职业生涯规划第三讲(自我探索兴趣)
合集下载
大学生职业生涯规划 第三讲自我探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
27
行动方式：你是如何与外部世界打 交道的？
判断judging（Ｊ）：喜欢将事情管理得井 井有条，过一种有计划的、井然有序的生 活。
知觉perceiving（Ｐ）：喜欢以一种灵活、 自发的方式生活，更愿意去体验和理解生 活而不是去控制它。愿意对新的信息和选 择保持开放，直到最后一分钟。
倡导者/激发者
ISFP
INTJ
INTP
Composer/ArtistMastermind Architect
作曲家 /艺术家 /Scientist
一定优势。所以我想知道我的特点应在与专业
相关方面选择怎样的职业较适合。我还适合向
法学方面发展吗？
大学生职业生涯规划 第三讲自我
探索之性格
7
二、性格与职业的关系
职业和性格的最佳匹配使得我们成为更 有焦点，更有效的工作者，因此我们可 以每天都去工作并且喜欢我们所做的事 情。
大学生职业生涯规划 第三讲自我
ＩＮＴＰ：科学或技术领域
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
ＥＳＴＰ：市场、熟练工种、商业、执法 者、应用技术
ＥＳＦＰ：健康护理（包括生理、心理）、 教学、教练、儿童保育、熟练工种
ＥＮＦＰ：咨询服务（包括个人、社会、 心理等）、教学、宗教、艺术
ＥＮＴＰ：科学、管理者、技术、艺术
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
大学生职业生涯规划 第三讲自我 探索之性格
判断 J
知觉 P
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定
确定 最终期限
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现
第3讲-自我探索的四个维度-兴趣、性格、能力、价值观
C 现代、井然的岛屿
岛上建筑十分现代化，是 进步的都市形态，以完善 的户政管理、地政管理、 金融管理见长。岛民个性 冷静保守，处事有条不紊 ，善于组织规划，细心高 效。
E 显赫富庶的岛屿
S 友善亲切的岛屿
居民善于企业经营和贸易，能 言善道。经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、高尔夫 球场。往来者多是企业家、经 理人、政治家、律师等。
Ⅴ．企业型（E）
精力充沛、自信、善交际，具有领导才能；喜欢竞 争，敢冒风险；喜欢权力、地位和物质财富。 关键词：冒险、影响
对应职业类型：主要指那些组织与影响他人共同完 成组织目标的工作。比如，经历企业家、政府官员 、商人、行政部门和单位的领导者、管理者等。
Ⅵ．传统型（C）或事务型、常规型
喜欢按计划办事，习惯接受他人的智慧和领导， 自己不谋求领导职位；不喜欢冒险和竞争；工作 踏实、忠诚可靠，遵守纪律。 关键词：有序、细节
Ⅱ．研究型（I）或调查型
抽象能力强，求知欲强，肯动脑筋，善思考，不愿动 手；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学 识才能，不善于领导他人。 关键词：科学、分析
对应职业类型：主要指科学研究和科学实验工作。比 如，自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化 学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程 师、技术人员；飞行驾驶员、计算机操作人员等。
➢ 问题：你认为小毛驴的问题在哪里那？
➢ 小毛驴没有认清自己、更不知道自己最擅长、 最适合的能力是什么？同样的道理，在日常 生活中，只有你能正确地认识自己，了解自 己所承担的社会角色，用心扮演出自己的角 色，才有可能成为一个受人欢迎的人。
自我探索的四个维度
自我探索
做好科学自我认知，提高职业规划意识
案例 1
探索与发展自己的职业兴趣主题班会 (3)
职业兴趣的重要性
职业兴趣能够激发个体的工作热 情和动力，提高工作效率和质量
。
职业兴趣能够使个体在工作中获 得满足感和成就感，增强自我价
值感和自信心。
职业兴趣能够使个体更好地适应 工作环境和职业发展，减少职业
倦怠和焦虑。
如何发现自己的职业兴趣
01
02
03
04
了解自己的性格、价值观和兴 趣爱好，思考自己喜欢做什么
根据个人兴趣和职业发展 方向，选择相应的职业技 能进行学习。
参加培训课程
参加相关职业技能培训课 程，提升自己的专业知识 和技能水平。
实践经验积累
通过实习、兼职等方式， 积累实际工作经验，提升 职业技能的运用能力。
建立人脉关系
参加行业活动
参加相关行业的活动、论 坛、展览等，结交同行业 的专业人士。
建立联系
探索与发展自己的职 业兴趣主题班会
汇报人：可编辑
2023-12-28
目录
CONTENTS
• 了解职业兴趣 • 探索职业兴趣 • 发展职业兴趣 • 实践与分享
01 了解职业兴趣
什么是职业兴趣
职业兴趣是指个体对某种职业活动的喜好和倾向，它是个体职业发展的重要驱动 力。
职业兴趣通常表现为个体对某种职业环境、工作内容和职业活动的喜好和倾向， 这种倾向可能是由于个体的性格、价值观、经历和经验等因素所决定的。
主动与他人建立联系，互 换名片、加微信等，保持 联系和互动。
维护关系
定期与联系人保持联系， 分享行业动态和个人发展 情况，维护良好的人际关 系。
寻找实习机会
关注实习信息
关注各大招聘网站、企业官网等渠道发布的实习 招聘信息。
主动申请
根据个人兴趣和职业发展方向，主动申请相关实 习岗位，提升自己的实践经验。
大学生职业生涯规划之兴趣探索ppt课件
愿意在一个大的机 赢利
构中处于从属地位，
对文字、数据和事
务进行细致有序的
系统处理以达到特
定的标准
文书技巧，组 织能力，听取 并遵从指示的 能力，能够按 时完成工作并 达到严格的标 准，有组织有 计划
文字编辑 会计师 银行家 记录员 办事员 税务员 计算机操 作员
15
霍兰德代码（Holland code）
霍兰德的六角型模型
• 解释六种职业类型的关系
• 任何两种类型之间的距离越 近，其职业环境和人格特质 的相似程度就越高
• 例如：企业型—社会型 近 企业型—研究型 远
• 模型可以帮助对兴趣类型与 职业类型之间的适配性进行 评估
实用型 R
事务型 C
企业型 E
研究型 I
艺术型 A
社会型 S
21
关于适配的几个问题
• SIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学 或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大 学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、 成人教育教师
• SER：体育教练、游泳指导
• CIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工 作人员
20
24
R:自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态保 持 得 多处天文馆、科技博览馆 很 好 ， 有 各 种野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、 物。居民以手工见长， 学习，祟尚和追求真知， 自 己 种 植 花 果蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲 修缮房屋、打造器物、 学家、科学家、心理学家 制 作 工 具 ， 喜欢 户 外 等交换心得。 运动。
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情 作家
职业生涯规划--探索自我(性格兴趣)
有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。 典型职业：
喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、 据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如： 秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳 员、打字员、投资分析员注：常规型的人做事有耐心、细致，如果人 的常规兴趣弱，若<20% 通常表现做事较为粗心，容易丢三落四，不 够踏实。
Company Logo
Company Logo
霍兰德代码
个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通 常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来 标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍 兰德代码”（Holland Code）。
这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴 趣的强弱程度的不同。
Company Logo
现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土 质和照顾？ 研究型：苹果的营养价值如何？ 艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺 术品一样，给它取一个响亮的名字。 社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！ 企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制 市场？ 常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少， 苹果可以保存几天？
Company Logo
选择C岛 现代、井然的岛屿
类型：事务型(Conventional) 共同特点：
尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯 接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节 情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有 自我牺牲精神。 性格特点：
16%
现实的考虑
兴趣可以划分为 职业兴趣和非职 业兴趣，但几乎 每一种兴趣都可 以与某种职业联
系起来。
喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、 据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如： 秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳 员、打字员、投资分析员注：常规型的人做事有耐心、细致，如果人 的常规兴趣弱，若<20% 通常表现做事较为粗心，容易丢三落四，不 够踏实。
Company Logo
Company Logo
霍兰德代码
个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通 常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来 标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍 兰德代码”（Holland Code）。
这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴 趣的强弱程度的不同。
Company Logo
现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土 质和照顾？ 研究型：苹果的营养价值如何？ 艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺 术品一样，给它取一个响亮的名字。 社会型：我真想和朋友一起分享這些美味的苹果！ 企业型：苹果的价格时越稀少越昂贵，我如何控制 市场？ 常规型：苹果多少钱？我们家几个人需要花多少， 苹果可以保存几天？
Company Logo
选择C岛 现代、井然的岛屿
类型：事务型(Conventional) 共同特点：
尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯 接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节 情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有 自我牺牲精神。 性格特点：
16%
现实的考虑
兴趣可以划分为 职业兴趣和非职 业兴趣，但几乎 每一种兴趣都可 以与某种职业联
系起来。
职业生涯规划自我探索-职业兴趣
如何利用职业兴趣指导职业生涯规划
利用职业兴趣指导职业生涯规划可以帮助你更好地匹配职业和工作环境，提高职业发展的成功率。了解自己的 职业兴趣可以为你的职业规划提供更明确的目标。
实现职业规划
实现职业规划需要获得所需的技能和知识，寻找适合的职业和公司，制定并实现职业发展计划。
结束语
职业生涯规划自我探索是探索个人职业兴趣的重要一步。通过深入了解自己的兴趣和目标，制定和实现职业规 划，你可以迈向更加充实和满意的职业生涯。
如何制定职业生涯规划
制定职业生涯规划需要以下几个步骤：1.了解自己的兴趣、爱好、特长和能力； 2.认清自身的性格类型和职业偏好；3.分析个人职业意愿和目标。
自我探索
自我探索是制定职业生涯规划的重要一步。了解自己的兴趣、爱好、特长和 能力，认清自身的性格类型和职业偏好，分析个人职业意愿和目标。
职业兴趣
职业兴趣是个人在特定职业或领域中感到愉快和满足的程度。了解自己的职业兴趣可以帮助你找到合适的职业， 提高职业生涯的满意度。
如何发现自己的职业兴趣
发现自己的，并寻求专 业的职业指导。了解自己的职业倾向和兴趣可以帮助你做出职业决策。
职业兴趣测试
职业兴趣测试可以帮助你更好地了解自己的职业兴趣。常见的职业兴趣测试包括MBTI职业性格测试，Holland 职业兴趣测试和Strong职业兴趣测试。
职业生涯规划自我探索职业兴趣
职业生涯规划对于个人的成长和发展至关重要。通过了解自己的职业兴趣， 可以更好地制定职业规划，实现自己的职业目标。
什么是职业生涯规划
职业生涯规划是一种制定个人职业目标和发展路径的过程。它涉及了解自己的兴趣和目标，并做出相应的决策 和计划。
为什么需要职业生涯规划
职业生涯规划可以帮助个人更好地了解自己，并为未来的职业发展做出明智 的决策。它提供了一个清晰的方向和目标，增加了成功的机会。
职业生涯规划第三讲 (自我探索兴趣)
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
精品PPT
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
精品PPT
4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： ➢ 为你的岛屿取个名字： ➢ 在你的岛屿上建造标志物及含义： ➢ 岛屿关键词 ：
精品PPT
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigation 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
➢ 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。
职业生涯规划第三讲认识兴趣-文档资料
2.研究型（I型） • 共同特点：思想家而非实干家,抽 象思维能力强，求知欲强，肯动 脑，善思考，不愿动手。喜欢独 立的和富有创造性的工作。知识 渊博，有学识才能，不善于领导 他人。考虑问题理性，做事喜欢 精确，喜欢逻辑分析和推理，不 断探讨未知的领域。
2.研究型（I型）
• 典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的 、独立的定向任务，要求具备智力或分析 才能，并将其用于观察、估测、衡量、形 成理论、最终解决问题的工作，并具备相 应的能力。 如科学研究人员、教师、工程 师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
R: 自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态 保 持 得 多处天文馆、科技博览馆 很 好 ， 有 各 种 野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、 物。 居民以手工 见 长 ， 学习，祟尚和追求真知， 自 己 种 植 花 果 蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲 修缮房屋 、打 造 器 物 、 学家、科学家、心理学家 制 作 工 具 ， 喜 欢 户 外 等交换心得。 运动。
A： 美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边 艺人，弥漫着浓厚的 艺术文化气息。居民 保留了传统的舞蹈、 音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来 这里找寻灵感。
C ： 现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
霍兰德（Holland）
• 美国约翰·霍普金斯大学心理学教授 ，著名的生涯辅导理论家，20世纪70 年代。 • 职业选择是人格的一种表现，某一类 型的职业通常会吸引具有相同人格特 质的人，这种人格特质反映在职业上 就是职业兴趣。 • 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种 类型：即实用型、研究型、艺术型、 社会型、企业型、事务型。
职业生涯规划-自我探索
2、性格的形成
遗传因素 生活环境 生活经历
既具有恒常性， 又可以改变。
3、性格与职业
相关性：（1）适应 （2）巩固、调整
• （三）价值观
•
人生价值观就是关于人生的各种观点和观念， 是指个人对客观事物及自己行为结果的意义、作 用、效果和重要性的总体评价。
• 1、价值观分类： • 社会本位论的人生价值观
• 1、能力层次划分 • 一般能力 • 特殊能力 • 创造能力
• 2、能力分类
• （1）能力倾向：与生俱来，也有可能未被开 发而荒废。 • （2）技能：经过后天学习和培养而形成的能 力。
• 3、自我效能感
• 自我效能感是指个人对自己的能力以 及运用该能力将得到何种结果所持有的信 心或把握程度。来自二、自我探索的方法
一、自我探索的内容
• （一）兴趣 • 兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、
掌握某种事物或参与某项活动。
• 兴趣与职业
• 推动个人思考、探索、创造、追求 • 最理想状态：兴趣与所从事职业相吻合
• （二）性格
• 性格是指人对客观事实的稳定态度和与之相 适应的习惯化了的行为方式。 1、性格类型
• ①根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们 的性格划分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人，通 常以理智来评价、支配和控制自己的行动；情绪型的人， 往往不善于思考，其言行举止易受情绪左右；意志型的人 一般表现为行动目标明确，主动积极。 ②根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的 性格分为外向型和内向型。
•
③根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独
立型和顺从型。独立型的人善于独立思考，不易受外
来因素的干扰，能够独立地发现问题和解决问题；顺 从型的人，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受 他人意见，应变能力较差。 ④根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值 观，把人们的性格类型分为理论型、经济型、审美型、 社会型、权力型和宗教型。
教案-自我探索(兴趣)
了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。
重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。
对你性格类型的最终判定者，就是你自己。
你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。
性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。
八、书籍推荐：《就业宝典》、《不必火星撞地球》、《你的职业性格是什么》
九、课后作业：
１、观《三傻大闹宝莱坞》，选择一位你最欣赏或敬佩的人，描述他的性格特点，并深入分析一个人成功的要素。
２、完成作业的给予加分
十、课程考核：
平时６０%+期末４０%，平时包括出勤、课程参与、课后作业等，学生出勤情况实行团队抽点名式，即抽点名到者，全班加分，抽点名未到者，全班扣分，意在打破过去学生进课程学习只管自已，重在培养学生的集体意识和团队意识；期末随堂考查，重点考查学生通过本学期的学习，掌握和提升的职业素养和职业核心能力。
授课计划（教案）
《大学生职业发展与就业指导》专题授课教案
班次
时间
授课教师
专题
大学生职业生涯规划――自我探索（兴趣）（2学时）
重难点
重点：霍兰德的兴趣理论
难点：探索自我兴趣，兴趣与职业生涯发展
知识点
如何进行自我兴趣探索
教学
方法和教学工具
教学方法：课堂讲授、案例分析、典型视频分享、完成作业
教学工具：多媒体、视频、PPT等
如果我们知晓自己性格上的“左右手”，并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助我们作出合乎自己情况的职业选择。
这样的最佳匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。
三、系统职业生涯规划步骤
结合上一讲内容，同学们在认识到大学期间必须做好自已未来的职业规划基础上，进入到本章节内容，引导学生探索性格是什么。
重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。
对你性格类型的最终判定者，就是你自己。
你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。
性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。
八、书籍推荐：《就业宝典》、《不必火星撞地球》、《你的职业性格是什么》
九、课后作业：
１、观《三傻大闹宝莱坞》，选择一位你最欣赏或敬佩的人，描述他的性格特点，并深入分析一个人成功的要素。
２、完成作业的给予加分
十、课程考核：
平时６０%+期末４０%，平时包括出勤、课程参与、课后作业等，学生出勤情况实行团队抽点名式，即抽点名到者，全班加分，抽点名未到者，全班扣分，意在打破过去学生进课程学习只管自已，重在培养学生的集体意识和团队意识；期末随堂考查，重点考查学生通过本学期的学习，掌握和提升的职业素养和职业核心能力。
授课计划（教案）
《大学生职业发展与就业指导》专题授课教案
班次
时间
授课教师
专题
大学生职业生涯规划――自我探索（兴趣）（2学时）
重难点
重点：霍兰德的兴趣理论
难点：探索自我兴趣，兴趣与职业生涯发展
知识点
如何进行自我兴趣探索
教学
方法和教学工具
教学方法：课堂讲授、案例分析、典型视频分享、完成作业
教学工具：多媒体、视频、PPT等
如果我们知晓自己性格上的“左右手”，并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助我们作出合乎自己情况的职业选择。
这样的最佳匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。
三、系统职业生涯规划步骤
结合上一讲内容，同学们在认识到大学期间必须做好自已未来的职业规划基础上，进入到本章节内容，引导学生探索性格是什么。
职业生涯规划第三讲认识兴趣
了解自己的兴趣是职业生涯规划的重要一步，在职场中应用兴趣可以提高工作满意度和表现。开始发现你的兴
趣并将其运用于职业生涯吧！
激发我们的工作动力和积
我们越有可能取得成功，
我们做出更明智的职业发
极性。
并获得成就感。
展决策，追求长期的职业
发展。
如何发现自己的兴趣
发现自己的兴趣需要一些探索和实践。以下是几种发现兴趣的方法：
•
关注自己的兴趣和爱好
•
尝试新的经历和活动
•
进行自我反思和评估
•
寻求他人的帮助和意见
兴趣和职业的关系
了解自己的兴趣可以帮助我们找到与之相关的职业领域，提高工作的满意度和成就感。
1
3
了解自己
2
研究职业
通过自我评估和调查，了解自己的优势、兴
了解不同职业的要求、前景和挑战，并确定
趣和价值观。
自己所感兴趣的领域。
实践和体验 ♀️
4
求助他人
通过实习、志愿者工作或参与相关活动，获
寻求职业导师、教育顾问或专业人士的建议
得在职场中的实际经验。
和指导，帮助你做出明智的职业选择。
职场中兴趣的应用
在职场中应用兴趣可以带来以下好处：
1
工作动力
与兴趣相关的工作会激发我们的工作动
创新和创造力
2
力Байду номын сангаас积极性，更有可能取得成功。
3
职业发展 ♾️
兴趣可以激发我们的创新和创造力，推
动我们在工作中提出新的想法和解决方
案。
将兴趣与职业发展相结合，可以帮助我
们追求持续的职业发展和成长。
结论和建议
职业生涯规划第三讲认识
趣并将其运用于职业生涯吧！
激发我们的工作动力和积
我们越有可能取得成功，
我们做出更明智的职业发
极性。
并获得成就感。
展决策，追求长期的职业
发展。
如何发现自己的兴趣
发现自己的兴趣需要一些探索和实践。以下是几种发现兴趣的方法：
•
关注自己的兴趣和爱好
•
尝试新的经历和活动
•
进行自我反思和评估
•
寻求他人的帮助和意见
兴趣和职业的关系
了解自己的兴趣可以帮助我们找到与之相关的职业领域，提高工作的满意度和成就感。
1
3
了解自己
2
研究职业
通过自我评估和调查，了解自己的优势、兴
了解不同职业的要求、前景和挑战，并确定
趣和价值观。
自己所感兴趣的领域。
实践和体验 ♀️
4
求助他人
通过实习、志愿者工作或参与相关活动，获
寻求职业导师、教育顾问或专业人士的建议
得在职场中的实际经验。
和指导，帮助你做出明智的职业选择。
职场中兴趣的应用
在职场中应用兴趣可以带来以下好处：
1
工作动力
与兴趣相关的工作会激发我们的工作动
创新和创造力
2
力Байду номын сангаас积极性，更有可能取得成功。
3
职业发展 ♾️
兴趣可以激发我们的创新和创造力，推
动我们在工作中提出新的想法和解决方
案。
将兴趣与职业发展相结合，可以帮助我
们追求持续的职业发展和成长。
结论和建议
职业生涯规划第三讲认识
第三讲 自我探索：兴趣
R
重视物质 顺从 温和 实际 自然 坦白 害羞 谦虚 有恒心 诚实 稳定 节俭
I
重视方法 分析 独立 文化 谨慎 智慧 精细 好奇 批判 内向 理性 保守
A
崇尚理想 不从众 有创意 复杂 无条理 富幻想 善表达 直觉 情绪化 不实际 独立 冲动
S
令人信服社 会化 助人 敏锐 善解人意 能同理 宽容 合作 有责任心 仁慈 友善 温暖
S岛
• 温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友 善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服 务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不 辍，充满人文气息。
E岛
• 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于 企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多 是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓 影夜夜笙歌。
典型职业
园艺师、木匠、汽车修理工
研究型 （Investigative）
喜欢的活动 探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽 象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独 立工作，对未知问题的挑战充满兴趣 知识、学习、成就、独立
重视
职业环境要求 分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性的解决 问题的能力 典型职业 科学家、生物学家、化学家、工程设计师
重视 职业环境要求
典型职业
事务型（Conventional）
喜欢的活动 喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切知道工作的要 求和标准，愿意在一个大机构中处于从属地位，对文字、数 据和事务进行细致有序的系统处理，以达到特定的标准。
准确、有条理、节俭、盈利。
重视
职业环境要求 文字技巧、组织能力、听取并遵从指示的能力，能够按时完 成工作过并达到严格的标准，有组织有计划。 典型职业 文字编辑、会计师、银行家、记账员、办事员、税务员和计 算机操作员。源自艺术型（Artistic）
自我兴趣探索PPT课件
2.霍兰德职业兴趣类型图
实际型 realistic
研究型 investຫໍສະໝຸດ gative常规型 conventional
企业型 enterprising
艺术型 artistic
社会型 social
3、六种类型之间的关系
一是相邻关系（高度相关） 二是相隔关系（中度相关） 三是相对关系（低相关 /不相关）
研究型I
共同特点： 思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，
不愿动手，喜欢独立的和富有创造性的工作。 知识渊博，有学识才能，不善于领导他人，考虑问题理性，做事喜欢
精确，喜欢逻辑分析与推理，不断探求未知领域。 典型职业： 科学研究人员，哲学家，大学教师，电脑编辑人员，医生，系统分析
I型分
A型分 S型分 E型分 C型 分
六种职业兴趣类型的内涵
实际型R
共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵 活，动作协调。
偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力， 通常喜欢独立做事。
典型职业： 技术性职业：计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工 技能性职业：木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动
4、四个理论假设
一是六种基本的个性类型 一是六种基本的职业环境 三是个性——环境类型的匹配：个性与职业的匹配 四是一个人的行为是由其个性和所处环境特征之间的相互作用
决定的。
第六部分：职业类型得分统计表
（请同学们画出此表）
测试内容 R型分 I型分 A型分 S型分 E型分
C型分
S型 1、有向各种人说明解释的能力 2、常参加社会福利活动 3、能和大家一起友好相处地工作 4、善于与年长者相处 5、会邀请人、招待人 6、能简单易懂地教育儿童 7、能安排会议等活动顺序 8、善于体察人心和帮助他人 9、帮助护理病人和伤员 10、安排社团组织的各种事务
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
➢ 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。
技能目标：
➢ 掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己 的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代 码。
➢ 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系， 树立平衡与发展的观念。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： ➢ 为你的岛屿取个名字： ➢ 在你的岛屿上建造标志物及含义： ➢ 岛屿关键词 ：
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigation 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
社会型S 别人成长或解决 人， 技能，对他人表
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
1号 R实用型人的特点
➢ 喜欢具体的任务 ➢ 工具使用、动手能力强 ➢ 喜欢做体力工作、户外活动 ➢ 更喜欢与物打交道 ➢ 技术性行业工作人员 ➢ 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
实用型R (Realistic)
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
第三讲 自我探索-兴趣
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有 效的方法却是咨询这个人自己想做什么？
——约翰·
1.觉知
系
与承诺
统 职
6.再评 估
业
2.自我 探索
生
涯
规
5.求职
划
行动
法
3.探索 工作世
界
4.决策
认知目标：
➢ 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。
月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论ຫໍສະໝຸດ 用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解 知识， 分析研究问题、 实验室工作
事物，学习研究 学习， 运用复杂和抽象 人员、生物
那些需要分析、 成就， 的思考创造性地 学家、化学
思考的抽象问题， 独立 解决问题的能力，家、心理学
喜欢阅读和讨论
4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务 人际交往能力，
热情关心他人的 社会 教导、医治、帮
幸福，愿意帮助 与他 助他人等方面的
兴趣的定义？
➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源。 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无
论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
Company name
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
快乐或 幸福 什么时候，你感到最
最
？
请闭上眼睛、放松、深呼吸，然后回忆一个自己感 到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细回想当 时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到最幸福？
想象一下
➢ 你可以专心致志的事情 ➢ 你曾经废寝忘食的时候 ➢ 你感受过的忘我的状态
兴趣与想的区别
➢ “我想睡觉” ➢ “我身体不好，所以想学医” ➢ “我做的很好，但是我不想做” ➢ “我想跨专业就业” ➢ “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”
技能目标：
➢ 掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己 的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代 码。
➢ 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系， 树立平衡与发展的观念。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
要求
➢ 请选择你最想前往的岛屿 ： ➢ 为你的岛屿取个名字： ➢ 在你的岛屿上建造标志物及含义： ➢ 岛屿关键词 ：
兴趣岛类型列表
1号岛 2号岛 3号岛 4号岛 5号岛 6号岛
实用型——R Realistic 研究型——I Investigation 艺术型——A Artistic 社会型——S Social 企业型——E Enterprising 事务型——C Conventional
3号岛屿：美丽浪漫的岛
屿。充满了美术馆、音乐 厅，街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化气 息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文 艺界的朋友都喜欢来这里 找寻灵感。
6号岛屿：现代、井然
的岛屿。岛上建筑十分 现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管 理、地政管理、金融管 理见长。岛民个性冷静 保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高 效。
5号岛屿：显赫富庶的
岛屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是 高级饭店、俱乐部、高 尔夫球场。来往者多是 企业家、经理人、政治 家、律师等。
4号岛屿：友善亲切的
岛屿。居民个性温和、 友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的 服务网络，人们重视互 助合作，重视教育，关 怀他人，充满人文气息。
社会型S 别人成长或解决 人， 技能，对他人表
具体实 际的事 物，诚 实，有 常识
使用手工或机械 技能对物体、工 具、机器、动物 等进行操作，与 “事物”工作的 能力比与“人” 打交道的能力更 为重要
园艺师、 木匠、汽 车修理工、 工程师、 军官、外 科医生、 足球教练 员
I研究型人的特点
2号
➢ 喜欢探索和理解事物 ➢ 平静、深邃、内敛 ➢ 有智慧的 ➢ 独立的 ➢ 实验室研究员 ➢ 科学家、禅师、智者
1号 R实用型人的特点
➢ 喜欢具体的任务 ➢ 工具使用、动手能力强 ➢ 喜欢做体力工作、户外活动 ➢ 更喜欢与物打交道 ➢ 技术性行业工作人员 ➢ 工程师、木匠、外科医生
实用型R
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
实用型R (Realistic)
用手、工具、机 器制造或修理东 西。愿意从事实 物性的工作、体 力活动，喜欢户 外活动或操作机 器，而不喜欢在 办公室工作
第三讲 自我探索-兴趣
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有 效的方法却是咨询这个人自己想做什么？
——约翰·
1.觉知
系
与承诺
统 职
6.再评 估
业
2.自我 探索
生
涯
规
5.求职
划
行动
法
3.探索 工作世
界
4.决策
认知目标：
➢ 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。
月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭
自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。
1号岛屿:自然原始的
岛屿。岛上自然生态 保持得很好，有各种 野生动物。居民以手 工见长，自己种植花 果蔬菜、修缮房屋、 打造器物、制作工具， 喜欢户外运动。
2号岛屿：深思冥想的岛
屿。有多处天文馆、科技 博览馆及图书馆。居民喜 好观察、学习，祟尚和追 求真知，常有机会和来自 各地的哲学家、科学家、 心理学家等交换心得。
谨慎缜密，能运 家、工程设
有关科学性的论ຫໍສະໝຸດ 用智慧独立地工 计师、大学
题，喜欢独立工
作，一定的写作 教授
作，对未知问题
能力
的挑战充满兴趣
A艺术型人的特点
3号
➢ 喜欢自我表达 ➢ 富有想象力、创造力 ➢ 追求美、自由、变化 ➢ 喜欢多样性与展示 ➢ 艺术家、诗人、自由职业者
艺术型A
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
艺术型A (Artistic)
喜欢自我表达， 有创意 创造力，对情感 喜欢文学、音 的想法， 的表现能力，以 乐、艺术和表 自我表 非传统的方式来 演等具有创造 达，自 表现自己；相当 性、变化性的 由，美 自由、开放 工作，重视作 品的原创性和 创意
作家、编 辑、音乐 家、摄影 师、厨师、 漫画家、 导演、室 内装潢设 计师
研究型I
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
研究型I (Investig ative)
喜欢探索和理解 知识， 分析研究问题、 实验室工作
事物，学习研究 学习， 运用复杂和抽象 人员、生物
那些需要分析、 成就， 的思考创造性地 学家、化学
思考的抽象问题， 独立 解决问题的能力，家、心理学
喜欢阅读和讨论
4号
S社会型人的特点
➢ 对人感兴趣 ➢ 良好的人际交往技能，敏
感的关系体验 ➢ 服务他人、微笑 ➢ 帮助别人解决问题 ➢ 教师、护士、心理咨询师
社会型S
类型 喜欢的活动 重视 职业环境要求 典型职业
喜欢与人合作， 服务 人际交往能力，
热情关心他人的 社会 教导、医治、帮
幸福，愿意帮助 与他 助他人等方面的
兴趣的定义？
➢ 兴趣是我们内心动力和快乐的来源。 ➢ 兴趣指的是：无论我们能力高低，也无
论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情。
目录
➢ 兴趣的定义 ➢ 自我兴趣探索 ➢ 霍兰德兴趣理论 ➢ 兴趣与职业生涯发展 ➢ 分享与练习
Company name
恭喜你！你获得了一次免费度假游的机 会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一 的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个
快乐或 幸福 什么时候，你感到最
最
？
请闭上眼睛、放松、深呼吸，然后回忆一个自己感 到特别愉快、忘了时空和自己的时候。请仔细回想当 时的场景细节以及自己的感受。
讨论：人在什么时候感到最幸福？
想象一下
➢ 你可以专心致志的事情 ➢ 你曾经废寝忘食的时候 ➢ 你感受过的忘我的状态
兴趣与想的区别
➢ “我想睡觉” ➢ “我身体不好，所以想学医” ➢ “我做的很好，但是我不想做” ➢ “我想跨专业就业” ➢ “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？”