降血压有四个特效穴位

降血压有四个特效穴位——不花一分钱您不妨一试

古医指针点穴疗法,就就是以指代针,意气相合,意到气到，以祛其疾。也就就是说用意念与自己身体内家功(也叫内含功）得功法，最后用气到达指尖,针对经络与穴位祛病。高血压患者，在药物控制得同时,辅以穴位按摩,效果更佳。

１.降血压得穴位：大脚趾得第一个指节与第二个指节得连接处,就就是脚趾窝上(见上左图),就是人体上最敏感得降压反射区,只要用力点按5分钟以上就有明显得降压效果。下图为足底反射区图:

2、大脚趾得外侧(颈椎反射区）,只要用力点按5分钟以上就有明显得降压效果。

3、还可按耳朵内侧得降压沟,如果血压高得人,按着这里就有跳得感觉，等这里不跳了,血压就降下来了。这个穴位要１0－２０

多分钟就能见效。可以作为平时得降压保健按。力度适中就行,只要每天按上20分钟,一般坚持一周血压就能降得很好了。

4、降压操金刚指（张双振老师得独门降压方法)：用大拇指尽量搓动您得小指、无名指、中指与食指,由小指根到小指、无名指、中指与食指指尖,再到食指、中指、无名指与小指得指根,要用力搓动,刚开始一个手都不习惯,搓动得时候不仅好酸,您转个十几圈，可能三五圈，您会觉得手出汗了,重点在手心那块儿出汗。这就是为什么呢？掌心实际就是心包经上得劳宫穴,劳宫穴就是排解心脏内部得毒素用得。如果就是在经常做降压手指操,就等于就是在排解心脏内部得毒素。您可以摸摸出得汗肯定就是黏汗。黏汗就就是心脏里身上得毒气，所以常年坚持,对血压调节会有非常好得效果。

还可以按摩手背上得血压反射区:

５、饭后一根香蕉,既降血压又防中风

有得病人为了控制好血压,一直坚持清淡饮食得习惯,盐也不多吃。但坚持一段时间后，实在忍不住了,时不时就会开开荤,弄点美味佳肴,这样,盐吃得多了,血压也就不怎么稳定了。

有没有两全其美之法呢？这里有一偏方:每日吃了咸东西后,再吃一根香蕉。这样既可以享受口福,又能保持血压稳定了。

人们只知道香蕉能通便，却很少有人知道它还有辅助降血压得功效。因为香蕉富含钾元素,一根香蕉约含400毫克钾。现代研究发现人体内得钾每增加一个浓度,就能抵消三个浓度盐得升血压作用,具体原因有两个,一就是钾促进了盐得排泄，另一个原因就是钾本身也有部分扩张血管得作用,所以饭后一根香蕉,便能事半功倍。对于控制血压来说,增加钾得摄入与限制盐得摄入,这两个方法得效果就是相似得。长期摄入钾也可以减少降压药得用量。

多吃钾，除了降血压外,还可以防脑中风。有一项研究对9８０0名患者进行了2０年得调查,发现脑中风与钾之间有密切得关系:每日摄入钾较低得人,脑中风得危险性明显增加，但如果每日摄入钾能达到1５0０毫克以上,脑中风得危险性就低很多。其原因就是由于钾能降血压,血压控制好了，脑中风得危险性自然就会降低。

６、注意温度:

人体在吹空调或穿衣服较少得状态下,身体感觉凉丝丝,血压会明显升高,而且长此以往会加重“病理血压”;而离开空调或加穿

衣服, 升高得血压会立马将下来，这叫“保暖降压法”。如果晒晒太阳或洗个温水澡,血压也会明显降下来一部分，也叫“升温降压法”。

１３、高血压、高血脂：芹菜籽*一两,用纱布包好,放10斤水煎汤,早、中、晚饮1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜２头,有降血压、血脂特效。

14、心脏病、冠心病:花生壳一次一两,绿豆5钱,煎一碗汤服下,一日二次,需半月。

3、头痛（各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次，连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。

4、头晕（头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一此,连用7天有特效。忌吃酒、辣。

5、失眠、多梦:睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡２0分钟,并生吃葱白1－2根。

6、干咳(感冒或其她原因引起均可):生黑芝麻３钱（约一调羹)，冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类

144、瘦人增胖:鸡蛋二只，打在碗内,加生番茄汁一调羹与适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖、

145、牙变白:用食盐\小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,３-４天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白、