肌肉的起点与作用

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背肌和胸肌的起止与作用

由此可分析,卧推真正锻炼胸肌的动作只在,肩胛收紧到肩关节前旋开始推举,可见如果动作不标准,几乎是完全的三角肌前束和三头肌的练习。

下肢肌的起止与作用

上肢肌的起止与作用

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