降血压有四个特效穴位
按摩穴位助降血压
按摩穴位助降血压血压平稳的重要性人体中稳定的血压可以有效延缓靶器官损害，改善身体中出现的不适症状，如果人身体中的血压出现异常波动现象，那么靶器官就会随之受到影响，当血压较低的情况，身体脏器供血能力下降，身体器官各项功能不能正常发挥。
在患者出现血压不平稳后，血管会发生痉挛、过度扩张现象，此时患者就会出现头晕、乏力等不适应症。
因此要充分保证身体中血压平稳，从根本上解决造成的各种并发症。
通常来说要保证自身拥有一个稳定的情绪，使自己的血压维持在一个稳定的、合适的状态。
除此之外，因为人的身体中自带血压调节器，即内关穴、太冲穴等穴位，因此还可以借助中医按摩形式，以按摩的形式调节血压，可以有效的缓解血压不平稳的现象。
常见的按摩穴位包括哪些呢？高血压调节除了使用药物之外，还可以通过按摩相应的穴位来实现降血压的目标。
因为人的身体本身就是在带药物的宝库，尤其是中医药理论就为人体提供了很大的宝藏，即人体的穴位，只要将穴位充分利用起来，就可以起到降血压的作用。
那么在临床中常见的降血压穴位包括哪些呢，现在就让我们一起来了解一下这些穴位都有哪些吧。
第一，太冲合谷穴。
太冲合谷穴是太冲穴和合谷穴的合称，分布与人体中的左右。
其中合谷穴位置在人的左手和右手各一个，太冲穴位置分别在人的左脚和右脚，这四个穴位共同称之为四关穴。
该穴位在人体中发挥着重要的作用，可以调节身体中气的稳定运转，还能调节身体中的气机。
这二者结合起来共同发挥作用，被称之为开四关，帮助身体打开气血运转的关。
人体中的气血运行至一定的关口时，需要被打开，正如我们日常生活中开关灯一样，将身体中关键、重要的开关顺利打开，调节全身的功能。
通常情况下，太冲合谷穴对于调节高血压有着重要的功效，第二，冲阳穴位于哪里呢？有什么作用呢？让我们来一起了解下这个穴位吧。
冲阳穴又被称之为会原穴，是足阳明胃经的原穴。
位于足背最高的位置，我们每个人足背都可以摸到一个脉搏跳动的地方，也就是足背动脉，在中医中，又称之为趺阳脉，正好在我们脚背上最高的一点，趾长伸肌腱外侧。
减缓高血压可以用中医穴位按摩的方法
减缓高血压可以用中医穴位按摩的方法穴位治疗高血压现在所说的高血压是包括在中医的“眩晕”一说范围内的。
高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。
肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，检查时会发现血压的波动比较大。
肝肾阴虚的人相对来说就没有急躁易怒的特点，但经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等等，这种人一般血压波动不大。
现在我们国家高血压人群大约有1亿多，基本上都在服用降压药。
其实，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如，心、脑、肾最容易受到波及，当然危害性最大的还是心脑血管病了。
所以得了高血压之后最重要的是从生活的点点滴滴入手，防止疾病的进一步发展，控制好血压。
这样的话，即使血压没有降到正常值，身体的各个器官也会适应了这种状态，重新达到一种新的平衡，人一样能够健康地生活。
这里我提供几个方法来防治高血压：穴位按摩、中药外敷、中成药。
我建议不管什么类型的高血压患者，都要好好地利用我们人体自生的降压药——穴位。
有三个穴位从古至今证明降压效果都是非常好的，这就是太冲、太溪和曲池。
这里，我先来解释一下为什么要用它们，因为，不管是什么证型，肝阳上亢或者是肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，前者是实证为主，后者主要是肝肾阴虚，肝五行属木，肾属水，水生木，肝的特点是向上的，要想不让它升发太过，就要有水来滋润它。
可以想象一下真实生活中的树，如果没有足够的水分滋养，就会变枯，树枝树干变枯之后就容易裂开，我们的身体也是一样。
肝主藏血，肝性升发，如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高；如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的几率。
太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，是肝经上最负责任、最任劳任怨的；肾经上的太溪穴补肾阴就是给“树”浇水；大肠经上的曲池穴用来扑灭火气，三穴配合起来降压效果最好。
治疗高血压的穴位-降压穴人迎曲池合谷足三里太冲穴
治疗高血压的穴位-降压穴人迎曲池合谷足三里太冲穴1. 人迎穴人迎穴具有调整机体阴阳、疏通气血的功能，针刺人迎穴可使阴平阳秘、气血调和、血压稳定。
取穴取此穴位时要采用正坐或仰卧的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约3 厘米处。
首先触摸喉结旁两大筋内侧，有动脉搏动处即是本穴。
按摩手法以一手的拇指和食指分别轻轻按压两侧人迎穴，点按约2 秒，重复按压，点按一次为一拍，每次按压 30 拍，注意不要持续按压 , 否则容易引起晕厥。
两只手可以交替按压，每天按压 3 次。
2.曲池穴——补肺顺气降血压人的胳膊肘上有一个穴位，叫做曲池穴。
当人的上臂弯成90度的时候，手肘的内侧有一道横纹，肘外侧的横纹终点，就是曲池穴。
【曲池穴的准确位置图】曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
即：在手肘关节弯曲凹陷处。
曲池穴为手阳明大肠经合穴，“合主逆气而泄”，能治气逆诸证，针刺曲池能摄纳阳明气血，使气血调和，奏调气降逆之功。
它是手阳明大肠经上的穴位。
肺与大肠相表里，肺和大肠都属于五行当中的金。
血压和什么最密切相关呢?和五脏当中的木，也就是肝。
金和木是什么关系呢?简单理解，金属的东西能够做成斧子，斧子能够砍树，所以中医认为金克木。
要想控制血压，就相当于我们要“砍”一棵树。
所谓“磨刀不误砍柴工”，要先把“斧子”磨好了。
这个斧子就是人体的大肠经，或者是人体的肺。
曲池虽然只是大肠经上的一个穴位，但相当于一把锋利的斧子。
大肠经上的曲池穴找到了，高血压这种肝阳上亢的问题就解决了。
曲池穴：将手屈成直角，在肘横纹外侧端。
曲池穴按摩方法：先用右手按左手的曲池穴，再用左手按右手的曲池穴，每次32下，早晚各一次。
曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用。
临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症。
版本二：按摩手法按揉时可先用右手按揉左侧曲池穴，再换左手按揉右侧曲池穴，两侧旋转一周为一拍，共做 30 拍。
44个特效穴位的特殊功效
44个特效穴位的特殊功效1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7. 足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12. 阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13. 少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
按摩治疗高血压的方法
按摩治疗高血压的方法本页仅作为文档封面，使用时可以删除This document is for reference only-rar21year.March按摩治疗高血压的方法一、推桥弓：从耳垂下方，按着向下推，推到锁骨上窝里。
往返十来二十次。
它能按摩到颈动脉，刺激血压调节中枢，降血压。
这是经典的专门预防高血压的推拿手法。
二、按摩降压沟降压沟位于耳廓背面，由耳廓的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟。
降压沟是耳朵上的降压反应点，长期坚持按摩可有效地稳定血压耳后有一个降压沟，就在耳后的凹陷处，当血压升高时，按摩降压沟，能够在短时间内将高压6-8mm汞柱，这是我亲身体验的，而且按摩后明显感觉头没那么沉了。
三、按摩三阴交早晚各一次按摩三阴交、悬钟穴每次一到两分钟，配合按压合谷穴、风池、曲池降压效果也很好。
但要每天坚持，可以不吃药。
1.三阴交：定位取穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
主治病症:①此穴是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如:子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕，崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；②此穴还能治疗男女生殖器官的疾病，如：遗精、遗尿、阳痿等；③此穴还能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到缓解。
操作：直刺1～寸，艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。
孕妇禁针。
2.悬钟穴1.属于足少阳胆经。
定位在外踝尖上3寸，腓骨前缘。
2.主治：①颈项强痛，胸胁胀痛，下肢痿痹。
②痴呆，中风。
以及骨科疾病。
3.操作：直刺1～寸。
4.临床运用现代常用于治疗坐骨神经痛、脑血管病、高脂血症、高血压、颈椎病、小儿舞蹈病等。
配天柱、后溪主治颈项强痛；配风池主治眩晕、耳鸣；配丰隆主治高脂血症。
3.合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。
就是因为他的位置在大母指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。
高血压的中医穴位按摩疗法
高血压的中医穴位按摩疗法高血压，又称为“万病之源”，是一种常见的慢性病。
它对人体健康带来了极大的危害，需要及时有效的治疗方法。
中医学认为，高血压是由于人体的气血运行不畅，导致血液循环障碍而引发的。
针对高血压患者，中医有一种疗法——穴位按摩，能够帮助调节气血运行，缓解高血压症状。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩疗法，帮助患者减轻高血压症状。
1. 鱼腰穴鱼腰穴位于手掌心与拇指基底之间的凹陷处。
按摩鱼腰穴可以舒缓心火旺盛引起的症状，如头晕、失眠、健忘等。
取一个舒适的姿势，用拇指指腹轻轻按压鱼腰穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
2. 合谷穴合谷穴位于手背，当拇指与食指弯曲时的凹陷部位。
按摩合谷穴能够促进心脾经络的气血流通，缓解高血压所引发的眩晕、头痛等症状。
使用拇指指腹或食指指腹按压合谷穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
3. 太冲穴太冲穴位于足底，第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。
按摩太冲穴能够调节肝脾经络，改善高血压引起的胸闷、失眠等症状。
使用拇指指腹按压太冲穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
4. 内关穴内关穴位于手腕横纹与掌指腱之间，两根长手指按在一起时处于的凹陷部位。
按摩内关穴可以帮助调节水液代谢，缓解高血压引起的水肿、眩晕等不适症状。
使用拇指指腹按压内关穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
5. 风池穴风池穴位于颈部，当头颈后仰时感觉到的凹陷处。
按摩风池穴可舒缓颈部紧张，缓解高血压引起的头痛、脑疲劳等症状。
使用食指指腹按压风池穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
6. 大椎穴大椎穴位于颈背部，当头部伸直时，位于第七颈椎棘突下方凹陷处。
按摩大椎穴有助于舒缓颈背肌肉紧张，缓解高血压引起的头痛、心悸等症状。
使用拇指指腹或中指指腹按压大椎穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。
通过按摩上述穴位，可以刺激和调节相应的经络和脏腑，达到舒缓高血压症状的效果。
但是，在进行穴位按摩时需要注意以下几点：避开肿瘤、出血、损伤等部位；按摩时力度要适中，不可用力过猛；按摩时间切勿过长，避免引起不适；在按摩前后要保持双手清洁。
降血压穴位操作方法
降血压穴位操作方法降血压的穴位操作方法主要是通过按摩和按压特定的穴位，以达到调节血压的目的。
下面我将详细介绍一些常用的穴位以及其操作方法。
1. 太渊穴：位于大腿内侧髌骨上方凹陷最低点。
用拇指按压该穴位，每次持续按压2-3分钟，可以促进血液循环，降低血压。
2. 曲池穴：位于手臂内侧，肱二头肌和肱三头肌之间的凹陷处。
使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以有效降低血压。
3. 劳宫穴：位于手心正中央，两掌合十字交叉的地方。
用对拇指进行按摩或按压，每天数次，每次按摩1-2分钟，可以舒缓紧张情绪，降低血压。
4. 丰隆穴：位于手臂外侧，当肘弯屈曲时，肘尖凹陷处。
用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以调节血压，舒缓肩颈肌肉紧张。
5. 冲阳穴：位于两腿之间，胫骨突出的凹陷处。
用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以促进血液循环，稳定血压。
6. 翳风穴：位于大腿外侧，距膝盖髌骨上方三横指宽处。
用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，有助于调节血压，缓解头痛眩晕。
除了按摩和按压穴位外，还可以结合其他方法进行补充调节，包括运动、饮食和生活习惯方面的调整：1. 运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，降低血压。
每天坚持30分钟以上的有氧运动，对降血压有明显的效果。
2. 饮食：控制摄入盐分的数量，减少高盐食物的摄入，多食用富含钾、镁等元素的食物，如香蕉、土豆、豆类等。
此外，补充足够的膳食纤维也有助于降低血压。
3. 生活习惯：避免长时间坐姿，定期活动身体，保持良好的作息和睡眠质量，避免过度劳累和精神压力。
不吸烟、限制饮酒也是降低血压的重要措施。
需要注意的是，按摩穴位降低血压是一个辅助方法，不能替代药物治疗和医生的指导。
如果血压持续升高，一定要及时就医，接受专业的检查和治疗。
另外，孕妇、高龄老人等特殊人群在按摩穴位时应慎重，最好在专业人士的指导下进行操作。
总结起来，通过按摩和按压特定的穴位，结合运动、饮食和生活习惯的调整，可以有效降低血压。
自己整理的降压按摩和运动方法
一、降压穴位按摩：1、太冲：穴位位置：在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。
独特功能：肝为人体异常重要的器官，而太冲官尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。
当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽﹔当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血﹔当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安﹔当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。
它不怒而威，能量无穷。
主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。
也是治疗各类肝病的特效穴位。
能够降血压、平肝清热，清利头目。
发烧上火，太冲能去热﹔身体虚寒，太冲可增温﹔月经不调，太冲善调理﹔阳瘘遗精，太冲能改善。
慢性肝病的调理，太冲也是首选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症诸病寻它皆有效，没事常揉体自安。
揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
2、降压沟：取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。
耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。
耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。
中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。
耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。
因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。
按摩方法：用白虎下山手法（以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。
）按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约120次；其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。
如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。
还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。
治疗高血压的三大穴位
治疗高血压的三大穴位太溪穴人体第一大补穴太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。
揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。
这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪穴是肾经的原穴。
原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。
您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。
只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
为什么会痛？痛就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不通，不通则痛。
您把好血引过去，把淤血冲散，自然就不痛了。
揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。
揉太溪穴就能补上肾阴。
太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。
有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。
如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。
因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。
因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。
而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。
虽说太溪穴治这个、然谷穴治那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一定要灵活。
降血压按摩什么穴位
降血压按摩什么穴位文章目录*一、降血压按摩什么穴位1. 降血压按摩什么穴位2. 高血压的原因有哪些3. 高血压的表现有哪些*二、降血压的蔬菜*三、降血压的水果降血压按摩什么穴位1、降血压按摩什么穴位用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。
其疗效是清脑提神,明目降压。
用手指按揉太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。
此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。
找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,放置一周为一拍,共做32拍。
此法的好处是,能清热、降压。
用大拇指按揉内关穴,先揉左手随后再揉右手,呈顺时针方向按揉。
一周为一拍,共要做32拍。
其功效是舒心开胸。
分别用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋转一周为一拍,共要做32拍。
其好处在于,可健脾养胃,降低血压。
每个人的百会穴都位于头顶的正中央。
你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。
此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
2、高血压的原因有哪些大约60%的半数高血压患者有家族史。
长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
3、高血压的表现有哪些早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。
随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。
此时被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
巧按压穴位迅速降压法
巧按压穴位迅速降压法1.巧按三个穴位太冲穴太溪穴曲池穴血压稳定不闹脾气一太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过，是肝经上最负责任，最任劳任怨的位置：从脚拇趾与旁边的第二趾之间，沿着足背推上去，两个骨骼相接稍微隆高之处就是太冲的位置。
使用指头压迫，会感觉到脉动。
延伸：生气肝火时按太冲穴足浴加按摩太冲穴可治感冒二太溪穴是补肾阴的要穴。
补肾阴就是给“树”浇水位置：在足内踝高点与跟腱之间的凹陷中延伸：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。
肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等三曲池穴有疏风通络，清热祛火之效，此穴用来扑灭火气，也就是降压效果最好。
坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴，每穴按揉3～5分钟。
一般坚持两月之后，血压会有明显的改善。
位置：曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
延伸：现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等在坚持按揉三个穴位的同时，一定要饮食上补足气血，戒掉一切寒凉的食物，多吃补肾补肝的食品。
饮食要少盐宜清淡。
2.三个穴位辅助治疗高血压：百会、合谷、三阴交。
一百会，古人称它为三阳五会之所。
头是诸阳之会，不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏，用百会可以醒神开窍，减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。
百会——位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸处延伸：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。
二合谷与太冲一气一血、一阳一阴、一升一降,以及相互制约、相互依赖、相互为用的关系,使升降协调,阴阳顺接,共奏调理脏腑、平衡阴阳、通达气血、平肝熄风、祛风止痛之功效，其主治之广,功效之显著是显而易见的。
按摩降血压最快的方法
按摩降血压最快的方法高血压是一种常见的慢性疾病，如果不及时控制，会对人体健康造成严重影响。
除了药物治疗外，按摩也是一种常见的非药物治疗方法。
下面，我们将介绍一些按摩降血压最快的方法，希望能对您有所帮助。
首先，头部按摩是一种常见的降血压按摩方法。
通过按摩头部的穴位，可以促进头部血液循环，减轻头部压力，从而起到降低血压的作用。
您可以用指腹轻轻按摩头部的太冲穴和风池穴，每天坚持按摩几分钟，就能够有效降低血压。
其次，颈部按摩也是一种有效的降血压按摩方法。
颈部是血管和神经密集的区域，通过按摩颈部可以促进血液循环，缓解颈部疲劳，从而有助于降低血压。
您可以用指腹轻轻按摩颈部的天柱穴和风府穴，每天坚持按摩几分钟，可以有效缓解颈部不适，降低血压。
此外，手部按摩也是一种简单易行的降血压按摩方法。
手部有很多穴位与身体各个器官相连，通过按摩手部穴位可以调节身体的气血，有助于降低血压。
您可以用双手指腹相互按摩手掌和手指的各个穴位，每天坚持按摩几分钟，可以有效缓解手部疲劳，有助于降低血压。
最后，脚部按摩也是一种有效的降血压按摩方法。
脚部有很多反射区，通过按摩脚部可以刺激相关器官，有助于调节身体的气血，从而起到降低血压的作用。
您可以用双手指腹按摩脚底的各个穴位，每天坚持按摩几分钟，可以有效缓解脚部疲劳，有助于降低血压。
总之，按摩是一种简单易行的降血压方法，通过按摩头部、颈部、手部和脚部的穴位，可以有效促进血液循环，缓解疲劳，有助于降低血压。
希望以上介绍的按摩方法能够对您有所帮助，但在进行按摩时，一定要注意力度和频率，避免造成不良影响。
祝您健康！。
辅助降血压、降血糖,都有穴位帮大忙!
辅助降血压、降血糖，都有穴位帮大忙！高血压患者，须按时服用降压药物，但如果遇到突发情况，导致情绪激动、血压升高，而未能及时服药时，我们应怎样缓解症状、迅速降低血压呢？没错，本期我要教大家的正是巧用穴位降血压。
一、按人迎穴刺激人迎穴治疗高血压病，古代医籍中早有记载，如《灵枢.寒热》篇云："阳逆头痛，胸满不得息，取之人迎"，所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛。
人迎穴属足阳明胃经，又位于颈部的重要位置上，为足阳明经脉气所发，刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。
同时，人迎又为胆经与胃经的交会之穴，有泻肝胆之热、平肝降逆、熄风潜阳的作用。
衣领综合征可导致晕厥现在，许多人喜欢购买高领衣服穿，但值得提醒的是，一定要买适合的高领衣服穿，否则"衣领综合征"有可能侵袭你。
"衣领综合征"俗称"衣领病"，医学上称为"颈动脉窦综合征"。
这种病症大多是由于高领或领带过紧压迫颈动脉窦引起的。
人体的颈动脉窦内有特别的感觉神经末梢，为压力感受器，由于衣领太高、太硬，或衣扣、领带紧束、项链压迫，都会使颈动脉窦忽然受压，通过神经反射引起血压快速下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头痛、头晕或晕厥的现象。
按压人迎穴有效降压颈动脉窦能够迅速调节人体的血压，而人迎，就在颈动脉窦的前面，所以按压人迎穴，可以有效地降低血压。
当然，这是高血压病临时救急的方法。
关键还是要注意自己平时的生活习惯，防止高血压病的发生，例如保持良好、稳定的情绪；注意运动，适当减肥；起居有常，生活规律；饮食以低脂肪、低胆固醇为主；多吃含碘和维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性强的食物，限制食盐的摄入量等。
按摩人迎穴降压的方法取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两边颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，于人迎穴自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓、柔和、均匀、以５～８次为佳。
特效穴位及如何把脉
特效穴位:1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。
2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。
3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。
4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。
5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。
6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。
7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。
8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。
9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。
10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。
11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。
13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。
按摩什么穴位降血压
按摩什么穴位降血压文章目录*一、按摩什么穴位降血压*二、降血压喝什么茶好*三、降血压的饮食宜忌按摩什么穴位降血压1、按摩风池穴降血压用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。
其疗效是清脑提神,明目降压。
2、按摩曲池穴降血压找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,放置一周为一拍,共做32拍。
此法的好处是,能清热、降压。
3、按摩百会穴降血压每个人的百会穴都位于头顶的正中央。
你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。
此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。
4、按摩后溪穴降血压后溪穴位于小肠经上。
由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通,所以一旦刺激后溪穴,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。
寻找后溪穴很简单,握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。
此穴理想的刺激方法是,手背向上,用另一只手的大拇指按住合谷穴,中指按住后溪穴,这样夹住整只手,两穴一起按揉。
不仅要刺激合谷、后溪两穴,还要刺激其周边部位。
后溪穴可以用无名指、小指一起刺激,这样效果会更好。
5、按摩合谷穴降血压合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。
血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。
这里是大肠经的通道。
大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。
人迎穴虽然位于喉结两侧,但也是大肠经的通道。
以手上的合谷穴为中心,从食指指根到手腕的这一区域,受到刺激后,可以通过经络反射,达到与直接刺激人迎穴同样的效果。
血管紧张可造成血压升高,而刺激合谷穴,将缓解脖颈血管的紧张度。
降血压喝什么茶好杜仲茶杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。
经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。
其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。
治疗量:30克以上/天。
山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
人体有3个降压穴位-人体穴位图
人体有3个降压穴位-人体穴位图
中医里将“高血压”分为两种证型：一种证型是肝阳上亢。
表现为：脸色发红，脾气暴躁，血压波动大。
另一种证型是肝肾阴虚。
经常口渴，腰酸腿软，头晕耳鸣，血压波动不大。
持续、控制不良的高血压，对心、脑、肾血管的危害、以及由此产生的这些重要脏器的器质性损害是致命性的。
因此平缓地控制血压，其实就是间接地保护了这些脏器的健康。
我们人体有3个天然的降压穴位，就是太冲、太溪和曲池。
无论哪种证型的高血压都可以用这3个穴位。
太冲穴是肝经上最重要的一个穴位，起到梳理肝气，平肝降逆的作用。
太溪穴是肾经的原穴，是滋补肾阴的穴位，相当于给肾浇水灌溉。
曲池穴是大肠经上是穴位，用来扑灭火气，也是降压效果最好的穴位。
每天坚持按揉这三个穴位，200次以上，2个月后可以看到效果。
注：太冲穴：在脚背上，大脚趾的间隙后方的凹陷处。
太溪穴：手指从脚的内踝最高的地方向后．跟腱前的凹陷处就是太溪穴。
曲池穴：屈肘．肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。
降血压求速效
我搜集了几种治疗高血压的中医外治法供朋友们参考：
1、五岭穴点刺，有卓效。
2、三重穴、四花穴点刺，有效。
3、针重魁穴、三圣穴，特效。
4、针富顶穴、后枝穴、支通穴、落通穴，有效。
5、针灵骨穴、大白穴，有效。
6、先在五岭穴点刺放血，再针火硬穴，高血压立降。
7、委中附近点刺放血，再扎三圣穴，有效。
8、四花外穴出血，十宣穴及正会穴放血。
9、先在火连穴、火菊穴放血，针三圣穴。
10、针双侧的火硬穴，再针单侧心灵穴、四花上穴，特效，可当场降低3、0毫米汞柱。
11、针双侧的行间穴、太冲透涌泉穴，再针单侧内关穴透外关穴、足三里穴，特效，可当场降低3、0毫米汞柱。
12、五岭穴之（第四胸椎至第七胸椎两旁一寸半、或膀胱经线上的厥阴俞穴至膈俞穴）火云穴至土泄穴，点刺放血。
13、委中穴上青筋点刺出血。
14、四花中穴、四花外穴，点刺出血。
15、中白穴有效。
16、小腿外侧及足跗上见有青筋放血，有特效，若无青筋则无效。
此法亦治急慢性肠炎、十二指肠溃疡。
17、四花外穴点刺放血
18、针神耳上穴配和眼针肝区穴道，特效
19、心血管引起高血压：先在五岭穴、正会穴、降压点放血，再针『心灵穴』。
2、0脾胃引起高血压：先在五岭穴、正会穴、降压点放血，再针『四花上穴、四花中穴、四花下穴』。
2、1、肝肾引起高血压：先在五岭穴、正会穴、降压点放血，再针『上三黄穴，配三圣穴』。
2、2、高血压导致手足麻痹：五岭穴点刺放血。
以上穴位乃应用董氏针灸取穴法，不失为治疗高血压的一种较好的方法，朋友们不妨试一试。
高血压中医防治知识
中医防治高血压知识一、按摩降血压降血压主要按摩耳后降压沟、头顶百会穴以及曲池穴，这几个穴位之所以能降血压，是因为它们都能起到平肝熄风的作用。
“耳为宗脉之所聚”，身体上的问题都能在此找到相应的对应点。
按摩降压沟可心舒经脉通，控制血压。
百会穴正好在人的头顶上，别名“三阳五会”，它连接手足三阳，还是百脉交会之处，可以说是贯达全身。
按摩百会能够通达阴阳脉络，平衡阴阳之气。
一方面平衡肝阴肝阳，一方面缓解头昏目眩。
曲池属于手阳明大肠经，它的“脾气”是善于游走通导，清热祛风，行气血，通经络，正好是高血压“风邪气滞”的天敌。
二、心情降血压保持好的心情也是降血压的“妙招”。
大多数高血压的病因在肝，而“肝在志为怒”。
所以高血压患者容易情绪激动、脾气急躁。
反过来，怒气也会促使血压升高。
保持好心情之外，还应该在秋冬季节格外注重保养。
冬天阳气回归，人把阳气都藏到了肾里，新陈代谢缓慢起来，血液粘稠，加上天冷血管收缩，心脏需要更多的压力去推动血液，这样血压就高了。
所以秋冬季节，大家注意保暖，饮食也要以清淡为主，忌食大补的食物。
二、饮食控制血压使在平时里，高血压病人也应该学会用食疗来控制血压。
食疗的话，芹菜是第一位的，然后是百合、黑木耳、冬瓜、南瓜、茄子、丝瓜。
要多喝水，绿茶也不错，但不要太浓。
还要多吃水果蔬菜，水果每天分三到五次吃为好。
三、运动降血压高血压病人要运动，必须保持适量有氧运动，最好每天运动3~4次，每次20分钟左右。
运动能使身体达到自我平衡、气血畅通。
运动时，心情舒畅，身体放松，血压也就会自然降下来。
四、穴位降血压要特别重视穴位按摩。
除了上面提到的耳后降压沟、百会、曲池以外，以下穴位对于治疗高血压也很有效果：印堂、太阳、风池、合谷、内关、足底的涌泉穴、颈后的大椎、足三里、丰隆、三阴交、太溪。
另外，没事多梳头也可起到保健效果。
每天摇动手腕关节与足踝关节也有轻度降压作用。
五、中草药对高血压的作用中草药对高血压的作用，夏枯草和龙胆草可以平肝火、清热解毒；天麻能止风虚眩晕、通血脉九窍，治疗头痛、头昏很有效；羚羊角和水牛角是凉性的，可以清热散血、平肝熄风；钩藤可以解除血管的痉挛；决明子不但可以降血脂，还可以降血压，用来泡水喝也是不错的选择；山楂无论生吃还是泡水喝，都能够起到降血压的作用。
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降血压有四个特效穴位——不花一分钱您不妨一试
古医指针点穴疗法,就就是以指代针,意气相合,意到气到，以祛其疾。
也就就是说用意念与自己身体内家功(也叫内含功）得功法，最后用气到达指尖,针对经络与穴位祛病。
高血压患者，在药物控制得同时,辅以穴位按摩,效果更佳。
１.降血压得穴位：大脚趾得第一个指节与第二个指节得连接处,就就是脚趾窝上(见上左图),就是人体上最敏感得降压反射区,只要用力点按5分钟以上就有明显得降压效果。
下图为足底反射区图:
2、大脚趾得外侧(颈椎反射区）,只要用力点按5分钟以上就有明显得降压效果。
3、还可按耳朵内侧得降压沟,如果血压高得人,按着这里就有跳得感觉，等这里不跳了,血压就降下来了。
这个穴位要１0－２０
多分钟就能见效。
可以作为平时得降压保健按。
力度适中就行,只要每天按上20分钟,一般坚持一周血压就能降得很好了。
4、降压操金刚指（张双振老师得独门降压方法)：用大拇指尽量搓动您得小指、无名指、中指与食指,由小指根到小指、无名指、中指与食指指尖,再到食指、中指、无名指与小指得指根,要用力搓动,刚开始一个手都不习惯,搓动得时候不仅好酸,您转个十几圈，可能三五圈，您会觉得手出汗了,重点在手心那块儿出汗。
这就是为什么呢？掌心实际就是心包经上得劳宫穴,劳宫穴就是排解心脏内部得毒素用得。
如果就是在经常做降压手指操,就等于就是在排解心脏内部得毒素。
您可以摸摸出得汗肯定就是黏汗。
黏汗就就是心脏里身上得毒气，所以常年坚持,对血压调节会有非常好得效果。
还可以按摩手背上得血压反射区:
５、饭后一根香蕉,既降血压又防中风
有得病人为了控制好血压,一直坚持清淡饮食得习惯,盐也不多吃。
但坚持一段时间后，实在忍不住了,时不时就会开开荤,弄点美味佳肴,这样,盐吃得多了,血压也就不怎么稳定了。
有没有两全其美之法呢？这里有一偏方:每日吃了咸东西后,再吃一根香蕉。
这样既可以享受口福,又能保持血压稳定了。
人们只知道香蕉能通便，却很少有人知道它还有辅助降血压得功效。
因为香蕉富含钾元素,一根香蕉约含400毫克钾。
现代研究发现人体内得钾每增加一个浓度,就能抵消三个浓度盐得升血压作用,具体原因有两个,一就是钾促进了盐得排泄，另一个原因就是钾本身也有部分扩张血管得作用,所以饭后一根香蕉,便能事半功倍。
对于控制血压来说,增加钾得摄入与限制盐得摄入,这两个方法得效果就是相似得。
长期摄入钾也可以减少降压药得用量。
多吃钾，除了降血压外,还可以防脑中风。
有一项研究对9８０0名患者进行了2０年得调查,发现脑中风与钾之间有密切得关系:每日摄入钾较低得人,脑中风得危险性明显增加，但如果每日摄入钾能达到1５0０毫克以上,脑中风得危险性就低很多。
其原因就是由于钾能降血压,血压控制好了，脑中风得危险性自然就会降低。
６、注意温度:
人体在吹空调或穿衣服较少得状态下,身体感觉凉丝丝,血压会明显升高,而且长此以往会加重“病理血压”;而离开空调或加穿
衣服, 升高得血压会立马将下来，这叫“保暖降压法”。
如果晒晒太阳或洗个温水澡,血压也会明显降下来一部分，也叫“升温降压法”。
１３、高血压、高血脂：芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯。
不怕辣者,可,早中晚食生蒜２头,有降血压、血脂特效。
14、心脏病、冠心病:花生壳一次一两,绿豆5钱,煎一碗汤服下,一日二次,需半月。
3、头痛（各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次，连用4-5天,可除根。
忌吃花椒、胡椒。
4、头晕（头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一此,连用7天有特效。
忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦:睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡２0分钟,并生吃葱白1－2根。
6、干咳(感冒或其她原因引起均可):生黑芝麻３钱（约一调羹)，冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类
144、瘦人增胖:鸡蛋二只，打在碗内,加生番茄汁一调羹与适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖、
145、牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,３-４天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白、。