梦想在这里起航

新生入学教育讲座稿
——梦想在这里起航
一、导入：
同学们，很高兴能在今天和大家见面，同时也欢迎你来到四川化工高级技工学校就读，成为我们的一员。

目前你们面临的第一个巨大的变化就是环境的变化，能否适应新环境，就成了大家必须迎接的第一个挑战。

作为职教新生，多数同学进入新环境，整个状态还停留在以前或理想之中，不能接受环境的改变，不能正确的面对烦闷和迷惘，不能理解自己的忧思和茫然。

后期学习常出现轻视文化课学习，忽视技能训练。

要知道人生的每个阶段，都处在不同的环境下，都要面对不同的人和事。

随着环境的变化，我们自己拥有的角色也在变化。

不管是环境，是新的身份都会使我们产生陌生感、不安感，导致情绪不稳定。

这种情况下“换”是起不了作用的，因为不管换到哪里对于我们来说都是新的，都需要去改变和适应，既改变身心适应环境。

也许你们会问具体怎么做？这就是今天我想告诉大家的。

一、你健康吗？（我这里主要是说心理健康）
生活有许多常见的例子都说明，人的问题是所有社会问题的关键和核心，解决问题也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。

我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。

故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。

于是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。

但在这时，他们又见另一个被冲下来的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱，难以应付了。

此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想做一项性质不同但目的是一致的工作，他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。

后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，他要做另一项工作：教会人们游泳。

这似乎是问题的关键，因为有了好的水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。

如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。

我想问大家一个问题：你们认为自己是健康的吗？下面先请全体同学起立，认真听老师的提问，回答否的同学就请坐下。

当然我们一定要明白，存在这些问题都是正常的。

因为这些问题是和我们成长成熟阶段有密切关系的，所以大家不要有顾虑。

1、你身体强健，时刻精力充沛，很少生病吗？
2、你对你的形象满意吗？
3、你很自信乐观吗？
4、你能很快适应一个新的环境吗？
5、你的情绪能时常保持稳定吗？
6、在痛苦和焦虑时，你会选择压抑自己吗？
7、你有良好和谐的人际关系吗（如：能与同学相处融洽）？
8、你有较强的抗挫折能力吗？
9、你的心理行为和你的实际表现与年龄相符吗？
10、你的学习目标明确，有较强的学习主动性和积极性吗？
由此可见，我们大多数同学的身心是一样的，进入职业学校后，我们离开了熟悉的普通教育，我们的教育目标已由升学为主转向就业为主，将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争激烈和就业压力日益加大的客观环境。

我们要学会学习，适应社会，面向未来。

面对新的环境，新的变化、新的转变、新的角色、新的开始和新的期望，任何人都会产生一些心理失衡，都会充满这样或那样的困惑。

其实，随着环境的改变，出现困惑是必然的，不必有太多的抱怨，不必逃避、不必灰心。

而是勇敢的面对它，慢慢的接纳它、喜欢它，以全部的热情去拥抱它。

那么怎样才算健康？
（二）身心健康的标准
说到健康，大家或多或少有些自己的看法，关于健康的认识，有一个观点得到越来越多的共识：一个完全健康的人需要在身体健康、心理健康、社会适应性良好和有道德四个方面都健全。

作为一个职业教育的学生，健康的标准可归结为以下几条：
1、强健的体魄积极参加体育运动，坚持身体锻炼，然自己动起来，时刻保持充沛的体力和旺盛的精力。

在奥林匹克运动的故乡古希腊，爱琴海海岸的山崖上刻着这样一段话，翻译成中文就是：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！这么早以前，希腊人就认识到跑步的神奇作用，今天，我们就更应该重视跑步。

2.健康的自我形象能保持正确的自我意识，了解自我，接纳自我，自我认识客观即不妄自尊大，也不妄自菲薄。

自信乐观，生活目标和理想，切合实际，不苛求自己。

3.健康的情绪能保持愉快，开朗，乐观满足的心境，对生活和未来充满希望。

对悲，忧，哀，愁等消极体验能主动调节；能适度表达和控制情绪，喜不狂，忧不绝，胜不娇，败不馁
4.良好的人际关系乐于与他人交往，能用善言信任，友爱，宽容，理解的态度与他人相处，能分享，接受和给予爱和友谊，与集体保持协调关系，能与他人齐心协力和作共事
5.有承受挫折的能力要能保持良好的适应能力，要能正确认识环境，处理好个人与环境的关系。

环境改变或受到挫折时要能面对现实，对现实，对事情，对所处环境作出客观的认识和说法，是个人行为符合环境要求，能与社会保持良好的接触，对于环境有清晰的认识，能及时改正自己的需要和愿望使自己的思想与社会协调一致
6.心理行为要符合年龄特征要认识情感，品行，举止都符合所处的年龄段。

要精力充沛，勤学好问，反应敏捷，喜欢联系。

过于老实，过于幼稚，过于依赖都是心理不健康的表现。

综合起来主要是强调充分发挥个体的心理潜能以达到个体内部心理协调与外部行为适应。

当然我也要强调几点：
第一，身心健康是一个相对的概念，健康与否二者之间没有严格的界限，只有程度之分；
坚持做100件事，前99件都失败了，第100件成功，那么你是成功的，相反你是失败的。

第二是不要过于担心心理会出问题，因为出真正大问题的可能性很小，一般都是些小问题，就像人偶尔会感冒、拉肚子一样。

第三点是动起来正如治病不如防病一样，大家听过药补不如食补，食补不如动补这句话吗？对于健康来说，道理也差不多，那就是动起来，更主要的是指心灵上的运动。

学会身体锻炼、多感受美的事物、有好朋友、敢于敞开心扉、订好学习和生活的目标、计划等。

魏文王问名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”
扁鹊答说：“长兄最好，中兄次之，我最差。

”
文王再问：“那么为什么你最出名呢？”
扁鹊答说：“我长兄治病，是治病于病情发作之前。

由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去，只有我们家的人才知道。

我中兄治病，是治病于病情初起之时。

一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及于本乡里。

而我扁鹊治病，是治病于病情严重之时。

一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，其实是长兄最好，中兄次之，我最差。

”
如果我们能够时常记住这几点，我们何愁不能拥有健康的身心呢。

但是，我们也要记住一点，任何事物都不是绝对的，就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的，没有绝对的静止，只有永恒的运动，静止是运动的一种特殊状态，是相对的。

正如我们人的健康一样，无论生理的还是心理的，都是相对的。

比如，当我们最近为人处事都很顺利时，我们会觉得心情很好，很舒畅。

一旦遇到困难，如果我们自己有很好的心理调节方法，能很好的解决问题是最好的。

万一碰上了自己无法解决的困难，感觉心理很压抑。

那么我们如何使自己达到健康的标准呢？
著名的心理学家皮亚杰曾这么说过：智慧的本质是适应。

面对新的挑战，适应新的环境，把握新的机遇，确立新的目标，开创新的人生，是我们当务之急。

二、我们的不适与适应
聚焦一：某职校数控专业二年级学生小林，原来学习成绩优秀，因为在一次考试中成绩平平，“恨铁不成钢”的老师当众指责她“丢人现眼”后来，小林一上这位老师的课就紧张焦虑，学习时注意力难以集中，学习效率降低，“越想学好，越学不好”，最终给这位本来很
优秀的女生不得不离开她心爱的职业学校。

聚焦二：一位木纳寡言、来自农村的青年，上中职期间偶然进了一次网吧，在网上浏览了一些色情网站。

自此，网络中的淫秽情景，便无时无刻不在他脑中浮现，使他整日处在亢奋状态。

遇到女同学，便有一股强烈的性冲动，以致他惟恐犯罪而不敢见人，不得不休学在家。

（一）不适的成因
每年刚入学的很多学生中，往往会出现各种心理问题，心理学上将这段心理问题高发期称为“新生心理失衡期”。

相关研究表明，导致心理失衡的因素主要有：
1、难以适应生活新环境的焦虑心理。

从一个熟悉的环境到一个完全陌生的环境，对大多数学生来说，是第一次远离父母来到一个陌生的环境，面对的是一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好也不尽相同的新同学。

在这种情况下，就要学习如何与人相处。

有些同学入校没多久，就想换一个宿舍，理由是现在的宿舍太吵了，同宿舍的同学都不自觉，搞得自己没办法睡觉，每天晚上休息不好，结果第二天没有精力听课。

解决这个问题的最简单方法的是换一个宿舍。

可是想一想，如果将来你到了一个新的单位，你的同事都不自觉，你是否准备换一个单位呢？现在对你来说是一个机会，一个锻炼与人相处的机会。

如果现在面对十八岁的青年人你都无能为力，将来你如何与社会打交道。

任何经验都是实践中得来的。

你要学会说“不”，但你要明白，这是商量不是下通牒。

对方可能同意，也可能不同意。

你想一想用什么方法才能达到双方的同意，在这个过程中，你就学会了如何表述自己，我们也学会了理解对方，为什么别的同学不睡觉，莫非他们都是“铁人”不成吗？为什么自己是那样的与众不同。

我们试着从对方的角度来考虑问题，因为站在不同的角度上，人的心理都是不一样的。

2、人际关系难以适应的抑郁心理。

以前你们的生活很简单，大部分时间用来学习，生活中的事情多由家长代替完成，所以，相对来说人际环境简单，对处理人际关系的能力要求不高，但是现在你们多数都远离了家的庇护，人际关系的类型、交往方式都会有相当的改变,能否与同学建立良好的人际关系是一个关键。

解决方法:首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，做到对人宽，对己严，切忌以我为中心, 主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好感，给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧等
3、理想和现实的差距产生的失落心理
在你们来之前，也学自己内心或听别人把学校描绘成一个“人间天堂”，但当你们跨入校园后，突然发现事实并非如此，这在无形中便产生一种失落感。

解决这个问题的方案就是要让“心”归位，接受现实，再积极向上努力争取。

所以，清
楚地认识自己，把自己放在一个合适的位置，保持平常心。

心里要要明白，新一页开始了，大家都站到同一起跑线上，无论过去荣誉也好、失意也罢，全都得放下，轻装上阵才可能取得好的成绩。

4、失去奋斗目标的迷落心理。

以前我们一直的目标大多是考上一个好的学校，以便将来有个好的出路，目标是相当明确的，但现在，好比船到码头车到站，你们离工作是如此的近了，对不少同学来说，梦的实现就意味着理想和目标的失落，失去了努力的方向。

殊不知无论什么时候，都会有好多目标值得你去追求和实现。

你们现在既是知识储备的阶段更是技能的发展阶段，所以你一定要搞清楚你将来做什么，你要问自己，我的目标在哪里？为达到这个目标，我要做哪几件事？今年我要做哪几件事？本学期我要做哪几件事？本周我要做哪几件事？今天我要做什么？把注意力慢慢地转到现实中来，踏踏实实地学习，会让你的生活充实而快乐。

5、自我意识错误导致自卑心理。

有的同学由于思想准备不足，自我认识不充分，一旦遇到不如意，就感到遭受了很大的挫折和打击。

甚至一蹶不振，产生消极情绪，感到前途无望，心灰意冷。

有一个学生曾对我说自己是一个自卑的人，我问她何以见得？她说：“我不知道，就是自卑。

”我又问她：“你认为自己长得难看？你的智力低，学习成绩差？不敢和人交流？”他都说不是，我说：“这哪是自卑呀？这是自信过头了！”“为什么这样说呀！”我给他分析说，如果一个人不是太自信，而是太自卑，他会觉得自己本来就是不如人的。

那么别人考试考了一百分，他自己考了六十分，他就会非常满足了，因为他本来就不能和别人比。

只有自信过头的人，才会把他的目标定得越来越高，现实中如果有暂时做不到的事，他就订一个更高的目标来证明自己，可是结果只能是越来越糟，就像一个人怎么能不上第一层楼就上第二层楼呢？可是他却被自己的自信迷住了双眼，现实中“眼高手低”，越来越觉得：别人做什么都那么出色，心想事成，可自己做什么事都似乎有劲使不出，越来越觉得：自己是一个没能力的人！所以，我们应该给自己正确定位。

6．自控能力差引起的厌学心理
一些同学容易受到高年级同学的影响，你说什么我信什么，你玩我也玩，你谈恋爱我也谈恋爱，明显缺乏主见；还有一些大学生受到社会不良因素的影响，所谓的“搞导弹的不如卖鸡蛋的，拿手术刀的不如拿剃头刀的”，即“知识贬值”论的观点；还有有些同学的家长或亲属就是开公司搞企业的，因此认为毕业后安排一个位置就可以了，觉得读书无用而且辛苦，产生厌学的情绪，学习动力不足。

要解决这样的问题，只有明确了“我到底应该成为什么样的人”，“为什么要来上学”等根本问题，学习动力不足才能彻底解决。

“不能自立，就不能成长”。

每一位人的成长，都要经过在家庭生活中的依附成员，到成为半独立的成员，再到走上社会岗位，成为合格的、
完全独立的社会成员，这是人生发展的一个必然的转化过程。

西方一位学者这样说过：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望的学习。

”所以请我希望你们现在站起来，向社会，向生活，向历史，向未来的各个方面放眼展望，“我适应干什么？社会需要什么？我能干什么？”在展望中给自己一个恰当的定位，树立一个合适的目标，就为这努力奋斗，实现你的自我价值吧！
7．务实型学习风格带来的急于求成心理
一般来说，学习一段时间之后大家想知道效果，一旦学习的效果不如人意，就很容易对学习失去兴趣，缺乏学习动力，甚至产生厌学的情绪。

事实上，学习是需要很长一段时间的，比如英语的学习，就不是一天两天就能见到效果的。

希望能与人用英语交流，如果学习技能比较优秀的话，可能就在三个月之后有一定的效果，但是过了这一段时间之后，可能又会觉得收效甚微。

这是一个循环的过程。

但是，当自己的知识积累到一定阶段的时候，效果就会逐步的显现出来。

这是因为，我们的记忆是有遗忘的，而且遗忘的进程是先快后慢，然后趋于平稳。

比如说：第一天，我记住了10个单词，第二天我就只记住4个了，到第三天就只剩3了，但到第六天可能还是3个。

这就说明了我们在学习中及时复习的重要性。

8、昂贵的学费和就业压力产生的恐惧心理。

9、恋爱的烦恼等。

如果我们有这些不适因素，我们应该怎样去适应呢？
某校一位机械制造专业的同学在他的心理日记中这么写到：开学没过多少天刚进校门的那种喜悦之情和对专业的好奇感已经没有了，我只感到疲惫不堪说，压力很大。

学习就像脱节了一般。

以前自己的强项课程开的不多，像历史、地理就没开，开的尽是一些学不懂的课程，像制图。

上课好像听天书一样，像物理、数学、英语，。

以前学得不怎么样，现在越发感到困难。

这儿的老师我们也不理解，他们究竟知不知道我们的脑子也是有限度的。

一上课，就知道在那儿照本宣科，而且还对我们的要求不低，总之，一切让我们感到万般困惑，心中总有说不出的滋味。

我根本就无法适应这全新的生活，学习竞争激烈，老师要求严格，好朋友分离四散。

和新同学相处中，出现许多不和谐，一切都很陌生，我真真切切的感到，实在难以适应这儿的学习生活，我快要窒息了。

所以;
（二）可以这么做
大家的适应，可以从四个方面来，分别是心理适应、环境适应、人际适应和学习适应。

首先大家应该正确地认识自己，定位自己，评价自己，悦纳自己，处理好角色的转化。

有一则老掉牙的伊索寓言：有父子俩赶一头驴到集市上去卖，正走着，路上就有人说：“瞧那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。

”父子俩觉得有理，于是便舒舒服服骑驴而行。

可过一会儿，又有人议论：“看那两个懒家伙，驴快给压坏了，到了集市还有谁买。

”父子也觉得有理，于是把驴的四条腿绑在一起，倒挂在扁担上抬着走。

同学们，你们是否也是这样？一味接受外界刺激，频繁更改自己的目标走向，为他人的
议论、指责而烦恼，为学习、人际的竞争而焦虑，使自己的心理压力增大且疲惫万分。

还有些同学不能正确认识自己，不能正确刻划自我形象，或消极自卑，或自负自傲，使自己滋生不良心态。

常听有人感叹“太累了”、“太苦了”，不能正确悦纳自己，怎能不苦、不累？我们应该正确认识自己，发掘自己的优势、长处，肯定自己，鼓励自己，自信信人，笑对周围的评价，这样，我们就会有一个好心情，我们也会做得更好。

我希望大家能够在今天听完我的讲座之后，能够迅速地忘记自己的过去的成绩，过去学校的名次之类的东西，因为，大家要意识到，以前的只能成为你的回忆，最重要的是该如何为自己毕业后的未来打下更为坚实的基础。

其次要培养乐观的精神，保持情绪稳定。

两个人看到水壶里还有半壶水。

一个人说：“哎，只剩下半壶水。

”另一个人说“不错，还有半壶呢！” 还有一个故事，说的是一位旅客在火车上欣赏自己刚买的新鞋时，不小心从窗口掉了一只，大伙都替他惋惜，岂料这位旅客果断地把另一只鞋也从窗口扔了下去。

这位旅客的解释是，一只鞋，搁谁手里都是废品，但两只鞋一旦被同一个人捡到，它的价值就重获新生。

想到能给另外一个人带来意外的惊喜，自己的遗憾就变得不值一提了。

可见，同样的遭遇，有无乐观精神的人却持有截然不同的态度。

一个悲观沮丧，一个乐观满足。

教育家说过：“生活的快乐与否，完全取决于个人对人、事、物的看法如何，因为生活是由思想造成的。

”乐观固然与人的天性有关，但主要还是后天培养出来的。

同学们，我们的情绪应该由我们自己控制。

既然生活的快乐与否完全取决于个人的看法，那，我们可以试着改变自己的看法。

我们可以选择，使自己处于一种积极、乐观的情绪状态。

请你告诉你自己：我要做乐观的、积极的、快乐的人！只要你有了这种追求，你离快乐就不再遥远。

要知道职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生心态的竞争。

正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家企业是不是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯回家！”所以，人与人之间的差别既很小又很大，很小的差别在于心态是积极还是消极，很大的差别则是成功与失败！同学们，在生命的旅程中，我们会遇到很多的不如意，如果没有正面积极的心态，整日消极抱怨、患得患失，纵使你才华横溢、能力超群，又怎么能实现自己辉煌的职业梦想和人生目标呢？
第三、培养良好的人际关系
在这里我要说两点：
1、要学会欣赏别人
有同学来找我说：我们寝室有打呼噜的,有磨牙齿,有说梦话，不讲卫生的，我受不了了。

对任何人来说，你只要想挑毛病，肯定都能说个一二三来。

因为没有一个人是完美的，也没有一件事物是完美的，关键是你用什么样的角度来看。

所以你要想一想，你的寝室里的
同学，你们班里的同学，你的老师等等，在你的眼里，究竟是怎么样一种形象呢?
心理学上讲，你要是讨厌这个人，他做什么事情都会让你讨厌，你喜欢这个人，他他即使做了龌龊的事都让你觉得：这个人怎么这么可爱呢。

所以请记住只有一种欣赏的眼光，才能接纳别人，也就才能被别人所接纳。

如果同学是可爱的，老师是可亲的，你的学习才是有意思的，反过来，同学是可恶的，老师是可怕的，那你的学习和生活是什么样子的，不用我来说了吧。

2、结识新朋友不忘老朋友
朋友是我们人旅途上必不可少的伙伴，任何时候，任何地方，只要有朋友，即使再多的苦恼也会有人和你分担。

因此，来到新的环境中就要尽快融入新的同学的圈子中去。

只有这样，才能找到朋友。

一个人独来独往，对别的同学有太多的防范，这会失去本来属于你的友谊。

只要我们用心去培养，只要我们充满爱心，就一定会有许多志同道合的好朋友来到你身旁。

另外，到新的环境中，我们千万别忘了老朋友，有时间和他们聊聊，会轻松许多。

在这里我要特别提醒大家的是，短期内首先要学会处理好与同班同学的人际关系，要学会理解和尊重别人，我们尤其要意识到：住在学校不同于家庭，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见，换位思考，互相沟通能让大家加深互相了解，减少不必要的矛盾冲突。

再者就是要积极主动地参与到集体活动当中，大家都会感觉，经常主动帮助和关心他人，为他人着想的同学是最受大家欢迎的。

四、提高修养，培养优良的个性品质
当你们选择从业教育这条路后，请你们记住，专业学习已不再不是你们唯一的学习任务了，学专业是为了作事，学作事首先要学作人，只有作好人才能作好事。

所以我们要时刻提高自己的修养，修养是由内而外达到的与周边人与物接触过程中所表现出的谦谦君子之气。

我们常说某人真君子也。

那什么是君子呢？古书上讲：君子者权重者不媚之，势盛者不附之，倾城者不奉之，貌恶者不讳之，强者不畏之，弱者不欺之，从善者友之，好恶者弃之，长则尊之，幼则庇之，为民者安其居，为官者司其职，穷不失义，达不离道。

总之修养是不断地吸取好的品德，正可谓见贤思齐。

修养——需有丰富知识面、正确的世界观、人生观、价值观。

修养的高低，在我们的个性品质得到充分的体现。

你的一言一行，一举手一投足，无不反映出来。

素质教育改革的提出更是把这一点提到了相当的高度，我们都不希望看到那种有了个性却没了品质的学生的出现。

在这里我给大家举两个例子来说明它的重要性：
1、著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动.你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运”。

程辉是南京市一所高校的大学生，今年10月份和其他两名同学参加招聘会时应聘了江宁开发区的一家知名外资企业，经过层层笔试面试后，三人都顺利过关拿到了录用通知书。

公。