徒步戈壁 玄奘之路

徒步戈壁玄奘之路

第五届国际商学院戈壁挑战赛

比赛路线位于古丝绸之路的重点路段，也是玄奘西行取经九死一生实现人生超越的经典路段，

古称八百里流沙。

位于今天甘肃省酒泉市瓜州县境内，全长399公里。

赛事路段为A段，即塔尔寺到白墩子，全程111.7公里。

第一财经日报2010年05月24日“横越生命中的戈

壁”/roll/20100524/01357987971.shtml

前言

我是很少用脚走路的人，2010年5月1日前记忆中未曾有过10公里以上的行走经验，信奉“健康来源于静止”的生命哲学。

因“静”，可以倾听身体器官的不谐声音，及时调整，所以走向这次“玄奘之路”前，身体部件无伤。

下面的文字，都是这几天走出来的，写给和我一样“菜鸟”级别心怀畏惧却又想挑战自我的“新驴”，所谓的C大队成员。

“玄奘之路”其实没有什么C大队，只有比赛的A队和体验的B队。之所以自称为C大队，是因为迟到的我觉得进入B队的门槛也不低。走完全程，安全点儿，别拖团队后腿，这就是我的所谓C 队目标。

我用语尽可能纪实简略，但矫情难免。情动，之于戈壁之行也是一种体验，所以泪水也是美。

尝试

2010年5月1日，选购了似乎全套的装备，进入潮白河开始训练，第一次训练，可能也是人生第一次这样的长距离徒步，28.8公里.

右图：新衣服，新包，新鞋子，新手，低头学习使用GPS。

开始简单，最后就是坚持了，因为被鼓励，也因为不好意思放弃，最后是拄着一根很结实的枯树干，拖行回到驻地。没准备手杖。

下半身无力，上半身还有力量，身体分离状态，身体内断了“通路”，余缺无法调配。

感觉不对。

第二天，18公里，第三天10公里。最后回来，拉伤了右腿肌肉，大夫诊断是过度疲劳导致肌肉损伤。

这便是不对之处。

不能动，就上网恶补户外运动常识。因为枯树干的作用，首先寻找手杖的使用知识，选择并购买合适的手杖；因为腿伤，寻找运动损伤的预防和治疗知识。

我曾经和一位喜欢“激情飞扬”开车的朋友说：交通规则是无数人用生命和鲜血换来的。我也相信户外徒步这一领域一定有很多的人用伤痛和血汗做过总结。

不勤奋是不可能成功的，但是仅仅依靠勤奋刻苦也是不行的。这也许就是大家不断地走进课堂的原因。

提示：

最好循序渐进，逐步寻找到身体的感觉。这是开一辆新车一样。

如果事先做些徒步知识方面的准备，会好很多。

西行

第一天，担心中体验

古丝绸之路文物遗址区—戈壁—沙漠—雅丹，徒步27.7公里。老驴全程陪走。

踏上起点之前，因为初次训练受伤之后，除了看大夫贴膏药外几乎一动没动，现在直接站在了冷风嗖嗖的玄奘之路起点：塔尔寺。

还有或许是因为兴奋或担心或其他原因导致的几乎一夜未眠。

就这样，我开始走了。箭在弦上，不得不发。

因为心有所惧，所以细心体会脚底传来的信息，安置身体在舒适的位置上。还要躲避据说能拉破鞋子的骆驼刺。我只带了一双鞋子，得要保护好。

因为不知道腿会如何，一路没离开手杖，我“六条腿”走到终点。另外两条腿是绰号老驴的戈四队友。那身影是消瘦的，但于我而言，却像是学步的小孩身旁的大人。有些人有些气场不可多得，特别是对于一个团队的构建。

爬过一段小沙丘时，看着前后的人影，风中的红柳，忽然觉得我好像来过这里，老驴说那你是河妖。果然，脚底下是很大一段龟裂的粘土“方砖”。这里也曾有水。

到终点时，心中略觉歉疚，夕阳下风沙中终点处已是寂然落寞。

我回头：平坦戈壁风沙漫过，不见人影。工作人员言语安慰多过鼓励：“你后面还有一个”。

去医疗室修理。

背包磨破了后腰两侧的皮，不知道是包的原因还是多出来的肉的原因。

因为伤处被老驴贴上了大块头的卫生巾，县医院的大夫和护士边暴笑边处理，用纱布做成腰带缠上，这是我的主意，反正几天不洗澡。后来我发现，打开前面绑在腰上的背包扣，把胸口扣带收紧，让背包的底部不与身体过分紧密的接触，后面行走，就不曾注意这个位置的痛，回来后已经结了痂。

左脚前掌拉伤，贴上奇正膏药，我又让护士把前脚掌绑起来，我的理论是“拉伤了”，我再给你绑住，不就恢复了吗？鬼个

理论。主要是考虑为第二天走路做个保护，绑住，至少再拉伤的机会小一些。这个似乎有道理，因为没有医学知识武装头脑，我只能用“常识”做些推断。

很晚了去吃饭，晚来的晚吃。冷，喝了两晚浓羊汤。

躺在帐篷里，有些崩溃，各种逃走的借口、意外的状况，像是老电影播放时倒计时画面，絮乱飘渺。

今日提示：

我这般非常新驴，运动菜鸟，几乎不懂得什么热身，只能在行走中逐渐调整让身体热乎活络起来。这一天的早晨非常寒冷，再加大风，只穿一件速干衣裤，几乎冻僵，这可能也是身体不能很好贯通协调，导致受伤的原因。我决定在速干衣服里面穿一身柔软材质的莫代尔内衣。我个人体质不怕热，怕冷，所以后面几天身体感觉好很多。

第二天寻找感觉

戈壁－盐碱地，徒步32.3公里独自行走约20公里

睡得还行，胃口一般，吃了一点儿，为减重没带多干粮，四条腿继续开走。

平坦戈壁滩，看到很多人不用手杖，走得轻松，我也试试？横握手杖，感觉到脚掌和腿部不同的肌肉群开始工作。左脚踏实，右脚再踏实，晃悠着走，又有不同。一上一下起伏地颠着走，又是不同。甩开手臂，大步流星，嘿，还有不同，慢步小跑呢？于是想，如果这样让不同系统的肌肉“倒班”工作，是不是会…..

老驴说：“今天你走得挺好，你一个人先走。”我开步超前。

一个人，或歪或斜，或快或慢，摇摇脊椎晃晃腿，弯腰屈膝，身体开始听话，我开始超人。

路上有几次饥饿的感觉，还好有队友的救济，补给站吃得到西红柿。心中默记明天要带足餐盒。

饿和渴的感觉就像是汽车的仪表盘亮给你的信号灯，还可以暂时行走，但是不会“持续”。

在最后的检查点，我们三人一起，开始休息放松，心里想着明天的30公里。