中学脚内侧踢球是毽球运动中一项最基本的技术之一，它广泛应用于发球、接发球和传球之中，它在毽球健身、娱乐活动和比赛中应用频率最高的踢球技术。
脚内侧踢球的优点在于球与脚的接触面积大，力度与方向容易控制与把握。
缺点是踢球时，踢球腿踢球的运行轨迹与日常行走及其他肢体活动存在的相似性低，不易发生正迁移。
毽球脚内侧踢球个人练习是提高个人脚内侧踢球技术重要基本功练习，不管是初学者，还是水平较高的专业选手都要经常性地加强脚内侧踢球的个人练习，提高和保持良好的脚内侧传控球能力。
对于初学者来说，脚内侧踢球并不是一学就会，从不会到会要有一个过程；教师教学方法与手段是否有针对性和实效性决定这一过程的长短和教学质量的高低。
初学者在初学阶段普遍存在着以下几种情况。
1脚内侧内上摆困难，上摆幅度小脚内侧内上摆困难，上摆的幅度小主要是因为学生的下肢柔韧性差及学生完成动作的用力与放松的协调能力差所致。
一个连无球脚内侧上摆练习都难以完成的学生，是很难想象他能把脚内侧踢球技术掌握。
任何技术动作的掌握与提高都与个人的身体素质存在着密切的联系，没有相应良好身体素质的支撑，技术动作的掌握就不可能实现。
我们在进行脚内侧踢球技术教学当然亦需采用一定的辅助练习，发展学生的专项柔韧性和专项力量。
那么在实际教学中教师可以通过以下几种练习提高：（1）盘腿坐摆。
在教学之初，针对那些下肢柔韧性较差、小腿内上摆的幅度较小、达不到要求的学生，就需要教师采取相应的练习提高他们的专项柔韧性。
盘腿坐摆就是其中一项有效的方法，盘腿坐摆可以有效地提高髋关节的活动幅度，提高其柔韧性，有利于脚内侧踢球时，大腿外旋带动小腿上摆。
盘腿坐摆的练习方法是：练习者坐在地上，躯体尽可能挺直，双脚脚外侧着地脚底相对紧贴，屈膝大小腿充分折叠，双手抱住脚指部位，以髋关节为轴大小腿呈上收下摆反复摆动练习。
从而发展髋关节的活动幅度、柔韧性、灵活性和协调用力。
小学体育与健康毽球：脚内侧踢毽球教案
小学体育与健康毽球：脚内侧踢毽球教案标题：小学体育与健康毽球教案：脚内侧踢毽球引言：毽球作为一项古老而又普遍的传统体育活动，一直以来都备受学生们的喜爱。
脚内侧踢毽球是毽球运动中一项重要而基础的技术动作。
本文将为您介绍如何设计一个适合小学生的脚内侧踢毽球教案，以帮助他们掌握正确的技术动作，并且在身体锻炼中体会到乐趣与挑战。
一、教学目标：1. 认识并了解毽球运动及其技巧要领；2. 掌握脚内侧踢毽球的基本动作要领；3. 培养学生的运动协调能力和灵活性；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 毽球器材：每个学生一只适合年龄的毽球；2. 运动场地：室内或室外平整的场地，尽量不受障碍物影响。
三、教学过程：1. 介绍毽球运动：首先向学生介绍毽球运动的起源、特点和重要性。
讲解毽球的规则和比赛环节，激发学生的兴趣和热情。
2. 示范脚内侧踢毽球动作：教师先向学生进行脚内侧踢毽球技术动作的示范，重点强调正确的站姿和踢球动作。
3. 分解动作要领：将脚内侧踢毽球分解为几个关键动作，逐一解释并演示给学生。
重点包括：a. 身体站稳：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡；b. 视线注视球：注意保持视线集中在球上，准备迅速反应；c. 腿部动作：飞起腿部，屈膝将脚部内侧贴近球；d. 球的击打：用腿的内侧小范围击打球，控制力度和角度。
4. 练习和巩固：学生进行准备活动，通过反复练习脚内侧踢毽球动作，以培养学生的肌肉记忆和运动感知能力。
教师可以根据学生的水平进行不同难度的练习，帮助他们逐渐掌握技能。
5. 小组合作：将学生分为小组，进行小组间的对抗练习。
每个小组成员轮流进行脚内侧踢毽球，团队协作和合作是取胜的关键。
6. 提高技能：通过针对性的训练和不断反馈，帮助学生进一步提高脚内侧踢毽球的技巧和水平。
7. 游戏与比赛：设计一些有趣的游戏和比赛，让学生在竞争和娱乐中享受运动的乐趣。
例如，两队进行毽球比赛，通过脚内侧踢毽球来争夺分数。
小学体育与健康《毽球脚内侧盘踢》(教案)
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8分钟
技能学习
1、发展学生的灵敏性，反应和协调能力，探索新的练习方法。
2、提高自信心，在活动中体验成功的乐趣。培养团队意识。
一、复习脚内侧踢球（徒手练习）
二、学习脚内侧踢高球（个人练习）
三、游戏（小组练习）
1认真思考，积极回答。
2、积极参与练习，师生互动，一起口令。
3、积极参与练习，边踢边思考。
课的结构
达成目标
学习内容
学生活动
教师活动
组织方式
练习时间
运动量
课堂常规
培养良好的纪律性
一、整队集合
二、师生问好
三、安排见习生，安全教育
一、知道本课的学习内容。
二、明白本课的学习要求
三、听口令完成动作。
一、宣布本课的学习内容。
二、提出学习目标和要求
三、口令指挥学生练习
组织：成四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
1、持固定球练习 。
2、一踢一拍一接
3、学生展示，纠正错误动作
4、自主练习踢数。
组织：
要求:1、脚尖朝前、脚腕端平，把球向上踢起。
2、大腿带动小腿屈膝上摆
3、支撑腿做适当弯曲，身体重心放在支撑脚上
4、柔和发力，放松协调体会伴送的感觉。
分小组练习，如图：
16分钟
课课练
（身体素质）
通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，在终点设置抛接物，提高灵敏及协调性，提高学生的身体素质。
110--130次/分钟
强度指数预计
练习密度预计
40%-50%
运动心率曲线图预计
家庭作业
课后练习连续踢两个过自己身高的高球。
课后反思
五年级体育教学设计-《脚内侧踢毽球 》
五年级体育教学设计-《脚内侧踢毽球》一. 教材分析《脚内侧踢毽球》是一篇五年级体育教学设计，主要介绍了如何教授学生脚内侧踢毽球的技术。
脚内侧踢毽球是一种基本的足球技巧，它需要学生掌握正确的踢球姿势和动作要领，通过练习脚内侧踢毽球，可以提高学生的足球技能和身体协调能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具有一定的足球基础，对足球运动有一定的了解和兴趣。
但是，学生在踢毽球时，可能会存在踢球姿势不正确、动作不协调等问题。
因此，在教学过程中，需要注重纠正学生的姿势和动作，引导学生掌握正确的踢球技巧。
三. 教学目标1.让学生掌握脚内侧踢毽球的基本技巧。
2.提高学生的身体协调能力和足球技能。
3.培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
四. 教学重难点1.脚内侧踢毽球的正确姿势和动作要领。
2.学生身体协调能力和足球技能的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行脚内侧踢毽球的示范，引导学生学习和模仿。
2.练习法：学生通过反复练习脚内侧踢毽球，提高踢球技巧。
3.分组练习法：学生分组进行脚内侧踢毽球练习，加强团队合作和交流。
4.比赛法：学生进行脚内侧踢毽球比赛，激发学生的竞争意识和积极参与体育活动的兴趣。
六. 教学准备1.毽球若干个。
2.足球场或空地。
3.教学视频或图片。
4.计时器。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过向学生介绍脚内侧踢毽球的重要性和乐趣，激发学生的学习兴趣。
引导学生回顾已学的足球知识，为新课程的学习做好准备。
2.呈现（5分钟）教师向学生展示脚内侧踢毽球的动作要领和技巧，让学生对脚内侧踢毽球有一个直观的认识。
可以通过视频、图片或示范的方式进行呈现。
3.操练（10分钟）学生分组进行脚内侧踢毽球的基本动作练习。
教师巡回指导，纠正学生的姿势和动作，帮助学生掌握正确的踢球技巧。
4.巩固（10分钟）学生进行脚内侧踢毽球的综合练习，包括前进、后退、转身等动作。
教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励，提高学生的足球技能。
毽球传球技巧
毽球传球技巧
1：脚内侧传球
动作要领：
身体稍向前微屈，注视来球，大腿带动小腿，脚内侧端
平，用脚弓将球向上或前上方传出。
重点：脚内侧端平与地面平行。
难点：全身协调用力。
2：正脚背传球
动作要领：
身体稍向前微屈，注视来球，大腿带动小腿，踝关节前屈，脚面绷直，用脚背正面将球传出。
重点：踝关节前屈，脚面绷直。
难点：全身协调用力。
传球在练习中应贯彻“稳、准、快、变”的原则。
稳：首先是情绪稳定，思想稳定，沉着冷静，对任何的来球都要充满信心，并协调柔和用力地稳定控制传球。
准：主要体现在判断准、移位准、传球目标准，特别注意二传的准确性。
快：要判断快，起动移动快，选位出球快和与战术配合衔接快，能体现快攻的节奏。
变：主要应体现在传球的瞬间，动作有变化，在方向、速度、力量、弧度上的改变，都能体现出组织战术进攻球的特色，使对方难以摸传球。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
小学体育与健康《毽球盘踢(足内侧踢)》教案
小学体育与健康《毽球盘踢（足内侧踢）》教案毽球盘踢（足内侧踢）教案引言：毽球盘踢是小学体育课程中一项重要的技术项目，旨在培养学生的运动协调性、平衡能力和足球技巧。
本教案将以足内侧踢为重点，介绍具体的教学步骤和方法，以帮助学生掌握毽球盘踢的基本技能。
一、教学目标：1. 理解足内侧踢的基本动作要领；2. 掌握足内侧踢的基本技巧；3. 在实践中运用足内侧踢技术进行毽球盘踢；二、教学准备：1. 毽球；2. 学生穿着合适的运动服装和运动鞋；3. 教学板书：足内侧踢的要领；三、教学步骤：步骤一：引入活动在开始教学之前，教师可以利用图片或短视频等方式向学生展示足内侧踢的基本技术动作，并与学生进行简单的讨论，引发他们对毽球盘踢的兴趣。
步骤二：技术讲解1. 脚部动作：足内侧踢是使用脚内侧的部分进行踢球，要求脚背拱起，脚掌稍微张开，触球的部位集中在脚内侧；2. 腿部动作：踢球的同时，腿部要保持一定的弯曲，以保持身体的平衡稳定；3. 上身动作：上身要稍微前倾，保持稳定的同时可以更好地观察球的位置。
步骤三：示范演示教师进行足内侧踢的示范演示，示范时可以重点演示正确的脚部动作、腿部动作和上身动作，同时注重动作的连贯性和流畅性，以便学生更好地理解和模仿。
步骤四：练习指导1. 隔空练习：要求学生先在原地进行隔空练习，重点练习脚部动作和腿部动作，通过创造合适的练习环境，让学生能够逐渐熟悉并掌握正确的动作要领；2. 搭档练习：将学生分为两人一组，进行搭档练习。
一人持球，另一人负责接球并进行足内侧踢，两人之间相互传接球，通过互动练习来提高足内侧踢的技巧和熟练度；3. 团体对抗：将学生分为两队，进行团体对抗练习。
每队选派一名队员担任毽球盘踢的发球员，其他队员进行接球并足内侧踢。
通过比赛形式的团体对抗练习，培养学生的团队合作精神和竞技意识。
步骤五：巩固练习以毽球盘踢为基础，进行相关的巩固练习，如毽球盘踢的变化步法、双脚交替踢球等技术练习，提高学生的足球技巧和运球能力。
小学体育与健康《毽球脚内侧踢球》教案
小学体育与健康《毽球脚内侧踢球》教案小学体育与健康教案：毽球脚内侧踢球一、教学目标1. 球技目标：学生能够掌握毽球脚内侧踢球的基本技术动作。
2. 协调能力：培养学生良好的双脚协调能力，提高身体灵活性和平衡能力。
3. 合作与交流：培养学生互相合作、交流、互助的意识和能力。
4. 兴趣培养：通过多样化的活动和练习，激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学内容毽球脚内侧踢球三、教学过程1. 热身活动：通过一些简单的热身活动来准备学生的身体，例如跑步、跳绳、拉伸等，以提高学生的体温和活动能力。
2. 技术讲解：首先，向学生展示毽球脚内侧踢球的正确示范姿势，向学生说明该动作的目的和技术要领，包括以下几点：- 根据身体平衡需求，站立时一脚稍稍向前，保持身体平衡。
- 指向球的脚稍微向里翻转。
- 内侧的脚面轻轻接触球。
- 轻轻向内踢球，注意力量的掌控，避免将球踢太远或踢偏。
3. 技术练习：让学生分成小组进行练习，每组两人，轮流进行练习。
教师可以在练习中给予适当的指导和纠正。
- 练习1：排队踢球。
每个小组成员轮流站在指定位置，依次进行脚内侧踢球动作。
教师可以逐个观察学生的动作，并针对性地提出改进意见。
- 练习2：小组传球。
每个小组内两人进行传球练习，一个人踢球，另一个人接球。
学生要注意传球的准确性和接球的稳定性。
- 练习3：击打目标。
在场地上设置若干个目标，学生分组进行比赛，看哪个小组能够最快地击中目标。
目标可以是放置在地上的圆圈或其他类似的装置。
4. 拓展应用：让学生将毽球脚内侧踢球技术应用到实际游戏中。
- 比赛1：设立球门。
在场地两侧设置球门，分组进行比赛，看哪个小组能够将毽球脚内侧踢入对方球门得分。
- 比赛2：泡泡足球。
通过使用泡泡足球，让学生在安全的环境中进行有趣的比赛，练习毽球脚内侧踢球技术。
四、教学重点与难点1. 教学重点：- 学习毽球脚内侧踢球的基本技术动作。
- 培养学生良好的双脚协调能力与平衡能力。
- 培养学生互相合作、交流、互助的意识和能力。
毽球脚内侧踢球.发球教案
2:进行安全教育
3;区别对待,注重个体差异
4:教师点评
培养团结合作相互探究的精神
培养学生主动参与练习的良好习惯
培养学生主动参与练习的良好习惯
培养团结合作相互探究的精神
培养学生的集体荣誉感提高学生的合作与竞争意识
兴趣回味阶段5`
1、放松整队
2、讲评
3、布置作业
4、回收器材
5、下课仪式
4、学生相互结对时自如运用
5、来回巡视，适时纠错。
1、教师提示，强调要求。
2:学生自己设定练习目标,并争取达到
2、加强安全教育。
3、根据场上情
况及时纠错。
1:教师讲解游戏规则,口令指挥学生比赛
2:学生自己设定练习目标,并争取达到
3:教师巡回观察,指导,并提出要求
4:对获胜队进行奖励,让学生体验成功的快乐
2
2
1
听音乐、放松。动作轻松、自然、协调。
学生简评
体育委员归还器材
师生再见
教师提示，提要求扼要总结，表扬先进。
教师语言指导
感受音乐的魅力，调节身心
组织形式：
分组不轮换
培养学生自主性练习的ห้องสมุดไป่ตู้惯
满足兴趣阶段32`
难点：动作的协调性
重点:击球部位的掌握
二脚内侧传接球练习
三、几人传接球练习
四、发球定位游戏比赛脚内侧踢
看谁发的准
五:毽球踢个数接力
1:学生两人一组,自由组合
2:学生相互指导, 相
互帮助,相互鼓励
3:区别对待,对学习困难生进行个别辅导
1:分小组练习,小组长负责
情感目标：学会处理个人与集体的关系,培养团队合作精神和顽强的意志品质。
体育与健康《毽球脚内侧踢球》优质教案、教学设计
毽球脚内侧踢球教学设计一、教材内容：毽球脚内侧踢球（新授)。
二、指导思想：本次课以《体育与健康》课程标准为依据，按课程目标水平五要求，根据学生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，以实施素质教育为核心，结合高中球类运动、民族民间体育类运动教材为课例进行教学。
以“自主、合作、探究”为主调，在教学中以学生为主体，充分调动学生的学习积极性，培养学生参与意识和实践能力，关注个体差异与不同需求，发挥学生个性特长，满足学生心理需求，为学生创造一个宽松、和谐、愉快的学习氛围。
通过毽球练习学生能提高身体的协调性、腿部的力量和柔韧性，锻炼空间思维能力和维持身体平衡的能力，缓解心理压力、提高注意力，促进身心全面发展。
三、教材分析：毽球起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史，是我国一项民族传统体育项目。
在我国踢毽子有广泛的群众基础，它是一项良好的全身性运动，不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。
踢毽子要求人的思想高度集中。
瞬间完成踢的动作，技术到位，动作准确，毽子才能遂心着意。
对于调节高级神经活动、化解心理压力十分有益。
毽子虽小，娱乐和艺术等功能俱全，魅力十足。
心到、眼到、脚到；反应要灵敏，移动要迅速，击球动作要准确，相互配合要心领神会。
由于踢毽子具有简便、易行、健身的运动特点，深受青少年学生的喜爱。
四、学情分析：高一学生年龄在 16-18 岁即进入青春期间，生长发育已趋于稳定，心理上日趋成熟，自尊心不断增强。
随着知识的增长，思维能力和认识能力不断提高，表现欲和求知欲望也非常强烈。
多数学生体育基础和体育能力处于中间状态，呈现正态分布的规律，身体素质表现为柔韧素质和耐力素质较弱。
大约有 60%的学生有过踢毽子的经历，但是没有经过专业系统的学习，球感很差，踢球动作不准确，需要进一步改进完善。
五、教学目标：1认知目标： 90 %以上的学生能说出原地脚内侧踢毽的击球部位和动作要领。
《快乐毽球：脚内侧踢毽子》(教学设计)-2022-2023学年《体育与健康》(水平一)二年级上册-人
快乐毽球：脚内侧踢毽子一、教学目标1.知识目标•背诵毽球的相关规则和技巧；•掌握脚内侧踢毽子的方法；•熟练进行两人间的基础传接练习。
2.能力目标•培养学生的协作意识和团队精神；•提高学生的运动协调性和身体控制能力。
3.情感目标•培养学生的积极向上、勇于拼搏的态度；•提高学生的观察能力和判断力。
二、教学重点难点1.教学重点•脚内侧踢毽子技巧的细节把握；•两人互相传接毽子的默契配合。
2.教学难点•学生掌握脚内侧踢毽子技巧的时间和难度；•学生掌握传接技巧的默契度。
三、教学过程1.导入1.询问学生是否知道毽球这项运动。
2.简单介绍毽球的规则、技巧及比赛形式。
3.观看毽球比赛视频，让学生体验毽球的好玩和刺激。
2.讲解1.首先讲解脚内侧踢毽子技巧的动作细节。
–右脚踩住毽子，左脚离开地面；–左脚内侧与毽子接触，让毽子弹起；–右脚迅速移动到接住毽子的位置，接住毽子。
2.针对技术难点，进行示范并引导学生进行模仿操作。
3.在同班同学之间进行短暂的练习，熟悉踢毽子的流程。
3.练习1.进行基础传接练习。
–两人之间保持一定距离，进行反复传接毽子；–要求学生使用脚内侧踢毽子的技巧；–强化学生的配合意识和默契度。
2.对练习过程中出现的问题进行解答和点评，指出错误并提出正确方法。
4.拓展1.在基础传球基础上，可以考虑进行多人分组比赛。
2.可以发展比赛，例如：增加人数、增加时间。
4.总结1.通过本节课的学习，学生掌握了脚内侧踢毽子的技能。
2.熟练掌握了毽球的两人基础传接技巧。
3.培养了学生良好的协作、观察和判断能力。
四、教学反思通过这节课的学习，让学生们了解到毽球这项运动的规则和技巧，学习脚内侧踢毽子的方法和技巧，并进行基础传接练习，培养他们的协作精神和团队意识，提高他们的身体协调性和身体控制能力。
在教学中我注重实践，通过让学生亲身体验毽球比赛的好玩和刺激，吸引学生的注意力，提高了他们的学习兴趣。
在教学过程中，我也注意到了一些问题，这些问题需要我反思和改进，例如，如何让学生更好地理解和掌握技巧，如何更好地指导学生的技术细节等。
脚内侧踢球技术要领
脚内侧踢球技术要领今天咱们来唠唠脚内侧踢球这个超有趣的技术。
一、脚内侧踢球的准备姿势。
咱先得站好，就像一颗稳稳的大树一样。
双脚呢，要自然地分开，大概与肩同宽就好啦。
膝盖微微弯曲，就像弹簧一样，有点弹性的那种感觉哦。
身体重心要稍微向前倾一点，就好像你正准备冲向前面超级美味的蛋糕一样。
这时候呀，眼睛得死死盯着球，就像小猫咪盯着小老鼠一样专注，这样才能知道自己该怎么踢嘛。
二、脚内侧踢球的摆腿动作。
接下来就是摆腿啦。
这个动作可就像跳舞一样有节奏感呢。
咱得把踢球的那只脚的大腿带动小腿自然地向后摆动，就像钟摆一样晃悠晃悠的。
这个时候呀，小腿可不能太僵硬，要放松一些，就像软乎乎的棉花糖一样。
想象一下，你的腿就像一个超级有力量又很灵活的小鞭子，在为发力做准备呢。
三、脚内侧踢球的触球部位。
再说说触球的部位，这可太关键啦。
就是脚内侧那块软乎乎的地方去碰球。
宝子们可以用手摸摸自己的脚内侧，是不是感觉肉肉的。
这个部位就像是专门为踢球而生的小法宝呢。
触球的时候呀，要把脚型摆好，像个小铲子一样，平平的去切球。
千万不能用脚尖去捅球哦，那样球就会像个调皮的小精灵一样乱飞啦。
四、脚内侧踢球的发力方式。
发力的时候呢，就像把身体里储存的小能量一下子释放出来。
从大腿开始用力，就像发动机启动一样，然后力量顺着大腿传递到小腿，最后通过脚内侧传递到球上。
这就像是接力赛一样，力量一个接一个地传递，最后让球飞出去。
在发力的时候，身体也要跟着稍微向前送一送，就像你在推一个很重的大箱子一样，要把整个身体的力量都使上。
五、脚内侧踢球的随前动作。
最后呀，还有个随前动作。
这个动作就像是给整个踢球动作画上一个完美的句号。
踢完球后，脚不要立刻停下来，要随着球的方向再往前送一送，就像送朋友出门一样，要有个小小的送别动作。
这样不仅能让球踢得更稳，而且看起来也超级帅气呢。
脚内侧踢球技术就是这么简单又有趣。
只要多练习，就像我们玩游戏升级一样，慢慢地你就能掌握得越来越好啦。
小学体育与健康《技巧：脚弓内侧踢毽》教案
小学体育与健康《技巧：脚弓内侧踢毽》教案脚弓内侧踢毽是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。
通过学习这项技巧，学生可以提高脚部的灵活性和协调性，培养良好的身体协调能力和反应能力。
本文将为您提供一份小学体育与健康课程中的《技巧：脚弓内侧踢毽》教案，以帮助您更好地教授这项技巧。
一、教学目标：1. 了解脚弓内侧踢毽的动作要领。
2. 能够正确执行脚弓内侧踢毽动作，并控制力度和方向。
3. 提高脚部的灵活性和协调性。
4. 培养良好的身体协调能力和反应能力。
二、教学准备：1. 毽子（可以使用小毽子或者其他合适的球类替代）。
2. 教师用的投影仪或黑板。
3. 操场或室内空旷的场地。
三、教学流程：步骤一：导入（约5分钟）教师可以通过展示一些踢毽的图片或视频，引起学生对脚弓内侧踢毽技巧的兴趣，并通过提问让学生了解这项技巧的重要性和应用场景。
步骤二：介绍脚弓内侧踢毽的动作要领（约10分钟）教师向学生讲解脚弓内侧踢毽的动作要领，包括：1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，保持身体平衡。
2. 抬脚：将一只脚抬起，膝盖弯曲并向身体靠近。
3. 踢脚：用脚弓的内侧将球踢出，控制力度和方向。
4. 着地：缓慢地将踢腿的脚放下，保持平稳的身体平衡。
步骤三：示范与练习（约15分钟）教师进行动作示范，并引导学生跟随练习。
教师可以分组进行练习，在每组学生之间进行互相观摩和指导，以便更好地提高学生的动作效果。
步骤四：游戏练习（约15分钟）教师可以设计一些脚弓内侧踢毽的游戏活动，以增加学生的兴趣并提高他们的技巧水平。
例如，分组进行踢毽比赛，或者在规定的时间内看哪个小组能够踢到最多的毽子等。
步骤五：总结与评价（约5分钟）教师与学生一起回顾今天的学习内容，并进行总结。
同时，教师可以对学生的表现进行评价，提出具体的改进建议，并鼓励学生继续努力。
四、巩固和拓展：教师可以将脚弓内侧踢毽与其他技巧相结合，如传球、运球等。
通过设计更多的练习和游戏活动，帮助学生巩固技巧，并提高整体运动能力。
脚内侧踢球教案(精编文档).doc
【最新整理，下载后即可编辑】脚内侧踢球水平二三年级济宁市北门里中心小学吴永敢2014年3月脚内侧踢球教案（单元教学第一次课）基本部分20分钟左右一、脚内侧踢球的动作要领：支撑脚站在球侧约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。
支撑脚着地时踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，当膝关节摆动到球正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将膝关节送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，脚尖稍翘起，踝关节固定，击球后身体随前移动，髋关节向前送。
教学重点：支撑脚站位准确，脚击球部位准确，方向要正组织:学生两人一组分开练习教法：1、教师让学生一各种方式踢球引出教学内容：脚内侧踢球。
2、教师示范完整动作。
3、组织学生两人一组由原地踢固定球练习过渡到有一定距离的练习。
4、教师提示重点难点。
5、教师巡查纠正易犯错误。
6、组织学生进行射门练习。
7、组织学生进行射门比赛，看哪队命中球培养学生认真学习，善于思考，积极体验的品质。
学习过程中按教师要求做，听哨声进行分数施基本部分8分钟左右二、游戏：双手抛球比远学生分为十人一组，在指定位置进行游戏比赛，将球抛出后最快速度用脚停球，而后抱球跑至另一队同学后（同热身队形），下一个队同学开始，以此类推。
三次游戏组织：教法：1、教师讲解游戏方法和规则；2、教师提醒学生注意安全，并宣布游戏开始；3、学生进行练习；4、学生进行比赛；5、教师进行点评。
要求：1、遵守游戏规则；2、分小组进行游戏比赛；3、比赛时注意安全。
培养学生团结协作的意识和能力，克服困难和集体荣誉感的精神。
游戏时遵守游戏规则，奔跑中注意安全。
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毽球脚内侧踢教学技巧
踢毽子是我国一项传统的体育项目， 随着时代的发展，社 会不断的进步，这项运动被注入新的运动元素，以羽毛球的场地, 排球的规则、足球的技术为一体，被称之为毽球运动。
毽球运动是一项老少皆宜、 不受场地人员的限制、既经济实 惠又安全。
它的锻炼价值很多，主要以发展下肢肌肉的协调运动 为主，同时强调视觉和神经肌肉的协调配合，对增强踝、膝、髋
关节的灵活性、协调性和腿部肌肉的力量有至关重要的作用；
经 常锻炼能够预防下肢静脉血栓的形成， 对于久坐的学生和白领人 群是一项非常好的运动； 现代毽球运动增加了隔网对抗性, 与者的竞争意识，配合意识增强，与同伴的交往能力提高。
毽球运动的基本踢法主要有脚内侧踢、 脚外侧踢、脚背踢等,
其中最主要最基本的技术是脚内侧踢， 它是踢好毽球的基础，同 时是联系其它技术的纽带。
笔者今天就结合多年的教学实践经 验，总结毽球脚内侧踢教学的动作要领、易犯错误、学练步骤及 教学建议等几个方面，仅供各位同行及毽球爱好者参考。
、动作要领、易犯错误及纠正方法
初学者还是有一定水平的一传手、 二传手或是攻球手，都必须熟使参 脚内侧踢球是毽球运动中运用最广泛的动作,
其脚接触球的 面积大，击球准、稳，出球方向、力量容易控制, 传球较准确。
适用于接发球和中、 短距离传球以及调整处理球。
因此，无论是
练掌握脚内侧踢球。
动作方法：踢球时，支撑腿的膝关节微屈，踢球腿的大腿带动小腿屈膝上摆，同时以宽关节为轴，膝关节外展，小腿向上摆。
踝关节内翻，击球的瞬间脚内侧与地面平行，将球向上踢起。
动作重点：击球点低于膝关节，踢出的球要垂直或控制出球的方向。
动作难点：击球时屈膝外展、脚内侧端平。
易犯错误：
1.不能准确判断球下落的时间和空间，容易踢空。
2.大腿带动小腿屈膝上摆时，膝关节外展不够，小腿摆不起
来，导致球偏出。
3.击球的瞬间踝关节没有内翻，脚内侧不能与地面平行，使
球不能够垂直向上，踢的连续性差。
纠正方法：
1.初学者用手垂直向上抛球，并用手接住，逐渐掌握球下落
的时间与空间，再用脚踢球，反复练习掌握时间点。
2.把一只手放在人体正中小腹下部，做大腿外摆小腿上摆，脚内侧触手的动作，反复练习，体会屈膝外展，摆小腿的动作。
3.两人一组相互搀扶或者一人扶墙，单脚支撑，另一只脚踝关节内翻，把毽子放在脚内侧，让其不掉，坚持一会，体会踝关节内翻与地面平行的动作。
二、学练步骤
1. 柔韧性练习
毽球运动是一种对身体柔韧性要求比较高的项目，在日常教学与练习中要特?e 注意柔韧性的练习。
柔韧素质是练习者完成大幅度动作的能力，也是肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性。
柔韧性好，有利于正确掌握技术动
作，并可防止运动损伤。
一般放在在热身之后进行。
2. 空踢练习
对于低年级的学生和初学者来说，进行空踢练习让其掌握单脚支撑和摆腿动作的协调，注意脚踢的位置尽量在人体中线处，体会踢毽子的节奏。
3. 抛接练习
用手把毽子向不同方向抛起，并用手接住，让学生认识到直
直下的毽子最容易接住，反复练习，体会毽子下落的时间。
4.抛一一踢一一接练习
用手把毽球轻轻的向上抛起，用脚内侧踢起，再用手把毽球接住，尽量不让毽球落地。
反复进行练习，踢的时候一定要强调踝关节内翻，脚内侧与地面平行，让毽球垂直上下。
熟练后逐渐增加踢球的次数。
5.强化练习
为了提高学生踢毽的连续性和稳定性，可以规定本课时累计踢多少个，达到预定的目标后才能进行下一项活动。
6.培养学生对毽球的兴趣、爱好
兴趣、爱好是最好的老师，所以在教学时一定要注意方式方法。
小学生喜欢教师给他们戴高帽子，喜欢老师的表扬，喜欢听激励的语言，那么教师一定要善于发现学生的闪光点，观察学生点滴的进步，并有针对性的进行表扬。
在练习的方法上也可以多样化。
如：两人或多人进行分组比赛，看哪一组先踢到规定的个数；或者采用奖励制度，一次连续踢到规定的个数，奖励纸牌或五角星。
7.学生对内侧踢较熟练以后，可以两只脚交替进行。
如：右脚内侧踢一次，左脚外侧踢一次，轮换着踢对子。
8.两人一组面对面对踢练习，先可规定每人踢两次后交给另一个人。
还可以采用递增踢球次数的方法进行练习。
如甲踢1 次，乙踢2 次，甲踢3 次，乙踢4 次
三、教学建议
1. 每次练习之前都要做好准备活动和柔韧性练习，在进行柔韧性练习时要注意把静力性拉伸与动力性拉伸结合起来进行。
因为毽球运动所要求的柔韧性不是软而无力的柔轻，而是要求在做大幅度动作时，肌肉仍能快速有力地收缩。
方法是在进行被动的静力拉伸后，再进行主动的动力拉伸练习，可以结合武术中的踢、摆、蹦、环绕等进行练习。
也可以利用体操中的徒手操或轻器械体操进行练习。
2. 为了防止因长时间、单一性练习产生枯燥感，教师应该采用形式多样的练习方法，如：一些趣味性练习、小竞赛，以活跃
学练气氛，提高教学效果。
3.学习、训练结束后，应该适当进行身体放松活动，做一些呼吸体操、相互按摩等，有处于消除疲劳，恢复体力。
毽球脚内侧踢是毽球运动最基本的踢法，也是学习其它动作技术的前提。
技术动作看似简单，要想踢的有较好的连续性和稳定性还是不容易，特别是但对于柔韧性差、协调性不好的学生，学起来还是比较费力的。
因此，要掌握动作要领，反复地练习，打好基础，以促进毽球技术水平的全面提高。