心理学催眠术
催眠术——精选推荐
催眠术目录1、人的感觉能力可以人为改变2、精神病学的症状:异常现象3、恩格斯证明催眠术可以制造异常现象4、森田把催眠术广泛应用于医学领域5、催眠术在心身医学中的应用6、催眠术在其他领域的应用7、催眠术的一般原理8、催眠术的实施第一章:人的感觉能力可以人为改变如果突然听说，有一种心理技术，可以制造感觉过敏，比如听力过敏而成所谓顺风耳，视力过敏而成千里眼；可以制造感觉迟钝或消失，比如视觉消失而成隐身术，对眼前东西视而不见；可以使人失去自我控制，被摆布成一个姿势长时间不动，称木僵状态，成定身术。
我们一定表示怀疑：那只是神话或迷信。
现在我们要说，精神病学上有感觉过敏、感觉迟钝或消失，还真有抑郁性木僵和紧张性木僵，还真有幻觉，眼前没有的东西他看见了是积极的幻觉，对眼前的东西视而不见叫消极的幻觉。
看来这类现象是客观存在。
那么就可以设想，心理学技术可以制造出上述现象。
催眠术就是这样一种技术。
直接讲催眠术太显突兀、玄乎、神乎，难以接受，我们只好把催眠术暂放一边，先讲其事实基础。
一、人的感觉能力有很大差异我们知道,在日常生活中，有的人“耳沉”（听力不好），有的人“眼花”（视力不好）。
但我们都还以为这“向下”的这一方向上人的感觉能力有差异，好象“向上”的方向上是没有差异的，正常人的听力、视力都差不多。
其实不然，在一些特殊情况下我们会发现，一些人的听力或视力特别好。
一般情况下，我们的听力、视力只是应付一下日常生活，所以觉得差不多，只有在特殊情况下，一些人的听力或视力特别好才得以表现出来。
这种现象在一些传奇文学作品中被称为千里眼（视力特好），顺风耳（听力特好），而一些人将这种现象叫做人体特异功能。
这种现象是存在的——任凭这种现象被人神化得近于迷信而遭质疑。
事实：（以下文章出自《中国科学博览.航空博物馆.航空骄子.王牌飞行员》。
http///gb/beyond/aviation/person/perzoz.html ）《C.E耶格尔——第一位突破音障的试飞员及双料王牌飞行员》C.E耶格尔是人类飞行史上彪炳史册的人物，这不仅是因为他在二战中的赫赫战功，是曾击落十一架敌机的双料王牌，而且他还是世界上第一位将声音甩在身后的人。
各种催眠手法及技巧
各种催眠手法及技巧（一）精神离感法精神离感法是一种使脑部少血，而进于深催眠程度的有效方法。
这种方法是以手掌接近被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。
这时，施术者的手掌，须渐渐用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行应当留意的是，抚摸下到两手尖时，两手掌再次回返上面时，应将两手离开受术者的左右而向上移动。
这是手掌向上，到了上面仍如前次一样由上而下抚摸之。
所以这种方法又称为精神离感的抚下法。
如催眠后想使被催眠者觉醒，则可按相反方向去做。
（二）精神心力催眠法精神心力催眠法，是用施术者的精神心力为对方催眠的。
这种方法是让被催眠者坐于舒适的椅子上。
施术者则距离被催眠者约一米左右，也可稍远些，坐在椅上，姿势端正。
然后闭目默数呼吸，两手合掌，做出一种精神专注统一的手式，到精神统一时，即又暗示被催眠者道：“闭眼睛”。
再自运气于全身重心点丹田（即下腹部中心），便精神充实，又继续暗示道：“将催眠！”再三暗示后，由右手的食，中两指把自己全身的精神力逐渐发射到对方的脑中枢，被催眠者即不觉而进入催眠状态了。
这种方法，从气功理论上说，就是施术者的精神力（或称之为气），发射在对方肉体上，通过波动力，传算计被催眠者的肉体。
因为催眠术是施术者的精神的合作，施术者的一言一动，都要受制于精神力，所以施术的时候，施术者以统一的精神力作为催眠的动力。
催眠的施术法，不论怎样的巧妙，如果没有精神力（即气）的感触。
就不能称之为真催眠法，所以催眠施术者，必须具有精神倾注于一事一物的习惯，这样才容易奏效，同时，施术者还庆勉励被催眠者树力催眠观念，并应使他产生一种亟想催眠，迫切期望接受精神感应的渴望，这样，效果才能显著。
（二）口令催眠法口令催眠法是由施术者作出口令，被催眠者随着口令作出特殊的动作，而逐渐进入催眠状态。
这种方法有如下几种做法：第一种做法令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒适的位置，而令其闭目；又使其两手屈举在前面，与胸部形成直角姿势。
催眠术基本方法
"眼目闭住的人能看见全能者的奇象"实际上是催眠暗示后可以出现各种幻觉，甚至有鬼神附体之类的幻觉体验。如一位佛学院的小和尚，在佛前静坐念经，久之呈现飘飘欲仙的催眠状态，看到了神的降临。众僧认为这是虔诚者才能体验到的境界，实质上这种现象是通过自我催眠而呈现的一种催眠状态，是一种暗示性的视勾觉，而非真有神的降临。
四、民间催眠术的传播
催眠术所产生的神秘现象引起了人们的惊奇，实际上民间催眠术经常以娱乐的方式进行。如四川民间"请扇子神"的游戏，是在炎热的夏季，以请扇神消暑取乐，其方法是令受试者凝视旧扇，聆听施术者的请神"咒语"，少时受试者头昏眼花，睡意绵绵，神情恍惚，顿感清凉。通过施术者的暗示，体验到身处极乐的仙境，看到仙女的舞姿，并与群仙饮酒同乐。当"请扇神"离去后，受试者随之清醒，可回忆起仙境游乐的佳景。
总之，古代对这种催眠现象的描述，都用"神""魔"来解释。当时催眠术这一专用名词还未出现，但使用不同的方法达到催眠状态则早已有之。
(2)流体学时期
15 世纪后期，对催眠术的理解，逐渐从神力的影响转为天体星相对人体内体液的影响，从而开始注意到物与物之间的关系， 尽管不符合科学的原理，但能从神的桎梏中解放出来，这不仅对催眠术的认识是一大进步，同时也开创了新的流体学说理论。
为了对催眠术有一科学的正确的认识和系统的了解，有必要阐述其历史演变过程。催眠术由神学理论发展到科学的心理生理学理论大致经历了三个阶段。
心理咨询师与催眠术
心理咨询师与催眠术催眠术作为治疗的一种手段,是心理咨询师必须具备的操作技能之一。
对于焦虑、紧张、恐惧、失眠等一些心理症状，催眠术有着特殊的治疗效果。
有人说它神奇，有人说它表现出来的特殊功能不可理解。
确实，有时连催眠师自己都无法解释。
通常人们认为，催眠就是通过一定手段让人睡眠。
这是对催眠的一种误解。
催眠不同于睡眠，催眠状态下的睡眠质量远远高于普通睡眠。
有人说一个小时的催眠相当于若干小时的睡眠就是这个道理。
催眠状态下的人，他的潜意识始终与催眠师保持联系。
虽然醒来以后，被催眠者也不能或不能全部回忆，但他同催眠师的单线联系一直没有中断过。
催眠状态分为浅度、中度和深度三种。
中度和深度治疗效果较好。
催眠没有任何副作用，甚至对于人的记忆、思维发展都有非常好的功效。
催眠状态下的人，有时会做出平常所不能做出的行为。
比如，一位女孩子正常状态下提不起二十五千克的重物，但在催眠状态下，按照催眠师的指令，她却可以轻松提起，这样神奇现象还在进一步探讨之中。
有人说，催眠其实就是一种暗示，我认为这是对催眠的一种浅显了解。
暗示是手段，而不是催眠的全部。
但是需要说明的是催眠虽然被种种神奇的外衣所包裹，但是并不是所有人都适合催眠，能否催眠要与你对心理咨询师的信任与自我放松程度决定。
并且非常重要的是催眠状态下所反映出的记忆等并不一定准确，换句话说催眠状态下的人是易感的人群，容易受到影响。
心理咨询师认证的适用人群教育工作者中小学辅导员大学心理学老师新闻工作者社会工作者医学工作者思想政治（党政工团青妇）工作者企事业人力资源管理者公安司法干警公共关系工作者慈善机构管理人员倡导生命品质、关注自我成长、追求心身健康的社会各界有识人士只要是老师都可以的父母为了孩子的成长，学习一些心理咨询师方面的课程也是必要的心理咨询师的工作内容专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。
催眠术控制人
催眠术控制人20XX年，一位心理学家和研究人员发现，他可以使用一种神秘的技术来控制人类的思想和行为。
这一发现使他非常兴奋，他称之为“催眠术控制人”，它可以通过改变人的潜意识来影响他们的行为。
经过多年的实验和研究，这种催眠技术可以被用来控制人们的潜意识，从而改变他们的行为和思想。
实验表明，在一定程度上，通过催眠术可以操纵一个人的思维，改变他的喜恶好恶，甚至可以改变他的行为。
通过实验，研究人员发现，催眠术可以在极短的时间内，改变一个人的情绪，改变他的思想，影响他的行为。
实验还表明，这种催眠术技术可以被用来控制一个人的行为，使他服从控制者的意愿，而不自觉地执行控制者的指令。
研究进一步表明，催眠术可以同时影响整个群体，而不仅仅针对个体。
它可以改变一群人的思想，使他们服从与他们想法相左的命令，而不自觉地去行动。
催眠术也可以隐藏一个人的真实性格，使他适应环境，做出习惯性的行为。
另外，催眠术技术也可以用来控制一个人的个性和认知活动，改变他的思维方式，影响他的决策能力，从而控制他的行为。
经过调查，研究人员发现，“催眠术控制人”的技术可以被用来控制敌人的行为，在某种程度上控制他们的思维，从而改变他们对外部事物的反应。
研究人员还发现，“催眠术控制人”可以用来控制人类，甚至控制动物。
然而，尽管“催眠术控制人”已经取得了这样的成就，它也有一些潜在的危险。
由于这种技术的存在，它可能会被滥用，用来控制人的行为，甚至造成人类的伤害。
另外，有些催眠术可能导致病理性的精神状态，因此，它们应该被谨慎使用。
总之，随着“催眠术控制人”这一新技术的出现，世界将发生重大变化。
这一技术可以帮助我们控制人们的思想，改变他们的行为，但它也具有一定的危险性，应该谨慎使用。
催眠术与自我催眠术
催眠术的过程是怎样进行的
随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
什么是自我催眠术
所谓催眠术，一般认为，是指在完全自愿的条件下，由催眠专家或医生采用的刺激人的视觉、听觉、触觉等方法而引起的睡眠状态。这种睡眠状态与普通睡眠不同，相当于一种梦幻状态或恍惚状态，此时只引起大脑皮层不完全抑制。这时，受术者的思想和精力集中到某一点上，难以产生别的思维和感觉，特别容易接受暗示，即预先肯定的某种事实或指令，进而影响受术者的行为和感觉，以达到调整机体功能，舒畅情怀，解除病痛等的目的。据脑电图分析，催眠处于睡眠与觉醒之间，无怪乎有人称之为梦幻状态。也有人认为，催眠状态尤如聚精会神做某件事的情景。如哈佛医学院催眠专家弗雷德·H·弗兰考所说：催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是象那种当你聚精会神地沉浸在一种工作或阅读一本小说时几乎难以听见别人对你所说的话而已。
“脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。抬起胳搏，一直超过头部。伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅速把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，首先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟——完全放松了，心情十分舒适。请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……”
2024年最新催眠疗法(催眠术.教学讲义课件
2024年最新催眠疗法(催眠术.教学讲义课件一、教学内容本讲义依据《心理学导论》第十二章“心理治疗技术”中的第三节“催眠疗法”，详细内容涉及催眠疗法的定义、历史、原理、分类、应用及其在临床治疗中的操作步骤。
二、教学目标1. 让学生了解催眠疗法的定义、发展历程和基本原理，掌握不同类型的催眠疗法。
2. 培养学生运用催眠疗法解决实际问题的能力，如缓解焦虑、恐惧、失眠等心理症状。
3. 增进学生对心理治疗领域的认识，提高其心理咨询技能。
三、教学难点与重点难点：催眠疗法的实际操作技巧和注意事项。
重点：催眠疗法的定义、原理、分类及其在临床治疗中的应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频案例、音频教材。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段催眠疗法的视频，引发学生对催眠疗法的好奇心和兴趣。
2. 理论讲解：a. 介绍催眠疗法的定义、历史和原理。
b. 阐述不同类型的催眠疗法，如直接催眠、间接催眠、自我催眠等。
c. 分析催眠疗法在临床治疗中的应用，如焦虑、恐惧、失眠等。
3. 实践操作：a. 介绍催眠疗法的操作步骤，包括建立信任关系、导入催眠状态、实施治疗和唤醒。
b. 演示如何进行直接催眠，让学生体会催眠状态。
c. 学生分组练习，相互进行催眠操作，教师指导并纠正错误。
4. 例题讲解：分析一个焦虑症患者的催眠治疗案例，讲解操作过程和注意事项。
5. 随堂练习：让学生编写一个针对失眠患者的催眠治疗方案，并进行模拟操作。
六、板书设计1. 催眠疗法定义、原理、分类。
2. 催眠疗法操作步骤。
3. 催眠疗法在临床治疗中的应用。
七、作业设计1. 作业题目：针对一位患有恐惧症的患者，设计一个催眠治疗方案。
答案要点：a. 建立信任关系。
b. 导入催眠状态。
c. 实施治疗，如运用渐进性肌肉松弛法、想象法等。
d. 唤醒。
2. 作业题目：论述催眠疗法在心理治疗领域的重要性。
答案要点：a. 提高治疗效果。
b. 减轻患者痛苦。
c. 适应症广泛，如焦虑、恐惧、失眠等。
十种最常见的催眠术
十种最常见的催眠术催眠术就是催眠的一种方法，催眠术的种类有很多，大大小小可能有数百种，但是一般催眠师所运用的，都是几种常见的催眠术。
下面奇才心理工作室所介绍的，就是十种最常见的催眠术！1.口令催眠术口令催眠术是由催眠师作出口令，被催眠者随着口令作出特殊的动作，而逐渐进入催眠状态。
这种方法有如下几种做法：第一种做法 :令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒适的位置，而令其闭目；两手屈举在前面，与胸部形成直角姿势。
然后预告他：如听到口令“一”即垂两手夹在腰间；口令“二”即举两手如前状，也以与胸部作直角为度。
这样反复呼口令，如呼一而举手，呼二而垂手，在呼口令时，忽而慢呼，忽而急呼。
或呼一而暂止，或呼二而暂停。
当口令开始时，较为大声。
继而缓，终而止。
暗示他道：“放松”，“很放松”，“非常放松”，“更深的放松”，“更——深——放松”，反复进入暗示，被催眠者就会受感应而入于催眠状态。
第二种做法:向被催眠者暗示道，口令“一”时闭目，“二”则开目。
于是呼口令之：“一”“二”，约呼十五，六遍呼时或缓或急，但闭目的时间要长，开目的时间要短。
久之，被催眠者闭目不动，这时催眠师可以用拇指和食指，轻轻压在被催者的眼球上，并暗示他道“放松”，“很放松”，“非常放松”，“更深的放松”。
反复暗示，被催眠者就真的进入催眠状态了。
第三种做法 :使被催眠者闭目而垂两手，并且预告他道：“口令呼一则握手，呼二则开掌。
”而口令则时急时缓；或呼一而止，或呼二而停。
务使他依照口令握手放手，并暗示他道：“你要依照我的口令做！”接着又道：“放松”，“心理觉得朦胧”，“四周的声音完全都妨碍不到你了，”“将更放松”，如此之类，反复暗示，直到被催眠者顺应暗示而进入催眠状态。
如在被催眠者中，有不注意暗示的，或有轻视催眠师的暗示而不能有信心去做的。
遇到这样的人，必须先采取各种方法，让他把听取口令行为变成习惯，然后才可以施行催眠术。
口令催眠术的原理是让被催眠者听取口令而上下其手，开闭其眼，并让其注意暗示形成习惯，而后才能在催眠暗示的诱导下，进入催眠状态。
心理咨询与治疗结课论文 - 催眠术
心理咨询与治疗——催眠术简介摘要：很多年以来催眠术一直都笼罩着神秘的面纱，许多人对它没有正确的认识甚至只有极端错误的的理解。
然而，催眠术作为[1]一项古老而又充满活力的心理调整技术，一直在心理治疗中扮演着不可缺少的角色。
本本文拟从催眠术的本质、催眠术的起源及历史、催眠术的应用三方面来简单的介绍催眠术，希望能够有更多的人能够正确的认识催眠术。
关键词：催眠术，催眠术的应用，催眠术的起源与历史正文：第一部分：什么是催眠术从表象上来说：[2]催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。
而进入催眠状态下往往需要一种人为的诱导，这种诱导包括放松、单调刺激、集中注意、想象等，其中以放松的方法最为常见。
在进入催眠状态后，被催眠者往往具有以下一些特征：被催眠者的主动性降低，注意层面窄化，[3]记忆还原现象，知觉扭曲与幻觉，暗示接受性高，角色扮演，经验丧失等。
从本质上来看，催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，[4]就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。
[5] 催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。
举这样一个例子，公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。
凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。
第二部分：催眠术的沿革与发展催眠术的沿革与发展有着鲜明的阶段性与连续性。
催眠术的阶段性表现为它可以分为5个迥异的阶段。
催眠术
催眠百科内容来自于:催眠是一种潜代状态，此时人对于被外界（催眠师等）给予的知觉感受、记忆引入等其他即兴而富有画面感的表达具有极高的敏感性，并且极易作出回应。
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。
以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
催眠包括催眠药物和催眠术。
正常使用催眠药物有利身体健康。
基本含义催眠催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。
催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。
以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
催眠包括催眠药物和催眠术。
正常使用催眠药物有利身体健康。
催眠药物能避免失眠对人体的严重危害,治疗失眠病,提高睡眠质量。
官方允许药店合法销售许多副作用较小的催眠药物,这些催眠药物不属于精神药品。
相关概述催眠采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。
催眠还可以作为一种治疗方法（即催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。
在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。
催眠达到的状态
催眠所能达到的状态------心理学1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。
虽然表面看者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。
虽然催果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。
当然，如果任其的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复。
同样，在正常的自然睡眠状态中，也这称为睡眠性催眠术。
3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人会被别人控制或者暴露自己的隐私？答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。
每个人的潜意识有个人。
实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。
催能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。
催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文催眠？答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。
催理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。
九大催眠术学习方法
九大催眠术学习方法九大催眠术学习方法古今催眠学者所施行的催眠方法有良多，简直有百法，千法之繁。
下面咱们再较为详细地先容各种因人而施的催眠方法，以便在施术时可较为全面控制和加以抉择了。
（一）精神离感法精神离感法是一种使脑部少血，而进于深催眠的水平有效方法。
这种方法是以手掌濒临被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。
这时，施术者的手掌，须徐徐用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行应该留意的是，抚摩下到两手尖时，两手掌再次回返上面时，应将两手分开受术者的左右而向上挪动。
这是手掌向上，到了上面仍如前次一样由上而下抚摸之。
所以这种方法又称为精神离感的抚下法。
如催眠后想使被催眠者江阴觉悟，则可按相反方向去做。
（二）精神心力催眠法精神心力催眠法，是用施术者的精神心力为对方催眠的。
这种方法是让被催眠者坐于恬静的椅子上。
施术者则距离被催眠约一米左右，也可稍远些，坐在椅上，姿态端正。
然后闭目默数呼吸，两手合掌，做出一种精神专注统一的手式，到精神统一时，即又暗示被催眠者道：闭眼睛。
再自福气于全身重心点丹田（即下腹部核心），便精神空虚，又持续暗示道：将催眠！再三暗示后，由右手的食，中两指把自己全身的精神力逐渐发射到对方的脑中枢，被催眠者即不觉而进入催眠状态了。
这种方法，从气功实践上说，就是施术者的精神力（或称之为气），发射在对方精神上，通过稳定力，传合计被催眠者的肉体。
因为催眠术是施术者的精神的配合，施术者的一言一动，都要受制于精神力，所以施术的时候，施术者以统一的精神力作为催眠的能源。
催眠的施术法，不管怎么的奇妙，如果没有精神力（即气）的感想。
就不能称之为真催眠法，所以催眠施术者，必须存在精神倾泻于一事一物的习惯，这样才容易见效，同时，施术者还庆鼓励被催眠者树力催眠观念，并应使他产生一种亟想催眠，急切盼望接受精神感应的盼望，这样，效果能力显着。
（三）口令催眠法口令催眠法是由施术者作出口令，被催眠者随着口令作出特别的动作，而逐步进入催眠状态。
催眠术入门教程
催眠术入门教程催眠术是一种通过暗示和引导意识来实现放松和改变思维状态的技术。
它有助于人们放松身心，解决一些问题，或增强自己的能力。
以下是一个催眠术的入门教程，帮助您了解基本的催眠原理和技巧。
1. 前提准备在进行催眠前，确保您处于一个安静、舒适的环境中，并且能够避免任何干扰。
关掉手机和其他噪音源，确保您有足够的时间可以专注于催眠练习。
2. 放松身心开始催眠前，先让自己处于一个放松的状态。
可以通过深呼吸、放松肌肉或者想象自己正在一个安静的地方来实现。
重点是使自己感到舒适和放松。
3. 设置目标在开始催眠前，明确您希望通过催眠实现的目标。
这可以是放松压力、戒除坏习惯、增强自信心等。
目标的明确性将有助于您更好地引导自己的思维。
4. 催眠词语选择一些适合您的催眠词语。
这些词语应该与您的目标相关，例如“放松”、“自信”、“平静”，等等。
您可以在催眠中重复这些词语，帮助自己进入更深的催眠状态。
5. 暗示在进入催眠状态后，开始给自己一些暗示。
这些暗示是一些积极的陈述，例如“我感到非常放松”、“我能够成功实现我的目标”、“我具有无限的力量和能量”等等。
这些暗示有助于改变您的思维和行为方式。
6. 唤醒当您完成了催眠练习并感到满意时，可以开始唤醒自己。
慢慢地告诉自己“我现在要从催眠状态中醒来，感觉很好，精力充沛”。
然后，保持冥想几分钟，直到您感觉到完全清醒和舒适。
请记住，这只是一个催眠的入门教程，对于真正学习和实践催眠术，您可能需要更深入的指导和培训。
希望这些基本的原理和技巧对您有所帮助！。
催眠的发展历史
催眠的发展历史催眠术是一种通过特定技巧和方法使人进入深度放松状态的心理治疗方法。
它被广泛应用于医学、心理学和娱乐领域。
催眠术的发展历史可以追溯到古代文明时期，经历了漫长的探索和发展过程。
古代催眠术的起源可以追溯到公元前3000年的古埃及。
埃及人相信，通过特殊的咒语和仪式，他们可以与神灵交流，并通过催眠的方式治疗疾病。
古埃及人还开辟了一种叫做“睡眠寺庙”的地方，用于治疗精神疾病和心理问题。
在古希腊和古罗马时期，催眠术也得到了一定的发展。
希腊神话中的神医爱斯库拉皮奥斯据说可以通过催眠术来治疗疾病。
古罗马的一些医生也使用催眠术来匡助病人放松和治疗疾病。
然而，催眠术的现代发展可以追溯到18世纪末的奥地利医生弗朗茨·安东·门内尔。
他是第一个系统地研究催眠术的医生，被称为“催眠术之父”。
门内尔观察到，当人们处于催眠状态时，他们的意识和记忆会发生改变。
他通过一系列实验证明了催眠术的有效性，并提出了一些催眠术的基本原则和技巧。
门内尔的研究引起了其他医生和科学家的兴趣，催眠术逐渐在欧洲和美国传播开来。
19世纪末，法国医生让-马丁·夏尔科特成为了催眠术的重要推动者之一。
他发展了一种叫做“磁睡术”的催眠方法，被广泛应用于治疗神经疾病和精神病。
20世纪初，催眠术开始在心理学领域得到广泛应用。
奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德认为，催眠术可以揭示人们潜意识中的冲突和欲望，对心理治疗具有重要意义。
他开展了一系列与催眠术相关的研究，并将其纳入了他的精神分析理论中。
随着时间的推移，催眠术逐渐从医学领域扩展到娱乐和表演领域。
一些表演者和魔术师利用催眠术来创造出令人惊奇的效果，吸引了大量观众的关注。
现代催眠术已经成为一门独立的学科，并在临床心理学和医学领域得到广泛应用。
它被用于治疗各种心理和行为问题，如焦虑、抑郁、疼痛管理和恐怖症等。
催眠术也被用于匡助人们改变不良习惯，如戒烟和减肥。
在现代催眠术中，常用的技术包括深度放松、暗示和联想等。
催眠术是怎么回事？它对治疗心理疾病起什么作用？
催眠术是怎么回事？它对治疗心理疾病起什么作用？催眠是一种生理现象，接受催眠的人，进入一种似醒非醒、似睡非睡的状态，好似在做梦一样。
催眠术就是用人工来造成这种“人造梦境”状态的方法。
受到催眠的人，一旦进入深度催眠状态后，便不能随意自由活动，除了能听到催眠者讲话的声音之外，听不见任何外界的声音。
这时，被催眠者接受暗示的能力特强，会根据催眠者的语言暗示而发挥精神作用的威力。
进入催眠状态时，被催眠者的大脑皮层除了催眠者进行语言暗示需要的那一小部分神经细胞还在兴奋之外，其它大部分都被暂时抑制了，这也就是为什么受催眠者，除了听到催眠者发出指示话语外，再也听不到任何声音的缘故。
催眠者说什么话，受催眠者就会"顺从地"按照他的指挥去做。
催眠的方法是语言的暗示。
催眠者命令被催眠者进入平日睡眠状态时所需要的一些生理和心理上发生变化的条件，诸如全身放松、呼吸缓慢、无力睁眼、睡意很浓等等，结果被催眠者渐渐进入睡眠状态。
这是因为催眠者用"语词"这个条件代替了被催眠者平日进入睡眠状态时所出现的一些生理和心理上的变化，于是标志这些生理与心理变化的词就引起了条件反射的实效作用。
为了加强催眠效果，经常将语言暗示和物理性刺激结合起来。
例如，进行催眠的房间光线微弱、安静；或同时给予单调微弱的声音刺激；或给予持续而微弱的光线刺激等等，目的都是迅速而又深沉地使被催眠者陷入睡眠状态。
由于催眠术的原理根基于暗示，易受暗示的人，最容易受催眠。
他们在催眠状态下“驯服听话”，可以任意“受摆弄”等等，所以一般人往往认为易于接受暗示的人是一些顺从的、胸无主见的、头脑简单的、智力较低的人等等。
其实意志薄弱而善服从的人反而最难受催眠。
最佳的催眠对象经常是那些能够把思想高度集中起来的人。
而思想集中正是智力发展的特征，因此，不能把易受暗示的人理解为意志薄弱而又善于服从的人。
另外，催眠需要相互合作，受催眠的人，不可能服从命令去干一些他所厌恶的事，或者干一些违反他常情心愿的事，因此，不能认为人可以在不自觉，或不自愿的情况下受到催眠。
催眠术与自我催眠术
４、顺序放松两脚、双腿、臀部、胸部、双手、双臂、双肩、颈部、头部和面部肌肉。放松某部位肌肉时，先把注意力集中到该部位，默念该部位肌肉“放松、再放松，”然后体验一会儿该部位放松、舒适的感觉。待体验到这种感觉后，接着非常舒适，身体轻轻下沉，下沉……”（体验这种舒适和不想睁开的感觉
“我的眼睛越闭越舒适，不想睁开，不想睁开……（体验眼睛舒适和不想睁开的感觉）；”
“我就要睡着了，就要睡着了，会睡得很踏实、很解乏，×点×分（具体时间自己拟定）准时醒来，醒来后身体轻松、头脑清晰、心情愉快……”
(2)加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。
也可以采用自我催眠术来消除失眠、多梦。据专家们说：大部分人都具有自我催眠的天赋——丰富的想象力和梦幻感。病理学家丹尼尔·阿罗斯指出：“一个人只要有正常智力和思维并具有明确的态度和动机，都可以学会自我催眠。”自我催眠的方法，可以按录制的磁带进行，也可根据催眠术教程，按部就班地练习。
催眠术的过程是怎样进行的?
约１０％的受术者不能进入催眠状态，重症精神病和重症心血管疾病等患者不宜接受催眠术。此外，作为一种特殊技艺，催眠只能由受过专门训练的医生和心理咨询人员施行，以保证受术者的健康权益。
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另外还有些被催眠者不接受催眠，叫他坐不肯坐，叫他卧也不肯卧，甚至产生敌对情绪。催眠者应分析具体情况，采取针对性措施进行催眠。
(3)操作性催眠术
这种方法对一些暗示性不强的受术者较适合，其方法较多，现介绍常用的几种方法。
抚头施术者用手轻轻地按抚在受术者头顶部，此时受术者有一种头部重压感，同时要求他体验安抚部位有一股暖流，缓缓地向颅内流动。当他体验到时就说明已接受 了暗示。这时暗示；"暖流在继续地流向颅内，你的整个头部感到温暖，面部也会感到发热，你再体验一下"…＂如已体验到就再继续加强暗示："现在你的眼皮会 感到很沉重，不能睁开了……"如眼皮已闭上，再暗示："现在暖流继续向颈部、胸部、上肢流动，注意体验你的手心也发热了，手也不想抬了，也抬不起来了…… "试抬手确不能抬时就证明已开始进入催眠状态，但仍然暗示：'暖流已流向下肢，你下肢也发热了，脚底已感到发热了，清你注意体验……"如受术者感到脚底发 热，也不能举腿，或暗示使肌肉收缩，肌肉确已收缩，就说明已达到较深的催眠状态。
一位高中三年级学生因担心高考落第经常失眠、做恶梦，而心情抑郁焦虑。医生给他进行放松性催眠后，病情迅即好转。为进一步增进疗效，在医生指导下，每夜又 施行自我催眠。取得满意的效果，入睡时间加速，睡眠时间延长，醒后有一种极其轻松的感觉。6次治疗后痊愈，后来他顺利地通过了毕业考试，并考取某大专班。
感应法这种方法多在天气热时使用，其基本方法类似手触法的程序进行，但施术者的手不触及到受术者皮肤。用手掌心接近受术者暴露的头面、上肢和下肢，使他体验手掌心的暖流导致肢体的沉重疲劳感达到催眠的目的。．
(4)睡眠性催眠术
对于一些暗示性不强或不合作的受术者，或年幼儿童，利用夜间熟睡之机进行催眠的方法谓曰睡眠性催眠。施行催眠前可以不告诉受术者，由家属陪同轻轻进入受术 者卧室。施术者静坐在受术者床旁数分钟，然后用温暖的手心接近其前额部(切莫接触到其皮肤)，仔细观察受术者有否眨眼、转动头颈、翻身或口角嚅动等反应。 如有反应就意味着已对施术者手心的暖流发生反应；无任何反应就继续观察，耐心等待，此时轻轻地说；'你现在睡得很好，不会醒来，你仍然在熟睡，你只能听到 我讲话的声音，你能回答我的问题，边睡边回答吧！"这时，可以轻声提问非常简单易答的问题：'你今年几岁?"叫什么名字?"如能回答就证明已与催眠师建立 了联系，再暗示："好，你睡得很好，你会无忧无虑地与我交谈，出你想要说的心里话。"这时应根据受术者的具体情况，有针对性地发掘心理问题的症结，进行分 析、解释和指导性暗示，达到治疗目的。
醒复信号：
施术后醒复时间的信号应先拟定，要坚信会按时醒来。醒复信号可以规定为数小时后以时钟敲击的次数作为信号。如为了延长睡眠时间，改善早醒可以拟订晨间醒复时间。
具体实施：
施术前微微活动四肢，舒展腰背肌肉，松解衣扣，使胸腹感到宽松。微微沉静片刻，慢慢地深呼吸3次，微闭双眼再聆听呼吸时发出的微弱声，待完全沉静后依次从 头部肌肉到下肢肌肉逐一放松，当体验到这种轻松感后就根据拟定的目的或意念来暗示。这时可慢慢地平举双臂，双眼尽量平视，当手臂感到酸软无力时就自然放 平，眼皮沉重时就随其自然闭合，再暗示自己；"无力了，已开始想睡了，就会进入催眠状态，睡吧!……睡吧！．．．．＂
一般性催眠操作
(1)自我催眠术
自我催眠术无需他人帮助施行，无需特殊的条件和环境，随时可以施行。一般通过他人催眠体验后，易于掌握。初期掌握有一定的困难，但经反复实施后就能达到熟练的程度。自我催眠对养心安神、调节情绪、增强记忆、消除疲劳等自我保健和防病治病具有广泛的应用价值。
解除受术者配合不良的方法有以下四点。
第一，施术者在施术时发现受术者难以催眠或催眠不深时可以在催眠中向受术者了解产生抵抗的原因，针对其原因诚恳地解释、保证。要求受术者在催眠中对施术者 的指导语不要句句回答，只要求照着去做，去体验。并暗示："催眠对你有好处，催眠越成功对你越有好处，易于接受催眠的人，一般都是能干和智力较好的，心理 功能健全的人。"
施术时一般取卧位，先让受术者静卧床上，进行自我放松一段时间后，检验受术者四肢活动时肌肉放松的程度。如未能充分放松，就令受术者全身肌肉尽力收缩，屏住呼吸，然后再放松，此时受术者会感到全身肌肉无力，深深地喘息，休息2-5分钟后就可施术。
施术时嘱受术者微闭双眼，放松前额、眼睑和面部肌肉，让受术者反复体验数分钟。再嘱放松颈部肌肉，试作转动脖颈，如无抵抗，就意味着颈部肌肉放松了。继 续．放松上肢肌肉，使之完全放松不能抬手。再放松胸部肌肉，要求大口呼吸数次，聆听自己的呼吸声音。最后放松腹部和下肢，当下肢不能抬起时就证明已放松。 当全身肌肉放松后就加强暗示："你全身肌肉已全部放松了，不想再动了，一点没有力气了，不能动了，现在你已进入催眠状态。你尽情地体验-下在催眠状态中的 轻松舒适感吧！你会感到全身暖洋洋的，沐浴在温暖的阳光下，疲劳了，入睡了!睡吧!……睡眠越深就越感轻松，深睡吧！深睡吧！"这时受术者就会进入较深的 催眠状态，为了验证受术者是否真正进入催眠状态，可用暗示语；"你上肢肌肉放松了，抬不起来了，抬抬看……"如真的抬不起来，说明已进入催眠状态。或暗 示："我弯曲你的上肢时，肌由会收缩得强直有力，注意肌肉就收缩了……"当弯曲受术者上肢时可发现肌肉收缩，也就证明受术者确已进入较深的催眠状态。
第四，进行放松训练：先使全身肌肉用力收缩然后放松，反复数次，直到能体验无力放松感为至。
施术方法：
对配合不良的受术者，在施行催眠中的暗示语应随情况进行调整，一般暗示语："在催眠时内心的顾虑是不必要的，催眠的威力能迅速消除你内心的抵抗，你会感到 头昏无力，无法抵抗。你注意力已集中了，内心开始平静了，眼睛不能睁开了。请注意我数到10时'你会在催眠术的威力下进入愉快的催眠状态。"1--，2 一，你已听到我数了，你开-始沉静了。3--，你的眼皮变得沉重无力了，眼皮睁不开了。4--，你会感到面部肌肉也松弛了你体验一下吧!……体验到了。5 --，6--，你的两侧上肢也已无力了，抬不起来了，你体验一下吧．．．确已无力了，抬不起来了。7--，8--，你两侧下肢也随之无力，不能动了，想动 也动不起来了，反抗已无用了，你动不了，试试看…好！不能动了。注意我再数下去，你就会进入催眠了，9-一。已催眠了，全身无力了，当我数到10时你什么 都不知道，就处在很深的催眠状态中。不要担心，我会用特殊方法把你唤醒，注意我数了，10--你被催眠了，睡吧!深深地睡吧!"
(5)反抗性催眠术
受术者接受催眠时可以不同方式和程度表现出抵抗，可以表现在外部，也可表现在内部。施术者尤其要善于发现隐藏在内部的抵抗心理，解除抵抗情绪。这类受术者大致可分为以下几种。
配合不良(内部抵抗) 不配合(外部抵抗)
虽愿意接受催眠但不知怎样配合 不接受催眠是怕暴露隐私
愿意接受催眠心理顾虑较多 不接受催眠因担心有不良作用
出现配合不良的现象首先是施术前准备工作不够或不当。
第二是客观条件的影响，如有第三者在场（尤其是受术者反对的人)或其他环境因素的干扰。第三是不安全感，通常发生于女性，当男性施术者单独为女性催眠时，某些人会产生这种心理状态。
手触法先告诉受术者该法需全神贯注于施术者手指，并体验手指触及之处会有一种特殊沉重感，肌肉会突然松弛无力。当受术者完全领悟后就开始施术。
嘱受术首先闭目沉静片刻，要求注意聆听自己的呼吸后想象施术者手指触及到前额、眼脸、上肢及下肢时会产生怎样的感觉。当发觉受术者业已沉静，呼吸平稳，脉 搏频率微有下降，上肢肌肉松弛时就开始用拇指和食指轻轻压在眼睑上，使眼闭合，暗示；"你眼皮感到很沉重，眼球也有一种重压感，不能转动。"如手指感到眼 球不频频转动就抬起手指，并暗示："你眼皮已很沉重，睁不开了，越来越沉重，睁不开了．""你试试确实睁不开了，你睁睁看！"如眼皮不能睁开，就意味着受 术者已接受暗示。再用手指轻轻触及双肩和上肢同时暗示，"你肩部也感到沉重了吧！沉重了，肩也无力了。上肢也沉重无力，抬不起来了，你体验一下这种沉重而 轻松的感觉。"受试者若抬不起上肢后就继续轻触下肢，并暗示："下肢也感到沉重无力了，也不能动了，体验一下，确实不能动了。"试探脚也不能动时就暗示； 你全身已不能动了，你已沉睡无力，舒服极了……你已进入催眠，但能清晰地听到我的声音，感到很亲切；你只能听从我的指令，在我的指令下，能使你享受到最幸 福愉快的漫长时刻，随后我会把你叫醒，你尽情地体验这种舒适的催眠状态吧！"受术者进入催眠状态后可以让他休息十分钟左右，唤醒之前一定要加暗示："你已 睡了很长时间，醒来后会有一种豁然开朗之感。"最后用唤醒暗示语叫醒受术者。
(2)他人催眠术
由催眠医师施术，施术的方法很多，可以个别进行也可集体施术。现就常用的几种方法分别介绍如下。
凝视法应通过术前准备阶段再施术。根据不同情况让受术者取坐位或卧位，令微闭双跟静息数分钟，嘱慢慢地呼吸，观察呼吸、脉搏及眼球活动情况。当呼吸平稳、 脉搏节律缓慢有力，眼睑不眨动，眼球也很少转动后开始施术。告之，深深地呼吸，放松胸部肌肉，不要屏住气，腹部也放松。现在试着呼吸三次。当受术者注意力 完全集中后就能按照指令去执行，此时可用一支笔或一点灯光置于受术者眼前30-50厘米处，嘱睁开双眼凝视这一点，切勿它视。当受术者集中精力注视时逐渐 由远而近，由高而低移动视物，同时暗示："你眼皮会感到沉重，视力模糊；疲劳不想睁眼了，全身肌肉也已疲劳无力了，你非常沉静轻松，眼皮就要闭上了…睡 吧!……睡吧!'当受术者闭上双眼后就立即暗示；"你已入睡了，眼皮再也睁不开了，全身也无力了，你在催眠状态中会感到全身轻松，手也抬不起来了，睡 吧…．＂为了验证受术者是否进入催眠状态，可嘱作抬手、睁眼试验，如进入催眠状态就能接受不能抬手睁眼的暗示，并且已与催眠师保持单线联系，建立感应关 系，对外来的其它刺激没有反应。