幼儿基础运动能力培养
幼儿园儿童运动能力培养方案
幼儿园儿童运动能力培养方案一、前言运动是儿童生命中不可或缺的组成部分。
幼儿园是儿童运动能力的重要发展期。
通过适当的运动，可以帮助幼儿掌握基本的运动技能和运动技能，提高其协调性、平衡感和体能，增强其自信心和生命力，并为其未来的发展奠定基础。
二、儿童运动能力培养方案1、制定科学的教学计划针对幼儿的生理发展特点和运动能力水平，制定科学合理的教学计划。
教学计划应当综合考虑幼儿的兴趣爱好、身体能力和身体素质的提高，充分挖掘幼儿的运动潜能，使幼儿能够逐步掌握跑、跳、爬、滚、游泳等运动技能，并在运动过程中发展自己的协调性、反应能力和平衡感。
2、注重幼儿运动技能的细节训练通过针对性的训练和细节分析，针对性地开展各项运动技能的训练，例如，跳绳蹦球时，在重心稳定的前提下，能够正确地掌握节奏和节拍、抬腿的姿势和力度、平衡感和反应速度等，建立正确的技能基础，并且在基础上进行综合应用和巩固。
3、提供良好的运动环境和器材幼儿应该在安全、舒适、灵活的环境中进行运动，特别是室内教学要虚心听取家长和儿童的意见，创造一个互动、高效的训练环境，并且让幼儿了解一下各种不同的球类、器械等器材，帮助幼儿在运动中逐步增强其体能、耐力和敏捷性。
4、注重幼儿的情感交流培养幼儿在运动和教学中的情感交流能力，使幼儿在和其他人交往、合作、沟通、发现和解决问题的过程中，积极体验运动的快乐和发现运动的奥秘，培养幼儿的自信心和团队合作能力，让他们感受到快乐并受益终身。
5、综合运用各项教育手段通过多种教育手段，如故事、游戏、音乐和运动之类，以丰富的方式引导幼儿进行体育锻炼，增强幼儿的兴趣和动机，鼓舞幼儿创新精神和解决问题的能力。
三、培养儿童运动能力的四大要点1、适度量体育锻炼体育锻炼不应该过度，尤其是针对小孩。
每天3至5次、20至30分钟的体育锻炼活动是合适的，有助于增强幼儿的体力和耐力，提高身体素质。
2、科学的热身训练热身训练有助于预备身体，使身体适应循序渐进提高的过程，更好地参与体育锻炼，应包括适度的拉伸练习，预热动作和基本的跑步、跳跃、换手等动作，使体内温度提高，血液循环加快。
幼儿运动能力培养的理论与实践
幼儿运动能力培养的理论与实践幼儿期是儿童身体发展的关键时期，也是培养儿童运动能力的黄金时期。
通过科学的理论与实践，可以有效促进幼儿的身体发展和运动能力培养。
本文将探讨幼儿运动能力培养的理论基础，并提出一些实践方法。
一、幼儿运动能力培养的理论基础1. 运动发展理论运动发展理论认为，幼儿的运动能力是逐步发展的，从基础的运动技能到复杂的运动技能，需要经过不同的阶段。
在幼儿期，通过提供多样化的运动机会和适当的指导，可以促进幼儿运动技能的发展。
2. 敏感期理论敏感期理论认为，在特定的时间段内，儿童对某些刺激更加敏感，容易学习和掌握相关的技能。
在幼儿期，特别是3-6岁的阶段，是儿童运动能力发展的敏感期。
在这个时期，儿童对于运动的兴趣和能力达到了一个高峰，因此，适当的运动训练和指导可以更好地促进幼儿运动能力的培养。
3. 多元智能理论多元智能理论认为，每个儿童都有其独特的智力类型和潜能，包括运动智能。
通过培养儿童的运动智能，可以提高他们的运动能力和身体协调性。
因此，在幼儿运动能力培养过程中，应该注重发掘和培养儿童的运动智能。
二、幼儿运动能力培养的实践方法1. 提供多样化的运动机会幼儿期是儿童探索世界的时期，通过提供多样化的运动机会，可以帮助幼儿探索和发展他们的运动能力。
例如，搭建适合幼儿的运动场所，提供各种运动器材，组织丰富多彩的运动活动等，都可以激发幼儿的兴趣和积极性，促进他们的运动能力发展。
2. 引导幼儿参与有针对性的运动训练针对幼儿的运动能力发展特点，可以设计有针对性的运动训练活动。
例如，通过游戏的形式，引导幼儿进行跑步、跳跃、投掷等基础运动训练，以提高他们的运动技能和身体协调性。
同时，根据幼儿的兴趣和能力，逐渐引导他们参与一些复杂的运动项目，如游泳、篮球等，以促进他们的全面运动能力发展。
3. 培养幼儿的运动智能根据多元智能理论，可以通过培养幼儿的运动智能，提高他们的运动能力。
例如，通过运动游戏和竞赛，培养幼儿的运动策略和决策能力；通过音乐和舞蹈，培养幼儿的节奏感和身体协调性。
幼儿园教师如何培养幼儿的运动能力
幼儿园教师如何培养幼儿的运动能力运动能力是幼儿全面发展的重要组成部分，对幼儿的身体和智力发展以及社交能力的培养都有着重要的促进作用。
幼儿园教师作为幼儿成长道路上的引路人，肩负着培养和发展幼儿运动能力的责任。
本文将探讨幼儿园教师如何有效地培养幼儿的运动能力。
一、提供丰富多样的运动机会幼儿喜欢玩耍和活动，因此，给孩子提供丰富多样的运动机会是培养幼儿运动能力的第一步。
幼儿园教师可以设计丰富的户外活动和游戏，例如晨间运动、跳绳比赛、游泳课等，鼓励幼儿参与其中。
同时，在室内也要设置合适的活动区域，让幼儿进行跑步、攀爬等活动，以促进他们的运动发展。
二、营造积极的运动环境创建一个积极的运动环境对于培养幼儿的运动能力至关重要。
教师可以布置运动器械和游戏道具，创造出让幼儿有动力参与运动的空间。
此外，要树立积极的榜样，教师可以参与运动活动，与幼儿一起玩耍，激发幼儿的兴趣和热情。
同时，教室中的墙壁可以贴上一些关于运动的图片和标语，如"运动快乐"，以激发幼儿积极参与运动的意愿。
三、注重游戏的引导和组织对于幼儿来说，游戏是他们运动的主要方式，因此，幼儿园教师应该注重游戏的引导和组织，以帮助幼儿培养运动能力。
教师可以在游戏中设置一些有趣的运动要素，如跳跃、奔跑、投掷等，同时引导幼儿参与和体验这些运动。
在游戏中，教师还可以设置一些小组活动，鼓励幼儿合作与竞争，以促进幼儿的社交能力和运动能力的发展。
四、关注幼儿个体差异每个幼儿的身体条件和发展水平都有所不同，因此，幼儿园教师应该关注幼儿的个体差异，因材施教。
教师可以根据幼儿的兴趣和特长来引导幼儿参与各种运动活动，鼓励他们发挥潜能。
同时，也要尊重幼儿的意愿，不强求幼儿参与他们不喜欢的运动项目，给予幼儿充分的自主权。
五、与家长积极合作家庭是幼儿成长的第一课堂，在培养幼儿运动能力的过程中，幼儿园教师需要与家长积极合作。
教师可以定期与家长沟通幼儿的运动情况和进展，提供一些针对性的建议和方法。
大班幼儿园教学计划培养运动能力
大班幼儿园教学计划培养运动能力教学目标：通过本节教学活动，帮助大班幼儿培养运动能力，包括身体协调性、肌肉控制力、平衡感和灵活性。
通过多元化的运动项目和游戏，培养幼儿对运动的兴趣，提高他们的自信心及团队合作精神。
教学内容：1. 基本运动能力训练：跑、跳、爬、滚等基本身体动作，培养幼儿的身体协调性和肌肉控制力。
2. 平衡感训练：通过步行平衡练习、单脚站立和移动游戏等活动，培养幼儿的平衡感。
3. 灵活性训练：通过拉伸和扭动肌肉的活动，培养幼儿的灵活性和柔软度。
4. 手眼协调训练：通过投掷运动球、接力传球等游戏，提高幼儿的手眼协调能力。
5. 团队合作训练：通过共同完成运动项目和游戏，培养幼儿的团队合作精神和相互支持的意识。
教学过程：1. 热身活动：进行一系列简单的热身活动，如跑步、跳绳、摇摆等，为幼儿的身体做好准备。
2. 基本运动能力训练：引导幼儿依次进行跑、跳、爬、滚等基本运动动作的练习，帮助他们掌握正确的姿势和动作技巧。
3. 平衡感训练：设置不同的平衡训练项目，如直线行走、单脚站立等，引导幼儿逐渐提高平衡感。
4. 灵活性训练：进行拉伸运动，如蹲下、伸展等，引导幼儿放松身体并增加柔软度。
5. 手眼协调训练：进行投掷运动球、接力传球等游戏，引导幼儿有效运用手眼协调技巧。
6. 团队合作训练：组织幼儿进行团队游戏，如合作穿越障碍、拉绳比赛等，培养幼儿的团队合作精神。
7. 结束活动：进行放松活动，如伸展、平静呼吸等，帮助幼儿放松身体和情绪。
教学评估：针对幼儿园大班幼儿的教学计划，可以采用以下方式进行评估：1. 观察记录：教师通过观察幼儿在活动中的表现，评估他们的身体协调性、肌肉控制力、平衡感和灵活性等运动能力的提高情况。
2. 自我评估：鼓励幼儿参与自我评估，通过简单的问答、绘画或标记等方式，评估他们对运动能力提高的认知。
3. 游戏评估：通过团队合作游戏的评估，观察幼儿在游戏中是否能有效合作、相互支持，评估他们的团队合作精神。
幼儿园体育教学内容：基本运动技能培养
幼儿园体育教学内容：基本运动技能培养前言幼儿园体育教学对于儿童的身心健康发展非常重要。
通过体育活动，幼儿可以培养自信心、协调性、合作精神以及各种基本运动技能。
本文将介绍一些适合幼儿园体育教学的基本运动技能，并提供一些建议和方法，帮助教师更好地培养儿童的运动能力。
1. 跑步技巧跑步是最基本的运动之一，也是其他许多运动的基础。
幼儿在跑步时需要掌握正确的姿势和步伐，包括保持直立、摆臂协调、踏地频率等。
教师可以通过游戏和有趣的操练来帮助幼儿熟练掌握跑步技巧。
2. 投掷与接球投掷和接球是培养幼儿手眼协调能力和精确度的重要活动。
教师可以引导幼儿使用不同大小和材质的球进行投掷和接球练习，同时可以结合游戏和竞赛元素，增加趣味性。
3. 平衡与协调培养幼儿的平衡感和协调能力对于他们日后从事各种活动非常重要。
教师可以组织一些平衡训练活动，如走直线、单脚站立等，并逐渐增加难度以挑战幼儿的平衡能力。
4. 爬行和攀爬爬行和攀爬是锻炼幼儿全身肌肉和发展其身体控制能力的有效方法。
教师可以安排一些适合幼儿进行爬行和攀爬的设备，并提供指导和支持，确保他们在安全环境中进行这些活动。
5. 跳跃与踢球跳跃和踢球可以锻炼幼儿的爆发力、灵敏度以及下肢肌肉力量。
教师可以设计一些有趣的跳跃游戏，如蛙跳、追逐等，并引导幼儿学习正确的踢球技巧。
6. 游泳技能游泳是一项重要的生存和运动技能，教会幼儿正确的水性和游泳技巧非常重要。
在幼儿园阶段，教师可以通过水上活动、浅水游戏等方式让幼儿初步接触水，并逐渐学习基本的漂浮和划水动作。
7. 骑行与滑冰骑行和滑冰可以培养幼儿的平衡感、反应能力以及手脚协调性。
教师可以为幼儿提供适合其年龄的骑行车或滑冰板，并在安全环境中进行指导和监督。
8. 心理素质培养体育教学不仅仅关乎技术和身体能力，同样重要的是培养孩子们的心理素质。
在体育活动中，教师应鼓励幼儿相互尊重、合作共赢，并培养他们面对挑战时的毅力和自信心。
结论通过适当的体育教学内容，幼儿园可以促进孩子们身心健康的发展。
幼儿培养之幼儿运动能力培养
幼儿培养之幼儿运动能力培养幼儿运动能力的培养对于幼儿的全面发展非常重要。
通过合理的运动培养，幼儿可以提高身体各方面的素质，促进身心健康的发展。
本文将介绍几种有效的幼儿运动能力培养方法。
一、常规体育锻炼常规体育锻炼是培养幼儿运动能力的基础。
幼儿园应该制定合理的运动计划，包括各种类型的体育活动，如跑步、跳跃、球类运动等等。
这些活动可以帮助幼儿培养协调能力、柔韧性和肌肉力量。
此外，幼儿在体育锻炼中还可以学会团队合作、规则遵守等社交技能。
二、丰富的户外活动户外活动对于幼儿的运动能力培养非常重要。
在户外，幼儿可以进行更加自由、灵活的活动，如奔跑、爬行、跳跃等等。
这些活动可以帮助幼儿发展速度、平衡感和空间定向能力。
同时，户外活动还可以让幼儿接触大自然，充分发展他们的感官和探索精神。
三、适当的游戏活动游戏是幼儿学习和成长的重要手段之一。
通过特定的游戏活动，可以有效地培养幼儿的运动能力。
比如，搭建简易的障碍场地，让幼儿进行跳、爬、滑等活动，可以锻炼他们的平衡、灵活性和身体控制能力。
此外，一些球类游戏，如投球、接球等，也可以培养幼儿的眼手协调能力和反应能力。
四、舞蹈和表演舞蹈和表演活动对于幼儿的全面发展非常有益。
舞蹈可以培养幼儿的节奏感和音乐感，同时提升他们的灵敏性和优雅性。
表演活动可以让幼儿锻炼语言表达能力和身体语言表达能力，培养他们的自信心和稳定性。
因此，幼儿园可以安排一些舞蹈和表演课程，让幼儿在欢乐中发展运动能力。
综上所述，幼儿运动能力的培养对于他们的全面发展至关重要。
常规体育锻炼、户外活动、游戏活动以及舞蹈和表演都是培养幼儿运动能力的有效方法。
幼儿园和家长应该共同关注幼儿的运动需求，提供合适的运动环境和机会，帮助幼儿健康成长。
幼儿园幼儿体育运动能力的培养
幼儿园幼儿体育运动能力的培养引言：体育运动是幼儿园教育中非常重要的一部分。
通过体育运动的活动，可以促进幼儿全面的身体发展，增强他们的协调能力和动手能力，培养他们的团队合作意识和良好的竞争意识。
因此，本篇教案将着重探讨如何在幼儿园中培养幼儿的体育运动能力。
一、培养幼儿园幼儿的基本动作能力1. 发展幼儿的大肌肉群：通过平衡感训练和跑步游戏等运动项目，让幼儿的腿部和身体得到充分锻炼，提高他们的平衡和跑步速度。
2. 提升幼儿的手眼协调能力：利用传球游戏和投掷球类的活动，培养幼儿准确抓住和投掷球的能力，提高他们的手眼协调能力。
3. 培养幼儿的细小肌肉能力：通过绘画、剪纸和插花等手工活动，锻炼幼儿的手指灵活性和手指肌肉的协调能力。
二、培养幼儿园幼儿的团队合作意识1. 团队拼图游戏：将幼儿分成小组，每个小组完成一幅拼图。
通过团队合作，幼儿学会分享和合作，共同完成任务。
2. 竞争性游戏：组织室内外各种球类运动比赛，通过竞争游戏培养幼儿的竞争意识，激发幼儿的激情和动力。
3. 合作攀登：引导幼儿在攀登活动中互相合作、互相帮助，培养他们的团队合作意识和相互依赖的能力。
三、培养幼儿园幼儿的创造力和想象力1. 造型游戏：通过模仿动物的行为和动作，引导幼儿进行表演游戏，激发他们的创造力和想象力。
2. 自由舞蹈：给予幼儿自由创意的舞蹈空间，培养他们的舞蹈表达能力和情感交流能力。
3. 创意比赛：组织画画、手工制作等比赛，鼓励幼儿发挥自己的创造力和想象力，培养他们的独立思考和创作能力。
四、培养幼儿园幼儿的自我管理能力1. 游戏规则培养：在各种游戏和运动中，引导幼儿遵守规则，培养他们的自律和自我管理能力。
2. 自助餐厅活动：组织自助餐厅活动，引导幼儿自己取餐、洗碗等，培养他们的自理能力和自我管理能力。
3. 自我评价活动：鼓励幼儿自己思考和评价自己的表现，培养他们自我认识和自我调节的能力。
结语：通过以上的措施和活动，幼儿园教师可以全面培养幼儿的体育运动能力。
幼儿园中班体育教案：学习基本的运动能力
幼儿园中班体育教案：学习基本的运动能力一、教学目标1、了解基本的运动能力2、学习正确的运动技能3、发展幼儿的肌肉协调能力二、教学重点和难点重点：培养幼儿的肌肉协调能力难点：教学内容的详细注解三、教学准备1、足球2、传球3、模拟的专业足球场地4、口哨5、音乐四、教学内容1、热身在教学开始前，先为幼儿们的身体做一些热身运动，目的是让他们的身体逐渐热起来，准备进入下一项教学内容的学习。
幼儿们可以进行一些基本的伸展运动，如：坐着双手抱后脑勺，碰触膝盖等。
2、足球传球在进行正式教学之前，老师应该先向幼儿们简单介绍足球和传球的概念，让他们了解这种运动及相关规则。
然后老师向幼儿们进行传球的动作熟练度培养，幼儿可以模仿教师传足球，让他们尽可能多的尝试传递足球。
3、足球投掷在进行足球投掷教学之前同样介绍给幼儿们足球投掷的相关规则，并向他们进行正确的投掷方式。
通过向模拟的专业足球场地扔足球进行投掷训练，让幼儿们能够更好的掌握足球投掷的技巧与动作。
4、足球盘球在进行足球盘球教学之前，将一系列盘球运动的技巧和规则向幼儿们逐一进行展示讲解。
通过老师和幼儿进行掷球及垫球的练习，让幼儿能够更好的掌握自己的足球运动，快速发展肌肉协调能力，提高运动技能。
5、总结在教学过程结束后，要及时给幼儿们进行总结和讲解，回忆本次教学中的知识点和注意事项，并让幼儿们进行错误和欠缺的动作矫正和订正。
最后再通过简单的游戏和活动，放松身心，让幼儿们在快乐中体验运动的乐趣。
五、教学评价本次教学的主要目的是让幼儿们在体验足球运动及其他相关运动中，增强肌肉协调能力及发展运动技能，从而为他们今后的健康成长打下良好的基础。
同时，在教学过程中，掌握了逐步增加的一系列的知识及技能并时期进行理解和运用。
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容可以包括以下几个方面：
1. 基本运动技能：幼儿园阶段的体格锻炼主要是培养幼儿的基本运动技能，包括跑步、跳跃、爬行、滚动、推行、拉动等。
通过这些活动，帮助幼儿建立基本的身体协调能力和运动技巧。
2. 爬行和攀爬：爬行和攀爬是幼儿园体格锻炼的重要内容。
幼儿可以通过爬行和攀爬来锻炼上肢力量和身体平衡能力，同时也能增强手脚的协调性和灵活性。
3. 平衡训练：平衡训练是培养幼儿体格协调能力的重要环节。
幼儿可以通过平衡木、平衡球、轮滑等活动来提高身体平衡能力和稳定性。
4. 扔、接和击球运动：幼儿园阶段可以进行简单的扔、接和击球运动，如球类游戏、投掷训练等。
这些活动可以锻炼幼儿的手眼协调能力和手臂力量。
5. 徒手操：徒手操是幼儿园体格锻炼的经典活动，包括操舞、体操、拉伸等。
徒手操可以提高幼儿的柔韧性、灵活性和肌肉协调性。
6. 动感游戏：幼儿园体格锻炼也可以包括一些有趣的动感游戏，如追逐游戏、躲避游戏等。
这些活动可以增强幼儿的爆发力和敏捷性。
在进行幼儿园体格锻炼时，需要根据幼儿的年龄和身体条件来选择合适的活动。
同时，要确保活动的安全性，提供足够的保护措施，避免幼儿受伤。
如何培养孩子的运动能力？
如何培养孩子的运动能力？如何培养孩子的运动能力：从基础到修为提升，助力孩子健康成长作为教育专家，我自然明白运动能力对孩子的身心健康十分有利。
它不仅有利于孩子身体素质的提升，更能培养孩子的自信、毅力、团队精神等优秀品质。
但这，要如何科学有效地培养孩子的运动能力，是许多家长和教育工作者共同关注的问题。
我将从不同的角度，分享专业知识，具体阐述如何培养孩子的运动能力，并提供一些可操作的建议。
一、从小培养运动兴趣，打好运动基础1. 创造丰富的运动体验：从幼儿时期就开始，为孩子创造丰富多彩的运动体验。
鼓励孩子尝试不同的运动项目，如游泳、舞蹈、体操、田径等，帮助孩子找到喜欢的运动，并建立起对运动的兴趣。
2. 游戏化训练，寓教于乐：将运动融入游戏的形式，例如捉迷藏、跳绳接力赛、踢球等，让孩子在玩乐中不知不觉地锻炼身体，避免枯燥乏味的训练。
3. 家庭陪伴，以身作则：家长做好榜样，积极地参与运动，并鼓励孩子一起运动，可以有效地激发孩子的运动热情。
二、循序渐进，掌握运动技能1. 针对性训练，打牢基础：根据孩子的年龄特点和身体状况，选择合适的运动项目和训练方法，并制定科学合理的训练计划。
例如，学习游泳时，要先掌握基本技能，如漂浮、划水，再进行更复杂的动作训练。
2. 专业指导，提升效率：可以请专业的教练或老师指导，学习正确的运动技巧和方法，尽量减少运动损伤，并有效地提高运动能力。
3. 耐心引导，鼓励进步：鼓励孩子的努力和进步，帮助他们克服运动过程中的困难，并树立自信心。
三、注重安全，预防运动损伤1. 充分热身，预防伤害：运动前要充分的热身，让肌肉和关节做好准备，降低运动损伤的风险。
2. 合理负荷，循序渐进：根据孩子的身体状况和承受能力，合理安排运动强度和时间，避免过度运动可能导致的疲劳和损伤。
3. 必要的防护，安全保障：根据运动项目，佩戴合适的护具，例如骑自行车佩戴头盔，篮球配带护腕等，切实保障运动安全。
四、拓展运动领域，提升综合素质1. 尝试多种运动，开拓视野：鼓励孩子尝试不同类型的运动，如体育运动、水上运动、户外运动等，拓展运动领域，提升综合运动能力。
幼儿园幼儿体能发展目标体系
幼儿园幼儿体能发展目标体系幼儿园幼儿体能发展目标体系是指为了促进幼儿身体健康和全面发展，在幼儿园体育教育活动中设立的一系列体能发展目标。
这一体系旨在培养幼儿的基础运动技能、身体协调能力、耐力和灵活性，并为他们的成长提供良好的体能基础。
以下是幼儿园幼儿体能发展目标体系的详细介绍。
一、基础运动技能发展目标基础运动技能是幼儿体能发展的基础，包括跑、跳、投掷、接球、滚动等。
通过适宜的教育活动，幼儿应具备以下基础运动技能：1.学会正确地站立、走路、跑步，掌握基础跑步动作；2.学会基本跳跃动作，包括双脚跳、单脚跳、绳子跳等；3.学会简单的投掷和接球技能，如抛、接球、往返传递等；4.学会简单的滚动、翻滚和爬行动作。
二、身体协调能力发展目标身体协调能力是指幼儿各个身体部位的活动协调度和统一度。
通过体育活动的训练，幼儿应具备以下身体协调能力：1.提高平衡感，学会站立、行走时保持身体平衡；2.加强手眼协调能力，学会接球、抛球等动作；3.培养肢体协调能力，学会双手同时做到相同或相反方向的动作；4.发展四肢协调能力，学会同时使用双手或双脚完成动作。
三、耐力发展目标耐力是指幼儿身体在长时间运动中保持一定强度的能力。
通过不断的体育训练，幼儿应具备以下耐力：1.提高心肺功能，增强心肺耐力，能维持较长时间的有氧运动；2.增强肌肉耐力，提高幼儿的肌肉耐力水平；3.增强腿部耐力，通过反复的跑步、跳跃等运动提高幼儿的腿部耐力。
四、灵活性发展目标灵活性是指幼儿关节和肌肉活动的幅度。
1.增强关节活动的灵活性，加强关节的运动幅度；2.提高肌肉弹性，通过拉伸、扩展等练习，增加幼儿的肌肉弹性；3.培养骨骼柔韧性，通过扭转、弯曲等动作提高幼儿的骨骼柔韧性。
为了促进幼儿的体能发展，幼儿园可以通过开展各种体育活动，如晨间运动、游戏活动以及体育课程等，有计划地让幼儿进行体育锻炼。
在日常的教育活动中，教师还可以通过示范、引导和激励等方式，积极培养幼儿对体育运动的兴趣和积极参与的态度，从而提高幼儿的体能水平。
大班教学计划培养幼儿体育运动能力
大班教学计划培养幼儿体育运动能力幼儿时期是一个快速成长和发展的阶段，体育运动对于幼儿的全面发展至关重要。
为了培养幼儿的体育运动能力，我们需要制定一个科学的教学计划。
本文将介绍一个适合大班幼儿的教学计划，旨在提高他们的体育运动技能和身体素质，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
一、教学目标1. 培养幼儿的基本运动技能，如跑、跳、投、滚等；2. 提高幼儿的协调性、平衡能力和柔韧性；3. 培养幼儿的体力和耐力，增强他们的身体素质；4. 培养幼儿的团队合作精神和竞争意识；5. 培养幼儿对体育运动的兴趣和热爱。
二、教学内容1. 游戏活动通过各种游戏活动，如跳绳、迎球、抛球等，培养幼儿的基本运动技能和协调性。
游戏环节可以设置成小组竞赛形式，培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
2. 健身操每天安排适量的健身操活动，既可以锻炼幼儿的体力和耐力，又可以提高他们的协调性和柔韧性。
可以在音乐的伴奏下，指导幼儿完成各种简单而有趣的动作。
3. 体育游戏组织各种体育游戏，如接力赛跑、橡皮筋跳等，既可以培养幼儿的体育运动技能，又可以提高他们的协调性和平衡能力。
在游戏中设置小奖励，激发幼儿的学习兴趣。
4. 入门训练引导幼儿选择自己喜欢的体育项目，进行入门训练。
可以设置篮球、足球、乒乓球等多个项目供幼儿选择。
在教学过程中，要注意安全，并提供正确的技巧和指导。
三、教学方法1. 激发兴趣通过精心设计的游戏和活动，激发幼儿对体育运动的兴趣。
教师可以运用幽默、有趣的方式，吸引幼儿的注意力，让他们积极参与体育运动。
2. 非竞争性游戏在教学过程中，要注意选择一些非竞争性游戏，让每个幼儿都能参与进来。
同时，要注重鼓励和肯定幼儿的努力和进步，树立他们的自信心。
3. 小组合作在团队合作的活动中，组织幼儿形成小组，让他们学会相互配合和协作。
可以设置小组竞赛，激发幼儿的竞争意识，同时也培养他们的合作精神。
四、教学评估1. 观察评估教师通过观察幼儿的体育运动表现，评估他们的技能和进步情况。
幼儿基础体能强化训练教案
幼儿基础体能强化训练教案一、教学目标。
1. 帮助幼儿建立良好的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养幼儿的体育意识和兴趣，激发他们参与体育锻炼的热情。
3. 培养幼儿的团队合作意识，增强集体荣誉感。
二、教学内容。
1. 跑步训练，通过短跑、长跑等形式，提高幼儿的速度和耐力。
2. 跳跃训练，包括单脚跳、双脚跳等形式，提高幼儿的爆发力和协调性。
3. 抓捕训练，通过追逐、抢球等形式，提高幼儿的反应能力和敏捷性。
4. 平衡训练，包括走钢丝、跷跷板等形式，提高幼儿的平衡能力和身体控制力。
三、教学过程。
1. 热身活动，进行一定时间的热身活动，包括慢跑、拉伸等，为后续训练做好准备。
2. 基础体能训练，根据幼儿的年龄和身体素质，进行适当的跑步、跳跃、抓捕和平衡训练。
3. 团队合作训练，组织幼儿进行一些团队合作训练，如接力赛、集体跳绳等，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。
4. 放松活动，进行一定时间的放松活动，包括舒展运动、按摩等，帮助幼儿恢复体力和放松身心。
四、教学方法。
1. 游戏化教学，通过各种有趣的游戏形式进行体能训练，激发幼儿的学习兴趣。
2. 示范引导，老师要亲自示范动作，引导幼儿正确地进行体能训练。
3. 分组竞赛，组织幼儿进行分组竞赛，增强他们的参与和合作意识。
4. 鼓励激励，及时表扬和鼓励幼儿，激发他们的积极性和自信心。
五、教学评估。
1. 观察评估，老师要及时观察幼儿的训练情况，发现问题及时纠正。
2. 记录评估，记录幼儿的训练成绩和进步情况，定期进行评估和总结。
3. 反馈评估，及时向家长反馈幼儿的训练情况，与家长共同关注幼儿的身体健康和发展。
六、教学心得。
幼儿基础体能训练是幼儿园体育教育的重要组成部分，通过科学的训练方法和有趣的教学形式，可以有效地提高幼儿的身体素质和运动能力，培养他们的体育意识和兴趣。
在实际教学中，老师要注重激发幼儿的学习兴趣，引导他们正确地进行体能训练，及时给予表扬和鼓励，培养他们的积极性和自信心。
幼儿园小班教案培养孩子的体育运动能力
幼儿园小班教案培养孩子的体育运动能力幼儿园小班教案：培养孩子的体育运动能力引言：在幼儿教育中，体育运动扮演着非常重要的角色。
通过体育运动活动，幼儿能够积极参与、全面发展，并获得身心健康的提升。
本教案将探讨如何培养幼儿园小班孩子的体育运动能力。
通过多样化的活动设计和有效的教学方法，我们可以帮助孩子们建立自信、锻炼身体、增强协调性和团队精神。
一、目标与原则1. 目标：培养幼儿园小班孩子的体育运动能力，包括基本的动作技能、协调性和运动意识。
2. 原则：激发兴趣、循序渐进、开放性参与、注重个体发展。
二、活动设计1. 手部动作训练a. 游戏：传球训练- 学习基本传球动作，提高手部协调性；- 鼓励孩子们用小球互相传递，增强合作意识；- 设计趣味传球游戏，如逐渐加快速度、增加传输距离等。
b. 手指操练- 学习手指操练动作，提高手指灵活性；- 制作手指操练卡片，让孩子们跟随指示进行操练；- 结合游戏，让孩子们在趣味中进行手指操练。
2. 脚步动作训练a. 游戏：踢球训练- 学习基本踢球动作，提高脚部协调性；- 设计足球射门游戏，让孩子们尝试用脚射门；- 引导孩子们练习通过踢球游戏提醒身体各部位的动作。
b. 行走训练- 引导孩子们练习不同行走动作，如走路、跑步、跳跃等；- 设计行走路线，让孩子们在游戏中练习行走；- 创设障碍物，培养孩子们的灵活性和注意力。
3. 身体协调性训练a. 游戏：动物模仿- 要求孩子们模仿不同动物的动作，锻炼身体各部位的协调性；- 引导孩子们运用整个身体参与模仿，如学习猴子摇尾巴、大象摆长鼻子等；- 结合音乐、故事等元素，增加趣味性和互动性。
b. 柔软操练- 引导孩子们进行基本柔软操练，如伸展、转动等；- 结合游戏，让孩子们在柔软操练中感受身体的变化；- 鼓励孩子们自由发挥，展示个人特色和创造力。
三、教学方法1. 观察与引导：注重观察每个孩子的动作表现，发现问题并及时纠正。
通过引导和示范，让孩子们理解正确的动作方式。
大班幼儿园教学计划培养孩子的运动能力
大班幼儿园教学计划培养孩子的运动能力一、引言幼儿期是儿童发展的重要阶段，全面培养幼儿的各项能力对于他们的成长至关重要。
在大班幼儿园中，教师应当制定科学合理的教学计划，以培养幼儿的运动能力为重点。
本文将介绍一种针对大班幼儿园的教学计划，旨在提高幼儿的运动能力。
二、目标设定幼儿园教学计划的目标是从多个方面培养幼儿的运动能力。
具体目标如下：1. 发展幼儿的跑步、跳跃、投掷和接球的基础动作技能；2. 培养幼儿的协调性和灵活性；3. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力；4. 提高幼儿的体能水平和耐力；5. 促进幼儿的身心健康发展。
三、教学方法为了实现上述目标，以下是一些适用于大班幼儿园的教学方法：1. 游戏引导法：利用游戏的形式进行教学，使幼儿在轻松愉快的氛围中学习运动技能；2. 视觉引导法：通过模仿、观察和跟随，激发幼儿对运动的兴趣，培养他们的动作感知和协调能力；3. 分组合作法：将幼儿分成小组，进行团队合作的游戏和活动，促进他们的合作意识和沟通能力；4. 差异化教学法：根据幼儿的个体差异，采取灵活的教学方式和教具，满足不同幼儿的学习需求；5. 循序渐进法：根据幼儿的年龄和发展水平，逐步增加运动的复杂度和难度，循序渐进地提高幼儿的运动能力。
四、教学内容以下是一些适用于大班幼儿园的教学内容，以培养幼儿的运动能力：1. 基础动作技能：鼓励幼儿进行跑步、跳跃、投掷和接球等基础动作训练；2. 平衡能力培养：通过走平衡木、站在一条腿上等练习，提高幼儿的平衡感和身体控制能力；3. 手眼协调训练：让幼儿进行抛接小球、抓泡泡等活动，培养他们的手眼协调能力；4. 柔韧性训练：进行一些伸展体操、拉伸运动等，提高幼儿的柔韧性；5. 躯干力量训练：通过爬行、俯卧撑等练习，增强幼儿的躯干力量。
五、教学评价为了了解幼儿的运动能力提高情况和教学效果，教师应当进行教学评价。
以下是一些适用的评价方法：1. 笔记记录法：教师观察幼儿的表现并记录下来，对幼儿的运动技能和进展进行评价；2. 视频录制法：教师可以通过录制视频的方式，回放幼儿的运动表现，评估他们的动作准确性和流畅性；3. 游戏评估法：在游戏中观察幼儿的表现，评估他们的合作意识和沟通能力；4. 个体化评价法：针对每个幼儿的不同特点和能力，进行个体化的评价和反馈。
幼儿培养的体育运动能力培养
幼儿培养的体育运动能力培养体育运动在幼儿的成长中起着至关重要的作用。
通过参与各种体育活动，幼儿可以锻炼身体、培养团队合作精神和培养自信心。
因此，幼儿培养的体育运动能力的培养至关重要。
本文将探讨如何有效地培养幼儿的体育运动能力。
1. 提供多种多样的体育运动机会幼儿期是探索、尝试新事物的阶段，教师和家长应该给予幼儿多种多样的体育运动机会。
在幼儿园或学校，应该设有各种体育运动设施，比如跑道、篮球场等，鼓励幼儿积极参与各类运动。
同时，可以组织一些体育运动活动，如晨间体操、足球比赛等，让幼儿感受到运动的乐趣。
2. 培养基本的体育运动技能在幼儿期，培养基本的体育运动技能是至关重要的。
幼儿应该学会如何掌握正确的跑步姿势、投掷和接球等基本动作。
教师和家长可以通过示范和引导来帮助幼儿掌握这些技能。
此外，可以设立一些小组活动，让幼儿通过游戏的方式学习和应用这些技能。
3. 注重幼儿的体育运动素养培养体育运动素养是指幼儿在体育运动中发展出的全面素质，包括身体素质、技能素质和心理素质等。
在培养幼儿的体育运动能力时，注重培养幼儿的体育运动素养是至关重要的。
幼儿应该培养对体育运动的兴趣和热爱，并且学会遵守规则和尊重他人。
同时，他们还应培养积极的竞争意识和坚强的意志力。
4. 合理的训练计划和方法在培养幼儿的体育运动能力时，教师和家长需要制定合理的训练计划和方法。
首先，训练应该根据幼儿的年龄和发展水平进行，不能过分追求成绩。
其次，训练内容应该多样化，包括有氧运动、力量训练和灵敏度训练等。
此外，教师和家长应该注重观察幼儿的身体反应，及时调整训练计划和方法，以保证安全和科学性。
5. 建立合作与互动的环境幼儿培养的体育运动能力的培养需要建立合作与互动的环境。
教师和家长可以通过组织小组活动、参与团队运动等方式，鼓励幼儿相互合作、分享和交流。
这样可以培养幼儿的团队合作精神和交往能力，同时也增强幼儿对体育运动的兴趣和参与度。
总结：幼儿培养的体育运动能力的培养是幼儿成长过程中不可忽视的重要环节。
幼儿园运动教案：培养幼儿的基本运动能力
幼儿园运动教案：培养幼儿的基本运动能力一、引言随着社会的发展和家庭环境的变化，幼儿园扮演着培养幼儿基本运动能力的重要角色。
幼儿期是孩子身体发育最为关键的时期，良好的运动能力对于全面发展和健康成长至关重要。
因此，设计一个科学、有趣且富有挑战性的幼儿园运动教案来培养幼儿基本运动能力是非常重要的。
二、目标1. 帮助幼儿掌握各种基本运动技能，如跳跃、奔跑、滚动等。
2. 培养幼儿灵活性和协调性，增强身体潜力。
3. 提高幼儿自信心和合作精神。
三、教学内容1. 跳跃类活动通过跳跃类活动，促进幼儿腿部肌肉发展，提高平衡感，并培养节奏感和空间意识。
（1）大跳小跳：让幼儿在音乐节拍下随意进行大跳或小跳，并逐渐改变速度与高度，创造更多的变化。
（2）玩具跳跃：在适当高度放置玩具，鼓励幼儿尝试从低处到达目标位置，培养勇气和探索精神。
2. 奔跑类活动奔跑是提高幼儿心肺功能及肌肉功能的有效方法。
通过奔跑类活动，可以锻炼幼儿的大腿和腰部力量，并增强他们的协调性。
（1）赛跑游戏：设计小组赛跑活动，让幼儿与伙伴展开比拼，并设立小奖品激励他们参与互动。
（2）追逐游戏：安排一名教师扮演“小偷”角色，鼓励幼儿追赶并捉住“小偷”，提高速度和反应能力。
3. 滚动类活动滚动是培养幼儿平衡感和空间认识能力的重要环节。
通过滚动类活动，可促进身体的灵活性和柔韧性发展。
（1）女士和绅士：在舒适而安全的地方铺设坐垫并布置成不同场景，如火车、飞机等。
鼓励幼儿在胸部支撑的状态下探索不同滚动方式，并与伙伴互动。
（2）滚球比赛：提供多种大小和重量的球，并拉起两条绳子作为边界线。
鼓励幼儿在规定时间内将球向目标方向推进，增强目标感和运动协调能力。
四、教学方法1. 游戏化教学法通过设置富有创意且有趣的游戏，在激发幼儿兴趣的同时促进他们参与运动活动，从而积极主动地进行技能训练。
2. 示范引导法教师可以利用示范，让幼儿更好地理解活动要求和技能练习过程，同时给予及时的指导和反馈。
幼儿园幼儿的运动能力培养从跑步到跳跃
幼儿园幼儿的运动能力培养从跑步到跳跃运动在幼儿园中扮演着非常重要的角色。
通过适当的运动活动，幼儿园教育提供了一个促进幼儿身体和认知发展的平台。
幼儿的运动能力培养从跑步到跳跃可以帮助他们建立起强健的身体和积极的运动态度。
本文将探讨幼儿园幼儿的运动能力培养，以及从跑步到跳跃的阶段性发展。
一、跑步的基础阶段在幼儿园阶段，跑步是幼儿运动能力培养的最基本阶段。
跑步可以增强幼儿的心肺功能，培养他们的协调性和平衡感。
幼儿园通过游戏和体育课程，积极促进幼儿跑步技巧的发展。
例如，教师可以设计跑步游戏，在室内或室外环境中设置障碍物，鼓励幼儿尽可能快地穿越，提高他们的跑步速度和反应能力。
同时，幼儿园还可以组织集体跑步活动，通过竞赛的形式培养幼儿的团队合作和竞争意识。
二、跳跃的进阶发展跳跃是在跑步基础上进行的进一步运动能力培养。
跳跃可以锻炼幼儿的肌肉协调性、灵活性和反应能力。
幼儿园通过练习跳绳、跳跃游戏等活动，提供了跳跃能力培养的机会。
教师可以引导幼儿学习正确的跳跃姿势和技巧，例如双脚连续起跳、单脚跳等。
此外，幼儿园还可以组织室内外的跳跃比赛，培养幼儿的勇气和自信心。
三、全面发展的重要性幼儿园阶段的运动能力培养不能仅仅侧重于跑步和跳跃这两个方面。
幼儿需要通过多样化的运动活动，全面发展他们的身体和认知能力。
幼儿园可以引入其他运动项目，例如游泳、球类运动等，让幼儿在不同的环境中锻炼身体和培养团队合作精神。
此外，幼儿园还可以结合音乐和舞蹈活动，培养幼儿的节奏感和创造力。
四、家庭与学校的合作家庭与学校的合作对幼儿园幼儿的运动能力培养至关重要。
家长可以鼓励孩子参加户外活动，提供适当的运动器材，并激发他们的兴趣。
此外，家庭还可以与教师沟通，了解孩子在学校中的运动发展情况，共同制定培养计划和目标。
总之，幼儿园阶段的幼儿运动能力培养从跑步到跳跃是一个循序渐进的过程。
幼儿园通过有趣的游戏和活动，帮助幼儿建立起积极的运动态度和良好的身体素质。
幼儿运动能力的培养
幼儿运动能力的培养运动对于幼儿的发展至关重要。
通过运动，幼儿不仅可以增强体力和协调能力，还可以促进社交技能和认知发展。
在幼儿园和家庭中，如何有效培养幼儿的运动能力成为了一个重要的课题。
本文将探讨一些方法来帮助幼儿培养他们的运动能力。
1. 制定运动计划首先，制定一个适合幼儿年龄段的运动计划是至关重要的。
这个计划应该包括不同类型的运动活动，例如跑步、跳跃、爬行、投掷等。
每天都给幼儿安排一些时间来进行这些活动，并逐渐增加运动的难度和强度。
这有助于提高幼儿的身体素质和运动技能。
2. 提供适当的运动设施和器材为了培养幼儿的运动能力，提供适当的运动设施和器材也是非常重要的。
幼儿园和家庭可以准备一些简单的运动设备，比如小型踏板车、蹦床、塑料球等。
这些设备可以激发幼儿的兴趣，并提供他们进行多样化运动的机会。
3. 引导幼儿参与团队运动团队运动对于幼儿的发展非常有益。
通过参与团队运动，幼儿可以学会合作、分享和互动。
幼儿园可以组织一些小型团队运动活动，如足球比赛、接力赛等。
这些活动既锻炼了幼儿的身体，又培养了他们的团队合作精神。
4. 提供多样化的运动体验幼儿对于新鲜的事物有着强烈的好奇心。
为了激发他们的兴趣，我们可以提供多样化的运动体验。
例如，组织户外探险活动、游泳课程、舞蹈课等。
这些不同的运动体验可以拓宽幼儿的视野，提高他们的运动技能和自信心。
5. 鼓励家庭参与运动除了幼儿园的运动培养，家庭也应该起到积极的作用。
家长可以鼓励幼儿参与家庭运动活动，如散步、骑自行车、做家务等。
这不仅可以增强幼儿的体力和运动技能，还可以加强亲子关系和家庭的凝聚力。
6. 注意安全在培养幼儿的运动能力时，安全要放在首位。
幼儿园和家长应该密切关注幼儿进行运动活动时的安全问题。
例如，确保运动场地的安全、提供适当的保护装备、指导幼儿正确使用运动器材等。
只有在安全的环境下，幼儿才能更好地进行运动，提高他们的运动能力。
总结起来，幼儿运动能力的培养需要注意制定运动计划、提供适当的运动设施和器材、引导幼儿参与团队运动、提供多样化的运动体验、鼓励家庭参与运动，并且必须以安全为前提。
幼儿园体育运动能力培养方案 幼儿园体育教育
幼儿园体育运动能力培养方案一、引言在幼儿园阶段，体育教育是培养孩子健康成长的重要环节。
通过体育运动，不仅可以促进幼儿的身体素质和运动技能的发展，还可以培养团队合作精神和坚韧不拔的意志品质。
设计一套科学合理的幼儿园体育运动能力培养方案至关重要。
二、培养目标1. 培养幼儿的基本运动技能，包括跑、跳、投、接、抓、掷等动作；2. 培养幼儿的协调能力和灵敏性，提高他们的运动精准度和反应速度；3. 培养幼儿的团队合作意识，通过体育活动促进幼儿之间的友谊和合作；4. 培养幼儿的意志品质，通过坚持锻炼，提高他们的毅力和耐力。
三、培养方法1. 增加体育活动时间，每天安排一定时间进行体育活动；2. 多样化的运动项目，包括跑步、跳绳、投篮、足球、篮球等，满足幼儿的不同运动需求；3. 分级教学，根据幼儿的芳龄和个体差异，制定不同的训练内容和强度；4. 配备专业的体育教师，负责制定体育运动计划和指导体育训练；5. 运用游戏化的教学方法，使体育训练更加有趣和吸引人。
四、培养内容1. 基本运动技能的训练•跑步训练：通过各种跑步游戏，培养幼儿的速度和耐力；• 跳跃训练：进行各种跳跃游戏，提高幼儿的灵敏性和协调能力；• 投掷训练：学习各种投掷动作，提高幼儿的准确度和力量；• 接抓训练：进行接球、接环等游戏，提高幼儿的反应速度和手眼协调能力。
2. 团队合作意识的培养• 进行集体游戏：组织各种集体游戏，培养幼儿的团队合作意识；• 分组竞赛：将幼儿分成小组进行竞赛，培养他们的合作精神；• 合作传球：进行合作传球游戏，锻炼幼儿的合作默契和团队意识。
3. 意志品质的培养• 坚持锻炼：鼓励幼儿坚持每天的体育锻炼，培养他们的毅力；• 克服困难：设置一些体育障碍和挑战，培养幼儿的勇气和克服困难的精神；• 胜利与失败：引导幼儿正确看待胜利和失败，培养他们的积极心态和坚韧品质。
五、实施方案1. 制定具体的体育课程表，安排固定的体育活动时间；2. 培训具备体育教学资格的教师，提高他们的教学水平和指导能力；3. 配备各种体育器材和场地，提供良好的体育锻炼环境；4. 加强家校合作，鼓励家长积极支持和参与幼儿的体育活动。
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幼儿基础运动能力培养一、问题提出基础运动能力是人们生活所需要的跑、跳、投等各种动作技能。
基础运动能力在幼儿时期已经在日常生活中随意学会，但还需要通过各种锻炼方法使他们能掌握正确的动作，提高运动技能，从而达到行动灵活、迅速、有力，给将来的生活、工作带来更多的方便。
但是当前随着社会经济的迅速发展，物质生活条件日益优越，小朋友生活在舒适优裕的环境里，得到家长百般细心的照顾与维护，普遍运动缺乏，缺乏锻炼，有的老师教育目标、方法简单、不明确，致使发展幼儿体育活动受到一定的影响。
为此，我们遵循我国著名教育家陈鹤琴先生提倡的“要给幼儿园的小朋友多运动、多强健、多游戏、多快乐、多经验、多知识、多思想”的思想为指导，研究出一些适应大班幼儿基础运动能力训练的内容和方法，并经实验证明可以促进幼儿身体发育和提高幼儿的运动能力增强体质。
下面介绍一些研究的活动内容、锻炼方法和结果。
二、研究对象和方法对象：大班6－7岁幼儿方法：主要采取丈量、实验、评定的方法进行研究。
实验前分别对80名适龄儿童进行测定调查，参考美国幼儿运动能力测定方法，进行十个项目的测定，全面了解大班6－7岁幼儿的形态、身体素质、运动能力和学习的坚持性情况，结合生理和心理特点为培养幼儿基础运动能力选择适合的内容和方法。
实验班每天户外体育活动时间用20分钟左右拟作训练时间，用脉搏的丈量来调整运动量大小。
实验分两个阶段进行。
第一阶段是学习基本动作，包括单个动作练习和身体机能自我检验练习。
要求达到提高幼儿个人活动能力、加强小朋友们对自身运动潜力的了解、培养他们探索事物的旺盛好奇心和最佳的自学能力，第二阶段通过综合性的体育活动游戏培养小朋友的生活和学习所需要的运动和身体调节能力；养成勤于学习、勇于创新的良好习惯；逐步学会克服在学习和各种活动中碰到的困难、提高忍耐和坚持性，使他们能活泼、健康地生长。
（一）培养基础运动能力的内容1．行走练习a．直臂摆动、膝关节蹦直、用前脚掌向前走。
b．朝一个方向走、听信号后改c．开始时用尽可能小的步幅向前走，以后逐渐加大步幅和提高大腿走。
d．两臂自然下垂至膝关节以下，向前、向后走。
e．闭眼向前、后、两侧行走。
f．高抬大腿用手迅速下压大腿向前走。
g．集体击掌，节奏由慢到快，并根据这个节奏行走。
h．变向行走，同时在体前、后依次击掌。
2、跑步练习a．向前跑动，不能撞到任何人，听到信号后停止。
B．向前跑动，每听一次信号都应改变方向。
C．高抬腿走，高抬腿跑。
D．加速跑，听到信号后减速跑。
E．先绕小圈跑，然后绕大圈跑。
F．绕“S”形跑步。
G．快速跑动，听到信号后冻结并使身体坚持刹那姿势。
3、跳跃练习A．尽右能高地向上跳，落地是屈膝缓冲。
B．大幅度的手臂预摆，尽可能远地向前跳。
C．向上腾起身体，非常轻柔地下地。
D．向前两级跳接着向后两级跳，向左三级跳动接着向右三级跳。
E．向上跳，空中转体90度下地，并逐步加大转体的幅度。
4、蹦跳练习A．变向蹦跳，不能撞到任何人。
B．沿正方形、三角形、多边形等几何图形蹦跳。
C．在S形图案上蹦跳，听到信号后停止，接着可沿另外图形练习。
D．与同伴互相拉手进行蹦跳练习。
E．尽可能快或慢慢地做蹦跳练习。
5、运球练习A．用左手或右手向前运球。
B．用右手原地拍球10次，然后用左手拍10次。
C．向前运球，左右手依次运球5次。
D．向前跑动运球。
E．眼睛不看球，朝各个方向运球。
F．沿正方形、圆形、三胸形等到几何图形运球，G．向前运球，听到第一次信号后做原地拍球练习，听到第二次信号转向运球回原处。
6、跳绳练习A．把绳子拉直放在地上，沿绳子子两边从一端跳到另一端。
B．把绳子放成圆、正方形、三角形等到几何图形，沿绳子外走。
C．用一根绳子摆事实成各种数字或安母（A、B、C等）。
D．把绳子拉直放在地上，小朋友们沿着绳子子左右双脚跳或单脚跳。
7、投掷练习A．与小伙伴互相投掷练习。
B．对准目标投掷沙包或小球。
C．用多种器械做投掷练习。
如：沙包、橄榄球等。
8、平衡练习A．踩高跷练习。
B．绕汽车胎行埋走。
C．在车胎两侧跳跃练习。
D．从车胎中央跳上车胎边练习。
（二）技巧和身体机能的自我检验练习1、蚯蚓爬行俯撑，首先是两脚慢慢前移、触至两手；然后两脚停止运动，由两手前爬继续运动。
同样，动作的方向可向后。
2、蛙跳从下蹲位开始，推手蹬腿起跳，一地时先两手着地，再两脚落地。
（在垫上练习）3、腿交叉起立小朋友们先盘腿坐，两手交叉胸前抱，靠两腿用力使身体站起来。
4、抓踝走小朋友们用手抓住踝关节，膝关节不能屈，向前走或变向走。
5、合伴起体两个小朋友背靠背坐在地上，依靠互相的向上的压力使身体起立。
6、前滚翻7、后滚翻8、单脚原地起立小朋友单脚站立，另一腿屈膝，用同侧手抓住脚，无协商下做蹲和起立。
9、海象爬行两手向前爬、两腿拖在后面，身体应伸直。
10、越野跑小朋友在幼儿园喷水池、草坪、斜坡路、大花园、小石路进行走跑练习，根据地形的变化上坡、下坡、绕过树木障碍跑，提高幼儿跑步的兴趣以和机体适应自危然环境的变化。
11、本轮车越野赛小朋友们骑着三轮车根据地形的变化做上坡、下坡、绕过树木障碍路途200米。
（三）综合性体育游戏（例一）支援灾区幼儿骑着三轮车绕过树林（50米）扛着车走过15米的小石路骑车或推车上山顶（斜路30米）不到灾区把、救灾物品（2.5公斤重的背包）放下骑车快速返回把车交给第二位小朋友。
（全程长200米）（例二）快乐的旅行家每个幼儿负重2.5公斤的背包，骑马三轮车50米走过12介木桩（牛奶罐）开健身车穿过小山坡（30米）拍球竞赛（运球走）来到草地上找到5张不同形状的树叶后快跑回终点制作幅树叶画。
（四）机能、身体素质、运动能力丈量方法1、测定手的伶俐精细动作用品：进直径15毫米左右的珠子若干颗，放在测定桌上。
一根45厘米的细绳（一头用胶纸包成能穿过的头、一头打一个结）秒表一个。
做法：小朋友一走到测定桌前，尽可能快地穿珠子，做到准确、快速。
记分：记录30秒钟里小朋友穿珠子的总数。
2、柔韧性：背腿伸展，测定背、腿的柔韧性。
做法：站立腿伸直，体前屈手触足面为“O”、手惊心动魄不到足面为负数，手逾越足面为正数，每个小朋友可做3次，记录最远的1次。
3、敏捷和耐力性：“俯伏、站立”，测定速度、敏捷和肌肉的耐力。
做法：让小朋友站在垫子上听到“开始”的信号后，迅速屈膝，屈体成俯伏姿势，接着又迅速起立，两面三刀膝伸直，不时重复这样的动作。
时间20秒。
记分：记录20秒时间内重复俯伏、站立的次数。
4、平衡性：“静力平衡”，测定开眼和闭眼提单脚平衡。
做法：小朋友分别在宽度5厘料和10厘料的固定平衡板上两手叉腰，任选一只脚做开眼和闭眼的单脚平衡站立。
（不能有任何支撑物）时间：每次10秒。
记分：把4次的时间相加，结出总秒数。
若另一只脚触地，两手松开，两脚相碰或闭眼平衡时睁开眼睛都算作失败，立好即停表。
5、技巧性：“跳绳”。
时间：30秒。
记分：自身拿绳一面绕一面计算连续跳的次数（单、双脚跳均可）。
6、迸发力：“立定跳远”，测定大、小腿的力量。
做法：双足自然站立跤至落地足跟之间距离，记录最远的1次。
7、30米快跑：测定下技力量，记录站立式起跑30米距离的时间。
8、投掷：测定眼手协作能力与手臂、肩带的力量，记录小沙袋投掷距离。
9、悬垂：测定抓握和手臂、肩带的力量，记录双臂垂停留的时间。
三、结果与分析：（一）将近半年的实验中，我们坚持陈鹤琴先生的“游戏式教学法”进行幼儿体育活动，促使幼儿在轻松、愉快的游戏中达到体育锻炼的目的。
从测定的结果标明，被测者在形态发育方面是正常的。
资料说明大班幼儿在为小学打基础时砘在重智力而忽略对运动能力培养的倾向，幼儿表示体力欠佳、意志溥弱。
经过对幼儿进行提高基础运动能力的锻炼后，再次测定上述数据，各项同均差异非常显著，资料对比标明，适当增加大班幼儿的户外体育活动，有组织地进行跑、跳、投乖基本坳作练习和适当长距离的运动，不但能提高幼儿对体育活动的兴趣，而且能迅速提高幼儿的运动能力，发展身体素质、增强意志毅力的培养，效果是非常显著的。
（二）开展身体机能自我检验练习和综合性体育游戏练习，多方面为幼儿设置障碍，创设磨练机会能促例幼儿心理综合素质的全面提高和增强克服困难的勇气和坚韧性，幼儿的娇气和发明性得到有交的调整。
1996年2月我们对实验班的幼儿进行身负2。
5公斤物品的综合性体育游戏练习,发现在活动过程中孩儿们碰到困难能动脑筋想方法，虽然觉得累，但是仍然坚持完成任务最后到了终点，与原1995年9月份实验前的活动幼儿表示出叫若叫累，个别还不愿意参与游戏的状况形成明对照。
通过对幼儿家长的调查，家长对我们开展的综合体育活动锻炼表示非常满意。
在实验前的抽样测查中有一女孩身高．体重都符合发育规范，但运动能力和身体素质明显比一般幼儿差，所测的10个项目中有9项效果最低，动作反应愚钝．娇气．发明性，但自从她和大家一起参与基础运动能力培养的各项练习后，效果显著提高。
她爸爸说：“以前孙很发明性，做什么事都虎头蛇尾，瑞在不同了，做事一心一意，也较为讲道理了，没有以前那么发明性和娇气了。
我们认为基础运动能较差的幼儿参与提高基础运动能力的各项练习以后，对促进体力和智力．意志的发展，效果是良好的。
（三）培养6－7岁幼儿的运动能力在目标．内容和方法确定以后，应该合理安排幼儿的运动量，尽量防止运动量的缺乏和过度疲劳。
幼儿运动量的掌握，本文是根据运动后即时和搏变化为衡量规范，从测定数字标明，学习单个和纠正姿态练习，即时脉搏变化不明显，运动强度不大，可以适当增加练习次数．，以求达到一定的运动量。
综合游戏练习具有竞争性．速度要快，幼儿一般好胜心强，在游戏的过程中，会全力以赴用最快的速度完成各种动作．运动强度较大．观察运动后即时脉搏有明显的，。
变化，但脉搏升至一定的数值后有随即下降现象，幼儿亦表示有动作减慢、注意力分散等疲劳征象。
所以，我们认为综合性游戏不宜重复次数太多，每次游戏之间有短暂的间歇，以即时脉搏出现高峰前结束为宜。
四、初步的结论和建议（一）、开展幼儿体育活动是为了提高幼儿的基础运动能力、适应能力，从而达成增强体质、培养一个具有健康体魄、适应社会竞争年代的人。
因此必需结合幼儿的特点，制订各种适合幼儿锻炼的内容。
从生理上来说，6－7岁幼儿神经系统发育比较迅速，大脑重量达到1200克左右，大脑皮层各区域的暂时联系和神经细胞分化作用已加强、形成条件反射的能力和各分析器官的机能也有明显的提高，国外有人根据实验的结果认为：6－7岁是发展机能的重复阶段，准确性、协调性、灵敏性、反应速度和摸能力、理解能力等迅速发展，所以本文提出通过各种跑、跳、投和自我测定游戏、综合性游戏的锻炼内容和方法，既可以提高幼儿的基础运动能力，也可以使幼儿在灵敏、速度、弹跳、力量等身体素质和意志毅力意识方面获得相应的提高。