高中生涯规划教学设计1.2开启高中生涯

第一单元生涯唤醒
第二节开启高中生涯
【关键词】
高中学习学习适应学业规划学业目标
【设计理念】
高中阶段是生涯发展的关键阶段，是个体走向独立人生道路的起点。

高中阶段的学习与初中存在明显的差异，随着学习内容的增多，学习难度的增大，学生需要重新适应。

进入高中后，学生要了解学业的内容并初步做好高中三年学业的规划和管理。

本节通过分析高中阶段的学习与生活特点，帮助刚刚进入高中的学生了解高中与初中的不同之处，并提供一些有效适应高中的策略，引导学生尽快融入高中新环境。

同时引导学生了解新高考下未来三年学业及规划的时间表，将当下学业与未来职业发展联系起来，激励学生建立高中学业目标。

【教学目标】
1.引导学生了解初中、高中学习与生活的差异。

2.帮助学生融入高中新环境，有效适应高中生活。

3.培养学生生涯规划意识，指导学生建立高中学业目标。

【教学重点】
帮助学生适应高中的学习和生活，并建立高中三年学业目标
【教学难点】
引导学生展望高中生活，建立高中三年学业目标
【教学准备】
1.多媒体课件。

2.《高中生生涯规划》教材。

【教学过程】
一、导入环节
教师导入：口述或在PPT上展示以下故事。

目标究竟有多重要
比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年有数以万计的旅游者来到这里。

可是在肯·莱文发现它之前，这里是一个封闭而落后的地方。

这儿的人没有一个走出过沙漠，据说不是他们不愿离开这块土地，而是尝试过很多次都没有走出去。

肯·莱文当然不相信这种说法。

他用手语向这儿的人问原因，结果每个人的回答都一样：从这儿无论向哪个方向走，最后还是转回到出发的地方为了证实这种说法，他做了一次试验，从比塞尔村向北走，结果三天半就走了出来。

比塞尔人为什么走不出来呢?肯·莱文非常纳闷，最后他只得雇一个比塞尔人，让他带路，看看到底是为什么。

他们带了半个月的水，牵了两头骆驼，肯·莱文收起指南针等现代设备，只拄一根木棍跟在后面。

10天过去了，他们走了大约八百英里的路程，第1天的早晨，他们果然又回到了比塞尔。

这一次肯·莱文终于明白了，比塞尔人之所以走不出沙漠，是因为他们根本就不认识北斗星。

在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈。

比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间，方圆上千英里没有一点参照物，若不认识北斗星又没有指南针，想走出沙漠，确实是不可能的。

肯·莱文在离开比塞尔时，带了一位叫阿古特尔的青年，就是上次和他合作的人。

他告诉这个青年：“只要你白天休息，夜晚朝着北面那颗星走，就能走出沙漠。

”阿古特尔照着去做了，三天之后果然来到了沙漠的边缘。

教师提问：请同学们思考以下两个问题，同桌之间交流，并到讲台分享。

1.你从这个故事得到了什么启发?
2.参考这个故事，你会如何制订高中学习目标?
学生分享：学生思考后，分享交流，教师适当点评并引导学生思考。

教师总结：阿古特尔因此成为比塞尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央，铜像的底座上刻着一行字：新生活是从选定方向开始的。

一个人无论他现在多大年龄，他真正的人生之旅，是从设定目标的那一天开始的，只有设定了目标，人生才有了真实的意义。

高中的学习也是如此，三年的学习旅程也需要有目标有规划。

设计意图与建议
从故事导入，充分发挥学生的主动性，让学生自主思考和感悟目标的价值，并将它表达出来。

学生的答案可能有很多种，教师可适当地往“目标”话题引导，强调目标对发展的重要性，进而启发学生对高中三年的学习设定目标，进行规划。

二、主体环节
(一)你一言我一语
教师提问：进入高中后，你发现初中和高中的区别了吗?高中的学习生活、人际关系是怎样的呢?给你带来哪些挑战?
初中和高中的区别
学生分享：请同桌两人为一组，交流讨论，并派代表发言。

教师总结：高中是人生新征程，高中的学习和生活是人生的新考验，它对我们提出了一些新的挑战，就如同学们所说的，归纳起来，主要有以下几点。

1.学习方面，要求提高。

初中和高中的学科门类虽然没有很大的变化，但高中的知识总量大大增加，理论性和系统性增强。

高中学习
强调构建完整的知识体系，学习难度加大。

不仅如此，高中教师授课时较少直观形象地教学和反复讲解，更强调培养学生的思维方式，对学生的学习主动性和自主性要求也提高了。

2.生活上，自主性加强。

初中到高中是一个人从依赖到独立的过渡，不仅在学习上要改变对教师的依赖，在生活上也要独立自主，如独立安排时间，独立处理人际关系，独立解决问题等，所以要培养良好的生活自理能力。

3.心理上，要面对各种情绪问题。

到高中，几乎每个学生都会有不同于初中的学习压力，加上对新环境、新人际的生疏以及高中提出的新要求等，心理上会有落差感、孤独感和不安感等情绪问题。

这需要一个适应和调整的过程。

面对高中的新挑战，同学们应该理性认识，积极应对。

1.尽早融入新学校。

应多在校园里走走，了解所在学校的环境和文化，尽快熟悉。

多参加学校组织的活动，在活动中寻找自身的价值，锻炼自己的能力，并结识志同道合的朋友。

2.学会正确评价自我。

正确认识和评价自己，了解自己的优点，悦纳自己的不足，同时也要正确对待与同学间的差距，以“空杯心态”面对新生活，接纳新环境、新人际和新知识。

3.调整学习和生活方式。

针对高中阶段对生活自理能力和学习自主性等的要求，适当地调整自己的学习和生活方式，尽快适应高中的新学习和新生活。

4.学会制订生涯规划。

高中生要面临许多选择，如社团选择、选考科目选择、专业选择、大学选择等，应尽早规划，清晰把握自己的发展方向。

设计意图与建议
通过学生对高中生活体会的总结和交流，提炼初中高中学习生活的差异，指导学生积极应对高中的学习和生活。

知识性内容较多，可直接在总结时呈现给学生学习；也可以在学生分享时有针对性地总结。

(二)高考制度知多少
教师引导：作为新高考考生，你了解新高考吗?请几位同学来说一说你了解的新高考是怎么样的。

教师讲解：2014年9月国务院出台《关于深化考试招生制度改革的实施意见》,指明了高考改革的方向和原则。

面对新高考，我们应该充分了解新高考的考试模式和录取方法等制度要求，并以此为依据设定高中学业目标，制订三年的学业规划，让自己以最好的姿态去获取最大的成功。

新高考制度，打破“唯分数论”,实施“两依据一参考”的多元评价机制，即根据统一高考成绩，根据高中学业水平考试成绩，参考高中学生综合素质评价信息录取。

新高考和旧高考的比较
1.学业水平考试。

高中学业水平考试科目包括语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、信息技术、通用技术、体育与健康、音乐、美术14门。

高中学业水平考试分为合格性考试和等级性考试两类。

14门科目均设置合格性考试。

思想政治、历史、地理、物理、化学、
生物6门科目另外设置等级性考试(浙江还包括技术学科)。

等级性考试科目每生限选3门。

不同批次进入新高考的省份的选科规定和要求存在一定差异。

2.高考成绩。

高考成绩主要指必考科目语文、数学、外语三科的成绩，新高考的数学不分文理科，全国统考。

3.综合素质评价。

综合素质评价反映的是学生德智体美全面发展的情况，是基于学生成长发展事实而对学生的学业修习状况、核心素养和日常行为表现的系统记录和评价。

综合素质评价的主要内容为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面。

其记录程序分为写实记录、整理遴选、公示审核、形成档案和材料使用等五步。

设计意图与建议
这部分主要以新高考的政策介绍为主，可在介绍前让学生聊一聊他们了解的新高考，让学生带着疑问学习新高考政策，通过教师的解读与梳理，让学生系统地了解新高考的真实面貌。

在阐述政策时，教师要注意条理性。

(三)活动体验
博采众长
教师引导：俗话说得好，三个臭皮匠赛过一个诸葛亮。

这句话要表达的意思是，众人的智慧常常高于一个人。

因此，当我们有解决不了的问题时，不妨寻求他人的帮助，学习他人的智慧。

教师讲解：请同学们化身为记者，在班级里自由走动，采访他人的学习经验。

要求：(1)至少采访3名对象；(2当其他记者要求采访你的时候，要予以配合；(3)当采访结束后，完成下面的表格
学生分享：请同学之间相互交流、分享采访收获，并邀请几位同学到讲台展示。

教师总结：每个人的身上都有值得我们欣赏的地方，善于发现别人的闪光点和克服学习困难的精神，并借鉴来克服自己学习上的困难，你的学习能量将会变得更加强大。

设计意图与建议
本活动的重点是提炼和归纳高中学习的好方法和成功经验，通过角色扮演，发挥学生的主观能动性，让学生自己去寻找和提炼学习的好方法，既能加深学生的印象，又能达到本节的目的。

注意，采访过程中，可能会出现大家都抢着跟几个学习好的同学采访，或者有些成绩不太好的同学没有人愿意跟他配合的现象，这就需要教师引导采访对象的选择应以优秀的人格品质(如勇于克服困难、有某个闪光点等)为标准，而不是以学习成绩好坏为标准。

神奇水晶球
教师引导：想象一下，假如每位同学面前都有一个水晶球，这个水晶球充满魔力，透过它，你能看到自己未来三年的高中生活，那么你的高中三年将会是什么样子呢?请把你看到的、想到的希望有的，或者可能遇到的用文字描述出来，并记录在下表中。

学生分享：学生之间相互分享，并邀请几位同学到讲台展示。

教师总结：请同学们记住今天在“水晶球”中看到的神奇的一切，并在接下去的高中生涯里努力实践、及时调整，实现最终的大学目标。

设计意图与建议
本活动以水晶球为载体，让学生对未来高中三年的学习产生憧憬，并用文字表达出来，有助于唤醒学生的主体意识，便于他们制订高中三年学业规划。

建议在活动前运用心理学方法带领学生进入浅催眠状态，清空杂念，放松心境，在脑海中呈现对未来的憧憬和想象，再来填写表格，效果更佳。

(四)自主招生与综合素质评价招生的学业规划
教师引导：现在考大学的路不再只有高考这一条了，还可以选择名校的自主招生和综合素质评价招生。

但是自主招生与综合素质评价招生，每个学校的招生条件与要求都不一样，家长和同学们需要提前做好准备。

因此，高中的学业规划显得尤为重要。

有人根据新高考的要求认真梳理了每个学期的学习要务，大家在做高中三年学业规划的时候可以参考一下。

设计意图与建议
本部分是知识性介绍，让学生对高中三年的学习要务有个系统的认识，尤其是协助学生了解与自主招生和综合素质评价招生有关的学业规划，强化学生的规划意识，明了高中三年六个学期学习该注重的地方。

该部分在教学中建议让学生朗读，以保证学生的参与度和专注度。

三、结束环节
教师总结：高中三年学业规划的目标主要是通过升学决策与学业管理来达成的。

在本节我们通过对比初中和高中生活特点、了解新高考的新变化、采访他人、展望高中生活、了解其他升学路径等，对高中生活做了梳理。

请结合自身的情况，在课后制订年度与学期目标(见下表)
【素材拓展】
学长学姐访谈录
教师陈述：请同学们利用空闲时间对学校在读高二高三的学长学姐进行生涯访谈，以加深对新学校的了解与认识，预测未来三年的学习方向。

问题1:如何更快地熟悉学校的校园环境?
问题2:学校的特色之处有哪些?
问题3:高中的学习和初中的学习有何不同?高中的学习方法有哪些? 问题4:如何规划和度过高中三年的学习生活?
问题5:对新高一学弟学妹有什么忠告?。