赴美带薪实习心得总结(精选6篇)

赴美带薪实习心得总结(精选6篇)
赴美带薪实习心得总结篇1
去年的暑期前，我满怀好奇的听了中外服美邦国际关于赴美带薪实习项目的宣讲会，从那刻起，我就告诉自己一定要抓住这次机会，来实现埋藏心坎多年的出国梦，之后报了名，整个暑期我都在为自己的赴美带薪实习做准备。

似乎数不尽的表格、走不完的程序，但我坚持到了最后时刻，直到现在我都觉得仅是准备阶段就让我学到了很多，再加上后来的面签、机票购买等等一切，我都一个人拿下，突然觉得自己好厉害哦，呵呵。

背起行囊，连和父母告别的机会都没有，我踏上了自己的梦想之路。

在美国带薪实习的日子里，酸酸甜甜，难过、开心全部自己往心里咽，渐渐地，觉得自己越来越自立，内心越来越强大，打心底里相信只要是自己想做的，就没有做不到的!作为一名服装店里的sales assistant，和顾客交流，我有了运用英语的机会;收银，我有了熟悉美元、美国刷卡程序的机会;整理清洁，我有了培养耐心的机会(因为有时叠衣服叠到抓狂的地步，实在是太多了…)，而寄宿在美国家庭里，我又多了交友、熟悉美国起居生活的机会;再后来，最后一个月里每周日的教堂之行，又让我深深体会到了美国徒的虔诚……
总体感觉就是这次大学生赴美带薪实习我体会到很多很多，不仅仅是运用语言的机会，更重要的是它带给我需要的自信：只要是我想做的，就没有做不到的!谢谢每一位支持我的老师、亲人、朋友们!
赴美带薪实习心得总结篇2
回想当初来美国前的场景还历历在目。

晚上会失眠、睡不着觉。

想想将要在他国渡过那漫长的三个月、便暗自后悔、后悔自己当初的坚持、爸妈的坚持。

毕
竟是长这么大、第一次跟爸爸妈妈离的那么远、第一次要这样完全依靠自己独立的生活、我怕、真的怕。

怕自己做的不够好、怕自己不能完成工作。

但、我知道，人、终究要成长，终究会长大。

到达北京机场时，被告知航班延误，一个人在机场苦等4个小时，暗自后悔当初为什么报这个项目，但是纠结的我坐上北京飞往芝加哥的航班时，看着飞机起飞，那种不安、焦虑瞬间被对未知的兴奋、激动而取代。

我终于要去美国了，终于可以去实现我的美国梦了!
人终于是要这样、经历着无数次的第一次才会慢慢长大。

第一次坐十几个小时的飞机，一点儿都没有坐国际航班经验的我们在飞机上穿短袖短裤结果被冻得一塌糊涂，尤其是第一次从芝加哥机场转机，面对如此多的外国人不知道要怎么准确的表达我的意思变成我在美国的第一个大麻烦，但是这些无数个第一次伴随着我最终降落到麦迪逊，开始我的赴美带薪实习。

我实习的地方是一个水上乐园聚集的城市，被人们称作“the Capital of Water Park”，而我们申请的工作地点就是Klahari，一个非洲主题的水上乐园，同时也是全美最大的水上乐园。

暑期有很多人慕名前来，是一个度假村一样的休闲城市。

刚开始工作之前，我从来没有见过什么是水上乐园，当Human resource的工作人员带我们参观Klahari的时候，我真的是被震惊到了，这简直就是“Las Vegas for kids”，太多太多新奇、刺激的水滑道，看的人眼花缭乱，恨不得冲上去好好玩儿一番。

介绍完工作地点之后，我们开始了为期一个星期的救生员培训，从理论到实践，从怎样做人工呼吸到怎么跳水救援，一个星期的听力加阅读训练的压力感觉比上了两年大学还累。

还好，给我们培训的MARK 人很好，会很耐心的帮我们解决各种问题，于是经过心惊胆战的最后测试之后，我们正式成为Klahari水上乐园的一员了!当知道自己通过测试，并且明天就要开始上班的时候，感觉自己真的长大了!
当然，不是每个第一天都是那么容易度过的，我第一次拿到自己的spot的时候，看着上面看不懂读不出的英文傻眼了，试着有道但也有道不出来，没办法
只好求助身边的lead lifeguard，他把我带到lagoon, 让我去换在那里的救生员，是一个泰国人，她很细心的告诉我在lagoon要怎么看水、怎么看滑道、什么可以做什么不可以做。

我听她的泰国英语听得也是糊里糊涂，我心想管他呢，我带上救生员的tube, 站在那里盲目的来回走着，直到被一声特别尖利的哨子叫醒，发现是supervisor在冲我挥手，他把我叫过去，跟我说不可以让两个小孩同时滑下去，我说好，于是我回去就开始纠结这句话应该怎么表达出来，眼看着两个小孩又要一起滑下来了，我赶紧吹哨，磕磕绊绊的说出一句英语，当时真的害怕他们听不懂，但是看着他们的表情似乎是明白了，真心感觉这对我之后的英语有非常大的鼓励。

半个小时之后，我被routate到另外一个spot，是一个名叫lazy river的地方，工作准则就是来回走、看，同时告诉游客需要带tube，我心想这么无聊的spot有什么好看的，但是过一会supervisor又跑过来教我要怎么看，总结来说就是要三步一回头，他还说，你如果不三步回头看一眼，随时就有可能会有小孩逃出tube然后可能会被淹死，我被这句话吓到了，便一刻也不敢怠慢。

从那之后我越发的感觉到美国人对工作态度的认真、严谨，我觉得这是我们需要学习的非常重要的地方之一。

两个周之后，慢慢熟悉了工作环境，而且我拿到了我人生里的第一份工资，激动之情溢于言表，立马拍了张照片发给妈妈，告诉她我终于可以挣钱了!
刚来的一个月，天气还算凉爽，但是越到7、8月份天气就越发炎热，热到无法忍受，每天在太阳下暴晒十个小时，天天吃冰块，喝冰水，每隔一个小时补充一次防晒霜，实在热到无法忍受，就跳进游泳池，看着自己黑到自己都不认识，我开始想回家，但是后来又安慰自己，反正已经黑成这样了，也不怕再黑了，而且我和周围的工作伙伴相处的时光让我觉得每天都特别的充实。

我们认识了好多土耳其人、乌克兰人，学习了土耳其式英语发音、和标准的乌克兰式英语语法，和他们相约玩遍dells的水上乐园，感觉一切都发生在昨天。

现在的我已经到达西安，写下这份实习感想，感觉还是在昨天kat看到我routate bongo回来浑身湿漉漉的样子，跟大家说：“ I think lily needs a hug”然后大家都在嫌弃我湿漉漉的时候，她过来抱着我说：“well，I don’t care”
还有土耳其小哥不相信中国的炒饭比他们的黄油面包好吃，我们特地给他做了一顿中国大餐，吃了一口他特别激动的说“girls! Marry me !”坐在回北京的飞机上就开始想自己曾经在hiawatha的生活、虽然苦、但却充实着。

每天上班下班、忙到半夜、没有时间逛街、没有时间去好好打理自己。

人总是这样，一味的埋怨着现在所做的、等过去了、又开始想念过去的生活。

想着自己当初一个一个把朋友们送走的场景、历历在目。

现在、随着拥抱过后的离别、还有多久才能再见。

赴美带薪实习的这段时间、不光让我学会了独立去生活、也锻炼并提高了我为人处事的能力。

在此，我由衷的感谢中外服。

在我们在美国需要帮助的时候，总是在身边。

谢谢你们、因为有你们才能让我得到这么大的提高、更好的感受体验美国的生活。

也正因为你们才让我知道、我的坚持没有错。

赴美带薪实习心得总结篇3
将近三个多月的时间在美国实习生活，给我留下了一段深刻的回忆。

我的工作是在fair里面卖东西的，所以是住在房车里，当一个fair结束后在赶去另一地方的fair工作，所以这三个月我在美国也算去了挺多地方了，而且我的老板人很好，是个60多岁的老太太，有的时候休息了她还会带我们去附近的mall
去逛逛的，而且每去一个地方，都会带我们去当地的沃尔玛大采购一番。

我是7月19号来到美国，老太太和她丈夫一起来机场接我们的，他们大概开了一个多小时的车，终于来到了传说中的fair，是在圣查尔斯一个叫Kane County的地方，老太太就Paulette，她人真的很好，虽然我和我另一个同学刚到的时候她安排给我们的是一间超级小的房间不足10平米(但房车的设计还是值得表扬的，麻雀虽小五脏俱全)但是她立马给我们拿来新买的床单、被套、枕头、毯子还有洗脸毛巾(虽然我自己带毛巾了)，真的很贴心，然后第二天就开始了我们在美国的正式工作。

我的工作是在老板的trailer里卖Funnel Cake、Elephant ear、Corn dog 之类的东西，第一天上班老太太亲切地教我如何制作这些食物，真的很简单，而且美国当地的同事对我们也很好，我们有什么不懂的他们都会热心的帮助我们，由于第一个fair规模比较小，我们每天上班的时间就不是很长，也就工作了5天结束后我们就跟着老板回了她家，在一个特别小的小镇上，路上他们开了5、6个小时的车才到，待了将近十几天，其实这十几天相当于放空没事情做就意味着没工资，老太太似乎看出了我们所担心的，会尽量每天给我们找些所能做的活派给我们。

第二个fair是在Illinois的首府Springfield，这次的是state fair，规模就会特别大，时间也长，这里是林肯的故乡，我们也算见识了一下，深刻记得这个fair开幕的第一天晚上还有游行，这是第一次见到美国的游行，真的是各式各样，队伍都是各路人马，特别精彩，在这个地方我们工作了四天，而且每天从早工作到晚特别的忙，随后我们又来到了Louisville，依旧是他们开了很长时间，我们坐了很长时间才到。

这Fair是在肯德基的发源地Kentuck的Louisville的Kentucky State Fair，这个Fair是我至今印象最为深刻的，是因为这个地方是我来美国以来第一次见到有高楼大厦的地方而且感觉很像上海会觉得亲切一点，而且规模那是超级大，随之而来的超大的工作量，每天工作时间在15个小时左右，每天下班几乎脚处于僵直的状态。

但是能够遇到很多善良的人，刻薄的人，各式各样的顾客，让我感到非常有趣，与此同时英语的听力能力也大幅度提高。

第四个Fair是在Du Quoin，是一个离Paulette家不远的的地方，每天工作都很轻松，顾客也很少，算是给我们放假吧。

第五个Fair是在SEMO，在密苏里州的一个小型Fair，在去密苏里州的时候我们还见到了密西西比河，呵呵跟黄河很像。

这个fair虽然小但还是有很多很多竞争者，一条路上有三条道都是各种小吃店，晚上就像夜市一样非常热闹，每天工作量也不大，也就十个小时左右，与此同时我们和Paulette的感情也日益深厚，不希望那么快就离开她，因
为接下来这个fair就是最后一个了，这个fair是在美国的南部，要开12个小时的车真的太难忘了，结束之后我们就将踏上自己旅行之路，真的和老板还有这些可爱的同事们很难舍难分。

赴美带薪实习心得总结篇4
6月12号我踏上了赴美带薪实习之旅，经由上海浦东转了3次飞机，我终于来到美国Montana的Big Sky,这个美丽的小镇。

在到达的第二天我便开始了我的工作-housekeeper,我在一个lodge工作，工作环境很安全，而且我的offer还是提供住宿的，条件很是不错。

刚开始，我被安排跟着一个当地的美国女孩Amy学习如何做一个housekeeper,一方面对这份工作很是好奇，另一方面该如何和一个刚认识的同事交流也让我有些茫然，不过通过短暂的交流，我便轻松了很多，也渐渐的在熟悉自己接下来三个月要从事的工作。

就这样和Amy共事了两个星期，我便通过了培训，也就意味着以后需要我自己独立去做一个housekeeper。

之后，每天早上九点开始打卡上班，连续工作8小时，这中间一般没有休息时间，如果要休息的话也就是喝点水，因为我们需要一个一个房间的打扫检查，一般来说一间check-out的房间要在30分钟左右完成，刚开始确实很困难，每天基本都是16间，当然这其中也包括一些stay-over 的房间。

但是刚来的第一个月，确实感到了前所未有的痛苦和压力，每天可以累到倒头就睡或是干脆不想吃东西，但是心里却告诉自己既然选择了就要坚持，毕竟这也是一次磨练。

在经过了一个月的魔鬼般的体验后，心里总会有一个过渡期，有时在想家的时候会偷偷流泪，会想过放弃，但是现实告诉我，这些也许就是我必须经历的。

通过做housekeeper，我能有机会和各个国家的客人交流，也能在和美国员工的共事中锻炼自己的英语，同时了解他们的生活习俗文化。

其实在你经历过挣扎之
后总是会雨过天晴的，因为除了工作，在美国的生活还是很丰富的。

我们Big Sky 每周四在Downtown举行音乐会，而且每个星期的都会邀请不同风格的乐队来表演。

这是个开放式的音乐会，不需要任何门票，只是整个镇上的人一起聚集在一个草坪上，晒晒太阳，品着红酒，一起欣赏音乐。

这样的形式是开放的，你可以完全轻松地去感受美国人的休闲娱乐生活，并且可以找当地的一些人进行愉快的交流，介绍中国文化和询问美国文化等等。

除了这个大型的活动外，我工作的Lodge也会每两个星期举行一个员工的barbecue,这是一个boss和员工很好交流的一个平台，在这里大家会聚在一起吃烧烤，玩游戏，谈谈对工作的意见等等，这种轻松的雇佣关系也会缓解心中那种身在异地的孤独感。

另外除了我通过这个项目不仅认识了很多中国的朋友，还认识了很多其他国家的，例如土耳其、罗马利亚、泰国等国家的朋友。

而且我的室友就是一个土耳其人，在这样的环境里，你可以渐渐去熟悉各个国家的文化，并且可以听到各个国家对于英语发音的诠释，这也是锻炼听力的一个很好的机会。

我就从土耳其室友那里了解了很多关于他们穆斯林宗教信仰的一些知识，还跟着泰国厨师朋友学了几样菜，并且还和罗马利亚的友人打了一场网球赛。

现在回想起过去这三个月的种.种，觉得不仅有辛酸，更多的还是快乐的，只要你能调整好自己的心态，慢慢学会去融入这样一个多国家多文化的大家庭中，还是可以发掘许多收获的。

在结束了三个月的工作之后，我们几个中国朋友便在美西和美东旅游了15天左右，这也算是对自己这三个多月辛勤劳动的一种奖励吧。

不过，真的说到这3个月我所体会到的，收获到的，绝不是这短短的一篇实习报告就能概括的，简而言之，这三个月我长大了很多，体会到了一个人在外生活的艰辛，学会了如何照顾自己，学会了如何和各种人打交道，学会了如何冷静地独立处理问题，学会了如何才能让自己保持情绪，同时也体会到了要从事一份工作的那种艰辛，体会到了美国当地的本土文化。

我很庆幸自己能有这样的一次实践机会，所以我会把这些回忆和体会永远的埋藏在心里，作为自己以后人生道路上的一些提醒和指导，在以后的人生中慢慢的体会和消化。

赴美带薪实习心得总结篇5
我今年暑假参加了为期三个月不到的20_年赴美带薪实习的项目，现对这次的赴美实习作出以下的总结报告。

第一次在飞机上坐长达16多个小时，第一次面对解决各种转机时遇到的不确定情况…无数的第一次，伴随我从上海抵达芝加哥，从芝加哥抵达德鲁斯，真正开始我的赴美带新实习之旅。

刚到德鲁斯，一下飞机，阵阵寒意袭来，气温才十几摄氏度，赶紧把包里的长袖外套换上，尽管外套在身，却依然冻得瑟瑟发抖，结果第二天跑到镇中心去买棉袄。

这也是我的疏忽，第一次出这么远的门，来到地球的另一端，都没有预先调查好这里天气状况，人土风情。

在这里举目无亲，语言也不是很通畅，一切都要靠自己。

幸好之后陆续来了几个小伙伴，好互相有个照应，有什么事大家也好商量，以便拿出最佳的解决方案。

比如住房问题，安全问题，这些都是不容掉以轻心的。

出门在外，还是要多交朋友，少一些私心私利，真心对待大家，大家团结一致，才能保证我们正常的生活，学习，工作。

我工作的地点是位于明尼苏达州的德鲁斯小镇的水前广场酒店里，那里临着苏必利尔湖，湖景自然秀丽，湖的对面就是加拿大了，适合住在城市的人们前往郊游，度假。

由于工作地点离住的地方略远，每天得起个大早，先是赶往离住处大概5
分钟路程的公交车站，然后再坐半个多小时车到镇中心，最后徒步15分钟到达酒店。

我在酒店里的客房部工作，任务是清洁，打扫房间等等，这对于在家从未打扫的我来说，是个不小的挑战。

再加上每天8-10小时，更是让人难以很快地进入状态。

刚开始，我经常会出错，再加上没有工作经验，每次上班我都很紧张。

但之后，我慢慢地掌握了技巧，在同事的帮助和自己的细心观察下，大部分的工作我都能独自胜任了。

说道交流，开始真的是满路荆棘。

自己说的慢，而且要反复思考，对于美国人自以为很慢的语速，我完全很难跟上。

幸运的是，交到了些好多美国朋友，他们愿意耐心地听我讲，并指出错误。

就是这样，我不怕说的慢，说错，只要是有机会能让我开口，我都会紧紧抓牢。

交通方式和美国人的工作习惯，都有着和国内很大的不一样，这让我既感到很新鲜，又有一点不太适应。

后来，在交流的过程中，我们无所不谈，知识面，眼界显然得到了提高，拓展。

在7月中旬的时候，德鲁斯小镇开展了各种各样的活动，有马拉松，街边汽车展，狗狗展和焰火晚会等等。

据说9月中旬还有热气球可以玩，那是我一直都想玩的一个项目，只可惜由于时间问题，无缘错过了。

关于旅游，由于工作时间实在是太长，并且工作完以后只有在美国逗留六天的时间，我就利用每周一天的休息时间吧德鲁斯小镇转了个遍。

去看了三场电影，逛了当地的水族馆，大桥，吃了澳洲大龙虾，玩了明尼苏达大学健身馆里面的攀岩项目。

本来还准备去小镇的最高点俯瞰整个小镇的景色的，但由于天气和交通的原因，终于没能去成，也是留下一个遗憾。

最后离开德鲁斯小镇，途经明尼阿波利斯，凤凰城，之后再去了洛杉矶。

无论是自然景观，还是城市风貌都让我记忆忧心。

最后，我们逛了洛杉矶市中心，去了当地著名的海滩，逛了商场，买了一个佳能的单反相机。

当然还不能错过当地最著名的环球影城，玩的是不亦乐乎。

去
掉一些在美国遇到的突发状况，总的来说，通过这次赴美带薪实习的项目，我得到了许多深刻的教训，积累了一些阅历，也得到了一些美好的回忆。

在今后的学习生活中，我将会身体力行，发挥在美国吃苦耐劳的精神，克服种.种困难。

赴美带薪实习心得总结篇6
一年前，我没有听过赴美带薪实习项目，没有想过有朝一日我会漂洋过海踏上美国国土，更没想过一年后的今天，我已经在这个自由、开放的国度工作和生活了。

当时我只是抱着强烈的好奇心报名参加了这个项目，想借此机会体验一下异国风情，丰富人生阅历。

之后在一系列为赴美而准备的工作中，我对这份也许能让我终身难忘的暑期工作充满了期待。

出发前，家人、朋友千叮咛万嘱咐一定要努力工作，玩得尽兴。

六月一日，带着激动的心情，我终于踏上了赴美旅程。

初到美国，第一印象就是美国人很友好很热心。

无论走到哪，路人都会主动与你打招呼，要不就是会心一笑，让人感觉很舒服。

当时我提着一大堆行李，一路上得到了不少热心人的帮助。

如果你问路，他们也不只是给你指引方向。

有时他们会开车送你到目的地，让人感激不已。

来到美国我收获很多，除了能在这边工作获得宝贵经验，学到一些在家，在学校都学不到的东西，我还结交了不少来自世界各国的朋友。

当然，在工作生活中我还遇到了不少困难，但是通过周围朋友的帮助以及自身的努力，这些问题最终的到了解决。

我的第一份工作是在纽约州lake george市的一间名为seven dwarfs 的motel 做housekeeping。

这些活做起来有点累有点烦，但是过了一段时间，尤其是对一切都熟悉后，我就慢慢习惯了。

housekeeping其实是一份简单很容易的工作，但是我们必须要细心。

每一个checkout 的房间都容不得有一丝头发在床上，家具一定要一尘不染，否则客人就会不满意。

如果粗心大意，会很容易出现问题。

还记得有一次，我把客人放在地上的东西误当成垃圾扔了，幸好之后还
找得回来。

客人没有追究，雇主也没有责怪，但是我还是暗地里打自己嘴巴。

心想，如果东西找不回来，如果客人索赔，下次我是否还能这么幸运。

由于六月份是淡季，我在美国第一个月的工作时间不多。

有段时间我挺郁闷，有过一两次，我一周休息了三天。

有时候就算有工作，也只是一两个小时。

一周的工作才十来个小时。

而且每周都要付房租，因此赚的钱很少。

每天下班后，我都要到小镇上找一份second job。

但是这边的生意跟天气一样反常，几乎没有商店和餐馆需要请人。

我每一次都是失望而回。

我还在网上填了麦当劳、六旗的工作申请表，可是也没有回音。

那时候我挺烦恼。

后来这边students’connection 的负责人gerri 介绍我到sagamore hotel。

见过sagamore的人力资源部经理后，我就得到了一份许多学生都羡慕的工作—spa pool attendant。

说起sagamore，那是一件很大很正规的hotel。

它坐落于bolton landing的一个小半岛上四周湖水环绕，风景很美。

sagamore 主楼的周围有高尔夫球场、网球场、室外游泳池以及其他娱乐设施。

我的工作大多数是spa 的接待员。

每天如果有客人check in，spa前台的同事就会给我电话。

我就把客人带到spa中心，介绍桑拿房、whirlpool、steam房的使用，给客人填表，让她们在spa的lobby 等她们的therapist等等。

有时侯我还会被调到室外游泳池工作，那边很美，在那里工作简直是一种享受。

这份工作是一份很不错的差事，所以我时时警惕自己，要有责任心，把自己份内事做完做好，千万不能犯错。

平时我经常与同事交流，有问题我会向他们请教。

他们有需要，我也帮一把，大家相处很融洽。

生活方面，我换过一次工作，当然也搬过一次家。

第一个雇主saima也是我的房东，他们一家都是巴基斯坦人，在生活上很照顾我。

在那边我有自己的厨房，餐具齐全，可以煮饭煮面吃。

平时有空saima会开车在我到queensbury的沃尔玛购物，或者带我到附近的shopping mall闲逛。

大家相处得很好。

换了工作后，我就搬到了sagamore的员工宿舍。

那里没有厨房，但是我们可以到sagamore的员工餐厅吃饭。

由于都是西餐，刚开始有点不习惯。

我的室友erica是个美国人，她为人爽朗，不拘小节。

我们每次都很主动打扫房间。

大。