健康教育教案--健康行为与生活方式
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案一、教材概述本教材是小学二年级《健康生活方式》下册全册教案，旨在帮助学生了解并养成健康的生活习惯。
通过教学活动和练习，学生将学会如何保持身体健康、合理饮食、良好卫生习惯等。
二、教学目标1. 了解健康生活方式的重要性；2. 学会保持身体健康的方法，如适度运动、充足睡眠等；3. 了解合理饮食的概念，学会选择健康食物；4. 培养良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持环境整洁等；5. 培养团队合作和分享的意识，通过小组活动促进学生之间的交流和合作。
三、教学内容及活动安排第一课：健康生活方式的重要性1. 通过图片展示和讨论，引导学生认识健康生活方式的概念和重要性；2. 观看视频《健康生活方式的好处》，让学生了解保持健康生活方式的好处；3. 小组活动：学生分组讨论并展示他们日常生活中保持健康的方法。
第二课：保持身体健康1. 学习适度运动的重要性，并介绍一些常见的运动方式；2. 观看视频《适度运动的好处》，让学生了解适度运动对身体的益处；3. 进行室内活动：学生在教室内进行简单的运动和伸展操。
第三课：合理饮食1. 通过图片展示和讨论，引导学生了解合理饮食的概念；2. 观看视频《营养均衡的饮食》，让学生了解如何选择健康食物；3. 制作健康饮食海报：学生分组制作健康饮食海报，展示不同种类的健康食物。
第四课：良好的个人卫生习惯1. 引导学生认识良好的个人卫生习惯的重要性，如勤洗手、保持口腔卫生等；2. 观看视频《保持个人卫生的好处》，让学生了解保持个人卫生的好处；3. 游戏活动：学生进行卫生习惯游戏，如模拟洗手比赛、正确刷牙等。
第五课：团队合作和分享1. 引导学生认识团队合作和分享的重要性；2. 小组活动：学生分组进行团队合作活动，如共同完成一项任务、分享自己的经验等。
四、教学评估1. 课堂讨论和展示：对学生在小组活动中的表现进行评估；2. 学生作品评估：对学生制作的健康饮食海报进行评估；3. 口头问答：针对课堂教学内容进行口头问答，检查学生对知识的掌握情况。
一起学习健康生活方式——健康生活主题班会小学教案
壹、引言如果你问我什么是健康生活方式，我会告诉你，它是指一种健康的生活习惯，身心健康是我们追求的目标。
今天，我们班级将探讨健康生活的话题，来分享健康生活方式的知识并形成良好的生活习惯。
贰、课堂活动1、情境引入老师会给大家展示一张照片，照片上面有一个小男孩，他胖乎乎的，浑身是肉，口袋里都塞满了零食、小吃、糖果等食品。
你们有没有觉得这个小男孩看起来并不健康？为什么会这样呢？2、互动交流我们更深入地聊聊健康生活的话题。
老师提出了一个问题，大家可以分组互相讨论：“我是怎么保持身体健康的呢？”每个小组可以派一位代表分享总结来达成共识。
在讨论过程中，孩子们要学会互相尊重和倾听，并且要形成良好的团队合作精神。
3、培训技能为了帮助大家更好地了解健康的生活方式，老师将会分享如何选择和饮食、如何保持身体健康和如何保持心理健康三个方面的内容：A、如何选择和饮食每个人都知道饮食选择对身体健康的影响。
我们应该多吃蔬菜、水果、全麦食品等健康食品，并减少或避免吃高热量、高油脂、高糖分的食品，例如薯片、糖果、蛋糕等。
B、如何保持身体健康健康的身体需要均衡的运动和良好的休息。
我们可以选择多种方式来进行锻炼，例如慢跑、骑自行车、游泳等。
在让身体良好休息的同时，我们也要保持体力充沛、充足的睡眠时间和放松身心的方法，例如瑜伽、冥想等。
C、如何保持心理健康心理健康对于我们的身体健康也是非常重要的。
我们可以通过与家人和朋友进行谈话，寻求帮助和倾诉等方式来维持健康的心理状态。
我们可以去旅游、欣赏音乐、读书等方式来放松身心，让自己心情愉悦。
4、总结次班会上，我们了解了健康生活方式，学会了如何选择健康的食物、保持身体健康和心理健康，认识了保持健康生活的方法，并且形成了良好的学习和生活习惯。
相信大家以后都会更注重自己的身体和心理健康，坚持良好的生活，并追求更健康、更快乐、更美好的生活。
叁、小结健康生活是我们追求的最高目标，它需要我们不断地学习和探索。
初中健康行为教育教案
初中健康行为教育教案课时：1课时年级：初中一年级教学目标：1. 让学生了解健康行为的定义和重要性。
2. 培养学生养成良好健康行为的意识。
3. 引导学生掌握一些健康行为的方法和技巧。
教学内容：1. 健康行为的定义和重要性2. 良好健康行为的培养3. 健康行为的方法和技巧教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得什么样的行为是健康的？”，引导学生思考健康行为的概念。
2. 学生分享各自对健康行为的理解，教师总结并板书健康行为的定义。
二、讲解健康行为的重要性（10分钟）1. 教师通过讲解健康行为对身心发展的重要影响，让学生认识到养成良好健康行为的必要性。
2. 学生讨论良好健康行为对学习、生活等方面的积极作用，加深对健康行为重要性的理解。
三、培养良好健康行为（10分钟）1. 教师引导学生思考如何培养良好健康行为，如按时作息、合理饮食、锻炼身体等。
2. 学生分享自己的良好健康行为习惯，互相学习、借鉴。
3. 教师总结良好健康行为的方法和技巧，并给予学生建议和鼓励。
四、实践演练（10分钟）1. 教师设计一些关于健康行为的场景，让学生分组讨论并表演如何应对这些场景。
2. 学生通过表演，加深对健康行为方法和技巧的理解，提高实际操作能力。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。
2. 学生分享自己的学习收获，反思自己在日常生活中如何践行健康行为。
3. 教师给予学生鼓励和指导，并提出期望。
教学评价：1. 学生对健康行为的定义和重要性的理解程度。
2. 学生掌握良好健康行为方法和技巧的情况。
3. 学生在日常生活中践行健康行为的实际情况。
二年级上册健康教育教案
健康教育具体目标和基本内容1.目标知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能，能够与人友好相处；了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。
2、.基本内容（1）健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的预防）；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常；正确的读写姿势；正确做眼保健操；每天早晚刷牙，饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病；吃加碘盐，知道加碘盐的益处。
（2）疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。
（3）心理健康：日常生活中的礼貌用语，与同学友好相处技能。
（4）生长发育与青春期保健：生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。
（5）安全应急与避险：常见的交通安全标志；行人应遵守的基本交通规则；乘车安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用电源要注意安全；使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，二年级上册健康教育教案：七、课时计划：第一课我们的牙齿教学目标：1.使学生知道人的一生有两副牙，乳牙和恒牙。
恒牙是永久牙。
2.使学生知道换牙的卫生，知道怎样保护牙齿。
高中健康教育3
第一章《健康行为与生活方式》《第三节：高中生健康饮食搭配》教案【新知识点】1．高中生生理特点。
2．高中生所需营养的来源。
3．高中生合理膳食原则。
4．高中生营养膳食方案。
【重点难点】★了解合理膳食的原则。
★能根据膳食原则及情况的不同，给自己安排健康营养的饮食。
【教学时间】2课时【教学安排】1．引入新课教师：上一节我们了解了中国居民膳食的原则和内容，针对高中生，我们该如何安排自己的三餐，做到合理膳食、营养健康呢？以此引入新课“高中生合理膳食的搭配”。
2．教学实施教师从高中生生理特点的角度，讲述高中生一天所需能源的种类和数量，从而引出这些能量的来源，让学生对照自身情况，考察自己的饮食是否能满足一天生活的需要。
满足了量的要求，食物的种类、质量、饮食的习惯即质的方面也应遵循一定原则，引入高中生合理膳食原则，尤其要注意原则“新说”。
随着季节的变化、应对的情况不同，餐饮搭配也应随之变更，以满足特殊情况下身体的需求。
让学生从自身条件出发，给自己定制营养食谱，以及不同状态下的饮食方案。
3．作业设计习得与践行：教师应督促学生签字，并长期执行，也可将学生分组，互相监督，共同养成健康的行为与生活方式。
【教学过程】目前，有很多关于老年人、中年人、儿童等特定群体的营养健康探讨与建议，却很少见针对高中生这个特殊群体提出的营养健康问题与建议。
而高中生这一特殊群体，年龄大都在16～20岁之间，是一生中生长发育最为旺盛的时期，生理变化较为复杂，又面临着艰巨的学习任务，脑力和体力活动频繁，思维能力活跃而敏捷，记忆力较强，是长身体和长知识的重要时期。
因此，对高中生的营养需求作探讨、膳食情况分析和建议至关重要。
一、高中生的生理特点高中生正处于青春期，身体代谢旺盛，骨骼、肌肉等器官、组织增长迅速。
高中学每天用脑时间最多（平均10个小时以上），属于中偏重体力消耗，他们对三大营养素和热能的需求如下。
1．热能每人每日需要热能（以下均以中等体力劳动的18～26岁，体重60kg的男生计算）12．6mJ。
《教育班会主题：健康生活方式》教案
《教育班会主题：健康生活方式》教案教育班会主题：健康生活方式教案目标通过本次教育班会，我们的目标是帮助学生了解并掌握健康生活方式的重要性，以及如何在日常生活中实践健康的生活惯。
1. 引入活动（5分钟）- 首先，向学生介绍本次班会的主题：“健康生活方式”。
强调健康对我们的生活和的重要性。
- 提问学生：你们认为什么是健康生活方式？为什么健康生活方式对我们重要？2. 健康生活方式的定义和重要性（10分钟）- 解释健康生活方式的定义：健康生活方式是指通过合理的饮食、适度的运动、良好的睡眠和积极的心理态度来维持健康的生活方式。
- 强调健康生活方式的重要性：- 有助于保持身体健康和增强免疫力。
- 提升和工作效率，改善心理健康。
- 预防慢性疾病和提高寿命。
3. 健康饮食（15分钟）- 引导学生了解健康饮食的概念：- 摄入各类营养物质的平衡饮食。
- 减少加工食品和高糖、高脂肪食品的摄入。
- 增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。
- 分享一些健康饮食的实践建议：- 均衡三餐，不暴饮暴食。
- 多喝水，少喝含糖饮料。
- 避免过量摄入盐和油脂。
- 少吃煎炸食品，多吃烤、蒸、煮的食物。
4. 适度运动（15分钟）- 引导学生了解适度运动的重要性：- 有助于增强体质和提高免疫力。
- 改善心血管功能和肌肉力量。
- 缓解压力，改善心理健康。
- 分享一些适度运动的实践建议：- 每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快步走、骑自行车等。
- 参加喜欢的体育运动或健身活动。
- 避免长时间久坐，定期活动身体。
5. 良好睡眠（10分钟）- 引导学生了解良好睡眠的重要性：- 有助于恢复体力和大脑功能。
- 提升和记忆能力。
- 维持身心健康。
- 分享一些良好睡眠的实践建议：- 每晚保持规律的睡眠时间和起床时间。
- 创造舒适的睡眠环境，保持安静和凉爽。
- 避免在睡前长时间使用电子设备。
- 放松身心，可以进行深呼吸或冥想。
6. 积极心理态度（10分钟）- 引导学生了解积极心理态度的重要性：- 增强自信和乐观，减少焦虑和抑郁。
学校健康教育教案：养成良好的生活习惯
健康教育是学校教育的重要内容之一，它旨在培养学生良好的生活习惯，提高学生的健康素养，使他们能够掌握健康知识和技能。
良好的生活习惯对于学生成长的各个方面都有着至关重要的作用。
学校健康教育教案的编写和实施是保证学生身心健康的重要手段。
本文将从养成良好生活习惯的角度，探讨学校健康教育教案的主要内容。
一、正确认识良好生活习惯的重要性良好生活习惯是指人们在长期的社会生活过程中形成并准守的、符合健康、卫生、文明习惯的行为方式。
良好生活习惯对于人的生命健康和身心发展都有着极为重要的作用。
学生正处于生长发育的关键期，良好的生活习惯能够保证他们的身体健康和心理健康，为将来的学习和工作打下良好的基础。
二、优化饮食饮食习惯是人的生命健康的重要组成部分。
学校要通过课堂教学和宣传教育的方式，教授学生合理的膳食搭配和食品安全知识，并且在校内食堂提供健康营养的食品。
饮食的健康习惯应该从学生的早餐开始，要让学生养成定时定量的规律饮食习惯。
学校也可以引导家长合理为孩子搭配营养丰富的食材，减少垃圾食品的摄入。
三、增强锻炼能力锻炼身体能够增强身体的免疫力和身体素质，预防疾病的发生。
学校应该在课程中安排相应的体育锻炼，同时也应该鼓励学生在业余时间加强体育锻炼。
学校也应该提倡步行上学或骑自行车上学的健康出行方式。
四、保持良好的卫生习惯良好的卫生习惯包括进餐前洗手、良好的口腔卫生、定期洗澡换衣等。
学校应该在校园卫生方面做好相关的宣传教育，让学生理解良好的卫生习惯对身体健康的重要性。
五、培养良好的心理习惯健康的心理状态对于学生的身心健康有着至关重要的作用。
学校应该提供相应的心理辅导服务，帮助学生养成乐观、自信的心态，同时也应该在课程中就心理健康相关的问题进行开展宣传教育。
六、正确对待互联网互联网的普及给我们的生活带来了很多方便，但同时也存在很多弊端。
学校应该在教育中加强对于互联网安全的宣传和教育，让学生学会保护自己的信息和人身安全，避免沉迷于网络游戏和虚拟的网络世界。
健康教育小学1-6目录(1)
一年级目录第一篇：健康行为与生活方式第一课早睡早起身体好第二课读写姿势要正确第三课一日三餐有规律第四课认真吃饭不嬉闹第五课吐痰、咳嗽、打喷嚏，小事卫生要注意第六课不乱扔果皮纸屑第二篇：卫生健康与疾病预防第七课手足口病会预防第八课口腔卫生要注意，预防龋齿会刷牙第九课不要随地大小便，饭前便后要洗手第十课要上厕所及时说第十一课预防打针不害怕第三篇：心理健康与青春期保健第十二课同学都是好朋友第十三课见长辈，会称呼第十四课认识身体各部位第四篇：安全应急与自救自护第十五课注意游戏安全，远离危险游戏第十六课不要轻信陌生人第十七课交通安全要注意第十八课文具玩具的安全、卫生使用附：第十九课谨防甲型H1N1！二年级目录第一篇：健康行为与生活方式第一课了解眼睛，保护视力第二课小小鼻子要保护第三课个人卫生要保持第四课少吃零食不挑食第五课营养食品有益健康第六课．多吃水果常喝水第二篇：卫生健康与疾病预防第七课开窗通风很重要第八课自己房间要整洁第九课保持厕所卫生第十课积极四害保健康第十一课广播操、眼保健操要坚持第三篇：心理健康与青春期保健第十二课不说脏话不骂人第十三课同学之间要尊重第十四课生命孕育小常识第四篇：安全应急与自救自护第十五课使用电器要注意第十六课远离野生动物，不与宠物打闹第十七课出门多注意安全第十八课会拨打求助电话（119，120，110）附：第十九课谨防甲型H1N1！三年级目录第一篇健康行为与生活方式篇第一课合理安排作息时间第二课保护我们的皮肤第三课睡前饭后不做剧烈运动第四课过期食物不能吃第五课归类清除生活垃圾第六课近视沙眼有诀窍第二篇卫生健康与疾病预防篇第七课预防肠寄生虫病有诀窍第八课呼吸道传染病其实不可怕第九课预防风疹办法多第十课. 接种疫苗好处多第三篇生长发育与青春期保健第十一课了解生命，热爱生命第十二课成长需要体育锻炼第四篇安全应急与自救自护篇第十三课动物抓伤要重视第十四课鼻子出血别害怕第十五课简单止血有妙招第十六课游泳安全要注意第十七课药物不能乱服用第十八课发生火灾巧逃生附：第十九课谨防甲型H1N1！四年级目录第一篇健康行为与生活方式篇第一课保护我们的眼睛第二课食品卫生要注意第三课睡眠质量很重要第四课吸烟坏处多第五课不能乱用化妆品第二篇卫生健康与疾病预防篇第六课营养不良危害大第七课肥胖≠健康第八课保护我们的呼吸系统第九课保护我们的消化系统第十课传染病已经不可怕第十一课天气寒冷防冻疮第十二课预防狂犬病第三篇生长发育与青春期保健第十三课了解人体的器官第十四课人体内脏的功能第四篇安全应急与自救自护篇第十五课游泳要防腿抽筋第十六课冰上游戏安全第一第十七课急救的技术（一）第十八课急救的技术（二）第十九课发生地震怎么办附：第二十课谨防甲型H1N1！五年级目录第一篇健康行为与生活方式篇第一课什么是健康和健康的生活方式第二课暴饮暴食害处多第三课人体所需七大营养素第四课哪些食物不能吃第五课食品选购看仔细第二篇卫生健康与疾病预防篇第六课预防贫血方法多第七课红眼病不难防第八课预防疟疾好处大第九课血吸虫病如何预防第三篇心理健康篇与青春期保健篇第十课. 相信自己一定行第十一课少男少女的青春期第十二课学会测量脉搏、体温第十三课学习无烦恼第四篇安全应急与自救自护篇第十四课路上骑车安全常识第十五课熟悉危险标识第十六课网络游戏勿沉迷第十七课小心用电防触电第十八课电闪雷鸣防雷击附：第十九课谨防甲型H1N1！六年级目录第一篇健康行为与生活方式篇第一课饮食卫生要注意第二课荤素搭配要合理第三课配戴眼镜的小常识第四课吸烟喝酒害处多第五课远离毒品，珍爱生命第六课赌博危害大第二篇卫生健康与疾病预防篇第七课预防肠道传染病第八课食物中毒的预防第九课预防伤寒与副伤寒第十课. 食用碘盐防碘缺乏病第三篇心理健康篇与青春期保健篇第十一课自己的事情自己做第十二课男女生的小秘密第十三课青春期的个人卫生第十四课青春期的体育锻炼第十五课保护自己的声带第四篇安全应急与自救自护篇第十六课夏日炎炎防中暑第十七课预防煤气中毒的好方法第十八课烫伤外伤的自我处理附：第十九课谨防甲型H1N1！本书由北京燕山出版社出版精美16开，每册定价：8元。
健康教育教案--健康行为与生活方式
操场上（讲台），两个同学在跳绳，这时，另一个同学衣服很脏、头发很乱，他提着书包，抱着足球走进操场（讲台），从书包里拿出一块面包，随手把书包扔在地上，边踢足球边吃面包。一会儿，他跑到水龙头那儿喝生水……突然，他捂着肚子叫起来，跳绳的同学看见了，急忙扶他到医务室……医务室里（讲台），医生正给这位同学看病，医生告诉他：“你肚子痛，是因为里面有蛔虫，为什么会长蛔虫呢？那是因为吃了不干净的东西……”主持人说：听了医生的话，邋遢大王从此变成了卫生小标兵。同学们，我们自己有没有不讲卫生的习惯呢？请大家说一说。
第一小组：我们小组有一个同学衣服有一点脏。
第二小组：我们小组有一个同学手有点脏，有一个同学脸有点脏。
第三小组：我们小组有一个同学手有点脏，有一个同学脸有点脏。……
师：我们班大部分同学都爱干净、讲卫生，能不能把你们的卫生习惯说给大家听一听？
二、说一说同学们听了老师的话，踊跃举手发言：
举手甲：我能做到饭前便后洗手；
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：
一、导入：
师：同学们已经长大了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。能告诉大家，你每一天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）
很多同学都十分能干，学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生，并持续它们的整齐清洁吗？这天，我们就来学习，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
举手乙：我能做到早晚刷牙洗脸；
举手丙：我能做到睡前洗脚；
举手丁：我能做到常洗澡、常剪指甲，每月理一次发。……
三、帮一帮主持人上台：同学们，这儿有几个小朋友有不好的习惯，我们来看一看，帮他们指出来，好吗？
分别出示挂图，学生观察，同桌讨论，全班交流。
第一幅图：一个小朋友叼着笔看书（讨论反馈：叼着笔看书不卫生）。
小学二年级上册心理健康教育《健康生活方式》教案
小学二年级上册心理健康教育《健康生活方式》教案一、教学目标1. 让学生理解健康生活方式的概念和重要性。
2. 培养学生形成良好的生活惯，如合理饮食、规律作息、适量运动等。
3. 提高学生心理素质，增强自我保健意识。
二、教学内容1. 健康生活方式的含义：生活有规律、合理膳食、适量运动、心理平衡等。
2. 良好生活惯的培养：早睡早起、按时吃饭、不挑食、积极参加体育活动等。
3. 心理健康的重要性：学会调节情绪、建立良好的人际关系、保持乐观心态等。
三、教学方法1. 采用故事导入法，引发学生对健康生活方式的兴趣。
2. 运用讨论法，让学生在小组内交流自己的生活惯，互相借鉴。
3. 采用案例分析法，让学生分析生活中的实例，加深对健康生活方式的理解。
4. 运用游戏法，让学生在游戏中体验健康生活方式带来的快乐。
四、教学步骤1. 导入：讲述一个与健康生活方式相关的故事，引导学生思考健康的重要性。
2. 新课导入：介绍健康生活方式的概念和内容。
3. 案例分析：分析生活中的健康与不健康实例，让学生直观感受健康生活方式的影响。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己生活中的良好惯和需要改进的地方。
5. 游戏环节：设计一个与健康生活方式相关的游戏，让学生在游戏中。
6. 总结与反思：引导学生总结本节课所学内容，反思自己的生活惯。
7. 课后作业：布置一道与健康生活方式相关的作业，让学生课后实践。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对健康生活方式的认识。
2. 课后收集学生的作业，评估他们对健康生活方式的实践情况。
3. 通过与学生的交流，了解他们在课后是否有改变不良生活惯的意愿和行动。
六、教学资源1. 故事素材：关于健康生活方式的故事。
2. 案例素材：生活中的健康与不健康实例。
3. 游戏素材：与健康生活方式相关的游戏。
七、教学建议1. 在课堂上，注重与学生的互动，鼓励他们积极参与讨论。
2. 结合生活实例，让学生直观感受健康生活方式的重要性。
大学生健康教育-生活方式与健康
力量训练
进行适量的力量训练，以增强 肌肉力量和耐力。
运动前热身和后拉伸
在运动前进行适当的热身活动 ，运动后进行拉伸放松，以减
少受伤风险。
睡眠建议
保持规律的睡眠时间
尽量保持每天相同的睡眠时间，有助于调整 生物钟。
避免过度使用电子设备
睡前一小时避免使用电子设备，如手机、电 脑等，以免影响睡眠质量。
创造良好的睡眠环境
免疫系统
健康的生活方式有助于增 强免疫系统功能，减少感 染和疾病的风险。
健康生活方式的益处
提高身体素质
健康的生活方式有助于增 强身体素质，提高免疫力。
降低疾病风险
坚持健康的生活方式可以 降低患慢性疾病的风险， 如心血管疾病、糖尿病等。
提高生活质量
健康的生活方式有助于提 高生活质量，增强幸福感 和满足感。
避免暴饮暴食，尽量选择小份量食物，避 免过度饱腹感。
规律饮食
避免过度饮酒和吸烟
尽量保持每天三餐规律，避免长时间空腹 或暴饮暴食。
酒精和烟草对身体健康有负面影响，应尽 量避免或限制摄入量。
运动建议
定期锻炼
每周至少进行150分钟中等强度 的有氧运动，如快走、骑车、 游泳等。
增加日常活动量
尽量选择步行、骑自行车或爬 楼梯代替乘坐电梯。
对社会的意义
降低医疗负担
通过健康教育，降低大学生患病率，减轻社会医疗负担。
提高人口素质
健康的年轻一代将为社会创造更多的价值，提高整体人口素质。
促进社会和谐
健康的个体能够更好地融入社会，减少因健康问题引发的社会矛 盾和冲突。
对未来的展望
持续关注
01
随着社会发展和科技进步，大学生健康教育的内容和形式也应
健康教育教案健康行为与生活方式
健康教育教案健康行为与生活方式一、教学目标1. 让学生了解健康行为与生活方式的概念及重要性。
3. 引导学生树立正确的健康观念，自觉维护身体健康。
二、教学内容1. 健康行为与生活方式的定义2. 健康行为与生活方式的关系3. 良好健康行为的培养方法4. 不良生活方式的危害5. 青少年常见的健康问题及预防措施三、教学重点与难点1. 教学重点：健康行为与生活方式的概念、良好健康行为的培养方法、不良生活方式的危害。
四、教学方法1. 讲授法：讲解健康行为与生活方式的概念、意义及重要性。
2. 案例分析法：分析不良生活方式导致的疾病案例，引导学生认识到改变的必要性。
3. 小组讨论法：分组讨论良好健康行为的培养方法，分享心得体会。
4. 实践活动法：设计相关实践活动，让学生将所学知识付诸实践。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考健康行为与生活方式的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：详细讲解健康行为与生活方式的概念、意义及重要性。
3. 案例分析：分析不良生活方式导致的疾病案例，让学生认识到改变的必要性。
4. 小组讨论：分组讨论良好健康行为的培养方法，分享心得体会。
5. 实践活动：设计相关实践活动，让学生将所学知识付诸实践。
6. 总结：对本节课的内容进行总结，强调良好健康行为的重要性。
7. 作业布置：让学生结合自己的实际情况，制定一个改善生活方式的计划，并在下一节课分享。
六、教学评估1. 课堂表现评估：观察学生在课堂上的参与程度、提问回答情况，了解学生的学习兴趣和积极性。
2. 小组讨论评估：评价学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和创新思维。
3. 实践活动评估：检查学生在实践活动中的参与情况和实践成果，评价学生的实践能力。
4. 作业评估：对学生的作业进行评价，了解学生对课堂所学知识的掌握程度和应用能力。
七、教学反思1. 反思教学内容：检查教学内容是否全面、清晰，是否符合学生的认知水平。
2. 反思教学方法：评估所采用的教学方法是否有效，是否能够激发学生的学习兴趣。
健康行为与生活方式教案
（完整版）健康行为与生活方式教案第一章：健康行为与生活方式概述1.1 教学目标让学生了解健康行为与生活方式的概念。
让学生了解健康行为与生活方式对个人和社会的重要性。
让学生掌握健康行为与生活方式的基本原则。
1.2 教学内容健康行为与生活方式的定义。
健康行为与生活方式对个人和社会的影响。
健康行为与生活方式的基本原则。
1.3 教学方法讲授法：讲解健康行为与生活方式的定义、影响和原则。
案例分析法：分析具体案例，让学生深入理解健康行为与生活方式的重要性。
1.4 教学评估课堂讨论：让学生分享对健康行为与生活方式的理解和看法。
小组讨论：让学生分组讨论具体案例，并提出解决方案。
第二章：健康行为与生活方式的基本原则2.1 教学目标让学生掌握健康行为与生活方式的基本原则。
让学生了解如何将基本原则应用到日常生活中。
2.2 教学内容健康行为与生活方式的基本原则。
如何将基本原则应用到日常生活中。
2.3 教学方法讲授法：讲解健康行为与生活方式的基本原则。
实践指导法：引导学生将基本原则应用到日常生活中。
2.4 教学评估小组讨论：让学生分组讨论如何将基本原则应用到日常生活中。
第三章：健康饮食与健康体重3.1 教学目标让学生了解健康饮食的概念和原则。
让学生了解如何保持健康的体重。
3.2 教学内容健康饮食的概念和原则。
如何保持健康的体重。
3.3 教学方法讲授法：讲解健康饮食的概念和原则，以及如何保持健康的体重。
实践指导法：引导学生制定健康饮食计划，并进行体重管理。
3.4 教学评估小组讨论：让学生分组讨论健康饮食的概念和原则，以及如何保持健康的体重。
第四章：规律运动与身体健康4.1 教学目标让学生了解规律运动的概念和重要性。
让学生了解如何保持身体健康。
规律运动的概念和重要性。
如何保持身体健康。
4.3 教学方法讲授法：讲解规律运动的概念和重要性，以及如何保持身体健康。
实践指导法：引导学生进行规律运动，并了解如何保持身体健康。
4.4 教学评估小组讨论：让学生分组讨论规律运动的概念和重要性，以及如何保持身体健康。
健康行为与生活方式教案
健康行为与生活方式教案第一章：健康行为的意义1.1 介绍健康行为的定义和重要性1.2 讨论健康行为与生活方式的关系1.3 分析健康行为对个人和社会的影响1.4 总结如何培养和维持健康行为第二章：生活方式与健康2.1 解释生活方式对健康的影响2.2 分析不良生活方式的后果2.3 探讨健康生活方式的特点和要求2.4 制定个人健康生活方式的计划第三章：饮食与健康3.1 介绍均衡饮食的重要性3.2 分析不良饮食习惯的影响3.3 学习如何制定健康的饮食计划3.4 实践健康饮食的技巧和方法第四章：运动与健康4.1 解释运动对健康的好处4.2 分析缺乏运动的原因和后果4.3 学习如何制定合理的运动计划4.4 实践运动锻炼的技巧和方法第五章：心理压力与健康5.1 介绍心理压力对健康的影响5.2 分析心理压力的来源和应对方式5.3 学习如何管理心理压力5.4 实践心理压力管理的技巧和方法第六章：睡眠与健康6.1 介绍睡眠对健康的重要性6.2 分析睡眠不足的影响6.3 学习如何改善睡眠质量第七章：吸烟与健康7.1 介绍吸烟对健康的危害7.2 分析吸烟的行为模式7.3 学习戒烟的策略和方法7.4 实践无烟生活方式第八章：饮酒与健康8.1 介绍适量饮酒对健康的影响8.2 分析过量饮酒的危害8.3 学习如何控制饮酒量8.4 实践健康的饮酒习惯第九章：药物使用与健康9.1 介绍药物使用的正确方式9.2 分析药物滥用的问题9.3 学习如何避免药物滥用9.4 实践安全用药的常识第十章：社交与健康10.1 介绍社交活动对健康的影响10.2 分析社交孤立的影响10.4 实践积极的社交互动第十一章：环境与健康11.1 介绍环境因素对健康的影响11.2 分析环境污染对健康的问题11.3 学习如何保护环境促进健康11.4 实践环保生活中的具体行动第十二章：安全意识与健康12.1 介绍安全意识对健康的重要性12.2 分析常见的安全隐患及预防措施12.3 学习如何提高个人安全意识12.4 实践日常生活中的安全防护措施第十三章：生殖健康与生活方式13.1 介绍生殖健康的基本概念13.2 分析生殖健康与生活方式的关系13.3 学习维护生殖健康的良好习惯13.4 实践促进生殖健康的生活方式第十四章：特殊人群的健康生活方式14.1 介绍特殊人群（如儿童、老年人、孕妇等）的健康需求14.2 分析特殊人群面临的健康挑战14.3 学习针对特殊人群的健康生活方式指导14.4 实践特殊人群的健康促进策略第十五章：健康教育与健康促进15.1 介绍健康教育的目的和方法15.2 分析健康教育在健康促进中的作用15.3 学习如何开展有效的健康教育活动15.4 实践健康教育与健康促进的整合策略重点和难点解析教案《健康行为与生活方式》的重点在于让学生理解健康行为的意义、生活方式与健康的关系，以及如何在日常生活中实践健康行为。
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案
小学二年级《健康生活方式》下册全册教案一、教学目标知识与技能1. 学生能够理解健康生活方式的重要性。
2. 学生能够掌握基本的个人卫生保健知识。
3. 学生能够学会合理安排日常生活中的饮食、运动和作息。
过程与方法1. 学生通过观察、实践、讨论等方式，培养良好的生活习惯。
2. 学生通过案例分析、小组合作等方法，提高自我管理能力。
情感态度价值观1. 学生培养正确的健康观念，认识到健康生活方式对个人成长的重要性。
2. 学生培养关爱他人、关爱生命的意识，学会为他人提供支持和帮助。
二、教学内容第一单元：健康饮食1. 教学目标：让学生了解健康饮食的重要性，学会合理搭配食物。
2. 教学内容：食物中的营养素、均衡饮食、食品安全。
第二单元：体育锻炼1. 教学目标：让学生了解体育锻炼的意义，掌握基本的运动技能。
2. 教学内容：运动的好处、适宜的运动方式、运动安全。
第三单元：良好作息1. 教学目标：让学生了解良好作息对健康的影响，学会合理安排时间。
2. 教学内容：睡眠的重要性、作息规律、时间管理。
第四单元：个人卫生1. 教学目标：让学生了解个人卫生的重要性，养成良好的卫生习惯。
2. 教学内容：个人卫生基本要求、预防疾病、心理健康。
第五单元：自我管理1. 教学目标：让学生掌握自我管理的方法，提高自我管理能力。
2. 教学内容：自我监控、目标设定、自我激励。
三、教学方法1. 情景模拟：通过设定具体的生活场景，让学生在实践中学习健康生活方式。
2. 案例分析：通过分析典型案例，引导学生思考和探讨健康生活方式的应用。
3. 小组讨论：分组进行讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 家长参与：邀请家长参与教学活动，加强家校合作，共同关注学生的健康成长。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、表现以及学习效果。
2. 成果评价：通过作业、测试等方式，评估学生对健康生活方式的掌握程度。
3. 综合评价：结合学生的课堂表现、作业成绩和日常行为，全面评价学生的学习成果。
初一健康教育教案
三、教学目标：
1．知识目标：
（１）能够说出人体发育分为胚胎发育和胚后发育两大阶段
（２）能够说出胚后发育的分期
（３）能够说出青春期在人体发育过程中的重要性
（４）能够说出青春期男性、女性在身体外形、脑和心肺功能上的变化
2．能力目标：
（1）通过对图表的分析、培养学生分析资料、分析问题的相关能力
3．情感、态度价值观
不吃肉的人叫素食者。他们的食物主要由水果、蔬菜、豆类、谷类、面食和乳制品组成的。这种饮食如果搭配得当，对健康很有好处。
集体备课
个人备课
序号
授课时间
年月日
引申的问题：为什么我们需要食物？汽车需要燃料才能发动——我们的身体也一样。身体的燃料就是食物。食物含有能量，可以让你的心脏跳动、肺呼吸、肌肉运动，许多其他的生理过程也要靠食物提供的能量才能顺利进行。食物里的营养成分还可以让你成长、更换老化的细胞、修复伤口、保持健康，同时我们也能享受咀嚼美食的乐趣！
提问：图中的两条曲线的两个交叉点（A点和B点）分别说明了什么问题？思考回答
讲述：A点表明9岁女孩的平均身高比男孩的平均身高要高，生长速度快
B点表明12～13岁的男孩的平均身高比同龄女孩的平均身高要高，生长速度快
健康教育教案健康行为与生活方式
健康教育教案健康行为与生活方式教学目标：1.了解健康行为和生活方式的概念和关系；2.掌握一些有助于保持健康的行为和习惯；3.培养学生养成良好的健康行为和生活方式。
教学内容：第一部分：健康行为1.健康行为的概念-健康行为是指一系列有助于保持身心健康的行为和习惯。
2.健康行为的分类-饮食健康：合理膳食、均衡饮食、多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等；-锻炼身体：适量运动、坚持锻炼、培养良好的运动习惯；-卫生保健：保持身体清洁、按时预防接种、定期体检等；-健康睡眠：保持良好的睡眠习惯，养成规律作息；-心理健康：保持良好的心态，学会调节情绪，避免过度压力等。
3.具体案例分析与讨论-根据实际生活中的案例，让学生分析案例中的健康行为和不健康行为，讨论其可能带来的影响和后果。
第二部分：生活方式1.生活方式的概念-生活方式是指一种人的生活方式、消费习惯、社会交往等综合表现。
2.影响健康的生活方式-吸烟酗酒：了解吸烟和酗酒对身体的危害，引导学生远离烟酒；-不良的饮食习惯：了解高糖、高盐、高脂肪食物对身体的不利影响，培养良好的饮食习惯；-缺乏锻炼：讲解长期不锻炼对身体的危害，鼓励学生积极参与体育运动；-缺乏规律作息：讲解不规律作息对身体健康的影响，培养良好的作息习惯。
3.个案分析与解决方案-分析一些常见的不良生活方式，让学生思考针对性的解决方案。
教学方法：1.讲授法：通过讲解健康行为和生活方式的概念，引导学生理解并记忆相关知识；2.案例分析法：通过实际案例的分析，引导学生了解健康行为的重要性；3.讨论法：针对具体案例和不良生活方式，组织学生进行讨论，培养学生的分析和解决问题的能力；4.观察法：通过观察和分析身边的实例，引导学生对健康行为和生活方式的认识。
教学资源：1.课件/黑板；2.实际案例资料；3.相关视频或图片资料。
教学评估：1.案例分析评估：选择一些案例，让学生分析其中的健康行为和不健康行为，并评估其可能带来的影响和后果；2.讨论评估：组织学生进行小组或全班讨论，评估他们对健康行为和生活方式的理解和掌握情况；3.观察评估：通过对学生日常生活的观察，评估他们是否养成了良好的健康行为和生活方式。
班级教案：探讨和教育健康生活方式
班级教案：探讨和教育健康生活方式目标本教案的目标是通过探讨和教育，帮助学生们了解和实践健康的生活方式。
通过本教案，学生们将能够认识到健康生活对于身心健康的重要性，并学会如何在日常生活中培养健康的习惯。
教学内容1. 健康生活方式的定义：介绍什么是健康生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠、适当的运动等方面。
2. 健康生活方式的益处：讨论健康生活方式对身体和心理健康的益处，如增加免疫力、提高学习能力等。
3. 健康生活方式的培养：介绍如何培养健康的生活方式，包括制定合理的饮食计划、规律的锻炼计划等。
4. 实践活动：组织学生们参与一些实践活动，如健康饮食的制作、户外运动等，以帮助他们将所学知识应用到实际生活中。
教学方法1. 讲授：通过教师的讲授，介绍健康生活方式的定义和益处。
2. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论和分享自己的理解和经验，以促进合作与互动。
3. 视频和图片展示：使用相关的视频和图片展示，帮助学生们更直观地理解健康生活方式的内容。
4. 实践活动：组织学生们参与实践活动，让他们亲身体验健康生活方式的好处。
评估方式1. 小组讨论记录：记录学生们在小组讨论中的参与程度和贡献。
2. 实践活动报告：要求学生们撰写实践活动报告，分享他们在实践中的体验和收获。
3. 口头回答问题：通过提问学生们对于健康生活方式的理解和应用能力来评估他们的学习情况。
时间安排本教案的时间安排为两周，每周两节课，共计四节课。
具体的时间安排如下：- 第一周：- 第一节课：介绍健康生活方式的定义和益处。
- 第二节课：小组讨论和分享学生们对于健康生活方式的理解和经验。
- 第二周：- 第三节课：展示相关的视频和图片，帮助学生们更直观地理解健康生活方式。
- 第四节课：组织实践活动，让学生们亲身体验健康生活方式。
教学资源1. PowerPoint演示文稿：包括健康生活方式的定义、益处和培养方法等内容。
2. 视频和图片资源：相关的视频和图片，用于展示和辅助教学。
健康教育教案：当铺幼儿园大班健康生活习惯培养
健康教育教案：当铺幼儿园大班健康生活习惯培养1.教学目标通过本节课的教学，让幼儿了解健康生活的重要性，学会正确的生活习惯，培养良好的卫生习惯和锻炼习惯，从而建立健康的身体素质。
2.教学重点生活习惯和卫生习惯的培养，锻炼习惯的培养。
3.教学难点如何让幼儿形成长期的健康生活习惯？4.教学方法本节课采用“以健康为主题”的情景教学法和动手操作、游戏教学法，通过幼儿自己动手操作和互动游戏的方式，加深对健康生活习惯的认识和理解。
5.教学内容5.1.生活习惯和卫生习惯的培养1）讲述什么是健康生活习惯：觉得干净舒适、合理饮食、良好睡眠、健康锻炼等；告诉幼儿学会自我保护和自我管理，树立卫生意识和爱护身体的意识。
2）生活习惯和卫生习惯的培养：①化妆室的使用：教幼儿如何正确使用化妆室，比如勤洗手、不乱丢垃圾、用完勤冲水，让幼儿建立起正确的卫生和使用习惯，养成好习惯。
②手洗：手是传播病菌最快的器官之一。
现场演示手洗的步骤，并督促幼儿养成经常洗手的习惯，学会正确地洗手，加强自我防卫和保护意识。
③良好饮食习惯：幼儿学会逐渐养成健康的饮食习惯，可以让他们自己做一些简单的健康小食，了解什么是健康食品，什么是不健康食品，从饮食里学会了解营养。
5.2.锻炼习惯的培养1）健康锻炼的重要性：介绍什么是健康锻炼，为什么要健康锻炼和如何健康锻炼。
2）具体的锻炼方法和效果：比如游泳、慢跑、瑜伽等，带领幼儿一起练习，让幼儿亲身体验健康锻炼的效果。
6.教学过程设计6.1.生活习惯和卫生习惯的培养1）通过播放生活卫生的视频：全班观看生活卫生相关的儿童短片视频，引导幼儿了解一些卫生常识。
2）使用化妆室：幼儿在化妆室内按照老师的要求，依次进行使用情景模拟体验，教师引导幼儿逐步形成良好的使用卫生间的习惯。
3）手洗：教师在活动前放置好消毒液和洗手液，教师首先向幼儿演示如何正确洗手，之后老师带着幼儿一起洗手。
4）饮食习惯：让幼儿为自己制作健康小食，也可以让幼儿自己挑选健康小食食材，让幼儿了解什么是健康的食品以及为什么需要吃健康的食品。
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1、在家爱整洁。
⑴齐读课文，领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。我们说：他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们明白清晨大约是指什么时候？（天刚亮）
②你每一天几点钟起床？是谁叫醒你的？每一天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
举手乙：我能做到早晚刷牙洗脸；
举手丙：我能做到睡前洗脚；
举手丁：我能做到常洗澡、常剪指甲，每月理一次发。 ……
三、帮一帮 主持人上台：同学们，这儿有几个小朋友有不好的习惯，我们来看一看，帮他们指出来，好吗？
分别出示挂图，学生观察，同桌讨论，全班交流。
第一幅图：一个小朋友叼着笔看书（讨论反馈：叼着笔看书不卫生）。
中餐为啥要吃饱？怎样才能吃得饱？
晚餐的“少而精”指的是什么？
清淡，以蔬菜为主，减少脂肪、糖类的摄入量，尽量吃。
联系上述资料，说一说你家每日三餐都吃些什么？比一比谁家安排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看，你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗？除了时钟能够给你提示外。还能够从哪些方面入手，找出正确答案？
做一做：为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
板
书
设
计
科学安排一日三餐
早餐就应吃得好，
午餐做到要吃饱，
晚餐讲究精而少。
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
保护眼睛预防近视
教师
吕娟
教
学
过
程
一、教学目的：
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
指导学生认识近视眼形成的原因。
培养学生良好地用眼卫生习惯。
向同学们讲述口水的作用，并使同学们明白洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不礼貌的行文
b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：
a.加重肠胃消化的负担，引起胃病
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：
一、导入：
师：同学们已经长大了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。能告诉大家，你每一天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）
很多同学都十分能干，学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生，并持续它们的整齐清洁吗？这天，我们就来学习，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
五、自我反思
同学们纷纷举手，说出自己的不良卫生习惯。
举手甲：我不喜欢刷牙。
举手乙：我爱喝生水。
举手丙：我不爱洗头。 ……
六、老师总结，发调查表
师：同学们，不讲卫生，不爱清洁会给我们的身体带来许多危害。今后，我们大家互相帮助，互相监督，做一个爱清洁、讲卫生的好孩子。这儿有一张表，发给同学们课后对照检查。 每个学生发一张表，（见下表），做到的画“√”，比一比谁最爱清洁、讲卫生。
②突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的资料与持续环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的？
⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？
⑶老师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？
3、身心健康与环境整洁。
四、演小品
操场上（讲台），两个同学在跳绳，这时，另一个同学衣服很脏、头发很乱，他提着书包，抱着足球走进操场（讲台），从书包里拿出一块面包，随手把书包扔在地上，边踢足球边吃面包。一会儿，他跑到水龙头那儿喝生水……突然，他捂着肚子叫起来，跳绳的同学看见了，急忙扶他到医务室……医务室里（讲台），医生正给这位同学看病，医生告诉他：“你肚子痛，是因为里面有蛔虫，为什么会长蛔虫呢？那是因为吃了不干净的东西……” 主持人说：听了医生的话，邋遢大王从此变成了卫生小标兵。同学们，我们自己有没有不讲卫生的习惯呢？请大家说一说。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？
⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自己的事自己做。
①指定学生复述自己平时的做法。
七、课后延伸 填调查表（学生自我评价），下周检查。
板
书
设
计
养成良好的卫生习惯
比一比说一说帮一帮
自我反思
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
睡眠好身体好
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标：
1.让学生懂得按时作息的好处，每一天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
养成良好的卫生习惯
教师
吕娟
教
学
过
程
活动目的：通过活动，培养学生从小养成清洁、讲卫生的习惯。
活动道具：足球、面包、自来水龙头、白大褂、听诊器。
活动内容：
一、比一比
师：同学们，今天，我们来进行卫生大比赛，下面请大家按学习小组坐好，由组长检查，比一比小组内谁的手、脸、衣服最干净。 比一比后，各小组长汇报：
教学过程：
一、导入新课：
在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床？算一算，你们每一天都睡了几小时？
二、学习新课：
1.睡前不要做：
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
2.睡觉时要：
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.持续室内空气流通（要打开一扇小窗户）
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？
2、怎样才能长久持续这样的完美环境？（指定学生上台表演、操作）
3、小结全课学习资料。
三、反馈检测
1、游戏。比赛穿衣、系鞋带。请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁？你做得怎样？
板
书
设
计
我们爱整洁
在家里 整理房间：叠、铺、掸、抹
二、学习新课
一日三餐好处多
谈话：每个人每一天都需要吃必须量的食物，才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢？每日一餐行不行？如果你每一天只吃一顿，会有什么样的感觉？一日三餐有又什么感觉呢？
学生讨论并汇报。
讲述：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，这期间人体要消耗超多的热能。通常状况下，胃排空食物约需3-4小时，也就是说进食后不到4小时，肚子就会饿了，就又该吃饭了。如果到时你不吃饭，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓：
睡眠的姿势很重要，你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢？当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡？那么原因又是什么呢？
身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”
三、巩固新知：
1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗？
2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠？
第二幅图：一个衣服、手、脸都很脏的小朋友，边走边用手擦脸（讨论反馈：这个小朋友也不讲卫生，应该把手、脸、衣服洗干净）。
第三幅图：一个小朋友躺在床吃东西（讨论反馈：睡觉前要先刷牙，不能睡着吃东西）。
第四幅图：一个朋友在瓜果棚里吃没洗过的瓜果（讨论反馈：不能吃没有洗过的瓜果）。
主持人小结：刚才我们帮这些小朋友改正不良卫生习惯，在我们身边也有这样的人，请看小品《邋遢大王》。
二、提问：随地吐痰有那些危害？有痰要吐的时候怎样办？
让学生讨论。
熟读儿歌：
随地吐痰不卫生，
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里，
健康清洁又礼貌。
三、提问：乱扔果皮纸屑有那些危害？你平时是怎样做的？
学生讨论。
教唱儿歌：
果皮箱，张大嘴，
果皮纸屑丢箱内，
从小养成好习惯，
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样？该怎样做？
上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃？……这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢？。
二、学习新课：
吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：
1.（下面听老师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢？对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了？……）
板
书
设
计
不随地吐痰
健康清洁环境整洁
行为美
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
我们爱整洁
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标：
1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
课前准备：
教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目的：透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害，培养学生不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。